公共营养师第二十讲第五章食品营养评价(新版)
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第五章食品营养评价一、食品营养标签解读和制作评价一个食品的营养价值,可以从食品的配料、营养成分表、营养声称等几个方面进行参考。
其中食品配料表明食品原料的基本构成和配比,营养成分和声称则表明了该食品的营养组成与特点。
●一、营养成分的定义和计算-详见p318●能量—指食品中的供能物质在人体代谢中产生的能量。
●能量(kcal)=4×pro+4×cho+9×fat+3×有机酸+7×乙醇(酒精)+2×膳食纤维●蛋白质=总氮量×氮折算系数●粗脂肪=甘油三酯+磷脂+固醇+色素等●总脂肪=脂肪酸甘油三酯1+脂肪酸甘油三酯2+……●碳水化合物=食品总质量-pro-fat-水分-灰分(计算能量还应减去膳食纤维)●碳水化合物=淀粉+糖1.数据修约的原则食品营养成分的数值常常需要经过修饰后再标在标签上。
数值:用数字表示量的多少,称这个量的数值,如5kg的“5”。
有效位数:对有小数位数的数值,以最左侧一位的非零数字向右数得到的位数;对没有小数位且以若干个零结尾的数值。
从非零数字最左一位向右数得到酌位数减去无效零(即仅为定位用的零)的个数。
对其他十进位数,从非零数字最左一位向右数而得到的位数,就是有效位数。
指定数位:指定修约间隔为10n(n为正整数),或指明将数值修约到n位小数;指定修约间隔为1,或指明将数值修约到个数位;指定修约间隔力10n。
2.营养声称的概念营养声称是指一个食物营养特性的建议、暗示或说明。
包括:(1)营养声称的类型:含量声称;比较声称;属性声称(2)营养素功能声称。
营养素功能声称指某营养素可以维持人体正常生长、发育和生理功能作用的声称,是健康声称的一种。
(3)健康声称。
健康声称是指食物或食物成分与人体健康关系的建议、暗示或说明。
目前多数国家仅允许功能声称,对减少疾病危险的声称较谨慎。
3.营养声称的使用规范营养声称是食品营养属性的说明和营养宜教的重要工具,《食品营养声称和营养成分功能声称准则》包括了营养声称和营养成分功能声称。
第五章食品营养评价考核要点重点复习提示一、食品营养标签的制作1.食品标签的基本内容在预包装食品标签通则GB7718—2004中,要求的内容分为强制标示和非强制标示两部分。
强制标示的内容有:食品名称、配料清单、配料的定量标示、净含量和沥干物(固形物)含量、制造者、经销者的名称和地址、生产日期(或包装日期)和保质期、贮藏说明、产品标准号、质量(品质)等级等内容。
非强制标示的内容有:批号、食用方法、营养成分。
产品说明书则是对其不能表达意思的一个解释和说明,一般比食品标签更详尽。
2.营养声称营养声称是指一个食物营养特性的建议、暗示或说明。
3.营养素功能声称营养素功能声称指某营养素可以维持人体正常生长、发育和生理功能作用的声称。
4.产品说明书的作用和意义食品标签说明书是附在包装外的对产品或对产品标签的具体说明,是用来提交给相关监督部门进行标签审核和监督的文件,同时也使消费者能更加清楚地了解包装标签上没有交代的内容,有一定宣传功能。
5.产品说明书的基本格式产品说明书必须与标签有良好的一致性,保证真实可靠,无虚假信息欺瞒消费者。
通常产品标签和说明书应由同一组人员完成。
二、食品营养价值分析1.食物中能量密度计算为直观表示食品所提供的能量的多少,可采用能量密度进行评估。
常选用100g食物为计量单位,根据食物标签的能量数值或者计算的能量数值,查询推荐的成人能量参考摄入量,根据公式求出能量密度。
2.营养质量指数计算方法营养质量指数计算是一种结合能量和营养素对食物进行综合评价的方法,它能直观、较综合地反映食物能量和营养素需求的情况。
(1)计算INQINQ的计算首先在求出能量密度之后,同理求出某一个所关心的营养素密度,两者相除,得到INQ数值。
(2)INQ 评价标准INQ=1,表示食物提供营养素的能力与提供热能的能力相当,二者满足人体需要的程度相等。
INQ ﹤1,表示该食物提供营养素的能力小于提供热能的能力,长期食用此食物,会发生该营养素不足或热能过剩的危险,为“营养价值低食物”。