十四条经络不通的典型症状及艾灸方法

疏通十四条经络，活到100岁不算什么事【1】督脉——主一身阳经。

人体太阳升起的地方，督脉强壮，才可以顶天立地穴位：大椎穴：祛除热毒，抵御风寒，感冒发烧的时候，不要吃药，就在次穴拨罐，刮痧。

1督脉手法；自长强风府向方向推动，【双拇指交替寸推，直推】，在筋节压痛处按揉片刻，【风府，大椎，至阳，筋缩，腰阳关有诊断治疗意义】1、督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神；督脉的穴位虽然很多，但如果我们掌握了主要的一些穴位使用方法后，就能从根本上保护好我们的身体了。

督脉强壮，我们才能顶天立地。

因为督脉是人体总阳经之总脉。

1. 防治脱肛痔疮、大补腰肾：搓长强穴。

长强是督脉的第一个穴位，它在臀部的尾骨尖上。

方法是；把手搓热了，然后用热手再搓这个长强，顺着腰椎尾骨这块往下搓，每天搓100回。

2. 治腰痛：在腰俞穴拔罐。

3. 补肾强腰、治腰痛和男性前列线方面疾患及妇科病：在腰阳关拔罐。

4. 改变“先天之本”的第一步：在命门穴上艾灸或拔罐。

命门穴是人体补肾的大穴。

命门旁边是肾俞，我们从肾俞那边往命门挤压就可以达到补肾的功效，当你每天用手在命门穴搓两三分钟后，你会觉得腰越来越有劲，而腰一旦有劲儿，人的整个精神状态就不一样了。

5. 调节三焦：按揉悬枢穴；6. 补益脾胃：揉脊中穴。

从门往上的穴位叫悬枢、脊中。

7. 治胆糸统毛病：务必多揉中枢穴。

8. 治疗腰椎间盘突出、小儿抽动症、癫痫：点揉筋缩穴。

9. 缓解心脏供血不足、心绞痛等心脏不适：多揉神道穴。

10. 让人快乐高兴：按揉陶道穴。

11. 祛除热毒、抵御风邪：在大椎穴刮痧或拔罐。

12. 治疗聋哑：剌激哑门穴。

这个穴位得小心点儿，揉没事儿，手揉不到这么深，但扎针的时候得小心，弄不好就变成哑巴了。

13. 抵御风邪、胃下垂、脱肛：针剌或按揉百会穴。

高清动态图：十四条经络终于弄明白了！此文不收藏太可惜了！一、膀胱经中医讲一通百通，一堵百堵，您的经络有很多的气节点堵塞，每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。

排毒通道畅通无堵，它是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。

如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，就很有效果。

人体三大排毒途径：第一条：通过输尿管把尿液排出的通道，这是体内排出毒素的最大一条通道。

第二条：通过大便把内体脏东西排出体外，其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若三天不小便，那这人就比较危险了。

第三条：是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。

膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以这条经络一定不可以被堵住，另外，膀胱经是直接连接脏腑的，膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。

膀胱经上的穴位：晴明穴：治疗眼疾的第一大穴位。

攒竹穴：对热症效果很好，比如，眼睛红肿，按摩此穴位，立刻见效。

小技巧：1、用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次，可通鼻，治疗眼疾，头痛，癫痫，2、经常敲打臀部和大腿的后侧，可以减肥，还可以排除体内的寒气，对身体是个非常好的保健方法。

二、胃经天天培育我们的后天之本。

胃经畅通无堵，让人睡的香，胃口好，脸色红润，还可以让人返老还童。

胃经是管理肠胃功能的，肠胃功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。

太阳高高照，胃经送福到，足阳明胃经起于面部的承泣穴止于足部的食指历兑穴，走向面部、颈部、胸部、腹部、腿足部，经络上共有43个穴位，遍布最多的在腹部和胸部，则胃经经络不通会整个经络的部位感觉不舒服，胃经循环在辰时，7点到9点，所以在这个时间我们一定要进食早餐哦，如果你已是胃经不通的症状者，可用甜橙、柠檬、佛手柑、天竺葵、檀香精油等来按摩。

经络不通，补什么都没用！教你一招经络通畅百病消中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。

因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。

尤其是冬季，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救!各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。

经络不通的首要感觉：疼痛还是那句话：痛则不通，通则不痛。

经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。

疼痛气血不通：冷疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。

除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。

因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。

哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。

热气不通：热经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。

这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。

除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。

经络彻底堵塞通：麻和木经络不通进一步的发展就是麻或木。

比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛;接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

经络不通的两种形态：肿和胀●经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起;●经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。

如何疏通经络，消除百病，让冬季进补更有效呢?推荐大家10个妙招。

疏通经络的10个妙招每天做一遍，经络通畅百病消!1.滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。

在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。

每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。

坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。

艾灸是中医里的一种特色疗法，很多重视保健养生的朋友，都会在家里自行施灸。

但很多初入门的朋友往往对艾灸后不同的反应手足无措，下面是常见的灸后反应供各位亲们可以参考对照！一、 出汗： 是皮肤排毒的一种体现，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。

二、 出红疹： 当有的人出汗一个阶段后，会开始出红疹、硬疙瘩，这也是排毒的一种表现;一般继续艾灸，红疹会慢慢消下去，硬疙瘩，可以边艾灸边按摩，也会慢慢消失，这也是属于皮肤排毒的一种现象。

三、 小便多： 有些人艾灸后排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，不用担心，这些现象都会慢慢消失，一般灸后尿频的，多是提示肾脏和泌尿系统不是很好，女性提示妇科会有问题。

四、 拉稀： 有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。

有这种反应的，一般胃肠道有问题，或者应该注意有肿瘤发生。

五、 咽喉肿痛、牙痛等： 有的人会有咽喉肿痛、牙痛等，此时多喝水或者煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有上火的症状了。

六、 发烧： 此种症状一般发生在初次艾灸者身上，没有关系，多喝水，可以在督脉和膀胱经利用艾灸刮痧杯刮痧都会退热，降火气。

七、 原有的慢性病会反复：当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径;可是疾病的排出是不以我们的意志为转移，它会自己寻找出路。

八、 头晕耳鸣眩晕： 有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来休息几日。

如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或者刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会反复这种反应2—3次后，慢慢适应。

九、 灸感的走窜： 这是很好的反应，暗示着经络的通畅。

十、 妇科疾病： 妇科疾病在艾灸的时候，有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。

经络堵塞的症状有哪些这6个现象都说明你的“经络”堵了中医上常说“通则不痛，痛则不通”，其实是讲，在经络不通时，人体会出现一些症状，正所谓经络不通百病生，那么经络堵塞的症状有哪些？下面一起来看看吧。

一、经络堵塞的症状有哪些1. 冷——四肢寒冷、手脚冰凉如果经络不通第一个表现就是“冷”，最典型的症状就是“手脚冰凉、四肢寒冷”。

这是因为中医上讲人体的体温是靠气血输送决定，只有我们气血充足，体温才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明我们可能经络不通。

2.热——干燥燥热、出汗异常除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。

3.酸——发酸无力，浑身酸痛有些时候人们在剧烈运动之后我们身体会出现发酸无力，这是因为在剧烈运动的时候我们需要很多气血供应，超过正常供应限度，导致气血供应不足所导致。

4.疼痛——疼和痛概念不同疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。

比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”;如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。

5.麻木——麻为气虚，木为血虚麻木和疼痛差不多，经常在一起出现，但是却有一定的差别，举个例子，如果我们盘腿坐一段时间，经络不通，气血不通，就会出现麻木的感觉，只要适当的改变坐姿，气血通畅了，才会恢复。

6.肿胀——气滞肿胀、血瘀难消有些时候经络不通我们也能够看到，那就是肿，一般肿都是由于血瘀所引起，如果想要消肿，就需要活血化瘀，可以选择刮痧拔罐或者穴位按摩的方法来进行调理。

二、经络堵了怎么通1.梳头——促进血循环用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。

人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

如何疏通经络一、身体内管道不通畅的表现。

1、“痛则不通”，只要身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着此部位的道路不通畅了。

2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。

3、身体内长囊肿、肿块。

4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。

5、眼睛不清澈了，有血丝了，眼白开始变浑浊、发黄了。

6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。

7、浮肿、关节积液。

8、身体内反复不愈的各类炎症，如胃炎、肠炎、妇科疾病等，除了与身体内气血不足有关以外，经络不通也是一个主要原因。

二、身体出现管道不通畅的原因有哪些？身体内大大小小的管道非常多，有看得见的管道，也有看不见的管道；有空腔的管道也有实心的管道，这些管道就是连接身体上下内外的各种道路。

身体内的各种道路，就如一个家庭，可以通过看得见的大路与外界相连，也可以通过手机、无线网络这些看不见的通道与外界相通，也有通过埋藏在地下的各种管道与外界相连，不同的道路起着不同的作用。

身体内的食道、胃肠道、胆道、血管、淋巴管等等这些空心管道，是看得见的大通道，血管、淋巴管遍布全身各处；实心的管道——神经，也一样遍布全身各处；细胞与细胞之间流动的细胞外液，又称组织液，是身体内的河流，一样流通遍布全身各处。

（注：中医所说的经络流动，其实就是身体内组织液间的流动）以上各种管道、道路都遵循同样的原则，就是：1、遇冷会收缩，会造成管腔、道路的狭窄，严重时就是管腔、道路的闭塞；2、遇冷会运行缓慢，会造成循环变慢、会造成物质的沉淀、会加重管腔、道路的淤堵；3、管腔、河流内只要有不能被及时运走的能源，就会造成通路受阻，就会出现身体淤堵的症状；管腔、河流内只要脏东西太多，一样会造成道路的不畅，发生淤堵。

4、周围组织对管腔的挤压，细胞的变异、增生对组织液的挤压等等，也是造成管腔、河流狭窄淤堵的一个原因。

三、纠正这些原因，身体内各种道路自然通畅。

1、身体只要遇冷管道就会收缩，道路就会变窄，严重时就是管腔、道路的闭塞；身体内的河流遇冷就会运行缓慢，就会造成物质的沉淀，就会加重河流的淤堵。

史上最全各种艾灸排病反应及应对⽅案（值得收藏）！⼭西省侯马市⼈，1926年⽣于河南原阳县（主任医师，历任⼭西襄汾县中医院院长，⼭西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华⾃然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特⾊⽽做贡献）2009年8⽉⼭西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰⽃”称号，谢⽼在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。

谢⽼特别擅长⽤直接灸法，并多年来对灸法不遗余⼒，⼀贯主张选⽳宜准不宜繁。

谢⽼⽤直接灸法治疗诸多中医、西医疗效不佳的疾病，例如遗精、阳痿、哮喘、肺结核、消化不良、便秘、肝硬化，发表论⽂70余篇，著有《灸法医案》等著作，积累了很多经验。

⽐如⼄型肝炎，谢⽼经过多年的精简提炼，采⽤灸肝俞、⾜三⾥治疗，⼀般在3个⽉可以改善症状，阳性体征消失，肝功能恢复正常。

谢⽼⽤此法治疗诸多难治病，皆获良效。

谢⽼深有感触地说：“以我⼀⽣的经验总结，凡是⼤病、难治病、古怪病，⽤艾绒直接灸，都可以有效。

”⽽且凡是虚寒衰弱、免疫⼒低下，处于亚健康状态的⼈，都可以⽤灸法治疗、养⽣和保健。

很多⼈艾灸后上⽕，⾝体出现酸，⿇，凉，冷，出汗，恶⼼等等，于是就开始怀疑是不是艾灸导致的这些问题，为什么艾灸之后不但没改善情况，反⽽出现这些不良症状?由于每⼈的体质差异有所不同，有的艾灸后感觉很好，基本没有什么反应和副作⽤，⽽有的则反应明显，且不断有各种反应出现。

接下来，⼩编跟⼤家分享下常见的艾灸排病反应，如果你在艾灸之后出现了这些症状，请勿惊慌。

当你看完这篇⽂章后，就不会因为艾灸出现的排病反应⽽⼼⾥没底了。

艾灸就像⼀轮⼩太阳，当它逼近你的⾝体，源源不断的阳⽓就输⼊到你的体内，就像⼀武功⾼⼿将⾃⼰的内⼒传递给你，可能你会觉得很舒服，也可能会感到不适。

不管出现什么样的情况，请你知道，你的⾝体其实在朝向好转的⽅向前进。

十四条经络不通的常见症状1. 心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。

2.三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。

3.肺经不通的常见症状:怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。

4.大肠经不通的常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。

5.脾经不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。

6.胃经不通的常见症状：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。

7.心经不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。

8.小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。

9.督脉不通的常见症状:虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。

10.任脉不通的常见症状：怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。

11.膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。

12.肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。

13.胆经不通的常见症状：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。

14.肝经不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。

五行系列对应表五行木火土金水五脏肝心脾肺肾五腑胆小肠胃大肠膀胱五官目舌口唇鼻耳五液泪汗涎涕唾沫五体筋指甲血脉脸肌肉皮毛骨五志怒喜忧思悲惊恐五味酸苦甘辛咸五色青红黄白黑五华爪面唇毛发五常仁礼信义智五方东南中西北五季春夏长夏秋冬五化生长化收藏五气风暑热湿燥寒五声呼笑歌哭呻吟五音角微宫商羽不同体质的养生祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质，其具体养生方法如下：1．阴虚体质养生法2．阳虚体质养生法3．气虚体质养生法4．血虚体质养生法5．阳盛体质养生法6．血瘀体质养生法7．痰湿体质养生法8．气郁体质养生法1．阴虚体质养生法（1）体质特点。

⼗⼆经络规律起始时间⾛向主要⽳位及不通症状⼗⼆经络规律起始时间⾛向主要⽳位及不通症状　⼈体如果经络僵硬劳损堵塞，严重影响了⽓⾎的运⾏和营养的输布。

《黄帝内经》⾥⾯有这么⼀句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，⾛路中风”，“经络不通，浑⾝不舒象⿁上⾝” 。

⼗⼆经脉的体表分布规律：⼗⼆经脉在体表左右对称地分布于头⾯、躯⼲和四肢，纵贯全⾝。

六阴经分布于四肢内侧⼗⼆经脉在体表左右对称和胸腹，六阳经分布于是四肢外侧和头⾯、躯⼲。

⼗⼆经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别三阴经上肢分别为⼿太阴肺经在前、⼿厥阴⼼包经在中、⼗⼆经脉在四肢的分布规律是⼿少阴⼼经在后，下肢分别为⾜太阴脾经在前、⾜厥阴肝经在中、⾜少阴肾经在后，其中⾜三阴经在⾜内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，⾄内踝8⼨以上，太阴交出于厥阴之前。

三阳经上肢分别为⼿阳明⼤肠经在前、⼿少阳三焦经在中、⼿太阳⼩肠经在后，下肢分别为⾜阳明胃经在前、⾜少阳胆经在中、⾜太阳膀胱经在后。

⼗⼆经脉在体表的分布是有⼀定规律的。

具体从以下三⽅⾯叙述。

头⾯部：⼿三阳经⽌于头⾯，⾜三阳经起于头⾯，⼿三阳经与⾜三阳经在头⾯部交接，所以头⾯部说：“头为诸阳之会”。

⼗⼆经脉在头⾯部分布的特点是⼗⼆经脉在头⾯部分布的特点是：⼿⾜阳明经分布于⾯额部；⼿太阳经分布于⾯颊部；⼿⾜少阳经分布于⽿颞部；⾜太阳经分布于头顶、枕项部。

另外，⾜厥阴经也循⾏⾄顶部。

⼗⼆经脉在头⾯部的分布规律是：阳明在前，少阳在侧，太阳在后。

⼗⼆经脉在头⾯部的分布规律是：⾜少阴肾经在胸中线旁开2⼨，腹中线旁开0.5⼨处；⾜太⼗⼆经脉在躯⼲部的的分布是，⾜少阴肾经⼗⼆经脉在躯⼲部的的分布是阴脾经⾏于胸中线旁开6⼨，腹中线旁开4⼨处；⾜厥阴经循⾏规律性不强。

⾜阳明胃经分布于胸中线旁开4⼨，腹中线旁开2⼨；⾜太阳经⾏于背部，分别于背正中线旁开1.5⼨和3⼨；⾜少胆经分布于⾝之侧⾯。

⼗⼆经脉根据各经所联系的脏腑的阴阳属性以及在肢体循⾏部位的不同；具体分为⼿三阴⼗⼆经脉根据各经所联系的脏腑的阴阳属性以及在肢体循⾏部位的不同经；⼿三阳经、⾜三阴经、⾜三阳经四组。