小班体育活动优秀教案《小火车钻山洞》
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《小火车钻山洞》幼儿园小班体育教案一、教学目标:1. 认知目标:让幼儿认识小火车和山洞,了解小火车钻山洞的基本动作。
2. 技能目标:培养幼儿的手腿协调能力和灵活性,发展幼儿的基本动作。
3. 情感目标:培养幼儿的团队合作精神,增强幼儿的自信心和勇气。
二、教学重点与难点:重点:让幼儿掌握小火车钻山洞的动作要领,培养幼儿的手腿协调能力。
难点:让幼儿在钻山洞的过程中保持身体的稳定性和灵活性。
三、教学准备:1. 教具:小火车头饰、山洞背景图、音乐CD、绳子。
2. 场地:宽敞的草地或室内活动室。
四、教学过程:1. 热身活动(3分钟):教师带领幼儿做简单的热身运动,如捉迷藏、老鹰捉小鸡等,让幼儿充分活动身体,调动幼儿的积极性。
2. 教学基本动作(5分钟):a. 教师向幼儿展示小火车钻山洞的动作,讲解动作要领,如弯腰、低头、手脚并用等。
b. 幼儿在教师的指导下,分组进行练习,教师及时纠正动作不规范的地方。
c. 幼儿模仿小火车钻山洞的动作,穿越山洞,感受体育活动的乐趣。
3. 游戏环节(5分钟):a. 教师设置障碍物,模拟山洞,幼儿扮演小火车,穿越山洞,完成任务。
b. 幼儿分组进行比赛,看哪一组先完成任务。
c. 教师点评,给予鼓励和表扬。
4. 放松活动(2分钟):教师带领幼儿做放松运动,如轻轻摇摆、深呼吸等,让幼儿缓解疲劳。
五、教学反思:1. 教师要关注幼儿在活动中的表现,及时发现并解决问题。
2. 在教学过程中,注重培养幼儿的团队合作精神,增强幼儿的自信心和勇气。
3. 针对不同幼儿的发展水平,适当调整教学内容和难度,让每个幼儿都能在活动中得到锻炼和成长。
六、教学评价:1. 观察幼儿在课堂上的参与程度,了解他们对小火车钻山洞动作的掌握情况。
2. 通过游戏环节,评估幼儿的手腿协调能力和团队合作精神。
3. 搜集幼儿和家长的反馈意见,了解教学效果,以便改进今后的教学。
七、家庭作业:1. 家长协助幼儿复习小火车钻山洞的动作,加强练习。
幼儿园小班社会小火车钻山洞教案第一章:活动目标1.1 了解小火车的基本结构,知道火车的运行原理。
1.2 培养幼儿的观察力、想象力和创造力。
1.3 培养幼儿的团队合作意识和协调能力。
1.4 培养幼儿对社会公共秩序的认知,学会遵守规则。
第二章:活动准备2.1 教具:小火车的图片、视频、模型等。
2.2 环境布置:模拟火车站、山洞等场景。
2.3 材料:火车票、信号灯、轨道等。
第三章:活动过程3.1 导入:通过出示小火车的图片或视频,引起幼儿的兴趣,询问幼儿对火车的了解。
3.2 讲解:介绍火车的基本结构,如车头、车厢、车尾等,讲解火车的运行原理。
3.3 游戏:组织幼儿模拟乘坐火车,体验小火车的乐趣。
3.4 探索:引导幼儿观察火车如何钻山洞,讨论火车在山洞中的感受。
第四章:延伸活动4.1 制作小火车的模型,让幼儿动手操作,加深对火车结构的认识。
4.2 角色扮演:让幼儿扮演火车司机、检票员等角色,体验火车站的工作。
4.3 参观实际的火车站,了解火车的运行过程,增强幼儿的实践经验。
第五章:教学评价5.1 观察幼儿在活动中的参与程度,了解他们对火车知识的掌握程度。
5.2 搜集幼儿在活动中的作品,评价他们的创造力和动手能力。
5.3 询问幼儿对活动的感受,了解他们的兴趣和需求。
5.4 家长反馈:与家长沟通,了解幼儿在家庭中对火车知识的应用情况。
第六章:活动注意事项6.1 确保活动环境安全,无尖锐物品,避免幼儿受伤。
6.2 在讲解火车知识时,语言要简洁易懂,便于幼儿理解。
6.3 注意观察每个幼儿的情绪和需求,适时调整教学方式。
6.4 鼓励幼儿提问和发表意见,培养他们的沟通能力。
第七章:教学资源7.1 火车相关的故事书籍、视频资料。
7.2 火车模型、火车票、信号灯等教具。
7.3 画纸、彩笔、剪刀、胶水等手工制作材料。
7.4 火车站、山洞等场景布置道具。
第八章:教学内容拓展8.1 火车的发展历史:介绍火车是如何发展的,以及不同年代的火车特点。
1. 帮助幼儿认识小火车、山洞等基本图形,培养幼儿的观察力和想象力。
2. 通过故事情境,培养幼儿的听说能力和语言表达能力。
3. 培养幼儿的团队协作精神和动手操作能力。
二、教学内容:1. 认识小火车、山洞、轨道等基本图形。
2. 学习相关词汇:火车、山洞、轨道、隧道、行驶等。
3. 通过故事《小火车钻山洞》,培养幼儿的听说能力和语言表达能力。
三、教学准备:1. 小火车、山洞、轨道等教具。
2. PPT或黑板、粉笔。
3. 与教学内容相关的幼儿故事书《小火车钻山洞》。
四、教学过程:1. 导入:出示小火车、山洞、轨道等教具,引导幼儿观察并说出它们的名字。
2. 讲解:通过PPT或黑板、粉笔,讲解小火车是如何钻山洞的。
3. 故事分享:《小火车钻山洞》的故事,引导幼儿关注故事中的角色和情节。
4. 互动环节:分组进行小火车钻山洞的游戏,培养幼儿的团队协作精神和动手操作能力。
五、作业布置:1. 请幼儿回家后,与家长一起找找生活中的小火车、山洞、轨道等图片,下节课分享。
2. 复述故事《小火车钻山洞》,家长签名确认。
1. 通过观察和操作,加深幼儿对小火车、山洞等图形的认识,提高幼儿的观察力和想象力。
2. 培养幼儿的动手能力和创造力,通过制作小火车钻山洞的手工作品。
3. 培养幼儿的社交技能,学会在小组活动中相互合作和分享。
七、教学内容:1. 加深对小火车、山洞、轨道等图形的认识,包括它们的形状和功能。
2. 学习相关词汇:火车、山洞、轨道、隧道、行驶、制作等。
3. 通过制作小火车钻山洞的手工作品,培养幼儿的动手能力和创造力。
八、教学准备:1. 纸张、剪刀、胶水、彩笔等手工制作材料。
2. 与教学内容相关的手工模板或图片。
3. PPT或黑板、粉笔,用于展示制作步骤和成果。
九、教学过程:1. 复习:通过PPT或黑板、粉笔,复习小火车、山洞、轨道等图形的名称和特征。
2. 制作手工作品:指导幼儿按照手工模板或图片,制作小火车钻山洞的手工作品。
幼儿园小班体育《小火车钻山洞》活动方案一、活动目标1.培养幼儿的团队协作能力,让他们学会互相帮助、共同完成任务。
2.增强幼儿的身体素质,提高他们的运动能力。
3.培养幼儿的空间观念,让他们更好地理解上下、左右、前后等空间方位。
二、活动准备1.准备一个宽敞的操场或活动室,确保安全。
2.准备若干个呼啦圈作为“山洞”。
3.准备轻快的音乐,用于活动背景。
4.准备小红帽、小火车头等道具,增加活动趣味性。
三、活动过程1.热身环节(1)组织孩子们排成一个大圆圈,随着音乐轻轻摇摆身体,进行简单的热身运动。
(2)引导孩子们模仿小火车开动的样子,双手放在腰间,双脚交替前进,同时发出“呜呜呜”的声音。
2.小火车钻山洞(1)将呼啦圈摆放在操场上,形成一条“山洞”通道。
(2)邀请一位小朋友扮演小火车头,其他孩子扮演小火车车厢,一个接一个地钻过“山洞”。
(3)在孩子们钻山洞的过程中,引导他们注意保持平衡,不要碰到呼啦圈。
(4)钻过山洞后,孩子们可以继续模仿小火车前进,直到所有人都完成钻山洞的任务。
3.小火车接力赛(1)将孩子们分成若干小组,每组排成一个小火车队伍。
(2)设置起点和终点,距离可以根据孩子们的体力情况适当调整。
(3)比赛开始,每个小组的小火车头出发,沿着指定路线前进,到达终点后返回,交给下一位小朋友继续前进。
(4)在接力过程中,引导孩子们保持队伍整齐,互相帮助,共同前进。
(5)比赛结束后,为获胜的小组颁发小红帽或其他小奖品。
4.小火车回家(1)在活动即将结束时,引导孩子们模仿小火车开回家的样子,排成一条队伍,双手放在腰间,双脚交替前进。
(2)在音乐声中,孩子们欢快地回到活动室,结束本次体育活动。
1.活动结束后,与孩子们一起回顾活动过程,让他们谈谈自己的感受和收获。
2.表扬孩子们在活动中的优秀表现,鼓励他们继续努力,积极参与体育活动。
在这次《小火车钻山洞》的体育活动中,孩子们不仅锻炼了身体,提高了团队协作能力,还收获了无尽的快乐。
一、教学目标1. 认知目标:让幼儿认识小火车、山洞等基本概念,了解小火车钻山洞的过程。
2. 技能目标:培养幼儿的观察能力、动手操作能力和想象力。
3. 情感目标:培养幼儿对大自然的热爱,增强他们的环保意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点:让幼儿认识小火车、山洞等基本概念,培养他们的观察能力和动手操作能力。
2. 教学难点:让幼儿理解小火车钻山洞的过程,并能够用语言描述。
三、教学准备1. 教具:小火车图片、山洞图片、动画片《小火车钻山洞》等。
2. 材料:彩纸、剪刀、胶水、画笔等。
四、教学过程1. 导入:通过出示小火车图片,引导幼儿观察并说出小火车的特点。
2. 观看动画片《小火车钻山洞》,让幼儿了解小火车钻山洞的过程。
3. 讲解与示范:教师用彩纸剪出小火车和山洞的形状,演示小火车钻山洞的过程。
4. 动手操作:让幼儿用彩纸、剪刀、胶水等材料,制作自己喜欢的小火车和山洞,并让它们钻山洞。
5. 展示与交流:让幼儿展示自己的作品,并用语言描述小火车钻山洞的过程。
五、作业布置1. 请幼儿回家后,与家长一起观察周围的环境,找出类似小火车钻山洞的场景,并用手机拍照留念。
2. 请幼儿用语言描述所拍场景,并与家长一起讨论。
六、教学评价1. 观察幼儿在制作小火车和山洞时的动手操作能力,以及他们的创作表现。
2. 评价幼儿在描述小火车钻山洞过程时的语言表达能力和观察能力。
3. 关注幼儿在活动中的参与程度、合作意识和创新能力。
七、教学延伸1. 邀请家长参与活动,共同观察周围环境中的小火车钻山洞场景,增进亲子关系。
2. 组织幼儿进行角色扮演,让幼儿扮演小火车司机,体验驾驶小火车钻山洞的乐趣。
3. 开展户外活动,带领幼儿参观火车站、乘坐小火车,让幼儿亲身体验小火车的魅力。
八、教学反思在教学过程中,教师应时刻关注幼儿的反应,根据他们的兴趣调整教学内容和方式。
教师要注重培养幼儿的观察能力、动手操作能力和语言表达能力,让他们在愉快的氛围中学习、成长。
幼儿园小班体育活动优秀教案《小火车钻山洞》含教学反思一、教学目标1.培养幼儿的团队协作意识,增强集体荣誉感。
2.发展幼儿的钻、爬、跑、跳等基本动作,提高身体协调性。
3.培养幼儿勇敢、自信、不怕困难的品质。
二、教学重点与难点1.教学重点:培养幼儿的团队协作能力和基本动作。
2.教学难点:让幼儿在游戏中自然地学会钻、爬、跑、跳等动作。
三、教学准备1.教具:小火车模型、山洞模型、音乐播放设备。
2.场地:宽敞的户外活动场地。
四、教学过程(一)热身活动1.组织幼儿做简单的热身运动,如跑步、跳绳、捉迷藏等,让幼儿充分活动身体,调动积极性。
(二)基本技能训练1.教师出示小火车模型,引导幼儿观察火车的特点,如长、短、快、慢等。
2.组织幼儿分成若干小组,每组一辆小火车,进行钻山洞的游戏。
3.教师示范钻山洞的动作,讲解注意事项,如低头、弯腰、手脚并用等。
4.幼儿分组进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
(三)游戏活动1.教师播放音乐,组织幼儿进行钻山洞比赛。
2.每组小火车按照指定路线进行钻山洞,最快完成的组获胜。
3.教师观察幼儿在游戏中的表现,及时给予鼓励和指导。
2.教师对幼儿在游戏中的表现进行评价,表扬优点,指出不足。
3.教师反思本次教学活动的效果,为下次教学活动做好准备。
五、教学反思1.幼儿的团队协作意识得到了提升。
在游戏中,幼儿能够主动配合,共同完成钻山洞的任务。
2.幼儿的身体协调性得到了锻炼。
在钻山洞的过程中,幼儿需要低头、弯腰、手脚并用,这些动作有助于提高身体协调性。
3.幼儿的勇敢、自信品质得到了培养。
在游戏中,幼儿面对困难时,能够勇敢尝试,不怕失败。
4.本次教学活动中,我也发现了一些不足之处,如在指导幼儿动作时,可能讲解不够详细,导致部分幼儿动作不规范。
在今后的教学中,我需要更加注重细节,提高教学质量。
本次教学活动达到了预期的效果,让我对幼儿体育教学有了更深的认识。
在今后的工作中,我将继续努力,为幼儿的全面发展贡献自己的力量。
《火车钻山洞》教案(通用6篇)《火车钻山洞》教案篇1【设计意图】依据小班刚入园幼儿的主动参加活动的意识不强,于是我就设计了《钻山洞》》好玩的嬉戏活动,将幼儿扮成动画片里最熟识的人物,培育他们参加活动的乐观性,力求让幼儿在轻松开心和玩耍的气氛中、练习一个跟一个走、不掉队、不推不挤。
【活动目标】初步懂得轮番的含义,学会一个跟一个走,并遵守嬉戏规章。
【活动重点】学会一个跟一个走。
【活动难点】学会轮番钻山洞、不推不挤。
【活动预备】拱门、了解火车钻山洞、CD。
【活动过程】1、预备活动:队列队形的练习。
将幼儿根据托马斯(红、黄、蓝、绿)四种小火车排成四列纵队,练习稍息,立正和搭肩看齐。
2、组织幼儿玩嬉戏“开火车”(1)老师扮火车头带领幼儿开火车,后面幼儿拉着前面幼儿的衣服往前走,待听到“火车到站了”的口令后,即可自由走动。
火车连续开头,每人要快速找到自己的位置,连续往前走。
(2)增加嬉戏难度:《开火车》。
钻山洞时要一个跟一个走,不推不挤。
3、结束、放松活动:放音乐小火车跳欢乐的火车舞。
《火车钻山洞》教案篇2活动目标:1、培育幼儿的敏捷性和合作精神,喜爱与同伴共同嬉戏,并从中体验欢乐。
2、进一步练习正面钻过70厘米高地障碍物。
3、通过小组合作的形式,运用自己喜爱的的方式表达表现。
4、主动参加活动,体验活动的欢乐及胜利的喜悦。
活动预备:1、70厘米高地拱形门两个。
2、.活动前先让幼儿熟识嬉戏中的儿歌、音乐。
活动过程1、带领幼儿听音乐做小碎步动作,双手握拳在胸前绕臂,做开火车的祥子。
2、最前面的两个幼儿搭山洞,第三个幼儿做火车头带着大家钻山洞;等火车钻过山洞时,搭山洞的幼儿马上排在最终面做车厢,嬉戏重新开头。
3、嬉戏开头:老师说“开火车了,呜——”幼儿两臂屈肘前后摇摆,仿照火车车轮的转动,一个跟着一个,边走边念儿歌:“一列火车长又长,咔嚓咔嚓向前方,钻山洞、过大桥,运粮、运煤忙又忙。
呜——咔嚓咔嚓。
”4、小伴侣们一起坐着火车出去玩;真快乐!瞧,火车动身了;火车钻山洞了,火车到站了。
一、教学目标:1. 学习简单的交通规则,培养幼儿的交通安全意识。
2. 发展幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。
3. 培养幼儿勇敢、自信、不怕困难的品质。
4. 喜欢和同伴一起游戏,体验合作完成任务的成就感。
二、教学重点与难点:重点:学习交通规则,安全过山洞。
难点:手脚并用,协调前进。
三、教学准备:1. 物质准备:山洞(用椅子摆成)、小火车手偶、红绿灯手偶、音乐、数字卡片。
2. 经验准备:幼儿有玩过类似游戏的经历。
四、教学过程:1. 基本部分a. 导入:教师出示小火车手偶,引起幼儿兴趣,引导幼儿讨论火车的特点。
b. 讲解游戏规则:教师讲解游戏规则,引导幼儿学习交通规则,如红灯停、绿灯行。
c. 示范游戏:教师示范如何安全过山洞,强调手脚并用,协调前进。
d. 幼儿游戏:幼儿分成若干组,按照规则过山洞,教师观察并指导。
2. 提高部分a. 变化游戏难度:教师增加山洞的数量,提高游戏难度。
b. 幼儿游戏:幼儿进行游戏,挑战更高难度。
五、教学反思:1. 教师要时刻关注幼儿的安全,确保幼儿在游戏中不会受伤。
2. 在游戏过程中,教师应及时给予幼儿鼓励和表扬,提高幼儿的自信和勇气。
3. 对于动作协调性较差的幼儿,教师应给予个别指导,帮助其提高。
4. 在游戏结束后,教师应组织幼儿进行总结,使其认识到交通安全的重要性。
六、教学评价:1. 观察幼儿在游戏中的表现,评价其对交通规则的掌握程度。
2. 关注幼儿在游戏中的动作协调性和合作意识。
3. 搜集幼儿在游戏中的照片或视频,进行后期分析,了解幼儿的成长过程。
七、教学拓展:1. 邀请家长参与,共同组织一次亲子交通安全活动,提高家庭对交通安全的重视。
2. 开展交通安全主题班会,让幼儿进一步了解交通安全知识。
3. 组织幼儿参观警察局,了解警察叔叔的工作,增进对交通规则的认识。
八、教学修改:1. 根据幼儿在游戏中的表现,适时调整教学内容,提高或降低游戏难度。
2. 针对幼儿在游戏中出现的问题,调整教学方法,如增加个别指导、分组练习等。
一、教案简介《小火车钻山洞》是一个专为幼儿园小班设计的体育教案。
通过模仿小火车的动作和穿越山洞的游戏,可以激发孩子们的想象力和创造力,也能锻炼他们的身体协调能力和团队合作精神。
二、教学目标1. 帮助幼儿发展身体协调能力和灵活性。
2. 培养幼儿的团队合作精神和协作能力。
3. 激发幼儿的想象力和创造力。
4. 培养幼儿的社交技能和交流能力。
三、教学重点1. 动作的准确性和协调性。
2. 团队合作和协作的技巧。
3. 创造力和想象力的激发。
四、教学难点1. 动作的连贯性和流畅性。
2. 团队协作和配合的默契。
3. 在游戏中保持专注和积极参与。
五、教学准备1. 平坦的场地或操场。
2. 一个足够大的“山洞”(可以用纸箱、布幔等材料制作)。
3. 小火车玩具或图片。
4. 音乐播放设备。
六、教学过程1. 热身活动(5分钟)教师带领幼儿做简单的热身运动,如捉迷藏、老鹰捉小鸡等。
引导幼儿模仿小火车的动作,如车厢摇摆、蒸汽喷发等。
2. 教学游戏(10分钟)教师讲解游戏规则,并将幼儿分成若干小组。
每个小组轮流扮演小火车,通过“山洞”进行穿越。
鼓励幼儿在穿越山洞时发出小火车的声音和动作。
3. 游戏实践(10分钟)教师扮演“山洞”,幼儿扮演小火车进行游戏。
教师可以适当调整“山洞”的高度和宽度,以增加游戏的挑战性。
鼓励幼儿在游戏中发挥想象力和创造力,如自创小火车的造型和声音。
4. 放松活动(5分钟)教师带领幼儿做放松运动,如深呼吸、肌肉拉伸等。
引导幼儿分享自己在游戏中的感受和体验。
七、教学评价1. 观察幼儿在游戏中的表现,如动作的准确性、协调性和流畅性。
2. 评价幼儿在团队合作和协作中的技巧和默契。
3. 关注幼儿在游戏中的想象力和创造力的发挥。
4. 收集幼儿的反馈意见,了解他们在游戏中的感受和体验。
八、教学拓展1. 邀请家长参与游戏,增加家庭亲子互动。
2. 结合幼儿的兴趣和需求,增加其他主题的体育游戏。
3. 组织幼儿参观火车博物馆或观看火车相关的节目,丰富他们的相关知识。
(注:此文旨在提供范例参考,如有雷同请勿模仿)一、教目标1.增强幼儿对体育锻炼的兴趣,通过情境体验培养幼儿的勇气和自信心;2.通过“小火车钻山洞”的活动,提高幼儿的身体协调能力和跑步的速度和稳定性。
二、教学内容1.活动名称:小火车钻山洞2.教学内容:(1)体操热身:幼儿可站成一排,一起做各种简单的体操动作,在动作中逐步活跃肌肉,并提高身体温度。
(2)小火车钻山洞:幼儿按顺序跟随成人或者大班同学,跑步绕过各种简单障碍物,如圆桶、小桥等,领导大家穿过“汇聚”的“山洞”,体验终极胜利!(3)结课活动:配合音乐一起做一些较为简单的拉伸动作,放松肌肉,促进新陈代谢。
三、教学方法1.全员参与:所有幼儿都应该参与到活动中来,激发起每个人的体育热情和自信心。
2.情境体验:小火车钻山洞的活动会激发出幼儿们的勇气和自信心。
3.循序渐进:从简单动作开始,逐步加大难度,增加乐趣,同时让幼儿们借此机会逐渐提升身体协调性及跑步技能。
四、教学时长1.总时间:约40分钟左右。
2.其中,小火车钻山洞的活动时间:约20分钟左右。
五、教学中的注意事项1.进行活动前,请先保证每个孩子都做好热身准备。
2.活动时,应该有老师或者大班同学在幼儿前面和后面带路和提供保护。
3.为防止孩子在活动中受伤,请设立“不可侵犯区”,避免活动的过程中孩子与其他人或物体发生冲突。
4.在活动结束后,应引导孩子进行适当拉伸放松运动,预防身体不适或者受伤。
六、教学效果通过本次体育课上的体验活动,幼儿们的运动能力得到了提升,同时团队合作能力和学习自信心也有所提高。
活动中的竞赛性和劲头对于幼儿们进行趣味性的运动锻炼有很大的帮助,更有利于幼儿们在课后参加体育运动,尝试各种运动项目,提高体育素养和生命品质。
七、总体评价幼儿园小班体育课教案:“小火车钻山洞”,采用情境体验法和竞技游戏方式,成功激发了孩子们对体育运动的兴趣,提高了他们的协调能力及跑动速度和耐力。
能够帮助幼儿们提高身心健康,培养坚强的意志品质和快乐的童年生活!。
小班体育活动优秀教案《小火车钻山洞》
【设计意图】
根据小班刚入园幼儿的主动参与活动的意识不强,于是我就设计了《钻山洞》》有趣的游戏活动,将幼儿扮成动画片里最熟悉的人物,培养他们参与活动的积极性,力求让幼儿在轻松愉快和玩耍的气氛中、练习一个跟一个走、不掉队、不推不挤。
【活动目标】初步懂得轮流的含义,学会一个跟一个走,并遵守游戏规则。
【活动重点】学会一个跟一个走。
【活动难点】学会轮流钻山洞、不推不挤。
【活动准备】拱门、了解火车钻山洞、CD。
【活动过程】
1、准备活动:队列队形的练习。
将幼儿按照托马斯(红、黄、蓝、绿)四种小火车排成四列纵队,练习稍息,立正和搭肩看齐。
2、组织幼儿玩游戏“开火车”
(1)教师扮火车头带领幼儿开火车,后面幼儿拉着前面幼儿的衣服往前走,待听到“火车到站了”的口令后,即可自由走动。
火车继续开始,每人要迅速找到自己的位置,继续往前走。
(2)增加游戏难度:《开火车》。
钻山洞时要一个跟一个走,不推不挤。