体育家庭作业

杭州市中小学体育家庭作业设计指引一、总体要求全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，牢牢把握育人导向，遵循成长规律和教育规律，坚持健康第一的教育理念，以强化体育课和课外锻炼为基础，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，将已有的学校体育活动、体育锻炼延伸到课后、家庭和校外，充分保障学生每天校内、校外体育活动各1小时，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

二、内涵定位体育家庭作业是指学生在学校文化课学习以外的体育学习任务，一般由学校布置，学生通过自主、合作、探究的方式予以完成，体育教师和家长、社会体育指导员给予必要指导与干预。

体育家庭作业具有任务驱动性和自主灵活性特征，它既是学校体育教育的补充、延伸和拓展，更是实现学生自我健康发展的重要途径。

三、设计原则（一）一体化设计原则。

体现设计的整体性与规划性，对不同的内容进行全面的一体化设计，确保内容实施呈梯度性推进。

（二）家校社合作原则。

充分挖掘家庭资源、社区资源，通过家庭、社区体育活动促进亲子关系的联结，创建和谐的家庭氛—1 —围，促进全民健身。

（三）学练赛体现原则。

落实“教会、勤练、常赛”要求，把课堂教学内容延伸到课外体育锻炼，帮助学生进一步巩固所学内容。

（四）健身娱乐性原则。

体现健身价值与娱乐性，让学生乐玩、乐练，潜移默化地培养健康的生活方式以及终身锻炼的意识。

四、设计指引（一）小学（1—6年级）建议低段学生体育家庭作业宜多选择趣味性和亲子类锻炼内容，以提高学生锻炼兴趣为主；同时锻炼时间可适当延长、强度可适当减小，以培养学生养成运动习惯为主。

高段学生体育家庭作业宜以球类集体项目锻炼为主，在进一步形成运动习惯过程中，全面培养学生交流、协作能力并形成积极向上的体育品格（内容范式清单见附件）。

（二）初中（7—9年级）建议以一周为周期完成体育家庭作业。

确保每周在没有体育课的当天完成1次作业，双休日有1次运动时间；确保每周锻炼不少于3次，每次中高强度锻炼时间不少于20分钟。

体育家庭作业及记录表体育家庭作业及记录表尊敬的家长：为了帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，提高体质素质，我们特地设计了体育家庭作业及记录表。

请您与孩子一起完成，并定期检查与监督，以确保任务完成有效。

第一部分：家庭作业任务一：每日体育锻炼（10分）每天安排至少30分钟的体育锻炼，可以选择户外运动、室内健身或其他适合的方式进行。

请根据以下时间表记录每次的锻炼内容和持续时间，并由学生填写当天感受。

时间 | 锻炼内容 | 持续时间（分钟） | 感受------------ | ------------ | ------------ | ------------日期 | | |任务二：周末户外运动（10分）每周末至少安排一次户外运动，如跑步、骑自行车、爬山等。

请填写以下内容并由学生附加照片，可通过电子邮件发送至班主任或打印纸质版提交。

活动名称 | 活动时间 | 活动地点 | 照片------------ | ------------ | ------------ | ------------| | |任务三：体育比赛观摩（10分）请每学期安排一次观摩体育比赛的活动，并填写以下内容。

观摩方式可以是实地观看，或在家通过电视或互联网观看比赛直播。

比赛名称 | 比赛时间 | 观摩方式 | 观摩心得------------ | ------------ | ------------ | ------------| | |第二部分：账目记录每月请您填写以下家庭运动项目花费，并及时清点物品，更新补充所需的器材。

请将表格里的金额与实际花费保持一致。

项目名称 | 上月库存 | 本月购买 | 本月消耗 | 本月库存 | 单价（元） | 金额（元）------------ | ------------ | ------------ | ------------ | ------------ | ------------ | ------------| | | | | || | | | | |第三部分：孩子日常行为记录请您根据以下表格记录并评估学生的日常行为表现，包括对体育锻炼的热爱程度、团队精神、纪律性等。

体育家庭作业制度首先，体育家庭作业制度有利于培养学生的体育兴趣和乐趣。

传统的家庭作业往往集中在文化课上，使学生经常性地进行思考和答题。

而体育家庭作业则将学生的学习重点放在体育活动上，通过自由组织和参与各种体育活动，使学生在运动中找到快乐，培养对体育的兴趣和热爱。

其次，体育家庭作业制度有利于提高学生的体育素养和身体素质。

健康的身体是学生学习和生活的基础。

通过体育家庭作业制度，学生在家庭中得到了更多的运动机会，有利于提高学生的体育能力和身体素质，不仅有助于学生更好地完成课堂上的体育课程，而且能够在其他体育活动中更好地表现自己。

再次，体育家庭作业制度有利于促进家庭教育和亲子关系的发展。

在传统的家庭作业中，学生和家长往往只是简单地完成作业内容，并没有得到更深层次的交流和教育。

而通过体育家庭作业制度，家长可以与孩子一起参与体育活动，亲自示范和引导，与孩子共同享受运动的乐趣。

这不仅有助于增进亲子关系，还能够在共同的体育活动中促进家庭教育的深入。

最后，体育家庭作业制度有利于培养学生的团队合作和领导能力。

体育活动往往需要学生们一起参与和配合，通过团队合作才能达到更好的效果。

学生通过体育家庭作业可以发展自己的领导能力，组织和带领其他家庭成员完成团队任务。

这不仅有助于提高学生的组织和领导能力，还能够在团队中培养学生的合作精神和团队意识。

针对体育家庭作业制度的合理安排可以有以下几点建议。

首先，学校和家长应明确体育家庭作业的目的和要求，并与学生进行充分的沟通和说明。

其次，体育家庭作业的内容应具有一定的可操作性，学生能够根据自身情况和兴趣进行选择和完成。

并且，体育家庭作业的难度应适度，既能够激发学生的兴趣和挑战，又能够使学生感到轻松和愉快。

最后，学校和家长应定期对体育家庭作业的完成情况进行评估和总结，及时给予学生及家长相应的鼓励和反馈。

综上所述，体育家庭作业制度对于提高学生的体育素养、培养健康的生活方式和促进家庭教育的发展具有重要意义。

体育家庭作业设计优秀案例
嘿，大家来看啊！今天我要给你们讲讲超棒的体育家庭作业设计优秀案例。

比如说，有一次老师给学生们布置的作业是和家人来一场羽毛球比赛。

哇塞，你想想，这多有意思呀！一家人在球场上奔跑、挥拍，欢声笑语不断。

就像一场欢乐的派对，可不是那种枯燥乏味的作业哟！小明和他爸爸妈妈就玩得特别投入，互相竞争又互相加油，这不就是体育的魅力吗？
还有呢，老师让孩子们每天早起和家长一起去公园慢跑半小时。

这可真是太棒啦！既锻炼了身体，又增进了亲子关系。

就好比是给生活注入了一股活力源泉。

小张就特别喜欢这样的作业，他说每天和爸爸一起跑步的时候，感觉特别棒，父子之间的感情也变得更深厚了。

再来说一个，老师让学生们回家后教爷爷奶奶做几个简单的健身动作。

哎呀，这多好呀！孩子们成了小老师，爷爷奶奶也能活动活动筋骨。

这就像是把健康的种子播撒到每个家庭呀！小李教爷爷做伸展运动，爷爷学得可认真啦，一家人其乐融融的。

体育家庭作业真的不应该是那种死板的任务呀，而应该像这些案例一样充满乐趣和创意。

这不就能让孩子们更积极主动地参与吗？让体育融入生活，成为生活中自然而然的一部分，多棒啊！这样的体育家庭作业设计才是真正优秀的，才能让孩子们爱上体育，让家庭充满活力呀！你们说是不是？。

体育家庭作业形式
体育家庭作业的形式多种多样，以下是一些常见的形式：
1. 身体锻炼：学生在家中进行身体锻炼，如跑步、跳绳、仰卧起坐等。

2. 运动技能练习：学生可以在家中练习各种运动技能，如篮球、足球、羽毛球等。

3. 观看体育比赛或节目：学生可以在家中观看体育比赛或节目，了解更多关于体育的知识和规则。

4. 家庭体育活动：学生可以和家人一起进行各种家庭体育活动，如桌游、亲子运动等。

5. 自我挑战：学生可以在家中设定自己的体育目标，并努力达到这些目标，如连续跳绳500次等。

这些形式并不是固定的，教师和家长可以根据学生的兴趣和实际情况进行调整。

体育家庭作业实施方案
为体育家庭作业的实施方案，我们将采取以下步骤：
1. 家庭作业的目标和要求：
- 在作业开始前，明确指出家庭作业的目标和要求。

例如，
提高学生的运动技能、增强体能、培养团队合作能力等。

2. 选择合适的家庭作业项目：
- 根据学生的年龄、兴趣和能力，选择合适的家庭作业项目。

例如，可以要求学生每周至少实施一项户外运动或参加体育俱乐部活动。

3. 制定作业计划：
- 为每位学生制定个性化的作业计划。

根据学生的时间安排
和能力，确定家庭作业的频率和持续时间。

确保作业计划合理，并留出足够的休息时间。

4. 提供作业指导：
- 给予学生作业指导，确保他们正确理解和执行作业要求。

可以提供书面指导或视频教学资源，以帮助家长和学生理解作业内容。

5. 家庭作业的监督与反馈：
- 家长和老师共同监督学生完成家庭作业，并提供适时的反馈。

家长可以在学生完成作业后观察和记录他们的表现，并与老师交流。

老师可以通过课堂讨论或个别评估，对学生的家庭作业进行评价和反馈。

6. 鼓励和奖励：
- 为学生提供鼓励和奖励，以增强他们的学习动力和积极性。

可以设立奖励制度，例如每完成一定数量的作业，学生可以获得奖励或认可。

7. 家校合作：
- 促进家校沟通和合作，确保家庭作业的实施得到家长的支
持和配合。

定期与家长交流作业情况，并向家长提供有关家庭作业的资源和指导。

通过以上步骤的实施，我们将有效地推进体育家庭作业的落实，帮助学生提高体育方面的能力，并培养良好的运动习惯和团队合作精神。

浅谈小学生体育家庭作业1. 引言1.1 体育家庭作业的重要性体育家庭作业是小学生学习体育知识、培养体育兴趣和锻炼身体的重要途径。

体育家庭作业可以促进家庭教育和学校教育的有机结合，让家长更好地了解孩子在体育方面的表现和需求，从而更好地指导和关心孩子的成长。

体育家庭作业也是学校评价学生全面发展状况的重要依据，能够更全面地了解学生的体育素养和学习态度。

通过体育家庭作业，可以让小学生在家庭和学校两个环境中都得到体育知识和锻炼机会，避免了只在学校锻炼、身体活动过少的问题。

体育家庭作业还可以促进家庭成员之间的互动和沟通，增进亲子关系，共同参与孩子的体育学习和成长。

体育家庭作业对小学生的成长发展至关重要，不仅可以促进身心健康，还可以培养学生的自律性、责任心和团队合作精神。

家长和学校应该共同关注和支持小学生体育家庭作业的开展，为孩子的健康成长提供更好的保障。

2. 正文2.1 小学生体育家庭作业的内容及要求小学生体育家庭作业的内容及要求包括多种形式，主要是为了培养学生的运动能力和爱好。

具体要求可能包括以下几个方面：1. 运动训练：要求学生每天进行一定时间的运动训练，例如跑步、跳绳、仰卧起坐等，以提高身体素质和耐力。

2. 体育知识学习：学生需要了解一些基本的体育知识，例如各种体育项目的规则和技巧，以及体育比赛的历史和发展等。

3. 实践操作：学生需要在家中完成一些简单的体育动作或练习，例如篮球运球、足球传接球等，以提高技能水平。

4. 运动比赛：学生可能会被要求参加一些组织的运动比赛或者户外活动，以展示自己的运动能力和团队合作意识。

小学生体育家庭作业的内容及要求旨在培养学生的运动能力、团队合作精神和自信心，帮助他们在未来的学习生活中更好地发展自己的潜力。

2.2 家长在小学生体育家庭作业中的作用家长在小学生体育家庭作业中扮演着非常重要的角色。

他们不仅是孩子的监督者和指导者，更是孩子体育成长的引导者和支持者。

在小学生体育家庭作业中，家长的作用主要包括以下几个方面：家长应该充当着孩子的榜样和激励者。

二年级体育家庭作业
一、体育基础知识。

1. 正确的坐立姿势。

- 坐姿：坐在椅子上，身体挺直，背部不靠椅背，双肩放松，双臂自然下垂放在腿上，眼睛平视前方，胸部微微挺起，腹部收紧。

- 立姿：双脚并拢，脚跟相靠，脚尖微微分开，膝盖伸直，收腹挺胸，双肩自然下垂，头部保持正直，眼睛平视前方。

2. 体育课堂常规。

- 上课前要穿好适合运动的服装和运动鞋。

- 提前到达操场或指定的上课地点，排队集合要做到快、静、齐。

- 听从老师的指挥，认真听讲，积极参与课堂活动。

二、简单运动技能练习。

1. 跳绳。

- 基本动作：双手握住跳绳手柄，将跳绳放在身后，利用手腕的力量转动跳绳，双脚同时起跳，跳绳从脚下穿过。

- 家庭作业练习：每天练习跳绳5 - 10分钟。

可以分小组练习，比如先跳30秒，休息30秒，重复进行。

练习时要注意调整呼吸，保持节奏。

2. 立定跳远。

- 动作要领：双脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心。

起跳时两脚快速用力蹬地，同时两臂迅速向前上摆动，身体向前上方腾空跳起，落地时收腹举腿，小腿前伸。

- 家庭作业：在空旷的地方（如小区的空地）进行立定跳远练习，每次练习10 - 15次为一组，共练习3 - 5组。

练习时要注意安全，避免摔倒。

3. 广播体操。

- 二年级的广播体操动作相对简单，包括伸展运动、头部运动、扩胸运动等。

- 家庭作业：每天跟着广播体操的音乐做1 - 2遍广播体操，熟悉动作，注意动作的规范性，如手臂伸直、动作到位等。

浅谈小学生体育家庭作业小学生体育家庭作业是指在家完成的与体育课相关的作业内容。

在学校体育课上，老师会布置一些与课程内容相关的作业，让学生在家做。

这种形式的作业，有助于加深学生对体育知识的理解和掌握，培养学生的运动兴趣和能力。

小学生体育家庭作业的内容主要包括两个方面：知识性作业和实践性作业。

知识性作业是指通过阅读、查找资料等方式，了解和学习与体育相关的知识，如运动的基本规则、体育明星的介绍、不同运动项目的技巧等等。

实践性作业是指完成一些与体育运动相关的实践活动，如跑步、打球、做一些简单的体操动作等等。

小学生体育家庭作业的好处是多方面的。

通过完成家庭作业，学生可以进一步巩固和加深体育知识的理解。

无论是通过阅读相关的资料还是通过实践运动，都可以让学生更好地掌握体育知识。

小学生体育家庭作业有助于培养学生的自学能力和独立思考能力。

在家完成作业，需要学生自主选择和组织学习材料，主动思考和解决问题。

这些能力的培养对学生的终身发展都有很大的帮助。

小学生体育家庭作业有助于培养学生的运动兴趣和良好的健康习惯。

通过实践性作业，学生可以亲身体验体育运动的乐趣，增加对运动的热爱和积极参与的意愿。

小学生体育家庭作业有助于增强学校和家庭的联系和合作。

家长可以通过陪伴和指导孩子完成作业，了解孩子在学校的学习情况，与孩子一起参与运动活动，增进亲子关系。

小学生体育家庭作业也存在一些问题和挑战。

家庭作业的难度和内容应该适合学生的年龄和能力水平。

对于小学生来说，内容过于复杂或者太过艰深的作业会增加孩子的负担，导致学习的效果不佳。

家庭作业应该有一定的指导和反馈机制。

家长和老师需要关注学生完成作业的情况，及时给予指导和鼓励。

如果家长和学校对家庭作业的关注不够或者不重视，孩子们会觉得没有太多的动力去完成作业。

由于家庭环境和条件的不同，有些学生可能无法完成某些实践性作业，这就需要老师和家长共同合作，提供适当的解决方案。

小学生体育家庭作业是一种既有教育意义又有挑战的作业形式。

体育家庭作业评价一、完成度学生在完成体育家庭作业时，是否按照教师的要求和规定，完成了全部任务。

评价时，要综合考虑任务的难易程度、数量和质量，判断学生是否真实、认真地完成了作业。

二、动作标准度在体育家庭作业中，很多动作需要达到一定的标准才能达到锻炼效果。

评价时，要观察学生的动作是否标准，是否符合运动规律和人体生理特点，以及是否能够有效地锻炼身体。

三、锻炼效果体育家庭作业的目的是为了帮助学生锻炼身体，提高身体素质。

评价时，要根据学生的身体反应、运动负荷和运动强度等因素，判断作业是否达到了锻炼效果，以及锻炼效果的好坏。

四、进步情况学生在完成体育家庭作业的过程中，会有一定的进步和提高。

评价时，要观察学生的进步情况，包括技术水平的提高、身体素质的提升等方面，以判断学生是否在不断进步。

五、运动态度学生在完成体育家庭作业时的态度，也是评价的重要方面。

评价时，要观察学生是否认真对待作业，是否有积极的态度和心态，以及是否能够坚持不懈地进行锻炼。

六、协作与合作精神在体育家庭作业中，有些任务需要学生之间协作完成。

评价时，要观察学生是否能够积极地与他人协作，是否具备合作精神，以及是否能够有效地完成任务。

七、安全性在体育活动中，安全性是非常重要的。

评价时，要观察学生的动作是否安全，是否能够有效地避免运动损伤和意外事故的发生。

八、创新性体育家庭作业也可以是一种创新性的活动。

评价时，要观察学生是否能够发挥自己的想象力和创造力，是否能够尝试新的运动方式和技巧，以及是否能够为作业注入新的元素和活力。

九、持续改进持续改进是体育家庭作业的一个重要评价指标。

评价时，要观察学生是否能够在完成作业的过程中不断发现问题并寻求解决方案，以及是否能够在后续的锻炼中不断完善和改进自己的运动技术和姿势等。

这体现了学生对于体育锻炼的持续热情和自我提升的态度。