大学新生适应性问题团体辅导方案

适变应机——“新生适应组”团体心理辅导活动方案一、团体组织团体领导者：“新生适应组”朋辈心理辅导员团体督导者：周思洋二、团队理念新生入校，随适随应；老生常谈，随机应变。

三、团体目标1. 协助大一新生更好地适应角色、学习、生活和人际关系方面的改变。

2. 能够帮助大一新生更好地确立目标。

3. 学会困难的求助。

四、团体内容重新确立大学目标、角色转变与适应、生活改变与适应、学习改变与适应、人际改变与适应、适应困难与求助五、团体形式借助心理游戏的方式开展每一次活动，每次活动内容不同。

六、团体性质开放性、非结构性团体，即团体成员不固定，团体内容前后联系较小。

七、报名资格本校大一新生八、报名方式与期限关注微信公众号：丽水学院心理健康教育与咨询中心，点击“我要参与-快乐团辅”按提示报名九、成员筛选根据报名情况面谈筛选成员，团体人数控制在30名左右。

十、场次安排第一场：双周周五晚6:00—8:00第二场：双周周五晚6:00—8:00地点：学生事务中心二楼东侧心理健康教育与咨询中心团体辅导室第一单元我们相识活动目标：协助大一新生互相认识并参与团体活动领导者：俞璐璐、韩梦伊观察者：王荣强、舒凡笑记录者：王盼盼、周苗妙暖身活动——蜈蚣竞走一、活动目的培养团体合作精神一、游戏导入生动地讲<<小猴垒墙的故事>>（书P140）二、人员与场地（人数、组数、场地要求）30人；平均分5组；空旷的户外三、时长与道具15min；不需要道具四、规则与程序1、全体成员到户外活动。

2、两个小组进行竞赛活动，活动前先决定起点和终点。

3、每组队员排好队，蹲下，然后把手环抱在前面成员的肚子上，开始行走，看哪个小组先到达终点。

注意：这个活动常用于暖身阶段，由于带有运动的成分，容易使气氛活跃起来。

但是要注意，内容易于流于表面，因此活动的时间不宜过长。

五、讨论分享与引导要点1．活动顺利完成的关键是什么？2．小组不能完成活动或者是不能取胜的原因是什么？3．活动中，当某一成员出现状况时，小组是否适时地照顾到了他的感受？或曾提供哪些帮助？主题活动（一）——花样握手接龙相互敲打放松一、活动目的让成员进一步相识，产生亲密感二、活动导入领导者问一些问题:什么是亲密感？同学间可以怎样提高亲密感？以此引出此次活动的主题。

班级新生适应辅导方案引言：每年开学季，新生们都会迎来一个全新的环境，这对于他们来说是一个挑战，同时也是一个机遇。

作为班级的老生，我们有责任帮助新生顺利适应学校生活，并成为一个有活力和融洽的班级。

本文将提出一套针对班级新生的适应辅导方案，帮助新生在学习和生活中更好地融入。

一、了解新生的需求在帮助新生适应学校生活之前，我们首先要了解他们的需求。

可以组织一次班级会议，用问卷的形式收集新生们的信息，并通过讨论来了解他们的兴趣、才能和潜在问题。

二、建立互助小组根据新生的兴趣爱好和学习需求，我们可以将新生分为小组，并将每个小组指派给一个老生作为导员。

导员将带领小组成员相互认识、交流，并鼓励他们在学业和社交活动中互相帮助。

三、开展社交活动为了帮助新生拓展社交圈子，并增进彼此之间的熟悉感，我们可以组织各种形式的社交活动，例如迎新晚会、户外拓展活动、主题聚餐等。

这些活动既可以让新生有机会结识更多的同学，也可以加强班级凝聚力。

四、提供学习指导在新生刚刚踏入大学校园的时候，他们可能会遇到一些学习上的困难。

我们可以提供一对一的学习指导，帮助他们制定学习计划、解答疑惑和提供学习资源。

此外，还可以组织学习小组，让新生之间相互学习和讨论，促进大家的学习成长。

五、提供心理支持适应新环境对于一些新生来说可能是一种心理挑战。

我们可以组织一些心理辅导课程，帮助他们认识并应对自己可能遇到的心理问题。

同时，我们也要时刻关注新生的心理状态，主动开展关怀，并提供倾诉的渠道。

六、定期反馈和评估为了确保适应辅导的效果，我们需要定期与新生进行反馈和评估。

可以组织班级会议，收集新生的意见和建议，及时调整和改进辅导方案。

同时，我们还可以面对面地与新生交流，听取他们的反馈，以便更好地满足他们的需求。

七、鼓励参与班级活动积极参与班级活动可以帮助新生更好地融入班级，同时也增加他们与其他同学的互动机会。

我们可以邀请新生参加各种班级活动、竞赛或志愿者活动，并鼓励他们积极参与，树立起对整个班级的归属感。

新生适应团体心理辅导方案新生适应团体心理辅导方案为了确保工作或事情能高效地开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。

方案的格式和要求是什么样的呢？下面是店铺为大家整理的新生适应团体心理辅导方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

新生适应团体心理辅导方案1一、青春期心理咨询与辅导中学阶段正值青春发育期，是一个生理与心理发生巨变的时期。

内外急剧的变化往往伴随复杂的矛盾冲突；如果缺乏科学的引导，学生往往感到惶惑与迷惑，并伴随一系列心理与行为问题。

中学生心理辅导的一个重要内容便是针对青春期学生的生理、心理发展特点及其经常伴随的矛盾与问题，为学生提供普遍性的常识与个别咨询辅导。

一般来说，中学生常见的青春期课题有：第二性征出现及其它生理变化导致的困惑、性心理萌动与两性交往及早恋问题；自我的确立与认同；情绪的自我调节、心理的开放与闭锁之间的矛盾；心理的独立与依附性之间的矛盾等。

其中，尤其应该充分注意到性生理成熟对中学生生活和学习诸方面带来的巨大变化与影响，教给学生一些必要的知识，消除错误观念，减少不必要的烦躁与紧张。

二、个性发展与人格塑造常言道：“个性即人生。

”学生的个性品质对他未来的生活道路有重要影响。

同时，发展学生的个性也是学校教育的目标之一。

我们要在全面了解学生个性特点的基础上帮助学生正确认识和了解自己的心理特点和天资优势，确立积极的自我概念，并在此基础上为学生的个性发展提供指导，针对某些不利特点提出人格塑造的建议、计划与措施。

对学生个性的了解可以采用观察法和测验法。

较普遍采用的个性测验有性格测验、卡持尔十六项人格特质测验（16PF）、明尼苏达多项人格测验（MMPI）等。

由于学生个性发展与人格塑造是一个潜移默化、日积月累的长期过程，最好能调动家长和科任教师、同学等多方面力量，给予积极配合与督促。

三、学习心理辅导学习心理辅导是指运用学习心理规律为学生的学习活动提供帮助与指导。

大学新生班级适应团体辅导材料一、材料准备自我介绍卡：每个成员需要准备一张自我介绍卡，包括自己的姓名、专业、兴趣爱好等信息。

座位图：在教室中布置一个座位图，让每个成员知道自己和其他人的位置关系。

团体辅导手册：为每个成员提供一份团体辅导手册，其中包括本次团体辅导的目的、内容、流程等。

辅导材料：为每个成员提供一些辅导材料，例如问卷、案例分析、情境模拟等。

多媒体设备：为每个成员提供一台多媒体设备，例如笔记本电脑、平板电脑等，以便进行多媒体展示和互动。

二、团体辅导流程破冰环节：通过一些小游戏和互动，让成员之间相互熟悉，营造轻松愉快的氛围。

自我介绍环节：每个成员轮流介绍自己，展示自己的个性、兴趣和特长，同时也可以分享一些自己的经历和感受。

团队建设环节：通过一些团队建设活动，例如拼图比赛、小组讨论等，让成员之间相互合作、相互信任，增强团队凝聚力。

主题讨论环节：围绕班级适应这个主题，开展一些讨论和分享，例如分享自己的适应经历、交流适应方法等。

情境模拟环节：设置一些模拟情境，例如新生报到、课堂互动等,让成员进行角色扮演和模拟操作，增强实际操作能力。

总结分享环节：在团体辅导结束前，进行一次总结和分享，让成员回顾本次团体辅导的收获和感受，同时展望未来的学习和生活。

三、辅导技巧互动式学习：采用互动式学习的方式，例如小组讨论、角色扮演等，让成员之间相互交流和学习，提高成员的参与度和学习效果。

鼓励式引导：采用鼓励式引导的方式，例如“你很棒，“你可以的”等，让成员更加自信和勇敢，增强他们的适应能力和自我认知。

多元化辅导：采用多元化辅导的方式，例如个性化辅导、集体辅导等，以满足不同成员的需求和情况，提高辅导效果和质量。

多媒体展示：采用多媒体展示的方式，例如PPT.视频等，让成员更加直观和形象地了解辅导内容，提高成员的理解和记忆。

四、效果评估问卷调查：在团体辅导结束后，进行一次问卷调查，了解成员对本次团体辅导的满意度、收获和建议等。

开学适应团体辅导方案一、团体名称“新学期，新起点”二、团体性质发展性、结构性团体三、团体目标1、协助成员更好地适应新学期的学习和生活，减少开学焦虑和压力。

2、促进成员之间的交流与合作，增强彼此的支持和归属感。

3、帮助成员明确新学期的目标和计划，提高学习动力和自我管理能力。

四、团体对象具体年级学生五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间，例如：每周X次，每次X分钟，共X次七、团体地点详细地点八、领导者领导者姓名九、理论依据1、社会学习理论个体通过观察他人的行为和结果，可以学习到新的知识和技能，并改变自己的行为和态度。

在团体辅导中，成员可以通过观察其他成员的分享和互动，学习到适应新学期的有效方法和策略。

2、人际沟通理论良好的人际沟通有助于个体建立良好的人际关系，增强社会支持，从而更好地应对生活中的挑战。

在团体中，成员可以通过沟通和交流，提高自己的表达能力和倾听技巧，改善人际关系。

3、认知行为理论个体的情绪和行为问题往往与其不合理的认知有关。

通过改变个体的认知，可以改善其情绪和行为。

在团体辅导中，领导者可以引导成员觉察自己的不合理认知，并帮助他们建立积极合理的认知，从而更好地适应新学期。

十、团体评估1、成员自我评估在每次团体辅导结束时，让成员填写自我评估表，包括对本次活动的感受、收获以及对自己适应新学期的信心等方面的内容。

2、领导者观察评估领导者在团体辅导过程中观察成员的参与度、表现、情绪变化等，评估成员的适应情况和团体辅导的效果。

3、成员互评在团体辅导结束时，让成员互相评价，了解自己在他人眼中的表现和进步，增强成员之间的相互了解和支持。

十一、团体方案第一次团体辅导：认识彼此，建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程，让成员对团体有初步的了解。

2、破冰游戏：大风吹（20 分钟）成员围成一个圆圈，领导者站在圆圈中间。

领导者说：“大风吹。

”成员问：“吹什么？”领导者说：“吹具体特征，例如：戴眼镜的同学。

《新生团体适应性心理辅导》方案4我们的目标课程目的：深化自我认识，探索生命目标，增加学习动力。

课程时间：90分钟材料：签字笔（自带），彩色笔，白纸若干。

一、热身：成长三部曲（3分钟）规则：有指导者带领示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。

目的：打开团体氛围，有效的暖身完成后，按照上一次活动的分组回到各小组。

二、生命线（15分钟）指导语：请备好一张洁白的纸，一支鲜艳的笔和一支黯淡的笔（比如一支红笔和一支蓝笔），用颜色区分心情。

把纸横放好，然后从中部画一条长长的横线，加上个箭头在末端。

在原点处标上0，在箭头处标上你为自己预计的寿数。

然后在白纸的顶端写上XXX的生命线。

这条线标示了你一生的时限，是你脚步的蓝图。

XXX的生命线————————————————＞现在请根据你规划的生命长度，找到你目前所在的那个点，标出来。

比如说你现在18岁，就标出18岁的那个点。

在这点的左边，代表着过去的岁月，右边，代表着未来。

把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。

比如你7岁上学了，就找到和7岁对应的位置，填写上学这件事。

注意如果你觉得是快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。

如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。

例如，17岁高考失利……你痛苦非凡，就继续在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。

依此操作，你就用不同颜色的笔和不同位置的高低，记录了自己在今天之前的生命历程。

然后我们来到未来，把你一生想干的事，都标出来，并尽量把时间注明。

视它们带给你的快乐和期待的程度，标在不同的高度。

当然，也请把一些可能遇到的困难一一用黑笔把大方略勾勒出来。

这样我们的生命线才称得上完整。

大学新生适应性问题团体辅导方案第一篇：大学新生适应性问题团体辅导方案大学新生适应性问题团体辅导方案团体名称：“新起点，青春飞扬”领导者： XXX督导者：XX团体性质：同质性的、封闭式的、结构式的人际关系提升小组成员对象：在校的大学新生，男女生数量要求基本平衡团体人数：15~18人筛选方式：可采取新生自主报名，或是新生辅导员推荐团体时间：2012年5月28日起，总计两个小时团体次数：三次团体地点：需要备有活动桌椅、多媒体的教室【活动目标】（1）通过团体辅导，协助成员认识自我，对自己的认可以及自我概念的明确把握，并且对自己在新环境中的定位有一定的了解。

（2）通过团体辅导，使成员之间在活动中相知相识，相互引导，发展良好的人际关系，让他们形成团体氛围、增进成员间的相互信任，对大学生活有全新的理解与把握。

（3）通过团体辅导，明确本次系列活动的目的，交流参加此次系列活动所要达到的期望，并培养对新环境的一种归属感和被接纳感。

【活动过程】1、热身活动内容：刮大风目的：活跃团体气氛，营造良好的团体环境，激发团员参与团体活动的积极性。

时间：10分钟方法：要求团员围坐一圈，按照领导者的指令迅速地抢一个座位。

如：领导者说：大风吹呀大风吹，吹所有穿黑色衣服的同学，那么所有穿黑色衣服的同学就迅速起身换座位，这时，领导者加入其中，让没有座位的同学继续主持游戏。

规则：若是成员成为三次领导者，则该成员需要表演一个节目，用来展现自己，让成员更好的了解自己。

2、主要活动A.内容：解开千千结目的：使成员体验到，人际关系错综复杂，常常需要人们之间相互帮助，才能顺利渡过“难关”，并帮助同学们了解及时沟通的重要性和团队协作对一个团队成长的重大意义。

时间：10~15分钟方法：首先，领导者让大家手拉手围成圈，认清自己的左手和后手分别拉的是那位同学，然后松手。

随着领导者说开始，大家开始自由走动，领导者说停的时候，大家寻找自己刚才左右手拉的同学，这样就形成了一个错综复杂的结，大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“千千结”解成一个大圆圈。

大学新生班级团体心理 辅导计划（试行） ——**大学**学院心理中心学生心理工作室新生班级团体心理辅导之一：今日喜相逢活动目标：（1）消除新生的陌生感、孤独感、心理不安全感和无助感，尽快适应新环境；（2）建立相互信任，初步形成班级集体意识，为个人和集体的协调发展打下基础；（3）体验真诚交流的快乐，彼此获得情感支持；活动对象：大一新生活动场所：心理工作室或者教室活动时间：晚自习1—2小时理论分析：作为学生，从小学成长为中学生，在成长为大学生，生活方式、生活内容和生活要求都发生了极大的变化，若没有及时调整心态，就会给后续年级留下“后遗症”。

如何缩短衔接进程，降低校际影响，加速新的、积极心态的形成，尽快适应新生活的新要求，是大学生中亟待解决的问题。

人的发展主要指人生的发展，世人的身心随着实践的推进，不断变化的过程。

人的心理发展是伴随着人的身体发育成熟，人的认识、情感、能力和社会性等方面获得完善和成长的过程，它是一个人整个一生中行为和心理的发展过程，并且人的发展不都被动地取决于环境，人的心理活动、人对自我的认识、人的个性特点和人的积极主动精神，都对人的发展具有重要的作用。

学生的适应力主要指6个方面，即适应新的角色、树立正确的人生观、学会控制和调整自己的心境，培养自我认识与接受的能力，提高独立生活能力。

此次的活动将带给新生极大的帮助，引导他们丰富自己的大学生活。

活动方式：游戏活动法活动过程：（1）播放背景歌曲《相逢是首歌》（2）热身活动：姓名连珠炮：所有同学围成一圈，每个同学介绍自己时在自己名字前加三个定语，如：来自哪里，兴趣爱好，对未来的向往等；下一个同学必须说：我是坐在，，，旁边的，以此类推，对犯错的同学进行惩罚，再此过程中不允许记录。

领导者引导思考：在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字？你是如何记住别人的名字的？当别人准确说出你的名字时，你内心的感受如何？当别人说不出你的名字时，你的感受又如何?领导者小结：准确记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了别人对你的关心和重视等。

《新生团体适应性心理辅导》方案第一节—相识相知辅导目旳：构建团体关系，融洽团体气氛，让团体组员找到团体支持旳资源建立安全旳气氛，培养团体凝聚力，为后来旳班级建设和有关团体辅导活动开展打下基础。

辅导时间：90分钟材料：彩笔若干盒，白纸若干张，签字笔详细流程：一、暖身：握手比赛（3分钟）规则：在指导者喊“开始”后所有组员必须面带微笑问好旳不停旳和不一样旳人握手，一分钟之内与所有旳人握一次手，问一声好。

在指导者喊——停后所有人立即停止所有动作，此时，每个组员会和此外一种组员旳手互相握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”旳方式问对方自己感爱好旳某些问题。

目旳：迅速暖身和相识二、知你知我（4分钟）规则：指导者喊“四人组合”后，两人一组一起找到此外一组组员，并向此外一组组员简介自己旳伙伴。

用“剪刀、石头、布”旳方式确定简介次序。

假如时间容许，同学状态不错，可以继续喊“八人组合”。

目旳：让组员深入相识，产生亲密感三、解开千千结（5分钟）规则：让一种自然班每一位手拉手成为一种圈，看清晰自己旳左手和右手拉着旳是谁，确认松手后，在圈内自由走动，指导者叫停，组员定格，站在此时走到旳位置不动，手拉一开始左右手拉着旳组员旳手，由此而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，规定组员设法处理难题，恢复到起始状态。

需要组员有耐心，互相配合，齐心合力。

当排除困难处理问题时，可请组员分享活动感受。

手拉手报数分组，每个自然班提成2~3个组。

目旳：团体合作，靠集体旳力量处理问题，体会团体支持对个人旳意义和重要性。

四：我们旳家（25分钟）目旳：加强团体认同，增强团体凝聚力活动规则：按照活动三中旳分组，让小组内组员互相简介（循环简介措施，比赛哪个小组记得又快又好）。

指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组组员一起设计本小组旳代表标志，口号，以及五条活动契约。

并让小组组员自己推选出组长。

设计好后，每个小组派一名代表向所有旳组员解释本小组旳设计。

新生适应团体辅导总方案一、辅导目标：1、熟悉环境，促进交往，建立归属感。

2、促进对自我的了解，增强自信心。

3、学习适应环境所需要的技巧，在了解自己和他人的过程中逐步克服角色变化带来的同一性紊乱。

4、获得和统整各种经验，为自己的未来拟订适当的目标。

二、适合人群：大学新生三、辅导简案1、亲近校园，了解赣州风土人情：熟悉校园环境。

由指导老师带领同学游历校园，介绍校园的主要功能区、景点、校史、做出成就的校友、校园里已有的传统特色活动，激发同学对学校的认同感和自豪感；介绍赣州风土人情，感受赣南客家文化（外省学生为主）。

2、我们在这里相识：热身，学习简单的自我介绍。

微笑握手，滚雪球，不打不相识。

3、Happy together：迅速分组，同舟共济（小组配合），千千结（团体配合）。

4、涩岁月：小组成员交流一下高中（或初中）时代最快乐或最不愉快的事情，克服角色突变所带来的同一性紊乱，分享相似的经验，密切关系。

3、团体中大写的我：人际关系中的我，红椅。

4、人生转折点：生命线，主题讨论——大学生活的得与失。

印发给团体成员描写大学生活感受体会的文章数篇，请大家阅读后围绕文章交换感受。

5、携手走向明天：1）传经送宝：向自己专业的师兄师姐了解对本专业的学习，人际交往，社会活动等方面的心得体会；2）前程计划书：每位同学对自己在学业，交往等方面的发展进行思考和简单的规划，酝酿一个近期目标和一个较长远的目标，在小组中和大家交流讨论。

四、辅导具体操作：场地要求：教室活动详解：微笑握手目的：轻松气氛，促进相识。

请每位同学离开座位，在教室与尽可能多的同学握手，握手时请面带微笑，注视对方，真诚地道一声“你好”。

当辅导老师喊“停”的时候，即与正在握手的同学走到一边，进行3~~5分钟的交流，内容主要是自我介绍，了解对方，结识新团体中的第一位朋友。

滚雪球目的：学会倾听，记住他人。

小组中每人用一句话介绍自己，一句话中必须包括姓名，所属（系、班级或寝室），个人特征（如爱说爱笑，喜欢唱歌，爱读书，比较腼腆等等），在依次介绍中每个人介绍自己之前要附带前面介绍过的同学的所有信息，格式如“我是来自××系的爱说爱笑的丁××同学左边的来自××系的喜欢踢球的王××同学左边的来自××系说话嗓门特别大的许××同学。

新生适应团体辅导计划书八阶段完整版
CKBOOD was revised in the early morning of December 17, 2020.
新生适应团体辅导计划书
第一次团体活动方案
第二次团体活动方案
第三次团体活动方案
第四次团体活动方案
第五次团体活动方案
第六次团体活动方案
第七次团体活动方案
第八次团体活动方案
团体心理辅导活动招募书亲爱的大一新生同学：
你想感受团体辅导的奇妙氛围吗？
走进团体辅导，
聆听心的声音，
认识自己，了解自己，
重新接纳自己与欣赏自己，
解开你心中的疑惑，
每一个人都是自我生命的艺术家，
可以彩绘自己的人身世界。

或许这次不经意的驻足，会给你带来一次不一样的际遇。

如果你渴望更好的自我成长，愿意找一个不受外界打扰的时间空间，以人为镜，更多地了解自己，找到更多应对目前困扰的想法、做法，希望有人跟你一起实践，一起成长，那欢迎你参加此次团体心理辅导活动。

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活动目的：
1.促进个人成长，适应大学生活；
2.增加自我认识；
3.积极面对个人学业人际多方面问题。

招募对象：希望更好地了解自己，更好地促进自我成长的同学。

招募人数：8-12人，经筛选后报满为止。

活动次数：总共8次，每周一次。

活动地点：安农大草坪或博学楼多媒体教室。

报名时间：即日起至12月31日。

报名方式：编辑短信年级，专业，性别，联系方式到
注意事项：
①以自愿为原则，报名时请认真填写报名表；
②我们将根据一定的标准进行筛选；
③?如被选上参加团体辅导，请确保每次准时参加！。

新生适应团体心理辅导方案新生适应团体心理辅导方案5篇为了确保工作或事情能有条不紊地开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。

怎样写方案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的新生适应团体心理辅导方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

新生适应团体心理辅导方案1一、团体名称相逢是首歌二、选题理由大学新生由于各种原因而形成的理想与现实的强烈反差，给他们带来了各种困扰，特别是大学新生的适应问题，严重地影响了他们的学习和生活。

因此，采取有力的措施，解决他们的困扰，使之尽快地适应大学生活，是当务之急。

三、团体性质类型封闭式、发展性团体四、团体对象文法学院大一新生五、团体规模以班级为单位六、团体活动次数及时间从开始上课的第一个星期开始，一周一次，为期四周，具体时间待定。

七、团体活动地点文法学院社会工作团体实训室八、理论依据1、根据以人为中心理论的.基本观点，人性是积极的，向上的，具有解决个人问题的能力。

个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理健康。

因此，本团体充分借鉴这一观点，相信成员的积极性和主动性，创设条件，积极引发成员心理潜能，促进他们对新环境的有效适应。

2、交互理论。

阿伦森的研究发现，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。

任何人都不会无缘无故地接纳他人、承认他人的价值、对他人起支持作用，除非从他人那里感受到了尊重、接纳和支持。

九、团体目标1、消除新生陌生感、孤独感2、增强人际沟通能力3、感受集体的温暖，增强机体凝聚力4、帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。

十、领导者介绍工作员：赵莹，女，社会工作专业学生。

学习过《小组社会工作》等课程，为人乐观、活泼，开朗，热情，沟通和协作能力强。

助手：秦昕，女，社会工作专业学生。

大学新生适应性问题团体辅导方案(2011-06-15 16:18:33)转载▼标签：杂谈一、团体名称“新起点，心飞扬”大学新生适应性问题团体二、团体总目标（1）通过团体辅导，明确本次系列活动的目的，交流参加此次系列活动所要达到的期望。

（2）通过团体辅导，协助成员认识自我，对自己的认可以及自我概念的明确把握。

（3）通过团体辅导，使成员之间在活动中相知相识，相互引导，发展良好的人际关系，对大学生活有全新的理解与把握。

三、团体领导者大学心理团体辅导相关老师及同学四、团体参加对象及规模大学一年级新生（以班级为单位）五、团体活动时间总计2小时六、团体活动场所学校团体心理辅导室七、团体设计的理论依据（1）团体动力学：团体动力学认为团体不是个体的简单相加、团体具有改变个体行为的力量、团体决策具有动力作用。

因此在设计活动时依据团体动力学的原理来解决如何建构有效团体、促进团体成员的成长发展。

民主的领导方式创造的团体气氛及较好的团体凝聚力对增加团体效能、促进团体成员成长均有一定作用。

（2）斯滕伯格的问题解决循环论：斯滕伯格认为问题解决由以下七个步骤组成：确认问题的存在、定义该问题、表征和组织关于问题的信息、设计或选择一个问题解决的策略、分配问题解决的资源、监控问题解决、评估问题解决的方案，人们运用这些步骤时不一定按照顺序，有可能进行几个步骤，然后转回来重复其中几个步骤，甚至一个问题的解决会导致新的问题的产生，问题解决是个循环过程。

八、团体计划书与实施活动具体活动如下：单元1.知你识我活动目标：（1）帮助成员了解团体；（2）制定规则并督促成员遵守团体规范；（3）促进成员相互认识。

活动准备：团体辅导室、可以挪动的椅子人数要求：以班级为单位活动时间：30分钟活动程序：1.热身活动（1）指导老师自我介绍：（2）布置今日活动内容；制定团体共同规则2.活动“知你识我”规则：指导老师先让团队所有成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑并握手。

一、班会背景随着新学期的开始，大一新生们面临着从高中到大学的转变，面对全新的学习环境和生活方式，很多同学都会感到不适应。

为了帮助新生尽快适应大学生活，培养他们的独立能力和团队精神，特此开展本次班会。

二、班会主题《适应新环境，开启新征程——大学适应性教育主题班会》三、班会目标1. 使新生对大学生活有更全面的认识，了解大学的学习方式和生活方式。

2. 帮助新生分析自身优势与不足，明确个人发展方向。

3. 培养新生的团队协作精神和沟通能力，增强班级凝聚力。

四、班会时间XX年XX月XX日（具体时间）五、班会地点XX教学楼XX教室六、活动对象XX级XX专业全体新生七、班会准备1. 教室布置：布置温馨、舒适的学习环境，营造轻松的氛围。

2. 教学材料：PPT、教材、活动道具等。

3. 主持人：选拔具备良好沟通能力和组织能力的同学担任主持人。

八、班会流程（一）开场（5分钟）1. 主持人介绍自己及班会主题。

2. 简要回顾高中生活，引出大学生活的新特点。

3. 欢迎新生加入班级，表达对他们的祝福。

（二）主题讲座（20分钟）1. 讲座内容：a. 大学学习特点及学习方法b. 大学生活方式及时间管理c. 大学生心理健康及情绪调节d. 校园文化及社团活动介绍2. 讲座形式：PPT展示、案例分析、互动问答等。

（三）小组讨论（15分钟）1. 分组讨论：将新生分成若干小组，讨论以下问题：a. 你对大学生活的期待是什么？b. 你认为自己在大学里需要提高哪些能力？c. 如何在大学里找到自己的兴趣和特长？2. 各小组代表发言，分享讨论成果。

（四）团队游戏（15分钟）1. 游戏内容：设计一个与团队协作、沟通能力相关的游戏，如“信任背摔”、“瞎子摸象”等。

2. 游戏过程中，引导同学们相互配合、共同完成任务。

（五）总结与展望（10分钟）1. 主持人总结本次班会的主要内容，强调大学适应性教育的重要性。

2. 鼓励新生积极面对大学生活，勇敢追求自己的梦想。

大学新生班级适应团体辅导方案大学新生班级适应团体辅导方案大学新生团体辅导方案增强班级凝聚力一、团体名称：我的大学我的家（暂定）二、团体性质：封闭性、自愿性、发展性团体三、团体规模：4060四、团体对象：11级新生五、团体活动时间、地点：待定六、团体目标1、促进大一新生班级内的交流和融合，增强班级凝聚力2、使同学们在活动中学会合作七、理论依据1、勒温团体动力学理论认为：场是融行为主体及其环境为一体的整体，场的整体性在于场内并存事实相互依存和相互作用的关系。

团体凝聚力是以团体共同活动为中介。

在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己的喜怒哀乐，从而增进成员之间的感情和思想交流。

这时，如果彼此发生认同，互相满足心理需要，就会产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体对成员的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为、认知、情感一致，凝聚力就高。

相反，如果团体成员经过交流，在思想上、情感上不能产生共鸣，或有严重分歧、冲突，相互不能满足心理上的需要，成员感到心情压抑、相互离异，团体对个人的吸引力必然小，凝聚力自然很低。

2、马斯洛的需要层次理论认为：人类的需要包括生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要。

这些都是人生存过程中不可缺少的。

爱与归属的需要。

这一层次的需要包括两个方面的内容。

一是友爱的需要，即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情，希望爱别人，也渴望接受别人的爱。

二是归属的需要，即人都有一种归属于一个群体的感情，希望成为群体中的一员，并相互关系和照顾。

感情上的需要比生理上的需要来的细致，如果一个人在这一方面的需要没得到满足，就会产生孤独感和被遗弃感。

一个好的社会要发展、要健全，它就必须满足人的这一渴望，同理，一个好的团体要发展、要健全，它就要满足成员的这一需要。

3、按照埃里克森的心理发展观，青年期主要面临的问题是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观、自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良，生涯规划不明等一系列迷失性问题，主要表现为孤独、自我封闭、迷茫、恋爱关系的不适应等。

新生入学适应团体辅导方案一、团辅主题缘来一家人，快乐共成长二、团辅目的1.协助成员掌握人际交往的基本技巧。

2.协助成员适应入学生活。

三、团辅对象XX级新生（以班级为单位）四、团辅过程（一）破冰活动目的：热身，调动气氛相见欢时间：10分钟操作：1.按某一特征（如：上下铺）将成员分成两组，使其围城面对面的内外两圈。

2.两组成员相向走动，每见到一个人就与其握手问候，说声“你好！”，然后继续走动。

3.当主持人喊“停！”时，成员原地不动，与面对面的成员交谈一分钟。

交谈的内容可为：姓名、家乡、爱好、特长等。

然后继续走动。

（二）团体形成（二选一或必选）目的：建立团队，培养归属感1.水果拼盘时间：10分钟操作：1.活动开始前，成员随机抽取一张印有各类水果图案的卡片。

2.各成员根据卡片上的水果图案分组，图案相同的为一组。

3.各小组成员即组成一个家庭，每个家庭选出一个家长（家庭领导者）和一个形象大使（家庭对外交流发言人）。

4.每个家庭确定一个家庭名称和家庭口号。

2.彩虹城堡时间：10分钟操作：1.活动开始前，成员随机从道具盒里抽取一张彩纸。

2.各成员根据彩纸颜色分组，颜色相同的为一组。

3.各小组成员即组成一个家庭，每个家庭选出一个家长（家庭领导者）和一个形象大使（家庭对外交流发言人）。

4.每个家庭确定一个家庭名称和家庭口号。

（三）开放自我（二选一）目的：提高成员自我形象认同，培养自信、友善、宽容、幽默的心理品质1.我行我秀时间：5分钟操作：1.家长带领家庭成员走上展示台，摆出集体造型。

2.形象大使介绍家庭名称，带领家庭成员喊出家庭口号。

2.小小动物园——让我们彼此欣赏目的：1.充分发挥成员的想象力，在设计自我、阐述自我的过程中，全面了解自己。

2.发现自己与别人的不同，学会欣赏他人，取长补短。

时间：15分钟操作：1.请成员闭上眼睛，充分展开想象，“现在你就是动物园里面的一员，那你觉得自己会是什么动物？”2.家庭成员分享选择这个动物代表自己的三个理由，每位成员分享完后，其他成员说出他（她）的一个优点并加以赞美。

“走进新生活”团体辅导方案
——大一新生适应团体辅导
一、活动目的：通过团体活动形式，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高对大学生活的适应能力，积极应对出现的难题和困惑，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。

二、团体领导：接受培训的新生辅导员
三、团体成员：新生各行政班
四、活动时间：90分钟左右
五、活动地点：活动椅教室
六、活动时间：（建议：新生入学第一周）
七、活动方案：
八、具体操作：
“走进新生活”团体辅导
团体练习一：自画像
画出过去的自己，通过各种方法展示自己的个性、爱好、成就、生活、学习等等。

画好后，每个成员再从过去经历中挑出自己最有挑战性的或者最有成就感的、最擅长的三件事情，介绍给大家。

团体练习二：困惑与烦恼
向团队成员将自己目前的状况介绍一下，列出自己最近碰到的三件烦心或者自己解决不了的事，其他的成员听后，帮忙出主意，或者将自己在这一方面的成功经验与他人分享。

团体练习三：what can I do
写出民院（大学）生活的三个最：。