18-焦点解决短期治疗

焦点解决短期心理疗法（SFBT）介绍焦点解决短期治疗(Solution-focused brief therapy，SFBT)是目前因应时代所需而生的短期治疗中相当盛行的一种。

SFBT是由Steve De Shazer和Insoo Kim Berg在美国密尔瓦基的短期家庭治疗中心所研发出来的，受到Miloton Erickson的短期治疗及在Palo Alto 之MRI 短期治疗中心的影响。

SFBT远离问题导向的治疗取向，认为个案来到治疗室并不是带着问题来寻求协助，而是已经带着解决方法，只是需要有表达的机会(wish solutions seeking expression)。

SFBT是这20年内所形成的一种短期治疗学派，目前仍不断在发展中，但是透过文献，知其乃广泛运用于各种临床的问题，例如学生问题行为、青少年危机事件、自杀、性侵害、酗酒、药物滥用、忧郁症、婚姻暴力及创伤经验的处理。

一、基本原则(1) 个案的方法如果有效，就不须改变。

(2) 个案或谘商施所作无效，就做些不同的事情。

(3) 相信个案的解决之道就在他的经验之中。

(4) 治疗没有所谓的失败，个案的反应正式一种回馈。

(5) 若希望治疗能够短期，是每一次与个案见面都是最后一次或唯一一次。

二、治疗理念(1) 强调正向积极面与问题解决方向。

(2) 看到问题不发生时的例外，可带出解决之道。

(3) 没有事情会一直相同的，改变永远在发生。

(4) 小改变会带出大改变。

(5) 没有所谓抗拒的个案，如何与个案合作才是重点。

(6) 个案与谘商师是一个治疗的团队，乃相互合作。

(7) 个体是有资源解决自己的问题的。

(8) 谘商师是催化个案目标与解决导向者，而个案才是专家。

(9) 对世界诠释的意义，左右个体的内在经验与体会。

(10) 个体如何描述现象与如何行动之间是相互引动的。

(11) 讯息的意义端看个人如何接收，所谓的意义存在于个人的反应中。

(12) 系统观：个案对目标的描述与行动，会影响他生活系统中的会影响他生活系统中的其它人。

焦点解决短期治疗焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术,是1980年代初期由Steve de Shazer和妻子Inn Berg Kim以及一群有多元训练背景(包括心理、社工、教育、哲学、医学等)的工作小组成员,在美国威斯康星州米华基(Milwaukee)的短期家庭治疗中心(Brief Family Therapy Center, BFTC)共同发展起来的[1]。

在这二十多年的发展中,SFBT已逐步发展成熟,并广泛地应用于家庭服务、心理康复、公众社会服务、儿童福利、监狱、社区治疗中心、学校和医院等领域[2],并得到积极的肯定。

SFBT产生背景SFBT的产生,深受后现代主义(Post-modernism)特别是后现代建构主义(Postmodern constructiv-ism)的影响。

后现代主义反对现代主义的认识论,认为“真理”存在于语言、意义和文化,是人们创造出来的,并不是通过精细的求知技术而发掘出来的[3]。

作为后现代主义思潮主要流派的建构主义强调:“现实”并不是一个存在于人意识之外的世界,而是作为观察者的人的精神产品;个人建构的现实也不完全是个人的产品,而深受其所处的语言系统影响,人们透过语言的过程建构个人的真实,个人的知识会驱使人们对自己的经历去建构、创造、支配及赋予意义。

受上述思想的影响,后现代的心理治疗强调个人正向能力的思考和学习,扬弃病理模式的分析;强调系统模式的影响力,不以问题解决为目的,不设定个案对真实诠释的主观性及公平性,不将“真理”和“客观性”强加在个案的身上;鼓励个案从叙事(narrative)的过程发现自我的存在,审视所述故事是如何影响自己的生活方式,使个案改变对问题的看法,并赋予个案力量重新述说有正向意义的故事。

SFBT认为个案的问题并非是独立的客观事实,而是通过与个案的交谈,在言谈间逐渐呈现出来,这个建构出来的互为主观的现实才是重要的。

《焦点解决知识点汇总》文章来自网络：一、焦点解决短期治疗简介二、焦点解决短期治疗（SFBT）的理论假设（一）SFBT的基本态度（二）基本观点三、焦点解决短期治疗的技术二、焦点解决短期治疗（SFBT）的理论假设（一） SFBT的基本态度正向：（1）以积极的视角，关注来访者身上正向的资源；（2）朝向未来，朝向问题解决。

来访者更现实，不会陷入过去两种思维模式关注未来聚焦解决关注过去聚焦问题要看自己有什么（二）焦点解决短期治疗的基本观点1、对问题的观点：（1）“问题症状”同时具有正向功能；（2）事出并非一定有因（着重问题的解决，而非对原因的探讨）2、对来访者的看法（1）来访者是有能力、有资源的问题解决者，即相信来访者本身就具有改变现状的资源。

3、对改变的观点（1）凡事必有例外，“例外”带出问题的解决；（2）重新建构问题，能够引发来访者的改变；（3）小改变引发大效应。

4、“短期”的含义（3）不意味着比其他疗法所花次数更少，而是意味此种疗法有一些特殊的准则。

（三）焦点解决短期治疗流程1、建构解决的对话阶段（40分）目标架构例外架构假设解决架构2、休息阶段（10分）3、回馈阶段（10分）赞美、信息提供、家庭作业SFBT重要基本哲学Solution-focused vs. problem solving问题/症状 VS. 例外/正向讨论问题只能引起问题，讨论解决才能创造解决，是想要什么，而不是不要什么（Why，How）人不是只被过去、心理疾病等所局限，在足够的社会建构支持下，人可以创造自己的未来聚焦未来是比探索过去更可提升能量的相信每个人都有力量、智慧及经验去产生改变解决之道在当事人经验中，只有当事人最了解自己状况。

运用后现代的语言游戏与建构思想强调和重新组合我们已经有的成功经验情绪是reason 而非肇因（cause ）重视行动：先有行动，感受就会改变小行动带来大改变SFBT的五个治疗性目的1与人一起工作，而不是与问题一起工作2寻找资源而不是缺陷3探索可能性和偏好的未来4探索哪些对可能未来有贡献作用的因素5把当事人作为他们生活的专家关注问题的对话（1）你最近遭遇的一个困境是什么？（2）这个困境持续了多久？（3）你认为这个困境何以会发生？或是谁造成的？（4）发生这样的事情，你的感觉与想法是什么？（5）这个困境对你造成的影响又是什么？（6）你曾经用过哪些方法来处理这个困境，你想为何失败？（7）因为处理失败，你的感觉与想法又是什么？聚焦解决的对话（1）你最近遭遇的一个困境是什么？（与1同一个困境）（2）你希望这个困境最后的解决情况或最美好的结局是什么？如果发生了，你的一切会有什么不同？（3）这个困境何时没有发生或比较不严重？何以能如此？（4）当你面临这个困境时，什么力量让你撑（面对）过来？（5）若问你周围的好朋友，对于你面临这个困境，他们会给你什么样的建议（或鼓励、肯定）？（6）你觉得你需要什么资源或力量来帮助你处理这个困境？你要如何找到这些资源？（7）你想要的结果是十分的话，你目前在几分？若有前述资源后，又可以再到达几分？所以你觉得可能可以跨出第一小步是什么？三、焦点解决短期治疗的技术1、建构解决的对话阶段，包括：目标架构、例外架构、假设解决架构。

焦点解决短期治疗(SFBT) 简介焦点解决短期治疗(SFBT)是一种寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术。

它是在二十世纪八十年代由美国威斯康星州米华基的___的创办者___ ___及其韩国裔夫人Insoo Kim ___共同发展起来的。

传统心理治疗通常认为人的行为存在着“因--果”的直线关系，只要找出一个人行为的病理因素，并且让他们认知自己的病理，人便有改善自我的可能。

然而，这种发现问题取向的治疗策略很难使个案有能力响应相对的、变动的环境，从而不但使个案无法脱离自我的限制，也使他们在现实环境中无法找到改善自己的行动能量。

后现代思维认为剔除或修正个人对自我歪曲的认知或调整个人的情绪经验并不能达到治疗的目的，人必须经由自我的创造与环境的互动才能建构真实的主体经验。

焦点解决短期治疗正是受到后现代思维影响而产生的一种新的治疗模式，认为个案的问题并非是独立的客观事实，而是通过与个案的交谈，在言谈间逐渐呈现出来，这个建构出来的互为主观的现实才是重要的。

SFBT适用于各种各样的问题，包括焦虑、抑郁、家庭和婚姻问题、药物成瘾等等。

在治疗过程中，治疗师会引导个案寻找解决问题的方法，并帮助个案建立目标，制定行动计划，以达到解决问题的目的。

治疗师会关注个案的优点和资源，而不是过分关注个案的问题和缺点。

这种方法可以帮助个案更快地找到解决问题的方法，提高个案的自我效能感。

总之，SFBT是一种注重解决问题、关注个案优点和资源的短程心理治疗技术，它可以帮助个案更快地找到解决问题的方法，提高个案的自我效能感，适用于各种各样的问题。

问题症状不仅仅是负面的影响，它们也可以有正面的功能。

后结构主义认为，我们的世界和社交情境是由语言和词汇构成的。

对于结构主义而言，意义是稳定的，可以通过转化来了解。

但是对于后结构主义而言，意义是通过交流和协商获得的，它是开放的，存在于人们之间而不是个体的背后。

我们希望语言能更好地表达自己，但事实并不总是如此。

焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用焦点解决短程疗法（Solution-Focused Brief Therapy，SFBT）是一种专注于解决问题而不是深入探讨过去的心理治疗方法。

在校园心理咨询中，SFBT已经被广泛应用，并取得了显著的成果。

本文将探讨SFBT在校园心理咨询中的应用，以及其对学生心理健康的积极影响。

SFBT是一种短程治疗方法，最初由美国心理学家 Steve de Shazer 和Insoo Kim Berg 开发。

它的核心理念是：人们希望改变，他们已经具备了解决问题的能力，并且已经在某些方面取得了进步。

治疗师的任务是通过合作、尊重和倾听，帮助客户发现解决问题的方法，以及鼓励他们利用自己的资源和技能来实现变化。

在校园心理咨询中，SFBT的应用主要集中在以下几个方面：1. 解决突发事件引发的心理问题2. 帮助学生应对学业和人际关系问题3. 促进学生的自我成长与发展SFBT可以帮助学生解决突发事件引发的心理问题。

在校园中，学生可能会遇到各种各样的挫折和困难，如考试焦虑、人际冲突、家庭问题等。

这些事件可能会对学生的心理健康产生负面影响，导致情绪波动、焦虑、抑郁等问题。

通过SFBT，心理咨询师可以帮助学生快速找到解决问题的方法，增强他们的自尊和自信心，减轻负面情绪，恢复心理平衡。

SFBT在解决学生的学业和人际关系问题方面也有显著效果。

学生在学习和生活中可能遇到各种问题，如学习困难、人际冲突、社交焦虑等。

通过SFBT，心理咨询师可以帮助学生快速找到解决问题的方法，培养他们的问题解决能力和应对压力的技能，帮助他们建立积极的人际关系，增强社交技能，提升自我管理能力，从而改善学业表现和生活质量。

SFBT可以促进学生的自我成长与发展。

在大学阶段，学生面临着许多重要的选择和抉择，如职业规划、人生目标、自我认知等。

通过SFBT，心理咨询师可以帮助学生梳理自己的优势和潜力，引导他们找到实现自己目标的动力和策略，提升他们的自我意识和自我管理能力，鼓励他们积极追求个人发展和成长。

焦点解决短期心理治疗的会谈技巧（精华版）焦点解决短期心理治疗的会谈技巧（精华版）焦点解决短期心理治疗(SFBT)是近30年形成的一种短期治疗的学派，目前仍然不断地在发展，并且已经受到了广泛的注意与热烈的肯定。

大家都知道在咨询中不管哪个学派会谈阶段很重要，SFBT也不例外，今天京师博仁小编给大家讲讲推展SFBT的会谈阶段，需要运用一些基本的会谈技巧。

例如：（1）倾听：以“建构解决之道的耳朵”倾听来访者说出的故事，也倾听来访者未说出的部分——那些有能量、有意义的部分。

（2）非口语的态度：以身体、声音、表情等媒介，表现尊重、温暖、专注的态度，而这非常影响治疗能否建立一个支持性的气氛。

（3）回应来访者的关键用字：在来访者叙述自己的问题时，对于重要的关键字予以特别强调或澄清其含义。

所谓的关键字指的是，能反映来访者思考架构的重要字词。

（4）开放式问句：对于这部分博仁小编是这样想的：治疗师以一种好奇、需要来访者多说一点的态度，邀请来访者说明一些相关的资料，包括来访者的背景、对事情的评估、对相关人事物的喜好等。

当使用未限制性的问句时，容易引发来访者主动诉说对他重要的资料，而能同时提高尊重来访者的效果及增加来访者自我决定的能力。

（5）摘要：在来访者诉说一个段落后，治疗师汇整一下来访者的想法、行为与感觉，使来访者有机会修改治疗师的知觉，也促进来访者的反思。

（6）复述：重复来访者话中的重点，让来访者有阐述的机会，但不像摘要那样会打断来访者的思绪。

经验丰富的SFBT治疗师，会比经验较少者使用更多的复述技巧，而少用摘要的方式。

（7）运用沉默：忍受来访者的沉默，也运用沉默的方式提供来访者思考的机会，催化他们为自己回答问题。

（8）注意来访者的非口语信息：治疗师需时时观察来访者的非口语信息，然后再选择是否探究其非口语信息的意义，因为非口语信息含有个人独特的意义及文化差异的意义，并且它也是一种自我呈现的方式。

（9）自我暴露：不建议治疗师多做自我暴露，尤其是个人过去惨痛的经历，或直接建议来访者的故事，但是也不表示治疗师不能揭露自己，而比较希望治疗师多去回应自己当下的状态，以催化来访者能面对自己的挣扎，愿意继续往解决导向的路线前进。

焦点解决短期治疗的简要评价后现代旗帜下的焦点解决短期治疗充分体现了后现代主义的理念和建构主义的特征，远离过去病理学的问题思考取向，不去探究坏的、不良的所在，也抛弃了传统咨询与治疗理论的庞杂繁复，为咨询师和来访者提供一个正向的、朝向未来的、朝向目标的选择，强调实践性和可操作性，以合作的姿态邀请来访者共同寻找好的、有资源的、有用的例外，从小步的改变做起，形成问题的解决之道。

正因为它的这些独特之处，故SFBT被广泛应用于各个领域。

一、焦点解决短期治疗的优点（一）焦点解决短期治疗的理念——促进人们思考的转变焦点解决短期治疗是后现代疗法的一种，深受后现代建构主义（postmodernconstructivism）的影响。

后现代建构主义强调个人对主观世界信念的影响力，认为人们通过语言的过程建构了个人的真实，而个人的知识会驱使人们对自己的经历进行建构、创造、支配及赋予意义（戈登伯格等2000），它强调人的存在是在个人主体经验建构的过程中发展起来的，强调个人经验的架构与社会互动性。

和叙事疗法相同的是，它们都强调文化的多元性，以开放的视野看待个体和事物，重视个体对事物认知的合理性，鼓励不同“文化成见”的沟通，凸显其开放性和多元性。

此外，正如大卫（David）和奥斯本（Osborn）所指出的，SFBT 是一种“维持简单”之简约哲学的治疗取向，是一个强调明确治疗方向的目标导向治疗、有时间限制的短期导向治疗，也因为相信一个人虽不能改变过去，但能致力于现在与未来，故是一种现在与未来导向的治疗（大卫、奥斯本，2000）。

这样的理念、特性，带来了人们对焦点与传统模式的思考，随之也带来了一系列思维的转变，每位来访者都是独一无二的，事情没有绝对的因果论，没有一件事都是负面的，没有所谓的抗拒存在，小改变会带来大的改变……（许维素，2009）。

基于这种对来访者有能力解决问题的信任，开始转向“改变”对话，促使完成量变到质变的跃进，而不是“谈论问题的对话”。

（原创实用版3篇）编制人:_______________审核人:_______________审批人:_______________单位:_______________时间:____年___月___日序言下面是本店铺为大家精心编写的3篇《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》，供大家借鉴与参考，希望能够帮助到大家。

下载文档后，可根据您的实际需要进行调整和使用。

（3篇）《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》篇1焦点解决短程治疗是一种心理治疗方式，它强调解决问题的过程和目标，而不是问题的本身。

以下是 100 个关键点和技巧：1. 焦点解决短程治疗的目标是帮助客户在短时间内解决问题，并提高他们的生活质量。

2. 治疗师应该与客户建立积极的关系，并尊重他们的意愿和需求。

3. 焦点解决短程治疗强调解决问题的进程，而不是问题的本身。

4. 治疗师应该帮助客户找到问题的解决方案，而不是仅仅关注问题的本身。

5. 焦点解决短程治疗注重客户的积极面和成功经验，而不是他们的问题和失败经验。

6. 治疗师应该帮助客户建立积极的心态，并鼓励他们寻找解决问题的方法。

7. 焦点解决短程治疗强调客户对自己的控制和能力，而不是治疗师的控制和能力。

8. 治疗师应该帮助客户建立自信和独立性，而不是让他们依赖治疗师。

9. 焦点解决短程治疗注重客户的个人经验和生活背景，而不是他们的诊断和治疗方案。

10. 治疗师应该与客户建立合作关系，并共同制定治疗计划和目标。

11. 焦点解决短程治疗强调客户的自主性和自我决定，而不是治疗师的权威和指导。

12. 治疗师应该帮助客户找到他们自己的解决方案，而不是强加某种治疗方法或建议。

13. 焦点解决短程治疗注重客户的情感和感受，而不是他们的认知和思维。

14. 治疗师应该帮助客户建立积极的情感和感受，而不是让他们沉浸在自己的负面情绪中。

15. 焦点解决短程治疗强调客户的生活和环境，而不是他们的心理和行为。

16. 治疗师应该帮助客户改善他们的生活和环境，而不是仅仅关注他们的心理和行为。

焦点解决短期治疗(Ｓolution－Focused Brief Ｔｈｅraｐｙ,简称SＦＢT)就是短期治疗得一种新尝试,其主要特征就是治疗关注未来、目标明确。

SFBＴ兴起于20世纪80年代,就是由美国威斯康星洲密尔沃基市得短期家庭治疗中心(Brief Ｆamily Tｈerapy Cenｔer)得创办者史蒂夫·德·沙泽尔、其韩国裔夫人因苏·金·伯格、她们得同事以及来访者共同发展起来得。

创立者用多年得时间来观察治疗过程,仔细记录来访者得行为、问题与情绪,并最终引导她们概括与完成最终可行得解决方案、一、 SFBＴ得基本理念SＦBT得来源大体可以分为三个部分:位于美国加州得帕洛阿尔托市得心智研究所(Mｅnta ｌResｅａrｃh Institutｅ,简称ＭRＩ)与催眠心理治疗大师弥尔顿·H·埃里克森得早期研究、英国哲学家维特根斯坦得观点以及佛教思想。

1。

没有问题就无需治疗、这就是SＦBＴ最重要得理念。

如果来访者自己已经解决了问题,那么我门采取干预得理论、模式与哲学背景都不重要了。

但在现实中,尽管来访者得问题已经得到改善,很多心理疗法仍然鼓励继续治疗。

例如,为了追求“进一步得发展"而去“巩固效果”,或就是寻求“更深层次得思想与结构”,SＦBT就是非常反对这种做法得、2。

如果治疗有效,那么就深入下去。

这条理念依然遵循“不干涉”原则、如果来访者已经自行解决了问题,那么治疗师得主要任务就就是鼓励来访者在原有得基础上更进一步。

SFBT得治疗师只评价来访者得方法就是否有效,而不评判其质量如何、当治疗师充分了解了来访者在改进过程中不同时期得行为与反馈,任务才算真正完成、只有充分了解就是什么起了作用,来访者才能取得更多得进步与成功、3。

治疗如果没有效果,就要及时尝试其她方法、作为最重要得三个理念之一,这一条意味着效果才就是评判一个治疗方案得真正标准、人类总就是倾向于通过重复过去得问题来寻求解决之道,然而这些问题往往就是之前就没有得到解决得。