导致肱骨外上髁炎的原因以及治疗方法

肱骨外上髁炎的中医药治疗研究现状中医学认为，肱骨外上髁炎是由于气血瘀滞、经络阻滞所致。

其主要病机为气滞血瘀、经络不通、筋脉受损，故中医治疗的主要思路是活血化瘀、通络舒筋、调和气血。

常用的中药内服治疗药物有红花、当归、川芎、地龙等。

红花具有活血化瘀、消肿止痛的功效。

当归具有养血活血的作用，可促进血液循环，缓解疼痛。

川芎、地龙等药物具有通络活血、舒筋止痛的作用，能够改善肌肉和肌腱的营养状态，促进损伤组织的修复。

外治疗法在肱骨外上髁炎的中医药治疗中也起到了重要的作用。

常用的外治疗法有拔罐、艾灸、针灸等。

拔罐可以通过负压刺激，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛，减轻炎症反应。

艾灸通过热能的刺激，可以温通经络，舒筋活血，促进损伤组织的修复。

针灸可以通过刺激穴位，调整气血运行，缓解疼痛，促进炎症消退。

这些外治疗法可以根据患者的具体情况，个体化地选用，并结合内服药物进行综合治疗。

中医理疗也是肱骨外上髁炎中常用的治疗方法之一。

常用的理疗手段有推拿、按摩、理疗电流等。

通过推拿按摩可以促进局部微循环，加速代谢废物的清除，促进损伤组织的修复。

理疗电流可以通过电刺激神经末梢，改善炎症局部的血液循环，减轻疼痛，促进组织修复。

肱骨外上髁炎的中医药治疗在临床实践中已经取得了较好的治疗效果。

通过调理气血、活血化瘀、通络舒筋，可以改善局部的血液循环和营养供应，促进炎症的消退和损伤组织的修复。

但需要注意的是，中医药治疗肱骨外上髁炎具有较强的个体化特点，治疗方法需要根据患者的具体情况进行调整和选择。

综合应用内服药物、外治疗法和理疗手段，可取得更好的治疗效果。

中医药治疗肱骨外上髁炎仍然需要进一步的研究和探索，以提高治疗的有效性和可持续性。

肱骨外上髁炎临床进展肱骨外上髁炎是由于慢性劳损或急性损伤引起的肱骨外上髁周围软组织的病理改变，表现为肘部外侧疼痛，甚至造成臂腕功能障碍的劳损疾病[1]。

因打网球造成的患病率高，所以又叫“网球肘”。

这个病的发病缓慢，早期的患者肘部，外侧酸痛，活动首先，捏东西，拧毛巾等动作时疼痛会加剧。

在肱骨的外上髁形成了限制性的疼痛。

压痛有时会放射到下面。

严重时要把关节伸直，伸展手臂关节，或是拿筷子的动作会引起疼痛。

严重影响患者正常生活。

1.引起肱骨外上髁炎的原因肱骨外上髁炎的原因还没找到，但是有很多学者进行分析，有的说的是神经卡压，有的说环状韧带损伤，有创伤炎症的机制，伸肌腱起止点的损伤，众说纷纭。

但是目前还是认为是伸肌腱附着点损伤造成的上海，影响局部变性反应，就是伸肌腱撕裂、变性，形成瘢痕化的结构，粘粘致使形成无菌的炎症反应等[2]。

肱骨外上髁炎相当于中医记载的“肘劳”、“肘痹”，属“筋骨病”范围，主要是由于慢性劳损所致, 多由体质素弱、气血亏虚、风寒湿邪侵袭而瘀阻经筋、致血不荣筋, 筋骨失养而发病。

《济生方》曰:“皆因体虚, 腠理空疏,受风夯实而成痹也。

”其发病与内外环境的失衡有关，风、寒、痰、湿、瘀是诱发内外环境失衡的重要因素。

2.肱骨外上髁炎的诊断医生需要根据病人的病史症状还有体征来对肱骨外上髁炎有一个基本的诊断，前臂伸肌紧张试验和MIlls征是比较重要的检测方法，他的优势是因为这样子不需要做辅助检查，患者就诊起来比较方便，可以节省治疗的费用。

但是如果只通过体格检查的话，误诊的几率就会比较高，这几年，高频超声波被认为是肱骨外上髁炎的主要辅助检查。

在判断腱损伤程度时，磁共振成像比较好。

3.肱骨外上髁炎的治疗肱骨外上髁炎不会危及到患者什么，但是人体在感觉到疼痛时的感觉肯定不好，会间接性影响患者的生活质量，但是患者都是想要彻底根治这个疾病，目前为止的所有治疗方式都不能从根本问题解决肱骨外上髁炎。

为此，临床需要一整套完整的治疗方式来改变现状。

中医名词解释肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是一种常见的肩部疾病，也被称为网球肘。

它是一种肘部肌肉和韧带的过度使用引起的炎症和疼痛。

这种疾病主要影响肱骨外上髁，这是与肩膀相连的肘部骨头的突起。

肱骨外上髁炎的主要症状是肘部疼痛，特别是在握紧拳头、抓握物体或旋转前臂时。

疼痛可能会向下传导到前臂和手部。

在严重的情况下，疼痛可能会干扰到正常的日常活动，如握笔、抬重物或进行运动。

中医认为，肱骨外上髁炎的发生与气滞、血瘀、寒湿等因素有关。

这些因素可能导致肌肉、筋膜和韧带的气血循环不畅，引发炎症和疼痛。

中医治疗肱骨外上髁炎的方法包括调理气血、化瘀通络、温热理疗等。

常用的治疗手段包括针灸、中药熏洗、推拿按摩等。

针灸可以刺激特定的穴位，促进气血流通，缓解疼痛。

中药熏洗则可以通过草药的温热作用，促进血液循环，减轻炎症。

推拿按摩可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环。

此外，中医还注重调整患者的饮食习惯和生活方式，以促进身体的整体恢复和健康。

除了中医治疗，患者在日常生活中也可以采取一些自我护理措施来缓解肱骨外上髁炎的症状。

这包括休息肘部、避免重复性动作、适当冷敷与热敷交替、进行适度的伸展运动和肌肉加强锻炼等。

需要注意的是，每个人的肱骨外上髁炎症状和病情可能会有所不同，因此治疗方法需要根据个体情况进行调整。

如果症状持续恶化或无法缓解，建议尽早就医寻求专业的医疗建议。

肱骨外上髁炎最佳治疗方法肱骨外上髁炎是一种常见的运动员和劳动者的上肢疾病，主要由于肱骨外上髁处肌肉和肌腱的过度使用引起。

该疾病的治疗方法多种多样，但最佳的治疗方法应根据个体情况来确定。

肱骨外上髁炎的治疗方法包括保守治疗和手术治疗两种。

保守治疗通常是首选方法，因为它是非侵入性的，可以帮助大多数患者缓解疼痛和恢复功能。

保守治疗的方法包括以下几个方面：休息，避免过度使用患肢，是肱骨外上髁炎治疗的首要措施。

这可以减轻肌肉和肌腱的紧张程度，从而减少炎症和疼痛。

患者应尽量避免参与对肱骨外上髁施加压力的活动，例如重型举重和高强度的网球运动。

除了休息外，物理治疗也是肱骨外上髁炎的重要治疗方法。

物理治疗可以通过热敷、冷敷、按摩和牵引等手段来缓解疼痛和炎症。

这些技术有助于提高患肢的血液循环，并加速康复过程。

此外，药物疗法也是保守治疗的一部分。

非甾体抗炎药（NSAIDs）可以减轻疼痛和炎症，并帮助患者更快地康复。

然而，使用NSAIDs需要谨慎，因为它们可能导致胃肠道不适和其他潜在的副作用。

除了保守治疗，手术治疗也是一种选择。

手术治疗主要适用于保守治疗无效或症状严重的患者。

手术治疗的具体方法包括腱肌腱移位术和肱骨外上髁部分切除术。

这些手术可以通过解除肱骨外上髁处的压力来缓解疼痛和恢复功能。

在手术治疗后，患者需要进行康复训练。

康复训练包括恢复肌肉力量和灵活性的练习，以及逐渐恢复到正常的日常活动和运动水平。

康复训练应在专业的康复医师的指导下进行，以确保有效且安全地恢复功能。

综上所述，肱骨外上髁炎的最佳治疗方法应根据个体情况来确定。

保守治疗是首选方法，包括休息、物理治疗和药物疗法。

对于保守治疗无效或症状严重的患者，手术治疗可以考虑。

手术后，恢复训练是至关重要的，以恢复肌肉力量和功能。

最终，患者应在医生的指导下进行治疗，并根据个体情况制定最佳的治疗方案。

自我调养治病：肱骨外上髁炎的治疗方法在日常生活中，您可能会突然感觉到肘部外侧疼痛，尤其是在用力抓握或提举物品时，疼痛会加剧。

这时候，您可能就患上了肱骨外上髁炎。

别担心，今天咱们就来好好聊聊肱骨外上髁炎的自我调养治疗方法，帮助您摆脱疼痛的困扰。

首先，咱们得了解一下什么是肱骨外上髁炎。

简单来说，肱骨外上髁炎是一种常见的肘部慢性损伤性疾病，主要是由于前臂伸肌总腱在肱骨外上髁处反复受到牵拉和摩擦，导致局部出现无菌性炎症。

这种病多发于网球运动员、厨师、木工等需要反复用力伸腕和旋转前臂的人群，但现在由于人们长时间使用电脑、手机等，普通人群中患上肱骨外上髁炎的也越来越多。

那么，当我们发现自己患上肱骨外上髁炎时，应该如何进行自我调养治疗呢？下面就为您详细介绍几种有效的方法。

休息是治疗肱骨外上髁炎的首要措施。

当肘部出现疼痛时，要立即停止会引起疼痛的活动，让手臂得到充分的休息。

比如，如果您是因为长时间使用电脑导致的疼痛，那就暂时减少使用电脑的时间，避免频繁地屈伸和旋转前臂。

给受伤的部位足够的时间来恢复，这对于缓解疼痛和促进炎症消退非常重要。

冰敷也是一种有效的缓解疼痛和减轻炎症的方法。

您可以用冰袋或者冷毛巾敷在肘部疼痛的部位，每次 15 20 分钟，每天 3 4 次。

冰敷能够收缩血管，减少局部的血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。

需要注意的是，冰敷时要避免直接将冰袋接触皮肤，最好用毛巾包裹一下，以免冻伤皮肤。

除了休息和冰敷，佩戴肘部支具也能对治疗肱骨外上髁炎起到一定的帮助。

肘部支具可以限制前臂的活动，减轻伸肌总腱的张力，从而缓解疼痛。

您可以在医生的建议下选择合适的肘部支具，并按照正确的方法佩戴。

在自我调养治疗肱骨外上髁炎的过程中，拉伸和锻炼同样重要。

通过适当的拉伸和锻炼，可以增强前臂肌肉的力量和柔韧性，改善肌肉的协调性，从而减轻肘部的压力。

下面给您介绍几个简单有效的拉伸动作。

第一个动作是前臂旋前旋后拉伸。

站立或坐直，将患侧手臂伸直，手掌向上，然后缓慢地将手掌向下旋转，尽量旋转到最大程度，保持15 30 秒，然后再缓慢地将手掌向上旋转，同样保持 15 30 秒。

中医骨伤科肱骨外上髁炎的中医治疗肱骨外上髁炎，这是一种在日常生活中较为常见的病症，尤其是对于那些经常进行反复用力伸腕活动的人群来说，更是容易“中招”。

中医在治疗肱骨外上髁炎方面有着独特的见解和丰富的经验，接下来咱们就详细聊聊中医是如何应对这一病症的。

咱们先来说说中医对肱骨外上髁炎病因的认识。

中医认为，其发病多与劳损、气血不足、风寒湿邪侵袭等因素有关。

长时间的劳作、运动过度或者姿势不当，会导致肘部的筋脉受损，气血运行不畅，从而出现局部的疼痛和活动受限。

就好比一辆车，如果总是超载超速行驶，零部件就容易出问题。

而气血不足呢，就像是车子的燃料供应不足，动力自然就跟不上，局部的筋脉失去了滋养，也容易引发病症。

风寒湿邪侵袭则像是恶劣的天气影响车子的性能，外界的邪气侵入肘部，阻塞经络，导致气血凝滞，疼痛也就随之而来。

那么中医治疗肱骨外上髁炎都有哪些方法呢？首先得提到中药治疗。

根据患者的具体情况，中医会开出相应的方剂。

如果是因为劳损导致的气血瘀滞，可能会用一些活血化瘀、通络止痛的中药，比如桃仁、红花、当归、川芎等。

要是有风寒湿邪的因素，那就会加入一些祛风散寒除湿的药物，像独活、羌活、防风等。

这些中药可以通过内服来调理身体的整体气血和脏腑功能，从而达到治疗的目的。

除了内服中药，中药外敷也是一个不错的办法。

把一些具有消肿止痛、活血化瘀作用的中药打成粉末，调成糊状敷在患处，能够让药物直接作用于病变部位，效果往往立竿见影。

比如常见的有大黄、黄柏、侧柏叶等。

针灸治疗在肱骨外上髁炎的治疗中也占有重要地位。

通过针刺肘部的穴位，如曲池、手三里、外关等，可以疏通经络、调和气血，从而缓解疼痛。

而且，针灸还能调节人体的神经系统和内分泌系统，提高自身的抗病能力。

有时候，还会配合艾灸，利用艾灸的温热作用，促进局部的血液循环，驱散寒邪。

推拿按摩也是中医治疗的一大特色。

专业的推拿师会通过手法在肘部进行按摩、揉按、点按等操作，放松肌肉，改善局部的血液循环，缓解肌肉的紧张和痉挛。

肱骨外上髁炎的中医药治疗研究现状肱骨外上髁炎是一种常见的疾病，多数由于肱骨外上髁长期受力或过度使用而引起，是一种比较顽固的病症。

目前西医治疗主要采用物理疗法、药物治疗和手术治疗，但是效果并不十分理想，容易出现复发的情况。

而中医药治疗肱骨外上髁炎的方法独特，效果显著，得到了越来越多患者的认可和使用。

本文将对肱骨外上髁炎的中医药治疗研究现状进行探讨，为临床治疗提供参考。

一、中医对于肱骨外上髁炎的认识中医认为，肱骨外上髁炎属于“挫伤毒邪”范畴，主要病机是外感风寒湿邪，侵袭经络，导致气血不畅，筋骨受损。

情志不畅、饮食不节、运动过度等也是诱发肱骨外上髁炎的原因。

1. 中药内服中医内服治疗肱骨外上髁炎多以清热解毒、活血化瘀为主。

常用的中药包括当归、川芎、血竭、黄芪、白芷、红花等。

这些中药能够活血祛瘀、调理气血，改善局部微循环，促进局部炎症的吸收，对于缓解疼痛、恢复功能非常有效。

2. 中药外敷中医治疗肱骨外上髁炎常采用外敷贴药的方法。

这种治疗方法可以直接作用于患部，加速炎症的吸收和消退。

常用的中药外敷包括透骨膏、破散正气散、舒筋活血贴、活血止痛膏等，这些外敷贴药可以起到疏散寒湿、通络活血、缓解疼痛的作用。

3. 针灸及推拿理疗针灸及推拿理疗是中医治疗肱骨外上髁炎的重要方法，通过针灸、推拿、拔罐等手段，可以达到活血化瘀、行气止痛的效果，同时还可以改善局部的循环，促进患处的修复。

4. 中医调理中医治疗肱骨外上髁炎还注重调整患者的情志、饮食及生活习惯，保持心情愉快、避免情绪波动、合理饮食、适度休息，都对康复起到积极的促进作用。

目前，很多临床病例证明中医药治疗肱骨外上髁炎的效果显著。

患者服用中药后，局部炎症减轻，疼痛明显缓解，关节功能逐渐恢复。

针灸及推拿理疗也可以迅速改善疼痛，缓解肌肉紧张，提高关节活动度。

与西医治疗相比，中医药治疗疗效稳定，不易复发，且没有明显的药物副作用。

中医药治疗肱骨外上髁炎的疗效虽然显著，但也存在一定的局限性。

肱骨外上髁炎的中医药治疗研究现状肱骨外上髁炎是一种常见的运动损伤，也称为网球肘，是因为它最常见于打网球的人群中。

这种疾病通常是由于过度使用臂部肌肉和肘部的肌肉引起的，其症状包括疼痛、肿胀和功能障碍。

在中医药治疗中，肱骨外上髁炎被归类为“肘部活动障碍”，治疗方法通常包括针灸、推拿和中药治疗。

本文旨在对肱骨外上髁炎的中医药治疗研究现状进行综述。

一、针灸治疗针灸是一种古老的中医治疗方法，通过在特定的经络和穴位上插入针来调节人体的气血和阴阳，以达到治疗疾病的目的。

在肱骨外上髁炎的治疗中，针灸被用来舒筋活络、活血化瘀，减轻疼痛和恢复受损的肌肉和关节功能。

据文献报道，一项对60例肱骨外上髁炎患者的临床研究表明，采用针灸治疗显著改善了患者的疼痛和功能障碍，疗效良好。

另一项对30例患者的随机对照试验显示，采用针灸治疗的患者在疼痛缓解和关节功能恢复方面均优于对照组，具有统计学意义。

二、推拿治疗推拿是一种通过手法和力量作用于人体表面的治疗方法，其目的是促进气血流通、恢复受损组织功能。

在肱骨外上髁炎的治疗中，推拿被用来舒筋活络、缓解肌肉紧张和疼痛，恢复关节功能。

一项对40例患者的研究表明，采用推拿治疗能够显著改善肱骨外上髁炎患者的疼痛和功能障碍，愈合时间明显缩短。

另一项研究发现，推拿结合针灸治疗的疗效较单独治疗更佳，能够更快地缓解疼痛、减轻肿胀和恢复功能。

三、中药治疗中药治疗是中医药治疗的重要组成部分，其以中草药为主要治疗手段，通过煎煮、泡液或外敷等方式治疗疾病。

在肱骨外上髁炎的治疗中，中药被用来活血化瘀、舒筋活络、减轻疼痛和恢复功能。

肱骨外上髁炎的中医药治疗研究现状表明，针灸、推拿和中药治疗在改善患者的疼痛和功能障碍方面具有显著的临床疗效。

在临床实践中，这些治疗方法可以单独应用，也可以结合使用，以达到更好的治疗效果。

需要进一步开展多中心、大样本的临床研究来验证这些结论，并提高这些治疗方法的临床应用价值。

肱骨外上髁炎的中医药治疗研究现状【摘要】肱骨外上髁炎是一种常见的运动损伤，给患者带来疼痛和功能障碍。

中医药治疗在肱骨外上髁炎中发挥着重要作用。

本文从肱骨外上髁炎的病因病机、中医药治疗的理论基础、常用治疗方法、临床疗效研究进展等方面进行探讨，分析了中医药在治疗中的优势和局限性。

未来，中医药治疗肱骨外上髁炎有望取得更大的突破，但也需进一步研究和探索，以提高治疗效果。

建议在临床实践中结合中西医疗法，为患者提供更全面的治疗方案，达到更好的康复效果。

【关键词】肱骨外上髁炎、中医药治疗、病因病机、理论基础、治疗方法、临床疗效、优势、局限性、前景展望、建议、中医药1. 引言1.1 肱骨外上髁炎的定义肱骨外上髁炎是一种常见的肘关节周围炎症性疾病，又称为网球肘。

该病主要表现为肱骨外上髁处疼痛、压痛和运动受限，常见于网球运动员、乒乓球运动员和高尔夫球运动员等频繁使用上肢的运动员。

肱骨外上髁炎的发病机制主要与慢性过度使用上肢臂部引起的肌腱和肌肉疲劳、损伤有关，也与体液代谢紊乱、气血失和、痰浊内蕴等因素有关。

中医认为肱骨外上髁炎主要是气血不畅、气滞血瘀、寒湿痰浊等病因导致的肌经受阻、运动受限所致。

中医药治疗肱骨外上髁炎的方法包括活血化瘀、理气止痛、疏风散寒等，常用药物有当归、川芎、红花、川pep、木瓜酶等。

中医药治疗肱骨外上髁炎的作用主要在于通过活血祛瘀、理气止痛的方法，改善患者的局部血液循环，减轻疼痛，促进炎症消退，恢复肌肉和肌腱的功能，达到治疗的目的。

1.2 中医药治疗在肱骨外上髁炎中的作用1. 调理气血：中医药强调肱骨外上髁炎是气滞、血瘀、瘀热等病理变化所致，通过中药调理气血，清热化瘀，可有效改善局部炎症症状，促进病变吸收消退。

2. 活血化瘀：中医药认为肱骨外上髁炎引起的疼痛主要是瘀血阻滞、气血运行不畅所致，中药具有活血化瘀的作用，可以缓解疼痛，促进损伤部位的愈合。

3. 调节脏腑：肱骨外上髁炎虽然表现在肘关节附近，但中医认为是全身气血不和导致的，中药具有调节脏腑功能的作用，可以从整体上改善身体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生和复发。

临床肱骨外上髁炎发病机制、临床要点及临床治疗肱骨肱骨外上髁炎肱骨外上髁炎，通常称为网球肘，是一种以肘部外侧疼痛为特征的疼痛疾病，通常无外伤史，是由肘关节伸肌腱起止点慢性退行性变诱发的，病理检查显示病变局部成纤维细胞浸润、血管增生和胶原蛋白紊乱，所以又称血管成纤维性肌腱炎。

与未受累腕屈肌腱组织相比，外上髁肌腱组织中炎症细胞因子水平更高，特别是白细胞介素-1α和肿瘤坏死因子，巨噬细胞数量更多。

肱骨外上髁炎与高应变指数得分和每天前臂旋转超过4小时密切相关。

临床要点肱骨外上髁炎一般在6 - 12个月内可自行缓解。

支持使用理疗治疗肱骨外上髁炎。

糖皮质激素注射可以在短期内缓解疼痛，但应谨慎使用，长期使用可能会使皮肤萎缩和色素沉着，并且对肘关节功能产生不利影响。

疼痛持续1年或更长时间后可考虑手术。

肱骨外上髁炎的自然病程还不清楚，不需要特殊干预就能自愈。

97%的患者在2年内未经任何治疗症状自然消退了。

临床治疗患者宣教肱骨外上髁炎管理一个重要组成部分是患者教育。

和不干预病程相比，保守治疗及手术治疗并没有明显的远期优势，应告知患者肱骨外上髁炎的良好自然病程，选择不干预是合理的决定，患病期间使用患侧手臂不会对病情的发展产生负面影响。

非甾体类抗炎药口服或外用非甾体抗炎药（NSAIDs）治疗肱骨外上髁炎或许有减轻疼痛的短期益处，但增加了胃肠道不良反应的风险。

外固定支架腕夹板和反力前臂支架可用于治疗肱骨外上髁炎。

物理治疗物理治疗可以显著减轻疼痛和改善功能（不改善握力），针灸也可作为治疗方法，但是随机试验数据证据质量偏低。

糖皮质激素糖皮质激素局部注射一直用于治疗肱骨外上髁炎。

研究表明这种治疗可以短期缓解疼痛，但亦有证据显示长期的疼痛和功能改善并不理想。

注射糖皮质激素后肌腱组织中胶原生成和成纤维细胞活力下降，这提示了不良结局的潜在机制。

此外，反复注射会造成皮肤萎缩和色素沉着的风险。

其他其他建议的治疗方法包括血液成分注射和肉毒杆菌毒素注射。

肱骨外上髁炎的中医药治疗研究现状肱骨外上髁炎是一种常见的运动损伤，主要发生在肘部的肱骨外上髁处，又称为“网球肘”。

临床上常见于需要频繁使用手臂肌肉的运动项目，如网球、高尔夫等。

肱骨外上髁炎患者主要表现为肘部疼痛、肌肉疲劳和运动受限。

目前，针对肱骨外上髁炎的治疗主要包括中西医药治疗，其中中医药治疗在临床上应用广泛，效果显著。

本文将对肱骨外上髁炎的中医药治疗研究现状进行综述，为相关医务人员和患者提供参考。

一、肱骨外上髁炎的中医病因病机理论中医学认为肱骨外上髁炎是由于肘部肌肉和肌腱的慢性受损所致，主要病因包括外感风寒、劳损、情志不畅、饮食不节等。

在病机方面，中医认为肘部肌肉和肌腱的慢性受损导致气血运行不畅，形成瘀滞，同时又受外感风寒侵袭，导致局部气血瘀滞，形成炎症。

中医治疗肱骨外上髁炎的主要目标是清热化湿、活血化瘀、舒筋活络。

1. 中药外敷疗法中医治疗肱骨外上髁炎的常用方法之一是采用中药外敷疗法。

具体方法是将适量中药研磨成粉末，加入适量生姜汁、醋等搅拌成糊状，然后涂敷于患处，再用干净纱布包扎包裹，每日1-2次，连续使用数天。

这种外敷疗法可以促进局部气血运行，舒筋活络，缓解疼痛和肌肉疲劳，具有良好的疗效。

2. 针灸疗法针灸疗法是中医治疗肱骨外上髁炎的常用方法之一，它通过刺激特定穴位，促进局部气血运行，调和气血，舒筋活络，缓解炎症和疼痛。

常用的穴位包括曲池、肘髎、迎香等，采用温针、灸罐等方法进行治疗。

还可以采用推拿、拔罐等辅助手法。

临床研究显示，针灸疗法对肱骨外上髁炎有明显疗效，可以显著改善患者的症状和生活质量。

中药内服疗法是中医治疗肱骨外上髁炎的重要手段之一，常用的中药包括秦艽、当归、没药、红花等，具有活血化瘀、清热化湿、舒筋活络的作用。

中药内服疗法可以改善肘部疼痛、肌肉疲劳和运动受限等症状，且疗效稳定，不易复发。

三、中医药治疗肱骨外上髁炎的临床研究进展1. 中医药与传统物理治疗的比较研究一项由国内研究团队进行的研究发现，中医药治疗肱骨外上髁炎与传统物理治疗相比，不仅能够明显缓解患者的疼痛和肌肉疲劳，还能够改善患者的肘关节功能和生活质量。

肱骨外上髁炎健康宣教
肱骨外上髁炎，又称为“网球肘”，是一种常见的运动损伤，特别是在球类运动或
其他需要频繁使用手臂的运动中容易发生。

本文将介绍肱骨外上髁炎的症状、原因、预防和治疗方法，帮助大家更好地认识和应对这一健康问题。

症状
肱骨外上髁炎的主要症状包括：肘关节外侧疼痛、握力减弱、肘部活动时疼痛加剧、疼痛向手臂内侧放射等。

疼痛可能会随着活动程度的增加而加剧，严重影响日常生活和工作。

原因
肱骨外上髁炎的发生原因包括长时间重复性运动、不正确的运动姿势、过度用力等。

不良的生活习惯和工作方式也可能增加患病风险。

因此，预防肱骨外上髁炎的关键在于避免过度使用肘部，注意正确锻炼姿势和肌肉平衡。

预防措施
预防肱骨外上髁炎的关键在于合理调整运动强度和姿势，避免过度使用手臂肌肉。

在进行运动时，注意热身和拉伸，保持肌肉松弛。

定期进行体能训练和力量训练，提高肌肉适应性和耐力。

此外，避免长时间保持同一姿势，注意休息。

治疗方法
对于已经患上肱骨外上髁炎的患者，可以通过休息、冷敷、按摩等方式缓解疼痛。

及早就医，接受理疗和药物治疗也是重要的治疗方法。

在进行康复训练时，注意控制运动强度，防止症状加剧。

部分情况下可能需要手术治疗。

综上所述，肱骨外上髁炎是一种常见的运动损伤，但通过科学的预防和治疗，大
部分病例都可以得到有效控制。

保持良好的生活习惯、正确的运动姿势和适当的锻炼方式是预防肱骨外上髁炎的关键。

如果出现肘部疼痛等症状，应及时就医，避免病情恶化。

希望全社会能够更加关注健康问题，共同营造健康的生活环境。

肱骨外上髁炎最佳治疗方法
肱骨外上髁炎是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘部外侧疼痛和肿胀，严重
影响患者的日常生活和工作。

针对这一疾病，我们需要了解最佳的治疗方法，以便及时有效地缓解症状，恢复患者的健康。

首先，对于肱骨外上髁炎的治疗，最重要的是休息和减轻炎症。

患者应避免过
度使用受影响的肘部，尤其是避免重复性的动作和负重。

同时，可以通过冰敷来缓解肿胀和疼痛，每天多次进行，每次15-20分钟。

其次，物理治疗也是肱骨外上髁炎的重要治疗方法之一。

物理治疗可以包括超
声波治疗、电疗、按摩和牵引等，这些方法可以帮助减轻炎症，促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛和恢复肘部功能。

除了休息和物理治疗，药物治疗也是肱骨外上髁炎的重要手段。

患者可以口服
非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症，也可以通过局部外用药物如消炎止
痛膏来缓解症状。

对于严重疼痛的患者，也可以考虑短期内服用镇痛药物。

此外，对于慢性肱骨外上髁炎患者，激光治疗和针灸也是一些患者选择的治疗
方法。

激光治疗可以促进组织修复和再生，减轻疼痛和炎症；针灸则可以调理气血，缓解肌肉紧张，改善肘部功能。

最后，对于肱骨外上髁炎的治疗，手术是最后的选择。

对于经过保守治疗无效
的患者，或者症状严重影响生活和工作的患者，可以考虑手术治疗，如肱骨外上髁切除术或肌腱移植术。

综上所述，对于肱骨外上髁炎的治疗，最佳的方法是综合应用休息、物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。

患者在治疗过程中应积极配合医生的指导，合理安排治疗方案，以期尽快缓解症状，恢复健康。