北体考博试题-运动训练方向
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北京体育大学运动训练学试题考研专用哦[范文]第一篇:北京体育大学运动训练学试题考研专用哦[范文] 运动训练学历年真题1997年运动训练学试题一。
名词解释:1。
运动训练2。
运动负荷3。
竞技能力4。
训练过程二。
简答题:1。
简述运动训练过程的基本结构2。
现代运动训练的负荷安排有哪些特点?三。
论述年度训练计划与阶段训练计划的相互关系,并阐述诊断的重要作用。
1998年运动训练学试题一。
名词解释:1。
运动训练2。
训练适应3。
合理安排运动远负荷原则4。
间歇训练法5。
一般训练6。
循环训练7。
协调能力二。
简答与论述题:1。
简述运动训练过程的基本结构?2。
举例说明运动素质的同类转移和非同类转移?3。
论述训练过程中为什么要划分大周期?4。
论述完整的运动训练理论对训练实践的指导意义?5。
论述身体训练的基本要求?6。
论述现代运动训练的主要特征?1999年运动训练学试题一。
名词解释:1。
运动训练2。
竞技能力3。
运动负荷4。
周期性原则5。
重复训练法二。
简答题:1。
运动训练的特点?2。
举例说明什么是间歇训练法以及特点?3。
大周期训练计划中各时期,各阶段的运动负荷是什么概念?4。
力量素质有哪些种类?谈谈实际训练中发展某一种力量素质的基本做法?5。
运动负荷和恢复与训练适应的关系?三。
论述题:1。
根据训练的任务内容不同把小周期分为哪几种类型?试指定某一种小周期训练计划?2。
结合某运动项目,谈谈如何对运动员进行现实状态的诊断?2000年运动训练学试题一。
简答题:1。
竞技需要原则2。
程序训练法3,变异组合练习手段4。
耐力素质5。
训练课结构二。
方法运用题:1。
为什么基本训练周负荷的主要特点是加大负荷?请说明加大负荷的途径?三。
综合分析题:1。
适宜的,过大的或过小的训练负荷对运动员的机体各会产生什么影响?安排训练负荷时应注意哪些问题?2000年运动训练学试题一。
名词解释:1。
制胜规律2。
运动训练手段3。
训练性比赛4。
移动速度5。
训练大周期二。
运动训练学04年一、简答题(第1题必答,2. 3、4任选两题,10X4-10分)1、简述运动训练的研究内容。
2、试述运动训练计划的定义及棊本内容*3.何谓^超量恢复的几种效应寫4.简述战术意识的含义和内容。
二、论述题(4选3, 20X 3=60分)1、你认为我国在雅典奥运会中夺金点有哪些项冃?并任举一项日分析其修面临的形势。
2、请从训练学角度分析我国男子足球、短跑、拳击、篮球、公路白行车、网球中任意个项目克技水平与世界水平有差距的原因.3.试述周期原则的含义、科学依据及训练学要点。
4.:非典”期间我国优秀运动员参赛次数明显减少•举例说明其对我国2(X)3年竞技水平带来了什么影响.05年—、简答题(第1题必答,2、3、4任选两题,10X4-40分)1.简述竞技体育的基本特点。
2.试述选材指标体系及选材过程屮应注意的问题。
3.力量、速度、耐力索质共分哪几类。
4.简述运动技术的基木特征。
二、分析论述题(4选3, 20X3=60分)1、你认为我国在雅典奥运会川夺金点比以往我国选手参加奥运会发4了哪些主耍变化?并任举一项目分析其获金牌的意义®2、雅典奥运会体操规则发生了哪些变化?请从训练学角度分析其对体操训练产生了哪些影响。
3>试述竞技需要原则与区别对待原则有何不同。
4、请从柿金字塔力量训练法、高原训练法、法特莱克训练法、多球训练法中任选两种,说明:1人练习的H的;2)、练习的形式;3).练习的负荷特点;4)、例举经常采用此种方法的运动项FU06年—、简答题(10X4=40分)h简述特氏技术与全面技术的关系。
2>试述运动训练与竞赛的关系。
3.简述运动训练理论体系及其构成要素的关系。
4.简述综合性训练课在安排时应注意哪些问题®二、论述题(2X20=40分)1、试论述中国在第2X届奥运会中茯金牌项目的特点。
并说明任意两个项群获金牌项H的运动员竞技结构能力有什么不同。
2,你认为应如何组织按专项方向要求的甲期基础训练?是任选一个运动H 谈谈基础训练的任务.基础内容及负荷特征。
历年北体考研运动训练学大题整理1998年简答:1、简述运动训练过程的基本结构尽管不同的运动项目各有自己的特点和训练的特定要求,尽管不同时间跨度的运动训练过程各有不同的组织形式和具体的内容,但完整的运动训练过程总是按照一定的组织结构形式组织起来的。
一个完整的训练过程应该包括运动员现实状态的诊断、训练目标的确定、训练计划的制定、训练计划的实施、训练过程中的检查评定以及训练目标的实现这样六个基本环节。
(1)对运动员现实状态的诊断是一个完整的运动训练过程的出发点.(2)训练指标的确定则是为运动训练过程确定了一个目标状态,是整个运动训练过程的目的,也是对运动训练过程发展状况作出检查评定的标准。
(3)运动训练计划是对整个运动训练过程,对实现状态转移的通路所预先做出的理论设计。
(4)通过训练计划的实施将这一预先做出的理论设计付诸实践并对之进行检验。
(5)通过特定指标的确定,对训练的效果进行检查评定,并将评定的结果与训练的目标状态进行比较,找出差距,据此对相应的环节进行必要的调整和修改,以使训练获得满意的效果,实现预定的指标。
2、举例说明运动素质的同类转移和非同类转移.论述:1、论述训练过程中为什么要划分大周期(1)定义:运动训练过程的阶段性特征,是通过许许多多连绵不断的大小周期循环往复而表现出来的。
包括运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段的一个完整的训练过程,称为一个训练大周期。
训练的大周期是以参加重要比赛获得满意成绩为目标,以运动员竞技状态发展过程的阶段性特征为依据而确定和划分的.(2)划分周期的依据:A、运动训练为什么要划分周期,是人们一直在探讨研究的主要问题。
通过训练实践发现运动员在全年训练过程中表现出个人最高水平的成绩,具有一定的规律性。
这个规律性主要是,运动成绩的最高水平在全年中不能长期持续地出现,有的项目的运动员能多次表现出优异运动成绩,但一般都是在赛季的重大比赛中才能表现出来,最佳成绩呈现出一种波动起伏的状态,而且在出现最好成绩前都有一段时间的准备性训练,当在重大比赛中创造出优异运动成绩后,一般也都有一段时间的恢复与调整。
XXX《运动训练学》考博真题2012年XXX《运动训练学》考博真题:1、探讨机体应急与大负荷训练的基本要求和影响因素。
(10分)2、介绍心理素质训练方法和注意事项。
(10分)3、分析速度素质的影响因素和训练要求。
(10分)4、解释“高强度短时间向心发力项目”中力量素质的三个亚类,以及每个亚类的用力特征异同点和适宜力量训练方法。
(20分)2011年XXX《运动训练学》考博真题:1、简述制定各类训练计划的基本要求和内容。
(10分)2、介绍力量分类(按训练学作用)和概念,以及它们的训练特点。
(10分)3、解释运动技术评价标准和评价方法。
(15分)4、阐述部分运动员适当增加参加高水平赛事获得成功的实例,探讨我国大部分运动项目竞赛制度存在的不足,并提出训练安排应如何适应现代竞技体育竞赛制度改革的要求。
(15分)2010年XXX博士考试题《运动训练学》考博真题:1、阐述体能和训练的基本要求。
(10分)2、分析儿童青少年身体素质发展“敏感期”的特点。
(10分)3、结合XXXXXX夺冠的现象和运动训练规律,论述我国运动员“运动寿命”现状及如何延长“运动寿命”。
(20分)4、阐述训练适应与负荷恢复的关系,并总结出三种恢复手段、三种手段与防止过度训练的关系,介绍外部运动负荷、内部运动负荷、百分运动负荷的概念和训练的合理负荷安排。
结合国际竞技体育的特点,对传统训练理论(特别是“周期性理论”“竞技状态保持理论”)与实践的冲击,现代运动训练的发展情况及我国对应策略进行探讨。
(40分)2009年XXX《运动训练》专业考博试题:1、探讨现代运动训练的发展趋势及对策。
(20分)2、分析我国北京奥运会优势项目获胜的原因,探讨如何巩固这些优势,并提出在伦敦奥运会上如何取得优异成绩的建议。
(20分)3、介绍运动训练的基本原则,并以你熟悉的一个项目为例,分析专项训练原则。
(20分)4、解释竞技状态的概念和现在对它的看法,提出你自己的看法及依据。
一、名词解释1、运动训练学:是研究运动训练的科学是一门综合应用性学科。
2、竞技体育:以体育竞赛为主要特点,以创造优异运动成绩,夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
3、运动训练(狭义):为提高运动员的竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动。
运动训练(广义):4、运动训练目的:提高运动员的竞技能力和运动成绩。
5、训练适应:通过运动训练同,机体从不适应到适应的过程。
6、运动负荷:以身体练习为基本手段,对运动员有机体施加的训练刺激。
7、恢复过程:8、运动训练原则:依据运动训练,活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本原则,是运动训练活动客观规律的反应,对运动训练实践指导意义。
9、一般训练:在训练过程中,以多种身体练习训练方法全面发展提高运动员各血管系统的机能,发展运动素质,改善身体形态和心理品质,掌握一些有利于提高专项的运技术、战术、理论知识。
10、专项训练:在训练过程中,以专项运动本身的动作,以及各专项运动作相似的练习,提高专项运动水平的所需要的各血管系统的机能发展专项运动素质和心理,掌握专项运动的技术战术理论知识。
11、一般训练与专项训练相结合的原则:运动训练过程中根据项目特点运动员的水平和不同的训练时间阶段的任务,恰当安排两者训练比重的原则。
12、系统的不间断性原则:指持续地,循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。
13、周期性原则:固期性的组织运动训练过程的训练原则。
14、竞技状态:运动员参赛时的准备状态。
15、合理安排运动员负荷原则:根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律以及提高运动遇竞技能力的需要,在训练中给予相应量度的负荷,以取得理想训练效果的训练原则。
16、区别对待原则:对于不同专项不同的运动员或不同的训练状态,不同的训练任务及不同的训练条件,都应有区别地组织安排各自相应的训练过程选择相应的训练内容给予相应的训练负荷的训练原则。
17、训练方法:在运动训练活动中同,提高竞技运动水平,完成训练任务方法途径。
北体博士资料2023年教学论一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、什么是教学?为什么说教学工作是学校的中心工作?2、简述教学与学生发展的关系。
3、简析班级授课的优缺陷。
二、论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]4、教学目的有哪些作用?如何拟定体育课教学目的,请举例说明。
5、运用教学论的有关原理,试述如何提高体育教学质量。
6、试述素质教育对体育教学改革提出的规定。
运动生理学一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、简述肌肉收缩形式及其生理特点。
2、简述个体乳酸阈提出的生理学依据。
3、简述间歇训练法的生理学特点。
二、论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]4、试述运动性疲劳的消除方法。
5、影响最大摄氧量的生理学因素。
6、试述运动员心脏及其特性。
运动训练学一、简答题[共4道题,第1题必答10分,其余每题15分,任选2题回答,共40分]1、简述运动训练的研究内容。
2、试述运动训练计划的定义及其基本内容。
3、何谓“超量恢复集中效应”。
4、简述战术意识的含义和内容。
二、分析论述题[共4道题,任选3题,每题20分,共60分]1、你认为我国在雅典奥运会中夺金点有哪些项目?并任举一个运动项目分析其面临的形式。
2、请从训练学角度分析我国男子足球、短跑、拳击、篮球、公路自行车、网球中任意一个项目竞技水平与世界水平有明显差距的因素。
3、试述周期安排原则的含义、科学依据及应用该原则的训练学要点。
4、“非典”期间我国优秀运动员参赛次数明显减少,请举例说明其对我国2023年竞技水平带来了什么影响。
2023年教学论一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、简述教学科学管理发展的基本趋势。
2、评述“学生中心论”。
3、分析课程与教学的关系。
二、论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]1、试述当代教学论发展的背景、趋势和面临的重要问题。
前面简单的生理是运动训练专业的,后面得是人体专业的。
人体专业的生理考题是没有名词解释的。
04---解剖:一名词解释1腱鞘好和肌腱袖2骨盆3气血屏障和滤血屏障4侧枝循环和微循环5迷路与腹壶嵴二简答1试从解刨学角度简述骨质的年龄变化特点及在实际运动中应注意的问题。
2简述视网膜的构造,并说明黄斑和中央凹处感觉最敏锐的结构基础。
3简述自主神经的概念、结构与分布特征及功能4简述内分泌系统与神经系统在作用方式上的区别与联系。
三论述1举例详细说明运动技术动作的解剖学分析的全过程,并阐述体育实践中此方法如何与专项力量训练相结合。
2试述心脏各腔的形态和结构特征,并详述心脏内所有防止血液逆流结构的构造特征和作用机理。
3试述脊髓的结构和功能,并说明脊髓虽处于中枢神经系统较低级部位,却对人体生命活动起至关重要作用的原因。
生化一概念1酮体2别够效应3生物氧化二简答1分析构象与结构的区别2试述脂肪蛋白的分类及其作用3试述旋光性及产生的原因三论述试述分离纯化蛋白质的程序和可采用方法用图表示糖酵解和糖异生的基本过程生理一概念1兴奋收缩耦联2局部兴奋3有效虑过压二简答1比较原发性主动转运沐浴继发主动转运2简述组织或细胞兴奋及恢复过程中兴奋变化特点3简述心脏的异长调节作用三论述1用试验方法举例分析生理学的研究有整体水平、器官水平和细胞、分析水平2你是如何认识人的基本生理特点(如新陈代谢、兴奋型、适应性等)与体育的关系生理一名词解释1氧脉搏2渗透压3射血分数4心力储备5运动后过量氧耗6氧热价二简答1简述影响无氧耐力的主要生理因素有那些2出现极点与第二次呼吸现象的生理原理是什么3简述骨骼肌兴奋——收缩耦联的机理4简述无氧阈的测试原理与生理意义三论述试述肌纤维类型与运动实践的关系试述高原训练对人体的生理作用试述如何运用运动生理学知识指导运动的时间活动05生理一概念1条件反射2赛前状态3离心收缩4等动收缩5有氧耐力二简答1简述人体运动时是如何进行供能2简述形成运动技能的过程及其发展规律3简述运动性疲劳的产生机理三论述1试述不同类型肌纤维的形态、机能及代谢特征2试述高原训练对人体机能的影响及影响高原需nolian效果的因素解剖:一名词解释1关节面软骨和关节内软骨(概念、构造、存在的意义、举例)2多关节肌功能性“被动不足”和运动杠杆{概念、举例和分类应用}3房水循环与脑脊液循环{概念、途径和功能}4本体感受器与corti器“(概念、组成和功能)5下丘脑和神经垂体(概念、二者区别与联系)二简答1简述足弓的构造与功能,并说明静止站立和运动时维持足弓的结构2简述肌肉的大体构造,并说明通过改善肌肉那些结构可以有助于提供给肌肉的力量3简述腹膜和腹膜腔的构造与功能,并举例说明其与腹膜腔的器官的关系4简述大脑皮质机能中枢的概念,并举例说明大脑皮质各机能中枢的位置与其功能间的对应关系三论述1请任择一个运动项目,为该项目设计发展专项肌肉力量的辅助练习,并通过对该项目某个具体动作进行的解剖学分分析说明设计依据。
北京体育大学运动生理学运动训练学考研真题(2021-2021) 2021 北京体育大学攻读硕士学位研究生体育教育训练学、民族传统体育专业课运动生理学部分名解:1.高原服习2.反应时3.通气阈4.肺泡通气量5.等动收缩简答:1.简述学生体质测定常用生理指标及其意义。
2.简述赛前状态。
3.简述翻正反射及其在运动实践中的应用论述:1.从生理学角度论述肌肉力量训练原则。
2.论述高原训练利与弊。
运动训练学部分名解:1.模式训练法2.系统训练/原则3.柔韧素质4.竞技战术5.制胜规律简答:1.简述项群训练理论的科学意义2.简述训练课的类型及特点3.简述运动评价中定量评价与定性评价的区别论述:1.从 100 米、1500 米、3000 米、跳远、跳高、排球、篮球项目中任选两个分析其耐力特点。
2.论述适宜负荷原则与适时恢复原则的关系2021 北京体育大学攻读硕士学位研究生体育教育训练学、民族传统体育专业课运动生理学部分名解: 1.渗透压2.减压反射3.运动技能4. 姿势反射5.运动后过量氧耗简答:1.简述评定人体循环机能的指标和方法?2.简述人体内分泌功能轴的结构和作用?3.简述儿童少年生长发育的特点?论述: 1.如何评价人体的有氧工作能力?2.影响平衡能力的生理因素及应用?运动训练学部分名解: 1.运动成绩2.负荷强度3.动机激励原则4.变换训练法5.反应速度简答: 1.简述运动员状态诊断在训练中的作用?2.简述循环重复训练法的应用特点?3.简述运动成绩受哪些因素影响?论述: 1.举例设计重复训练法和间歇训练法的练习方案、并说明重复训练法和间歇训练法的异同?2.试述竞技状态阶段性发展与大周期的关系?2021年北京体育大学(体育教育训练学专业&民族传统体育专业)运动生理学试题名解: 1.心输出量2.心电图3.肺活量4.无氧能力5.灵敏素质简答: 1.无氧耐力的限制因素?2.为什么中长跑运动员到达终点后不能立即休息?3.水环境对人体运动的影响?论述: 1.论述肌电的产生原理与在体育实践中的应用?2.论述运动型疲劳的产生原理与生理学评价指标?感谢您的阅读,祝您生活愉快。
选择题下列关于运动训练的基本原则中,哪一项是错误的?A. 循序渐进原则B. 过度训练原则C. 个体差异原则D. 周期安排原则在体育科学研究中,常用的实验设计类型不包括:A. 随机对照实验B. 回顾性研究C. 双盲实验D. 假设性实验在运动损伤康复过程中,以下哪种方法通常不是首选?A. 休息和冰敷B. 立即进行高强度训练C. 物理治疗D. 渐进性康复训练下列哪项技术不属于现代运动生物力学研究范畴?A. 运动学分析B. 动力学分析C. 解剖学分析D. 心理学分析在营养学研究中,以下哪种营养素与肌肉生长和恢复关系最为密切?A. 碳水化合物B. 蛋白质C. 脂肪D. 维生素关于体育心理学,以下哪种说法是不准确的?A. 体育心理学主要研究体育活动中的心理现象B. 运动员的心理状态对运动表现没有影响C. 体育心理学关注运动员的心理训练和调节D. 焦虑和压力是体育心理学中常见的研究主题填空题在进行运动训练时,应遵循______和_____的原则,以确保训练的科学性和有效性。
运动损伤康复的主要目的是促进______和恢复______,以及预防再次损伤。
在体育科学研究中,常用的数据收集方法包括______、______和问卷调查等。
营养学是研究食物与机体相互作用关系的科学,它主要关注______和______对人体健康的影响。
体育心理学在运动员的______、______和比赛中发挥着重要作用。
运动生物力学是研究人体运动过程中______和______的科学。
简答题简述运动训练中的“超量恢复”原理及其在运动实践中的应用。
描述体育科学研究中实验设计的基本步骤,并说明其重要性。
分析运动损伤的主要原因,并提出预防措施。
讨论营养补充在运动训练中的作用及其可能的风险。
阐述体育心理学在运动员心理调节和比赛准备中的具体应用。
解释运动生物力学在运动技术分析和改进中的作用。
北京体育大学运动训练学考研真题
一、概念题(共5题,每题6分,共30分)
1.运动员竞技能力结构模型
2.技术风格
3.赛前训练
标准答案如下:指为准备重大比赛而安排的专门训练。
其目的是使前阶段的训练水平逐渐转化为比赛的需要,形成竞技状态,使机体在超量恢复的情况下参加比赛,以获得好成绩。
4.模式训练法
5.身体形态
二、简答题(共3题,每题20分,共60分)
6.如何保持训练的系统性?
主要考查周课训练的计划与组织,训练课的不同类型及要求、不同任务训练课的要求。
7.简述评定有氧耐力的方法有哪些?
8.如何处理好特长技术和全面技术的关系?
三、论述题(共2题,每题30分,共60分)
9.随着竞技体育职业化、商业化进程的加快,运动员参加比赛的场次越来越多,在此背景下,如何重新认识比赛和训练的关系?
关键词是比赛和训练的关系
10.论述灵敏训练的基本要求有哪些?。
2016年北京体育大学博士招考考试(运动生理学、运动训练学、运动心理学、教学论)运动心理学简答题1、简述空间知觉2、简述外部动机、内部动机以及二者之间的关系。
3、简述比赛心理定向的原则。
论述题:1、论述社会学习理论的主要观点及对控制攻击行为的作用。
2、论述维纳归因理论的主要观点及其应用启示。
3、联系竞技实际论述目标设置训练中需要处理好的几种重要关系。
教学论试题简答题1、教学方法的几种主要分类?并简要述评。
2、为什么说教学过程是一种特殊的认识和实践过程。
3、简述体育教学目标、体育学科功能及价值间的关系。
论述题:1、联系实际论述体育教学目标中如何贯彻师生协同原则。
2、联系实际论述如何对体育教学内容进行改造和加工。
3、论述我国校园足球运动的现状、存在的不足及对策。
运动训练学试题:简答题1、简述运动训练学的学科特征。
2、简述准备期和比赛期的训练有何不同。
3、简述对运动员实施动机激励策略的训练学要点。
论述题1、论述程序训练法释义、结构、特点和应用。
2、结合某一运动项目,论述比赛周的训练安排特点。
应用实例题:里约奥运会在即,以某运动项目为例,分析并预测此运动员或运动队在该项目上可能取得的运动成绩。
运动生理学一、简答题1、一次运动后血夜的变化2、骨骼肌力量增加的生理学基础3、几种不同类型运动疲劳产生原因二、论述题4、氧运输系统在耐力训练中的变化特点5、从能量供应系统角度试述几种激素的调节6、柔韧性的生理学基础及训练方法。
北京体育大学博士入学考试试题运动生理学(运科方向)
2006年北京体育大学考博试题
运科方向(运动生理学)
一、简答题
1.简述无氧阈在运动训练中的作用
2.简述骨骼肌快、慢肌纤维的形态、机能特点
3.简述氧债和过量氧耗的区别
4.简述运动对人体免疫机能的影响
二、论述题
1.论述运动对骨骼肌形态和机能影响的研究进展
2.试述运动性心脏肥大的形成机制
三、方法应用题
应用现代生物科学技术,设计一个研究运动生理学热点问题的研究方法
2007年北京体育大学考博试题
运科方向(运动生理学)
一、简答题
1.简述肌电产生原理及其在运动实践中的应用
2.简述无氧阈测试原理及在运动实践中的应用
3.简述非条件反射对运动机能影响
4.简述身体成分测试方法与应用
二、论述题
1.论述研究运动性疲劳与恢复的实践意义
2.论述人体生理机能与运动机能的关系
三、方法应用题
依据高原训练基本知识设计一套中长跑运动员高原训练监控和评价方案
2008年北京体育大学考博试题
运科方向(运动生理学)
一、简答题(共4题,每题10分,共40分)
1.简述心电产生原理及在运动实践中的应用。
2.简述运动训练对肌纤维类型的影响。
3.简述评价无氧代谢能力的方法。
4.举例分析无氧工作能力的训练方法。
二、论述题(共2题,每题20分,共40分)
1.论述身体成分的评价方法及在体育实践中的应用。
2.论述低氧训练的原理及研究进展。
三、方法应用题(共1题,共20分)
1.依据骨骼肌或心脏功能的某一研究领域的现状,设计一套有一定创新内容的研究方案。
北京体育大学考博运动生理学大题
轻度冠心病运动处方
运动目的:简单来说是改善冠心病
具体说:恢复体力、减少复发;提高心肌功能,增加对体力负荷的耐受量;控制体重、降低过高的血压,从而控制冠心病的危险。
运动形式:
高血压患者的锻炼形式应该主要是有氧耐力运动,也可以配合一定的轻度阻抗训练。
最常用的形式是散步、快步走、慢跑、快跑、游泳等。
优先选择患者喜欢的、宜于进行且容易坚持的锻炼方式。
①快走与慢跑,速度为120步/min(约7km/h,2m/s)
②缓慢上下自家楼梯或蹬功率自行车
运动强度:
40%~70%最大耗氧量( VO2max)强度范围进行锻炼,对应的主观体
力感觉(RPE)在12~13(Borg 6~20分级标准,感觉轻松)左右。
运动时间:
每次累积30~60min,可以间断进行,但每次连续时间不得少于
10min。
运动频率:
每周进行3~7d。
注意事项:
①高血压病人运动时间避免在凌晨和晚间。
②药物治疗和合理的运动相结合,锻炼不能代替药物
③控制体重改变饮食习惯,低盐低脂低糖饮食。
④生活规律。
⑤最好在专业人员的指导下进行运动康复
⑥在运动中注意安全,防止运动损伤。
2017年北京体育大学博士研究生考试真题
训练训练学考试卷
一、论述题(共3题,每题20分,共60分)
1、论述一个完整训练过程的基本结构及流程
2、论述认识运动项目特征的主要途径,并举例分析一个运动项目特征。
3、请谈谈你对传统训练分期和板块周期理论争论的看法
二、应用题(共2题,每题20分,共40分)
1、制定某一运动项目一个赛前训练周的训练计划,并说明训练要点。
2、请运用运动训练学相关理论和我国部分优秀运动员转项成才的成功经验,谈谈“跨项跨界”冬季项目选材工作的可行性以及应考虑的因素。
运动生理学考试卷
一、简答题(选2题作答,每题10分)
1、简述运动时动脉血压的特点
2、简述准备活动的生理作用
3、如何运用温盖特实验评价无氧工作能力
二、论述题(选2题,每题15分)
1、为什么说个体乳酸图强度是提高有氧能力的最佳强度?
2、根据灵敏素质的生理学基础,分析如何评价和训练
3、如何应用表面肌电图辅助制定运动身体训练方案
教学论考试卷
一、简单题(选2题作答,每题10分)
1、简述瓦根舍因“案例教学”述评
2、简述课程论和教学论关系的几种观点
3、简述快乐体育教学思想的重要观点
二、论述题(选2题,每题15分)
1、联系实际论述如何在体育教学中运用“最新发展区理论”
2、论述什么是一堂好的体育课
3、论述现代教学的基本特征。
北京体育大学运动训练学考博历年真题(10年真题)2014年北京体育大学博士入学考试运动训练学试题1、简答运动训练学研究目的和任务战术方案制定注意问题运动负荷制定注意事项制定多年训练计划必要性2、论述运动训练在竞技体育中的地位一般力量如何向专项力量转化3方法运动索契冬奥会中国军团空中技巧队4名运动员进入决赛失利原因分析(从竞技能力结构角度)2013年北京体育大学运动训练学考博试题1.运动训练的应用性与综合性。
2.灵敏素质及其训练。
3.说出一项运动项目中的核心力量,并简述如何训练。
2013年北京体育大学运动生理学考博试题1.如何合理运用憋气。
2.生理惰性的产生及消除?3.如何运动前补糖。
4.利用乳酸阈训练。
2013年北京体育大学教学论考博试题1.我国青少年体质下滑,试述其原因,作为体育教师并论述你的工作措施或解决办法。
(论述题)2012北京体育大学运动生理学考博试题运动中能源物质的动员运动开始时机体首先分解肌糖原,持续运动5-10分钟后,血糖开始参与供能.脂肪在安静时即为主要供能物质,在运动达30分钟左右时,其输出功率达最大.蛋白质在运动中作为能源供能时,通常发生在持续30分钟以上的耐力项目.随着运动员耐力水平的提高,可以产生肌糖原及蛋白质的节省化现象.试述最大摄氧量的生理机制及其影响因素。
最大摄氧量是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中,当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时,单位时间内(通常以每分钟为计算单位)所能摄取的氧量为最大摄氧量。
也称为最大吸氧量或最大耗氧量。
VO2max受多种因素制约,其水平的高低主要决定于氧运输系统或心脏的泵血功能和肌组织利用氧的能力。
1)氧运输系统对VO2max的影响血红蛋白含量及其载氧能力与VO2max密切相关。
心脏的泵血功能及每搏输出量的大小是决定VO2max的重要因素。
心脏的泵血功能是限制运动员VO2max提高的重要因素。
2)肌组织利用氧能力对VO2max的影响肌组织利用氧的能力主要与肌纤维类型及其代谢特点有关,慢肌纤维具有丰富的毛细血管分布,肌纤维中的线粒体数量最多、体积大且氧化酶活性高,肌红蛋白含量也较高。
2015年北京体育大学博士研究生入学考试试题
体育教育训练学、民族传统体育学方向
《运动心理学》和《教学论》选一
《运动生理学》
简答
1.血液如何调节酸碱平衡
2.氧离曲线特点,肺换气、组织换气中意义
3.不良赛前状态调整手段及原理
论述
1.用血乳酸制定中长跑训练强度方案
2.短跑运动员疲劳判断评定方案
3.感觉机能在运动中作用
《运动训练学》
简答:
1.运动训练学的理论层次
2.训练规律和训练原则的关系
3.提高最大力量的训练
4.举例某投掷项目技术的运动链(动力链)及其作用
论述:
5.影响运动技术的因素
6.从时间长短跨度对训练计划进行分类及其内容
应用
7.很多夏季项目进行冬训,结合实际论述冬训的任务和要求《运动心理学》
一、简答(3选2)
1.视觉表象、动觉表象,在运动的作用。
2.时间知觉、节奏知觉,在运动中的作用。
3.躯体焦虑和认焦虑,在运动中的作用。
二、论述(3选2)
1. 认知评价理论及其在运动训练中的作用。
2. 个人最佳功能区理论及其在运动训练中的作用。
3. 锻炼行为的转换理论模型。
《教学论》
简答
1.课程的含义
2.教育原则性质和特点
3.教学组织形式发展规律及趋势
论述
1.教学评价如何体现正确价值取向,结合实际
2.体育教学发展面临问题及对策
3.评述“体育课是语文老师教的”这一现象。
体育博士考试题目和答案****一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 现代奥林匹克运动的创始人是()。
A. 顾拜旦B. 萨马兰奇C. 罗格D. 巴赫答案:A2. 体育科学研究中,定性研究方法不包括以下哪一项?()A. 观察法B. 访谈法C. 实验法D. 文献法答案:C3. 体育教学中,以下哪项不属于教学方法?()A. 讲解法B. 示范法C. 讨论法D. 竞赛法答案:D4. 以下哪项不是体育心理学研究的内容?()A. 运动技能学习B. 运动员心理训练C. 运动损伤治疗D. 运动员动机激发答案:C5. 在体育训练中,周期性训练理论的主要代表人物是()。
A. 马特维耶夫B. 费尔德C. 鲍尔D. 布隆答案:A6. 体育赛事中,以下哪项不是国际田联认可的田径项目?()A. 100米跑B. 跳高C. 举重D. 跳远答案:C7. 体育管理中,以下哪项不是体育组织管理的内容?()A. 人力资源管理B. 财务管理C. 赛事管理D. 运动训练答案:D8. 体育社会学研究中,以下哪项不是体育社会问题?()A. 体育与健康B. 体育与教育C. 体育与经济D. 体育暴力答案:A9. 以下哪项不是体育法学研究的内容?()A. 体育合同C. 体育政策D. 体育训练方法答案:D10. 体育统计学中,以下哪项不是描述性统计的内容?()A. 平均数B. 中位数C. 众数D. 回归分析答案:D二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 以下哪些是体育科学研究的常用方法?()A. 实验法C. 观察法D. 比较法E. 模拟法答案:ABCDE2. 体育教学中,以下哪些属于教学原则?()A. 因材施教原则B. 循序渐进原则C. 直观性原则D. 启发性原则E. 系统性原则答案:ABCDE3. 体育心理学中,以下哪些属于运动员心理训练的内容?()A. 放松训练C. 动机激发D. 情绪调节E. 认知重构答案:ABCDE4. 体育训练中,以下哪些属于周期性训练理论的内容?()A. 准备期B. 比赛期C. 过渡期D. 恢复期E. 强化期答案:ABCDE5. 体育管理中,以下哪些属于体育组织管理的内容?()A. 人力资源管理C. 赛事管理D. 公共关系管理E. 信息管理答案:ABCDE三、判断题(每题2分,共20分)1. 体育科学研究的目的是探索体育现象的规律性,指导体育实践。
2019年北京体育大学考博真题(一)运动训练学1、论述题(1)结合运动项目论述动作速度的训练要求;(2)结合实践,论述如何有效控制运动训练的负荷;(3)结合专项,论述优秀运动员如何适应年度比赛增多的参赛形势。
2、应用题(1)分析我国2022年冬奥会可能夺金项目的项群特征;(2)结合专项分析如何实现竞技能力的长期持续发展。
(二)运动心理学(人体专业,共50分)1、简答题(1)注意方式理论;(2)人格特征的心理健康模式;(3)锻炼行为的转换理论模型。
2、论述题(1)热身损耗及两种心理学解释及如何在运动中减少损耗;(2)健康信念模型论述;(3)团体凝聚力和运动团体凝聚力的影响因素。
(三)运动解剖学(人体专业,共50分)1、简答题(1)关节辅助结构的名称,位置,结构,功能,以及如何与关节的功能相适应;(2)小肠消化和吸收的结构基础,空肠为什么是消化吸收主要场所;(3)脑神经包含的神经纤维的种类及功能,脑神经和脊神经的区别。
2、论述题(1)上肢和下肢长度和宽度的测量点及影响准确度的因素,骨性标志点,后面还有希望补充;(2)从位置,起止点,功能角度方面阐释背阔肌和胸大的区别,以及肌肉协作的特征和在运动训练中的作用;(3)在剧烈运动中为保持血液流动通畅,心脏和血管中的哪些结构起着保障作用,并举两例阐释其特征和功能。
(四)运动生理学(训练学专业共50分)1、简答题(3选2)(1)影响肌肉力量的生物学因素;(2)有训练经历与无训练经历的人在定量工作后心血管反应的差别;(3)超等长训练的生理学原理。
2、论述题(1)阐述马拉松运动中能量物质的动员过程;(2)运用运动生理学理论解释足球运动员下半场体力下降的原因;(3)阐述常用乳酸阈的测定方法及在运动中的作用。
(五)运动生理学(人体专业)一、论述题(每题20分)1. 长期抗阻训练影响神经肌肉接头适应性变化的机制。
2. 随海拔增高,运动员比普通人最大摄氧量下降更明显的机制。
北体博士资料2004年教学论一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、什么是教学?为什么说教学工作是学校的中心工作?2、简述教学与学生发展的关系。
3、简析班级授课的优缺点。
二、论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]4、教学目标有哪些作用?怎样确定体育课教学目标,请举例说明。
5、运用教学论的有关原理,试述怎样提高体育教学质量。
6、试述素质教育对体育教学改革提出的要求。
运动生理学一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、简述肌肉收缩形式及其生理特点。
2、简述个体乳酸阈提出的生理学依据。
3、简述间歇训练法的生理学特点。
二、论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]4、试述运动性疲劳的消除方法。
5、影响最大摄氧量的生理学因素。
6、试述运动员心脏及其特征。
运动训练学一、简答题[共4道题,第1题必答10分,其余每题15分,任选2题回答,共40分]1、简述运动训练的研究容。
2、试述运动训练计划的定义及其基本容。
3、何谓“超量恢复集中效应”。
4、简述战术意识的含义和容。
二、分析论述题[共4道题,任选3题,每题20分,共60分]1、你认为我国在雅典奥运会中夺金点有哪些项目?并任举一个运动项目分析其面临的形式。
2、请从训练学角度分析我国男子足球、短跑、拳击、篮球、公路自行车、网球中任意一个项目竞技水平与世界水平有明显差距的原因。
3、试述周期安排原则的含义、科学依据及应用该原则的训练学要点。
4、“非典”期间我国优秀运动员参赛次数明显减少,请举例说明其对我国2003年竞技水平带来了什么影响。
2005年教学论一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、简述教学科学管理发展的基本趋势。
2、评述“学生中心论”。
3、分析课程与教学的关系。
二、论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]1、试述当代教学论发展的背景、趋势和面临的主要问题。
2、联系实际论述在体育教学中如何贯彻因材施教的原则,并举例说明。
3、结合我国当前基础教育改革的实际,运用教学论的有关原理论述如何进一步深化体育教学改革。
运动生理学一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、有哪些因素可影响运动员运动后过量氧耗。
2、什么是运动性疲劳?有哪些解释运动性疲劳机理的学说?3、什么是个体乳酸阈?二、分析论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]1、肌纤维类型是如何划分的?不同类型肌纤维的形态和生理学特征是什么?2、运动训练对运动员心血管系统有何影响?3、试述如何运用运动生理学知识指导运动训练。
运动训练学一、简答题[共4道题,第1题必答10分,其余每题15分,任选2题回答,共40分]1、简述竞技体育的基本特点。
2、试述选材的指标体系及选材过程中应注意的问题。
3、力量素质、速度素质、耐力素质各分哪几类。
4、简述运动技术的基本特征。
二、分析论述题[共4道题,任选3题,每题20分,共60分]1、你认为我国在雅典奥运会中的夺金点比以往我国选手参加奥运会发生了哪些主要的变化?并任举一个运动项目分析其获得金牌的重要意义。
2、雅典奥运会后体操规则发生了什么变化?请从训练学角度分析这一变化对体操项目训练产生了哪些影响。
3、试述竞技需要原则与区别对待原则的不同之处。
4、请从金字塔式力量训练法、高原训练法、法特莱克训练法和多球训练法四种方法中任选两种,说明其:练习的目的、练习的形式、练习的负荷特点、列举经常采用此种方法的运动项目。
2006年教学论一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、简析教育目的与教学目标的关系。
2、简述常用教学方法的分类。
3、简述现代教学论的基本精神。
二、论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]1、结合体育教学案例,说明在体育中如何正确发挥教师的主导作用。
2、运用教学论的基本原理,阐述体育教学过程中有哪些基本规律。
3、运用教学管理的基本理论,联系实际说明如何做好体育教研室主任的管理工作。
运动生理学一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、简述肌肉离心收缩和向心收缩的生理特点。
2、简述如何应用血红蛋白指标指导科学训练。
3、简述运动对人体免疫机能的影响。
二、论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]4、论述高原训练对人体生理机能的影响及其在运动训练中的应用。
5、论述生理学原理在体育实践中的应用。
6、如何测试、评价运动员的有氧能力。
运动训练学一、简答题[共4道题,第题10分,共40分]1、简述特长技术与全面技术的关系。
2、简述运动训练与运动竞赛的关系。
3、简述运动训练理论的体系及其构成要素间的关系。
4、综合性运动课在安排时应注意哪些问题。
二、论述题[共2道题,每题20分,共40分]1、试述中国在第28届奥运会中获得金牌项目的特点。
并说明任意两个不同项群获得金牌项目的运动员竞技结构能力有什么不同。
2、你认为应如何组织按专项方向要求的早期基础训练?试任选一个运动项目,谈谈基础训练的主要任务、基础容及负荷特征。
三、方法应用题[共1道题,共20分]1、试分析中两国选手在第28届都灵冬奥会上的表现,并分析国取得成绩的原因。
2007年教学论一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、什么是教学?教学有哪些任务?2、在课程编制过程中,如何正确认识和处理统一要求与多样化的关系?3、简述学科课程与活动课程的区别和联系。
二、论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]1、论述教学过程的本质及其理论基础。
2、论述如何在体育教学实践中正确处理教师主导性与学生主体性的关系。
3、联系实际论述如何调控与优化体育教学环境。
运动生理学一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、简述提高无氧代能力的训练方法。
2、简述间歇训练的生理学特点。
3、简述肌电图在运动实践中的应用。
二、论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]1、论述提高肌肉力量的生理学原理与方法。
2、详述评价有氧能力的生理学方法。
3、论述马拉松运动员产生运动性疲劳的可能机理。
运动训练学一、简答题[共4道题,第题10分,共40分]1、简述体能及其结构。
2、简述运动技术创新的意义。
3、简述战术训练的基本要求。
4、简述制定年度训练计划的基本要素。
二、论述题[共2道题,每题20分,共40分]1、试述运动训练方法的基本结构,并依据不同的分类标准对训练方法进行分类。
2、现阶段如何理解“三从一大”训练原则的科学涵。
三、方法应用题[共1道题,共20分]1、请在我国优势项目(乒乓球、羽毛球、射击、跳水、举重、体操和女子柔道)与潜优势项目(射箭、击剑、女子自行车、女子摔跤、女子跆拳道和女子蹦床)中,各选择一个项目来解析在备战2008年奥运会过程中它们竞技能力训练的主要特征。
2008年教学论一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、教学论的研究对象是什么?他与教育心理学、学科教学法有何联系和区别?2、简述教学原则的基本特点及个原则之间的关系。
3、简述现代教学媒体的功能和作用。
二、论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]1、联系实际,论述体育教学中如何选择与运用体育教学方法。
2、运用教学论的有关原理,论述体育教学过程有哪些基本特征。
3、运用教学论的有关原理,论述体育教学评价的基本功能和应遵循的原则。
运动生理学一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、举例分析运动技能的形成过程。
2、简述力量训练的生理学基础。
3、简述乳酸阈在运动实战中的应用。
二、论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]1、论述非条件反射对运动技能形成的影响。
2、论述竞走运动员产生运动性疲劳的可能机理。
3、分析田径5000米比赛的功能特点。
运动训练学一、简答题[共4道题,每题10分,共40分]1、简述动机激励原则的训练学要点。
2、简述爆发力训练负荷量度的确定。
3、简述负荷变换训练方法的应用要点。
4、简述制定战术方案注意的事项。
二、论述题[共2道题,每题20分,共40分]1、试述运动训练原则的体系,并说明贯彻区别对待原则应注意的问题。
2、举例论述专项技术与专项素质的关系。
三、方法应用题[共1道题,共20分]1、为什么各竞技项目在备战2008年奥运会过程中,要以“项目本质特征”为备战的核心导向。
2009年教学论一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、简述教学过程的基本功能。
2、分析课程与教学的关系。
3、如何理解教育目的与教学目标之间的关系?二、论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]1、运用教学论的有关原理,试述如何在体育教学过程中培养学生良好的学习动机。
2、我国当代课程改革提出,教学要“以学生的发展为本位”。
联系实际说明你是如何理解这一理念的。
3、运用教学论的有关原理,试述如何提高体育教学质量。
运动生理学一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、简述呼吸机能对提高运动能力的作用及评价方法。
2、简述本体感觉的生理学原理及在体育中的应用。
3、简述无氧阈和肺通气阈之间的关系及应用。
二、论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]1、论述控制体脂的意义。
2、论述应用血乳酸监控训练强度的原理及方法。
3、论述肌肉供能系统与肌肉功能之间的关系。
运动训练学一、简答题[共4道题,每题10分,共40分]1、简述运动训练学的研究目的及其主要任务。
2、简述训练中循序渐进增加负荷的基本形式及其要点。
3、简述循环重复、循环间歇训练方法的应用特点。
4、简述柔韧训练的基本要求。
二、论述题[共2道题,每题20分,共40分]5、试述优秀运动员必须进行多年训练规划的科学依据。
6、为什么运动员不可能在全年训练过程中始终保持最佳的竞技状态。
三、方法应用题[共1道题,共20分]7、请从运动员竞技能力结构的不同特点的角度谈田径项目与摔柔类项目训练侧重点。
2010年教学论一、简答题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题10分,共20分]1、简述教学过程的基本特点。
2、简述教学环境对学生学习活动的影响。
3、简述教学规律与教学原则的关系。
二、论述题[在以下3道题中,任选2道题回答,每题15分,共30分]4、运用教学论的基本原理,试述学校体育贯彻素质教育的基本对策。
5、根据教学评价的基本原理,试述学校体育课堂教学质量评价的主要指标。
6、我国当代体育课程与教学改革出现了哪些热点问题?选择其一,简述你的观点。