第10课时(反思)体育课教案

部编版四年级体育下册《基础体能训练》第10课时【市级优质课一等奖教案】一、教学目标1. 了解基础体能的重要性。

2. 掌握基础体能训练的方法和技巧。

3. 提高学生的身体素质和协调能力。

二、教学内容1. 基础体能的定义和分类。

2. 基础体能训练的方法和技巧。

三、教学过程1. 导入（5分钟）通过展示一些运动员的训练视频，引发学生对基础体能的兴趣，激发他们对体育锻炼的热情。

2. 知识讲解（10分钟）a. 基础体能的定义和分类- 基础体能是指人体在各种运动和活动中所需要的基本身体素质和能力。

- 基础体能可以分为四个方面：力量、速度、耐力和灵敏度。

b. 基础体能训练的方法和技巧- 力量训练：如俯卧撑、仰卧起坐等，可以增强肌肉力量。

- 速度训练：如短跑、往返跑等，可以提高跑步速度。

- 耐力训练：如长跑、跳绳等，可以增强心肺功能。

- 灵敏度训练：如绕桩跑、跳远等，可以提高身体的协调能力。

3. 操作练（20分钟）让学生分组进行基础体能训练的操作练，每个小组轮流进行不同的训练项目，以提高他们的身体素质和协调能力。

4. 总结归纳（10分钟）让学生讨论并总结他们在训练过程中的收获和体会，引导他们认识到基础体能训练的重要性，并鼓励他们在日常生活中继续锻炼身体。

5. 作业布置（5分钟）布置作业：让学生写一篇关于基础体能训练的心得体会，并列举自己可以在日常生活中进行的简单训练项目。

四、教学反思通过本节课的教学，学生对基础体能的概念和分类有了更清晰的认识，并学会了一些基础体能训练的方法和技巧。

通过操作练，学生得到了实际锻炼的机会，提高了他们的身体素质和协调能力。

在总结归纳环节，学生表达了他们对基础体能训练的认识和体会。

布置的作业有助于学生进一步巩固所学知识，并在日常生活中积极参与体育锻炼。

整体上，本节课达到了预期的教学目标。

第10课时学习阶段：水平二学习目标：能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进步，掌握团身低头推手的要领学习内容：后滚翻学习步骤：一、情景导入教师活动：1.组织学生队列常规练习。

2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。

3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。

学生活动：1.集中注意力，认真进行队列队型练习。

2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组织：Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、合作探究\掌握技能重点：团身、低头、推手的动作要领难点：推手的时机要恰到好处教师活动：1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。

2. 组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作做的好的同学，可以进行篮球活动。

3. 选出几名最好的同学，对不好的同学进行帮助和指导。

学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。

2.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取较好快速完成任务，并积极争当小老师。

组织：如图：三、总结经验、追求更快的进步教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。

学生活动：积极思考回答老师的问题。

组织：四列横队场地器材：田径场一片垫子一块乌拉圈20 篮球足球垒球共20个课后小结：1.利用学生感兴趣的游戏和良好的纪律相结合，学生在心理能够明白“好的纪律是自己开心的保证”。

2.从后滚翻练习中，学生能相互帮助提示，为了自己组的荣誉，都很积极练习，但个别学生有时会蹲或坐在地上，老师应当及时提示，使其能够很快知道，这样做是不好的，以后学生每当自己坐下来的时候，就会直接的有一个条件反射。

要使学生养成良好的行为习惯。

春到四月，如火如荼，若诗似画，美到了极致，美到了令人心醉。

小学体育与健康第10课我们都很棒教案小学体育与健康第10课：我们都很棒！第十课的主题是“我们都很棒”，旨在让学生增强自信心、培养积极向上的态度，并通过体育活动来促进他们身心健康的发展。

本文将针对这一主题，为你呈现一份教案。

一、教学目标：1. 增强学生自信心，培养积极向上的态度。

2. 强化学生团结协作的意识和能力。

3. 通过运动锻炼，提高学生的身体素质。

4. 提升学生的协调性和反应能力。

二、教学准备：1. PPT演示材料。

2. 多种运动器材（如篮球、足球、跳绳等）。

3. 教学环境的布置，如操场、体育馆等。

三、教学过程：1. 热身活动（10分钟）在操场上进行简单的热身运动，如慢跑、伸展运动等，以准备学生进行后续的体育活动。

2. 预习导入（5分钟）通过展示图片或视频，引发学生对学习内容的兴趣。

可以选择一些成功的体育运动员或团队进行展示，激发学生的自信心。

3. 自信心训练（15分钟）将学生分成小组进行自信心训练。

每个小组可以选派一名代表，进行口头表述，表达自己参与体育活动的信心和决心。

4. 团队合作运动（20分钟）学生分成小组，进行篮球或足球比赛。

引导学生合理分工，互相配合，在游戏中体验合作的重要性。

5. 个人技能展示（25分钟）学生可以选择自己较擅长的运动项目进行展示。

例如，跳绳、瑜伽等。

鼓励学生自由发挥，相互倾听和欣赏。

6. 反思总结（10分钟）学生回顾今天的活动，共同总结体验和感受。

教师引导学生思考如何克服困难、实现目标，并鼓励学生在平时的体育活动中保持积极的态度。

四、巩固作业：鼓励学生在家中或课余时间多参与体育运动，培养良好的运动习惯。

学生可以选择自己喜欢的运动或运动项目进行锻炼，并写一篇心得体会。

五、教学反思：本节课通过自信心训练、团队合作和个人技能展示等活动，使学生增强了自信心，培养了积极向上的态度。

同时，锻炼了学生的身体素质，提高了协调性和反应能力。

通过反思总结环节，提醒学生在日常生活中要以积极开朗的心态面对困难，坚持锻炼身体，保持健康。

第10课时：教学内容：1,20米曲线跑2,直跑曲腿跳高3,抢夺球教学目标：1,增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；2,培养运动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯；3,具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；教学重点：学习直跑曲腿跳高的基本技术和技能；教学难点：在跳高过程当中对学生进行安全教育；（课前准备）场地: 一个排球场；器材：体操垫子若干，球若干；教学过程：一、情节导入部分（1）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，检查学生服装情况，步入课堂。

组织方法：成四路纵队集合（如图）。

情景导入，导入语：小朋友们，今天我们要来学习20米曲线跑、直跑曲腿跳高、抢夺球等重要技术技能，希望小朋友们能够初步掌握这些基础技巧……（2）20米曲线跑方法：把全班学生分成人数相等的四组，排头听教师口令开始跑，绕过前面的障碍物，直线返回拍第二人的手游戏继续，先完成的队获胜。

组织（如图）：二：情节发展部分学习本领：直跑曲腿跳高具体方法：全班排成一路纵队，面对跳高的绳子的方向，先进行6-8步助直跑跑屈腿跳高，然后进行10-12步助跑直跑屈腿跳高，以跳过绳子高度为成功。

教与学的方法：导语：导语：小朋友们，现在前面有一道矮墙挡住了我们的去路，由于时间紧急，我们只好得跳过去才可以……（2）教师讲解示范游戏方法。

（3）组织学生进行练习。

（4）观察练习情况，针对练习的突发事故和不足作出合理的措施。

（5）教师小结三：情节高潮部分游戏：抢夺球方法：把全班学生分成人数相等的两队，令下，两边线外的队员快速跑向场中各自的圆圈内，尽快把球抢走，规定时间内得球多的队为胜。

教与学的方法：（1）导语：在抢夺球时要注意勇敢拼搏，顽强奋斗。

（2）教师先让学生开动脑经想方法，然后结合自己的想法进行指点。

（3）组织学生进行比赛，赛后小结。

组织：4米4米边线四：尾声恢复部分舞蹈：《娃哈哈》(音乐伴奏)“我们的祖国是花园，花园的花朵真鲜艳……”注：学生自由舞蹈，陶冶情操。

小学一年级体育教学教案第10时上课时间课时第10课时教学目标体会沿直线走、跑的正确姿势，做到用前脚掌着地快跑；乐于反复练习，有进取精神教学内容沿着线走、跑教学顺序教学内容教师活动学生活动开始部分：统一规章，身体力行1、集合队伍，组织学生进行队列队形练习，集体练习后，一组组轮流做2、组织学生进行反应练习，“1”原地不动，“2”蹲下，“3”跳，“4”拥抱同学。

3、及时点评学生的表现。

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

1、快速安静集合队伍，队伍整齐，动作规范，反应迅速。

2、明白各个数字代表的动作，能快速做出反应。

3、相互交流。

进行部分：积极参与，认真完成1、组织学生原地摆臂，前脚掌走，边做边提示动作要领。

2、利用“两臂弯曲，前后摆动，踮起脚来，向前直跑”，的口诀，提示学生用前脚掌着地跑成直线。

3、组织学生分组沿线直线跑，教师巡视指导。

4、及时总结学生的练习情况，并提出要求。

1、在教学过程中注意学生的安全和动作2、注重开发学生的乐趣，不要单一文字教学1、在教师提示下练习，体会、改进前脚掌着地的要领。

2、分组由小组长带领边念口诀边练习直线跑，体会直线跑的动作要领。

3、积极参与练习，能按教师的要求去完成任务。

4、根据老师的指导，及时纠正自己的错误。

5、组织学生分组进行“开火车”游戏的比赛，看哪一组跑得直，学生互相观摩，互相评比。

6、及时总结学生的游戏情况，并提出要求。

5、在“开火车”游戏中，遵守比赛规则，相互鼓励。

6、乐于反复游戏，掌握方法。

结束部分：活跃身心，快乐游戏1、组织学生听指挥“进圈”放松练习，讲解并示范动作方法及要求。

2、分成八小组，按排各组活动场地，开展活动。

3、点评各组情况。

1、在教学过程中注意学生的安全和动作2、在教学的过程中要注意培养学生兴趣，不要文字教学1、明白方法及要求，放松练习中，相互尊重，积极配合，顺利完成。

2、队员之间相互指导帮助，积极与组长配合3、相互交流评价。

教学场地设计：注意：教案背景可以自由更换，或者删除教学反思：1、老师对课堂进行整体评价，课中出现的问题，及时纠正，课堂常规强烈要求。

体育四年级下册第10课教案一、教目标•知识与技能:o了解跳的基本动作要领，掌握跳绳的正确方法。

o能够熟练地进行单人跳绳，并能尝试双人绳。

•过程与方法:o通过观察、模仿、练习，学习跳绳的动作要领。

o通过游戏比赛，提高学生对跳绳的兴趣和积极性。

•情感态度与价值观:o培养学生坚持锻炼、勇于挑战的体育精神。

o增强学生团队合作意识体验运动的乐趣。

二、教学重点•掌握跳绳的基本动作要领，熟练进行单人跳绳。

三、教学难点•双人跳绳的配合协调。

四、教学准备•跳绳若干根•多媒体课件•音乐播放器五、教学过程1. 导入 (5分钟)•教师播放一段跳绳比赛的视频，激发学生的兴趣。

•组学生讨论：o你喜欢跳绳吗？o你会跳绳吗？o你觉得跳绳有什么好处？•引入课题：今天我们就来学习跳绳。

2. 新授 (25分钟)•(1) 学习人跳绳o教师示范跳绳的基本动作要领：▪双脚并拢站立，双手握住跳绳两端，绳子自然垂于身体两侧。

▪双臂自然摆动，带动跳绳从头顶绕过，从双脚之间穿过。

▪跳起时，双脚并拢，轻轻落地。

o学生模仿练习，教师巡视指导。

o教师讲解跳绳的注意事项：▪握绳要紧，不要松手。

▪跳起时身体要放松，不要僵硬。

▪落地时，要轻柔，不要用脚尖着地。

o学生分组练习，互相帮助，互相学习。

•(2) 学习双人跳绳o教师示范双人跳绳的基本动要领：▪两位学生面对面站立，一人握住跳绳两端，另一位学生站在跳绳中间。

▪握绳的同学双臂自然摆动，带动跳绳从头顶绕过，并从双脚之间穿过。

*站在跳绳中间的同学，在跳绳跳过时跳起，并迅速落地。

o学生两人一组，分组练习，教师巡视指导。

o教师讲解双人跳绳的注意事项：▪握绳的同学要保持节奏，不要忽忽慢。

▪站在跳绳中间的同学要观察跳绳的运动轨迹，并及时跳起。

▪两位同学要互相配合，才能跳得顺利。

3. 巩固练习 (15分钟)•(1) 单人绳比赛o教师组织学生进行单人跳绳比赛，比比谁跳的次数最多。

o比赛结束后，教师对学生进行点评和鼓励。

•(2) 双人跳绳游戏o教师组织学生进行双人跳游戏，例如：▪两人一组，一人跳绳，另一人在跳绳中间做各种动作，例如：拍手、转身、跳跃等。