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大学生心理健康教育试题含答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 智力正常C. 精神饱满D. 适应环境答案：C2. 大学生心理健康教育课程一般属于哪种课程类型？（）A. 理论课程B. 实践课程C. 通识课程D. 专业课程答案：C3. 以下哪种方法不属于心理治疗方法？（）A. 心理咨询B. 心理治疗C. 药物治疗D. 物理治疗答案：D4. 以下哪种情况不属于心理障碍？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C5. 以下哪种方法不能帮助解决心理问题？（）A. 自我调适B. 心理咨询C. 药物治疗D. 剧烈运动答案：D6. 以下哪种情况不需要寻求心理咨询？（）A. 情感困扰B. 学业压力C. 家庭矛盾D. 吃饭睡觉答案：D7. 以下哪种观点不属于心理健康的正确观念？（）A. 心理健康是一种动态平衡状态B. 心理健康问题可以得到有效治疗C. 心理障碍是一种疾病D. 心理健康教育无足轻重答案：D8. 以下哪种方法不属于自我调适的方法？（）A. 冥想B. 运动C. 读书D. 暴饮暴食答案：D9. 以下哪种情况不属于心理危机？（）A. 亲人去世B. 失业C. 考试失败D. 天气恶劣答案：D10. 以下哪种技能不属于心理健康素养？（）A. 情绪调节B. 压力管理C. 人际交往D. 驾驶技能答案：D二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述心理健康的四个要素。
答案：心理健康的四个要素包括：情绪稳定、智力正常、人际关系和谐、适应环境。
2. 请简述心理障碍的分类。
答案：心理障碍可分为心理疾病和心理问题两大类。
心理疾病包括精神分裂症、抑郁症、焦虑症等；心理问题包括压力、焦虑、抑郁、人际关系困扰等。
3. 请简述心理治疗方法的主要类型。
答案：心理治疗方法的主要类型包括：心理咨询、心理治疗、心理干预、心理支持等。
4. 请简述大学生心理健康教育的意义。
心理健康教育试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指个体在心理和行为上能够适应社会环境，具有以下哪些特点？（）A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 人际关系和谐D. 所有选项2. 以下哪项不是心理健康教育的目的？（）A. 促进个体自我认识B. 增强个体适应能力C. 提高个体学习成绩D. 培养个体积极心态3. 心理健康问题可以通过以下哪些方式进行预防？（）A. 定期进行心理咨询B. 参与社交活动C. 学习压力管理技巧D. 所有选项4. 以下哪种情绪不属于正常情绪反应？（）A. 快乐B. 悲伤C. 焦虑D. 持续的抑郁5. 以下哪种行为是应对压力的健康方式？（）A. 过度工作B. 吸烟酗酒C. 进行体育锻炼D. 逃避问题二、判断题（每题1分，共10分）1. 心理健康教育只针对有心理问题的学生。
（）2. 情绪管理是心理健康教育的重要组成部分。
（）3. 心理健康问题不会影响个体的学习效率。
（）4. 良好的人际关系有助于个体的心理健康。
（）5. 心理问题只能通过药物治疗。
（）三、简答题（每题5分，共20分）1. 简述心理健康教育的重要性。
2. 描述两种常见的心理调适技巧。
3. 解释什么是情绪智力，并举例说明其在日常生活中的应用。
四、案例分析题（每题10分，共20分）1. 小明最近总是感到焦虑，担心考试不及格。
请分析他可能面临的心理问题，并提出相应的解决建议。
2. 小华在人际交往中经常感到紧张和不自在，请分析可能的原因，并给出改善建议。
五、论述题（每题15分，共30分）1. 论述学校心理健康教育的实施策略及其对学生发展的长远影响。
2. 论述家庭环境对个体心理健康的影响，并提出改善家庭心理健康教育环境的建议。
参考答案：一、选择题1. D2. C3. D4. D5. C二、判断题1. ×2. √3. ×4. √5. ×三、简答题1. 心理健康教育的重要性在于帮助个体建立积极的自我认识，提高适应社会的能力，预防和解决心理问题，促进个体全面发展。
心理健康教师考试试题及答案解析一、选择题（本题共10分，每题2分）1. 心理健康教育的主要目标是什么？A. 提高学生的成绩B. 促进学生身心健康发展C. 增加学生的课外活动D. 减少学生的课业负担2. 以下哪项不是心理健康问题的表现？A. 焦虑B. 抑郁C. 过度自信D. 社交恐惧3. 心理健康教育的实施主体通常是？A. 家长B. 学生C. 心理健康教师D. 学校管理层4. 心理健康问题可以通过以下哪种方式进行初步识别？A. 通过考试成绩B. 通过日常行为观察C. 通过家庭背景调查D. 通过学生自我报告5. 以下哪项是心理健康教育中常用的干预方法？A. 惩罚B. 奖励C. 心理咨询D. 强制学习二、简答题（本题共20分，每题10分）6. 简述心理健康教育的重要性。
7. 描述心理健康教师在学生心理健康发展中的作用。
三、案例分析题（本题共30分，每题15分）8. 假设你是一名心理健康教师，你发现班上一名学生最近情绪低落，成绩下滑，你将如何进行干预？9. 描述一个心理健康教育活动的设计过程，并说明其预期效果。
四、论述题（本题共40分）10. 论述如何在学校中创建一个支持性的环境，以促进学生的心理健康。
答案解析：一、选择题1. 答案：B. 促进学生身心健康发展。
解析：心理健康教育的主要目标是促进学生的全面发展，而不仅仅是提高成绩或减少负担。
2. 答案：C. 过度自信。
解析：过度自信通常不被视为心理健康问题，而焦虑、抑郁和社交恐惧则是常见的心理健康问题。
3. 答案：C. 心理健康教师。
解析：心理健康教师是实施心理健康教育的主要主体，他们负责设计和执行相关教育活动。
4. 答案：B. 通过日常行为观察。
解析：心理健康问题往往可以通过学生的日常行为和情绪变化进行初步识别。
5. 答案：C. 心理咨询。
解析：心理咨询是心理健康教育中常用的干预方法，旨在帮助学生解决心理问题。
二、简答题6. 解析：心理健康教育的重要性在于帮助学生认识和理解自己的情绪，学会应对压力和挑战，促进个人成长和社会适应。
心理健康教育考试试题素材一、选择题1.下列哪项不属于心理健康的定义？ A. 个体在应对生活挑战中保持身心平衡和稳定 B. 个体对自己和他人的情绪和行为有较高的认知和控制能力 C. 个体在社会交往中能够适应和调整自己的心理状态 D. 个体具备超能力，能够预知未来2.心理健康的维度包括以下哪些方面？ A. 心理、生理、社会、情感 B. 心理、生理、社会、认知 C. 心理、生理、社会、艺术 D. 心理、生理、社会、心灵3.以下哪项是导致心理问题产生的主要原因？ A. 遗传因素 B. 社会环境C. 个体自身因素D. 所有选项都是4.以下哪种行为符合心理健康？ A. 经常熬夜 B. 长时间使用电子产品 C. 过度依赖他人 D. 适当繁忙，均衡生活5.以下关于心理健康教育的说法，哪个是正确的？ A. 心理健康教育只在学校中进行 B. 心理健康教育只对弱势群体进行 C. 心理健康教育仅涉及个体的情绪调节 D. 心理健康教育应普及到社会各个层面二、简答题1.请简要阐述心理健康教育的重要性及作用。
2.列举常见的心理问题，并简要描述其特点及推荐的心理应对策略。
答案一、选择题1.答案：D2.答案：B3.答案：D4.答案：D5.答案：D二、简答题1.随着社会的发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题日益突出。
心理健康教育的重要性主要体现在以下几个方面：–帮助个体认识和理解自己的内在情绪和需要，提高个体的自我认知和情绪管理能力。
–帮助个体建立积极健康的社会关系，提高人际交往能力和适应能力。
–帮助个体学会应对挫折和压力，提高个体的心理韧性和应变能力。
–提供心理问题的预防和干预知识，促进个体在面对心理问题时能够早发现、早干预、早康复。
2.常见的心理问题包括焦虑、抑郁、压力、自卑等。
它们的特点和推荐的心理应对策略如下：–焦虑：表现为持续不安、神经紧张、心跳加快等，可以通过深呼吸、放松训练、寻求安慰和支持等方式进行缓解和应对。
–抑郁：表现为情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍等，可以通过积极参与社交活动、寻求专业心理咨询和治疗等方式进行缓解和应对。
大学生心理健康教育试题含答案一、选择题1.以下哪项不是大学生常见的心理问题？（）A.焦虑B.强迫症C.孤独症D.抑郁症答案：C2.以下哪种情况不属于心理疾病？（）A.长时间的哭泣B.突然的失落感C.偶尔的失眠D.极度的自卑答案：C3.大学生心理健康教育的主要目的是什么？（）A.提高学生的心理素质B.帮助学生解决心理问题C.培养学生的人格魅力D.提高学生的学业成绩答案：A4.以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A.听音乐B.打游戏C.暴饮暴食D.吸烟喝酒答案：A5.以下哪种情况不需要寻求心理帮助？（）A.遇到挫折感到失落B.长时间无法入睡C.考试前紧张D.和朋友闹矛盾答案：D二、填空题1.大学生心理健康教育的目标是培养学生的_________、_________、_________和_________。
答案：心理素质、自我认识、情感管理、人际关系2.以下哪些是常见的心理疾病_________、_________、_________、_________。
答案：焦虑、抑郁、强迫症、孤独症3.以下哪些方法可以帮助缓解压力_________、_________、_________、_________。
答案：运动、听音乐、倾诉、冥想三、简答题1.请简述大学生心理健康教育的重要性。
答案：大学生心理健康教育的重要性体现在以下几个方面：（1）提高学生的心理素质，使他们能够更好地应对生活、学习和工作的压力；（2）帮助学生解决心理问题，预防心理疾病的发生；（3）培养学生的人格魅力，使他们成为具有独立、自信、自律品质的人；（4）提高学生的学业成绩，促进其全面发展。
2.请列举三种缓解压力的方法并简要说明其作用。
答案：（1）运动：运动可以释放体内的多巴胺和内啡肽，提高心情，增强体质，缓解压力。
（2）听音乐：音乐可以刺激大脑皮层，使人心情愉悦，放松身心，减轻压力。
（3）倾诉：与他人分享自己的心情和困扰，可以获得支持和理解，减轻心理负担，缓解压力。
大学心理健康教育期末考试试题一、单选题（每题 2 分，共 20 分）1、心理健康的定义是（）A 没有心理疾病B 心情愉快C 身体没有疾病D 一种良好的心理状态和适应能力2、以下哪种心理问题属于神经症（）A 精神分裂症B 抑郁症C 焦虑症D 人格障碍3、应对压力的正确方式不包括（）A 逃避B 积极解决问题C 寻求社会支持D 改变认知4、人际交往中，最重要的原则是（）A 真诚B 自我中心C 功利D 虚伪5、情绪调节的方法不包括（）A 合理宣泄B 压抑情绪C 转移注意力D 改变认知评价6、大学生常见的学习心理问题不包括（）A 学习动力不足B 学习方法不当C 考试焦虑D 对学习毫无兴趣7、自我意识的核心是（）A 自我认识B 自我体验C 自我调控D 自我评价8、以下哪种家庭教养方式最有利于孩子的心理健康（）A 权威型B 专制型C 放纵型D 忽视型9、心理咨询的主要对象是（）A 精神病人B 正常人C 心理异常的人D 人格障碍患者10、以下哪种职业价值观是最可取的（）A 追求高收入B 追求稳定C 追求自我实现D 追求轻松二、多选题（每题 3 分，共 30 分）1、心理健康的标准包括（）A 智力正常B 情绪良好C 人际关系和谐D 适应环境E 人格完整2、大学生常见的心理挫折有（）A 学业挫折B 人际交往挫折C 情感挫折D 就业挫折E 家庭挫折3、影响大学生心理健康的因素有（）A 生物因素B 心理因素C 社会因素D 家庭因素E 学校因素4、情绪的基本类型包括（）A 快乐B 愤怒C 悲哀D 恐惧E 厌恶5、良好人际关系的建立需要（）A 学会倾听B 尊重他人C 换位思考D 善于表达E 保持距离6、大学生常见的心理障碍有（）A 焦虑障碍B 抑郁障碍C 强迫障碍D 进食障碍E 睡眠障碍7、自我认知的途径包括（）A 自我观察B 他人评价C 社会比较D 心理测试E 自我反思8、培养积极心态的方法有（）A 树立正确的目标B 学会感恩C 保持乐观的思维D 积极的自我暗示E 勇敢面对挫折9、大学生恋爱中常见的问题有（）A 单相思B 失恋C 恋爱动机不纯D 恋爱与学业冲突E 性心理困扰10、大学生心理健康教育的途径有（）A 开设心理健康教育课程B 开展心理咨询与辅导C 加强校园文化建设D 建立心理健康档案E 开展心理健康宣传活动三、判断题（每题 2 分，共 20 分）1、心理健康就是没有心理疾病。
心理健康教育试题及答案一、选择题1. 心理健康的定义是指一个人在情感、心理和社会方面处于什么样的状态？A. 疾病状态B. 适应良好状态C. 压力状态D. 紧张状态答案：B2. 下列哪个不是常见的应对压力的策略？A. 积极面对B. 逃避现实C. 理性分析D. 情绪宣泄答案：B3. 自我认知在心理健康中的作用是？A. 增加自我压力B. 降低自我效能感C. 提高自我调适能力D. 减少社交活动答案：C4. 情绪管理的目的是？A. 完全避免负面情绪B. 压抑情绪表达C. 合理表达和调节情绪D. 增强对他人情绪的控制答案：C5. 人际关系中的有效沟通应该包括以下哪些要素？A. 倾听和理解B. 仅表达自己观点C. 避免冲突D. 说服对方接受自己的观点答案：A二、判断题1. 心理健康仅指没有心理疾病。
(错)2. 积极心态对于维护心理健康非常重要。
(对)3. 适当的心理咨询是解决心理问题的唯一途径。
(错)4. 情绪表达应当适度，避免过度压抑或失控。
(对)5. 人际关系的和谐完全取决于他人的行为和态度。
(错)三、简答题1. 简述心理健康的标准。
答：心理健康的标准包括情绪稳定、自我认知清晰、适应能力强、人际关系和谐以及能够有效地处理日常生活中的压力和挑战。
2. 描述自我认知在个体心理健康中的作用。
答：自我认知是指个体对自己的认识和理解。
它有助于个体了解自己的需求、情感和行为模式，从而更好地进行自我管理和调适，提高解决问题的能力，增强心理韧性。
3. 阐述情绪管理的重要性及其方法。
答：情绪管理对于维护心理健康至关重要，它可以帮助个体避免情绪失控带来的负面影响。
有效的情绪管理方法包括情绪识别、情绪表达、情绪调节和情绪转移等。
4. 说明人际关系中沟通的重要性及其技巧。
答：良好的沟通是人际关系和谐的基础。
有效的沟通技巧包括倾听、表达、同理心、非言语交流以及冲突解决等。
通过有效沟通，可以增进相互理解，减少误解和矛盾。
四、论述题1. 论述学校心理健康教育的重要性及其实施策略。
《大学生心理健康教育》试题题库（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是大学生常见的心理健康问题？（）A. 焦虑B. 抑郁C. 社交恐惧D. 强迫症答案：D2. 大学生心理健康教育的主要目的是什么？（）A. 提高学生的心理素质B. 培养学生的人格魅力C. 预防心理疾病D. 提高学生的学术成绩答案：A3. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行有氧运动D. 饮酒吸烟答案：C4. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 长时间的悲伤情绪B. 强烈的焦虑感C. 反复洗手的行为D. 偶尔的噩梦答案：D5. 以下哪种方式不属于有效的心理治疗方法？（）A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我暗示D. 巫术治疗答案：D6. 下列哪种情况不属于心理危机？（）A. 亲人的突然离世B. 严重的自然灾害C. 考试不及格D. 天气变化答案：D7. 以下哪种方法可以有效提高自信心？（）A. 不断批评自己B. 过分关注自己的缺点C. 设定过高的目标D. 积极肯定自己答案：D8. 大学生心理健康教育的内容不包括以下哪项？（）A. 心理素质的培养B. 心理疾病的预防C. 人际关系的处理D. 学术成绩的提高答案：D9. 以下哪种情况不属于心理障碍？（）A. 长时间的焦虑情绪B. 严重的抑郁感C. 正常的悲伤情绪D. 反复出现的强迫行为答案：C10. 以下哪种方式不属于心理疏导的方法？（）A. 倾诉B. 冥想C. 运动D. 自我伤害答案：D二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述大学生心理健康教育的重要性。
答案：大学生心理健康教育对于培养学生的心理素质，提高其心理适应能力，预防心理疾病，促进其全面发展具有重要意义。
2. 请列举三种大学生常见的心理健康问题，并简要说明其表现。
答案：三种大学生常见的心理健康问题包括焦虑、抑郁和社交恐惧。
焦虑表现为担忧、紧张、恐惧等情绪；抑郁表现为情绪低落、兴趣丧失、生活懒散等；社交恐惧表现为害怕与人交往、担心在社交场合出错等。
大学生心理健康教育试题及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪种心理状态不属于心理健康范畴？（）A. 心情愉快B. 智力正常C. 心态平衡D. 适应社会答案：D2. 下列哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 过度饮酒B. 暴饮暴食C. 运动D. 吸烟答案：C3. 下列哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 精神分裂症C. 感冒D. 焦虑症答案：C4. 下列哪种方式不属于心理治疗？（）A. 心理咨询B. 药物治疗C. 针灸D. 推拿答案：D5. 下列哪种行为表明一个人可能存在心理问题？（）A. 定期进行心理健康检查B. 与家人朋友保持良好沟通C. 积极参加社交活动D. 整日宅在宿舍，不愿与人交流答案：D6. 下列哪种方法可以提高自信心？（）A. 过度批评自己B. 总是与他人比较C. 设定不合理目标D. 积极肯定自己答案：D7. 下列哪种情况可能导致心理问题？（）A. 良好的家庭环境B. 良好的朋友关系C. 高压力的工作环境D. 良好的生活习惯答案：C8. 下列哪种方式不属于心理调适？（）A. 冥想B. 瑜伽C. 听音乐D. 过度劳累答案：D9. 下列哪种症状可能是抑郁症的表现？（）A. 食欲不振B. 睡眠充足C. 心情愉快D. 精力充沛答案：A10. 下列哪种情况不属于心理危机？（）A. 亲人去世B. 失业C. 考试失败D. 季节变换答案：D二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述心理健康的标准。
答案：心理健康的标准包括以下几个方面：（1）心情愉快：心理健康的人能够体验到生活的乐趣，面对困难和挫折时能够保持乐观的心态。
（2）适应社会：心理健康的人能够适应社会环境，与他人建立良好的关系，具备一定的社交能力。
（3）心态平衡：心理健康的人能够正确看待自己、他人和事物，不过度自卑或自负，能够保持心理平衡。
（4）智力正常：心理健康的人具备正常的智力水平，能够正常学习、工作和思考。
（5）自我认识：心理健康的人能够认识到自己的优点和不足，具备一定的自我反思能力。
大学生心理健康教育试题题库（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 智力正常B. 情绪健康C. 社会适应良好D. 睡眠质量答案：D2. 下列哪种心理现象不属于心理健康范畴？（）A. 积极乐观B. 自信自强C. 恐惧焦虑D. 抑郁消沉答案：C3. 下列哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 积极进行体育锻炼D. 过度饮酒吸烟答案：C4. 下列哪种行为表明一个人可能存在心理问题？（）A. 偶尔失眠B. 偶尔焦虑C. 经常旷课D. 经常迟到答案：C5. 下列哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C6. 下列哪种药物主要用于治疗抑郁症？（）A. 抗生素B. 抗抑郁药C. 止痛药D. 感冒药答案：B7. 下列哪种方法不能帮助解决心理问题？（）A. 寻求专业心理咨询B. 与朋友倾诉C. 自我暗示D. 沉迷网络游戏答案：D8. 下列哪种情况不属于心理危机？（）A. 亲人去世B. 失业C. 考试失败D. 天气变化答案：D9. 下列哪种应对方式不利于解决心理危机？（）A. 积极寻求帮助B. 保持乐观心态C. 避免与亲友交流D. 进行放松训练答案：C10. 下列哪种情况可能引发心理疾病？（）A. 长期处于压力环境下B. 饮食作息规律C. 经常参加社交活动D. 积极锻炼身体答案：A二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述心理健康的标准。
答案：心理健康的标准包括：智力正常、情绪健康、社会适应良好、人际关系和谐、自我意识清晰、人格完整、心理特点与年龄相符合。
2. 请简述如何保持良好的心理健康。
答案：保持良好的心理健康需要：保持积极乐观的心态，适当调节情绪，保持良好的作息习惯，适当锻炼身体，培养良好的兴趣爱好，积极参加社交活动，学会应对压力和挫折，寻求专业心理咨询。
3. 请简述心理疾病的预防措施。
心理健康教育试题（参考答案）
1、简要叙述心理健康概念的发展？
祖国医学自古以来十分重视修身的同时必须养性，即要注重心理健康。
但“心理健康”一词是由国外引入的。
根据记载，古罗马医生盖仑（Galen）在其著作中就叙述了关于“感情卫生或精神卫生”的问题。
1843年美国精神病学教授威廉·斯惠特（William Sweeter）撰写了世界第一部心理健康专著，明确提出了“心理健康”这一名词。
1858年，精神病学专家艾萨克·雷伊（Isaac Ray）当选美国精神病学会会长，他以“心理健康”为题作了就职演讲
1906年，克劳斯登（Clonston）正式出版《心理健康》一书，此名遂被正式采用。
《简明不列斯百科全书》〖参考资料1〗及费孝通〖参考资料2〗教授均有对心理健康的精辟论述。
目前可以将心理健康〖知识点2〗定义为：能采取积极有益的措施，不断调整人们的不良情绪与行为，达到适应当前和发展的社会环境的一种状态。
心理健康科学的含义〖知识点3〗：一是指一门学科，即心理健康学；二是指专业或实践，即心理卫生工作；三是指心理的良好状态。
2、心理健康教育的重要性是什么？
①为学生形成良好的道德品质，获取知识，形成技能，发展智力，开发潜能，增强体质等提供了良好的心理基础。
②成功的心理健康教育不仅有利于促进学生的身心健康，还对预防心理疾病具有重要意义。
③有利于学生形成健全的人格，提高学生的适应能力，促进学生德智体美的全面发展。
④也有助于推进学校素质教育的全面实施，结构合理、组织得力的心理健康教育有利于学校实现教育目标，减轻学生的学习负担，有利于实施创新教育。
3、怎样判断个体心里是否健康？
（1）．对环境的适应能力。
（2）．心理活动的强度。
(3)．心理活动的耐受。
(4)．心理活动的自控力。
(5)．心理活动内部的协调性
（6）．心理活动的周期节律性。
（7）．意识水平的高低。
（8）．社会交往能力。
(9)．对暗示的接受力。
(10)．心理康复能力
4、个体健康信念形成因素有哪些？。
①个体知觉因素，包括知觉到易感性和严重性；②调节因素；③个体对行为效果的期望，即知觉到益处和知觉到障碍
知觉到易感性是个体对自己是否易患某种疾病的估计。
知觉到易感性越大，采取健康行为的可能性越大。
知觉到严重性包括个体对患病引起的临床后果和疾病引起的社会后果的知觉程度。
过高或过低的知觉到严重性均会阻碍个体采纳健康行为．只有中等程度的知觉到严重性才能够促进个体采纳健康行为。
知觉到易感性和知觉到严重性这两种个体知觉程度，形成个体对某种疾病知觉到威胁，从而引起个体采纳健康行为。
5、什么是自我意识？其主要内容有哪些？如何促进自我意识的发展？
又称自我，作为主体的我对于自己的身心状况以及自己与周围事物的关系，尤其是人我关系的认识。
内容：一是、培养自己独立评价，不轻信他人的评价。
如遇到对自己评价不客观、不正确，可以提出疑问、申辩，甚至表示反感。
二是、注重对内心品质的评价，不仅仅是对外部行为的评价。
如自己对好学生的标准不仅仅是停留在“完成作业”上，而是要形成“热爱学习和生活”、“良好的人际关系”等抽象、内在品质特点上。
三是、培养比较细致的评价，而不是
作笼统的评价。
不仅仅是在某一方面作出对自己评价，而是尽可能地作一个全面的评价，包括优点和缺点。
发展：：：个体对自己本身及与周围客观世界关系的意识。
自我意识发展可以促进健全人格的形成。
自我意识发展可以促进人的自我实现。
提高自我认识、自我体验和自我调控水平。
使学生学会恰当地自我展示。
使学生学会自尊和自信。
使学生学会追求自我完善。
使学生学会摆脱自我意识的困扰
6、人际沟通对促进心理健康的积极意义？
（1）良好的人际关系会带来事业上的成功（2）影响身心健康长期处于恶劣的人际环境中会导致很多身心疾病，例如神经衰弱、高血压、偏头痛和溃疡病等等。
（３）家庭幸福与父母、夫妻之间良好的沟通才能和谐相处，试想如果和家人之间出现了矛盾，又不沟通，结果肯定是显而易见的。
（４）对社会的认识积极的人际交往有助于大学生获取更丰富的信息，保持与社会的联系，找准自己在社会中的位置，明确自己的社会义务，承担自己的社会责任，促进个体从自然人向社会人转变。
7、试述学校心理健康教育的内容？
学校心理教育最重要的内容包括心理健康教育，提供心理咨询、开展心理评估和诊断，进行行为矫正等工作。
（1）心理健康教育：通过心理健康教育，预防儿童少年在校期间可能出现的各种心理卫生问题，促进他们心理健康发展，顺利完成学业。
具体做法是：①指导学生学会处理心理压力，放松心身，建立和谐的伙伴关系，纠正不良的生活习惯。
②改善个人卫生、家庭卫生和环境卫生。
③加强体育锻炼，提高心理承受力；帮助不同年龄的儿童少年安排好生活节奏与作息时间；保持师生间良好的关系与沟通；保护和促进学生的自尊与自信心建立。
④引导学生发展良性的情感。
⑤积极开展青春期健康教育，包括性知识与性道德教育。
⑥根据学生在气质、性格和能力等方面的特点，因材施教，充分发挥其潜能。
⑦采取积极、主动措施，防治青少年健康危险行为。
（2）心理咨询：学校开展心理咨询的主要对象是学生，特别是那些有“问题”和学校适应困难的儿童少年，其次是家长与教师。
许多家长、教师对学校心理咨询不甚了解，认为咨询主要针对学生，与己无关。
实际上，家长、教师的教育态度与方法失当，本身就是引发儿童心理问题重要原因。
因此。
结合“问题”儿童情况，对其父母和指导教师进行咨询指导，获得他们的协调与帮助，不仅效果显著，同时也可改善家长、老师的焦虑、怨恨等不良情绪。
还应注意，心理卫生问题和学校适应困难不仅发生在学习差的学生身上，在那些生活在熏点学校，学习刻苦、成绩优秀的学生也可发生；也应向他们提供相应的帮助。
3.行为矫正：行为矫正是一种对理论与操作要求很高的心理治疗技术。
学校着重于解决学生的一般性情绪问题、厌学、攻击行为、品行问题、学习困难、适应困难等。
那些心理行为问题较严重的学生，应尽快转到专业机构进行诊疗。
学习指导包括：①入学适应教育，提供辅导和适应性训练；②了解学习特性；③学习动机指导；④学习方法与策略指导；⑤考试焦虑辅导；⑥开展学习疲劳的预防和辅导等。
生活指导主要适用于初中以上学生，包括情绪指导、社交指导、休闲指导、消费指导、性心理卫生指导、职业辅导和行为自我管理指导等多个方面。
8、“逆境对于强者是垫脚石，对于弱者是万丈深渊”你对此事的看法？
的确，人的一生没有谁是平平坦坦的，一帆风顺是我们善良的祝愿，但有谁能平步青云而终老一生。
我们每个人都不可避免地要经历改变命运的一个大砍——失学、失业、失恋、失去亲人、失去财富、失去健康...... ;
面对挫折人们的两种态度：1、向挫折屈服，（1）、采取逃避、掩饰、屈服的态度，为自己的失误寻找“借口”（2）、一遇挫折，便神情沮丧，甚至万念俱灰，完全向挫折屈服。
给人以
身体和心理上的打击和压力，造成精神烦恼和痛苦，给生活的道路造成曲折和坎坷。
2、勇敢的战胜挫折：面对挫折无所畏惧，仍能积极进取，认真寻找摆脱困境的途径，千方百计地去克服困难，使希望得以实现。
挫折在一定条件下也可以变成好事，它使人经受考验同，得到锻炼，积累经验教训，催人振奋精神，重新鼓起勇气再接再厉，变困难为顺利同，变挫折为成功。
假如人生没有逆境，其本身就是一种灾难。
长期生活在一顺百顺、无忧无虑的环境中，淘汰不了劣者，筛选不出强者，人类就不会进步，社会也不会向前发展。
而我们每个人认真审视自己的内心，总会欣然发现，点燃自己灵魂之光的，往往正是一些当时被视为磨难和困苦的境遇或事件。
一个完美的人生，真的需要历练
所以，从某种意义上不得不说：“逆境”是上帝馈赠给人类最好的礼物！
但逆境变成财富是有条件的。
我们不必学那些宗教殉道者，将逆境作为一种享受和目的，我们是具有正常生理及心理功能的人，有七情六欲，知道趋利避害，懂得享受生活，但我们知道“阳光总在风雨后”，“吹尽黄沙始见金”。
