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中医学的瑰宝-艾灸疗法佛山市中医院治未病中心徐劲松主任中医师艾灸疗法艾灸就是使用燃烧的艾绒，炙烤相应的穴位。
百草之中选择艾草的原因在于艾绒燃烧时温和持久，更重要的原因是艾绒燃烧辐射出的热能，其频率，波幅与冬日的阳光最接近，易于引起人体的共振，因而渗透性，穿透力特别强。
艾灸疗法艾草本身就是很好的中药，端午节屋外悬挂鲜艾草利用其芳香温热的性味来辟邪解毒。
生艾叶煎煮内服，可以温暖下焦，治疗妇人经痛带下，宫寒不孕。
焦艾叶或者艾叶炭可以止血。
《本草纲目》：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。
服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合。
灸之则透诸经，而治百种病邪，其沉疴之人为康泰，其功亦大矣。
老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。
寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。
”古人把艾草命名为艾，也很有意思，艾就是爱。
艾灸时候温暖舒适通畅的感觉，的确和母爱的感觉一样。
艾灸的方法有很多种，目前常用的就是用点燃的艾条炙烤穴位，可以火头冲下，也可以火头冲上，有的在下面与皮肤接触的地方放上姜片。
或者把它挂在插入人体内的针的柄上。
古人一般把艾绒捏成很小的小窝头，直接放在穴位上点燃，称为一壮。
一般的治疗都需要几十壮或数百壮。
《类经图翼》：“神阙行隔盐灸，艾灸至三五百壮，不惟疾愈，亦且延年。
”还有用艾绒搓成绳，点燃以后快速烧灼相关穴位，类似于灯火灸，有的留瘢痕，有的不留。
这种传统的艾灸方法对人体的创伤很大，致使很多人望而生畏，艾灸逐渐衰落的原因之一。
艾灸时人的感觉犹如阳光普照，驱除阴霾。
人体体表或体内生长出的肿瘤，赘疣都是阴寒凝结而成，艾灸一到，立即枯朽瓦解。
晋朝的抱朴子葛洪先生的夫人--鲍姑，她和葛洪一起在广东的罗浮山炼丹行医，《鲍姑祠记》记述：“鲍姑用越岗天然之艾，以灸人身赘疣，一灼即消除无有，历年久而所惠多。
”在广州越秀山麓三元宫里，还设有鲍姑殿和她的塑像。
而传统艾灸的方法因为用时较长，疗程也比较长，加之施灸的时候需要有人看护，不象扎针以后大夫可以离开，还有有人不喜欢点燃时艾草艾草燃烧时的味道，甚至国外有的诊室有自动灭火系统，艾灸的烟雾会触发警报器，这些原因都限制了艾灸的发展。
六、艾灸疗法灸法时以艾绒或以艾绒为主要成分制成的灸材，点燃后悬臵或放臵在穴位或病变部位，借灸火的热力以及药物的作用，激发经气，达到防治疾病目的的一种外治方法。
灸法具有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健的作用。
（一）艾柱灸艾柱灸是将纯净的艾绒用手搓捏成圆锥形的艾柱，臵于施灸部位额点燃而治病的方法。
艾柱灸又分为直接灸与间接灸两类。
1、直接灸：将大小适宜的艾柱，直接放在皮肤上施灸的方法。
若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸；若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。
（1）、瘢痕灸：又名化脓灸。
施灸时先将所灸腧穴部位涂以少量的大蒜汁，以增强黏附和刺激作用，然后将大小适宜的艾柱臵于腧穴上，用火点燃艾柱施灸。
每壮艾柱必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易炷再灸，待规定壮数灸完为止。
施灸时由于艾柱烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。
在正常情况下，灸后1周左右，施灸部位化脓行成灸疮，5-6周左右，灸疮自行痊愈，结痂脱落后留下瘢痕。
因此，施灸前必须征求患者同意方可使用本法。
临床上常用于治疗哮喘、肺痨、瘰疬等慢性顽疾。
（2）、无瘢痕灸：又称非化脓灸。
施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾柱便于黏附。
然后将大小适宜的艾柱，臵于腧穴上点燃施灸，当艾柱燃剩2/5或1/4而患者感到微有灼痛时，即可易炷再灸，待将规定壮数灸完为止。
一般应灸至局部皮肤出现红晕而不起泡为度。
因其皮肤无灼伤，故灸后不化脓，不留瘢痕。
一般虚寒性疾患均可采用此法。
2、间接灸：是指用药物或其他材料将艾柱与施灸穴位的皮肤隔开进行施灸的方法，故又称隔物灸。
间接灸所用的间隔药物和材料很多，目前常用的隔物灸有隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸等。
（1）、隔姜灸：用鲜姜切成直径大约3厘米-4厘米，厚约0.3厘米-0.4厘米的薄片，中间以针刺数空，然后臵于应灸的穴位上或患处，再将艾柱放臵于姜片上点燃施灸，当患者感觉灼烫时，可将姜片稍提起，稍停后放下再灸，以免烫伤。
艾灸疗法的作用及操作方法艾灸疗法是一种古老的中医疗法，它使用艾草燃烧产生的热力和草药挥发出的有效成分，刺激人体的经络和穴位，达到治疗疾病和保健养生的效果。
这种疗法起源于中国，至今仍被广泛应用于中医中药的治疗体系中。
艾灸疗法主要通过热力和草药的双重作用来调节和激活人体的气血运行，达到调理脏腑功能、强化体质、治疗疾病的目的。
艾灸主要有以下几个作用：1. 温通经络：艾灸的热力可以进入人体经络，刺激经络对外界刺激的感应和反应，达到通经络、疏导血脉、促进气血循环的作用。
2. 温散寒湿：艾草是一种温热性质的草本植物，艾灸可以将艾草挥发的有效成分引导入人体经络，从而温散寒湿，改善寒湿引起的各种疾病。
3. 益气养血：艾草所含有的有效成分可以刺激人体的气血运行，改善气血不足引起的症状，如面色苍白、疲乏无力等。
4. 祛湿除痹：艾灸的温热作用可以促进湿气的排泄，改善湿气引起的疼痛和关节僵硬。
5. 驱邪解毒：艾灸的热力可以被用来对抗寄生虫和病毒，具有驱除寄生虫、解毒的功效。
艾灸的操作方法有很多种，下面我将介绍一种常见的操作方法：1. 准备工作：准备艾条和艾灸器材，艾条的选择应当根据个人体质和需要进行选择，一般来说，艾条分为艾叶和艾绒两种，分别适用于不同的治疗目的。
准备好艾条后，将其点燃，待其冒烟并散发出香味后，开始进行艾灸。
2. 选择穴位：根据需要选择相应的穴位进行艾灸。
一般来说，选择腹部、脚底、腿部等部位比较常见，具体要根据个人情况和需要进行选择。
3. 艾灸过程：将点燃的艾条按照适当的距离离开皮肤，不要直接接触皮肤，以免烫伤。
在穴位附近以适度的距离上下移动艾条，使其热力能够均匀地分布在穴位周围。
一般来说，每个穴位的艾灸时间为10-20分钟，并且可以根据需要进行调整。
在艾灸过程中，应当根据个人的感受，调整艾条与皮肤的距离和艾条的火候。
4. 结束和善后：在艾灸结束后，注意熄灭艾条的火焰，并确保艾条充分冷却后存放好。
此外，还应当注意保持良好的休息，避免受凉和过度劳累，从而巩固艾灸的效果。
艾灸疗法汇总大全字体大小：大 - 中 - 小yezhijiu发表于 12-04-24 09:48 阅读(820) 评论(0)分类：艾灸养生艾炙疗法汇总，艾灸的主要应用方法一、艾炙疗法1 肠胃不太好：艾炙足三里、神阙、关元。
2 扁桃体炎：用艾条炙下颌下的扁桃体点和大椎穴。
3 大便不爽：艾炙（悬空炙）近10天肚脐和脐周足三里，按摩百会穴，感觉大肠蠕动增强，每天都有排气，也没有胃肠胀气现象了，便后清爽了，再巩固治疗，每周2-3次。
4 反流性胃炎：可以用化脓炙的方式在中脘穴、足三里，还有丰隆处艾炙。
5 胆囊长了息肉：可以艾炙关元、期门、日月、阳陵泉。
6 艾灸可以治疗咽炎：方法是在大椎穴点刺放血后，拔罐，然后再艾炙大椎和天突。
(有慢性咽炎的，会导致晚上睡觉打呼。
用艾灸盒绑在大椎穴或颈夹脊穴，就会有很好的效果。
)7 胃与十二指肠溃疡：可以艾炙治疗，用四眼艾炙盒在腹部的胃经大面积艾炙，还有用单眼炙盒在足三里和梁丘艾炙。
8 糜烂性胃炎：用四眼艾炙盒在腹部的胃经大面积艾炙，还有用单眼炙盒在足三里和梁丘艾炙。
9 高血压：艾炙大椎和百会。
10 治疗便秘：炙神阙、关元、足三里。
11 早泄：可以艾炙关元、中级、八髎穴。
12 霉菌性阴道炎：艾炙关元、中极、子宫、归来、还有三阴交，如效果很好，就可以隔天一次了。
13 宫颈糜烂：艾炙治疗此病有很好的疗效，艾炙治疗取穴关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交，是个需要长期坚持治疗的疾病。
14 子宫肌瘤：可以艾炙治疗，需要长期坚持，可以艾炙关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。
15 肾虚：应该艾炙中脘、关元、足三里、八髎穴。
16 十二指肠溃疡：艾炙的话以中脘、关元、天枢、足三里和胃俞、脾俞、肝俞这些辅助穴位为主。
17 肩周炎：可以艾炙或直接炙更好，还可以炙后按摩。
可以在天柱、肩井、肩髎、中府、曲池、外关和局部压痛点。
18 腰间盘突出：腰椎间盘突出的部位艾炙和通窜部位艾炙。
19 功能性子宫出血：可以艾炙关元、子宫、三阴交和隐白。
最新艾灸疗法《本草纲目》中记载：〃艾叶能灸治百病〃。
《本草从新》中说：〃艾叶苦辛，生温,熟热, 纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病〃。
艾叶气味芳香，辛温味苦，容易燃烧，火力温和。
以之灸火，具有温经散寒、扶阳固脱、消淤散结、防病保健的作用。
现代医学研究表明，灸法对人体心血管、呼吸、消化、泌尿、神经、内分泌等系统，均有良好的调节作用：L灸疗可使人体红血球、白血球、血小板、血色素、血清免疫体等显著增加，可以提高人体特异性和非特异性免疫功能，促进机体防御抗病能力；2、灸疗可以调节异常血压，使其恢复到正常范围；3、灸疗可以改善心脏功能，促进血液循环，促使新陈代谢；4、灸疗可以调整胃肠功能，促进消化吸收；5、灸疗可以改善呼吸功能，使通气量、肺活量、耗氧量增加；在病理情况下能使气道阻力下降；6、灸疗可以促进利尿，改善肾功能；7、灸疗对神经系统具有调节作用，在中枢神经系统和大脑皮层的兴奋或抑制过度增强时，艾灸可使之恢复正常；8、灸疗具有调整各种分泌腺的作用，如在病理状态下，对消化液、唾液腺、以及副肾、睾丸、卵巢、甲状腺、胰腺等内分泌腺（激素）的分泌可以起到调节作用，使各种分泌腺的功能趋向正常；9、灸疗还具有解热抗炎、抗癌、止痛等作用；10、灸疗可以减轻肌肉疲劳，对于防止疲劳和恢复疲劳都是十分有效的。
总之，灸法对人体各个系统的影响已被临床所证实，灸法在人类的医疗保健事业中起到了重要的作用。
灸治的方法很多，如艾炷灸、艾条灸、隔物灸、艾电吹灸等等。
用于保健灸，古人多采用艾炷化脓灸（瘢痕灸），即把艾绒制成一圆锥形艾团（上尖下平），其大小如《扁鹊心书》所说：〃凡灸大人，艾炷须如莲子，底阔三分；若灸四肢及小儿，艾炷如苍耳子大；灸头面，艾炷如麦粒大〃。
每燃烧一个艾炷（锥形艾团）称为一壮。
将艾炷直接放在皮肤上施灸，使局部烧伤、化脓，产生〃灸疮〃，所以也叫做〃化脓灸〃。
艾艾灸使用方法艾灸是一种传统的中医疗法，它可以通过燃烧艾草制成的艾条来温暖和刺激身体特定的经络穴位，从而调节人体的气血、神经、免疫系统等，达到治疗疾病、保健身体的作用。
艾灸的使用方法十分灵活，下面我们一起来详细了解一下。
一、准备工作在进行艾灸前，我们需要做好一些准备工作，以确保艾灸的操作顺利、安全和有效。
1、准备好艾草艾草是进行艾灸最重要的材料，我们需要购买新鲜、干燥、无杂质的艾草或艾叶。
对于初次使用者，建议选择比较有名的品牌，以免购买到冒充艾草的其它杂草。
2、准备艾杆艾杆是一种木制或竹制的工具，用于安放艾条和搓捻时使用。
艾杆通常有直贯孔和横向穿孔两种设计，直贯孔用于插入艾条，横向穿孔则用于方便搓捻艾草。
3、准备点火工具点火工具包括火机、火柴等，用于点燃艾条。
记得在使用前测试一下能否正常点燃。
4、准备地垫艾灸过程中需要放置地垫，以避免烧伤物体。
地垫可以使用专门的艾草地垫，也可以使用毛毯、浴巾等物品。
二、安放艾条看好它的位置是要安放到哪里后，我们就来进行艾灸的第一步，安放艾条。
1、找准穴位艾条通过燃烧的热量来温暖和刺激穴位，对经络穴位的选择非常重要。
初学者建议从颈部、膝盖等相对较安全、易于找到的穴位开始尝试。
2、准备艾条将艾条从中间断开并将其横向卷成一个扁平的圆形。
通过杆子的直贯孔将圆形的艾草放入杆子内，然后翻转杆子，将里面的艾条挤出。
3、安放艾条艾条可以直接放在穴位上，也可以使用竹签等工具进行悬挂。
重要的是要确保艾条在穴位附近，但不直接接触皮肤，并且不应该被悬挂在空气中。
三、点燃艾条将艾条放在安放的位置后，我们就可以进行第二步，通过点燃艾条来传递热量和刺激。
1、点燃艾条点燃火柴或火机，并将其使离艾条一定距离进行点燃。
然后使用火前或者烛心进行焰前或者烛杆的搓磨来去掉多余的火头，以防灼伤皮肤。
2、注意观察在进行艾灸过程中，需要时刻留意皮肤的变化，以及艾条燃烧的状况。
一旦发现有烟、异味、皮肤不适等情况，应立即停止操作。
艾灸疗法艾灸疗法是使用艾绒制成的艾炷、艾卷，点燃后，在身体相应的穴位上施行熏灸，以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到治病防病目的的一种方法。
艾灸疗法是使用艾绒制成的艾炷、艾卷，点燃后，在身体相应的穴位上施行熏灸，以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到治病防病目的的一种方法。
一、艾条的制作方法艾灸疗法的主要材料为艾绒，艾绒是由艾叶加工而成。
选用野生向阳处5 月份长成的艾叶，风干后在室内放置1 年后使用，此称为陈年熟艾。
取陈年熟艾去掉杂质粗梗，碾轧碎后过筛，去掉尖屑，取白纤丝再行碾轧成绒。
也可取当年新艾叶充分晒干后，多碾轧几次，至其揉烂如棉即成艾绒。
1．艾炷的制作将适量艾绒置于平底磁盘内，用食、中、拇指捏成圆柱状即为艾炷。
艾绒捏压越实越好，根据需要，艾炷可制成拇指大、蚕豆大、麦粒大3 种，称为大、中、小艾炷。
2. 艾卷的制作将适量艾绒用双手捏压成长条状，软硬要适度，以利炭燃为宜，然后将其置于宽约5.5 厘米、长约25 厘米的桑皮纸或纯棉纸上，再搓卷成圆柱形，最后用面浆糊将纸边粘合，两端纸头压实，即制成长约20 厘米，直径约1.5 厘米的艾卷。
3．间隔物的制作在间隔灸时，需要选用不同的间隔物，如鲜姜片、蒜片、蒜泥、药瓶等。
在施灸前均应事先备齐。
鲜姜、蒜洗净后切成约2-3 毫米厚的薄片，并在姜片、蒜片中间用毫针或细针刺成筛孔状，以利灸治时导热通气。
蒜泥、葱泥、蚯蚓泥等均应将其洗净后捣烂成泥。
药瓶则应选出相应药物捣碎碾轧成粉末后，用黄酒、姜汁或蜂蜜等调和后塑成薄饼状，也需在中间刺出筛孔后应用。
二、艾灸的方法1、直接灸：是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。
若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。
若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。
（1）瘢痕灸。
又名化脓灸：施灸时先将所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。
每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易住再灸，待规定壮数灸完为止。
驱寒艾灸的方法以及食疗法推荐艾灸是一种中医调养身体的方式，没病可以防病，有病可以治疗和根除，冬天的时候大家都很怕冷，那么这时候还可以用艾灸来驱寒哦。
今天小编给大家整理了驱寒艾灸的方法知识，希望对大家有所帮助。
驱寒的艾灸方法灸神阙穴好取穴方法：在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。
方法：可以使用方四孔艾灸盒，先逐渐适应，开始插两根艾条，然后增加到三根，最多的时候可以插四根艾条，循序渐进的施灸，每次施灸时间在10-20分钟左右，可以在神阙上下移动艾灸，热度以自己自己适应为度。
也可以使用四罐艾灸罐施灸，时间是20-30分钟左右，也可以上下移动灸，包上毛巾施灸，热度已自己适应为度，不要灸的太过而发生灸疮。
功效作用：可治疗中风虚脱、四肢厥冷、尸厥、风痫、形惫体乏、绕脐腹痛、水肿鼓胀、脱肛、泄利、便秘、小便不禁、五淋、妇女不孕等症。
灸大椎穴好取穴方法：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
方法：使用艾灸盒，每次施灸15-20分钟。
以自己适应为度，待身体适应后，可以逐渐延长施灸时间。
也可以使用单罐或双罐艾灸罐去灸大椎，时间可以在20-30分钟左右。
功效作用：属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
灸命门穴好取穴方法：位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
方法：使用单罐或双罐艾灸罐去灸命门，时间可以在20-30分钟左右。
功效作用：主治虚损腰痛，遗尿，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，月经不调，胎屡坠，汗不出，寒热疟，小儿发痫，胃下垂，前列腺炎，肾功能低下。
配肾俞、环跳、足三里，可通经散寒、行气止痛。
灸足三里穴好取穴方法：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
方法：艾灸足三里穴建议以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。
艾灸的方法和时间
艾灸是一种中医疗法，通过燃烧艾草并将其热量传递到人体特定穴位，以促进血液循环和气血运行，调节身体功能。
艾灸的方法一般分为直接艾灸和间接艾灸两种。
1. 直接艾灸：艾条直接点燃后将火苗摇灭，然后将燃烧的艾条或艾炷靠近特定穴位，让温热的烟气和热力渗透到皮肤和经络中。
2. 间接艾灸：将艾草研磨成细末，放在艾绒袋或专用艾灸器中，通过加热使艾草散发出温热的烟气，然后将热气靠近特定穴位。
艾灸的时间一般根据个人体质和疗效需要而定，一般均匀按摩每个穴位1-3分钟，每天进行1-3次。
根据不同的疾病，艾灸的治疗时间也会有所不同。
在进行艾灸时，需要注意以下事项：
1. 选择合适的艾草：艾灸时应选择优质的艾草，否则可能会对皮肤产生一定的刺激。
2. 控制火候：艾灸时需要掌握好火候，不要让艾草直接接触皮肤，以免烫伤。
如使用直接艾灸，点燃艾条后要确保火苗熄灭，只供给温热的烟气和热力。
3. 选择适当的穴位：艾灸时应选择适当的穴位，以中医经络学为准，或者根据个人需求选择适宜的穴位。
4. 积极处理不适：在进行艾灸时如果感到不适，比如过于燥热、疼痛等，应立即停止艾灸，并积极处理。
艾灸是一种传统的中医疗法，如果你有兴趣尝试，请咨询专业医生或中医师，以确保正确的使用方法。
中医悬灸推荐15个超级有效穴位15个超级有效穴位：1、百会穴2、风池穴3、攒竹穴4、迎香穴5、合谷穴6、内关元7、天宗穴8、中渚穴9、关元穴10、长强穴11、足三里12、三阴交穴13、委中穴、14、内庭穴、15、涌泉穴巧找穴位，巧用穴位：2、百会穴：忧郁烦躁失眠点百会属督脉的穴道，位于人体头部，在头顶正中线与两耳尖端连线的交点处。
取穴技巧：正坐、举双手，虎口张开，大拇指指尖碰触耳尖，掌心向头，四指朝上。
双手中指在头顶正中相碰触所在穴位即是。
主治：（1）按摩这个穴位，具有开窍宁神的作用，能治疗失眠、神经衰弱；（2）长期按压这个穴位，有平肝息风的作用，能治疗头痛、眩晕、休克、高血压、中风失语、脑贫血、鼻孔闭塞等疾患；（3）长期按压这个穴位，还有升阳固脱的作用，能治疗脱肛、子宫脱垂等疾患。
自我按摩：双手中指交叠，用力向下按揉这个穴位，有酸胀感、刺痛的感觉；每次按揉1－3分钟。
3、风池穴：清热醒脑还治感冒位置：属足胆经经脉的穴道，位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。
取穴技巧：正坐，举臂抬肘，肘约与肩同高，屈肘向头，双手置于耳后，掌心向内，指尖朝上，四指轻扶头（耳上两侧）。
大拇指指腹位置的穴位即是。
作用：（1）按摩这个穴位，具有醒脑明目，快速止痛、保健调理的功效；（2）长期按摩这个穴位，对感冒、头痛、头晕、中风、热病、颈项强痛、眼病、鼻炎、耳鸣、咽喉患病、腰痛等疾患，具有很好的调理保健效能；（3）每天坚持按摩这个穴位，对高血压、脑震荡、面肌痉挛和荨麻疹也有治疗效果。
自我按摩：用大拇指的指腹从下往上按揉，左右两穴，每天早晚各按揉一次，每次大约1－3分钟4、攒竹穴：消除疲劳眼睛好属足膀胱经经脉的穴道，在眉毛内侧端，眼眶骨上凹陷处。
主治：（1）此穴对慢性结膜炎、泪液过多、眼睑震颤、眼睛疼痛症状都有明显的疗效；（2）按摩此穴，能够缓解视力不清、眼睛红肿等症状；（3）长期按摩此位，对风热、痰湿引起的脑昏头痛、眉棱骨痛等具有明显的调理和改善作用。
吾要艾灸网推荐艾灸疗法：用点燃的纯艾条在背部的脾俞、肾俞，腹部的神阙，关元、子宫穴和小腿的足三里、三阴交穴区域进行悬灸，当出现透热，传热、扩热、局部不(微)热远部热、表面不(微)热深部热、非热觉(酸、胀、冷感等)等异常灸感时，表明该穴位已发生热敏化，遂在此穴位上进行灸疗。
艾灸可以通过神经内分泌系统调整机体的脂质代谢，亦可通过下丘脑-垂体-卵巢轴使卵巢功能改善，月经规律来潮，使产妇的内分泌系统逐渐恢复至未孕状态。
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艾灸可以通过神经内分泌系统调整机体的脂质代谢，亦可通过下丘脑-垂体-卵巢轴使卵巢功能改善，月经规律来潮，使产妇的内分泌系统逐渐恢复至未孕状态。
中医认为，只有脏血功能正常，气血旺盛，才能保持健康好气色，艾灸美容可以帮你保持青春。
中医美容理论一直强调，美容重在气色调养，美容灸可以帮你调出健康好气色，让你从内而外都美丽。
吾要艾灸网站专业从事艾灸养生，艾灸美容研究及艾灸产品销售，在多年的临床经验指导下总结出了几个健康调理的要穴：合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。
合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。
《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。
膈俞先找肩胛骨，也就是常说的“翅膀骨”，它的内下角跟第七胸椎在一条水平线上，这条线的中点就是膈俞穴。
肝俞在膈俞下面两个锥体，大约2.5厘米。
肾俞第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
太溪在手指从脚内踝最高的地方向后捋，跟腱前的凹陷处。
水分脐上1寸。
此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿和小便不利。
脾俞第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。
艾灸这个穴位可增强机体新陈代谢，促进血液循环，对消除水肿有效。
三阴交在内脚踝上三寸，胫骨内侧后缘。
这是女性的常用穴，艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用。
吾要艾灸网建议做美容灸时，用中华神穴随身灸器灸以上穴位，每次艾灸时间以10~15分钟为佳，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。
艾灸美容养生功效艾灸治痤疮：将艾条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴约1~2厘米，每穴灸2分钟，至局部皮肤出现红晕为度。
将艾叶晒干，搓取艾绒，制成艾柱，置于选定的穴位燃烧，用治百病，这种神奇的艾灸疗法，流传至今已三千多年了。
现将临床常用养生与美容，并有良好效果的艾灸疗法选介于下：治面部皱纹多：临睡前，将艾条一端点燃，对准面部的穴位，约距穴2～3厘米左右选进行熏灸，每次选2～3个穴位，各灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度。
鱼尾纹多，选太阳、丝竹空；额纹选阳白、印堂；笑纹选地仓、下关、颊车。
或将盐末填平脐孔，切取0.3厘米的鲜姜1片，中心用针穿刺数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷（如黄豆大）点燃施灸。
至艾炷全部烧完再换一艾炷，每次3~5壮，至局部皮肤产生潮红为度，每晚1次。
治疣：首先常规消毒疣部，再用凡士林少许涂于疣上，取艾绒制成与疣相同大小的圆锥形艾炷3个，将1个艾炷放在疣上，点燃使艾炷烧尽（一般不痛，如艾炷大于疣则烧灼正常皮肤引起疼痛），去艾灰后，疣上再略涂凡士林（起粘附作用），将艾炷放上点燃，这样连灸3个艾炷，疣被烧焦。
一般治疗1~2次，疣体脱落，治疗后消毒纱布覆盖，以防感染。
治面瘫：用隔姜灸法，即取新鲜生姜切0.2厘米厚的姜片，上用针刺数孔，将艾炷置于姜片上点燃，在患侧的阳白、颊车、地仓、颧髂及四肢双侧的合谷，足三里穴，每穴施灸3~5壮，施时局部灼烫时，将姜片提起片刻再放下，反复几次，直至艾炷全部烧完。
每晚卧前施灸1次。
治牙齿松动：每晚临睡时，端坐凳上，将艾条点燃后，在下肢的绝骨、涌泉穴上悬灸，每穴2~3分钟，至局部出现红晕，再请家人帮助，施灸肾俞、大杼穴，每穴2~3分钟，至局部出现红晕。
农历每月前2日下午5时~9时施灸。
补肾益精，强骨固齿。
治雀斑：以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时，尤其面部要小心艾灰掉落，灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。
通经活血，防治雀斑。
治黄褐斑：卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2~3厘米，至局部皮肤产生红晕，自觉有温热感，施灸10分钟左右，施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。
治眼睑下垂：用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。
施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。
每晚1次，10次为1疗程。
治面部虚胖：每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别灸足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，局部出现红晕，自觉温热舒适感。
益气健脾，养血容颜。
治痤疮：将艾条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴约1~2厘米，每穴灸2分钟，至局部皮肤出现红晕为度。
宫颈糜烂可采用灸疗法，此法不用吃药不用打针，纯绿色疗法，无毒副作用。
主穴：八髎穴、中脘、神阙、关元、水道、子宫、归来、曲骨、足三里和三阴交。
八髎穴用吾要艾灸网中华随身灸器施灸30-40分钟，腹部穴位艾灸30分钟，大热就可以移开到下一个穴位。
其他穴位可以可以隔姜灸三壮。
治疗宫颈糜烂的另一种方法就是，可以艾灸外阴部位，火力不要太大，免得烤伤外阴和给宫颈造成瘢痕。
方法:洗干净外阴，坐在一个有眼的小凳子上，下面放艾条点燃，使艾烟徐徐向上熏烤外阴，这个方法好像更比较直接。
每天10分钟。
岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显鼻沟纹也加深和扩张。
衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起，中医认为是：阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容。
治疗：滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。
抗衰老取穴：1、肺腧：定位：第三胸椎棘突下旁开1。
5寸。
主治：皮肤细腻，咳嗽气喘，潮热，鼻塞盗汗，皮肤病。
（增强表皮细胞的代谢能力）2、脾腧：定位：第十一胸椎棘突下，旁开1。
5寸。
主治：可憎强机体对营养的吸收能力，使陈新代谢的机能旺盛，促进血液循环，提高造血功能。
同时对腹痛，呕吐，泄泻，水肿，便血，水肿、气虚乏力等有显著疗效。
3、肾腧：定位：第二腰椎棘突下，旁开1。
5寸。
主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。
腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。
4、三阴交：定位：内裸高点3寸，胫骨内侧面后缘。
经验取穴：沿内裸上横三指，胫骨内侧缘既是。
主治：调整肌体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用，是女性常用的穴位。
另对月经不调，带下，不孕，失眠，遗精、阳痿有效。
5、曲池定位：曲肘成直角，当肘横纹外端，与弘骨外上裸连线中点。
主治：具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用，可治疗喉咙肿痛，齿痛，目赤痛，瘾疹，热病等症。
6、合谷：定位：虎口直上1寸主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。
操作：使用吾要艾灸网陈年艾条或者中华神穴随身灸作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
人到中年的肌肤，骨胶原制造和荷尔蒙分泌开始减少，肌肤渐渐变得粗糙兼没有弹性。
虽然我们会因为年纪渐增而越见妩媚，但无可否认这是的皮肤会变得松弛，如果再不加以保养，皱纹便会开始加深，两边脸颊的下半部也会开始松弛，一些色斑、老人斑亦会慢慢的现形。
这时的保养重点在于如何补救、增加皮肤的弹性、让肌肤恢复光泽及促进荷尔蒙分泌，并逆转令皮肤衰老的时钟，散发成熟美。
肌肤老化的症状：1、眼角的干纹越来越多2、全身皮肤变得越来越干燥3、额头的皱纹日渐加深4、皮肤开始出现老人斑5、下巴松弛、眼袋也越来越大6、皮肤触摸起来很粗糙预防肌肤老化取穴：1、滑肉门：定位：脐上1寸，前正中线旁开2寸。
主治：腹部肌纤维增加弹性及血流量，同时可治疗胃痛等。
2、合谷：定位：虎口直上1寸主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。
3、足三里：定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。
操作：使用吾要艾灸网陈年艾条或者中华神穴随身灸作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
活的平淡，身材的走样，让30岁的女人有了最大的曲线遗憾——下腹部的隆起。
1、关元：定位：脐下3寸。
腹中线上。
主治：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数，尿闭，月经不调，带下不孕等。
2、大肠腧：定位：距后中线第四腰椎旁开1。
5寸。
主治：增加腰、背、腹部肌肉弹性，治疗便秘、腹胀、腹泻等。
3、中腕：定位：脐上4寸。
主治：增强胃对食物的消化和吸收能力，可治疗胃痛，呕吐，吞酸，腹胀等。
操作：使用吾要艾灸网陈年艾条或者中华神穴随身灸作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后的三年，这时，肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚子突出。
原因：造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。
腰肌减肥取穴：1、天枢定位：脐旁开2寸主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。
2、太乙：定位：上腹部距前正中线旁开2寸主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。
3、带脉：定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。
主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。
4、肾腧：定位：第二腰椎棘突下，旁开1。
5寸。
主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。
腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。
操作：使用吾要艾灸网陈年艾条或者中华神穴随身灸作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
臀部和胸部、腰部一样是构成女性曲线美的重要组成部分，而大多数女士只注重胸部和腰部的锻炼，臀部则往往被忽略。
松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积，另一方面是由于臀部肌肉力量减弱而形成的松弛现象。
提臀取穴：1、环跳：定位：股骨大转子高点与骶管裂孔连线的三分之一，与内三分之二交界处。
主治：增强臀部皮下脂肪的代谢能力，消除多余脂肪，同时对下肢痿痺、腰痛、阳痿、便秘等有疗效。
2、承扶：定位：臀横纹中点主治：可增强臀大肌细胞的代谢能力，使肌纤维的活性增加，同时对痔疮和腰骶臀股部疾病有效。
操作：使用吾要艾灸网陈年艾条或者中华神穴随身灸作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
