绝不拖延

提高效率，杜绝拖延主持词在我们的日常生活和工作中，提高效率并杜绝拖延是非常重要的。

有效的主持词可以帮助我们更好地组织会议和活动，并节省时间。

本文将提供一些建议，帮助您提高效率和杜绝拖延。

1. 准备工作在会议或活动开始之前，进行充分的准备工作是提高效率的关键。

以下是几个建议：- 查明会议或活动的目的和议程，确保明确掌握每个环节的要求。

- 提前安排好场地、设备和材料，确保一切准备就绪。

- 与参与人员进行沟通，确保他们对会议或活动的目标和期望有清晰的了解。

2. 清晰的主持词结构一个清晰的主持词可以帮助您有序地引导会议或活动的进行。

以下是一些编写主持词的建议：- 使用简明扼要的标题，让参与人员一目了然地了解每个环节的内容。

- 在主持词中使用有序的编号或标点符号，使得每个环节的转换清晰可见。

- 对于每个环节，使用简洁而有力的语言，表达出重要的信息和要点。

3. 提前时间管理提前时间管理可以避免拖延和浪费时间。

以下是几个关键点：- 制定一个详细的时间表，包括每个环节的开始和结束时间，以及休息和讨论的时间。

- 在时间表中留出一些缓冲时间，以应对可能出现的延误或讨论需要更多时间的情况。

- 在主持词中设置提醒，帮助您在时间有限的情况下快速转换和调整。

4. 积极的参与与互动鼓励积极的参与和互动可以提高会议或活动的效率。

以下是几个建议：- 鼓励参与者提出问题和分享自己的观点，促进讨论和知识分享。

- 使用适当的引导和问题，帮助参与者思考并参与讨论。

- 确保每个参与者有机会发表意见，避免某些人占据过多的讨论时间。

5. 结束语和总结在会议或活动结束时，一个清晰的结束语和总结可以巩固并强化所讨论的内容。

以下是几个建议：- 简明扼要地回顾会议或活动的目标和议程，强调重要的讨论和结论。

- 鼓励参与者提供反馈和意见，以便改进和提高下一次的会议或活动。

- 表达感谢并表示期待下一次的合作。

---通过准备充分、使用清晰的主持词、进行时间管理、鼓励参与互动以及提供恰当的结束语和总结，我们可以提高会议或活动的效率，并杜绝拖延。

如何帮助孩子克服拖延症？哎呦喂，说起拖延症，我可是深有体会啊！我当年可也是个拖延症患者，当年大学毕业论文，临近截止日期，我还悠哉悠哉地和室友打游戏，嘴里还念叨着“没事没事，我灵感来了就写，绝对能爆款！” 结果呢？最后几天连轴转，熬夜通宵，最后还是勉强交了个“半成品”！哎，现在想想都后悔啊！说起来，我最近带的几个小学生，也让我见识到了他们的“拖延大法”。

就拿小丽来说吧，她写作业那叫一个磨蹭，每次都等到快要上课的时候才开始慌慌张张地写。

有一次，我给她布置了一篇作文，主题是“我的梦想”，结果她足足磨蹭了一个星期，最后交上来的作品，居然是… 一篇关于怎么“征服游戏”的“攻略”我去，这孩子脑回路真是清奇，我真是服了！其实，孩子拖延症的根源有很多，比如缺乏时间管理能力，缺乏学习兴趣，害怕失败等等。

不过，家长和老师们也不必过于焦虑，因为孩子都是可以被“拯救”的！首先，我们要帮助孩子建立时间观念，教会他们如何合理安排时间，制定学习计划，并且督促他们按计划执行。

就拿小丽来说吧，我发现她特别喜欢画画，于是就鼓励她把画画和写作文结合起来。

我给她布置了一个新的作文主题，叫做“我的梦想画卷”，并让她用绘画的形式呈现出来。

结果，小丽画得津津有味，一边画还一边构思文字，最后居然写出了一个充满创意的作品！你说神奇不神奇？你看，孩子并不是真的不喜欢学习，只是他们需要找到适合自己的方式，激发他们的学习兴趣。

所以，家长们要多观察孩子的特点和兴趣，鼓励他们尝试不同的学习方法，用“巧劲”来引导他们，不要一味地逼迫，这样才能事半功倍。

当然，我还有很多“绝招”可以帮助孩子克服拖延症，比如奖励机制，比如趣味游戏，比如设定目标等等。

不过，最重要的是，我们要对孩子保持耐心和鼓励，让他们感受到爱和支持，这样他们才能更有信心，更有动力去克服拖延症，成为更优秀的人！最后，我想说，孩子拖延症不可怕，重要的是我们要找到解决问题的办法，帮助他们克服困难，最终实现自己的梦想！加油！相信每个孩子都能克服拖延症，找到属于他们的成功之路！。

用好时间做对事_绝不拖延但凡成功人士都有一个共同点，那就是绝不拖延，用好时间做对事！由何常明著，人民邮电出版社出版的最新畅销书《用好时间做对事》正是与这种理念不谋而合。

成功人士的优秀品质有很多，而做事绝不拖延肯定是其最重要的品质之一。

绝不拖延首先是一个态度问题，只要你坚持采用这种态度，久而久之就形成了一种习惯，最后，这种习惯会融入你的生命，成为你展现个人魅力的优秀品质。

正如持续改善的正面力量一样，拖延的反面力量同样强大。

每天进步一点点，持之以恒，水滴石穿，你也必将能成就自我。

而每天拖延一点点，你的惰性会越来越大，长久下去，你将跌入万劫不复的深渊。

明代大学士文嘉曾写过一首著名的《明日歌》：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。

世人若被明日累，春去秋来老将至……”这正是对做事拖延的真实写照。

在战场上，两军对垒，形势危及，一触即发。

这时候你能拖延吗？时间就是生命！你的一点点拖延很可能造成数百名战士伤亡，我方战局失利，其损失是不可估量的。

在商场上，买卖双方谈判一宗上千万元的大生意。

这时候你能拖延吗？时间就是金钱！你的一点点拖延都会让对方产生不信任之感，犹豫之中，你赚钱的机会就在不经意间溜走。

在考场上，面对题目繁杂的试卷，你能够拖延吗？时间就是分数！你的拖延很可能使自己无法按时答完试卷。

慌忙之中，你乱了阵脚，看错题，来不及做题，思路混乱，不能发挥自己的正常水平。

于是乎，本应是状元的你落榜了。

在职场上，面对一项项富有挑战的工作，你能够拖延吗？时间就是机遇！你的一点点拖延可能会耽误整个公司的流程，丧失最佳竞争时机，而你也失去了成功的机遇。

由此可见，拖延的坏毛病是绝对要不得的！那么，如何消除拖延呢？何先生在《用好时间做对事》中提供了两种极为实用的方法——“痛苦—快乐”原则和催眠法。

只要你仔细研究使用这两种方法，经过一段时间的努力，定会产生明显的效果。

另外，几个小技巧——“宰杀大象”、“机械启动”和“我只要一步就好”简单实用，可以马上用到你的日常生活中。

战胜拖延症作文（精选3篇）战胜拖延症作文（精选3篇）无论是身处学校还是步入社会，大家都不可防止地会接触到作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言来表达一个主题意义的文体。

那么你有了解过作文吗？下面是收集的战胜拖延症作文（精选3篇），希望能够帮助到大家。

每次吃完饭，看着仅有的一个脏碗，心想，下次再洗吧。

下次复下次，买的新碗已全部用完。

看着灶台上摞着的一大堆泛了白毛的碗，我一脸发愁，以前还总嫌一个碗也洗，废水费工夫，现在我却懊悔了，自己弄的乱摊子只能由自己来收拾。

碗堆了那么多，我花了一个整个晚上的时间才洗完，实在累的不行。

躺在床上休息时，我又开始了以往屡次无效果的埋怨：我这么懒？干什么事都爱拖延，别说渴望成成功人士了，竟然几个碗也洗不好。

翻开和，大家所发的动态中也不乏许多公开责备自己懒惰，爱拖延的情况。

我们常常只在思想中进行剧烈的斗争，可是在形体上却总是无动于衷。

其实解决这些毛病的关键就在于一个词——行动。

古人曰：“明日复明日，明日何其多。

假设坐待明日，万事成蹉跎。

”拖延洗碗，最终得到的只是一大摞长白毛的碗；拖延作业，最后“赢得”的是老师的批评与父母的'“双打”；拖延人生，我们将无所事事，一事无成！“临渊羡鱼不如退而结网”，只有走出舒适区，行动起来，我们才能铸就所向往的辉煌。

爱迪生将思想灵感投入行动，创造出了一千多种专利；将理念投入行动，带着中国人民建立了；雷锋将奉献与爱国精神付诸行动被誉为“ 主义的好战士”。

人生亦是如此，我们应该明白，空想是一无所有的源头，实干才是翘起梦想的杠杆，没有人愿意自甘堕落，天上也不会掉下馅饼，如果想要真正的改变现状，那么请行动起来吧。

想要行动，应做到以下三点：一，不怕困难，在长征中作诗：“红军不怕远征难，万水千山只等闲”。

这种无畏的精神正是我们所应该去学习的，要知道，一个连洗碗都怕累的人不可能做出大事。

二，不能拖延。

狄更斯说：“永远不要把你今天可以完成的事留到明天做，拖延是偷光阴的贼，抓住它吧！”要做贫僧，不畏艰难，用行动游历九州四海；莫做富僧，安于现状，拖延而徘徊不前。

伟志十四条军规
1.把职业，当事业
2.少抱怨，多行动
3.要么强者，要么淘汰
4.没有借口，结果说话
5.仰望天空，脚踏实地
6.乐于奉献，为人所用
7.追求进步，永不停步
8.团队成功，我更成功
9.滴水之恩，回报涌泉
10.简单的事重复做，重复的事坚持做
11.天下大事，必作于细
12.挑战自我，绝不退缩
13.立即行动，绝不拖延
14.全力以赴，永不放弃
巩义市伟志模板有限公司
2015年11月12日星期四伟志十四条军规
1把职业，当事业
2少抱怨，多行动
3要么强者，要么淘汰
4没有借口，结果说话
5仰望天空，脚踏实地
6乐于奉献，为人所用
7追求进步，永不停步
8团队成功，我更成功
9滴水之恩，回报涌泉
10简单的事重复做，重复的事坚持做
11天下大事，必作于细
12挑战自我，绝不退缩
13立即行动，绝不拖延
14全力以赴，永不放弃
巩义市伟志模板有限公司 2015年11月12日星期四。

拒绝拖延演讲稿
尊敬的各位领导、老师和同学们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是“拒绝拖延”。

拖延，是我们在生活中经常会遇到的一个问题。

拖延会让我们失去宝贵的时间，错过重要的机会，甚至影响我们的生活质量和工作效率。

因此，我们必须拒绝拖延，积极面对生活和工作。

首先，拒绝拖延需要我们树立正确的人生观和价值观。

人生苦短，时间宝贵，
我们不能让拖延成为我们生活的绊脚石。

我们要珍惜时间，珍惜每一个机会，努力做到及时行动，不要让自己留下遗憾。

其次，拒绝拖延需要我们养成良好的习惯。

养成良好的时间管理习惯，合理安
排时间，合理分配任务，做到有条不紊，不拖泥带水。

养成良好的工作习惯，不要等到最后期限才开始行动，要提前预见问题，提前做好准备。

最后，拒绝拖延需要我们保持积极的心态。

面对困难和挑战，不要退缩，不要
拖延，要勇敢面对，积极应对，努力克服。

只有积极乐观的心态，才能战胜拖延，取得更大的成就。

在生活和工作中，我们要拒绝拖延，做到及时行动，勇敢面对，不断进取。

让
我们一起努力，拒绝拖延，迎接更美好的明天！
谢谢大家！。

绝不拖延读后感范文1绝不拖延读后感读过这本《决不拖延》后，对比了一下自己，感到自己在生活中还是有拖延的习惯的，也就是俗话说的“犯懒”。

比如：能马上就做的事却要等一等；计划要做的事一直等到最后；可以今天干的事拖到明天……为此也时常自我批评，但仍时不时地犯懒。

读了这本书后，我深刻地认识到了拖延产生的危害。

首先，惰性在拖延中滋生，以前我总是认为只要不误事，晚一点干也没关系。

现在看来这种心态会逐渐演变成一种惰性从而直接导致消极的态度和工作效率的低下。

时光就在不经意间流逝，机会就这样从身边溜走。

“明日复明日，明日何其多。

我生待明日，万事成蹉跎。

”这首儿时就学过的诗中包含的道理此时回想起来显得格外的深刻。

其次，自信在拖延中衰退。

有时候拖延是对自己能不能完成没有把握，所以就想先放一放，到非干不行的时候再说。

这样久而久之，便会丧失对自己的信心，行事瞻前顾后，畏缩不前，甚至本来能完成的事也完不成了。

最后，效率在拖延中丧失。

每个人的工作都是一个系统运行的有机组成部分。

任何一个环节的拖延都会影响到其他环节，从而最终不可避免的影响到整个系统运行的效率，使得该按计划完成的事一拖再拖，甚至遥遥无期。

大量的资源因此被白白浪费。

从书中我了解了拖延的危害，也找到了改变拖延习惯的办法。

第一是立即动手，绝不拖延。

一旦决定就马上着手去做，只要迈出了第一步，不管有多大的困难，我们都会在不断探索的过程中找到通向成功的道路。

正如书中所说“你勇敢，世界就会让步。

如果有时它战胜你，你要不断地勇敢再勇敢，世界将向你屈服。

”第二是突破自卑，相信自己。

拥有自信，绝不拖延。

别人看得起自己，不如自己看得起自己。

要学会欣赏自己，做事的时候需要自信也应当自信，而不是在成功后才拥有自信。

第三是对自己的工作负责。

工作就意味着责任，拒绝拖延体现了一个教师对职责的态度。

从小事做起，对自己负责，也是对整体负责。

找准自己的位置，牢记自己的职责，做好自己的工作。

拖延只是一个坏习惯，不是不可改正的天性。

拒绝拖延的英文作文英文：Procrastination is a habit that many people struggle with, including myself. However, I have found ways torefuse procrastination and increase productivity.Firstly, I make a to-do list every day and prioritize tasks based on their urgency and importance. This helps me stay on track and avoid wasting time on non-essential tasks.Secondly, I set specific deadlines for each task and hold myself accountable for meeting them. This means avoiding distractions such as social media and focusing solely on the task at hand.Thirdly, I break down larger tasks into smaller, more manageable ones. This makes the task less overwhelming and allows me to make progress at a steady pace.Lastly, I remind myself of the consequences of procrastination. Delaying tasks can lead to missed deadlines, added stress, and decreased quality of work.In conclusion, refusing procrastination requires discipline and commitment. By implementing these strategies, I have been able to increase my productivity and achieve my goals.中文：拖延是许多人都面临的习惯，包括我自己。

杜绝拖延读后感读了关于杜绝拖延的文章或者书籍后，真的就像被人猛敲了一下脑袋，突然就清醒了。

以前我自己就是个拖延的“重症患者”。

就说写作业这事儿吧，一放学回家，书包往沙发上一扔，心里想着：“先休息会儿，反正时间还早呢。

”这一休息就不得了，不是打开电视看动画片，就是拿着手机刷短视频，等回过神来，天都黑了。

然后才慌慌张张地坐到书桌前开始写作业，结果写得潦潦草草，还错误百出。

这就像在一个怪圈里打转，每次都发誓下次一定不这样了，可下次还是照旧拖延。

看了这篇关于杜绝拖延的内容后，我才深刻地认识到拖延就像一个小偷，悄悄地偷走了我们很多宝贵的东西。

它偷走了我们的时间，让我们总是在截止日期前手忙脚乱；它偷走了我们的机会，可能因为拖延没赶上某个比赛的报名，或者没及时提交一份重要的方案而失去晋升的机会；它甚至偷走了我们的好心情，每次拖延后的自责和焦虑就像一团乌云，一直笼罩着自己。

文章里提到的一些方法也特别实用。

比如说制定详细的计划，以前我也制定计划，但总是写得很笼统，像“周末完成作业”，这其实还是给自己留了拖延的空间。

现在我知道要把计划写细，“周六上午完成语文作业的字词部分，下午完成阅读理解”，这样明确的任务就像一个个小目标，一个一个去攻克就很有成就感。

还有分解大任务，就像要写一篇很长的论文，看着就头疼，可如果把它分解成找资料、列大纲、写初稿、修改润色这些小任务，就感觉没那么可怕了。

这就好比我们要去爬山，如果只想着要爬到山顶这个大目标，看着高耸入云的山峰就会心生畏惧。

但要是把爬山的路程分成一段一段的，先走到前面那棵大树下，再走到那个亭子那儿，这样一步步地，不知不觉就到了山顶。

另外，给自己设置一些奖励机制也很有趣。

比如我按照计划完成了一周的学习任务，就奖励自己吃一块心仪已久的小蛋糕或者看一场电影。

这样就会为了这个小奖励而努力克服拖延的毛病。

读完之后我是下定决心要和拖延这个坏家伙说拜拜了。

我可不想让它继续在我的生活里搞破坏，我要把失去的时间和机会都一点点地找回来，让自己的生活变得更加高效和充实。