运动技能的学习与控制 《运动技能学习与控制》（一）
Unit One 动作技能和运动能力概述
Chapter One 动作机能的分类
人类的各种行为活动都可以统称为动作技能。
技能（skill）：1.为实现特定目标而操作的动作或任务；2.以操作质量为表征。
运动技能（motor skill）：指有特定操作目标，涉及自主身体或肢体运动的技能。
动作（action）：由身体和/或肢体运动产生的指向目标的运动。
【疑】百度——身体：指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。既然身体包括四肢，关于动作的解释不就可以直接定义为由身体运动产生的指向目标的运动嘛。也许是翻译的问题，body和limb的意思还是不一样的，原因也许就在这吧。
运动（movement）：构成动作或运动技能的肢体或肢体联合的行为特征。
一维分类系统
通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进行分类。最常见的方法是根据技能的共同特征将技能进行归类。每一种共同特征包含两个范畴（注意并非二元范畴），用一个连续区间的两端来表示。
【疑】两个范畴和二元范畴有何不同呢？
1.参与操作的技能肌肉系统的大小：大、小肌肉群
2.动作开始和结束的特征：连续动作技能--任意动作开始和结束；重复性活动 分立技能--指定动作开始和结束；单一性活动
3.环境背景的稳定性：开放性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于运动状态的其他人
封闭性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于静止状态的其他人
【疑】有绝对的封闭性动作技能吗？日常生活中绝大部分都是开放性动作技能。
大肌肉群动作技能（gross motor skill）：指需要大肌肉系统参与工作才能实现操作目标的动作技能。
小肌肉群动作技能（fine motor skill）：指需要小肌肉群参与动作控制才能实现操作目标的动作技能；包括手眼协调动作和高度精确性的手指、手腕动作。
体育运动心理学——运动技能的学习试卷（含答案）
一、填空题（将正确的答案填入空格）
1．运动技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的 。
2．所有的运动技能都包含 过程和
过程，不同运动技能的这两个过程的强弱和方向是不同的。
3．运动技能都包含有以下心理过程：⑴ ；⑵ ，在哪里及何时做；⑶ ，并实施行动。
4．运动技能的学习从意识性向 过渡。
5．根据技能操作中环境背景的稳定性特征将运动技能分为 和 运动技能；根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分 、 和 ；根据动作执行时所需的认知策略多少而划分为 和 。
6．运动技能的测量指标有 、 、 、 、
和 。
7．练习后休息一段时间，再测验
，称为保持测验。练习后休息一段时间，再测验 ，则称为迁移测验。
8．SchmiD(1991)将技能操作的信息加工过程分为三阶段，即 、 和
。
9．当个体学习某项新技能时，练习曲线一般有五种共同趋势： 、 、
、 和 。
10．影响运动技能学习的内部因素有 、 、 、
和 。
11、示范指导练习必须注意的问题： 、 、
和 。
12、要使KR对运动技能学习有效，必须处理好给予KR的 、 和
问题。
13、运动技能的迁移测验有 、 和 。
14．反馈对运动技能的获得起着两方面的作用 和 。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内） 1．射击项目是 类型的动作技能。( )
运动技能学习与控制_上海体育学院中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年
1. 先前掌握的运动技能促进了对新运动技能的学习，这一现象叫（ ）。
参考答案:
正迁移
2. 多数运动技能随着练习，技能绩效的进步幅度会（ ）。
参考答案:
越来越小
3. 与认知决策相比，直觉决策的特点是（ ）。
参考答案:
接近无意识_决策速度快
4. 运动技能学习的阶段中处于联结阶段之前的是（ ）。
参考答案:
认知阶段
5. 在可预测环境中，( )系统是极有效的。
参考答案:
开放环路控制
6. 标枪运动员比赛中的精彩表现，主要体现了高水平运动技能的（ ）特征。
参考答案:
动作速度快
7. 小红开始学习骑独轮车，以下哪项之前学过的技能会对它起正迁移？
参考答案:
骑自行车
8. 快速完成的运动技能是不受闭合环路控制的。
参考答案:
错误
9. 在闭合环路控制过程中，各种运动目的就是一个( )。
参考答案:
预先设定
10. 相位差是描述两个肢体运动协调模式的重要指标。
参考答案:
正确
11. 随着移动速度慢慢加快，个体逐渐由走的步态变成跑的步态。
参考答案:
错误
12. 双手同时完成不同频率的敲击任务是比较容易的。
参考答案:
错误
13. 阻碍肢体间运动协调的主要原因与动作的（ ）有关。
参考答案:
时间结构
14. 增加动作力量会导致动作不稳定，但使用最大力量时，动作的稳定性（ ）。
参考答案:
有所提高
15. 乒乓球的发球动作技能属于（ ）。
参考答案:
闭锁性运动技能_非连续性运动技能
16. 反馈延迟间隔中插入活动对技能学习会产生（ ）的影响
参考答案:
这三种结果均有研究支持
17. 复杂运动通常可以看作由多个（ ）运动有机组合而成的。
参考答案:
简单
18. 根据环境变化部分的可预测性，可以将运动技能分为哪两类？（ ）
参考答案:
开放性运动技能和闭锁性运动技能
19. 在练习早期以100%的相对频率提供追加反馈，随着练习的进行，系统地降低追加反馈的相对频率，直到不提供追加反馈的方式属于（ ）。
运动技能学
一、 名词解释
1、 运动技能：有特定操作目标，涉及自主身体或肢体运动的技能。
2、 技能：经过练习二获得的完成某种任务的动作方式或心智活动方式。
3、 有限容量理论（中心资源理论）：人们完成各种活动时所需要的注意资源都源于同一个中心源。
4、 心里不应期：对非常接近的两个刺激的第二个刺激的应答的延迟现象。（PRP）这是技能操作中的一个重要现象。
5、 倒U原则：应激或激活，指的是有压力多引起的激动水平。
6、 学习：由练习或经历而引起的，相对持久的技能绩效的变化。
7、 绩效：在特定的时间和情景下某项技能的执行水平。
8、 言语指导：简短、精炼的短语，可以将操作的注意引向重要的环境线索，或者提醒操作者关键的技术动作。
9、 内隐学习：无意识地获取有关环境变化规律知识的过程，同时，学习者无法用语言将所获得的知识表达出来。
10、 过度练习：超过实现特定操作标准所需练习量以外的附加练习。
11、 分解练习：将某运动技能分成若干个环节或部分后分别进行练习。
12、 整体练习：从技能的开始到结束完整地进行练习。
13、 个体差异：是人们在完成某些任务中表现出来的稳定的持久差异。
14、 能力：指个体所具有的遗传的、相对持久的、稳定的特质，存在于各种运动和认知技能中。
15、 结果反馈（KR）：提供与操作结果，或是否达到运动目标有关的信息。
16、 绩效反馈（KP）；提供与操作过程（运动特征）相关信息。
二、 简答、论述、分析
1、高水平的运动技能表现：
（1）较短的动作时间
（2）较高的准确率和成功率
（3）较少的体能和心理能量消耗。
2、运动技能的三种成份：
（1）姿势成分：为动作提供支持平台
（2）身体的移动成分：是身体和肢体移动到动作位置
（3）操作成分：产生动作。
3、技能的分类：
（1）开放性运动技能与闭锁性运动技能
（2）连续性运动技能、非连续性运动技能
（3）小肌肉群运动技能和大肌肉群运动和技能。
