女人必知25个养颜美容妙招!辛苦收集,太值得收藏了!

女性养颜美容的小窍门介绍女性养颜美容的小窍门介绍1、多喝白开水“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。

当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡yin的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。

最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。

2、适当按摩有帮助沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。

舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

3、舒缓运动促睡眠可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。

4、早睡早起身体好每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。

虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。

为了你的好皮肤请尽早休息。

5、热水促血液循环38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。

能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。

6、边缘部位莫忽略手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。

而一瓶保养品就能让你全身适用。

临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。

7、中午小睡一会儿午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目养神一下，也有利于身体的恢复。

准备个软软的垫子，平时可以当靠垫儿，中午放在桌子上趴会儿，哪怕闭会儿眼睛，也会有些效果。

记得趴下的时候一定要关显示器。

8、水果养颜最有效樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1—2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。

最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。

9、蔬菜营养多多西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好****，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。

不同季节会有不同的高效营养水果，建议你可以应季多吃这些果蔬。

反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些，还是符合自然规律更好。

女人需要知道的美容护肤小窍门早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。

早上的一杯可以清洁肠道。

补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

还能对肌肤保湿，由内而外的去黄气。

因此，每晚饮水的作用不能低估。

吃完饭后主动“罚站”半小时据说美女舒淇有个独到的减肥方法，就是饭后站立半小时。

“罚站”有助于对食物的吸收和消化，而且还能防止臀部变大，消除大肚腩，保持身材。

下午一杯绿茶女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。

特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

沐浴后全身润肤露沐浴后，趁着全身的毛孔都张开的同时，赶紧搽上润肤露，做足全身润肤水嫩工作，还能UP全身肌肤紧致度！小编提醒，搽润肤露时别忘记了背部和关节处，还有可以趁机轻轻按摩下胸部有效丰胸哦～简单面膜每天晚上临睡前，可以用玫瑰水敷面做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次"紧绷运动"，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

睡觉前手脚护肤漂亮的手脚也是美女的重要标准，除了日常洗手后的护手霜，在睡觉前更可以涂上保湿滋养型手霜足霜，再穿上棉质的手套脚套睡觉，保证你第二天醒来，手脚也水嫩嫩的。

11点前睡觉在11点以前就寝，并睡够8个小时。

原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候，如果在这段时间睡觉，才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。

皮肤再生能力好，状况自然就好。

坚持微笑微笑是最好的化妆品，能让你变得美丽动人，自信与亲和力的增加能为你带来积极的正能量，让生活变得美好。

而且美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。

吃出透红的皮肤1.猪脚汤猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

女生美容小绝招1、红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。

因为含有抗生素，见效快，但不能长期使用2、在眼睫毛根部抹鱼肝油，可以刺激睫毛生长3、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效4、安安洗面奶……效果好的我迎风流泪啊5、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用6、氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑7、用藿香正气水洗头，头发会变好。

啤酒洗头防干枯脱落8、睫毛用棉签蘸着VE涂，睡前涂下，然后睡觉，效果很明显9、眉毛淡而稀~生姜削成笔状，天天涂一次，会长浓10、喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。

对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。

11、仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。

但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的12、有一个“二丫”的网站，专门交流化妆品的，很好用13、烫染受损的头发：用醋洗。

方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。

效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。

而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成黄色，如果用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。

14、面膜：美丽加芬家的酸奶面膜非常好用，虽然99一袋比较贵，但是非常经用，可以用半年多（一个星期摸三次的话）。

如果头天熬夜睡眠时间很少，在睡之前抹点，第二天皮肤会比较好上妆，不会浮妆。

坚持用的可以使皮肤变好，更嫩。

15、擦脸油：郁美净的儿童霜，我从小就用，非常非常非常非常好用，皮肤嫩嫩的，刺激性小（我有段时间是敏感皮肤，就用它家的舒服）。

但是夏天用有点油，适合除夏天以后的季节。

当擦手油更好。

16、嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油的唇膏，早上醒来就没事了~~17、洗完脸，不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头18、冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~！19、有个叫金霉素软膏的特别便宜的眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒20、欧莱雅那个日夜纤体、两瓶那个，又用的，对小腿特别有用、我去年用了，到现在小腿除了水肿的时候，平时都很细了。

美容偏方秘方大全如今，美容护肤已经成为了女性生活中不可或缺的一部分，市面上的美容产品琳琅满目，各种美容方法层出不穷。

那么，真正的美容养颜方法有哪些呢?下面店铺给大家介绍美容偏方秘方大全，希望对你有用!美容偏方秘方一、除雀斑1、白附子研末，加白密调匀，涂纸上。

每晚睡前洗净面，贴面。

2、黑牵牛(子)末，鸡蛋清调和，夜敷旦洗。

3、白果20个、红枣15个、白芷9克、珠儿粉15克、菊花9克、猪胰一个，捣烂拌匀，加以蜂蜜拌匀，入煎药锅蒸。

用此药每晚搽面患部，第二天清早洗去。

4、杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次曰清晨用温水洗去,一曰一次,10-15曰显效,以后不发.5、当归9克，赤芍9克，柴胡9克，茯苓9克，甘草3克，薄荷1克，香附9克，天花粉9克，蝉蜕3克，水煎服每曰1剂。

6、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一曰数次。

7、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。

8、洗脸水中加少量食醋，一曰数次。

9、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。

10、白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。

美容偏方秘方二、面膜1、美白敷效果：美白、紧实肌肤材料：白芷18g,白芨18g,藁本18g，白附子18g,蛋白1个，蒸馏水20ml做法：将药材分别磨为细末，混合匀，加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20—30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性一次。

2、当归润肤敷效果：补血活肤、润肤保湿材料：当归9g,甘草3克，白芷9克，蛋黄一个，姜黄3克，蒸馏水10毫升做法：将药材分别磨为细末，混合匀，加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20—30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性一次。

3、中药美白面膜：当归30克，川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。

可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。

每晚用一次，连用15—20天。

30岁以上的女性美容小秘方，学会这些让你老的慢
女人从30岁以后开始，老态就会逐步显现出来，最先开始的就是肌肤，所以，想要把控时间让自己不老，首先就要从肌肤入手，关于30岁加的女性护肤和美容，这些小秘方你可以试试看。

1.内外巧用蜂蜜让自己更年轻
蜂蜜对于3岁以后的女人来讲是好东西，它的营养成分正是让女人更有女人味的天然激素，你不仅可以喝，同时，你也可以用蜂蜜做一些相关的护肤品，这些自己做的护肤品因为少很大化学成分，所以，你在用的时候不用有负担，你的肌肤也是哦，用的天然，才能减少刺激。

学会好好利用蜂蜜，也能让你更年轻。

2.肌肤补水更要抗老
其实，女人之所以容易看起来老，主要就是30岁以后，肌肤就因为容易缺水而变得很干瘪，所以，你要给肌肤多补水，至于抗老，可以补水同步，现在不少好的护肤品中，就会同时具备补水和抗老效果，你在选择的时候，可以重点注意这两个方面。

主任医生推荐用温漾精华水对皮肤好除了护肤品外，吃也很关键，吃一些比较滋养效果的，对肌肤好的东西，也能让你老的更慢些。

3.睡前多做脸和脖颈的按摩
女人什么部位最容易老，无非就是下巴到脖颈那里，其实，这两个地方想要保健，超级简单，你只需要在睡觉前拿出十几分钟的时间，让这两个地方运动一下，它们通过运动就可以减少衰老状态，让它们代谢加快，肌肤更加紧致，这样的你，在脖子那里就不会出现一些皮肤松弛甚至肌肤褶皱了。

30岁以上的女性，就不要再任性了，肌肤的美容和保健不能再拖拉了，必须要行动起来，才能让自己再年轻一把。

女性美容方法大全女性变美皮肤护理的美容养颜方法1、每日洗脸时，在洗面奶上加一些蜂胶，轻轻洗脸兼按摩，可以达到美白肌肤及保湿的功效。

2、将番茄去皮压碎，加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸，等5分钟左右再清洗干净，是让皮肤白回来的好方法。

3、用绿豆粉加上优酪乳，搅拌成糊状，自制面膜敷脸。

敷脸的同时可以切几片小黄瓜一起敷眼睛，加强眼睛四周的保湿及滋润。

4、准备原味酸奶加上草莓，草莓有极佳美白效果，一起放入果汁机中打匀后放入冰箱，等晚上再取出来敷脸，大约10至15分钟后洗净，皮肤可以呈现白净效果。

5、用隔离霜或者BB霜遮盖暗沉肌肤，除了可以提亮之外，又不像粉底般厚重，另外很有护肤成分，可以把化妆和保养同时进行。

女性变美的好习惯1、早睡早起熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。

所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。

睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。

而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

2、多吃富含维他命的蔬果维生素是抗衰老的有效物质，我们日常生活中就有很多这样的食物，如胡萝卜和一些绿叶蔬菜。

水果类的有柠檬、柑橘类、草莓、苹果等。

要注意的是，不管是水果还是蔬菜，都要吃最新鲜的，及时补充适量的维他命，才能使皮肤延缓衰老。

3、坚持适当的按摩真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。

按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

女性常吃美容养颜的水果1、菠萝凤梨菠萝是超级除垢配方，其果肉有去毒美白的功效。

可以消除肌肤上老化的角质。

2、荔枝荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。

现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

美容养颜的100种方法美丽是每个女性的永恒追求，随着生活水平的不断提高，女性对于美容养颜也越来越注重。

美容养颜的绝招有百百种，今天我就来一一为大家分享一下，希望能给各位爱美的女性朋友们带来帮助。

1.多喝水。

水可以清除人体的毒素，提高新陈代谢。

2.适量运动。

运动可以促进血液循环，调节身体机能，保持健康。

3.合理饮食。

合理搭配食物的营养成分，可以补充身体所需的养分。

4.按摩面部。

按摩可以促进皮肤的血液循环，淡化细纹，有助美容养颜。

5.多吃水果。

水果富含维生素和抗氧化物质，对于美容养颜有很好的效果。

6.保持心情愉悦。

心情愉悦可以降低压力，有利于身体健康和美容。

7.使用保湿产品。

保湿可以提高肌肤的水分含量，让肌肤更加柔软光滑。

8.使用防晒产品。

日晒是肌肤的大敌，使用防晒产品可以避免肌肤出现色斑等问题。

9.睡眠充足。

睡眠充足可以恢复身体机能，提高身体抵抗力和美容养颜效果。

10.使用美白产品。

美白可以让肌肤变得更加透亮白皙。

11.多吃蔬菜。

蔬菜富含纤维素和维生素，有助于清除毒素和美容养颜。

12.使用化妆品。

使用化妆品可以修饰肌肤的缺陷，增强肌肤的美感。

13.健康饮食。

避免暴饮暴食和不良饮食习惯，保持身体健康和美容养颜。

14.多喝茶。

茶含有多种保健成分，有助于美容养颜和身体健康。

15.不吸烟。

烟草中的有害物质会破坏肌肤和身体健康，需快速戒烟。

16.使用护肤品。

护肤品可以滋润肌肤，保持肌肤的柔软和光泽。

17.控制油脂。

过多的油脂摄入会导致肌肤油腻和粗糙，影响美容养颜。

18.多喝牛奶。

牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，对于人体健康和美容有很好的益处。

19.使用面膜。

面膜可以深层滋润肌肤，有助于美容养颜。

20.多吃海鲜。

海鲜中含有多种海洋保健成分，对美容养颜有一定的效果。

21.注重卸妆。

卸妆可以彻底清除化妆品，避免化妆品残留对肌肤造成伤害。

22.洗脸去角质。

去角质可以清洁肌肤，让肌肤更加柔软光滑。

23.多运动。

运动可以促进血液循环，提高身体机能和美容养颜效果。

最值得你收藏的30条美容妙招苹果、豆浆渣、橙汁、西红柿、纯净水......这些最平常不过的东西，你有没有想过它们有着你意想不到的美容效果呢？不知道吧，好奇了吧，赶快来学学这30条值得你好好收藏起来的美容妙招！这30条美容妙招很多都是可以自己在家做或者都是些在身边就可以找到的东西，既方便又低碳，如果你试过很多护肤品甚至是药品都没办法解决你的皮肤问题的话，不妨试试这些美容妙招，说不定你会从中得到惊喜!一、美白篇：1、蜂蜜珍珠粉面膜：将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。

使用前，先用热毛节敷脸，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，过20分钟后洗掉，立刻可以感受得到皮肤变得光滑、嫩白。

2、甜酒酿美白法：甜酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒,酒酿也叫醪糟。

甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。

把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。

然后一样清水洗一下脸,，正常护肤程序即可。

3、柠檬汁美白法：用面膜纸放在鲜柠檬水中充分浸泡，然后敷在脸上，15-20分钟左右取下。

或者将一个鲜柠檬切片直接贴在脸部15-20分钟取下，洗净脸部。

每天一次，七天为一个疗程，起到很好的美白、收敛毛孔的功效，长期坚持能够延缓皮肤衰老。

4、醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

5、黄瓜美白法：要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

二、祛痘篇：1、芦荟消炎法：芦荟有很好的消炎、镇静杀菌功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，很有效喔!2、西红柿战“痘痕”法：如果想消除脸上的痘痘，最好的办法就是每天变着花样吃西红柿，比如将西红柿榨成西红柿汁当饮料喝，或用鸡蛋炒西红柿，据说只要坚持一周，痘痕就会消失得无影无踪。

精致女生22个变美小妙招
以下是22个变美小妙招：
1、保持充足的睡眠时间，晚上最好在11点前入睡。

2、多喝水，保持身体的水分充足。

3、远离烟酒，不吸烟、少喝酒可以延缓衰老。

4、每天保持适量的运动，有利于身体健康和肌肤弹性。

5、定期进行皮肤深层清洁，护肤不可马虎。

6、使用适合自己皮肤类型的护肤品，注意使用的次序。

7、做好防晒工作，经常涂抹防晒霜并遮挡。

8、注意饮食健康，多食用新鲜蔬果和含丰富胶原蛋白的食物。

9、保持好的心态，学会放松和克服压力。

10、练习瑜伽、舞蹈等增加体质和塑造身材的运动。

11、善于利用化妆品，懂得如何运用化妆品让自己更加美丽。

12、换一个滋润、适合的发型，并保持头发健康。

13、穿着合适的衣服，展现自己的优势。

14、练习正确的站姿、坐姿等，保持良好的体态。

15、注意齿齿健康，定期去牙科检查。

16、适量饮用茶，有益于身体健康和美容养颜。

17、学会自制面膜，并定期使用。

18、做好手脚护理，任何细节都不能忽略。

19、大方自信，学会表达自己的看法和要求。

20、时常关注时尚资讯和流行潮流，不断更新自己的时尚观念。

21、经常与自己的亲密人谈话和交流，帮助自己更好地认识自己和提高情商。

22、培养自己独特的兴趣爱好，有利于发掘自己的人生价值和更好地塑造自己的个性。

民间美容秘术30则1、使容貌嫩如娇花法有人忧愁过度，未老先衰；有人劳累不堪，造成皱纹纵横，斑痕点点。

据《传家宝》记载，有一秘方可令青春常在，娇艳无比。

用黑丑八两，皂角三两，天花粉、零陵香、甘松、白芷各二两，磨成细末，洗脸或洗澡时擦于皮肤，皮肤即会变得润滑白净，增添无穷魅力。

2、国色天香秘法现有一法，可让你的容貌变得超凡脱俗，非平常可比，既有红颜如奇葩仙卉，又有奇香缕缕不散。

用甘松，山奈，香薷，白芷，白芨，白蔹，防风，蒿本，白僵虫，白附子，天花粉，零陵香，绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快便会产生上述效果。

此方出自《仙拈集》。

3、返老还童法人老珠黄，面上无光。

现有秘法，可以返老还童，脸部肌肤嫩如凝脂，艳若桃花。

用黄柏皮，木瓜根，研末后加枣仁起捣成泥浆状，每日早上用来洗脸，肌肤自会变得鲜艳夺目，逗人喜爱。

此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，而商店里的各种香脂化学成分较多，往往有一定副作用。

4、洗发生香法用白芷、甘松、三奈、硼砂、广芩香各三钱，煎水洗发，每月三次，便可长期保持一种天然香味。

5、治肌肤粗糙法之一每天把黄酒一升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然会变得细腻无比。

若能用美玉摩擦更妙。

6、治肌肤粗糙法之二经常参加室外活动，特别是参加体力劳动，皮肤很容易变得粗糙。

现有一法，可使皮肤变得细腻而有光泽。

每天洗脸后，用鸡蛋白涂到脸部或其它部位的肌肤上，再用毛巾揩净，坚持一个月，效果显著。

7、除皱纹法之一男女婚后，皱纹很快就会爬上眼角，有的人额头或脸部也会有不少皱纹，徐娘伴老，风韵大减。

现有妙法，可以让你永葆青春。

取木瓜除去瓜皮和二两核仁，加杏仁一两，猪油一两，一起捣碎，每夜擦脸，一星期之后，皱纹尽去，好似年轻几岁。

8、除皱纹法之二取老母猪猪蹄数只，洗净后，煮成膏，晚睡时擦脸，第二天早晨洗去，半个月后即可消除皱纹。

9、除皱纹法之三用丝瓜汁混合酒精及蜂蜜，把汁液涂于肌肤上，待干后用清水抹净。