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大学生心理健康教育情绪管理课精品课件一、教学内容本节课选自大学生心理健康教育教材第六章《情绪管理与调节》，内容涵盖情绪的定义与分类、情绪调节的策略、情绪表达与沟通技巧以及情绪智力的重要性。
详细内容涉及教材第6.1至6.4节。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的定义、分类及其对身心健康的影响，提高情绪认知能力。
2. 培养学生掌握情绪调节策略，提高情绪管理与应对能力。
3. 培养学生运用情绪表达与沟通技巧，提高人际交往能力。
三、教学难点与重点难点：情绪调节策略的运用与情绪表达与沟通技巧的实践。
重点：情绪的分类、情绪调节的重要性、情绪表达与沟通的技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、视频、音频、案例教材。
2. 学具：笔记本、教材、彩笔。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段与情绪相关的视频，引发学生对情绪管理的思考。
2. 新课导入：介绍本节课的教学目标、教学内容及教学安排。
3. 知识讲解：（1）情绪的定义、分类及其对身心健康的影响。
（2）情绪调节的重要性及策略。
（3）情绪表达与沟通技巧。
4. 例题讲解：通过案例分析，讲解情绪调节策略在实际生活中的应用。
5. 随堂练习：让学生分组讨论，分享自己在生活中遇到的情绪管理难题，并提出解决方案。
6. 实践情景引入：设置不同的情绪场景，让学生模拟情绪调节、表达与沟通的过程。
六、板书设计1. 情绪的定义与分类2. 情绪调节的重要性及策略3. 情绪表达与沟通技巧七、作业设计1. 作业题目：（2）选取一个生活场景，设计一个情绪沟通的实践案例，包括情绪表达与沟通技巧的应用。
2. 答案：（1）情绪调节的四种策略：认知重构、情绪宣泄、情绪放松、寻求支持。
举例：面对考试压力，通过认知重构策略，将“我一定要考好”的想法转变为“我已经尽力准备了，相信自己能取得好成绩”。
（2）实践案例：在与朋友发生争执时，运用情绪表达与沟通技巧，如倾听、同理心、非暴力沟通等，化解矛盾。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程中学生参与度较高，但在情绪调节策略的实践环节，部分学生仍存在困惑。
