灵敏素质训练 教学设计

灵敏素质之软梯步法教学设计一、课的构思和特点：为了更好的达成教学目标，根据学生的实际情况，设计如下：1、课的开始部分：采用问题导入，让学生带着问题去进行课的学习，随着课的展开，学生也能够深入体会灵敏素质的锻炼价值和软梯的作用体现。

2、课的准备部分：首先采用“S”型跑和圆形跑，由学生自主带领，通过哨音和口号集中学生的注意力，调和了课堂气氛。

其次采用了集体徒手操和不同难度的“圆圈舞”，让学生能够充分的融入到班级团队中来，激发学生积极参与的热情，为接下来的合作学习奠定了基础。

3、课的基本部分：（1）按照学生的实际情况，进行了学习小组的划分，选出了小组负责人。

在自主合作学习过程中，由小组长带领，分组学习。

让学生能够胜任不同的运动角色，表现出团队合作与负责任的行为，体现学生的主体性。

（2）通过团队合作的软梯步法升级游戏，不仅仅能够培养学生包容豁达、乐观开朗，善于合作的健康行为，而且能够培养学生正确对待竞争的态度。

培养学生遵守规则，积极进取，挑战自我。

设计了经典古诗词组成的成功秘笈，能够让学生真正的融入到活动中，并通过古诗词蕴含的深刻含义，培养学生正确的人生观、价值观。

（3）基于小组自主合作学习的基础上，还采用了语言法、观察法、预防和纠正错误法等多种教学方法，让学生从体验活动中，更好的理解和学习。

4.课的结束部分：（1）采用了音乐背景下拉伸韧带的形式作为放松活动，有效的缓解学生下肢的疲劳程度。

（2）在课结束时，对学生的课堂表现进行总结和升华。

首先是体育课程资源的开发和利用，即如果无器械，是不是同样可以做步法练习？从而培养学生正确的体育锻炼意识。

（3）对学生的课堂表现进行升华。

把“Team”和“Family”引入课堂中，刻画团队的概念，通过体验活动升华为对学生的德育教育。

二、教学过程：（一）开始准备部分8----10分钟（S形跑+圆圈跑+集体热身操+团队凝聚力练习）1、课堂常规2分钟。

前置问题：软梯步法练习能够促进身体哪方面素质？2、热身活动：（1）S形跑+圆圈跑（2）集体热身操（3）团队凝聚力练习在教师的带领、引导下完成，用哨音提示，集中学生的注意力，并用问题为课的基本部分——软梯步法练习做好铺垫，达到热身、活动关节的目的，并将团结协作的概念体现在练习活动中，让学生有初步的体验。

水平二四年级《灵敏与速度》教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》（2022版）》为依据，坚持“健康第一”、“以学生为本”的指导思想，突出学生主体地位。

在教学中坚持素养导向、问题导向，创设“开汽车”的游戏情境，激发学生学习的兴趣和积极性。

注重“学、练、赛、评”一体化教学，构建“多样、自主、合作”的学练形式，促进学生体能的全面提升，同时，培养学生团结协作、敢于挑战的优秀品质。

二、教材分析《灵敏与速度》一课是水平二四年级《体能》单元内容，为学生增进体质健康和学练专项运动技能奠定良好的基础。

灵敏性表现在快速反应和动作灵敏两方面，往往表现的状态是快速位移、躲闪和快速度。

本节课选用敏捷圈为练习的器材，创设与灵敏和速度有关的趣味体能游戏，从个人的步伐灵敏，到双人和多人的快速反应和快速位移，通过合作与竞争，提高游戏趣味性，加强练习强度，以此提高学生的灵敏和速度体能素质。

三、学情分析四年级学生正处于生长发育的关键期，他们模仿能力强，具有好奇心，活泼好动，但存在一定的依赖性，自我约束能力较差。

我所教授的班级共有40人，他们具有一定的运动基础，正处于速度、灵敏发展的敏感期和提升期，需要多样的练习促进各项体能的发展。

本节课以情境贯穿，从单人、双人到多人合作的练习形式，让学生始终保持兴奋的状态和主动练习的状态。

四、学习目标1.运动能力：知道学习灵敏性与速度单人、多人练习方法，85%的学生在练习中能降低重心，注意力集中，反应迅速；30%的小组能配合默契，挑战难度；发展灵敏、协调、反应能力及位移速度等体能。

2.健康行为：保持良好的情绪和心态，树立安全练习的意识，能关注同伴的身体及心理状况，享受体育活动的乐趣。

3.体育品德：在游戏和比赛中自觉遵守规则，在团队比赛中互相合作，在练习中不断挑战自我。

五、本节课教学特点与亮点1.体能趣味化。

针对灵敏和速度素质设计趣味练习活动，改变单一的成人化体能练习的形式，激发学生学练的积极性。

以“健康第一”为最高原则，依据体育教育专业教育目标，对体育资源开发利用，再结合本次疫情的影响，学生的实际情况，将娱乐性、健身性、趣味性、创新性为一体的体育方法应用到体育教学中，树立学生的主体性教学主线，充分发挥学生的主体作用，以及学生创新拓展练习。

学习手脚协调、髋踝扭动、十字跳跃、灵敏折返以及信号灯游戏能够发展学生的灵敏、协调的能力，是学生进行运动项目的基础辅助练习，进一步提高学生的运动能力和增强学生对运动的兴趣。

处于小学水平一阶段学生，对各项运动都会有初步的了解和认识，其次，学生爱好动、好玩，模仿能力强，想象力丰富，但自我约束的时间较短，需要教师在教学中以情景化进行教学，吸引学生的注意力，同时，以表扬好的行为为主要的评价方式。

1.通过学习，进一步提高学生对体育运动的认识以及促进学生运动能力；通过练习，发展学生灵敏、协调等素质。

2.通过学习手脚协调、髋踝扭动、十字跳跃、灵敏折返以及游戏，让学生初步了解体育运动基本技能，培养学生相互学习体育运动的能力。

3.通过素质组合运动的练习，培养学生遵守交通规则的良好行为习惯，以及吃苦耐劳、团结互爱等优良品质。

重点：发展学生灵敏、协调的综合素质。

难点：培养学生吃苦耐劳、团结互爱等优良品质。

发展灵敏、协调素质课时计划地快速做高抬腿5 秒；当老师说“绿灯”时，向前触摸左边的水瓶1 次，回到原位，在原地做5 个开合跳；当听到老师说“红灯”的时候，向前触摸左边的水瓶1 次，回到原位，在原地做静蹲，保持5 秒。

身心放松放松身心，调节情绪。

1. 跟着老师做放松操。

2. 小结本课。

1.认真跟着老师进行放松操。

2.用心聆听小结。

1.带领学生做放松操。

2.对本节课进行小结。

1 1 小平均心率预计110-125 次/分钟强度指数预计45%练习密度预计30%运动心率曲线图预计竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后反思本次课教学设计的内容对于一年级的学生来说，具有促进身体协调和灵敏发展的重要作用，但是教学内容方面对于一年级的学生而言，具有一定的难度，学生对于技术动作的学习不是特别浓厚的兴趣，在教学内容选择方面要有针对性的进行设计和构思。

灵敏素质练习教学设计单位：山东菏泽牡丹区皇镇中学教师：崔松峰一、设计背景：以往的体育教学只注重教学大纲中所规定的学习内容，几十年不变的教学模式，而忽视学生兴趣、爱好的培养；以竞技性方式进行体育教学，容易使体育课枯燥无味，从而使学生的积极性和主动性受到严重影响。

鉴于体育教学中存在的此种情况，再结合我所教班级的实际情况来进行形式多样的练习，从而丰富课程资源，培养学生学习的主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使体育文化得到更好的发展。

二、教学内容：灵敏素质练习、单、双数互追（游戏）。

三、指导思想：依据新课标中体育资源的开发和利用的原则，再给合我校的具体实际情况，将娱乐性、健身性、趣味性为一体的体育活动应用到体育教学中，树立学生的主体性教学主线，充分发挥学生的主体作用。

四、学情分析：1、教学对象：初一年级学生，实践课。

2、初一年级学生，组织纪律、认识能力、身体素质相对初二、初三的学生较弱，但是学习热情较高。

近几年随着体育设施的逐渐完善，学生对体育运动或多或少都有一点了解，但是自从进入初中以后还没有更深入的进行学习过，因此，我根据学生的实际情况，来安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。

另一方面，初中学生（尤其是女生）正处自身发育的定型期，灵敏，协调素质的增长速度较快，本次课恰好有此方面的锻炼价值，这更增加了学生对本次课的热爱。

五、教材分析：本次课所选内容属于教学大纲的规定内容，所以我使用的教材是义务教育课程标准实验教材。

本次课的教学重点：综合发展反应、平衡协调等能力。

难点：控制身体的平衡性与协调性。

六、教学目标：1、认知目标：初步了解素质练习的正确概念。

逐步形成终身体育的意识。

2、技能目标：指导学生掌握发展灵敏素质的基本锻炼方法，使之能够较科学地进行灵敏素质练习。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识。

七、课的构思：为了更好的完成教学目标，我的设想如下：1、使学生了解灵敏素质的锻炼价值。