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全国自考00031心理学第一章知识点小结概论一、心理学的概念（1）心理学是研究人的行为和心理活动规律的科学。
（2）心理学的科学性质：在心理学研究行为和心理活动规律的过程中，主要依赖于科学方法，严格遵守科学标准。
二、心理学的历史发展与流派（1）科学心理学的诞生及构造主义心理学19世纪后期科学心理学的诞生：1879年冯特与德国莱比锡大学建立世界第一个心理实验室，用自然科学方法研究各种最基本心理现象：感觉。
构造主义心理学：主要研究意识的结构（2）机能主义心理学1890年至20世纪30年代主要研究意识的功能（3）行为主义心理学20世纪20年代至50年代主要研究的是意识的行为，代表人物华生。
（4）格式塔心理学1912年至20世纪40年代又称完形心理学，主要研究意识体验。
（5）精神分析学派19世纪后期主要研究无意识现象（6）人本主义心理学20世纪中期主要研究人的社会性特点（7）认知主义心理学20世纪60年代研究行为，研究以行为为基础的内部心理活动规律三、心理学的主要分支心理学的理论领域：实验和认知心理学人格和社会心理学发展心理学生物心理学心理测量学心理学的应用领域：教育与学校心理学临床与咨询心理学工业与组织心理学广告和消费心理学法律与犯罪心理学（教育与学校心理学：教育心理学是研究教与学中的心理规律，学校心理学是对学校中的学习困难的学生进行诊断及辅导）四、心理学的研究方法观察法:在自然情境中对人们的行为有目的、有计划的系统观察并记录，对所做记录分析，以发现心理活动变化和发展规律。
测量法：使用特定的量表为工具，对个体心理特征进行间接了解并作出量化结论。
实验法：在控制条件下，对某种行为或心理现象进行观察。
调查法：就某一问题，要求被调查者回答想法或做法，以此分析、推测群体态度和心理特征。
五、学习心理学的意义及作用认识内外世界调整和控制行为直接应用于生活和实际工作中第二章知识点小结心理的生理基础一、神经系统与神经元（1）神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统（2）中枢神经系统包括脑和脊髓（3）周围神经系统（外周神经系统）包括躯体神经系统和自主神经系统（4）神经细胞是构成神经系统的基本单位，也叫神经元（5）神经元包括细胞体，树状突与轴突三部分（6）神经元按性质不同可以分为三类：感觉神经元（感受刺激后所引起的神经冲动，传入中枢神经细胞）运动神经元（将中枢神经系统发出的神经运动传出至效应器）中间神经元（传导神经运动）存在于脑与脊髓中，又称联结神经元（7）神经元具有两个主要特性：兴奋性与传导性二、大脑半球的构造与功能（1）大脑分左右两半球，由胼胝体相连，约占大脑重量的60% （2）大脑两半球由三条大的沟裂：中央沟、外侧裂和顶枕裂，分成额叶、顶叶、枕叶和颞叶四个区域。
全国自考00031 心理学第一章主要知识点、心理学的概念1)心理学是研究人的行为和心理活动规律的科学。
2)心理学的科学性质：在心理学研究行为和心理活动规律的过程中，主要依赖于科学方法，严格遵守科学标准。
、心理学的历史发展与流派1) 科学心理学的诞生及构造主义心理学十九世纪后期科学心理学的诞生：1879 年冯特与德国莱比锡大学建立世界第一个心理实验室，用自然科学方法研究各种最基本心理现象：感觉。
构造主义心理学：主要研究意识的结构2) 机能主义心理学1890 年至20 世纪30 年代主要研究意识的功能3)行为主义心理学20 世纪20 年代至50 年代主要研究的是意识的行为，代表人物华生。
4)格式塔心理学1912 年至20 世纪40 年代又称完形心理学，主要研究意识体验。
5 ) 精神分析学派19 世纪后期主要研究无意识现象6) 人本主义心理学20 世纪中期主要研究人的社会性特点(7) 认知主义心理学二十世纪六十年代研究行为，研究以行为为基础的内部心理活动规律三、心理学的主要分支心理学的理论领域：实验和认知心理学人格和社会心理学发展心理学生物心理学心理测量学心理学的应用领域：教育与学校心理学临床与咨询心理学工业与组织心理学广告和消费心理学法律与犯罪心理学(教育与学校心理学：教育心理学是研究教与学中的心理规律，学校心理学是对学校中的学习困难的学生进行诊断及辅导)四、心理学的研究方法观察法:在自然情境中对人们的行为有目的、有计划的系统观察并记录，对所做记录分析，以发现心理活动变化和发展规律。
测量法：使用特定的量表为工具，对个体心理特征进行间接了解并作出量化结论。
实验法：在控制条件下，对某种行为或心理现象进行观察调查法：就某一问题，要求被调查者回答想法或做法，以此分析、推测群体态度和心理特征。
五、学习心理学的意义及作用认识内外世界调整和控制行为直接应用于生活和实际工作中。
心理学自考试题及答案一、单选题（每题2分，共20分）1. 心理学是一门研究什么的科学？A. 人类行为B. 人类心理活动及其行为C. 人类生理活动D. 人类社会活动答案：B2. 心理学的三大流派是什么？A. 行为主义、精神分析、人本主义B. 认知主义、行为主义、精神分析C. 认知主义、人本主义、精神分析D. 行为主义、认知主义、人本主义答案：A3. 下列哪项不是心理学研究的方法？A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 演绎法答案：D4. 心理学中的“自我”概念是由哪位心理学家提出的？A. 弗洛伊德B. 荣格C. 马斯洛D. 皮亚杰答案：C5. 认知失调理论是由哪位心理学家提出的？A. 斯金纳B. 班杜拉C. 费斯廷格D. 罗杰斯答案：C6. 情绪智力理论是由哪位心理学家提出的？A. 加德纳B. 戈尔曼C. 艾瑞克森D. 弗洛伊德答案：B7. 心理学中的“潜意识”概念是由哪位心理学家提出的？A. 弗洛伊德B. 荣格C. 马斯洛D. 皮亚杰答案：A8. 心理学研究的四个主要领域是什么？A. 生理心理学、发展心理学、社会心理学、临床心理学B. 认知心理学、发展心理学、社会心理学、临床心理学C. 生理心理学、认知心理学、社会心理学、临床心理学D. 认知心理学、发展心理学、社会心理学、教育心理学答案：C9. 心理学中“自我实现”的概念是由哪位心理学家提出的？A. 弗洛伊德B. 荣格C. 马斯洛D. 皮亚杰答案：C10. 心理学中的“防御机制”概念是由哪位心理学家提出的？A. 弗洛伊德B. 荣格C. 马斯洛D. 皮亚杰答案：A二、多选题（每题3分，共15分）1. 心理学的主要分支包括哪些？A. 认知心理学B. 发展心理学C. 社会心理学D. 临床心理学E. 教育心理学答案：ABCDE2. 心理学研究的方法包括哪些？A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 个案研究法E. 相关研究法答案：ABCDE3. 心理学中的“认知失调”理论涉及到哪些概念？A. 信念B. 态度C. 行为D. 情感E. 认知答案：ABCE4. 情绪智力理论中涉及到哪些能力？A. 情绪识别B. 情绪调节C. 情绪表达D. 情绪理解E. 情绪使用答案：ABCDE5. 心理学中的“自我”概念包括哪些成分？A. 自我意识B. 自我评价C. 自我控制D. 自我实现E. 自我服务答案：ABCD三、判断题（每题2分，共10分）1. 心理学是研究人类心理活动及其行为的科学。
心理学自考试题库及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 心理学研究的主要内容是（）。
A. 心理过程B. 心理状态C. 心理特征D. 心理活动答案：A2. 弗洛伊德认为，人类行为的主要动力是（）。
A. 学习B. 动机C. 潜意识D. 认知答案：C3. 下列哪项不是情绪的基本类型？（）A. 快乐B. 悲伤C. 愤怒D. 惊讶答案：B4. 认知失调理论是由哪位心理学家提出的？（）A. 皮亚杰B. 马斯洛C. 费斯廷格D. 罗杰斯答案：C5. 心理学中的“自我”概念是由哪位心理学家提出的？（）A. 弗洛伊德B. 荣格C. 阿德勒D. 斯金纳答案：B6. 根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘的进程是（）。
A. 先快后慢B. 先慢后快C. 均匀递减D. 先快后慢再快答案：A7. 社会学习理论是由哪位心理学家提出的？（）A. 班杜拉B. 斯金纳C. 皮亚杰D. 罗杰斯答案：A8. 心理学研究中，观察法的主要缺点是（）。
A. 难以控制变量B. 难以重复实验C. 难以量化数据D. 难以保证客观性答案：D9. 心理测量的主要目的是（）。
A. 诊断心理问题B. 预测行为趋势C. 评估心理特征D. 治疗心理疾病答案：C10. 根据埃里克森的心理社会发展理论，青少年期的主要发展任务是（）。
A. 建立信任感B. 获得自主性C. 形成自我同一性D. 获得亲密感答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些是心理学的主要分支学科？（）A. 发展心理学B. 社会心理学C. 神经心理学D. 教育心理学答案：ABCD2. 根据马斯洛的需求层次理论，以下哪些属于基本需求？（）A. 安全需求B. 社交需求C. 尊重需求D. 自我实现需求答案：AB3. 以下哪些因素会影响个体的决策过程？（）A. 信息的可用性B. 情绪状态C. 个人偏好D. 社会压力答案：ABCD4. 在心理学研究中，以下哪些可以作为研究变量？（）A. 年龄B. 性别C. 教育水平D. 收入水平答案：ABCD5. 以下哪些是心理咨询的主要方法？（）A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 人本主义疗法D. 系统脱敏疗法答案：ABCD三、简答题（每题10分，共30分）1. 简述心理学的主要研究方法有哪些？答案：心理学的主要研究方法包括观察法、实验法、调查法、个案研究法、心理测量法等。
自考心理学试题及答案一、单项选择题（每题1分，共10分）1. 心理学研究的主要对象是（）。
A. 心理过程B. 心理状态C. 心理特征D. 心理现象答案：D2. 以下哪项不属于心理学研究方法？（）。
A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 推理法答案：D3. 弗洛伊德的精神分析理论认为，人格结构包括（）。
A. 本我、自我、超我B. 意识、潜意识、无意识C. 认知、情感、意志D. 感觉、知觉、思维答案：A4. 以下哪项是认知心理学的主要研究内容？（）。
A. 情绪与动机B. 知觉与思维C. 个性与社会行为D. 意识与无意识答案：B5. 根据马斯洛的需求层次理论，最高层次的需求是（）。
A. 生理需求B. 安全需求C. 社交需求D. 自我实现需求答案：D6. 下列哪个选项是行为主义心理学的代表人物？（）。
A. 弗洛伊德B. 斯金纳C. 荣格D. 阿德勒答案：B7. 心理学中的“自我效能感”概念是由谁提出的？（）。
A. 班杜拉B. 弗洛伊德C. 罗杰斯D. 皮亚杰答案：A8. 以下哪个选项是人本主义心理学的核心观点？（）。
A. 强调潜意识B. 强调行为的可预测性C. 强调人的自我实现D. 强调环境对人的影响答案：C9. 在心理学研究中，以下哪个术语与“认知失调”理论相关？（）。
A. 认知一致性B. 认知冲突C. 认知失调D. 认知平衡答案：C10. 以下哪个选项是社会心理学的研究范畴？（）A. 个体心理过程B. 群体心理过程C. 个体与环境的相互作用D. 个体心理特征答案：B二、多项选择题（每题2分，共10分）1. 以下哪些是心理学的主要分支？（）。
A. 生物心理学B. 社会心理学C. 教育心理学D. 行为科学答案：ABC2. 以下哪些是心理学研究方法？（）。
A. 实验法B. 调查法C. 观察法D. 推理法答案：ABC3. 以下哪些是弗洛伊德的精神分析理论中的概念？（）。
A. 本我B. 自我C. 超我D. 自我实现答案：ABC4. 以下哪些是认知心理学的主要研究内容？（）。
心理学自考知识点11、心理学科是研究心理现象及其规律的科学。
心理现象又称心理活动，它包括：心理过程、个性心理。
2、心理过程：(1)认知过程，包括感觉、知觉、记忆、思维和想象;(2)情绪、情感过程;(3)意志过程。
3、个性心理：(1)个性心理动力(倾向)，包括需要、动机、理想、信念、世界观、价值观等;(2)个性心理特征，包括能力、气质和性格。
4、心理是人脑的机能，脑是心理的器官。
人的心理的实质：客观现实在人脑中的映象。
5、神经系统的基本活动方式——反射。
6、意识是人的心理反映的最高形式。
意识的基本特性：自觉的目的性、主观能动性、社会制约性、以第二信号系统为主的两种信号系统的协同性。
7、心理学科科的性质：心理学科是一门介于自然学科和社会学科之间的交叉学科。
8、需要的种类：(1)根据起源分：生理需要、社会需要;(2)根据对象分：物质需要、精神需要。
9、马斯洛的需要层次，由低级向高级发展可分为：生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重需要、求知需要、审美需要、自我实现需要。
10、动机产生的条件：内在条件是需要，外在条件是刺激诱因。
11、6l、兴趣是指个体积极认识、探究事物、从事活动的心理倾向。
12、兴趣的品质特性：倾向性(又称指向性)、广博性、稳定性(又称持久性)、效能性。
13、学习动机的激发：(1)创设问题情境，实施启发式教学。
(2)根据作业难度，恰当控制动机水平。
(3)充分利用反馈信息，有效进行奖惩。
(4)合理设置课堂结构，妥善组织学习竞赛。
(5)正确指导结果归因，促使学生继续努力。
14、耶克斯—多德森定律：动机水平适中，最有利于激发学生学习动机。
15、成就结构理论认为：有三种现实的课堂结构：合作型、竞争型、个别化型。
合作型目标结构能最大限度地调动学习的积极性。
16、成败归因理论认为，学生常将成功或失败归因于四个方面：能力、努力、运气、任务难度。
17、创设问题情境的理论基础是成就动机理论。
18、感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映;知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的综合整体的反映。
自考心理学考试题库及答案一、单项选择题1. 心理学是研究什么的科学？A. 动物行为B. 心理活动及其规律C. 社会行为D. 人类疾病答案：B2. 下列哪项不是心理学的主要研究方法？A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 推理法答案：D3. 心理学中的“自我”概念是由哪位心理学家提出的？A. 弗洛伊德B. 荣格C. 斯金纳D. 皮亚杰答案：B4. 根据弗洛伊德的心理分析理论，人类行为的主要动力是什么？A. 学习B. 潜意识C. 环境因素D. 社会规范答案：B5. 在心理学中，哪个概念是指人们对自己行为的解释和归因？A. 自我效能B. 认知失调C. 自我归因D. 社会认同答案：C二、多项选择题6. 以下哪些因素会影响个体的学习效果？A. 学习动机B. 学习方法C. 学习环境D. 学习时间答案：A, B, C7. 情绪智力包括哪些方面？A. 情绪的识别B. 情绪的调节C. 情绪的表达D. 情绪的利用答案：A, B, D8. 下列哪些属于社会心理学的研究范畴？A. 群体行为B. 人际关系C. 个体差异D. 社会影响答案：A, B, D9. 根据埃里克森的心理社会发展理论，个体在成年早期面临的心理社会危机是什么？A. 自主性对羞愧和怀疑B. 亲密对孤独C. 创造力对停滞D. 自我同一性对角色困惑答案：B10. 下列哪些是心理咨询中常用的技术？A. 倾听B. 指导C. 反馈D. 暗示答案：A, C三、简答题11. 简述心理学的主要分支。
答案：心理学的主要分支包括发展心理学、认知心理学、社会心理学、临床心理学、工业/组织心理学、健康心理学、教育心理学等。
12. 描述弗洛伊德的无意识理论。
答案：弗洛伊德认为无意识是心理活动中未被觉察的部分，它包含了被压抑的欲望、恐惧和冲突。
无意识影响着我们的行为和情感，但通常不直接进入意识层面。
四、论述题13. 试论心理学在现代社会中的重要性。
答案：心理学在现代社会中的重要性体现在多个方面。
《普通心理学》各章重点第一章绪论本章主要介绍心理学的由来及发展，科学心理学的诞生历程，心理学研究的对象、性质和方法。
本章重点如下：〔一〕基本概念：感应性P8、心理、心理状态P5、认知过程P2、情感过程P3、意志过程P4、个性P4〔二〕思考题：1、心理产生的标志是什么？怎样证明？答：动物对生物学刺激做出反应，说明心理现象产生。
蚯蚓试验证明。
2、人的心理与动物心理有何本质区别？答：语言的出现，产生了思维，对事物本质做出反应。
3、为什么说心理是脑的机能，是对客观现实的反映？如何证明？P7答：心理是脑对客观现实的反映；〔1〕心理是脑的机能，脑是心理的器官。
脑的发展导致心理的发展。
〔2〕客观现实是心理的源泉〔如狼孩等〕〔3〕人的心理是客观现实能动的反应。
4、为什么说人的心理既是客观的又是主观的，有何根据？P15-165、简述科学心理学诞生的意义？P18〔1879年冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学试验室〕第二章心理活动的生理基础〔一〕基本概念：神经元P27、突触P29、本能、反射P49、反射弧P49、反馈P49、兴奋过程P47、抑制过程P47、无条件反射、条件反射P50、第一信号系统P53、第二信号系统P53〔二〕思考题：1、简述突触的结构和功能。
P29-30答：突触的结构是由突触前膜、突触间隙与突触后膜三部分组成。
突触的机能主要是使神经元之间发生联系，进行通讯联络，使神经冲动有效地在神经系统内传导。
2、为什么说兴奋在突触上的传递只能是单向的？有何根据？P303、简述脑干网状结构及下丘脑的功能。
P334、简述动力定型的形成过程。
P48〔考过〕5、哪些事实证明大脑两半球的机能是非对称的？P446、R.W.斯佩里对裂脑人的实验研究说明了什么？有何意义？P467、第二信号系统对人的心理活动有何重要作用？答：第二信号系统是人们获得间接知识和经验，认识事物的本质和规律的基础。
8、经典条件反射与操作条件反射有何区别？P529、简述言语机能联合区的功能。
心理学是一门以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究分析人的行为，揭示人的心理活动规律的科学。
二.实验法在控制条件下对某种行为或者心理现象进行观察的方法称为实验法。
三.不随意注意不随意注意是指事先没有目的、也不需要意志努力的注意。
四.日节律日节律在人和动物身上都存在，它的主要表现为睡与醒的周期性循环，此外，也还有一些生理方面的节律变化，如血压、排尿、荷尔蒙分泌等。
五.随意注意随意注意是指有预定目的，需要一定意志努力的注意，它是一种积极、主动的注意形式。
六.晕轮效应晕轮效应指人们对他人的认知判断首先主要是根据个人的好恶得出的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。
七、短时记忆短时记忆也称工作记忆，是信息加工系统的核心。
在感觉记忆中经过编码的信息，进入短时记忆后经过进一步的加工，再从这里进入可以长久保存的长时记忆。
八、发现学习发现学习是在缺乏经验传授的条件下，个体自己去独立发现、创造经验的过程。
通过主客观的相互作用，在主体头脑内部积累经验、构建心理结构以积极适应环境的过程，它可以通过行为或行为潜能的持久变化而有所表现。
十.推理推理是指从一组具体事物经过分析综合得出一般规律，或者从一般原理演出新的具体结论的思维活动。
前者叫归纳推理，后者叫演绎推理。
十一、问题解决在认知心理学中，可以把问题解决定义为具有一系列目标指向性的认知操作。
十二、发散思维发散思维是指人们根据当前问题给定的信息和记忆系统中存储的信息，沿着不同的方向和角度思考，从多方面寻求多样性答案的一种思维活动。
十三、概念概念在心理学上指的是反映客观事物共同特点与本质属性的思维形式，是高级认知活动的基本单元，以一个符号，就是词的形式来表现。
十四、定势在连续进行工作时，如果一个人屡次成功地以相同的方法解决了某类问题，会使他机械性地或盲目地以原有的方式方法解决类似问题，而不去寻求新的、更好的方法。
这种坚持使用原有已证明有效的方法解决新问题的心理倾向，这就是心向或心理定势。
自考：心理学基础知识
自考：心理学基础知识
第一章、心理学的概念
[识记]
心理学是研究人的行为和心理活动的规律的科学。
(是一门以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究分析人的行为，揭示人的心理活动规律的科学)。
[领会]
心理学的基本性质
科学的标准：客观性、准确性、可检验性。
心理学独特的性质：兼具自然科学和社会科学的双重性质。
心理学诞生的标志
冯特于1879在德国莱锡比大学建立了世界上第一个心理学实验室，用自然科学的方法研究各种最基本的心理现象。
感觉。
这一行动使心理学开始从哲学中脱离出来，成为一门独立的科学，标志着科学心理学的诞生，冯特因此被称为心理学的始祖。
第二章意识与注意
一、意识的概念
[识记]
意识
意识是人类所独有的一种高水平的心理活动，指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知。
具体说来，意识活动的内容包括：对外部事物的觉知、对内部刺激的觉知、对自身的觉知。
无意识
指的是个体不能觉察到的心理活动和过程。
前意识：指意识和无意识之间的过渡层面
[领会]
意识的四种不同状态
(1) 可控制的意识状态：在这个状态里，人的意识最清晰，最能集中注意，能够有意识的去完成一件事情。
(2) 自动化的意识状态：它本身要求很少注意，并且不妨碍同时进行的其他活动。
(3) 白日梦状态：它只包含很低水平意识努力的意识状态，介于主动的意识状态与睡眠中做梦二者之间。
(4) 睡眠状态：这时意识并没有完全停止活动。
以上四种意识状态是正常情况下所出现的。
此外，有时候还可以通过药物使人产生一种特殊的意识状态，如打麻醉针或吃特定的药物、吸毒后，会产生一种意识的扭曲状态;催眠实际上是一种受暗示的状态。
注意与意识状态的关系注意与意识既有联系又有区别。
注意是心理活动或意识在某一时刻所处状态，表现为对一定对象的指向与集中。
注意的特点：指向性、集中性。
注意的功能：选择功能、维持功能、调节功能。
注意的种类：不随意注意、随意注意(人类特有的心理现象)和随意后注意三种。
首先，注意不等同于意识。
一般来说，注意是一种心理活动或“心理动作”，而意识主要是一种心理内容或体验。
其次，注意又和意识密不可分。
注意的分配和紧张程度的不同，显示了个体处在什么样的意识状态。
意识的状态与注意的参与
1.可控制的意识状态-注意集中在对当前有意义的内容上，得到的认识比较清晰和深刻。
2.自动化的意识状态-本身要求很少的注意，相应的意识的参与成分也相对较少。
3.白日梦状态-人的意识内容不断地变化，实际在这些内容上所分配到的注意极少，心理紧张性也很低，因此，它才不断变化，不会停留在一个问题上。
4.睡眠状态-处于一种无意识状态下，可以讲，这个时候，注意已经基本停止了活动，只有受到很强的刺激，才会引起注意，转入有意识的状态。
二、生物节律
[识记]
生物节律
指生物的周期性变化。
是有机体生理功能周期性变化的结果。
日节律
在人和动物身上都存在。
它的主要表现为睡与醒的周期性循环，此外，还有一些生理方面的节律变化。
人的日周期实际是25小时。
[领会]
生物节律与睡眠
睡与醒是受内部节律调节的，如果不顾生物钟，而是在非正常时间睡眠，最常出现的情况是睡眠质量受损，如飞行时差。
三、睡眠与失眠
[领会]
脑电波与睡眠的阶段
第一阶段-过渡期-α波(持续1~7分钟;脑电波为α波(12cps)，频率较慢，但振幅较大)
第二阶段-轻睡期-θ波(持续10~25分钟;脑电波为θ波(4~7cps)) 第三、四阶段-沉睡期-δ波(脑电波以δ波(4cps以下)为主，而振幅极大)
REM阶段-快速眼动睡眠(做梦;年龄越小，所占比例越高)
轻睡期~REM循环约4~6次循环;第一次循环中，REM持续约10分钟，最后一次循环，REM可持续到一小时
失眠的种类
1.情境性失眠：由生活情境的改变造成，生活情境的改变主要涉及一些造成个体心理压力的事件;是暂时性失眠;
2.假性失眠：心理上有失眠感;
3.失律性失眠：因生活程序突然改变而形成的暂时性失眠;
4.药物性失眠：咖啡因
第三章感觉与知觉
一、感觉概述
[识记]
感觉的基本概念
感觉是人们从外部世界，同时也可以从身体内部获取信息的第一步。
感觉是人们的感官对各种不同刺激能量的觉察，并将它们转化成神经冲动传往大脑而产生的。
感觉是多种感觉的总称，通常人们讲五官，即视、听、味、嗅和皮肤五种感觉，也有人提出“第六感觉”或称超感知觉(ESP)。
人类感觉根据它获取信息的来源不同，可以分为三类：
(1)远距离感觉：视觉、听觉
(2)近距离感觉：味觉、嗅觉、皮肤觉(触觉、温度觉、痛觉)
(3)内部感觉：机体觉、机动觉、平衡觉
[领会]
感受性与感觉阀限
感受性：是指人对刺激物的感觉能力。
检验感受性大小的基本指标称感觉限。
感觉限：是人感到某个刺激存在或刺激发生变化所需刺激强度的临界值。
感觉限与感受性的大小成反比例关系。
限分为：
(1)绝对感觉限：指最小可察觉的刺激量。
它是一个可变的模糊界限，需取平均值
(2)差别感觉限：指刚能引起差别感觉的两个刺激之间的最小差异量。
表示人们对两个刺激间最小差异的觉察能力。
