北美营养品评鉴指南北美（美国和加拿大）市场上保健品牌多达上千种。
从1998年开始，加拿大的相关机构对这些保健品进行了比较研究，以后每隔两三年就会更新评比一次，迄今为止共进行了4次，所有结果都会集结出版于专著《Comparative Guide to Nutritional Supplements》中，其中第3版（2003年）有中文版《营养补品的比较指导》。
最新的第4次结果于2007年出版，在亚马逊网上书店可以买到。
中文版在中国有繁体和简体两种翻版。
缘起：评比缘起于1998年，加拿大卫生部长要求为加拿大政府管理保健品提供一个参考框架，确保普通民众能够享受安全、有效和高品质的营养补充品。
研究时间跨度：1999年公布第一次结果，2001年公布第二次结果，2003年公布第三次结果，2007年公布第四次结果。
研究范围：北美（美国和加拿大）市场上的保健品，在2003年进行第三次评比时，比较了1000多个保健品牌，而2007年比较了1500多种品牌。
研究执行人：Lyle Mac William ，生物化学家，曾任加拿大国会议员，现任加拿大多个政府部门和多家公司的科学顾问。
专家团队：美国和加拿大7位著名的医学和营养学家，他们都是本领域的权威人士，出版过一部或多部对每日营养摄取量作出特殊推荐的著作。
其中有些人在中国知名度很高。
例如，《维生素圣典》的作者Earl Mindell （艾尔·敏德尔）医学博士，《别人不懂营养学的医生害了你》的作者Ray Strand （雷·D·斯全德）医学博士。
在2007年第4次比较中，专家团队增加到13位。
以下辑录的是第三次和第四次比较研究的结果：第三次比较研究（2003年正式出版）理论研究：各种衰老和退化性疾病成因探讨，着重于氧化压力和自由基的负面作用；建立先进营养补品的品质标准：引用正式发表的数百份营养补品作用的最新研究成果，分门别类专章探讨出理想的营养补充品的14条品质标准（中文正版P30-69页）；比较程序：1. 专家们各自提出每日营养摄取量，然后综合算出一个平均数作为比较标准。
老年人吃什么滋补品*一、老年人吃什么滋补品1、冬天要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。
2、药酒进补,可供老人选用的药酒有十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。
一般每日1-2次,每次半两左右。
但老人应注意,药酒大都度数偏高,以及长期饮酒对肝脏的影响,因此药酒并非饮的越久越好。
3、要根据自身情况,确诊虚证所在,在专业的中医大夫指导下有针对性地进行滋补,并坚持在整个冬天都进行。
若本身原已有病,选用进补之物要适当,最好遵照医嘱,不可盲目进补。
4、药物进补,冬季常用补药有红参、鹿茸、鹿胎、杜仲、山药、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、制首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、黑芝麻等。
其中胡桃仁、枸杞子、银耳、黑芝麻,既是补益食物,又是药用良品,药性平和不燥热。
5、未经医嘱不可擅自过服红参、鹿茸、鹿胎、紫河车(胎盘)等温热补品,以免因药物温燥太过而致口舌生疮、咽喉肿痛、口臭口干、流鼻血、大便秘结,或令血压骤升导致中风。
6、蜂蜜可以增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有防治作用。
老年人经常食用可以防治咳嗽,失眠,血管疾病,消化不良,胃肠溃疡,便秘以及痢疾疾病。
*二、根据不同年龄,选择相应的保健品食用1、40岁以上的可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如:螺旋藻,沙棘油胶囊,海狗油胶囊等。
人到中年开始发福,说的是人到了中年开始容易发胖,中年人运动量开始减少,体重发胖,容易引发高血压,高血脂。
同时,这个年龄段的人,在事业,家庭和孩子三方面操心最多的时候,压力也是最大的时期,需要辅助减缓压力,可以用些减缓压力的,像多种植物萃取物,B族维生素等。
女性开始进入更年期,可以选择更年期类保健食品,羊胎素,卵巢呵护素胶囊等。
2、50、60是高危年龄段由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病,多发在这个年龄段,这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类,可以用纳豆红曲,银杏提取物,沙棘油等胶囊。
如何科学合理地补充营养我们的身体需要不同种类的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等等。
营养不充分会导致我们的身体出现各种问题，比如缺乏维生素C会导致坏血病，缺乏铁会导致贫血等等。
而补充营养的方式也有很多种，包括膳食改变、营养补品或药品等等。
那么如何科学合理地补充营养呢？一、膳食改变膳食改变是最基本的营养补充方式。
一般来说，食品中含有各种各样的营养成分，所以只要保证膳食的均衡，就可以获得足够的营养。
这里有几个方法可以帮助你改变膳食，以达到营养均衡的目的。
1. 增加多样性多吃各种各样的食物，可以保证你获得不同种类的营养。
比如，利用早餐食谱循环制定每周的早餐，每天早餐有两到三种不同类别的食品，比如谷物、果汁、葡萄干、牛奶等。
2. 具有代表性的食品吃一些具有代表性的食品可以补充所需种类的营养成分。
比如，吃海藻就可以补充碘，吃柿子可以补充维生素C，吃鸡肉可以补充蛋白质等等。
3. 营养密集型食品营养密集型食品指的是食物中的营养成分比热量多。
比较典型的营养密集型食物包括坚果、海鲜、光煮的蔬菜和豆类等等。
吃一些营养密集型的食物可以确保你每天摄入足够的营养成分。
二、营养补品除了膳食改变，营养补品也是补充营养的一种方法。
营养补品包括多种维生素、矿物质和其他成分，一些人使用它们来弥补饮食中的缺陷。
然而，在选择营养补品之前，我们应该了解这些补品的剂量、副作用以及是否适合自己的身体状况。
营养补品的摄入也需要严格控制剂量，因为过量摄入某些维生素和矿物质可能会引起不良反应，甚至危及生命。
三、药品在一些特殊情况下，药品可能会被用于补充营养。
比如，有些人因为健康问题无法正常消化和吸收食物，这样就需要特殊的药品来帮助吸收。
此外，一些特殊的矿物质和营养物质也可能只能通过药品来补充。
然而，使用药品来补充营养需要严格遵守医生的指导和剂量要求。
此外，需要特别关注药品的副作用和不良反应。
总之，补充营养成分需要谨慎和科学。
在补充营养之前，我们必须了解自己的身体状况，合理选择不同的补充方式，不过量摄入任何一种营养物质，并避免过度依赖补充剂或药品。
营养补品的比较指导营养补品在现代生活中扮演着重要的角色，它们可以为我们的身体提供所需的营养物质，补充我们在日常饮食中可能无法获得的营养元素。
然而，市场上存在着各种各样的营养补品，品种繁多，如何选择适合自己的产品成为了一个需要重视的问题。
本文将为大家提供一些比较指导，帮助大家在众多营养补品中做出明智的选择。
一、了解自身需求在选择营养补品之前，我们需要先了解自己的身体需求。
不同的人在不同的阶段和状态下，对于营养物质的需求有所不同。
例如，孕期妇女可能需要额外的叶酸和铁元素，健身者可能需要额外的蛋白质和肌酸。
因此，在选择营养补品时，要根据自身的需求来选择适合的产品。
二、检查成分标签在购买营养补品时，我们需要仔细查看产品的成分标签。
成分标签会告诉我们该产品中所包含的营养物质以及它们的含量。
我们可以根据自己的需求和健康状况，选择含有适量目标营养物质的产品。
此外，还要注意是否存在过多的添加剂或者某些成分可能对自己身体不适的情况。
三、考虑剂型和口感营养补品的剂型和口感对于使用体验也是很重要的。
有些人可能更喜欢片剂，而有些人则更倾向于液体或者粉末的形式。
在选择时，可以考虑自己的个人口味和使用习惯，选择更适合自己的剂型。
四、选择可信的品牌在市场上，有许多品牌的营养补品。
但是，并不是所有的品牌都值得信赖。
选择可信赖的品牌可以确保产品的质量和安全性。
我们可以通过查阅产品评价和消费者反馈，了解各个品牌的信誉度和口碑，从而做出正确的选择。
五、价格与性价比营养补品价格各异，我们可以选择适合自己的产品时也要考虑到性价比。
价格高并不代表产品质量更好，我们可以通过比较不同品牌或者不同型号的产品，了解它们的特点和价格区间，选择在性价比上更加合理的产品。
总结：在选择营养补品时，我们要了解自身需求，检查成分表，考虑剂型口感，选择可信的品牌，并且综合考虑价格与性价比。
只有根据自身情况和合理的比较，才能选择到符合我们需求的营养补品，为身体提供有效的营养补给。
