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中医保护耳膜鼓膜的方法中医保护耳膜、鼓膜的方法耳膜和鼓膜是人体中非常重要的听觉器官，它们的健康与否直接关系到我们的听力。
中医学认为，耳膜和鼓膜的健康与全身的阴阳平衡、气血通畅密切相关。
下面将介绍一些中医保护耳膜和鼓膜的方法，帮助我们保持听力的健康。
1. 饮食调理中医强调饮食对人体的影响，因此合理调理饮食是保护耳膜和鼓膜的重要方法之一。
首先，要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，因为这些食物容易引起耳朵不适。
其次，要多食用富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，这些食物有助于提高耳膜和鼓膜的免疫力。
此外，要保持饮食的均衡，避免暴饮暴食，以免引起消化不良，影响耳膜和鼓膜的健康。
2. 心理调节中医认为，情绪的波动会对身体各个器官产生影响，包括耳膜和鼓膜。
因此，保持良好的情绪状态对于耳膜和鼓膜的健康非常重要。
平时可以通过听音乐、读书、运动等方式来调节心情，避免过度疲劳和紧张焦虑的情绪，保持心情舒畅。
3. 耳道保健中医认为耳道是连接外界和内耳的通道，保持耳道的通畅对于耳膜和鼓膜的健康至关重要。
首先，要保持耳道的清洁，定期使用温水清洗耳道，避免积聚过多的耳垢。
其次，要避免使用尖锐物品清理耳朵，以免误伤耳膜和鼓膜。
另外，避免长时间暴露在嘈杂环境中，使用耳塞或耳罩等防护设备，减少噪音对耳膜和鼓膜的刺激。
4. 中医药物疗法中医药物疗法是保护耳膜和鼓膜的有效手段之一。
常用的中药有天麻、川芎、白芷等，这些药物具有活血化瘀、舒筋活络的作用，能够改善耳膜和鼓膜的血液循环，促进其修复和再生。
此外，中医还可以采用针灸疗法，通过刺激耳部的穴位，调节气血运行，增强耳膜和鼓膜的功能。
5. 避免过度使用耳机现代生活中，很多人习惯使用耳机来享受音乐、观看视频等。
然而，过度使用耳机对耳膜和鼓膜的健康有一定的影响。
长时间佩戴耳机会使耳膜和鼓膜长时间处于紧张状态，容易引起耳鸣、听力下降等问题。
因此，要尽量减少使用耳机的时间，并且要注意音量的大小，避免过大的声音对耳膜和鼓膜的损伤。
耳部穴位的按摩与保健来源：寻医问药社区做过足底按摩的朋友们都知道，足部有很多重要的穴位。
经常按摩这些穴位能帮助我们身体健康。
可除了足部人体的全身上下都布满了穴位。
尤其耳朵，你们不知道吧，经常按摩耳朵的穴位还能补肾呢，想知道哪里吗?往下看吧。
耳垂肉厚丰满肾气盛，耳垂薄不坚者肾脆中医认为：耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。
耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。
因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。
西方认为：德国威斯巴登医院资深外科教授沃特?哈特巴赫在《耳朵里的秘密》一书中写道，实际上，耳朵里隐藏着许多密码，通过耳朵可以看出人的性格和天赋，甚至一个人的健康状况。
从耳朵刺激点测出内脏疾病人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位中医称之为“穴位”、就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。
一些有经验的医学专家亦可以通过耳部皮肤颜色的深浅变化，有无凹凸变形、结节或脱屑，毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。
所以，经常按摩耳朵，可以健肾壮腰，增强听觉，清脑醒神，养身延年。
摩耳的具体方法主要有以下几种：1、拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。
手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。
每次3-5分钟。
此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
中医按摩耳朵10法帮你强肾健身2、扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。
每次20下，每日数次。
只要长期坚持，必能强肾健身。
3、拔双耳：两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次。
此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。
4、鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。
学前儿童耳的保健措施
1. 定期进行听力检测，及时发现和治疗耳部问题。
2. 减少孩子使用耳机和听音乐的时间。
3. 控制音量大小，避免过大过小。
4. 避免让孩子接触噪音大的环境，如儿童游乐场、汽车站等。
5. 避免使用棉签清理耳朵，以免损伤耳垢的保护作用。
6. 温和地清洗耳朵，定期用温水清洁耳廓。
7. 控制睡眠姿势，避免仰卧或压迫耳部。
8. 饮食应多摄入含有维生素A、B、C和锌等元素的食物，保证营养均衡。
9. 避免孩子揉搓耳朵，以免引起耳部感染。
10. 培养良好的卫生习惯，加强手卫生，避免感染疾病。
婴幼儿耳的保健要点
在婴儿出生55-60天时，就该给他们进行一次新生儿耳检查，以排除耳部疾病，及时发现早期的耳部疾病，及早治疗，减少他们的听力损失。
1、注意室温控制
婴儿耳部比较脆弱，若室温太低，对耳背部会导致耳膜衰弱，从而影响婴儿听力，避免室温太低。
2、注意耳外清洁
家长们应定期检查婴儿耳部，确定是否有积痰情况发生，保持耳道清洁，避免聚集的污垢影响听力；发现有痰，可用热毛巾拭湿，轻轻除去。
3、避免婴儿耳部暴晒
家长们应注意保护婴儿的耳部不受汗液渗湿，出门应给他们戴礼帽和鸭舌帽；夏天给婴儿喷防晒霜，避免耳部有暴晒症状发生。
4、注意婴儿耳内处理
家长们应知道婴儿耳朵容易积水，积水造成耳膜脆弱，影响婴儿听力，可采用定期向耳朵内注暖湿毛巾，加强温湿，舒缓耳膜；若出现耳膜炎，可用医院行医治疗。
5、避免婴儿进行剧烈活动
家长们不要给婴儿超过实际能力的活动，这可能剧烈的影响婴儿的耳部，特别是像潜水、跳跃等剧烈的活动，容易导致婴儿耳部出血而受到影响。
为了保护婴幼儿的耳部健康，家长们应按照以上要求定期检查，并及时到校或医院进行必要检查，以便尽早发现病变，避免出现耳膜破裂和听力损失的情况发生。
耳朵养生保健有什么好处民语：中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。
那么，耳朵养生保健有什么好处呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。
下面跟着店铺一起来了解一下吧。
耳朵养生保健的好处1、增强血液以及淋巴的循环在按摩耳朵的时候皮肤会变得潮红，这样表面的温度就会增加同时毛细血管也会扩大，这样血液淋巴循环速度就大大加快，导致血液以及淋巴循环都获得了加强。
2、能疏通身体经络通过各种按摩手法能够令耳朵上一些关节脱位的情况得到治疗，骨缝错开的情况也能够恢复，并且软组织撕裂的毛病也可以对位。
甚至于，血肿机化所导致的各种情况都能够得到疏通，耳朵以及身体中的各种损伤细胞都能够获得恢复。
通过按摩耳朵可以促进神经兴奋，对于一些腰痛、痛疼以及各种神经衰弱等疾病，都能够有效的调整，令身体保持一个平衡，促进身体健康。
3、增强身体免疫力有资料显示，按摩两只耳朵十分钟左右，身体中国的白细胞数量就会出现增高的情况，而吞噬细胞以及抗体也会大大增加。
这就说明，按摩身体的部位不仅能够促进血液循环，同时也可以提高身体的抗病能力，有效的促进身体健康。
日常按摩耳朵保健的方法1.鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。
该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
2.拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。
手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。
每次3～5分钟。
此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
3.摩耳轮：以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。
如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。
日久，痛点消失说明局部病变有好转。
此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。
简述学前儿童耳的卫生保健
1.保护所力，促进听力发展、避免噪音和抗生素对听力的影响。
2.保护外耳，防听力损伤、儿童易发生外耳道和鼓膜损伤，不能用尖利物挖耳踩，以西外耳道损伤。
3. 预防感染：学前儿童的免疫系统尚未完全发育，因此容易感染。
要注意保持孩子的耳朵干燥，避免水进入耳道。
如果孩子出现耳朵疼痛、流脓等症状，应及时就医。
4. 定期检查：定期带孩子去医院检查耳朵，及时发现问题并进行治疗，可以避免一些耳朵疾病的发生和恶化。
耳朵反射区保健按摩由于耳朵上的穴位多，经常对耳朵进行揪拉、揉捏等按摩，可以刺激全身脉络，有助于全身健康。
耳部按摩手法：提拉耳尖--镇静、止痛、退热、清脑、明目、降压操作方法：用双手的拇指、食指捏住耳朵上部，先揉捏再往上提揪耳尖，直至感觉该处发热、发烫。
提揪15~20次。
耳朵上部对应反射区：盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、髋关节等。
小贴士：这样按摩效果更佳每天在睡觉前和起床后按揉耳朵效果最好。
在按揉耳朵时用鼻呼气，轻提耳朵时用鼻吸气效果更佳。
耳部按摩手法：下拉耳垂--防治头晕、眼花、耳鸣、痤疮、黄褐斑操作方法：先将耳垂揉捏、搓热，然后向下拉耳垂15~20次，使之发热、发烫。
耳垂对应反射区：头部、额、眼、舌、牙、面颊等。
小贴士：牙龈肿痛按耳垂夏季天气炎热，人很容易心浮气躁。
当我们因为上火导致牙齿、牙龈肿痛时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，这样可以在一定程度上缓解肿痛症状。
耳部按摩手法：上下按摩耳轮--防治颈肩痛、腰腿痛、头痛、头晕操作方法：用拇指、食指沿耳轮上下来回按压、揉捏，使之感觉发烫发热。
然后向外拉耳朵15-20次。
耳轮对应反射区：颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等。
小贴士：四肢疼痛揉耳轮耳郭的外周耳轮相当于躯干四肢，经常中医养生之道有腰腿痛等症状的老者可以平时多按压耳轮。
耳部按摩手法：按压耳甲--防治脏腑病症。
对内脏有保健作用操作方法：先按压外耳道口边上的凹陷处，按压15-20下，直至此处感觉发热、发烫。
然后按压上边凹陷处，同样来回摩擦按压15-20次。
耳甲对应反射区：心、肺、气管、脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、膀胱等。
小贴士：打嗝按上耳窝上耳窝就是我们所说的耳甲艇，它相当于人的腹腔。
按摩此处有助于消化，缓解打嗝，并有强肾健脾的功效。
耳穴按压，活血保健中医学认为，耳为肾之外窍，通手脑，不仅是人的听觉器官，和脏腑的健康也有密切关系。
根据经络学说，十二经络都与耳部有直接联系。
因此，当人体发生疾病时，耳壳的相应区域便出现一定的反应点。
在这些反应点上进行按压，可以起到治疗疾病的作用。
这也是中医传统的治疗方法——耳压法。
耳压疗法也讲究手法，会根据不同病人、不同病症，按虚、实、寒、热对各耳穴施压，以达到“得气”和“气至病所”的功效果。
一般地说，虚证、老、弱、孕妇、儿童常用点压法或轻揉按摩法，实证、年轻力壮者常施以直压或对压法。
需补的耳穴用点压法或轻揉按摩法，应泻的耳穴用直压或对压法。
★对压法本法属于泻法，是一种强制刺激手法。
对于实证、年轻力壮者，内脏痉挛性疼痛、躯体疼痛及急性炎症，有较好的镇痛消炎作用。
实施者用食指和拇指分别放在耳廓的正面和背面，相对压迫贴于耳穴上的丸，此时两个手指可边压边左右移动或做圆周移动，寻找痛、胀较明显的位置。
一旦找到“敏感点”，则持续压迫20～30秒钟。
也可在耳廓前面和背面相对贴压2个丸进行对压，刺激量更大。
每天按压3～5次。
★直压法直压法的刺激强度弱于对压法，但仍属泻法，也是一种强刺激手法。
其适应证同对压法。
实施者以指尖垂直按压穴丸，至产生胀、痛感。
持续按压20～30秒，间隔一小会儿，重复施压，每穴压4～6次。
每天按压3～5次。
有些耳穴难以用对压法，如下脚端（即交感）、艇角（前列腺）、大肠等穴，用泻法时，多用直压法。
耳甲腔、耳甲艇的穴位也常用直压法。
★点压法点压法属于补法，是一种弱刺激手法，适用于各种虚证、慢性病，如神经衰弱、失眠、心悸、头昏等。
实施者用指尖一压一松，间断地按压耳穴，每次间隔0.5秒。
用力不能过重，感到胀而略感沉重刺痛即可。
由于患者体质、病症不同，按压频率也有所不同。
一般的每穴每次可点压27下。
★轻揉按摩法轻揉按摩法属于补法，具有补虚的作用。
适用于久病体弱，年老体衰及耳穴过敏者。
用指腹轻轻将压贴的穴丸贴牢（不要损伤皮肤），然后顺时针方向带动穴丸皮肤旋转，有胀、酸、痛或轻微刺痛感即可。
解锁耳朵健康之道：采耳的十大好处
采耳是一种古老的保健方法，被认为可以促进耳道清洁、预防疾病、改善听力和情绪。
以下是采耳的十大好处：
1. 清理耳道
采耳可以有效地清除耳垢和污垢，避免堆积导致感染和疾病。
2. 促进血液循环
按摩耳廓和耳穴可以促进血液循环，缓解耳部不适和头痛。
3. 减轻压力
采耳时进行耳穴按摩可以刺激神经系统，缓解紧张和压力。
4. 提高睡眠质量
耳部按摩可以刺激松果体分泌褪黑素，有助于睡眠，提高睡眠质量。
5. 预防听力下降
定期采耳可以预防耳道堵塞和感染，保持听力健康。
6. 缓解耳鸣
通过按摩耳廓和耳穴可以缓解耳鸣、耳聋等症状。
7. 改善嗓音
一些按摩技巧可以改善声音的质量和清晰度，有助于说话和演讲。
8. 疏通经络
采耳可以疏通耳部经络，促进气血流通，改善身体健康。
9. 延缓衰老
适当地采耳和按摩可以刺激耳部神经和组织，有助于延缓耳部衰
老和老年病。
10. 改善心情
采耳和耳部按摩可以促进身体的放松和舒适感，改善心情和情绪。
鉴于采耳有一定的风险和技巧性，建议寻求专业医师或训练有素
的按摩师指导，避免损伤和感染。
搓耳自我保健法
*导读：耳朵系人体五官之一。
祖国医学认为，耳部是全身经络汇集之处，并把耳郭作为健身的重要部位。
古典医籍有“耳为宗脉之所聚”、“五脏六……
耳朵系人体五官之一。
祖国医学认为，耳部是全身经络汇集之处，并把耳郭作为健身的重要部位。
古典医籍有“耳为宗脉之所聚”、“五脏六腑、十二经脉有络于耳者”之说。
人体各部位与耳郭通过经络形成密切的联系，人体有病时，会在耳朵上出现反应点，诸如压痛、结节、皮疹、静脉充血、电阻变低等现象。
搓揉耳郭可反馈性地激发和疏通经气，促进气血运行，调动体内正气，以增强肌体对疾病的抵抗力，提高新陈代谢能力，保持生理相对平衡。
搓揉耳郭具有双重作用，即有病可治病，无病可防病。
搓揉耳郭能消除疲劳、改善睡眠，对神经衰弱引起的失眠、头痛有良好的治疗作用；能活跃肾脏元气，强壮身体，抗衰老，利健康，助长寿。
还可防治胆囊炎、动脉硬化、高血压和耳鸣、耳聋。
搓揉耳部的方法十分简单，可不拘时间、地点、体位。
用同侧的手掌（掌心）贴压在耳郭上，先顺时针、再逆时针反复
地搓揉，以耳郭发热、外观发红为度。
需要指出的是，搓揉力量要适中，开始时动作要慢，时间宜短；尔后随着耳郭对搓揉的适应，逐渐加快搓揉速度和延长搓揉时间，以增强保健效果。
耳郭有冻疮者，不宜采用本法。
第一课耳的保健
教学目标：
知识与能力：懂得耳朵对人体的重要，知道怎样保护自己的耳朵。
过程与方法：通过教师讲解，学生讨论、汇报，了解耳的保健知识。
情感态度与价值观：通过学习，懂得爱护自己、关心他人，形成良好的思想品德。
教学重点：懂得耳朵对人体的重要，知道怎样保护自己的耳朵。
教学难点：保护耳朵的方法。
教学课时：一课时
教学过程：
一、导入
师：同学们，当你走在河边、走在小树林中，走在校园中，你会有怎样的感受？是呀，小河哗哗的流水声、小鸟悦耳的叫声、同学们朗朗的读书声，听到这些，我们的心情是多么舒畅。
正是因为有了耳朵，我们的生活变得多姿多彩。
大家试想一下，如果有一天，我们的耳朵听不见声音，我们的生活将会是什么样子？
生： a、我们就听不见老师讲课了。
b、别人唱的好听的歌曲我们也听不见。
c、听不见声音，会给我们的生活带来很多不便。
……
师：同学们都知道了耳朵对我们是多么重要，那么今天我们就来学习“耳的保健”。
二、学习新知
1、熟读课文内容
（1）借助拼音自读课文。
（2）指名读文。
（3）齐读课文，理解内容。
（设计意图：通过读课文，使学生在熟读的基础上理解课文内容，为进一步的学习做好准备。
）
2、认识耳朵
生观察图片，了解耳朵的结构
耳朵分为：外耳、中耳、内耳，它是人体的听觉器官，我们必须保护好耳朵。
（设计意图：通过观察图片，使学生大体了解耳的结构。
）
3、保护耳朵的方法
A、生相互讨论：如何保护自己或他人的耳朵？
（设计意图：讨论能够促进同学之间的友谊，也使同学之间相互学习、取长补短。
）
B、汇报：
a、不能用手指、小木棍等硬的东西掏耳朵，这样容易伤到耳朵内部。
b、不能把小豆豆、小珠子之类的东西塞到耳朵里，这样会伤到耳道和鼓膜。
c、不能对着别人的耳朵大喊，这样做不文明，还会伤害别人的耳朵。
d、要是有特别刺耳的声音，就赶紧把耳朵捂住。
师：同学们说得非常好，看来大家都学会了保护自己的耳朵。
4、思考：
请大家把书翻到第四页，看看图中小朋友的做法对不对？我们应该怎样做？
三、布置作业
掏耳朵有什么害处？
板书设计：
耳的保健
耳——人体的听觉器官——保护耳朵
美文欣赏
1、走过春的田野，趟过夏的激流，来到秋天就是安静祥和的世界。
秋天，虽没有玫瑰的芳香，却有秋菊的淡雅，没有繁花似锦，却有硕果累累。
秋天，没有夏日的激情，却有浪漫的温情，没有春的奔放，却有收获的喜悦。
清风落叶舞秋韵，枝头硕果醉秋容。
秋天是甘美的酒，秋天是壮丽的诗，秋天是动人的歌。
2、人的一生就是一个储蓄的过程，在奋斗的时候储存了希望；在耕耘的时候储存了一粒种子；在旅行的时候储存了风景；在微笑的时候储存了快乐。
聪明的人善于储蓄，在漫长而短暂的人生旅途中，学会储蓄每一个闪光的瞬间，然后用它们酿成一杯美好的回忆，在四季的变幻与交替之间，散发浓香，珍藏一生！
3、春天来了，我要把心灵放回萦绕柔肠的远方。
让心灵长出北归大雁的翅膀，乘着吹动彩云的熏风，捧着湿润江南的霡霂，唱着荡漾晨舟的渔歌，沾着充盈夜窗的芬芳，回到久别的家乡。
我翻开解冻的泥土，挖出埋藏在这里的梦，让她沐浴灿烂的阳光，期待她慢慢长出枝蔓，结下向往已久的真爱的果实。
4、好好享受生活吧，每个人都是幸福的。
人生山一程，水一程，轻握一份懂得，将牵挂折叠，将幸福尽收，带着明媚，温暖前行，只要心是温润的，再遥远的路也会走的安然，回眸处，愿阳光时时明媚，愿生活处处晴好。
5、漂然月色，时光随风远逝，悄然又到雨季，花，依旧美；心，依旧静。
月的柔情，夜懂；心的清澈，雨懂；你的深情，我懂。
人生没有绝美，曾经习惯漂浮的你我，曾几何时，向往一种平实的安定，风雨共度，淡然在心，凡尘远路，彼此守护着心的旅程。
沧桑不是自然，而是经历；幸福不是状态，而是感受。
6、疏疏篱落，酒意消，惆怅多。
阑珊灯火，映照旧阁。
红粉朱唇，腔板欲与谁歌？画脸粉色，凝眸着世间因果；未央歌舞，轮回着缘起缘落。
舞袖舒广青衣薄，何似院落寂寞。
风起，谁人轻叩我柴扉小门，执我之手，听我戏说？
7、经年，未染流殇漠漠清殇。
流年为祭。
琴瑟曲中倦红妆，霓裳舞中残娇靥。
冗长红尘中，一曲浅吟轻诵描绘半世薄凉寂寞，清殇如水。
寂寞琉璃，荒城繁心。
流逝的痕迹深深印骨。
如烟流年中，一抹曼妙娇羞舞尽半世清冷傲然，花祭唯美。
邂逅的情劫，淡淡刻心。
那些碎时光，用来祭奠流年，可好？
8、缘分不是擦肩而过，而是彼此拥抱。
你踮起脚尖，彼此的心就会贴得更近。
生活总不完美，总有辛酸的泪，总有失足的悔，总有幽深的怨，总有抱憾的恨。
生活亦很完美，总让我们泪中带笑，悔中顿悟，怨中藏喜，恨中生爱。
9、海浪在沙滩上一层一层地漫涌上来，又一层一层地徐徐退去。
我与你一起在海水中尽情的戏嬉，海浪翻滚，碧海蓝天，一同感受海的胸怀，一同去领略海的温情。
这无边的海，就如同我们俩无尽的爱，重重的将我们包裹。
10、寂寞的严冬里，到处是单调的枯黄色。
四处一片萧瑟，连往日明净的小河也失去了光彩，黯然无神地躲在冰面下恹恹欲睡。
有母女俩，在散发着丝丝暖意的阳光下，母亲在为女儿梳头。
她温和的把头发理顺。
又轻柔的一缕缕编织着麻花辫。
她脸上写满笑意，似乎满心的慈爱永远装不下，溢到嘴边。
流到眼角，纺织进长长的。
麻花辫。
阳光亲吻着长发，像散上了金粉，闪着飘忽的光辉。
女儿乖巧地依偎在母亲怀里，不停地说着什么，不时把母亲逗出会心的微笑，甜美的亲情融化了冬的寒冷，使萧索的冬景旋转出春天的美丽。
11、太阳终于伸出纤纤玉指，将青山的柔纱轻轻褪去。
青山那坚实的肌胸，挺拔的脊梁坦露在人们的面前，沉静而坚毅。
不时有云雾从它的怀中涌起，散开，
成为最美丽的语言。
那阳光下显得凝重的松柏，那苍茫中显现出的点点殷红，那散落在群山峰顶神秘的吻痕，却又增添了青山另外的神秘。
12、原野里那郁郁葱葱的植物，叫我们丝毫感受不到秋天的萧索，勃勃生机与活力仍在田间高山涌动。
谷子的叶是墨绿的，长而大的谷穗沉甸甸地压弯了昨日挺拔的脊梁；高粱仍旧那么苗条，满头漂亮的红缨挥洒出秋的风韵；那纵横原野的林带，编织着深绿浅黄的锦绣，抒写出比之春夏更加丰富的生命色彩。
13、终于，心痛，心碎，心成灰。
终于选择，在月光下，被遗忘。
百转千回，早已物是人非；欲说还休，终于咫尺天涯；此去经年，你我终成陌路。
爱你，终是一朵花开至荼糜的悲伤，一只娥飞奔扑火的悲哀。
14、世界这么大，能遇见，不容易。
心若向阳，何惧忧伤。
人只要生活在这个世界上，就有很多烦恼，痛苦或是快乐，取决于你的内心。
人不是战胜痛苦的强者，便是屈服于痛苦的弱者。
再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。
再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。
15、孤独与喧嚣无关，摩肩接踵的人群，演绎着身外的花开花谢，没谁陪你挥别走远的流年。
孤独与忙碌迥异，滚滚红尘湮没了心境，可少了终点的奔波，人生终究一样的苍白。
当一个人成长以后，在他已经了解了世界不是由鲜花和掌声构成之后，还能坚持自己的梦想，多么可贵。
16、生活除却一份过往和爱情外，还是需要几多的遐思。
人生并不是单单的由过往和爱情符号所组成的，过往是人生对所有走过岁月的见证；因为简单，才深悟生命之轻，轻若飞花，轻似落霞，轻如雨丝；因为简单，才洞悉心灵之静，静若夜空，静似幽谷，静如小溪。
