初中体育五步拳教案设计

教学对象：初中生教学目标：1. 让学生掌握五步拳的基本动作要领，培养正确的武术技术动作。

2. 提高学生的协调性、灵敏性和力量素质。

3. 激发学生对武术运动的兴趣，培养学生的团队协作精神。

教学重点：1. 五步拳基本动作的掌握。

2. 动作间的连贯性和协调性。

教学难点：1. 动作之间的转换和衔接。

2. 手、眼、身、步的协调配合。

教学时间：2课时教学场地：学校操场或体育馆教学器材：武术服装、武术器械（可选）教学过程：第一课时一、课堂常规1. 体育委员整队，清点人数。

2. 师生问好，宣布课的内容和要求。

3. 处理与安排见习生。

4. 安全教育。

二、准备活动1. 热身跑：慢跑两圈。

2. 基本动作复习：复习上节课学习的动作。

3. 专项准备活动：正踢腿、侧踢腿、弓步冲拳、马步冲拳、弹腿冲拳、仆步穿掌等。

三、基本部分1. 教师示范五步拳的整套动作，讲解动作要领。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

3. 重点讲解五步拳的基本动作，如弓步、马步、歇步、仆步、虚步等。

4. 学生跟随教师练习，逐步掌握五步拳的动作要领。

四、结束部分1. 集体演练五步拳。

2. 放松运动：相互抖手臂。

3. 评价本次课。

4. 散学，送交器材。

第二课时一、课堂常规1. 体育委员整队，清点人数。

2. 师生问好，宣布课的内容和要求。

3. 处理与安排见习生。

4. 安全教育。

二、准备活动1. 热身跑：慢跑两圈。

2. 基本动作复习：复习上节课学习的动作。

3. 专项准备活动：正踢腿、侧踢腿、弓步冲拳、马步冲拳、弹腿冲拳、仆步穿掌等。

三、基本部分1. 教师讲解五步拳的动作难点，如动作间的转换和衔接。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

3. 重点练习动作之间的转换和衔接，提高动作的连贯性和协调性。

4. 学生跟随教师练习，逐步掌握五步拳的动作要领。

四、结束部分1. 集体演练五步拳。

2. 放松运动：相互抖手臂。

3. 评价本次课。

4. 散学，送交器材。

教学评价：1. 学生对五步拳基本动作的掌握程度。

五步拳教案初中教学目标：1. 让学生掌握五步拳的基本动作和路线，提高身体的协调性和灵活性。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 培养学生坚强的意志，勇于克服困难的品质，激发学生的积极性。

教学重点：1. 五步拳的基本动作和路线。

2. 团队合作和集体协作能力的培养。

教学难点：1. 五步拳动作的连贯性和协调性。

2. 集体协作的默契和协调。

教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。

2. 教学器材：五步拳套路图、音乐、口哨。

教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 体育委员整队，清点人数。

2. 师生问好，宣布课的内容和要求。

3. 处理与安排见习生。

4. 安全教育。

二、准备活动（5分钟）1. 围绕操场慢跑两圈。

2. 做简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。

三、基本部分（30分钟）1. 教师讲解五步拳的基本动作和路线，让学生跟随示范进行学习。

2. 学生分组练习，每人一份五步拳套路图，按照图中的动作和路线进行练习。

3. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范的地方。

4. 学生集体练习，培养团队合作和集体协作能力。

四、提高部分（15分钟）1. 学生分组进行比赛，看哪一组能够熟练地完成五步拳套路。

2. 教师对表现优秀的小组进行表扬和奖励。

五、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

2. 教师总结本次课的收获和不足，鼓励学生继续努力。

教学反思：通过本次教学，发现学生在学习五步拳时，对于动作的连贯性和协调性有一定的困难。

在今后的教学中，需要更加注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生足够的关注和指导。

同时，要加强集体练习，培养学生的团队合作和集体协作能力。

五步拳教案最终版一、教学内容本节课教学内容选自《中学体育课程标准》中的“武术”单元，具体为五步拳的教学。

五步拳是武术中的基础拳法，包含了马步、弓步、虚步、仆步和丁步五种步型，以及相应的拳法动作。

本节课将详细介绍五步拳的动作要领和练习方法。

教材涉及章节：第三章第二节。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作要领，能独立完成五步拳的整套动作。

2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量，提高学生的身体素质。

3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神品质，增强学生的自信心。

三、教学难点与重点难点：五步拳的动作要领和步型转换。

重点：五步拳的整套动作练习和动作的连贯性。

四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、示范视频。

学具：武术拳套、护具、练习场地。

五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请一位专业武术教练进行五步拳表演，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解与示范（15分钟）（1）详细讲解五步拳的动作要领和步型转换。

（2）示范五步拳的整套动作，让学生跟随教练一起练习。

3. 练习与指导（10分钟）（1）学生自主练习五步拳，教师巡回指导。

（2）针对学生存在的问题，进行个别指导。

4. 例题讲解与随堂练习（10分钟）（1）讲解五步拳的动作要领，让学生结合教材进行学习。

（2）进行随堂练习，巩固所学动作。

六、板书设计1. 五步拳动作要领（1）马步：身体稳定，两脚平行，距离略宽于肩。

（2）弓步：前腿伸直，后腿弯曲，身体重心在前腿。

（3）虚步：身体微倾，两脚距离略小于肩，脚掌着地。

（4）仆步：一腿伸直，一腿弯曲，身体重心在伸直腿。

（5）丁步：两脚距离约一脚长，脚尖着地。

2. 五步拳练习方法（1）分组练习：两人一组，互相纠正动作。

（2）连贯练习：整套动作连贯完成。

七、作业设计1. 作业题目：回家后，录制自己练习五步拳的视频，并至班级群。

2. 答案：视频文件。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生关注武术比赛，了解五步拳在实际比赛中的应用。

第1篇一、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本手型和步型。

2. 培养学生协调性、力量等身体素质。

3. 增强学生对中国武术文化的了解和兴趣。

4. 培养学生坚强的意志和团队精神。

二、教学内容1. 武术五步拳基本手型和步型。

2. 五步拳套路动作教学。

3. 五步拳练习方法及注意事项。

三、教学对象初中一年级学生四、教学时间1课时五、教学准备1. 武术场地及器材：武术场地、音响设备、武术器械（如拳、掌、勾等）。

2. 教学资料：五步拳教学视频、五步拳动作图谱。

六、教学过程一、课堂常规1. 体育委员整队，清点人数。

2. 师生问好，宣布本课内容与要求。

3. 处理与安排见习生。

二、准备活动1. 热身运动：慢跑、拉伸等。

2. 基本步法练习：踏步、点步、交叉步等。

三、基本手型和步型教学1. 教师讲解基本手型和步型的要领。

2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。

四、五步拳套路动作教学1. 教师讲解五步拳套路动作的结构和路线。

2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。

五、五步拳练习方法及注意事项1. 教师讲解五步拳练习方法，强调动作连贯性。

2. 学生练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

六、总结与反馈1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。

2. 学生反馈学习心得，教师给予评价。

七、课后作业1. 复习五步拳套路动作，巩固所学内容。

2. 针对自身不足，加强练习。

八、教学评价1. 学生对五步拳基本手型和步型的掌握程度。

2. 学生对五步拳套路动作的掌握程度。

3. 学生在练习过程中的参与度和表现。

九、教学反思1. 教师根据学生的掌握程度，调整教学方法和进度。

2. 注重培养学生的团队精神和自主学习能力。

3. 加强与学生互动，提高教学效果。

第2篇课时：2课时年级：高二年级教学目标：1. 让学生掌握五步拳的基本手型和步型，提高身体协调性。

2. 培养学生武术的基本技能，增强身体素质。

3. 培养学生勇敢、顽强、团结协作的优良品质。

教学重点：1. 五步拳的基本手型和步型。

《五步拳》教案（通用4篇）《五步拳》篇1一、教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。

学生通过演练武术得到美育的熏陶。

本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成，根据学生特点，本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本为第二课时的内容。

武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。

五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。

并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教学目标：1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。

2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。

3、学生学习武术的兴趣，提高参与意识，进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。

三、教学重难点：1、教学重点：手型、步型正确到位。

2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。

四、学情分析：我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。

很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。

学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。

因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。

武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

五、教法：根据新课程的理念，充分考虑小学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在教学方法上，主要采用以下几种方法：1、分层教学法，以温故知新进入新的教学内容，在复习武术基本手型与步型时，强调正确的动作，以利于学生模仿；2、练习纠错法，引导学生相互对比、交流、评价，从中悟出动作要领，自主发现问题。

五步拳教学设计及教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握五步拳的基本动作和组合。

2. 培养学生的协调性、灵活性和力量。

3. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

二、教学内容1. 五步拳基本动作讲解与示范2. 五步拳组合练习3. 团队协作练习三、教学重点与难点1. 教学重点：五步拳的基本动作和组合。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力量。

四、教学方法1. 讲解法：讲解五步拳的基本动作和组合。

2. 示范法：示范五步拳的动作要领。

3. 练习法：分组练习，团队合作。

五、教学过程1. 课前准备：检查学生的服装和器械。

2. 课堂导入：简要介绍五步拳的起源和发展。

3. 讲解与示范：讲解五步拳的基本动作和组合，示范动作要领。

4. 分组练习：学生分组练习五步拳的基本动作和组合。

5. 团队协作练习：学生分组进行团队协作练习，提高集体协作能力。

6. 总结与反馈：总结本节课的学习内容，给予学生反馈和建议。

7. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后自行练习。

六、教学评价1. 评价标准：动作准确：基本动作和组合的准确性。

协调性：动作的流畅性和协调性。

力量：动作执行时的力量表现。

团队协作：在团队协作练习中的表现。

2. 评价方法：教师观察：教师在课堂中对学生动作的观察和评价。

同伴评价：学生之间的相互评价。

自我评价：学生对自己的练习进行评价。

七、教学资源1. 教材：五步拳教学指导手册。

2. 器材：空旷的教室空间、镜子（可选）、音响设备（用于播放示范视频或音乐）。

3. 辅助工具：标志物（如海绵垫、colored cones等），用于指导动作和路线。

八、教学进度安排1. 第一课时：介绍五步拳、讲解基本动作、示范和练习。

2. 第二课时：复习上节课的内容，进行组合练习，引入团队协作。

3. 第三课时：深入学习五步拳的连贯性，进行速度和力量的训练。

4. 第四课时：进行五步拳的全面复习，进行比赛和表演。

5. 第五课时：总结学习成果，进行评价和反馈。

五步拳教学优质教案五步拳教学内容设计一、教学内容本节课的教学内容主要依据教材《武术》中第二章“五步拳”的相关内容。

具体包括五步拳的基本动作、组合动作及其运用。

详细内容如下：1. 五步拳的基本动作：弓步、马步、虚步、仆步、歇步。

2. 五步拳的组合动作：前进、后退、左移、右移、闪躲。

3. 五步拳的运用：实战中的应用技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作、组合动作及其运用，提高学生的武术技能。

2. 培养学生的身体协调性、灵活性，增强学生的体质。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高学生的心理素质。

三、教学难点与重点1. 教学难点：五步拳组合动作的连贯性、灵活运用。

2. 教学重点：五步拳基本动作的准确掌握、动作要领的理解。

四、教具与学具准备1. 教具：教学视频、音响设备、示范道具。

2. 学具：武术服装、护具、拳套。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示五步拳的实战应用，激发学生的学习兴趣。

2. 基本动作教学（10分钟）（1）教师示范五步拳基本动作，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。

3. 组合动作教学（10分钟）（1）教师示范五步拳组合动作，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，相互纠正动作，提高动作质量。

5. 实战应用教学（10分钟）教师示范五步拳在实战中的应用，学生进行模拟练习。

六、板书设计1. 五步拳基本动作弓步马步虚步仆步歇步2. 五步拳组合动作前进后退左移右移闪躲3. 五步拳实战应用七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握五步拳基本动作，每组动作至少练习5遍。

（2）结合五步拳组合动作，编写一段实战应用。

2. 答案：（1）略。

（2）示例：面对对手，先用弓步前进，紧接着使用马步进攻，然后迅速后撤使用虚步防守，接着用仆步闪躲，用歇步反击。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握五步拳基本动作的情况较好，但在组合动作的连贯性上还有待提高。

初中五步拳教学设计一、教学目标1.掌握五步拳的基本动作和技巧；2.提高学生的身体协调能力；3.培养学生的意志品质，提高自信心；4.培养学生的团队合作精神。

二、教学方法1.示范法：教师通过示范五步拳的动作和技巧，让学生直观地了解每个动作的要领。

2.分组练习法：将学生分成小组，互相观摩和交流，共同进步。

3.运用多媒体教具：通过播放视频等多媒体资料，让学生更好地理解和模仿五步拳的动作。

三、教学内容与过程安排第一课时：认识五步拳教学目标1.了解五步拳的起源和基本概念；2.掌握五步拳中每个动作的名称。

教学过程1.导入（5分钟）：–引导学生回顾自己对武术的了解，了解他们对武术有哪些认识。

–引入五步拳，并简要介绍其起源和基本概念。

2.讲解五步拳的基本动作（15分钟）：–通过多媒体展示五步拳的每个动作，讲解动作的要领和注意事项。

–强调每个动作的名称，让学生记住。

3.示范与练习（20分钟）：–教师示范五步拳的动作，并强调要领。

–学生跟随教师一起练习，教师逐个纠正学生的姿势和动作。

–学生分组互相观摩和交流，在小组内练习五步拳。

4.总结与反馈（10分钟）：–教师总结本节课的内容，强调五步拳的重要性和学习方法。

–学生回答问题，检查他们对五步拳内容的掌握情况。

第二课时：练习五步拳教学目标1.熟悉五步拳的基本动作；2.提高学生对五步拳的灵活运用能力。

教学过程1.复习上节课内容（5分钟）：–让学生回答上节课的问题，检查他们对五步拳内容的掌握情况。

2.练习五步拳（25分钟）：–学生分组进行练习，每个小组轮流进行五步拳的练习。

–教师巡视指导，纠正学生的动作和姿势。

3.创编动作（20分钟）：–学生分组合作创编新的五步拳动作。

–每个小组展示他们创编的动作，并分享他们的创作过程。

4.总结与反馈（10分钟）：–教师总结本节课的内容，强调五步拳的灵活运用能力和团队合作精神。

–学生回答问题，检查他们对五步拳内容的掌握情况。

第三课时：提高技巧与协调能力教学目标1.提高学生对五步拳技巧的掌握程度；2.培养学生身体协调能力。

体育课五步拳教学设计武术一种民族体育项目，受到同学们的普遍宠爱。

同学通过演练武术得到美育熏陶。

学校阶段是同学由启蒙教育向正规教育转型的开头，应当把姿势教育和培育武术爱好放在目标的首位，下面是我为大家整理的精品体育课五步拳教学设计5篇，盼望大家能有所收获!精品体育课五步拳教学设计1一、指导思想：以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，以进展同学为本，培育同学创新精神和实践力量。

学校体育是终身体育的基础，运动爱好和习惯是促进同学自主学习和终身坚持熬炼的前提。

《新课程标准》要求激发运动爱好，注意同学终身体育意识的培育。

如何促使同学主动参加体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培育他们参加体育活动的爱好和爱好，形成坚持熬炼的习惯和终身体育意识。

更多精品教学设计，尽在拇指教育。

二、教材分析：武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，通过武术的学习，同学不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培育良好的思想品德，并促进共性的健康进展。

规定拳动作套路的学习和把握，对同学形成良好的身体姿态有重要的作用。

同时，还为丰富同学们的业余文化生活，供应较高的文化氛围。

三、学情分析：同学对体育课特殊感爱好，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱仿照、喜爱嬉戏。

但他们对技术动作的学习爱好不大，认知比较粗浅，留意力不够集中，心情不太稳定，对体育活动的爱好和热忱来得快，去得也快，难以长久。

依据这些特点我在设计本节课时，我会预备一个嬉戏，调动起孩子们的乐观性与留意力，使同学始终保持在状态下学习、熬炼和消遣。

更多精品教学设计，尽在拇指教育。

四、教学目标1、学问目标：激发同学学习爱好，通过了解武术的起源与进展，增加同学对五步拳学习的爱好。

2、技能目标：使同学在把握基本动作方法。

进展同学身体的协调性，培育同学的合作意识。

3、情感、态度价值观目标：主动参加、自主探究，在活动过程中培育同学合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。

五步拳教案最终版一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康课程中的“武术”章节，详细内容为五步拳的练习。

五步拳是武术的基本拳法之一，具有广泛的实用性和代表性，包括马步、弓步、虚步、仆步和独立步五种步型，以及相应的手法和眼法。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法和眼法，提高学生的身体协调性和灵活性。

2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强集体荣誉感和团队协作精神。

3. 使学生了解武术文化，激发学生对传统文化的热爱。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的步型、手法、眼法的熟练运用和组合。

教学重点：马步、弓步、虚步、仆步、独立步的准确掌握，以及动作的连贯性和力度。

四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、录音机、光盘。

学具：武术拳套、护具、垫子。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用录音机播放武术音乐，让学生跟随音乐进行简单的武术热身运动，激发学生学习兴趣。

2. 讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解五步拳的基本步型、手法和眼法。

（2）教师示范五步拳的动作要领，强调动作的连贯性和力度。

3. 学生分组练习（15分钟）学生分为三人一组，互相纠正动作，共同进步。

4. 例题讲解（10分钟）（1）马步：双脚分开与肩同宽，脚尖微内扣，身体下沉，双拳紧握，置于腰间。

（2）弓步：一只脚向前迈出一大步，膝盖弯曲，身体重心下降，双拳对敌。

（3）虚步：一只脚向前迈出，脚跟抬起，膝盖微曲，双拳置于腰间。

（4）仆步：一只脚向一侧迈出，身体下沉，双拳置于腰间。

（5）独立步：一只脚站立，另一只脚抬起，双拳对敌。

5. 随堂练习（10分钟）学生跟随教师一起练习五步拳，注意动作的连贯性和力度。

六、板书设计1. 五步拳基本步型：马步、弓步、虚步、仆步、独立步。

2. 五步拳手法和眼法：双拳紧握、双拳对敌、眼观六路。

七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握五步拳，拍摄视频至班级群。

2. 答案：视频内展示学生熟练掌握五步拳的动作要领。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生对动作要领掌握不够熟练，需要在课后加强练习。