我的健康日记-五年级日记

健康个人日记(通用20篇)健康个人日记篇1随着人们生活水平的提高,我们对吃越来越讲究了。

大家已经不再满足于吃饱,而是要吃好。

于是对食物的色、香、味儿的追求提高了,用于满足生理需求的食物也随之改称为更具声色的美食了。

长期以来,广大人民群众利用各种丰富的物产,创造出多种多样的具有地方风味特色的菜肴和与之相适应的各种烹调方法,从而形成了中国独有的饮食文化。

地方菜中比较著名的有京菜、川菜、粤菜、沪菜等,都有自己的特色。

如京菜擅长炸、溜、爆、烤,菜肴取其脆、嫩,口味重于香鲜;川菜以干烧、干炒、、宫爆最为突出,菜肴入味,口味重于酸、辣、麻、香等。

这些地方菜肴的不同风味特色,构成了我国烹调技术丰富多采的景象。

千百年来,许多人将美食的评定标准定位为色、香、味儿以及民族地域特色等等。

其中,色、香、味儿往往是最重要的一条。

但是,我却认为美食究竟美还是不美,不能只看色、香、味儿,而是更应该注重其安全性和营养价值,同时要兼顾其营养成分的全面性与均衡性。

我对美食的探究也是极为浅显,但是如果一碗味道恬淡的清粥和一盘麻辣辛香的烧烤摆在我的面前让我做出心中美食的选择的话,我一定会选着清粥。

大家也许不解我的选择。

原因有三。

一是:一碗粥的制成,需要长时间的温火慢熬,这期间会倾注烹饪着的耐心和细心。

二是:相对于麻辣火热的口感,我更喜欢恬淡可口感觉。

三是:相对于危害身体健康的烧烤,我喜欢有利于我们肠道消化,促进身体健康的清粥。

那么现在,你们还认为普通的粥它不是美食了吗?这样一碗粥,营养全面,利于身体健康。

健康个人日记篇2夏天到了，火辣辣的太阳烤着大地。

中午的时候，当太阳当空照的时候，小松鼠走到窗户边，把窗帘拉开了小松鼠就静的目瞪口呆的。

它自言自语的说：“这么热的天怎样出去找食物呢?”小松鼠发愁起来。

不一会儿，这不池塘里的小鱼也发愁起来。

小雨说：“我们的池塘水快被太阳‘吸’没了，这样我们喝不了水也找不到食物，我们就会死的呀!”小雨也发愁起来。

健康写日记(精品12篇)健康写日记篇1清早，耳边传来了妈妈催我起床的声音，睡意惺忪的我睁开眼睛，感觉浑身不舒服。

妈妈看我神情痛苦的样子，便摸了摸我的额头，说：“可能发烧了。

”就带着我直奔诊所。

医生给我量了量体温，又看了看喉咙，告诉我：“喉咙有些红肿，体温是40度，发高烧了，先打一针退烧针，再挂两瓶葡萄糖吧!”我一听要打针，吓得顿时冒出了冷汗，看着医生手里的针筒，忐忑不安的我紧张极了。

“哎哟!”针头刺进了我的屁股，疼得我大叫起来。

打点滴时，昏昏欲睡的我躺在椅子上，无聊极了，两条腿像煮熟了的面条似的，一点劲也没有。

挂完点滴后，我使出吃奶的劲才站起来，一点精神也没有。

星期一在学校里时，我一整天无精打采的，像霜打的茄子——焉了。

精神恍恍惚惚的，课也没怎么听进去，总觉得头疼欲裂，简直就像千万根钢针穿过我的大脑一样，苦不堪言!放学后，又急忙来到诊所，躺在椅子上的我垂头丧气的，连话也不想说。

挂好点滴后，我拖着疲惫的身体回到家里，没吃晚饭倒头便睡。

经过三天的治疗，我觉得头不那么热了，喉咙也不那么痛了，精神也好多了。

第四天早上一起来，我感觉神清气爽，精神抖擞。

“呀!健康的感觉真好!”我不禁喊出了声。

这时我想：生病真不好，因为生了病，既浪费了时间、精力、钱财，还影响学习。

想不生病就得健康，所以，健康真重要!健康写日记篇2古人云“民以食为天”，至今也如此。

但在二十一世纪的我们更注重的是饮食的质量和安全，也叫“绿色饮食”。

不过，现在很多食物都不能吃。

一些不法商人尽干着缺德的事情。

比如：在猪肉、牛肉中注水;蔬菜中有过量残留的农药;制造火腿喷洒敌敌畏;生产泡菜使用工业盐——。

这些都让大家提心吊胆的过日子，时常会问一问自己，当今到底该吃什么才是最安全、最有利于健康的呢?真希望国家卫生部门要采取严厉的手段，制止他们干这样违法的事情。

那么我们怎样才可以“绿色饮食”呢?首先，要吃多种食物，少吃零食、多吃蔬菜、水果、鱼类、豆类、蛋类、肉类都不能缺少。

健康的日记15篇健康的日记1最近估计是太劳累了，又严重缺水，于是终于倒下了。

这是我记忆当中最严重的一次生病了，高烧了两天不退，一个人就那样昏昏沉沉醒了睡，睡了再醒，被病痛折磨的欲哭无泪。

终于需要看医生了，在输液与打针之间，我选择了打针，我怕输液时候针一直扎在手上的感觉，我怕那种迟缓的液体滴进身体的漫长等待，我勇敢的选择了一天打两针，烧很快就退了，嗓子很快就不疼了，人也忽然轻松了，悲观的情绪一下子也没有了。

现在忽然觉得，健康真的好重要，最重要了。

以后要坚持锻炼，坚持全家总动员，进行全民健身运动。

因为，切身体会了健康最重要。

健康的日记2今天是奶奶生日。

放学妈妈来接我的时候说已经订好蛋糕了，我很高兴，就和妈妈一起来到红磨坊去取。

一回到家我就对奶奶说：“生日快乐，祝奶奶身体健康！”奶奶高兴的说：“真是个好孩子，我们都快乐！”妈妈做好饭后，我们打开了蛋糕，哇，真漂亮的蛋糕，上边写着“福寿安康”四个红字，接着我们帮奶奶点燃了音乐生日花，奶奶许了愿之后，奶奶、爸爸、妈妈和我一起吹灭了音乐花上的蜡烛，然后就切了蛋糕美美的吃起来。

我们都很开心，我希望我的奶奶身体一直健健康康，永远快乐的陪在我们身边！健康的日记3今天我们全班体检了！体检的第一个项目是：抽血，但是我是最后抽的，为什么呢？因为我怕抽血。

抽血时我觉得很紧张，就闭起眼睛了！医生开始抽血了，实际上我觉得一点都不疼。

我一回到家，看到那个抽了血的胳膊有个针眼，周围青了一小块，妈妈按下去，就疼。

接着体检了：量身高、测视力……健康的日记4在星期五的中午我们镜湖小学开展了健康饮食的知识竞赛。

我们在比赛没有开始之前我们就复习了一会，过了一会儿比赛开始了我们就像在教室里考单元测试一样考试。

正面的那几题我都会做，但是后面的简答题就有几题难了。

我想啊想：终于就几题没有做完了。

到最后我虽然没有去怎么背但是我在最后关头终于想起来了。

在收卷的前一刻全部填写完毕了。

今天真是太危险了。

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健康个人日记篇1冬去春来，天气暖和了，小朋友们也该出来活动活动了，最近，我迷上了打羽毛球，一有空就缠着爸爸妈妈陪我打球，可是风伯伯总是出来捣乱，好不容易今天遇到了一个风和日丽的好天气，我和爸爸妈妈兴致勃勃的到竹林广场打羽毛球。

我先和妈妈打，我一个高抛发球，结果却没有打到球，好不容易发出去一个球，球没飞多远就懒洋洋的落在了地上，哎，连网都没过。

接下来妈妈发球，我眼睁睁的看着球飞了过来，挥拍过去，却没有打中，怎么回事，球和球拍都这么不听话。

妈妈说，别着急，慢慢来，我和爸爸先给你做示范，只见妈妈一个嫦娥奔月，爸爸一个海底捞针，小小银球在空中飞舞，我看得眼花缭乱，忍不住蠢蠢欲动。

接着我和爸爸打球，几个回合下来，我慢慢的熟练了，最后，我和爸爸一口气打了二十多个回合，广场上充满了欢声笑语。

小小羽毛球既让我锻炼了身体，又给带来了无比的快乐!如果你也想和我一样的快乐，那么，走吧，我们一起打球去!我运动我快乐张超凡“叮铃铃，叮铃铃——”随着轻快的上课铃声响起，大课间活动开始了，老师看了看我们，说：“排队!”我和同学们像快乐的小鸟一样“刷”地一声“飞”出了教室，伴随着动听的音乐，我们排着整整齐齐的队伍向目的地走去，在操场上显得格外显眼。

于是，我们便开始了真正的大课间。

瞧!操场上热闹非凡。

有的在打篮球，有的在打羽毛球，有的在打排球……最为热闹的便是打乒乓球的地方了。

老师一声：“活动开始!”全班就沸腾起来了，我们一桌的队员更是兴奋不已。

只听曾乾毅说：“准备、开始!”便发了一个“宝宝球”，胡洋也不甘示弱，来了个“吊球”，把他吊得晕头转向，最后他只得“光荣下岗”了。

直到陈雨涵上来，胡洋才被迫下台了。

转身一看，隔壁一桌也正热火朝天呢!仔细一瞧，原来是赵韩他们，只见赵韩发了个“旋转球”，结果被曾万金直接来一个“抽球”，打得赵韩是措手不及。