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太极拳名词解释
太极拳是一种中国传统的武术形式，起源于明代娄擎《太极拳论》。
它以养生健身为主要目的，通过柔和的动作和呼吸方法来调整人体的阴阳平衡，提高身体的灵活性、力量和耐力。
太极拳的名词解释如下：
1. 太极：太极是道家哲学中阴阳两极的象征，表示宇宙间一切事物的相互转化和协调。
太极拳通过模仿太极图的阴阳变化，运用连续的、流畅的动作和稳定的站位来达到阴阳和谐的状态。
2. 拳：拳指的是拳法和拳术。
在太极拳中，拳法包括拳、腿、手、指等动作的技巧和方法，拳术则是具体的实践运用。
太极拳的拳法注重身体的内外协调，通过练习拳法可以培养出太极拳独特的柔和和流动性。
3. 阴阳：阴阳是中国传统哲学中的概念，表示事物的阴暗和阳光两面。
在太极拳中，阴阳的变化体现在身体的动作和力量上。
动作中有缓慢和迅猛、松和紧、上和下等对应的变化，力量中有贯通和分离、柔和和刚硬等对应的相互作用。
4. 动静：太极拳的练习包括动作练习和静坐冥想。
动作练习用来锻炼身体的柔软度和力量，静坐冥想则用来调节内心的平静和集中。
太极拳强调动静相结合，通过动起来的练习来达到静的状态。
5. 行气：行气是太极拳的核心要点之一，指的是在练习太极拳动作时通过呼吸来调整和引导体内的气。
太极拳强调吸气时收
敛和紧实身体，呼气时放松和舒展身体，通过行气来增强身体的气血循环。
总之，太极拳是一种综合性的运动方式，通过柔和、流畅的动作和深度的呼吸来提升身体的健康和心灵的平静。
在练习太极拳时，重要的是理解和运用太极拳中的名词和概念，以便更好地体验太极拳的内涵和功效。
太极拳介绍
太极拳是一种中国传统拳术，其核心思想来源于中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念。
它结合了易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术，形成了一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。
太极拳具有颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能，其目的在于修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年。
传统太极拳有很多流派，包括陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏和和氏等派别。
这些流派虽然有各自的特色，但都遵循太极的核心原则。
太极拳的练习要求以意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以达到一种全身协调、以柔克刚的境界。
太极拳在1949年后被国家体委统一改编，主要用于强身健体、表演和体育比赛。
改革开放后，太极拳的部分原始特性得到恢复，出现了用于比武的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手等不同形式。
2020年12月，太极拳被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，这表明太极拳在国际上得到了广泛的认可和重视。
总体而言，太极拳是一种融合了深厚的文化底蕴和强身健体效果的武术运动，它不仅是一种体育运动，更是一种文化的传承和表达。
太极拳的简介太极拳起源于中国,其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。
太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱。
下面是店铺为大家整理的关于：太极拳的简介。
欢迎阅读!太极拳的简介太极拳虽然在套路、推手架式、内功等方面各派有异，但都具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。
太极拳作为拳术之一，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。
至清朝乾隆年间(公元1736～1795年)，山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。
“太极”一词源出《周易·系辞》，含有至高、至极、绝对、唯一的意思。
太极拳的起源关于太极拳的起源，众说纷纭，大致有唐朝(公元618～907年)许宣平、宋朝(公元960～1278年)张三丰、明朝(公元1368～1644年)张三丰、清朝(公元1644～1911年)陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。
没有充分史料可以证明太极拳是张三丰所创，但戚继光的32势长拳理论早于陈王廷，王宗岳的“太极拳论”原本也为陈式太极拳所缺欠。
可见太极拳并非一人所创，而是前人不断开发、总结、整理、创新、发展而来的。
纵观近、现代太极拳的发展就可见一斑，事物只有不断发展才具有生命力。
这足以说明太极拳的前天、昨天和今天，也揭示了它的明天。
据中国武术史学家唐豪等考证：太极拳有两大分支，一支传承于武当派武术之中，秘不外传，只有赵堡太极拳传承于外;另一支最早传习于河南省温县陈家沟陈姓家族中，依次流传给杨式、武式、吴式、孙式等太极拳流派。
陈氏太极拳的创编人是陈王廷，他是一位卓有创见的武术家。
太极拳数百年来代代有传人，绵延不绝，名手辈出，流派纷呈(分陈、杨、武、吴、孙等派)。
追根溯源，它的发祥之地在河南省温县陈家沟。
陈家沟，位于河南省温县县东清风岭上，六百年前为常阳村。
明洪武五年(公元1372年)，山西泽州(今晋城)人陈卜率全家由山西洪洞县迁居温县城北，立村陈卜庄，越二年，因嫌地势低洼，复迁常阳。
太极拳的特点太极拳是一种源于中国的传统武术和健身练习方法。
它的独特之处在于它将身体的动作与内在的能量（气）结合起来，注重身心的和谐统一。
太极拳的特点包括了它的悠久历史、独特的动作风格、健身效果和内在修养等方面。
首先，太极拳具有悠久的历史。
太极拳起源于明代的张三丰，据说他通过研究道家的哲学和武术技巧创造并发展了太极拳。
这项武术练习方法从那时起一直传承至今，在中国乃至全世界都享有盛誉。
太极拳的历史可以追溯到数百年前，它积淀了无数武术家的智慧和经验。
其次，太极拳的动作风格独特。
太极拳的动作缓慢而流畅，注重整体的身体协调和流动性。
太极拳的动作非常美观，一气呵成，犹如水流一般。
这种独特的动作风格不仅仅是为了外在的美感，更是为了内在的修养。
通过慢速、连续的动作，太极拳练习者能够更好地感受到身体的各个部分的协调和流动，从而提高身体的柔韧性和平衡能力。
太极拳具有很好的健身效果。
太极拳通过一系列的动作和姿势，锻炼身体的各个部位。
它可以提高肌肉的力量和柔韧性，增强心肺功能，改善协调性和平衡能力。
太极拳的动作要求练习者保持松弛的状态，通过放松的动作来锻炼身体，这种方式可以减少身体的压力和疲劳感，有助于提高身体的免疫力。
此外，太极拳的练习也有助于调节呼吸和提高精神状态。
太极拳还具有内在修养的特点。
太极拳注重意念和呼吸的配合。
在太极拳的练习中，练习者需要集中精神，放松身心，与自己的呼吸和身体内部的能量连接起来。
这种内在修养的方法有助于提高注意力和专注力，培养冷静和平和的心态。
太极拳的练习也被一些人视为冥想的一种形式，可以帮助练习者达到身心和谐的状态。
总的来说，太极拳具有悠久的历史、独特的动作风格、良好的健身效果和内在修养的特点。
通过太极拳的练习，人们可以提高身体的柔韧性和平衡能力，增强心肺功能，调节呼吸和提高注意力。
同时，太极拳也有助于培养冷静和平和的心态，提高身心的和谐统一。
因此，太极拳被越来越多的人所喜爱和追求。
无论是作为一种武术练习方法，还是作为一种健身和养生的方式，太极拳都具有独特的魅力和价值。
太极拳分类概述太极拳是中国传统武术中最为知名和受欢迎的拳術之一。
它以平和柔和、连贯流畅的动作为特色，讲求以柔克刚、以静制动。
太极拳不仅是一种体育运动，更是一种修身养性的方式。
本文将对太极拳进行分类，介绍太极拳的各个派别和流派。
太极拳的分类太极拳按照不同的源流、形式和特点，可以分为多个派别和流派。
下面将介绍几个较为著名的太极拳派别和流派。
1. 陈式太极拳陈式太极拳是太极拳的最早形态，由陈王廷创立，具有悠久的历史。
其动作舒展缓慢，注重气沉丹田，有助于调节呼吸和增强身体柔韧性。
陈式太极拳分为老架和新架两种形式，老架动作强劲有力，新架动作柔和流畅。
2. 杨式太极拳杨式太极拳是由杨露禅创立的，动作简单流畅，动起来时以慢为主，使用者以柔软力道和身体的协调为主要特点。
杨式太极拳注重身体的放松与发力，通过舒展肢体和盘身来练习太极拳的拳法套路。
3. 吴式太极拳吴式太极拳是由吴鉴泉所创立，其动作力道柔和，步伐细致。
吴式太极拳注重整体与局部的协调，强调动作的细微变化和刻意缓和的动作力度。
4. 孙式太极拳孙式太极拳是由孙禄堂所创，与其他传统太极拳动作形式相比，孙式太极拳动作相对简单明了，注重推手技巧和内家拳法的训练。
孙式太极拳以圆形螺旋动作为其特点，动作流畅、平和。
5. 武式太极拳武式太极拳是由武志伟创立，注重太极拳的实用性，在动作中融入了传统的拳击技巧，更加强调快速而直接的攻击和防守。
武式太极拳用力短促，注重身体的快速爆发力。
太极拳流派的发展太极拳作为一种传统武术，拥有丰富的流派和发展历程。
下面将介绍几个太极拳流派的发展。
1. 北派太极拳北京作为中国的首都，是太极拳的发源地之一。
北派太极拳在传承中更加注重套路的规范和技术的精细，注重强调太极拳的内在功夫和拳法技巧训练。
2. 南派太极拳南派太极拳以福建为中心，注重太极拳的外在功夫和实战技巧。
南派太极拳动作大气磅礴，立足稳健，力道凌厉。
3. 传统太极拳流派传统太极拳流派分布广泛，如河南、湖北、山东等地都有各自的太极拳流派。
太极拳的原理
太极拳是一种传统的中国武术，起源于中国宋朝。
它以柔和的动作和缓慢的节奏为特点，被广泛视为一种健身运动和身心调养的技术。
太极拳的原理基于一种哲学概念，即“太极”。
“太极”即“阴阳”
的同一之意，表示一切事物都包含着两个相对而又统一的方面。
太极拳通过身体的动作与呼吸以及注意力的调整，追求身心的平衡和和谐。
在太极拳的动作中，通过呼吸、姿势和气质的控制来主导身体的运动。
练习者通过深呼吸和放松身体，将注意力集中在自身的中心，提高身体的敏感度和对内外环境的感知。
通过练习，练习者可以提高他们的协调性和平衡感。
太极拳的动作以圆形为主，强调流动的连贯性。
它主要通过旋转、沉降、抬起和平移等动作来训练肌肉和关节的灵活性。
练习者通过这些动作来锻炼身体的柔韧性、力量和爆发力。
太极拳的练习还注重身体的内部能量，即内劲。
通过内劲的控制，练习者可以调整能量的流动，以提高身体的效率和稳定性。
内劲的练习需要长时间的积累和精确的技巧。
太极拳强调以柔克刚、以静制动。
练习者通过放松身体和劲力的控制，以最小的力量达到最大的效果。
这种方法可以帮助练习者在保持平衡的同时，有效地对抗外界的压力和攻击。
总之，太极拳的原理基于内外的平衡、柔劲和动静结合。
通过练习太极拳，人们可以培养身心的和谐、提高身体的健康和稳定性。
最全的《太极拳》口诀一、起势口诀起势开合顶撑衡，左右分开独立行。
肩尽肩，胯尽胯，脊骨竖直高挺拔。
二、云手口诀交叉如镜兜起衣，身前共渡顺时移。
上手提，下手压，周身绕圈勿迟疑。
三、单鞭口诀首尾整合意在连，护肩贴耳步前踢。
手高下保，虚实相切，双手分出步子稳。
四、白鹤亮翅口诀合身退步往后施，单足懸空异步起。
肩开肩合，腰拧腰顺，轻松舒展一鹤姿。
五、摘星口诀上劲配合身翻转，劲到手到久久存。
左右开合，虚实切换，动静结合运劲短。
六、单腿蹬球口诀腿抬腕放跟部撑，劲从腹部脚抬发。
门当户对腿翘起，脚跟落地大势稳。
七、金鸡独立口诀肘抵腰肋两点顶，金鸡独立身轻盈。
左压右扶，平衡进退，身体挺直不前倾。
八、提莲口诀劲由掌心发蓄势紧，松开提起装境界。
阳手活腕动腰稳，气贯顶后注意反。
九、白鹤亮翅反手沉式口诀撑体拨开手推掌，步前旁出回手挡。
白鹤亮翅虚实换，转身回顾丹田放。
十、十字手口诀一手往上一手低，十字手法力量齐。
左闪右挡，灵敏勿慢，守中以静养生机。
十一、伏虎式口诀呼气腰腹尽量收，双手实肘收上顶。
呼气下蹲臀部后倾，放松身体跟地生。
十二、揽雀尾口诀上抬右腕下沉腰，揽雀尾下劲转。
右迅左抢，太极变幻，守中行气顺畅流。
十三、斜飞式口诀重心右移左腿顾，斜飞式劲力发。
斜形挨腰，斜退斜顶，虚实转换力图圆。
十四、蹬脚式口诀两手提起劲活腰，脚尖蹬起铲地虚。
双肩前握，劲透座椅，肩腿股腰齐用力。
十五、肘底看月口诀空松沉肘发劲力，日月无光肘底看。
稳定如山，前后收换，内外转换力到定。
十六、抱虎归山口诀虎口系定袖左环，腕低虚肩体倾斜。
腿蓄有力收顶身，左右回卷均匀呈。
十七、进步搬拦捶口诀提腕上劲发里劈，直拦捶入身劲发。
起手往前进力劲，气势宏伟拦搬拿。
十八、手倒式口诀手未放下意继延，手倒式法乃一般。
手低手高，往上弓身，收胸倒滑意意宽。
十九、素问式口诀腿拧腰两眼左顾，腿起眼中窄路走。
腿出臂入，迅猛连发，齐整劲力顶 :x二十、摆莲口诀两腿并摆松肩颈，双手摆莲化劲顶。
太极拳的知识太极拳，又称太极拳术，是中国民间传统拳术之一，起源于中国的武术之一。
作为一种中华传统文化精髓，太极拳久負盛名，早在明朝时期，太极拳就已经成为了许多民间武术中不可或缺的招式。
太极拳通过阴阳平衡、柔中带刚的特点，使身心得到了极好的修养和锻炼。
太极拳的起源据说可以追溯到中国唐代，历经宋、元、明、清朝时，太极拳得到快速发展，并最终成为了当时江南学堂的社交活动之一。
太极拳不但是一种功夫，还是一种涵盖哲学、医学等多个方面的综合文化体系，其诗歌歌词、武器、音乐配合，使得太极拳成为了一种适合于各种人群的身体素质与身心修养方式。
在太极拳中，太极图是一大核心概念。
太极拳的学习进程中，学生必须熟悉太极图及其二进制编码规则，这有助于太极拳的运用和发挥。
太极拳有着极其独特的矛盾统一之理，整个功运过程中的一切，都可以被视为一种相互融合、相互转化、相互催生的动态平衡。
在太极拳的练习中，每个动作要求“先以意引气，气以身驭，身法和谐，动作绵密，宛如太极图中通畅无阻的运行轨迹”，这个过程中，动作幅度适宜，既不过于刚猛，也不过于柔弱，能够起到舒缓体内的压力和调理人体各个关节等方面的作用。
平常体内的气虚、气滞、气瘀等情况，可能会导致疾病的发生。
而通过太极拳的锻炼，可以不断强化因气不足造成的身体不适，增加体力，改善体态，使身体保持正常的温度和平衡，从而达到调整身体、调理气血、降低疾病发作的目的。
太极拳不仅仅可以锻炼身体和锻炼人的气质和内涵，而且还可以为广大学生提供一个自由、紧张、活泼、乐观的运动氛围，给学生们带来正能量的生活体验和快乐的成长。
对于社区其它的组织形式而言，太极拳可以为之提供一个自然、平和、提高社会价值的交际契机，“自由、敬业、自信、诚实、勤奋、踏实、积极”将成为学生们发挥太极拳潜能的主题。
随着时代的发展和人民生活水平的提高，太极拳已成为广大民众的喜爱，无论是在城市、农村，太极拳都成为了大众理想的健身锻炼方式。
在中国佛山市，太极拳盛行已有三百年的历史，在这里，每年的太极拳大赛都吸引了来自各个省市的太极拳选手，展现着太极拳这一中国传统文化不朽之魅力。
太极拳概述太极拳作为中华民族的一种优秀文化，不是某一位宗师的独创，更不是所谓神仙的传授，而是经历了十几代、几十代乃至更久远的中国人长期揣摩、辛苦砥砺的结果，是勤奋、勇敢、善良、聪明的中国人群体智慧和汗水的结晶。
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，她以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。
作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。
太极拳这种以体育运动作为主要外在表现形式和载体的非物质文化形态，充分体现了人类对自然界的客观认知和科学实践。
太极拳的出处，最早见于清史稿，“内家者起于宋武当道士张三丰，其法以静制动，应手即仆。
与少林之主于搏人者异。
故别少林为外家。
其后流传于秦晋间。
王宗岳最著……清中叶河北有太极拳，云其法出于山西王宗岳，其法式论解与百家之言相出入。
至清末传习颇众云。
”经过几代武术史学家努力，以及王宗岳《太极拳谱》及其家族族谱的出现，基本证实了王宗岳作为太极拳历史记载的最早太极拳传承人的身份。
太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。
太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格是习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。
太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。
其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。
器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。
太极拳这枝中华武术奇葩已受到了世界各地人们的普遍推崇。
20世纪80年代以来，各级政府及广大民众对太极拳这一古老文化体系的保护意识日益强化，各级政府相继制定保护措施，太极拳发源地先后举办了11届国际性太极拳交流大会。
传承人、民间传承组织也加大深入推广的力度。
2006年5月，太极拳被中国政府公布为第一批国家级非物质文化遗产。
在太极拳逐渐成为连接不同种族、不同民族、不同语言、不同国家的文化纽带，已经成为中国文化对外交流传播重要载体之际，为进一步传承和弘扬太极拳文化，温县人民政府聘请国内一流设计单位，对陈家沟文化旅游区进行全面规划，按照传承、弘扬、养生、功夫、产业五大功能区设计，建设包括太极拳展示基地、教育培训基地、休闲度假基地、文化产品基地、研究传播基地在内的陈家沟世界太极拳文化中心，开展对太极拳全方位多层次的挖掘、整理、推广，描绘出了陈家沟世界太极拳文化圣地的美好蓝图。
河洛汇流文化丹田黄河，是中国第二大河，世界第五大长河。
在中国历史上，黄河及沿岸流域给人类文明带来了巨大的影响，是中华民族最主要的发源地之一，被称为“母亲河”。
河洛汇流，在中国历史上有着显赫的地位。
首先，是“河图洛书”，它与古文字紧密连系在一起，把洪荒蒙昧的社会，推向了文明的阶梯。
河洛汇流，是一种自然现象。
洛河水清，黄河水浊，两河交汇，形成了一个巨大的清浊分明、相互交融变化的旋涡。
相传这里是河出图、洛出书和伏羲悟太极、画八卦的地方。
《易传·系辞》载：“河出图，洛出书，圣人则之。
”中华民族人文始祖伏羲看到河洛交汇现象，依据“河图”、“洛书”信息，触发灵感，从而创造出了《易》经，产生了太极文化。
所以，自古人称“天下太极出河洛”。
自古以来，河洛汇流处无时无刻不流淌着太极文化之血，联系着河洛文化之脉，缔结着中原文化之根，蕴含着中华文化之魂。
她是中华民族的文化丹田！据史载：黄帝、帝尧、夏禹、商汤等帝王登基时，都在此沉璧祭天。
温县，正处于河洛汇流处，是河洛文化的核心区。
温县是人类活动最早的聚居地之一，境内遗存仰韶文化遗址和龙山文化遗址数十处。
夏代，温地称温国；商十四代王祖乙迁都温地邢而中兴；周初大司寇苏忿生封苏国，以温为苏封十二邑之首。
《盐铁论》记载显示：战国至秦汉之际，温县已是“富冠海内”的“天下名都”。
温县地灵人杰。
它地理位置优越，南有邙山、黄河为天然屏障，北依太行天堑，是连接晋、冀、鲁、豫的交通要道。
焦作黄河公路大桥与连霍高速公路相连，焦温高速南北贯通，其他公路四通八达，国家重点工程西气东输、南水北调穿境而过，距离郑州、洛阳、焦作三市分别在40-60公里之间，南滨黄河，北临沁水，东连武陟县，西接孟州市，西北与沁阳市接壤，属黄、沁河冲积平原。
温县是夏禹指定继承人覃伯益的家乡，是春秋时期孔子门下十哲之一卜子夏故里，从这里走出了司马懿、郭熙等许多历史名人。
温县物华天宝。
它的总面积为462平方公里，辖10个乡镇，262个行政村，总人口44.6万。
温县处于北纬34°52'－35°02'，东经112°51'－113°13'，属于暖温带大陆性季风型气候，四季分明，光照充足，土地肥沃，适合各种农作物生长。
年平均温度14.3°C，年降水量达552.4毫米，无霜期为241天。
温县南部为黄河滩区，北部为低缓的丘陵平原。
温县农业发达，盛产小麦、玉米，是四大怀药（怀山药、怀地黄、怀菊花、怀牛膝）的原产地。
太极拳发源地全国武术之乡河南省温县陈家沟，位于温县城东六公里的清风岭中段。
陈家沟(6张)牢关、伏羲台、河洛汇流处等。
距陈家沟西北不远处有道教圣地阳落山“二仙庙”，西南一百公里处有少林寺，道教文化、佛教文化与儒教文化都在这里汇集，形成了推动中华文明发展厚重的中原文化。
明朝初年，陈家沟陈氏始祖陈卜从山西移民到此，便带有家传武术。
这里沟壑交错、兵匪出没，经常骚扰百姓，为了保卫桑梓，村里成立了武学社，陈家沟人习武成风。
这里特殊的人文地理环境和厚重的中华传统文化对陈王廷创编太极拳产生了深远影响。
陈王廷（字奏庭，1600～1680），陈家沟陈氏第九代人，出生于明万历二十八年，明武庠生，清文庠生。
其祖陈思贵，任陕西狄道县典史；其父陈抚民，曾任征士郎，均好拳习武。
陈王廷自幼勤奋好学，昼练武，夜习文，不但深得家学真传，出类拔萃，而且熟读诸子百家，学识渊博，文武兼备，精于拳械，功夫深厚，有超人的轻功绝技。
年轻时走镖山东一带，扫荡群匪，匪寇闻“名”丧胆。
晚年，陈王廷隐居乡里，以《黄庭经》为伴，潜心研究易学，收集整理民间武术。
他理根太极，秉承中国传统的“天人合一”思想和阴阳生克之理，在家传拳术的基础上，将众家武术之长融汇合成，加上自己平生习武所悟，融中医经络学与道家导引吐纳术为一体，创编了一种刚柔相济、阴阳互化、变幻莫测、威力无比的武术拳种——“太极拳”。
陈王廷所传授下来的有五路拳、五路捶、108式长拳，双人推手和刀、枪、剑、棍、锏、双人粘枪等器械。
其中双人推手和双人粘枪，更具有前所未有的独特风格。
步入陈家沟，就犹如步入了太极文化的圣地。
这里有令人敬仰的太极拳历代宗师纪念馆，有响誉国内外的中国太极拳博物馆，有充满传奇色彩的杨露禅学拳处。
1982年，因为太极拳的影响，国务院确定温县为“甲级对外开放县”；1992年11月，国家体委命名温县为第一批全国“武术之乡”；2006年5月20日，国务院公布太极拳为第一批国家级非物质文化遗产；2007年6月2日，中国民间文艺家协会命名温县为“中国太极拳发源地”，并在温县建立“中国太极拳文化研究基地”；2007年7月31日，中国武术协会命名温县为“中国武术太极拳发源地”；2008年8月20日，中国政府启动太极拳申报联合国人类非物质文化遗产代表作工作；2010年4月，温县被世界华人华侨社团、中华文化促进会、国际休闲经济促进会联合授予“中国十大文化休闲旅游县”荣誉称号；2011年9月，温县与河南登封、河北沧州一起，被评为“最受全球网民关注的中国武术之乡”，且名列榜首。
开枝散叶流派纷呈发源于河南省温县陈家沟的太极拳，是东方文化的瑰宝，是中华武苑的古老奇葩，明末清初，由国家级非物质文化遗产太极拳代表性传承人(13张)陈王廷潜心研究创编。
之后，太极拳先在陈家沟陈氏家族经历了百余年传承，到了陈氏十四世陈长兴（字云亭，1771～1853）和陈有本（字道生，1780～1858）时，二人由博归约，分别创编出太极拳大架一路、二路和太极拳小架一路、二路。
陈长兴从理论上对太极拳进行总结，著有《太极拳十大要论》、《太极拳用武要言》、《太极拳战斗篇》等。
清代中后期至民国，太极拳开始对外繁衍传播。
陈长兴首传外姓弟子河北永年人杨露禅(名福魁，1799～1872)，杨露禅学成回乡后到北京传拳，逐渐衍变创编出杨式太极拳；陈氏第十五世陈清平（一作青萍，1795～1868）传拳于温县赵堡镇人和兆元(1810～1890)、河北永年人武禹襄(名河清，1825～1893)、温县陈新庄人李景炎（又名李对，1825～1898）、温县南张羌村人李作智（字镜心，1844～1914）和温县北冷村人王赐信（1815～1890），后五人分别创编出和式太极拳、武式太极拳、太极拳忽雷架、太极拳腾挪架、太极拳忽灵架；清末，满族人全佑（字公甫，1834～1902）师从杨家学杨式太极拳后，传子吴鉴泉(从汉姓，1870～1942)，创编出吴式太极拳；河北武清（今天津武清区）人李瑞东（名树勋，1851～1917）师从王兰亭（名永泰，约1829～1893）学杨式太极拳后，创编出李式太极拳；民国初期，河北完县(今望都县)人孙禄堂(名福全，1860～1933)，师从郝为真（名和，1849～1920）学武式太极拳后，创编出孙式太极拳；20世纪50年代，陈家沟陈氏十七世陈发科（字福生，1887～1957），在祖传拳械套路的基础上，创编出陈式太极拳新架一路、二路。
三百多年后，太极拳已由陈氏一家的独得之秘，衍变成了广播海内外的陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等诸多太极拳流派。
太极拳发源地温县流传的有陈式太极拳、和式太极拳、太极拳忽雷架、太极拳腾挪架、太极拳忽灵架，河北省永年县流传的有杨式太极拳、武式太极拳，北京市流传的有吴式太极拳、孙式太极拳，天津市武清区流传有李式太极拳。
杨式太极拳由河北省永年人杨露禅(名福魁，1799～1872)所创。
杨露禅，陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一，太极拳第七代传人。
杨式太极拳(5张)时，因弟子多为王公贵族，他们生活奢侈而体弱多病，又不耐艰苦。
杨露禅考虑到这些人的身体素质和保健需要，将太极拳老架中的一些高难度动作，如跳跃、跌叉、震脚等，改作不跳、不跌、不速、不震，或缩小动作，使姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身，后被推崇为“杨式太极拳”。
