播音主持早功练习教学文案

播音主持早晨练声文档5篇Broadcast host morning practice document编订：JinTai College播音主持早晨练声文档5篇小泰温馨提示：演讲是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。

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本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：播音主持早晨练声文档2、篇章2：播音主持早晨练声文档3、篇章3：播音主持练声计划文档4、篇章4：播音主持练声计划文档5、篇章5：播音主持练声计划文档说科学的发声对于学习播音主持专业的学生来显得异常重要，能保证做到声音的饱满圆润。

而早晨又是一天的开始，充满了活力，是最适合练声的时间阶段。

下面小泰整理了播音主持早晨练声，供你阅读参考。

篇章1:播音主持早晨练声文档“字音-气息”的结合我们在进行气吸训练的时候，有这样一项训练“hei-ha-hou-he”连发，来训练我们的横隔膜弹动，我们也可以用这个练习的变形来练气息与字音结合，具体如下：我们用“ei”这个音，来体会，小腹运动与字音结合，刚开始的时候，我们是有意识的在发“ei”音的时候，将小腹向内微收，这是第一阶段。

我们用这个音有所体会了之后，就会找到小腹微收与字音相结合的感受，我们需要注意的是在开始练习阶段，一定会有小腹与字音不同步的问题，这时候，就要有意识的去控制小腹，过了这一阶段后，我们就要逐渐的将意识从小腹上移开，达到“全自动”，这个过程只有经过反复练习才能达到，因为这是改变原来多年形成生活状态，也正是如此，我们的更要重视这一过程。

在改变“ei”向单音节词练习时，我们要注意，一口气，一个字，收一下（小腹）。

播音主持早上练声方法早上是一个新的开始，对于播音主持人来说，练声是非常重要的一项工作。

通过早上的练声，可以帮助播音主持人调整嗓音，增强嗓子的力量和表达能力，提高声音的清晰度和可听性。

下面我将分享一些早上练声的方法和技巧，以帮助播音主持人准备好一天的工作。

1. 拉伸身体：早上起床后，播音主持人可以进行一些身体的拉伸运动，如腿部、胳膊和脖子的拉伸。

这些运动可以帮助放松身体，提高血液循环，为声音的训练做好准备。

2. 深呼吸：深呼吸是练声的重要环节。

播音主持人可以坐在一张椅子上，闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢吐出。

在呼吸过程中，要保持腹部的肌肉放松，并且注意吸气时声音要从腹部产生。

这样可以帮助控制呼吸，增加声音的稳定性和持久力。

3. 发声练习：在深呼吸的基础上，播音主持人可以进行一些发声练习。

比如，发出“嘘”、“哈”、“呜”等音，注意声音要清晰、稳定，并且从腹部出来。

此外，还可以模仿一些动物的声音，如狗叫、猫叫等，以增强嗓音的可塑性和表达能力。

4. 调整音调：播音主持人可以尝试唱一首自己喜欢的歌曲，注意调整自己的音调和音域。

通过唱歌，可以培养自己的音感和音准，提高嗓音的控制能力。

同时，也可以选择一些喉咙锻炼的儿童歌曲，比如“小兔子乖乖”、“小星星”，来进行练唱。

5. 朗读练习：朗读是播音主持人的主要工作内容之一。

早上练声时，可以选择一些新闻稿、文章或故事，进行朗读练习。

在朗读的过程中，要注意声音的音准和语速，以及情感的表达。

可以选择一些有挑战性的段落，并尝试不同的读法和语调。

6. 音域拓展：除了调整音调，播音主持人还可以进行一些音域拓展的练习。

可以尝试发出低音或高音，探索自己的声音极限，并逐渐拓展自己的音域范围。

这样可以增加声音的变化性和表现力。

7. 吐字训练：作为一个播音主持人，清晰的发音非常重要。

早上练声时，可以选择一些难读的字或词语，进行吐字训练。

比如“恶补、六树、重聚”等，重复多次，注意每个音节的发音和连贯性。

播音主持早晨练声方法有哪些理论上来说，全天都可以练声，尤其是上午及下午比较好，不过早及过晚，即精神状态要好。

早晨练声，一方面可以有效利用时间，另一方面可以使得全天状态良好!下面店铺整理了播音主持早晨练声方法，供你阅读参考。

播音主持早晨练声方法篇1①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令) 八一百一标一兵一奔—北一坡北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齿音练习(方法同上) 四——是四，十——是——十，十四是——十四，四十——是——四十，不要把十四——说——四十，也不要把四十——说——十四。

③舌音练习(方法同上) 六十六岁刘老六，推着六十，六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴。

④喉音练习(方法同上) 山前有只虎，山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎。

⑤舌音牙音练习(方法同上) 街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子;街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子⑥十三道辙字音练习风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜) 秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来) 俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来) 东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭) 第三阶段：吟诗、吟唱练习把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润，高音坚韧"的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。

播音主持早晨练声方法篇21.发气泡音30秒左右。

2.膈肌弹发“嘿、哈”。

30秒左右( 以循序渐进，由低到高，弱到强)3.调整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，口腔操4.先搓搓脸、转转头，然后松下巴，感受自然开张的感觉。

播音主持晨功要怎么练习？四大秘诀每天练一练基础更扎实！一、口部操1、眼部左右平移练习 (看到视线最边上)锻炼眼睛更加有神、是你的眼睛更会说话2、干洗脸练习(手掌摩擦热洗脸)舒展脸部肌肉、保持晨功清醒、缓解困意3、按摩鼻翼练习(拇指后掌处摩擦)防止感冒、有意控制鼻音4、开口练习(下巴不动，上腭抬起)活动口腔以及上颚的灵活度、有利于吐字归音5、搓嘴练习(集中嘴唇，用劲)活动嘴部肌肉、加大嘴唇的控制力6、顶舌转舌练习(舌根使劲，舌尖顶住)活动舌根肌肉、加大舌头的控制力7、呼吸控制40秒(控制气息量，根据现状调整气息力度)锻炼气息控制力、增加气息力度、增强肺活量8、提肩放肩练习(肩膀垂直抬起至最高处，保持)放松紧张感觉、让身体了解紧张和不紧张的区别9、肩关节运动(活动肩关节，预防关节炎)放松肩部、扩展胸肌、适于播音的胸腹式复式呼吸法二、发声部分1、“啊”声练习(口腔打开，笑肌提起)2、“吧”“哒”练习 (保持最快速度，双唇以及舌尖使劲)3、“嘿”“吼”练习 (声音下沉，学习纤夫的气息下沉)4、钝音练习(丹田用劲，腹肌弹发，声带放松，有力度)三、普通话部分1、韵母练习(注意口型舌位保持一致)2、声母练习(成阻部位—口腔、舌尖、双唇、牙齿、舌根、舌面等部位要使劲)3、十组练习(吐字归因—字头、字腹、字尾规范，音调位置准确)四、绕口令1、八百标兵奔北坡(双唇练习)2、调到敌岛打特盗(舌尖练习)3、粉红墙上画凤凰(唇齿练习)4、牛郎年年恋刘娘(n、l练习)5、山前有四十四棵死涩柿子树(平翘舌练习)6、出东门，过大桥(气息稳定以及字正腔圆)7、十道黑(节奏练习以及气息控制以及实声嘘声转换练习)好了今天小编的介绍就到这里了，希望对大家有所帮助!如果你喜欢记得分享给身边的朋友哦!。

播音主持晨功打开口腔四要素：1提（笑肌) 2打（牙关）3挺(软腭）4松（下巴)一、口部操1.唇舌部：嘟唇咧唇、绕唇、双唇打响、刮齿、抵舌尖、顶面颊、弹舌2.口腔开度:半打哈欠二、气息、开嗓1.闻花香 2。

快呼快吸 3. 快吸慢呼 4。

慢吸快呼 5。

“u”音(吸气先憋气后发“u”音吐出） 6。

“a”的延长音 7。

数数字练习(气息稳固） 8。

元音练习a-o-e-i—u—ü 9。

螺旋音：“a”10. 发短的“嘿”和“哈”音。

三、绕口令1.换气练习:出东门,过大桥，大桥底下一树枣,拿着竿子去打枣儿,青的多，红的少,一个枣儿,两个枣儿，三个枣儿，……九个枣儿，十个枣儿；十个枣儿，九个枣儿，……三个枣儿，两个枣儿，一个枣儿，这是一个绕口令，一口气说完才算好。

2.双唇音练习：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。

吃葡萄不吃葡萄皮儿,不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。

3.唇齿音练习：粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙；红凤凰、粉凤凰,红粉凤凰花凤凰。

4.舌尖音练习：调到敌岛打特盗,特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏到得刀盗打倒.白石塔，白石搭，白石搭白塔,白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙.农奴龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。

牛郎年年念刘娘，刘娘连连恋牛郎.牛郎念刘娘，刘娘恋牛郎。

郎念娘来，娘恋郎.5.舌根音练习：哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

6.舌面音练习：氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气球心欢喜。

你也勤来我也勤，生产同心土变金.工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。

7.翘舌音练习：史老师讲时事，常学时事长知识.时事学习看报纸，报纸登得是时事，常看报纸要多思，心里装着天下事。

认识从实践始，实践出真知。

知道就是知道,不知道就是不知道。

不要知道说不知道，也不要不知道装知道.老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣的真知道。

8.平舌音练习:四是四，十是十,十四是十四，四十是四十.十不能说成四,四也不能说成十，假使说错了，就可能要误事。

早功播音讲课稿范文三年级
同学们，早上好！今天早上由我来给大家讲解我们的功课——早操。

早操是我们学校的一项重要活动，每天早上都要进行。

通过早操，我们可以锻炼身体，增强体质，提高我们的体能水平。

同时，早操还能让我们头脑清醒，精神焕发，更好地开始新的一天的学习。

在早操中，我们可以进行各种各样的运动和动作。

比如，我们可以进行拉伸运动，这样可以使我们的筋骨更加灵活，预防肌肉拉伤。

我们还可以做一些简单的有氧运动，比如跑步、跳绳等，这样可以增强我们的心肺功能。

此外，还有一些舞蹈动作，可以让我们的身体更加协调。

总之，早操有很多不同的动作，我们可以根据自己的兴趣和能力来选择参加。

除了身体的锻炼外，早操还可以培养我们的团队合作精神。

因为早操是集体活动，我们需要与其他同学配合默契，齐心协力完成各种动作。

只有大家齐心协力，才能让早操更加有趣，效果更好。

同学们，每天早上都要记得参加早操哦！早操不仅可以让我们变得更健康，还可以给我们带来愉快的心情。

希望大家能够积极参加早操，享受早上的阳光，让每一天都充满活力和希望。

好了，今天的讲解就到这里。

希望大家都能认真对待早操这个活动，享受运动的乐趣，健康成长。

谢谢大家！。

播音配音早功训练素材大全（口部操+普通话+绕口令+稿件播读）一、口部操1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。

（30次）8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒10.撮唇：10次，20秒11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。

2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

学好一门课程或者技能都不是一蹴而就的，相信只有付出才可能会有收获，播音配音学习亦是如此。

二、普通话缓和环境环绕豢养幻灯涣散荒芜荒诞荒谬蝗虫黄昏灰尘恍惚谎话挥霍灰烬恢复回溯悔罪蛔虫绘画汇兑荟萃晦涩贿赂晦气毁坏荤腥昏厥昏聩满面春风谈笑风声聚精会神全神贯注屏息凝视目不转睛老态龙钟大义凛然绿肥红瘦果实累累果实肥硕果香诱人义愤填膺气势汹汹失魂落魄神气十足秀美标致掩卷沉思神情专注英姿飒爽三、绕口令1.天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。

晨功训练材料一、活动身体早晨练声前，轻微活动身体，做4-5次长呼吸，吐出胸中浊气。

搓脸：10秒；左右转颈：10次，10秒；舌头搅拌伴随牙齿咀嚼：闭口、张口各20次，30秒。

打气泡音1分钟。

二、口部操练习1、唇的练习：“喷”：双唇紧闭，力量集中于上唇内沿中纵线打嘟噜，30秒；爆破，发出不带声带音的“叭叭”声，60秒；发出清脆集中的“ba——pa——ba——pa”音节，60秒。

“咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧，30秒；“转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行，30秒；“撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行，30秒。

2、舌的练习：“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。

舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面，20秒。

“顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行，30秒；“转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后（前挺之间），向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向转360度，交替进行，60秒；“伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。

练习到累时，再发声能解决舌根紧张的问题；三、气息练习1、呼吸肌群练习：用闻花香的方式平缓吸气，直到极限（至少应在20拍之外）；屏住气息，直到极限（至少应在25拍之外）；用吹沙子的方式平缓呼气，直到极限（女生至少应在25拍之外）。

2、气息贯通训练：用腹部和膈肌弹发的力量发带声带音的“嘿、哈、厚”，由慢到快，60秒3、气声结合练习：（1）发1、2、3、4每秒2个数字，四字一偷气：1、2、3、4（偷气）5、6、7、8（偷气）2、2、3、4（偷气）5、6、7、8，声音要饱满流畅平稳，有节奏有变化（高低强弱），跟播音时用气接近，喊满一个8拍；（2）发1、2、3、4每秒2个数字，八字一偷气：1、2、3、4、5、6、7、8（偷气）2、2、3、4、5、6、7、8……喊满一个8拍；（3）按照气口高声朗诵古诗：白日依山尽（偷气），黄河入海流（偷气），欲穷千里目，更上一层楼。

播音主持练声资料（通用14篇）播音主持练声资料（通用14篇）播音主持练声资料篇1练声3.调整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，口腔操4.先搓搓脸、转转头，然后松下巴,感受自然开张的感觉5.提颧肌，用手和用脸交替来6.开牙关，咀嚼状7.然后半打哈欠，同时发出啊!8.左右撅唇 10 次(左右为一次) 30 秒转唇 30 秒八个八拍9.然后发音， ba 的四个声调 60 次(1 分钟)舌头操10 .①顶腮 30 次 (30 秒 )②刮舌 20 次 (20 秒)③转舌八个八拍 (1 分钟(④弹舌 30 秒 da---da---da---da 60 次 (1 分钟)11.数枣儿：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)12.数葫芦：慢吸慢呼一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、数葫芦的呼吸掌握及用声要求，同上一个数数儿的练习。

一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。

由于数葫芦接近说话状态，难度较大。

但是练好了更简单结合话筒前用声用气的实际掌握状态。

绕口令绕口令：10 分钟(假如不知道哪些可以发在下面)值得留意的是，绕口令不是越快越好，有时候越慢反而对我们来说越好，这样可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。

可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。

播音主持练声资料篇11(一)、腹肌的熬炼：1.腹肌爆发力的锻练(1)、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。

要求不停留连续做30-50次。

(2)、团身起坐：第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉;第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，假如手仍能从腰与地面完全平合。

第三步：团身起坐。

保持以上骨盆前倾姿态，5秒钟后，渐渐团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。

维持此姿10秒钟。

青少儿播音主持：早功练声材料（推荐5篇）第一篇：青少儿播音主持：早功练声材料青少儿播音主持|早功练声材料转：清大学习吧播音主持考级每日早练都是我们播音主持班的同学不可或缺的功课!练声准备气息训练⊙深吸气以后，用这一口气发出两三个扎实的HEI 音，不断重复坚持数日就可以获得自动进气的感觉，这以后呢，要由慢到快，稳健轻巧的连续弹发 HEI 音气泡音： 60 秒⊙ 把手放在胸口来体会一下，发这个 HA 音，看胸部是不是产生了振动，如果有了振动的话就证明你就有了胸腔共鸣，60 秒⊙搓脸： 20 秒松下巴： 10 秒提颧肌： 30 次，30 秒打口腔半打哈欠： 8 个 8 拍 60 秒⊙“ 啊”-----音： A 的延长音深、匀、稳男生 30 秒女生 25 秒5 次⊙“ 丝”——音： 1 分钟。

唇的练习⊙喷双唇紧闭阻住气流突然放开发出P ⊙咧先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展⊙歪先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行⊙绕双唇紧闭，撅起，然后呢，左转 360 度，再向右转 360 度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。

各以 8*8 拍练习，各 6 0 秒舌的练习⊙刮舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，反复进行⊙弹先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后呢，突然打开爆发出 te 音，反复进行⊙顶先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行⊙转闭唇把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕 360 度，然后再按逆时针方向环绕 360 度，这样交替来进行，这样交替进行绕口令⊙ 初入江湖：化肥会挥发⊙ 小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑⊙ 名动一方：黑化肥发灰会挥发;灰化肥挥发会发黑⊙ 天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞;灰化肥挥发发黑会飞花⊙ 一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞;灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花⊙ 超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞;灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰⊙ 天外飞仙：黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞;灰化灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰新闻稿件播读12月4日是第三个国家宪法日。