产后便秘的危害与护理

怎样应对产后腹痛、腹胀与便秘产后初期出现的阵发性下腹痛是产后宫缩痛。

产后宫缩是子宫复原的表现，并有止血和排出宫腔内积血和胎膜的作用。

宫缩时，于下腹部可摸到隆起变硬的子宫。

这是生理现象，一般持续3～4天自然消失，不需做特殊护理。

疼痛严重的产妇可做下腹部热敷、按摩。

但必须排除胎盘、胎膜在子宫内的残留，如有残留，宫缩痛往往较重，常伴有较多阴道出血，需医疗介入。

许多产妇产后3～5天或更长时间，解不下一次大便，造成腹胀、肛裂、痔疮等多种不良后果。

由于产后腹压下降，排便使不上劲。

而分娩前后又因进食较少，剖腹产还要术前术后禁食，肠道内没有一定容量的食物残渣，不足以刺激排便。

如果有会阴裂伤或会阴切开，蹲下排便时可引起疼痛，产妇不敢排便。

剖腹产不能马上下床，而产妇又不愿在床上躺着排便、排尿。

这些都造成产妇产后便秘，消化不畅。

其实，除非有产后并发症，医生要求产妇卧床休息，通常情况下，剖腹产24小时后就可以下床大小便了。

为防止产后便秘，产妇应适当增加活动量，加强腹肌与盆底肌的锻炼，做产褥期保健操；正确搭配饮食，多吃新鲜蔬菜、水果；也可睡前饮蜂蜜水1杯。

产后泌尿系感染产前或产后导尿或留置导尿管，诱发前尿道细菌进入膀胱，造成尿道和膀胱黏膜损伤，增加了尿路感染的危险。

统计资料表明，分娩前常规导尿，产褥期发生尿路感染者占9%；留置尿管72小时以上者，几乎全部发生菌尿，细菌沿尿道与导尿管之间的黏膜上升而进入膀胱，引起膀胱炎，甚至肾盂肾炎。

产后注意会阴局部清洁，处理好分泌物，不要憋尿，多饮水，这样可预防泌尿系感染。

一旦出现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、腰痛等症状，要及时看医生。

剖腹产术后便秘的机理与护理【关键词】便秘；护理概念：便秘是剖宫手术后易发生的一种症状。

剖宫产术后产生便秘不仅会影响切口的愈合，还会由于粪便在体内停留时间过久至在肠内发酵，产生毒素而引起一系列临床症状。

如头晕，乏力，腹胀，食欲减退等。

并且用力排便会使腹压增高，切口疼痛，病人变得焦虑，影响身体健康。

1 一般资料我院自2000年8月-2006年12月在我院住院的产妇786例，其中剖宫产占380例，年龄在22-38岁，平均年龄（25±1.2岁）住院天数7-10天，平均（8.2±1.0天）。

2 方法住院期间剖宫产术后便秘发生率很高，如何加强护理，提高护理质量，实施一套比较完善的便秘宣教服务体系，就会减少产后便秘的发生，使产妇的身心健康得到提高。

3 便秘的机理3.1 心理因素和环境因素的影响，剖宫产病人因恐惧切口裂开疼痛而采取卧床排便，失去了日常排便习惯，病房人员流动性较大，害羞的心理而使直肠反射敏感性降低，引起便秘。

3.2 术后持续性低热，孕妇在术前怀孕期间饮食了大量的油腻食物，并且活动较小，致使肠胃消化功能低下，胃肠积热。

3.3 营养物质的缺乏，由于经济上作用，一些剖宫产术后患者饮食营养供给不足，也有些重男轻女的家属，对生了女孩的产妇另眼相待，饮食上应付了事，缺乏细心照顾，至使病人情绪变得抑郁甚至悲观失望，严重影响了病人的食欲，这种心理状态致使植物神经中神经占优势，胃肠消化液减少，肠内吸收养分也相对减少以至便秘。

3.4 排便动力的缺乏：正常排便的动力主要依靠提肛肌，肠壁平滑肌，膈肌和腹肌。

剖宫产术后患者腹肌松弛，并惧怕切口疼痛裂开，身体又极度衰弱，导致肠壁肌肉，膈肌，腹肌收缩无力，腹压小，肠壁平滑肌缺乏张力，可引起便秘。

4 便秘的护理4.1 给予饮食指导，术后至排气之日起，首先给予营养丰富，全流质饮食，一周后改为半流质饮食，如无腹胀现象，可改为正常饮食，饮食应含有足够的蔬菜及一定量的维生素，富营养而易消化。

38例剖宫产术后便秘的原因分析及护理对策目的：分析剖宫产术后便秘的原因，同时总结护理对策。

方法：回顾性分析2008年3月-2012年2月笔者所在医院行剖宫产的220例产妇的临床记录资料。

结果：所有便秘剖宫产妇经护理后，粪便不再干硬、排便次数和时间间隔均恢复正常，便秘症状完全消失。

结论：加强健康教育，重视饮食护理，每天适度运动，进行心理干预，改变排便环境和习惯，进行腹部按摩等综合护理措施能够促进剖宫产术后肠蠕动，从而改善便秘症状。

标签：剖宫产；便秘；原因分析；护理对策由于剖宫产术后产妇的肠蠕动能力降低，会阴部受损且盆底肌肉变得松弛，产妇极易出现便秘症状，轻者可致食欲不佳和腹胀，严重时可导致肛肠疾病和子宫脱垂，严重影响产妇的休息、进食、产后恢复及母乳喂养[1]。

本文笔者回顾性分析38例行剖宫产后便秘患者的临床资料，现整理报道如下。

1 资料与方法1.1 一般资料回顾笔者所在医院2008年3月-2012年2月38例行剖宫产后便秘患者的临床资料，年龄22～36岁，平均（26.5±3.2）岁；初产妇25例，经产妇13例；孕39～41周，所有产妇均无胃肠道疾病；产妇经连续硬膜外麻醉后，行子宫下段剖宫产。

1.2 护理措施1.2.1 加强健康教育，重视饮食护理产妇术后可适量进流食，禁忌食用糖类食物和奶制品。

排气后开始食用富含纤维素且易消化的食物，重视饮食结构对术后排便的影响。

同时要对产妇宣传科学的饮食制作方法和技巧，打破传统观念的束缚，告知其可食用水果。

因为新鲜水果中富含纤维素、维生素C、有机酸、果胶及铁质，产后食用水果不但会促进乳汁分泌，而且有助于通便[2]。

另外，产妇术后还应适量饮水，及时补充蛋白质食物。

1.2.2 适度活动剖宫产术后患者应掌握自护技术，每日适度活动，经常翻身，重视术后早期活动，促进消化功能的恢复，增进食欲，防止因活动量降低导致便秘。

1.2.3 心理干预剖宫产术后患者会出现切口疼痛、身体不适以及心情焦虑等状况，一般会出现较大的心理变化。

产后便秘早调整避免加重危害健康产后便秘的原因产后女性便秘的主要原因之一是，产后女性的胃肠功能较弱，胃肠蠕动变慢，使肠内容物停留时间过长，水分被吸收，造成了大便干结。

造成产后女性胃肠功能较弱的主要原因是产后女性身体虚弱，需要卧床休息，所以活动较少，造成胃肠功能较弱造成产后女性便秘的原因还有其他方面，例如，产后女性会出现排便力量减弱的症状，容易引起便秘。

而造成产后女性排便力量减弱的原因为：一是因为女性在妊娠期间腹部过度膨胀，会使腹部的肌肉和盆底组织肌肉松弛，从而导致排便力量减弱。

还有可能是因为产后女性身体虚弱也会造成排便力量减弱。

另外，产后不合理的饮食，也容易出现便秘的症状，产后的饮食过于精细，食用蔬菜和水果过少，会使维生素和纤维素缺乏，很容易形成便秘。

产后便秘怎么办如果产后的女性便秘症状不严重，可以在家慢慢调理，注意饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，多食用富含粗纤维的食物。

同时，注意养成良好的排便习惯，尽量在每天固定的时间排便，让大脑在固定的时间刺激肠道，逐渐形成有规律的排便。

患有便秘的产后女性应该养成每天早晨起床先喝一杯温开水的习惯，在白天也应该多喝水，每天坚持多喝水对缓解便秘有帮助。

如果产后女性整天静养不活动，会加重便秘，应该做适量的运动，以促进血液循环，缓解便秘。

如果产后女性经过细心的调理，便秘症状没有减轻，反而加重了，建议及时去医院，在医生的指导下进行调理和治疗，以免严重便秘给产后女性带来危害，母乳喂养的女性还可能会影响宝宝的健康。

产后便秘出血/肛裂/痔疮怎么办产后女性经常便秘容易患痔疮、肛裂等疾病，在患病后应注意饮食调理，多食用一些含纤维多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、新鲜的蔬菜和水果等，不要吃辛辣刺激性的食物;还应该多补充水分，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，能有效的改善便秘，缓解痔疮症状。

养成良好的排便习惯，只要有便意应马上到厕所排便，如果排便不及时，粪便中的水分被肠道吸收多了，容易形成便秘，会使肛裂或痔疮加重，最好是养成每天固定时间排便的习惯;产后女性要保证充足的睡眠对缓解痔疮症状也有益处，每天应该做适量的运动，能促进血液循环，加快血液回流，有效缓解痔疮，应注意运动要适量，不要过度劳累，还要避免久坐或久站，应经常变换姿势。

产后护理知识怀胎十月，产妇在分娩后需要恢复身体，同时照顾新生儿与家庭。

这里将给出一些产后护理知识，帮助产妇更好地面对产后期。

一、恢复期产后恢复期至少需要6周时间，包括子宫、骨盆、产道、乳房等部位的恢复。

需要产妇注意以下事项：1. 产后必须卧床休息，尽量避免站立或行走时间过长，以免引起阴道出血过多或伤口裂开，尤其第一周更要注意。

2. 巻腹带可帮助产妇的骨盆及腹部恢复，但使用时应注意不要过紧过勒。

3. 恢复期内不建议进行性生活，以免造成子宫感染及阴道裂伤，影响康复。

二、饮食与营养在产后恢复期内，产妇需要特殊的饮食和营养，以满足自身及孩子的需求。

1. 产后食疗产后食疗建议以易于消化、营养丰富的食物为主，如清淡的米粥、清汤面、蛋汤、清蒸鱼等。

同时，产妇也需要多食用富含蛋白质、钙、铁等的食品，如鸡肉、鱼肉、豆腐、蔬菜水果等。

2. 适量补充水分产妇在输液后会产生利尿反应，容易失水，因此需要适量地补充水分，尽量避免饮用刺激性饮料。

3. 科学母乳喂养母乳喂养是最好的选择，建议妈妈在产后1～2小时内进行初乳哺喂，一般新生儿每天需要6～8次哺乳。

妈妈也需要在饮食上留意，多食用富含蛋白质、钙、铁、DHA等的食材，以增加母乳的丰富程度。

三、个人卫生个人卫生是产后护理中的重要环节，母亲要注意以下事项：1. 定时更换卫生巾产后出血需要使用卫生巾，要定时更换，保持外阴干燥清洁。

2. 注意外阴卫生洗澡最好在产后两周后进行，直到妇科医生检查后再逐渐恢复。

洗澡时需注意外阴卫生，正确清洗方式为由前向后擦拭，避免引起感染。

3. 注意产妇便秘产后便秘不仅会影响产妇的食欲和睡眠，还会加重会阴伤口的疼痛。

建议产妇多食用新鲜蔬菜、水果，以及多喝水等，如有需要还可以使用轻泻剂。

四、情感护理新生儿的到来会带来家庭生活的一系列变化，产妇需要注意以下事项：1. 与配偶交流情感与配偶交流情感是正向的情感疏导和舒缓情绪的方式之一。

2. 手抚肚皮心产后很多母亲会出现产后抑郁症，建议产妇用手抚肚皮心，聆听儿子的心跳声，缓解压力和情绪。

健康答人便秘的危害很大 该如何治疗杨攀艳 （汶川县卧龙镇卫生院，四川阿坝州 623006）随着饮食习惯和生活方式发生重大变化，很多人会出现便秘情况，多为偶发性，但也有排便困难持续时间较长的患者，若持续时间超过12周，可判断为慢性便秘，应及时进行有效处理。

1便秘诱发因素1.1饮食过于精细或过少通常出现便秘情况，可能与日常饮食过于精细，饮食结构中以肉食为主，缺乏粗粮，不喜欢食用蔬菜或者水果等有关，也有的人吃的东西本来就比较少。

上述这些因素均会导致胃肠蠕动减慢，从而引起排便困难。

1.2久坐不动运动能促进肠胃蠕动，帮助机体更好地消化摄入的食物。

可如今，很多人由于工作、学习等原因，需要长期坐着，且中途没有起身活动的习惯，加之平日锻炼少，影响排便顺畅性。

1.3上厕所习惯不佳在日常生活中，很多人因种种原因在有便意时不及时如厕，而是选择能忍则忍，长期如此会导致便意减退，引发排便功能性障碍。

2便秘危害2.1导致胃肠功能紊乱当因便秘导致肠道内的粪便不能及时排出，机体会吸收粪便中的有毒物质，使胃肠神经功能出现紊乱；同时，便秘还会影响消化系统，患者会出现嗳气、腹胀、肛门排气多和口臭等症状。

2.2肛肠疾病一旦出现便秘，粪便变得干燥，排便困难增大，排便时会更用力，对肛肠造成明显刺激，容易引起直肠炎、痔疮或肛裂等问题。

同时，肠内存在较硬的粪块，会对肠腔造成压迫，且无法及时排出，会导致肠腔狭窄，结肠扩张能力减弱，对直肠或结肠的压迫增加，易形成粪便溃疡，程度严重则会引发肠穿孔。

此外，便秘患者肠内毒素无法及时排出，导致肠内致癌物质增多，长此以往，会增加结肠癌发病风险。

一项研究指出，若患者出现严重便秘，未进行科学有效处理，罹患结肠癌的风险增加10%左右。

3便秘治疗方法出现便秘情况，必须关注自身症状变化情况，积极采取正规治疗方式，同时在日常生活中注意调节生活方式，以起到良好的预防效果。

具体防治3.1调整饮食结构饮食中增加高膳食纤维食物摄入量，不仅能够促进肠道蠕动，还可增加粪便中的水分，降低粪便坚硬程度，从而保证排便更为顺畅。

便秘病人的护理措施便秘是指排便时间延长、排便次数减少、排便困难或粪便干硬难排的症状。

对于便秘病人的护理，下面分享一些护理措施：一、饮食护理：1. 加强膳食纤维摄入：膳食纤维有助于促进肠道蠕动和增加排便次数。

建议病人摄入蔬菜、水果、水溶性纤维的食物，如全麦面包、燕麦片等。

2. 饮食规律：建议病人保持规律的饮食习惯，定时用餐，避免过度饱食或饥饿。

3. 增加水分摄入：饮用足够的水可以稀释粪便，使其更容易排出。

建议病人每天饮水量在1500-2000毫升左右。

二、生活护理：1. 加强运动：适当的运动有助于改善肠道蠕动，促进排便。

建议病人进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。

2. 建立规律的排便习惯：鼓励病人每天定时去厕所排便，养成规律的排便习惯。

3. 放松情绪：避免精神紧张和焦虑，保持心情愉快，有助于肠道的正常蠕动。

三、药物治疗：1. 润滑剂：可以帮助软化粪便，使其更容易排出。

常用的润滑剂包括液体石蜡等。

2. 温水灌肠：可以通过通过灌入温水刺激肠道蠕动，促进排便。

3. 系泻剂：可以通过促进肠道蠕动，增加排便次数。

常用的系泻剂包括甘露醇等。

四、康复护理：1. 建立便秘观念：向病人和家属普及有关便秘的知识，帮助他们了解便秘的原因和护理方法，增强合作性。

2. 个体化护理计划：根据病人的具体情况，制定个体化的护理计划，包括饮食、运动、排便等方面。

3. 记录观察：监测病人的排便情况，包括排便次数、粪便形状、排便困难程度等，便于评估疗效和调整护理计划。

综上所述，便秘病人的护理措施主要包括饮食护理、生活护理、药物治疗和康复护理。

通过合理的饮食、适量的运动、规律的生活习惯和必要的药物治疗，可以有效改善便秘症状，提高病人的生活质量。

在护理过程中，还应给予病人和家属充分的教育和支持，帮助他们理解和应对便秘的问题。