正念减压训练对癌症患者焦虑抑郁情绪的影响

正念减压疗法在早期肺癌手术患者护理中的应用及对心理痛苦行为功能状态的影响摘要：正念减压疗法是一种通过专注于当下的技巧来减轻心理痛苦和改善心理功能状态的心理学疗法。

本文旨在探讨正念减压疗法在早期肺癌手术患者护理中的应用，并分析其对患者心理痛苦和功能状态的影响。

通过对相关文献的综述分析发现，正念减压疗法对早期肺癌手术患者的心理痛苦有显著的减缓作用，同时也能够改善患者的心理功能状态，提高患者的生活质量。

正念减压疗法在早期肺癌手术患者护理中具有重要的应用价值。

关键词：正念减压疗法；早期肺癌；手术患者；心理痛苦；功能状态引言肺癌是世界范围内死亡率最高的恶性肿瘤之一，尤其在中国，肺癌的发病率和死亡率一直居高不下。

早期发现和及时治疗对于提高肺癌患者的生存率具有重要意义，而手术治疗是早期肺癌的重要治疗手段之一。

手术治疗不仅带来身体上的痛苦和压力，还会造成患者心理上的痛苦和负面情绪，影响患者的心理功能状态和生活质量。

如何减轻患者在手术前后的心理痛苦和改善其心理功能状态成为临床护理中需要解决的重要问题。

正念减压疗法是源自于佛教传统的一种心理疗法，由美国心理学家琼·卡宁创立并发展起来。

它通过培养专注和接纳当下的技巧，帮助个体摆脱负面情绪和思维的困扰，减轻心理痛苦，改善心理功能状态，提高生活质量。

正念减压疗法主要包括正念冥想、身体扫描、呼吸练习等一系列训练内容，其核心在于培养个体对当下的专注和接纳，消除负面情绪和思维的干扰，让个体在当下获得内心的宁静和平和。

正念减压疗法可以帮助患者缓解手术后的心理痛苦。

手术治疗会给患者带来身体上的疼痛和不适，同时也会导致心理上的痛苦和负面情绪。

而正念减压疗法可以通过冥想和专注练习，帮助患者减轻疼痛感知，放松身心，减少疼痛情绪的干扰，使患者在心理上获得一定的舒缓和安宁。

正念减压疗法还可以帮助患者改善手术后的心理功能状态。

手术治疗不仅会给患者带来身体上的负担，还可能导致各种心理障碍和功能障碍，如抑郁、焦虑、失眠等。

正念疗法东西方心理健康实践的相遇和融合一、本文概述二、正念疗法的发展历程正念疗法，作为一种结合了东方哲学和西方心理学的方法，其发展历程是一个跨文化、跨学科的融合过程。

其根源可追溯到佛教的冥想实践，特别是南传佛教的内观（Vipassana）和藏传佛教的止观（ShamathaVipashyana）传统。

这些实践强调对当下的非评判性觉知，以及对自身思想、情感和身体感觉的深入洞察。

在东方，尤其是佛教文化中，正念作为一种精神修炼已有数千年的历史。

佛教徒通过冥想和正念练习来培养内在的平静、智慧和慈悲。

这些实践逐渐传入西方，并在20世纪中叶开始受到心理学家的关注。

20世纪70年代，美国心理学家乔恩卡巴金（Jon KabatZinn）将佛教的正念冥想与现代心理学相结合，创立了正念减压疗法（MindfulnessBased Stress Reduction, MBSR）。

这一疗法旨在帮助个体通过正念练习来应对压力、疼痛和疾病。

此后，正念疗法在西方心理学界迅速发展，衍生出多种形式，如正念认知疗法（MindfulnessBased Cognitive Therapy, MBCT）等。

随着研究的深入，正念疗法在心理健康领域的应用日益广泛。

它被用于治疗抑郁症、焦虑症、慢性疼痛等多种心理和生理问题。

正念疗法也逐渐融入企业培训、教育、司法等领域，成为促进个人和社会整体健康的重要工具。

正念疗法的跨文化特性是其发展的重要特点。

它不仅保留了东方哲学的精髓，也结合了西方科学和心理学的实证研究方法。

这种融合不仅促进了东西方心理健康实践的交流，也为全球心理健康领域的发展提供了新的视角和方法。

总结来说，正念疗法的发展历程是东西方文化在心理健康实践领域相遇和融合的典范。

它不仅体现了不同文化背景下对心理健康理解的共通之处，也展示了跨学科合作在解决现代心理健康问题中的潜力。

随着研究的深入和应用的扩展，正念疗法有望在全球范围内发挥更大的作用。

三、东方心理健康实践概述道教的自然观：分析道家思想中顺应自然、无为而治的理念对心理健康的影响。

正念冥想放松训练对肿瘤术后康复病人的负性情绪状态及睡眠质量的影响【摘要】目的：探析在肿瘤手术后患者康复护理中融入正念冥想放松训练的效果。

方法：本项研究中的70例对象均选自我院2020年5月到2021年12月间接收行手术治疗的肿瘤患者，基于对比试验对入组患者实施小组划分，采用随机数字表法，将其中35例纳入予以常规康复护理的对照组，将另外35例纳入融入正念冥想放松训练护理的观察组。

研究人员对两组护理效果进行全程跟进观察和记录，于护理结束后对两组患者负性情绪及睡眠质量的改善情况进行对比分析。

结果：在护理干预之前，两组患者的负性情绪（焦虑、抑郁）评分及睡眠质量评分并未出现组间对比差异；在护理干预之后，两组患者负性情绪评分及睡眠质量评分均有改善，但观察组的负性情绪及睡眠质量相关评分均低于对照组，且各项指标均有组间对比差异，P＜0.05。

结论：在肿瘤手术后患者康复护理中，正念冥想放松训练方式的融入可有效改善患者的睡眠情况，并实现对其负性情绪的有效调整，值得广泛推广应用。

【关键词】正念冥想放松训练；肿瘤手术；术后康复；负性情绪；睡眠质量据相关调查研究结果显示，我国每年的肿瘤患者新发率较高，在100万例以上，其中恶性肿瘤占比率高，已成为当前导致我国居民死亡的重要疾病因素之一[1]。

对于肿瘤患者，临床上最有效的治疗和疾病控制手段就是手术治疗，但手术同样也是一种常见应激源，可能导致患者身状态均发生一定改变，使得患者的情绪变差、睡眠质量不佳[2]。

基于上述问题，对肿瘤术后患者实施康复训练至关重要。

正念冥想放松训练是当前临床用以调节患者身心状态的常见新型手段，可通过指导患者获得深度宁静状态使得患者的自我认识得到增强，在改善患者身心状态中具有积极应用价值[3]。

特此，本文针对该种措施于肿瘤术后患者康复训练中的应用效果展开对比探究，并做如下报告。

1资料与方法1.1一般资料本项研究中的70例对象均选自我院2020年5月到2021年12月间接收行手术治疗的肿瘤患者，基于对比试验对入组患者实施小组划分，采用随机数字表法，将其中35例纳入予以常规康复护理的对照组，将另外35例纳入融入正念冥想放松训练护理的观察组。

正念减压疗法对肿瘤科护理人员负性情绪的影响1内蒙古医科大学内蒙古呼和浩特 010000；2内蒙古自治区人民医院内蒙古呼和浩特010000【摘要】目的探讨正念减压疗法对肿瘤科护士负性情绪的影响。

方法将60名肿瘤科护士按照随机数字表随机分为实验组32名和对照组28名，两组均进行常规心理疏导，实验组在此基础上进行12周的正念减压干预，包括躯体扫描、正念呼吸、正念冥想等干预措施，使用焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）对两组的焦虑和抑郁程度进行评价。

结果正念减压干预之后，实验组的负性情绪明显低于对照组，差异具有统计学意义（P<0.001）。

结论对肿瘤科护理人员实施正念减压干预疗法，可以降低其负性情绪，提高其工作积极性和工作满意度。

【关键词】正念减压疗法；护理人员；焦虑；抑郁正念减压疗法（Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR）是1997年由马萨诸塞大学医学中心的Kabat-Zinn教授以“正念”为核心概念建立的一种关于压力管理的心理治疗方法，通过理论学习和训练唤醒内在意识和观察力，了解自我的思想情绪和身体感觉，从而有效疏导心理压力、抑郁、焦虑等情绪。

本研究旨在通过对肿瘤科护士进行正念干预，评价其干预效果，为促进肿瘤科护士身心健康提供科学依据，为医院及护理管理者采取有效应对措施提供参考。

1 研究对象与方法1.1调查对象选取内蒙古某三甲医院60名肿瘤科护士为观察对象，均为女性。

纳入标准：已取得国家护士执业资格证书；在肿瘤科工作 2年及以上的护理人员；近 1 周内无家庭事件影响；无精神疾病病史。

2组人员均知情同意并愿意配合本调查，均知情同意。

排除标准：进修护士；拒绝参加者。

1.2正念减压干预方法两组培训人员由经验丰富的心理医师作为培训师，对照组采用常规心理辅导每周进行 1次心理健康教育，渗透心理知识.验组在常规心理辅导的基础上接受正念减压训练，每周1 次时长2h，内容包括：身体扫描、坐式冥想、正念瑜伽、三分钟呼吸空间四个方面进行干预。

正念实践对抑郁症患者情绪调节能力的影响抑郁症是一种常见的心理障碍，给患者带来了巨大的痛苦和困扰。

情绪调节能力的提升对于抑郁症患者的康复至关重要。

而正念实践作为一种心理疗法，被广泛认为对于改善情绪调节能力具有积极的影响。

本文将探讨正念实践对抑郁症患者情绪调节能力的影响，并提供一些实践建议。

首先，正念实践可以帮助抑郁症患者更好地觉察和接纳自己的情绪。

抑郁症患者常常被负面情绪所困扰，他们往往无法正确认知自己的情绪，并试图去抵抗或逃避这些情绪。

然而，正念实践鼓励患者以一种非判断性和接纳的态度去观察自己的情绪，不加以评价或抵抗。

通过正念实践，患者可以逐渐学会接纳自己的情绪，从而减少对负面情绪的抗拒，更好地面对和处理自己的情绪。

其次，正念实践可以帮助抑郁症患者培养专注力和自我觉察能力。

抑郁症患者常常陷入自我否定和消极思维的循环中，无法专注于当下的体验。

然而，正念实践通过培养专注力和自我觉察能力，使患者能够更好地意识到当下的感受和体验。

通过专注于当下的呼吸、身体感受或环境细节等，患者可以暂时摆脱负面思维的困扰，减少对自己的否定和批判，并培养积极的心态。

此外，正念实践还可以帮助抑郁症患者建立与自己的情绪的良好关系。

抑郁症患者往往对自己的情绪感到困惑和恐惧，他们害怕自己的情绪会失控或导致更多的痛苦。

然而，通过正念实践，患者可以学会以一种观察者的角度去观察和体验自己的情绪，而不是被情绪所控制。

患者可以尝试给自己的情绪起一个名称，比如“焦虑”、“悲伤”等，以便更好地认识和理解自己的情绪。

通过与情绪建立良好的关系，抑郁症患者可以更好地处理和调节自己的情绪。

最后，正念实践可以帮助抑郁症患者培养积极的心态和自我关怀。

抑郁症患者常常陷入消极思维的漩涡中，对自己持有否定和负面的态度。

然而，正念实践鼓励患者以一种友善和慈悲的态度对待自己，培养自我关怀和自我接纳的能力。

通过正念实践，患者可以逐渐转变对自己的态度，培养积极的心态，从而提升情绪调节能力。

健康管理10正念减压法用于淋巴瘤患者中的效果分析郝秀乔，齐月 （河北医科大学第四医院，河北石家庄 050011） 摘要：目的：分析正念减压法（MBSR） 用于淋巴瘤患者中的效果，进一步分析其临床应用价值。

方法：选取2018年1月～2020年6月共120例淋巴瘤患者作为研究对象，随机数字表法分成观察组和对照组，两组各60例。

对照组患者住院期间为常规淋巴瘤治疗及护理，观察组在对照组基础上实施MBSR。

结果：干预前，两组患者抑郁自评量表（SDS） 、焦虑自评量表（SAS） 评分相当（P ＞ 0.05） ；干预后，两组SDS、SAS评分均较前降低，且观察组低于对照组（P ＜ 0.05） 。

干预前，两组患者主观睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍、睡眠时间相当（P ＞ 0.05） ；干预后，两组各项因子得分均有所降低，且观察组低于对照组（P ＜ 0.05） 。

结论：MBSR能够有效改善淋巴瘤患者焦虑、抑郁情绪，提升睡眠质量，值得推广应用。

关键词：正念减压法；淋巴瘤；效果淋巴瘤属于一种临床常见较为常见的淋巴造血系统恶性肿瘤，是我国发病率增长速度最快的肿瘤之一[1]。

淋巴瘤临床表现主要为无痛感的淋巴结肿大、肝脾等脏器肿大，伴累及全身组织器官，患者可能有不同程度的恶心、盗汗、发热、皮肤瘙痒等症状，对生活质量有严重影响。

临床上采用放疗、化疗等治疗方案来杀灭肿瘤细胞，但可能造成机体免疫降低、消化功能异常、脱发等不良反应，加之治疗的高昂费用，患者可能因此出现抑郁、焦虑等负性情绪。

一项国外研究显示[2]，正念减压法可有效改善自闭症，缓解患者的抑郁、焦虑情绪。

我国学者汪文娟等[3]将正念减压法用于肿瘤放化疗患者中，有效降低了患者自我感受负担，提升治疗依从性。

正念是一种有意的、不加评判的、对当下的注意。

正念减压疗法（MBSR） 是以正念禅修处理压力、疼痛和疾病，其主旨在于教给患者自己管理情绪，运用内心的力量去排解压力，客观不加评价地选择最佳解决方案。

Mod Diagn Treat 现代诊断与治疗 2019 Jun 30（11）
·1955·
早期正念减压心理干预对乳腺癌患者癌因性疲 乏、心理状态及生活质量的影响分析
陈 娟（湘雅常德医院，湖南 常德 415000）
摘要:目的 探讨早期正念减压心理干预对乳腺癌患者癌因性疲乏、心理状态以及生活质量的影响。方法 选取我院2016
高生活质量越好。 CFS:包括躯体、情感、认知3个方面 ， 共15个条目，每个条目以0～5分进行计分，总分75分， 分数越高疲乏症状越严重。 1.4 统 计 学 处 理 数 据 采 用SPSS 20.0统 计 学 软 件 进行处理。 计量资料采用x±s表示，行t检验；计数资料 采用例（百分率）表示，行χ2检验。 P＜0.05示差异有统 计学意义。 2 结果 2.1 两 组HAMA、HAMD、CFS评 分 比 较 研 究 组 患 者干预后癌因性疲乏以及焦虑、抑郁评分均显著低于 对照组（P＜0.05）。 见表1。
年3月～2017年1月 收 治 的 乳 腺 癌 患 者60例 ，采 用 随 机 数 字 表 法 将 其 分 为 对 照 组 和 研 究 组 各30例 。对 照 组 给 予 常 规 护 理 干
预 ，研究组在此基础上早期给予正念减压心理干预。 采用CFS、QLQ￣C30、HAMD以及HAMA量表分别评价两组患者干预 前
后癌因性疲乏、生活质量以及心理状态。结果 研究组患者干预后癌因性疲乏以及焦虑、抑郁评分均显著低于对照组（P＜
0.05），生活质量评分显著高于对照组（P＜0.05）。结论 早期正念减压心理干预能够显著改善乳腺癌患者的癌因性疲乏、生
活质量，缓解其负性情绪。
关键词:早期正念减压心理干预；乳腺癌类号:R473.73
文献标识码:B

２０２１年６月第８卷第６期Ｊｕｎｅ．２０２１，Ｖｏｌ．８，Ｎｏ．６世界睡眠医学杂志ＷｏｒｌｄＪｏｕｒｎａｌｏｆＳｌｅｅｐＭｅｄｉｃｉｎｅ１０４１改良正念减压疗法联合心理干预对脑胶质瘤患者睡眠质量和心理应激水平的影响陈宗（福建医科大学附属第一医院，福州，３５０００４）摘要　目的：分析改良正念减压疗法联合心理干预对脑胶质瘤患者睡眠质量和心理应激水平的影响。

方法：选取２０１９年２月至１２月福建医科大学附属第一医院收治的脑胶质瘤患者８２例作为研究对象，随机分为对照组和观察组，每组４１例，对照组实施常规护理，观察组实施改良正念减压联合心理干预疗法，比较２组患者的心理应激水平及睡眠质量。

结果：观察组睡眠质量明显优于对照组；观察组焦虑、抑郁评分低于对照组，２组比较差异有统计学意义（均Ｐ＜０ ０５）。

结论：改良正念减压疗法联合心理干预对提高脑胶质瘤患者的临床疗效有很大帮助，值得推广。

关键词　改良正念减压疗法；心理干预；脑胶质瘤；效果ＥｆｆｅｃｔｓｏｆＭｏｄｉｆｉｅｄＭｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ ｂａｓｅｄＤｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎＴｈｅｒａｐｙＣｏｍｂｉｎｅｄｗｉｔｈＰｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌＩｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎｏｎＳｌｅｅｐＱｕａｌｉｔｙａｎｄＰｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌＳｔｒｅｓｓＬｅｖｅｌｉｎＰａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈＧｌｉｏｍａＣＨＥＮＺｏｎｇ（ＴｈｅＦｉｒｓｔＡｆｆｉｌｉａｔｅｄＨｏｓｐｉｔａｌｏｆＦｕｊｉａｎＭｅｄｉｃａｌＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｆｕｚｈｏｕ３５０００４，Ｃｈｉｎａ）Ａｂｓｔｒａｃｔ　Ｏｂｊｅｃｔｉｖｅ：Ｔｏａｎａｌｙｚｅｔｈｅｅｆｆｅｃｔｓｏｆｍｏｄｉｆｉｅｄｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ ｂａｓｅｄｄｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎｔｈｅｒａｐｙｃｏｍｂｉｎｅｄｗｉｔｈｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｉｎ ｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎｏｎｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙａｎｄｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｓｔｒｅｓｓｌｅｖｅｌｉｎｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｇｌｉｏｍａ Ｍｅｔｈｏｄｓ：Ａｔｏｔａｌｏｆ８２ｃａｓｅｓｗｉｔｈｇｌｉｏｍａａｄｍｉｔｔｅｄｔｏｔｈｅＦｉｒｓｔＡｆｆｉｌｉａｔｅｄＨｏｓｐｉｔａｌｏｆＦｕｊｉａｎＭｅｄｉｃａｌＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙｆｒｏｍＦｅｂｒｕａｒｙｔｏＤｅｃｅｍｂｅｒｉｎ２０１９ｗｅｒｅｓｅｌｅｃｔｅｄａｓｔｈｅｒｅｓｅａｒｃｈｏｂ ｊｅｃｔｓａｎｄｒａｎｄｏｍｌｙｄｉｖｉｄｅｄｉｎｔｏｃｏｎｔｒｏｌａｎｄｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｓ，ｗｉｔｈ４１ｃａｓｅｓｉｎｅａｃｈｇｒｏｕｐ Ｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐｒｅｃｅｉｖｅｄｒｏｕｔｉｎｅｎｕｒｓｉｎｇ，ｗｈｉｌｅｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｒｅｃｅｉｖｅｄｔｈｅｍｏｄｉｆｉｅｄｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ ｂａｓｅｄｄｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎｔｈｅｒａｐｙｃｏｍｂｉｎｅｄｗｉｔｈｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ Ｔｈｅｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｓｔｒｅｓｓｌｅｖｅｌａｎｄｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙｏｆｔｈｅｔｗｏｇｒｏｕｐｓｗｅｒｅｔｈｅｎｃｏｍｐａｒｅｄ Ｒｅｓｕｌｔｓ：Ｔｈｅｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙｏｆｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗａｓｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙｂｅｔｔｅｒｔｈａｎｔｈａｔｏｆｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ；ｔｈｅｓｃｏｒｅｓｏｆａｎｘｉｅｔｙａｎｄｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎｉｎｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗｅｒｅｌｏｗｅｒｔｈａｎｔｈｏｓｅｉｎｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ Ｔｈｅｄｉｆｆｅｒｅｎｃｅｂｅｔｗｅｅｎｔｈｅｔｗｏｇｒｏｕｐｓｗａｓｓｔａｔｉｓｔｉｃａｌｌｙｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔ（Ｐｓ＜０ ０５）．Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ：Ｍｏｄｉｆｉｅｄｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ ｂａｓｅｄｄｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎｔｈｅｒａｐｙｃｏｍｂｉｎｅｄｗｉｔｈｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎｃａｎｉｍｐｒｏｖｅｔｈｅｃｌｉｎｉｃａｌｅｆｆｉｃａｃｙｏｆｔｒｅａｔｍｅｎｔｆｏｒｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｇｌｉｏｍａ，ｗｈｉｃｈｉｓｗｏｒｔｈｙｏｆｐｒｏｍｏｔｉｏｎ．Ｋｅｙｗｏｒｄｓ　Ｍｏｄｉｆｉｅｄｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ ｂａｓｅｄｓｔｒｅｓｓｒｅｄｕｃｔｉｏｎｔｈｅｒａｐｙ；Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ；Ｇｌｉｏｍａ；Ｔｈｅｅｆｆｅｃｔ中图分类号：Ｒ３３８ ６３文献标识码：Ａｄｏｉ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．２０９５－７１３０．２０２１．０６．０５０ 脑胶质瘤是最常见的颅内原发性肿瘤，是由细胞突变引起，表现为细胞生长失控。

基金项目 辽宁省自然基金指导计划项目，编号：2019-ZDT020 作者简介孙迪，助教，硕士 *通讯作者 秦楠,E-mail: qn84623@ 引用信息 孙迪，张丽娟，刘静茹，等•正念冥想和理性情绪行为疗法改 善消化道肿瘤病人焦虑的效果比较［J］.护理研究,2021,35（13）:23962400.
分析、/检验以及Fisher精确检验法比较病人的一般 资料。应用一般线性模型中的重复测量方差分析比较
方面比较，差异均无统计学意义（P>0.05）,具有可比 性。见表 1。
表1 3组一般资料比较
项目
年龄（岁，X士 s） 性别（例）男
女 文化程度（例） 初中及以下
高中或中专 专科 本科及以上
月收入（例）<1 000元 1 001〜2 000 元 2 001〜4 000 元 >4 001 元
・2396・
•综合研究•
CHINESE NURSING RESEARCH July,2021 Vol. 35 No. 13
正念冥想和理性情绪行为疗法改善
消化道肿瘤病人焦虑的效果比较
孙 迪张丽娟打刘静茹打刘晨冰打秦 楠2* 1.辽宁中医药大学护理学院 ，辽宁110032； •中国医科大学肿瘤医院（辽宁省肿瘤医院）
缺失内容达20%，则视为无效问卷。
Байду номын сангаас
-2398 -
CHINESE NURSING RESEARCH July,2021 Vol. 35 No. 13
1.2.5质量控制严格按照研究设定的纳入标准和 排除标准选取研究对象。对干预方案的实施者进行统 一的专业技术培训，以保证干预方法的一致。对结果 测量者实施盲法。若在干预方案实施过程中出现问 题，由课题研究组成员共同讨论解决，以保证干预方案 顺利进行。

１６０２　世界睡眠医学杂志ＷｏｒｌｄＪｏｕｒｎａｌｏｆＳｌｅｅｐＭｅｄｉｃｉｎｅ２０２３年７月第１０卷第７期Ｊｕｌｙ．２０２３，Ｖｏｌ．１０，Ｎｏ．７正念减压法护理对肺癌化疗患者不良情绪、癌因性疲乏及睡眠质量的影响李秋萍（福建医科大学附属龙岩第一医院放疗科，龙岩，３６４０００）摘要　目的：探讨正念减压法护理对肺癌化疗患者不良情绪、癌因性疲乏及睡眠质量的影响。

方法：选取２０２１年１月至２０２２年１２月福建医科大学附属龙岩第一医院收治的肺癌化疗患者８０例作为研究对象，按照随机数字表法分为对照组和观察组，每组４０例。

对照组接受常规护理，观察组接受正念减压法护理，比较２组患者不良情绪评分、癌因性疲乏评分、睡眠质量评分等。

结果：护理后汉密尔顿焦虑量表（ＨＡＭＡ）评分、汉密尔顿抑郁量表（ＨＡＭＤ）评分低于护理前，且观察组ＨＡＭＡ评分、ＨＡＭＤ评分低于对照组，差异均有统计学意义（均Ｐ＜０ ０５）；护理后癌因性疲乏评分高于护理前，且观察组癌因性疲乏评分低于对照组，差异均有统计学意义（均Ｐ＜０ ０５）；护理后匹兹堡睡眠质量指数（ＰＳＱＩ）评分低于护理前，且观察组ＰＳＱＩ评分低于对照组，差异均有统计学意义（均Ｐ＜０ ０５）。

结论：肺癌化疗患者接受正念减压法护理，能让其保持积极心态，降低癌因性疲乏，确保拥有良好的睡眠质量。

关键词　肺癌；不良情绪；护理；正念减压法；癌因性疲乏；睡眠质量ＴｈｅＥｆｆｅｃｔｏｆＭｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓＤｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎＮｕｒｓｉｎｇｏｎＡｄｖｅｒｓｅＥｍｏｔｉｏｎｓ，Ｃａｎｃｅｒ ｒｅｌａｔｅｄＦａｔｉｇｕｅ，ａｎｄＳｌｅｅｐＱｕａｌｉｔｙｉｎＬｕｎｇＣａｎｃｅｒＰａｔｉｅｎｔｓＵｎｄｅｒｇｏｉｎｇＣｈｅｍｏｔｈｅｒａｐｙＬＩＱｉｕｐｉｎｇ（ＲａｄｉｏｔｈｅｒａｐｙＤｅｐａｒｔｍｅｎｔ，ＬｏｎｇｙａｎＦｉｒｓｔＨｏｓｐｉｔａｌＡｆｆｉｌｉａｔｅｄｔｏＦｕｊｉａｎＭｅｄｉｃａｌＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｌｏｎｇｙａｎ３６４０００，Ｃｈｉｎａ）Ａｂｓｔｒａｃｔ　Ｏｂｊｅｃｔｉｖｅ：Ｔｏｅｘｐｌｏｒｅｔｈｅｅｆｆｅｃｔｏｆｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓｄｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎｎｕｒｓｉｎｇｏｎａｄｖｅｒｓｅｅｍｏｔｉｏｎｓ，ｃａｎｃｅｒ ｒｅｌａｔｅｄｆａｔｉｇｕｅ，ａｎｄｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙｉｎｌｕｎｇｃａｎｃｅｒｃｈｅｍｏｔｈｅｒａｐｙｐａｔｉｅｎｔｓＭｅｔｈｏｄｓ：Ａｔｏｔａｌｏｆ８０ｌｕｎｇｃａｎｃｅｒｃｈｅｍｏｔｈｅｒａｐｙｐａｔｉｅｎｔｓａｄｍｉｔｔｅｄｆｒｏｍＪａｎｕ ａｒｙ２０２１ｔｏＤｅｃｅｍｂｅｒ２０２２ｗｅｒｅｓｅｌｅｃｔｅｄａｓｔｈｅｓｔｕｄｙｓｕｂｊｅｃｔｓ Ｔｈｅｙｗｅｒｅｒａｎｄｏｍｌｙｄｉｖｉｄｅｄｉｎｔｏａｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐａｎｄａｎｏｂｓｅｒｖａ ｔｉｏｎｇｒｏｕｐｕｓｉｎｇａｒａｎｄｏｍｎｕｍｂｅｒｔａｂｌｅｍｅｔｈｏｄ，ｗｉｔｈ４０ｐａｔｉｅｎｔｓｉｎｅａｃｈｇｒｏｕｐ Ｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐｒｅｃｅｉｖｅｄｒｏｕｔｉｎｅｎｕｒｓｉｎｇ，ｗｈｉｌｅｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｒｅｃｅｉｖｅｄｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓｄｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎｎｕｒｓｉｎｇ Ｔｈｅａｄｖｅｒｓｅｍｏｏｄｓｃｏｒｅｓ，ｃａｎｃｅｒ ｒｅｌａｔｅｄｆａｔｉｇｕｅｓｃｏｒｅｓ，ａｎｄｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙｓｃｏｒｅｓｏｆｔｈｅｔｗｏｇｒｏｕｐｓｏｆｐａｔｉｅｎｔｓｗｅｒｅｃｏｍｐａｒｅｄ Ｒｅｓｕｌｔｓ：Ａｆｔｅｒｎｕｒｓｉｎｇ，ｔｈｅＨａｍｉｌｔｏｎＡｎｘｉｅｔｙＳｃａｌｅ（ＨＡＭＡ）ｓｃｏｒｅａｎｄＨａｍｉｌｔｏｎＤｅｐｒｅｓｓｉｏｎＳｃａｌｅ（ＨＡＭＤ）ｓｃｏｒｅｗｅｒｅｌｏｗｅｒｔｈａｎｂｅｆｏｒｅｎｕｒｓｉｎｇ，ａｎｄｔｈｅＨＡＭＡｓｃｏｒｅａｎｄＨＡＭＤｓｃｏｒｅｉｎｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗｅｒｅｌｏｗｅｒｔｈａｎｔｈｏｓｅｉｎｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ（Ｐｓ＜０ ０５） Ｔｈｅｓｃｏｒｅｏｆｃａｎｃｅｒ ｒｅｌａｔｅｄｆａｔｉｇｕｅａｆｔｅｒｎｕｒｓｉｎｇｗａｓｈｉｇｈｅｒｔｈａｎｂｅｆｏｒｅｎｕｒｓｉｎｇ，ａｎｄｔｈｅｓｃｏｒｅｏｆｃａｎｃｅｒ ｒｅｌａｔｅｄｆａｔｉｇｕｅｉｎｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗａｓｌｏｗｅｒｔｈａｎｔｈａｔｉｎｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ（Ｐｓ＜０ ０５） ＴｈｅＰｉｔｔｓｂｕｒｇｈＳｌｅｅｐＱｕａｌｉｔｙＩｎｄｅｘ（ＰＳＱＩ）ｓｃｏｒｅａｆｔｅｒｎｕｒｓｉｎｇｗａｓｌｏｗｅｒｔｈａｎｂｅｆｏｒｅｎｕｒｓｉｎｇ，ａｎｄｔｈｅＰＳＱＩｓｃｏｒｅｉｎｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗａｓｌｏｗｅｒｔｈａｎｔｈａｔｉｎｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ（Ｐｓ＜０ ０５） Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ：Ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓｄｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎｎｕｒｓｉｎｇｆｏｒｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｌｕｎｇｃａｎｃｅｒｕｎｄｅｒｇｏｉｎｇｃｈｅｍｏｔｈｅｒａｐｙｃａｎｋｅｅｐｔｈｅｍｐｏｓｉｔｉｖｅｍｅｎｔａｌａｔｔｉｔｕｄｅ，ｒｅｄｕｃｅｃａｎｃｅｒ ｒｅｌａｔｅｄｆａｔｉｇｕｅ，ａｎｄｅｎ ｓｕｒｅｇｏｏｄｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙ．Ｋｅｙｗｏｒｄｓ　Ｌｕｎｇｃａｎｃｅｒ；Ａｄｖｅｒｓｅｅｍｏｔｉｏｎｓ；Ｎｕｒｓｉｎｇ；Ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓｄｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎｍｅｔｈｏｄ；Ｃａｎｃｅｒｉｎｄｕｃｅｄｆａｔｉｇｕｅ；Ｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙ中图分类号：Ｒ４７３ ７３；Ｒ３３８ ６３文献标识码：Ａｄｏｉ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．２０９５－７１３０．２０２３．０７．０４５ 肺癌为近年临床恶性肿瘤中非常常见的一种，表现为气闷、胸痛、低热、痰血、咳嗽等症状，发病率、死亡率均高［１］。

正念减压法用于抑郁症患者护理中的效果及对患者自我效能影响分析一、正念减压法简介正念减压法，又称为正念冥想，是一种源自佛教的心理干预技术。

正念减压法的核心概念是通过观察和接受当前的感受、情绪和思维，不对它们进行评价或判断，只是简单地意识到它们的存在。

通过正念冥想，个体可以学会如何在当前的体验中保持一种开放、接受和关爱的态度，从而减轻情绪压力，改善心理健康状态。

正念减压法在近年来被广泛应用于各种心理疾病的治疗和护理中，包括焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍等。

二、正念减压法在抑郁症患者护理中的效果1.改善情绪状态正念减压法可以帮助抑郁症患者改变对自己情绪的认知和态度，通过观察和接受当前的情绪，患者可以学会如何更好地面对自己的负面情绪，不再被负面情绪所左右。

一项研究发现，通过8周的正念减压法干预，抑郁症患者的情绪稳定性得到了显著改善，焦虑和抑郁的症状也有所减轻。

2.改善睡眠质量抑郁症患者常常伴随着睡眠障碍，正念减压法可以通过放松和冥想的方式，帮助患者调整身心状态，减轻睡眠障碍的症状。

一项研究发现，8周的正念减压法干预可以显著改善抑郁症患者的睡眠质量，提高睡眠的效率和稳定性。

三、正念减压法对患者自我效能的影响正念减压法通过改善抑郁症患者的情绪状态、睡眠质量和注意力集中力，可以显著提高患者的自我效能感。

自我效能感是个体对自己能力的信心和对未来结果的预期，是个体积极应对挑战和困难的重要心理资源。

通过正念减压法的干预，患者可以学会更好地面对自己的情绪和压力，提高对自己的信心和对未来的预期，从而减轻对抑郁症的恐惧和焦虑，提高应对生活中各种挑战的能力。

四、结论正念减压法在抑郁症患者护理中具有显著的效果，可以改善患者的情绪状态、睡眠质量和注意力集中力。

通过正念减压法的干预，可以显著提高患者的自我效能感，帮助患者更好地应对抑郁症的挑战。

正念减压法在抑郁症患者护理中具有广阔的应用前景，值得临床护理人员进一步深入研究和推广应用。

二元应对联合正念干预对肺癌患者生活质量及负性情绪的影响赵颖;孙玉倩;刘亚楠;王楠;贾雯媛;焦桂梅【期刊名称】《上海护理》【年(卷),期】2024(24)6【摘要】目的探讨二元应对联合正念干预对肺癌患者生活质量和负性情绪的影响,旨在为提高肺癌患者生活质量提供参考。

方法2022年8月至2023年2月,采用方便抽样方法,选取于华北理工大学附属医院和唐山市工人医院接受胸腔镜根治术的99例肺癌患者及其配偶作为研究对象。

采用抽签法将患者及其配偶分为对照组、二元应对组和二元应对联合正念组(联合组),每组分别33例。

比较干预前、干预后及干预后4周3组患者二元应对问卷(DCI)得分、癌症患者生活质量测定量表(EORTC QLQ-C30)得分及医院焦虑抑郁量表(HADS)得分。

结果干预前,三组DCI、EORTC QLQ-C30、HADS得分比较,差异均无统计学意义(P>0.05)。

干预后及干预后4周,二元应对组和联合组的DCI得分均高于对照组(P<0.05),且两组的HADS、EORTC QLQ-C30得分均低于对照组(P<0.05);同时,联合组DCI得分高于二元应对组(P<0.05),其HADS、EORTC QLQ-C30得分均低于二元应对组(P<0.05)。

干预后及干预后4周,3组DCI、EORTC QLQ-C30、HADS得分均优于干预前(P<0.05);干预后4周,联合组DCI、EORTC QLQ-C30、HADS得分均优于干预后(P<0.05)。

三组患者DCI、EORTC QLQ-C30、HADS得分变化在组间效应、时间效应及交互作用上均存在统计学意义(P<0.05)。

结论二元应对联合正念干预可以有效改善肺癌患者的二元应对水平、生活质量和焦虑抑郁情况,值得临床推广及应用。

【总页数】6页(P5-10)【作者】赵颖;孙玉倩;刘亚楠;王楠;贾雯媛;焦桂梅【作者单位】华北理工大学护理与康复学院;华北理工大学附属医院【正文语种】中文【中图分类】R473.73【相关文献】1.心理护理干预联合健康教育对肺癌患者癌性疼痛、生活质量及负性情绪的影响2.叙事护理联合正念冥想对肺癌化疗患者睡眠质量和负性情绪的影响3.基于正念减压疗法的心理干预对冠心病支架植入患者负性情绪、服药依从性及生活质量的影响4.网络平台互动下的正念干预联合家庭肺康复训练对慢性阻塞性肺疾病患者肺功能、生活质量和焦虑抑郁情绪的影响5.正念干预对维持性血液透析患者负性情绪、治疗依从性及生活质量影响的Meta分析因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

２０２４年２月第１１卷第２期Ｆｅｂｒｕａｒｙ．２０２４，Ｖｏｌ．１１，Ｎｏ．２世界睡眠医学杂志ＷｏｒｌｄＪｏｕｒｎａｌｏｆＳｌｅｅｐＭｅｄｉｃｉｎｅ４８３　作者简介：陈晓亮（１９９３ ０３—），女，主管护师，研究方向：呼吸与危重症医学科，Ｅ ｍａｉｌ：２７５９４０７４７＠ｑｑ ｃｏｍ正念减压干预对晚期肺癌心理状态及睡眠效度的影响研究陈晓亮　陈慧莉　张秀燕（福建医科大学附属泉州第一医院呼吸与危重症医学科，泉州，３６２０００）摘要　目的：探讨正念减压干预对晚期肺癌患者的心理状态、睡眠效度的影响，为临床应用提供依据。

方法：选取２０２１年５月至２０２３年５月福建医科大学附属泉州第一医院收治的晚期肺癌患者７５例作为研究对象，按照随机数字表法分为对照组（ｎ＝３５）和观察组（ｎ＝４０）。

所有患者均给予针对治疗，对照组实施常规护理干预，观察组同时实施正念减压干预，均干预４周；应用焦虑自评量表（ＳＡＳ）、抑郁自评量表（ＳＤＳ）评估患者心理状态，并观察干预前后２组患者的睡眠时长、入睡潜伏期、觉醒时间及睡眠效率，并应用匹兹堡睡眠质量指数（ＰＳＱＩ）评估睡眠质量。

结果：干预后，２组患者ＳＡＳ、ＳＤＳ评分均有降低，且观察组显著低于对照组，差异均有统计学意义（均Ｐ＜０ ０５）。

观察组干预后的睡眠时长、睡眠效率均高于对照组，差异均有统计学意义（均Ｐ＜０ ０５），入睡潜伏期短于对照组，差异有统计学意义（Ｐ＜０ ０５），但觉醒时间组间比较，差异无统计学意义（Ｐ＞０ ０５）。

干预前，２组ＰＳＱＩ评分差异无统计学意义（Ｐ＞０ ０５），干预后，２组ＰＳＱＩ评分均有降低，差异均有统计学意义（均Ｐ＜０ ０５），且观察组明显低于对照组，差异有统计学意义（Ｐ＜０ ０５）。

结论：对晚期肺癌患者开展正念减压干预，有助于改善患者心理，提高患者的睡眠质量，值得实践和应用。

关键词　正念减压干预；晚期肺癌；心理干预；焦虑；抑郁；睡眠时长；睡眠效度；睡眠质量ＥｆｆｅｃｔｏｆＭｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓＤｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎｏｎＰｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌＳｔａｔｕｓａｎｄＳｌｅｅｐＶａｌｉｄｉｔｙｉｎＰａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈＡｄｖａｎｃｅｄＬｕｎｇＣａｎｃｅｒＣＨＥＮＸｉａｏｌｉａｎｇ，ＣＨＥＮＨｕｉｌｉ，ＺＨＡＮＧＸｉｕｙａｎ（ＤｅｐａｒｔｍｅｎｔｏｆＲｅｓｐｉｒａｔｏｒｙａｎｄＣｒｉｔｉｃａｌＣａｒｅＭｅｄｉｃｉｎｅ，ＱｕａｎｚｈｏｕＦｉｒｓｔＨｏｓｐｉｔａｌＡｆｆｉｌｉａｔｅｄｔｏＦｕｊｉａｎＭｅｄｉｃａｌＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｑｕａｎｚｈｏｕ３６２０００，Ｃｈｉｎａ）Ａｂｓｔｒａｃｔ　Ｏｂｊｅｃｔｉｖｅ：ＴｏｅｘｐｌｏｒｅｔｈｅｅｆｆｅｃｔｏｆｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓｄｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎｏｎｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｓｔａｔｕｓａｎｄｓｌｅｅｐｖａｌｉｄｉｔｙｏｆｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈａｄｖａｎｃｅｄｌｕｎｇｃａｎｃｅｒＭｅｔｈｏｄｓ：Ａｔｏｔａｌｏｆ７５ｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈａｄｖａｎｃｅｄｌｕｎｇｃａｎｃｅｒｄｉａｇｎｏｓｅｄａｎｄｔｒｅａｔｅｄｉｎｔｈｅＱｕａｎｚｈｏｕＦｉｒｓｔＨｏｓｐｉｔａｌＡｆｆｉｌｉａｔｅｄｔｏＦｕｊｉａｎＭｅｄｉｃａｌＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙｆｒｏｍＭａｙ２０２１ｔｏＭａｙ２０２３ｗｅｒｅｓｅｌｅｃｔｅｄｆｏｒｔｈｅｓｔｕｄｙａｎｄｗｅｒｅｒａｎｄｏｍｌｙｄｉｖｉｄｅｄｉｎｔｏａｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ（３５ｃａｓｅｓ）ａｎｄａｎｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐ（４０ｃａｓｅｓ） Ａｌｌｐａｔｉｅｎｔｓｗｅｒｅｇｉｖｅｎｔａｒｇｅｔｅｄｔｒｅａｔｍｅｎｔ Ｔｈｅｃｏｎ ｔｒｏｌｇｒｏｕｐｒｅｃｅｉｖｅｄｒｏｕｔｉｎｅｎｕｒｓｉｎｇｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ，ｗｈｉｌｅｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｒｅｃｅｉｖｅｄｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓｄｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎｆｏｒ４ｗｅｅｋｓ ＥｖａｌｕａｔｅｔｈｅｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｓｔａｔｕｓｏｆｐａｔｉｅｎｔｓｕｓｉｎｇＳｅｌｆ ｒａｔｉｎｇＡｎｘｉｅｔｙＳｃａｌｅ（ＳＡＳ）ａｎｄＳｅｌｆ ｒａｔｉｎｇＤｅｐｒｅｓｓｉｏｎＳｃａｌｅ（ＳＤＳ）ｓｃａｌｅｓ，ａｎｄｏｂｓｅｒｖｅｔｈｅｓｌｅｅｐｄｕｒａｔｉｏｎ，ｓｌｅｅｐｌａｔｅｎｃｙ，ｗａｋｅｆｕｌｎｅｓｓｔｉｍｅ，ａｎｄｓｌｅｅｐｅｆｆｉｃｉｅｎｃｙｏｆｔｈｅｔｗｏｇｒｏｕｐｓｏｆｐａｔｉｅｎｔｓｂｅｆｏｒｅａｎｄａｆｔｅｒｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ ＵｓｅｔｈｅＰｉｔｔｓｂｕｒｇｈＳｌｅｅｐＱｕａｌｉｔｙＩｎｄｅｘ（ＰＳＱＩ）ｔｏｅｖａｌｕａｔｅｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙ Ｒｅｓｕｌｔｓ：Ａｆｔｅｒｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ，ｔｈｅＳＡＳａｎｄＳＤＳｓｃｏｒｅｓｏｆｂｏｔｈｇｒｏｕｐｓｏｆｐａｔｉｅｎｔｓｄｅｃｒｅａｓｅｄ，ａｎｄｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗａｓｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙｌｏｗｅｒｔｈａｎｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ（Ｐｓ＜０ ０５） Ａｆｔｅｒｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ，ｔｈｅｓｌｅｅｐｄｕｒａｔｉｏｎａｎｄｓｌｅｅｐｅｆｆｉｃｉｅｎｃｙｏｆｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗｅｒｅｈｉｇｈｅｒｔｈａｎｔｈｏｓｅｏｆｔｈｅｃｏｎ ｔｒｏｌｇｒｏｕｐ（Ｐｓ＜０ ０５），ａｎｄｔｈｅｓｌｅｅｐｌａｔｅｎｃｙｗａｓｓｈｏｒｔｅｒｔｈａｎｔｈａｔｏｆｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ（Ｐ＜０ ０５），ｂｕｔｔｈｅｒｅｗａｓｎｏｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｄｉｆｆｅｒｅｎｃｅｉｎａｗａｋｅｎｉｎｇｔｉｍｅｂｅｔｗｅｅｎｔｈｅｇｒｏｕｐｓ（Ｐ＞０ ０５） Ｂｅｆｏｒｅｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ，ｔｈｅＰＳＱＩｓｃｏｒｅｓｏｆｔｈｅｔｗｏｇｒｏｕｐｓｗｅｒｅｂａｓｉｃａｌｌｙｃｏｎｓｉｓｔｅｎｔ（Ｐ＞０ ０５） Ａｆｔｅｒｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ，ｔｈｅＰＳＱＩｓｃｏｒｅｓｏｆｂｏｔｈｇｒｏｕｐｓｄｅｃｒｅａｓｅｄ（Ｐｓ＜０ ０５），ａｎｄｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗａｓｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙｌｏｗｅｒｔｈａｎｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ（Ｐ＜０ ０５） Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ：Ｔｈｅｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎｏｆｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓｄｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎｉｎｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈａｄｖａｎｃｅｄｌｕｎｇｃａｎｃｅｒｃａｎｉｍｐｒｏｖｅｔｈｅｉｒｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙａｎｄｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙ，ｗｈｉｃｈｉｓｗｏｒｔｈｙｏｆｐｒａｃｔｉｃｅａｎｄａｐｐｌｉｃａｔｉｏｎ．Ｋｅｙｗｏｒｄｓ　Ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓｄｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ；Ａｄｖａｎｃｅｄｌｕｎｇｃａｎｃｅｒ；Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ；Ａｎｘｉｅｔｙ；Ｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ；Ｓｌｅｅｐｄｕｒａｔｉｏｎ；Ｓｌｅｅｐｖａｌｉｄｉｔｙ；Ｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙ中图分类号：Ｒ３３８ ６３；Ｒ４７３ ７３文献标识码：Ａｄｏｉ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．２０９５－７１３０．２０２４．０２．０６９ 肺癌是临床常见的一种高发病率和高病死率的呼吸系统恶性肿瘤，对患者健康和生命安全造成极大威胁［１］。

正念减压法，乳腺癌患者的“解压救星”从现在到 21 世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。

——世界卫生组织没有心理健康就没有健康。

心理健康不仅是没有心理疾病，它是高效而满意的持续的心理状态。

具体而言，心理健康有10个方面，一起来逐条看看自己是否满足吧.1.充分的安全感。

2.充分了解自己。

3.生活目标切合实际。

4.与外界环境保持接触。

5. 保持个性的完整和谐。

6.具有一定的学习能力。

7. 保持良好的人际关系。

8. 能适度地表达和控制自己的情绪。

9. 有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。

10. 合理合法地满足自我需求。

相比于男性，女性的形象思维较强；阅读领会得较快；记忆女性心理健康的影响因素也与男性有所不同。

例如，女性常见的焦虑包括：1. 职业焦虑:①技术及人际竞争。

②提升和突破。

2. 家庭焦虑:①经济状况：收入、财产、住房……②配偶：期望、情感……③子女：健康、读书、婚恋、第三代……3. 健康焦虑:身体、年龄、相貌……对于这些焦虑，古罗马著名的帝王哲学家马可·奥勒留有一句名言：“请赐予我平静的心灵来接受我所无法改变的；请赐予我勇气来改变我所能改变的；请赐予我智慧来知晓这两者的区别。

”简而言之，就是尽量去认识自我，接纳自我和改变自我。

接下来给大家介绍一种减轻心理压力、缓解焦虑情绪的方法，叫做“正念”（Mindfulness）。

“正念”是全身心地投入此时此地的感受和不带评价的体会。

研究表明，基于正念的干预可以有效地减轻慢性疼痛、反复的抑郁症、焦虑症等许多健康问题的症状。

正念可以改变大脑对情绪刺激的反应，促进对情绪更有意识的控制。

“正念”源于宗教的禅修，但是并不需要置身于宗教场所，远离物质世界去进行这项活动。

无论何时，无论何地，有意识地关注自身的感受。

当你的想法沉迷在思考过去或担心未来时，把它们拉回到你当下的经历中，去全然意识到你当下经历的事情。

不要因为觉得自己不能很好地应对情绪或感受，就害怕或拒绝它们。

[8] 白丽琼,周林,钟球,等.重视结核病患者生命质量定量研究与评价[J ].中国防痨杂志,2014,36(12):1011-1014.[9] 王梦婕.针对性护理干预方案改善乳腺癌患者放疗相关并发症及生活质量的效果[J ].中国现代医生,2019, 57(27):161-164.[10]赖晓明,林玉盛,曾莺婷.综合护理在乳腺癌术后放疗患者中的应用效果[J ].中国当代医药,2018,25(29):196-198.[11]王秀平.系统护理干预对提高乳腺癌术后放疗患者生活质量的效果[J ].河南外科学杂志,2017,23(5):156-157.[12] 陈娟,路易娟,杨春华,等.以护士为主导的多学科团队协作模式在静脉化疗安全管理中的应用[J ].齐鲁护理杂志,2019,25(12):56-58.[13]杨瑞,吴海云,罗丹,等.护士主导的护理措施在肺癌化疗患者中的应用[J ].实用临床医学,2022,23(3):79-82.[14]王银侠,金藤,曹磊,等.以护士为主导的分级护理对乳腺癌化疗患者的影响[J ].齐鲁护理杂志,2021,27(22):74-76.[15] 雷奕,陈丽君.护士主导口服靶向药物管理在院外肺癌病人中的应用现状与展望[J ].护理研究,2019, 33(3):450-453.[16] 夏莉娟,张曦,刘莎,等.护士主导的多学科协作鼻咽癌同步放化疗患者营养管理[J ].护理学杂志,2021, 36(4):82-85.[17] 廖光晶,邹玉芬,华媚.以护士为主导的肺康复训练在肺癌放疗患者护理中的应用[J ].中国当代医药,2021,28(14):231-234.[18] 李翠霞,杨雪静,于爱娟.激励式护理干预对乳腺癌患者放疗后护理质量及负面情绪的影响[J ].西藏医药杂志,2021,42(4):128-129.[19] 曹云,朱丽,丁红霞.感知控制结合思维导图在乳腺癌放疗患者护理中的应用[J ].齐鲁护理杂志,2019, 25(22):24-27.[20] 郑生苓,郑翠玲,刘文卿.运动心理睡眠护理干预在乳腺癌患者放疗期间的应用效果观察[J ].中国肿瘤临床与康复,2022,29(6):747-750.[2022-10-28收稿；2023-04-18修回]（责任编辑　白晶晶）【摘要】　目的　探讨在宫颈癌放化疗患者中实施正念减压护理对患者焦虑、抑郁及症状群的影响。

•综述•正念减压疗法在癌症患者中的应用研究进展*巩丽艳，张静(哈尔滨医科大学附属第四医院护理部，黑龙江哈尔滨，150001) [关键词]正念减压疗法；癌症；护理[中图分类号]R473.73 [文献标识码] A [文章编号]1671-8283(2016)ll-0076~05 [DOI] 110.3969/j.issn.l671-8283.2016.11.019 Mindfulness-based stress reduction for cancer patients: a literature reviewGong Liyan, Zhang Jing//Modem Clinical Nursing, -2016, 15(11)： 76.[Key words] mindfulness-based stress reduction ；cancer ；nursing癌症是威胁人类健康的常见病和多发病。

据世 界卫生组织报道'2012年全球新发癌症病例为1410 万，死亡病例820万。

中国最新数据统计显示'2〇1〇年 新发恶性肿瘤病例约309万，死亡病例达195万。

癌症不仅给患者带来了疾病相关的压力源和消极 的心理后遗症，也给家庭与社会造成了沉重的负 担。

正念减压作为一种典型的心理疗法，已广泛应 用于癌症患者相关症状方面的研究，其目的是通 过练习及培育正念，帮助个人应对疾病产生的身 体及情绪方面的挑战，现将正念减压疗法在癌症 患者中的应用研究进展报道如下。

1正念减压概念正念是指通过对事物随时随地、有意地注意和 不做评价的方式而产生的一种觉察能力[3]。

正念减 压疗法（mindfulness-based stress reduction,MBSR)强调聚焦当下，并全盘接受当下体验；鼓励来访者 采取积极灵活的行动，改变生活中可以改变的领域' 其目的是教导患者运用自己内在的身心力量，为[基金项目]*本课题为黑龙江省自然科学基金项目，项目编号H2015093。

改良正念减压疗法对肺癌化疗患者癌因性疲乏与睡眠质量的影响肺癌是世界范围内死亡率最高的癌症之一，化疗是目前治疗肺癌的主要手段之一。

化疗不仅会对肿瘤产生一定的杀伤作用，同时也会对患者的身体和心理状态产生一定的负面影响，其中包括癌因性疲乏和睡眠质量下降。

面对这些问题，传统的医疗手段往往难以有效解决，因此寻找一种针对性的改良疗法显得尤为重要。

一、正念减压疗法正念减压疗法（Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR）是一种基于正念和冥想的心理干预方法，最初由美国的心理学家琳达•考茨曼博士在1979年创立。

该方法通过培养人们对当前体验的关注和接受，以及对自己的客观观察，帮助人们更好地认识自己的内心世界，以减轻焦虑、压力和疼痛，提高自我调适能力和生活质量。

正念减压疗法主要包括正念冥想、瑜伽和身心训练等内容，通过这些方法可以改善患者的心理状态、提高自我调适能力，从而对疾病的治疗产生积极的影响。

目前，正念减压疗法已经被广泛应用于多种疾病的治疗和康复中，取得了显著的效果。

二、癌因性疲乏与睡眠质量癌因性疲乏是肺癌患者常见的并发症之一，其特点是持续的严重疲乏感，常伴有消耗感、力量丧失和对体力活动的耐受力下降。

这种疲乏感并不是由正常的劳累引起的，而是由癌症本身或治疗过程中的药物副作用、放射治疗引起的体力消耗和心理状态等多种因素综合作用的结果。

化疗还可能对患者的睡眠质量产生负面影响，表现为失眠、夜间醒来频繁、入睡困难等现象，这些问题不仅会影响患者的生活质量，还可能影响治疗的效果和预后。

当前，针对肺癌化疗患者癌因性疲乏和睡眠质量下降的治疗手段主要包括药物治疗和心理干预。

药物治疗由于药物副作用和耐受性问题等限制，其疗效和安全性还有待进一步验证。

寻找一种安全有效的心理干预方法对改善肺癌患者的疲乏和睡眠问题尤为重要。

近年来，一些研究发现正念减压疗法在改善癌症患者的疲乏和睡眠问题方面具有良好的效果。