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培养小学生心理健康的方法及策略培养小学生心理健康是教育工作者和家长共同的责任。
一个健康的心理状态对于孩子的成长和学业发展具有至关重要的影响。
以下是一些培养小学生心理健康的方法和策略。
一、提供安全稳定的家庭和学习环境1. 为孩子提供一个有规律、稳定和温馨的家庭环境，确保他们有足够的休息时间和良好的生活习惯。
2. 营造一个轻松友好的学习氛围，让孩子感到放松和愉快。
3. 家长应给予孩子足够的关爱和支持，及时倾听他们的想法和感受。
二、培养积极的情绪和态度1. 鼓励孩子表达自己的情绪，不要对他们的情绪做过度干预，而是与他们共同探讨解决办法。
2. 教导孩子面对问题和困难时保持积极的态度，鼓励他们学会寻求解决办法。
3. 夸奖和鼓励孩子的努力和进步，让他们感到被重视和认可。
三、培养良好的自我管理能力1. 教导孩子制定可行的目标，并帮助他们制定达成目标的具体步骤和计划。
2. 培养孩子合理安排时间的能力，制定学习和娱乐的合理时间分配。
3. 强调自律和自我约束的重要性，帮助孩子建立自我约束的能力。
四、培养良好的人际关系能力1. 教导孩子尊重他人，积极倾听他人的想法和感受。
2. 鼓励孩子与同学积极互动，参与团队活动和合作项目，培养合作意识和团队精神。
3. 教导孩子处理冲突的方式，学会妥善解决问题，培养良好的人际交往能力。
五、提供必要的心理支持和辅导1. 学校和家长可以提供必要的心理咨询和辅导服务，及时发现和解决孩子可能出现的心理问题。
2. 在重要的转变期和困难时期，给予孩子额外的关注和关怀，让他们感到被理解和支持。
3. 鼓励孩子与家长或老师交流，分享自己的问题和困惑，寻求帮助和建议。
六、注重身体健康和运动锻炼1. 高质量的睡眠对于孩子的心理健康至关重要，家长应确保孩子有充足的睡眠时间。
2. 鼓励孩子参加体育运动和户外活动，增加身体健康和锻炼的机会。
3. 注意孩子的饮食营养，避免过度依赖不健康的食物和饮料。
七、教导孩子有效的应对压力的方式1. 指导孩子认识到压力是正常的一部分，教导他们积极面对压力。
如何在家庭中教育孩子培养正确的心理健康观念心理健康在现代社会中越来越受到关注。
作为家长，我们应该重视孩子心理健康的培养，为他们建立正确的心理观念奠定坚实的基础。
本文将介绍一些家庭教育中培养孩子正确心理健康观念的方法。
首先，家长应该给予孩子充分的关爱和尊重。
关爱是孩子心理健康的基石，而尊重则是培养孩子正确认知的关键。
家长应该在孩子面前展现出关爱和尊重的态度，尊重孩子的独立意识和个体差异。
同时，要给予孩子积极的鼓励和赞美，增强他们的自信心和自尊心。
其次，建立良好的家庭环境和家庭氛围。
家庭环境对孩子的心理健康有着重要影响。
家长应该营造一个温馨和谐的家庭氛围，提供一个安全稳定的成长环境。
这包括良好的沟通和家庭关系，家庭成员之间的理解和支持，以及共同参与的家庭活动等。
家庭成员间的互动和交流可以让孩子感受到家人的爱和支持，从而增强他们的心理韧性和抵抗力。
第三，倡导积极的思维方式和情绪管理能力。
心理健康的观念建立在积极的思维方式和良好的情绪管理能力之上。
家长可以通过教育和示范来培养孩子积极的思维方式，鼓励他们看问题寻求解决方案，遇到挫折时保持乐观。
同时，家长还应该教育孩子如何处理情绪，培养他们的情绪管理能力，引导他们正确表达情感，学会适当的应对方式。
此外，培养孩子的人际交往能力也是培养心理健康观念的重要方面。
良好的人际交往能力可以帮助孩子建立健康的人际关系，提高他们的适应能力和处理问题的能力。
家长可以通过鼓励孩子参与集体活动、培养他们的合作精神和团队意识，以及教育他们如何与他人进行有效沟通和解决冲突，来促进孩子的人际交往能力的发展。
最后，家长要以身作则，成为孩子心理健康观念的榜样。
孩子往往会模仿和学习家长的行为和态度。
家长应该注重自身心理健康的培养，积极应对压力，学会管理情绪，以及保持积极乐观的心态。
只有家长本身具备正确的心理健康观念，才能更好地引导孩子，帮助他们建立正确的心理观念。
总之，家庭是培养孩子心理健康观念的重要场所。
如何培养孩子的心理健康孩子的心理健康对其成长和发展至关重要。
一个健康的心灵能够使孩子更加自信、积极，并且有助于他们在学习和社交中取得成功。
然而，很多家长对于如何培养孩子的心理健康并感到困惑。
在本文中，我将分享一些有效的方法，帮助家长们更好地培养孩子的心理健康。
1. 给予关爱和关注孩子在成长过程中需要得到父母的关爱和关注。
家长应该花时间和孩子交流，倾听他们的想法和感受，并尽可能理解他们的需求。
关爱和关注能够给孩子一种安全感，让他们知道他们的感受和需求被重视和尊重。
2. 建立积极的家庭环境家庭环境对孩子的心理健康有着重要的影响。
家长应该提供一个积极、和谐的家庭氛围，减少家庭冲突和负面情绪的存在。
通过互相支持、理解和尊重，家庭成员之间的关系能够更加融洽，这对孩子的心理健康有着积极的影响。
3. 培养良好的情绪管理能力情绪管理能力对于孩子的心理健康至关重要。
家长可以帮助孩子学会正确地表达自己的情绪，并教导他们适当的情绪调节技巧，例如深呼吸、与他人交流以及运动等。
这些技巧可以帮助孩子处理和应对困惑、愤怒、焦虑等负面情绪，保持内心的平静。
4. 培养积极的自尊心自尊心是孩子心理健康的重要组成部分。
家长应该给予孩子积极的认同和肯定，鼓励他们发展自己的才能和兴趣，并帮助他们建立自信。
同时，还需要教导孩子尊重他人，培养良好的人际关系，从而提高他们的自尊心。
5. 鼓励孩子参与有益的活动参与有益的活动对于孩子的心理健康也起到重要的促进作用。
家长可以鼓励孩子参加体育运动、音乐艺术、社区服务等活动，以培养他们的兴趣爱好和社交能力。
这些活动能够提高孩子的自我认知、自律性和团队合作能力，有助于塑造他们积极向上的人生态度。
6. 与孩子建立良好的沟通渠道良好的家庭沟通是培养孩子心理健康的基础。
家长应该与孩子建立良好的沟通渠道，鼓励他们表达自己的想法、困惑和问题。
适当的沟通能够增进彼此之间的理解，并帮助家长及时了解孩子的心理状态和需求，以便及时作出适当的支持和引导。
如何培养心态良好、积极向上、阳光、心理健康的孩子？一、前言在当今社会，心理健康已经成为越来越多家长关注的焦点。
如何培养心态良好、积极向上、阳光、心理健康的孩子，是每个家长都希望实现的目标。
本文将从以下几个方面进行探讨：家庭教育、学校教育、个人努力、课外活动等。
二、家庭教育1.树立正确的价值观家庭是孩子成长的摇篮，家长的言传身教对孩子的成长有着至关重要的影响。
因此，家长要树立正确的价值观，为孩子树立榜样。
家长要教育孩子诚实守信、尊老爱幼、勤奋好学、团结友爱等品质，让孩子在家庭的熏陶下形成良好的品格。
2.营造良好的家庭氛围家庭氛围对孩子的成长也有着重要的影响。
一个和谐、温馨的家庭氛围有利于孩子的身心健康成长。
家长要注重与孩子的沟通，关心孩子的生活和学习，尊重孩子的意见和选择，让孩子感受到家庭的温暖。
3.培养孩子的自主性家长要适当地给予孩子自主权，让孩子学会独立思考和解决问题。
家长可以让孩子承担一些家务劳动，培养孩子的责任心和独立能力。
同时，家长要尊重孩子的兴趣爱好，鼓励孩子参加各种活动，培养孩子的社交能力和团队精神。
4.关注孩子的心理健康家长要关注孩子的心理健康，及时发现孩子的心理问题并给予帮助。
家长要学会倾听孩子的心声，关注孩子的情感需求，帮助孩子建立自信，克服困难。
同时，家长要教育孩子正确面对挫折，培养孩子的抗压能力。
三、学校教育1.选择适合的学校家长要根据孩子的兴趣和特长选择合适的学校，让孩子在学校里能够得到全面发展。
同时，家长要关注学校的教育质量和师资力量，确保孩子在学校能够接受到优质的教育。
2.关注孩子的学业成绩学业成绩是衡量孩子学习能力的重要标准。
家长要关注孩子的学业成绩，鼓励孩子努力学习，提高自己的综合素质。
同时，家长要与老师保持良好的沟通，了解孩子在学校的表现，及时解决孩子的学习问题。
3.培养孩子的综合素质除了学业成绩，家长还要关注孩子的综合素质。
家长可以让孩子参加各种课外活动，如体育、艺术、科技等，培养孩子的兴趣爱好和特长。
小孩心理健康教育的内容小孩心理健康教育是非常重要的，它可以帮助孩子们建立积极健康的心理状态，提高他们的情绪管理能力和应对压力的能力。
以下是一些可以包括在小孩心理健康教育中的内容：1. 情绪认知与表达：教导孩子们认识自己的情绪，并鼓励他们表达自己的感受。
例如，教导他们区分快乐、悲伤、愤怒等不同的情绪，并指导他们适当表达这些情绪。
2. 情绪管理与调节：教导孩子们各种情绪管理和调节的技巧。
例如，深呼吸、冥想、积极思考等方式可以帮助他们应对压力和负面情绪。
3. 自信心培养：鼓励孩子们发展自信心和自尊心。
通过赞美和肯定他们的成就，帮助他们发展积极的自我认知，增强他们面对挑战和困难的能力。
4. 情感交流与人际关系：培养孩子们良好的情感交流能力和人际关系技巧。
鼓励他们与他人分享感受，理解他人的感受，并培养友善和合作的态度。
5. 建立适当的目标与规划：教导孩子们制定合理的目标并制定计划去实现这些目标。
通过这个过程，引导他们学会分配时间和资源，培养自律和坚持的品质。
6. 应对压力与挫折：指导孩子们面对困难、失败和挫折时的应对策略。
教导他们如何面对挫折，包括积极思考、问题解决、寻求帮助等方式。
7. 规律的生活习惯：教导孩子们养成规律的作息时间和健康的生活习惯。
这包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的锻炼等，有助于提升身心健康。
8. 网络与媒体素养：教导孩子们正确使用互联网和媒体，培养他们对网络信息的辨别力和抵制不良信息的能力，保护自己的心理健康。
9. 情感支持与咨询：提供情感支持和咨询服务，帮助孩子们处理各种心理问题，如焦虑、抑郁等。
同时，教导他们如何寻求帮助并与他人沟通。
10. 游戏与放松：鼓励孩子们通过游戏和放松活动来释放压力和调整情绪。
可以引导他们参与有益身心健康的活动，如户外运动、艺术创作、阅读等。
通过以上内容的教育，可以帮助孩子们建立积极健康的心理状态，增强他们的自我认知和情绪管理能力，为他们未来的成长和发展奠定良好的心理基础。
给青少年心理健康的建议20条简短青少年心理健康是当今社会中备受关注的话题。
作为处于成长阶段的青少年，他们不仅要面对学业压力、人际关系问题，还需要应对自我认知和自我价值等方面的挑战。
因此，如何保持良好的心理健康成为了一个重要的问题。
以下是对青少年心理健康的20条建议，希望能够帮助他们更好地面对成长中的各种困难和挑战。
1.调整心态：要学会接受自己，相信自己，不要过于自卑或自大，保持平和的心态。
2.健康生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和良好的饮食习惯。
3.适度锻炼：通过运动释放压力，增强体魄，保持身心健康。
4.学会表达：开朗的性格和良好的情绪表达，有助于缓解负面情绪，保持心理健康。
5.爱好兴趣：培养和发展自己的爱好，可以增加个人的快乐感和成就感。
6.与家人沟通：与家人保持良好的沟通，寻求他们的支持和理解。
7.与朋友交流：与朋友分享自己的情感和经历，增进友谊，缓解压力。
8.扩展社交圈：积极参与团体活动、社交聚会，结识新朋友。
9.求助心理咨询：倘若有心理问题，及时向专业心理咨询师倾诉，寻求帮助。
10.善待自己：适当的奖励自己，尊重自己的需求，不要过分苛求自己。
11.设立目标：给自己一个明确的目标，努力实现，在过程中获得成就感。
12.知识储备：学习心理健康相关的知识，了解心理健康的重要性，增强对心理健康的保护意识。
13.谨慎使用社交媒体：避免过度沉迷于社交媒体，合理控制上网时间，注意网络游戏的健康使用。
14.拒绝不良诱惑：远离吸烟、酗酒等不良习惯，养成健康的生活方式。
15.寻找支撑：面对问题时，找到支持你的人，与他们交流，获得帮助。
16.心理减压：学会一些心理减压的方法，如冥想、放松训练等，帮助自己缓解压力。
17.做好时间管理：合理分配时间，避免过度沉迷于学习或娱乐。
18.培养乐观态度：在面临挫折和困难时，培养一颗乐观的心态，坚信一切困难都会迎刃而解。
19.接受失败：不怕失败，失败是成功的催化剂，挫折是成长的一部分。
如何培养心理健康积极阳光的孩子笔记培养心理健康积极阳光的孩子是家庭和学校共同努力的目标。
以下是一些笔记，介绍如何培养这样的孩子：1. 关注情感表达：鼓励孩子表达情感，无论是喜悦、悲伤还是愤怒，让他们知道情感是正常的。
倾听孩子的感受，尊重他们的情感体验，给予支持和理解。
2. 建立积极的家庭氛围：创造温馨、和谐的家庭环境，鼓励家庭成员间的积极互动。
培养家庭中的共同兴趣和活动，促进亲子关系的密切。
3. 提倡积极思维：帮助孩子培养积极的思考习惯，关注解决问题的方式而非困扰。
鼓励透过困难看到机会，培养面对挑战的勇气和乐观态度。
4. 培养自我认知和情绪调节能力：教导孩子认识自己的优势和劣势，帮助他们树立积极的自我形象。
教导有效的情绪管理技能，如冷静思考、深呼吸等。
5. 鼓励社交技能的发展：培养孩子与他人建立良好关系的能力，鼓励分享、合作和团队精神。
教导解决冲突的方式，培养良好的人际沟通技能。
6. 提供适度的挑战和自主性：给予孩子一定程度的责任和决策权，培养他们的自主性和独立思考能力。
提供适度的挑战，让孩子体验到成就感和自信心的提升。
7. 注重身体健康：鼓励孩子保持良好的饮食和睡眠习惯，维护身体健康对心理健康至关重要。
提供适当的运动和户外活动，促进身体和心理的平衡。
8. 培养对他人的关心和同理心：鼓励孩子关心他人，参与慈善和志愿服务活动。
培养同理心，教导他们理解和尊重他人的感受。
这些方法可以有助于孩子在心理上保持积极、阳光和健康的状态。
同时，关键在于家庭和学校的共同努力，形成一体化的培养模式。
培养初中一年级孩子的心理健康与抗压能力心理健康与抗压能力在孩子的成长过程中起着至关重要的作用。
作为父母和教育者，我们有责任帮助孩子养成积极健康的心理状态，提高他们的抗压能力。
本文将探讨培养初中一年级孩子的心理健康与抗压能力的几种方法。
一、营造良好的家庭环境良好的家庭环境是培养孩子心理健康与抗压能力的基础。
家长应该给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到安全和温暖。
与孩子建立良好的沟通与互动关系也非常重要。
家中的氛围应该积极向上，充满爱与理解。
二、建立人际关系人际关系对孩子的心理健康和抗压能力有着深远影响。
初中一年级的孩子正处于适应新环境和结交新朋友的阶段，他们需要学会与人相处和建立友好关系。
家长可以鼓励孩子参加社交活动，拓展他们的交友圈子，帮助他们建立健康的人际关系。
三、培养良好的兴趣爱好兴趣爱好是孩子们释放压力和调节情绪的有效途径。
初中一年级的孩子应该被鼓励选择并培养自己感兴趣的活动，例如音乐、绘画、体育等。
这不仅可以促进他们的身心发展，还能帮助他们转移注意力，缓解学习和生活上的压力。
四、教育情绪管理和解决问题的能力情绪管理和解决问题的能力对孩子在面对挫折和困难时起着重要作用。
初中一年级的孩子正经历许多新的挑战和变化，他们需要学会管理自己的情绪，有效地处理问题。
家长可以通过与孩子讨论、角色扮演等方式，教育他们如何控制情绪、制定解决问题的方案。
五、注重身心健康的养成身心健康对于孩子的心理健康和抗压能力至关重要。
初中一年级的孩子应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。
此外，鼓励孩子进行适当的体育锻炼，可以帮助他们释放压力，增强体质，提高心理素质。
六、引导合理娱乐和利用网络在当今社会，孩子们很容易沉迷于网络和游戏。
作为家长和教育者，我们应该引导孩子合理娱乐和利用网络。
限制孩子使用电子设备的时间，鼓励他们进行有益的阅读和参与适当的户外活动。
帮助他们正确认识网络风险，并教导他们如何保护自己的个人信息和隐私。
小学生心理健康教育方法心理健康在儿童的成长过程中起着至关重要的作用。
为了帮助小学生建立正面的心理状态，提高他们的心理健康水平，以下将介绍几种小学生心理健康教育的方法。
1. 建立友善环境为了给小学生提供一个积极友善的学习和成长环境，学校和家庭应共同营造温馨、和谐的氛围。
教师和家长应常常关注学生的需求，给予他们充分的关怀和照顾，让他们感受到爱和支持。
同时，需要倡导尊重和理解，教会孩子如何与人相处，培养沟通和交流的能力。
2. 设置适当的课程学校应提供一些针对小学生心理健康的课程。
这些课程可以包括了解自己的情绪和情感，如何处理压力和挫折，培养积极乐观的态度以及如何解决冲突等。
通过这些课程，学生能够更好地认识自己，学会与他人合作，并有能力应对生活中的困难和挑战。
3. 增加体育锻炼体育运动对于小学生的心理健康至关重要。
学校应在课程中增加适当的体育活动，如晨练、体育课和课间活动等。
通过运动，小学生能够释放压力，培养团队精神和竞争意识，提高自信心和积极性。
同时，家长也可以鼓励孩子参加一些体育俱乐部或社团活动，让他们养成良好的运动习惯。
4. 建立良好的学习习惯良好的学习习惯有助于小学生的心理健康。
家长和老师可以帮助孩子制定合理的学习计划，教导他们合理安排时间，不要过分焦虑和压力。
同时，需要教会孩子如何有效地学习和解决问题，培养他们的独立思考和解决问题的能力。
5. 增加亲子互动亲子互动对于小学生的心理健康尤为重要。
家长需要花更多的时间陪伴孩子，与他们进行有效的沟通和交流。
可以通过游戏、读书和户外活动等方式，加强亲子之间的互动。
同时，家长还可以培养孩子的爱心和关心他人的意识，教会他们如何与他人分享、合作和帮助他人。
综上所述，小学生心理健康教育需要学校、家长和社会的共同努力。
通过建立友善环境、设置适当的课程、增加体育锻炼、建立良好的学习习惯和增加亲子互动，可以帮助小学生提高心理素质，建立积极健康的心理状态，为他们的全面发展奠定坚实的基础。
如何培养心理健康积极阳光的孩子讲座示例文章篇一：《如何培养心理健康积极阳光的孩子》我觉得咱们今天来聊这个“如何培养心理健康积极阳光的孩子”的话题，可太重要啦！就像种小树苗一样，你得好好照顾它，它才能茁壮成长成参天大树。
孩子的心理健康就跟这小树苗的成长一样，需要咱们用心去浇灌呢。
我记得我有个好朋友，叫小明。
他呀，以前可不是个特别积极阳光的孩子。
有一次学校举办了一场小小的运动会，大家都可兴奋啦，都想着自己能在赛场上大显身手。
可是小明呢，他就躲在角落里，耷拉着脑袋，一脸的不开心。
我就跑过去问他：“小明，你咋啦？这么好玩的运动会，你为啥不开心呀？”小明就小声地跟我说：“我怕我跑不好，同学们会笑话我。
”你看，这就是他心里头的小疙瘩。
这时候呀，他的爸爸妈妈要是能多鼓励他，跟他说“宝贝，不管你跑成啥样，只要你努力去跑了，那就是最棒的！”那小明心里肯定就会暖暖的，就会有勇气去参加啦。
那怎么才能让孩子像小太阳一样，心里充满阳光呢？我想啊，家庭的氛围可重要啦。
我去另外一个同学小花家玩的时候，一进门就感觉特别舒服。
她的家里总是充满着欢声笑语。
小花的爸爸妈妈可有意思啦，他们经常会和小花一起玩一些特别有趣的游戏。
比如说猜谜语，小花的爸爸会出一些特别搞笑的谜语，像“弯弯藤儿架上爬，串串珍珠上边发。
（猜一种植物）”然后小花就会歪着脑袋想呀想，最后猜出是葡萄的时候，一家人都笑成一团。
这种家庭氛围下的小花呀，就特别开朗乐观。
要是家里总是冷冷清清的，爸爸妈妈一天到晚都板着脸，孩子怎么可能积极阳光得起来呢？就好比在阴天里，花朵也很难开得娇艳呀。
还有啊，学校也是个特别重要的地方呢。
我在学校里就见过不一样的老师。
有个老师特别严厉，同学们一犯错就大声批评。
有个同学不小心在课堂上把铅笔盒弄掉了，发出了响声。
这个老师就皱着眉头说：“你怎么这么不小心，上课都不遵守纪律！”那同学当时脸就红了，特别委屈。
可另外一个老师就不一样啦。
同样是有同学在课堂上出了小状况，这个老师就笑着说：“哟，小意外呀，咱们赶紧处理好，然后继续上课哦。
如何培养一个心理健康的孩子《如何培养一个心理健康的孩子》杨凤池今天想和大家一起谈谈各位都很感兴趣的话题《如何培养一个心理健康的孩子》，这是清华大学电教中心给我出的题目。
在《心理访谈》我们做了很多个案做了很多个别访谈，有孩子也有**，这些人的问题都从侧面折射出来家庭教育中的一些问题。
在《心理访谈》中我做个一个案子，一个先生已经三十五岁了，没有正当职业，每天就是上网、打麻将、去茶馆，他已经结婚了，我问他“你太太肯嫁给你吗？”他说是他妈给找的对象，他有一个已经六岁的小孩，我问他如何生活，他说他妈妈给他生活费。
家长把一个几斤重的孩子养成一个一米七几的壮汉，还需要给他娶媳妇给他看孩子给他的家庭发工资，这个妈妈当得太冤了，但这个孩子觉得挺对的。
后来他妈觉得不对，说“你这个儿子是不是有问题呀？”打电话找心理访谈专家，说她儿子赌博欠人十万元钱赌债被人绑架了，绑架他儿子的人打电话让她还钱，如果不还钱就跺掉她儿子一条胳膊或一条腿，她一害怕就把钱还上了。
可还完钱之后觉得挺冤的，这个孩子以后怎么办呀？她把这个问题扔给我了，这个难题是什么性质的？是孩子还是大人的问题？凭什么孩子不工作照样能有钱上网、打麻将？为什么他没有资格做父亲却生儿子？要是没有别人帮忙，这一切他都做不到，帮他忙的是他的妈妈，他妈妈是在帮儿子还是在害儿子呀？俗话说“三十而立”，他已经三十五岁了，还不能立起来！立起来和谁扶着他有关系，你早一点松手，小孩摔了跟头，小孩摔跟头没关系，摔了跟头爬起来就行了。
但家长一直扶着他，那么就要扶到底。
小孩子有一个特点，不会走路的时候不让抱，哭着喊着要自己走，等到他会走的时候就让你抱着。
小孩一步一个踉跄一步一个跟头却不让你抱，坚持让自己走，但等走得平稳以后却一出门就张手让你抱。
抱着孩子出门就是让孩子不能走路让他的两条腿废了，我们要做的事是让他自己走，他自己会走路就让他自己走，不要再抱着他。
今天我们就从孩子出生到成长的不同年龄阶段，来看一看怎么样做对孩子的心理健康有好处。
我们想培养心理健康的孩子，要知道心理健康是怎么实现的，这里面就有心理卫生的概念，所谓心理卫生就是通过各种教育和具体措施，维护和改进健康的心理，以适应当前和发展的社会条件，使心理、生理和社会功能都保持良好或完满的状态。
培养心理健康的孩子就是心理卫生的任务，今天团市委请我到这里做这个讲座就是心理卫生的干预措施，在这个讲座里面我可以通过讲一些教育的原理和具体措施，能够让各位天教育自己的孩子当中，培养孩子健康的心理。
什么样是健康的心理？就是能够适应当前和发展的社会，不是让孩子能办好眼前的事就行了，还要适应发展和变化的社会。
孩子小时候上幼儿园，大了上学校，以后进入社会工作，恋爱结婚生育子女，这一生都在发展变化，要看我们培养的孩子有没有能力适应当前的环境和发展变化适应未来。
刚才我说的那个三十五岁的孩子，叫他孩子都很牵强，他已经是成人了，但他生理学的年龄是三十五岁，心理的年龄只是学龄前儿童。
上学的孩子都可以自己做作业，这个小伙子每天上网、打麻将、泡茶馆，这是成年人的行为吗？他如何做丈夫和父亲？这个人被家长培养出来只能适应学龄前儿童的生活环境，不能适应现实的生活环境，他的心理一直停置在儿童状态。
我们可以肯定的说，一个三十五岁的人不能承担家庭和社会的责任，肯定是心理不健康的。
我们把儿童和青少年的发展做一些阶段性的区分，大致可以分为五个阶段：1、婴儿期；2、幼儿期；3、学龄前期；4、少年期；少年期的孩子已经可以承担很多责任，我姐姐七岁上小学一年级时，我四岁我弟弟一岁多，那时我姐姐就已经给我和弟弟做饭了，现在十七岁的孩子有多少在家里能做饭？我们的教育尤其是家庭教育方面很大的问题把孩子控制在孩子不能承担责任的状态，我们要考虑在孩子不同年龄阶段，我们如何教育、培养他们如何和他们互动如何和他们沟通，真正把我们的想法贯彻在他们身上，尤其是对他们的健康成长有好处的。
关于如何沟通的问题，有很多家长在和孩子沟通的时候，说的是我要和孩子交流，不太注意孩子是否想和家长交流。
很多孩子的问题是家长教育的时候特别急切，恨不得孩子一天之内成长为一个人才，对孩子要求过高过急，要求的方法过于简单，孩子不能接受。
很多厌学的孩子，是到了青少年时期和家长激烈对抗，其中家长要负主要责任。
现在儿童和青少年的教育有两大误区值得重视，第一大误区是很多家长特别重视孩子青年和青少年时期，忽略了学龄前时期，其实上学之前特别重要。
第二个误区是很多家长觉得对孩子好就是帮孩子做事。
我的建议是第一要特别注意孩子学龄前时期心理、体质的培养，第二是要把孩子的智商和情商的培养放在同等重要的地位。
要让孩子爱学习，首先让孩子能够有责任心能够独立承担生活的负担，这样的孩子才有可能好好学习。
有很多家长经常和孩子说“你只要好好学习，你什么都不用管什么都不用干，你要什么爸爸妈妈给你什么”，一般这样的孩子学习都挺有问题，如果这样说法的孩子学习没有问题，那么心理健康就会有大问题。
因为一个人不可能只好好学习别的什么都不干，人的一生没有一个阶段只把一件事做好别的什么都不用做。
只有短促突击的情况下，可以一些天专干一件事，其他情况不可能相当长时间什么都不干只做一件事。
一个孩子如果只注重学习，不干家务不替父母着想和别人交往的能力也差。
一个孩子爱学习心理比较健康的学习像回事干家务也自觉交往方式也冷静，这种孩子才真正要培养。
婴儿期在婴儿期要注重非语言的沟通。
婴儿期的孩子不会说话，要注重语言前的沟通，如果有的同志孩子刚刚一岁或者一岁以内，要注意这个时段对婴儿、乳儿要注重对感官、言语和行动的三大训练。
感官是给孩子听觉、视觉、嗅觉等方面的感觉，让孩子感官发展比较全面、协调。
训练孩子活动，让孩子做各种各样的动作，有很多家长觉得孩子越老实越好，一动就会碰到、摔到，但从我们心理学发展学角度来看，一岁以内小孩的肢体动作对身体心理发展都是特别有利的。
言语训练，有的家长看孩子不言语听不懂家长的话也不会说话，家长就不理孩子。
聪明的母亲经常和孩子对话“宝贝，饿了吧？渴了吧？想妈妈了吧？”有的人认为孩子听不懂妈妈说些话没有用，孩子听不懂话不会说话是因为在妈妈和他说话之前没听过声音，老和他说话，有相应的表情和动作，他就慢慢知道这个声音是这个意思那个声音是那个意思，学着用这个声音和妈妈说话，妈妈就会有反应。
你会说话就和孩子说话。
吃奶的小孩不仅是通过从母亲身体吃奶获取营养，还从母爱中体会到安全。
吃奶的孩子刚从母亲身体里生出来，内心有很大的紧张和焦虑，他从那么温暖的环境离开母体，有很大的不适应，通过吃奶恢复安全感。
所以现在提倡尽量让孩子吃母亲的奶，不仅是有营养，还在于母亲在喂奶过程中和孩子有亲密的接触。
有很多**的问题，例如对人不信任可能来自内心极强的感觉，有的人和别人谈恋爱，忽然间提出分手，对方问他为什么，他说觉得对方不同意所以先分手以免有被抛弃的感觉，对方不同意的信息是他自己的感觉，为了求证他才提出分手。
母亲喂养能够去除孩子内心的不安全感，人工喂养容易造成孩子敏感和焦虑。
尤其是有些人工哺养的时候拿奶瓶塞到孩子嘴里，这对孩子心理健康不利，孩子感受不到和喂奶人的亲密关系，即使拿奶瓶喂奶也要抱着他，让他尽量接近母乳喂养的状态。
吃谁的奶，都有感情的付出、投入。
喂奶有讲究，什么时候喂奶也有讲究，孩子在那儿躺着，抱起来就喂，这样对吗？有一派克己关系学派的心理学家，关注乳儿喂奶的过程，追踪到孩子长大，在孩子不饿在有饿的感觉之前的时候就喂奶的孩子和饿了之后哭但老是得不到奶吃的孩子长大后形成不同的心理品质，感受不到饿就喂奶的孩子长大后容易倾信别人，凡是饿得不得了猛哭周围没有人来喂奶的孩子长大后不容易信任别人。
你的同事、熟人、朋友是否有的人戒心特别强，什么事都小心谨慎，特别害怕上别人的当，如果他做生意，往往因为太谨慎了和别人无法合作。
比如我是卖手机的，对方打款我才能把手机发出去。
有人没有那么强的戒心，先把手机发过去，货到付款就行。
做生意戒心特别强的人有可能失掉大部分生意，如果你劝他让他先付货后收款，他总觉得不安全。
如果你说现在是诚实守信的人多先把货发过去吧，他会回答你：虽然是好人多，但万一他是坏人呢。
他老有这样的心理，他有一个不可动摇的信念。
很多人有不可动摇的信念，和内心深处的潜意识有关系，潜意识是什么意思呢？我们经常觉得自己是矛盾的，脑子想得很清楚要干什么，但行为不受控制不去干，或者觉得什么不应该干但不受控制偏要去做，在你精神世界里好象有两个想法，最终哪个想法力量强呢？还是你内心深处觉得不好控制的力量强，那个力量就是潜意识的力量，潜意识是上升到意识到清醒的头脑里想不清楚不容易觉察的问题。
大家如果相信潜意识，潜意识来自于我们清醒之前的年代在我们的脑子里注入了什么。
喂奶基本是孩子不哭不想吃奶的时候不要喂，孩子哭了没拉没尿可能是饿了再喂奶，这时候喂奶对孩子心理健康的培养有好处。
断奶的问题，有些家长不愿意母乳喂养，怕破坏体型，也怕喂奶麻烦断奶也麻烦。
有些家长实在没办法要上班不断奶不行了就断奶，采取生硬的办法，有一些妈妈把奶头上抹上红药水、紫药水或者辣椒面，让孩子一吃觉得不对劲孩子就不吃奶了，可是大家要注意断奶断不好也会给孩子造成心理伤害，孩子原始的分离焦虑和安全感就来自于母亲的哺乳过程。
一般孩子应当在一岁以内断奶，如果一岁以上还在吃奶会造成孩子依赖性格的形成。
断奶也不能早于十个月，有的人产假是半年或三个月，那么应该循序渐进的断奶，慢慢减少喂奶次数增加辅食次数，到彻底断奶。
成年人恋爱第一天还拥抱接吻，第二天就强硬的分手就好比抹辣椒面断奶，**对突然情感的断裂还有激烈的反应呢，更何况一岁的孩子，断奶应该小心谨慎，避免造成给孩子伤害。
孩子到一岁多会叫爸妈会说一些话会做一些简单的事时，家长要特别强调控制孩子大小便，训练孩子控制大小便，这里面也有心理学的讲究。
不能强令孩子迅速控制大小便，大便好一些，尤其是小便不好控制。
婴儿为什么要换尿布呀，是因为婴儿不能控制自己排便排尿，后来排大便可以控制，但排尿控制有困难，控制程度有逐渐成长的过程。
有的家长对孩子尿床采取十分严厉的责骂甚至责打的态度，让孩子在控制大小便的问题上产生挫折。
逗孩子玩有时也有问题，小孩有时候晚上不爱睡觉，大人就吓唬孩子，容易给孩子造成一些胆小和恐惧的行为。
幼儿期幼儿期的心理卫生。
幼儿期的孩子最强烈的愿望是多做游戏，这个时期的孩子就是喜欢玩，让他吃喝睡他都兴趣不大，孩子在游戏中学习。
在这个阶段要注意几个问题，要让孩子摆正在家庭中的地位。
我们小时候在幼儿期没有这个问题，想当家庭的重心想当小皇帝，还有哥哥姐姐弟弟**，自然就会摆正合适的位置，你是这家的孩子，而且不止你一个。
现在的小孩发现家里所有的大人都围着他团团转，孩子不自觉的觉得自己是家庭里的最高领导人。
