复习原地单手肩上投篮

一、教学目标1. 让学生掌握原地单手肩上投篮的基本动作技巧。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 提高学生的投篮准确率和自信心。

二、教学重点与难点1. 教学重点：原地单手肩上投篮的基本动作要领。

2. 教学难点：投篮时的手腕翻转和力量控制。

三、教学准备1. 篮球场一个。

2. 篮球若干个。

3. 标志物若干个。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、手腕等，以避免运动损伤。

2. 技能讲解与示范（10分钟）1. 讲解原地单手肩上投篮的动作要领，包括站位、手臂摆动、手腕翻转等。

2. 示范原地单手肩上投篮动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习（10分钟）1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。

2. 每组轮流进行原地单手肩上投篮练习，其余组员负责防守和抢球。

3. 教练巡回指导，纠正学生的动作错误。

4. 比赛环节（10分钟）1. 将学生分成两队，进行投篮比赛。

2. 设置比赛规则，如每队有若干次投篮机会，每次投篮成功得一分。

3. 比赛结束后，统计得分，颁发奖品给获胜队伍。

5. 结束放松（5分钟）组织学生进行轻松的投篮活动，如投篮接力等，进行全身放松。

五、教学反思1. 学生对原地单手肩上投篮的动作要领掌握情况。

2. 学生在练习过程中是否存在技术难题，如何解决。

3. 教学过程中是否注重了学生的安全，运动损伤预防情况。

4. 针对不同水平的学生，是否做到了因材施教。

5. 教学方法的运用是否得当，如何改进。

六、教学评价1. 评价学生对原地单手肩上投篮技术的掌握程度。

2. 观察学生在比赛中的表现，评价其运用技能的能力。

3. 收集学生和同伴的反馈，了解教学效果。

七、教学拓展1. 介绍原地单手肩上投篮在比赛中的运用策略。

2. 引导学生关注篮球比赛规则，提高竞技水平。

3. 推荐学生参加校内外篮球比赛，提升实战经验。

八、教学注意事项1. 确保学生在练习过程中遵守纪律，避免发生意外。

2. 关注学生的心理素质，培养其战胜困难、勇于挑战的精神。

体育五年级下册《篮球原地单手肩上投篮》教案一. 教材分析《篮球原地单手肩上投篮》是小学五年级体育课程中的一项技能训练内容。

通过学习原地单手肩上投篮，学生可以掌握篮球投篮的基本技巧，提高投篮命中率，培养学生的协调性和灵活性。

二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的篮球基础，对篮球运动有较高的兴趣。

但学生在投篮技巧上存在差异，部分学生投篮姿势不正确，投篮命中率有待提高。

因此，在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导。

三. 教学目标1.让学生掌握原地单手肩上投篮的基本技巧。

2.培养学生的协调性和灵活性。

3.提高学生的投篮命中率。

4.培养学生团队合作精神。

四. 教学重难点1.教学重点：原地单手肩上投篮的基本动作和技巧。

2.教学难点：投篮时的手腕翻转和力量控制。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范原地单手肩上投篮的动作要领，让学生直观地了解正确的投篮姿势。

2.纠正法：针对学生投篮姿势不正确的问题，教师及时进行个别指导，帮助他们改正错误。

3.分组练习法：将学生分成若干小组，进行原地单手肩上投篮的练习，培养学生的团队合作精神。

4.比赛法：学生进行投篮比赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的投篮技能。

六. 教学准备1.篮球场一个。

2.篮球若干个。

3.计时器一个。

4.标志物若干个。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意投篮时的动作要领。

2.呈现（5分钟）教师示范原地单手肩上投篮的动作要领，讲解投篮时的手腕翻转和力量控制。

3.操练（10分钟）学生分组进行原地单手肩上投篮的练习，教师巡回指导，纠正错误姿势。

4.巩固（10分钟）学生继续进行原地单手肩上投篮的练习，教师观察学生的投篮命中率，给予个别指导。

5.拓展（10分钟）学生进行投篮比赛，鼓励他们积极参与，提高投篮技能。

6.小结（5分钟）教师总结本次课程的学习内容，强调原地单手肩上投篮的动作要领和技巧。

7.家庭作业（5分钟）学生回家后，自行练习原地单手肩上投篮，家长签字确认，监督学生的练习情况。

篮球原地单手肩上投篮的技术要领一、站位姿势要做好篮球原地单手肩上投篮，合适的站位姿势非常重要。

首先，保持身体的平衡。

站在投篮位置，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体的稳定。

然后，将球握在掌心上方肩膀的后侧，使肩肘贴近头部，准备投篮。

二、射术动作在进行篮球原地单手肩上投篮时，射术动作要流畅自然。

首先，用双手控制好球，把球从肩膀上方高高抛起。

投篮时，手臂向上伸展，手腕以弹跳方式尽量使用力量推球。

同时，要注意保持手指的稳定和球的出手线。

接下来，以自然的弧线使球准确投进附近的篮筐。

三、注意力集中在进行篮球原地单手肩上投篮时，注意力要集中。

在射术动作过程中，球员应集中注意力，专注于篮球和目标。

确保专注于投篮动作的每一个细节，如站位姿势、手部的摆放、臂力的运用等。

只有在精神高度集中的情况下，才能进行准确的投篮。

四、练习技巧要提高篮球原地单手肩上投篮的技巧，必须进行长期的练习。

在练习过程中，首先要熟练掌握基本的投篮技巧，通过不断重复练习来提高动作的准确性和稳定性。

其次，可以通过增加投篮距离、调整投篮目标等方式进行技巧训练，提高在不同场景下的投篮能力。

同时，还可以进行针对性的训练，如提高臂力、手腕力量等。

练习的过程中要坚持，掌握正确的技巧动作，才能有效提高投篮水平。

五、比赛应用在比赛中应用篮球原地单手肩上投篮需要正确的时机和技巧。

一般情况下，使用这种投篮方式主要是为了克服对方的防守。

当对方防守者贴身盯防，挡住了传球和普通投篮线路时，可以选择使用肩上投篮来解决。

然而，在比赛中，并不是所有情况都适合使用这种投篮方式，需要根据具体情况和自己的技术水平进行判断。

在比赛中要保持冷静和果断，不要盲目选择将肩上投篮作为首选。

总结：篮球原地单手肩上投篮是一项重要的篮球投篮技巧，掌握好这项技巧可以帮助球员在比赛中突破对方的防守。

通过正确的站位姿势、流畅的射术动作、集中的注意力和经常的训练，球员可以提高这项技术的水平。

然而，使用篮球原地单手肩上投篮时，需要根据比赛的具体情况和自己的技术水平进行判断，才能取得最佳的效果。

一、教学目标1.熟练掌握原地单手肩上投篮的基本动作要领。

2.提高投篮时的手眼协调能力。

3.培养学生在比赛中运用原地单手肩上投篮的战术意识。

二、教学内容1.原地单手肩上投篮的基本动作要领。

2.投篮时的身体协调与平衡。

3.投篮动作的练习方法与技巧。

4.比赛中如何运用原地单手肩上投篮。

三、教学课时安排为了保证教学效果，我们将这个单元分为10个课时，具体安排如下：第1课时：原地单手肩上投篮基本动作要领讲解与示范。

第2课时：原地单手肩上投篮动作分解与练习。

第3课时：投篮时的手眼协调训练。

第4课时：投篮时的身体协调与平衡训练。

第5课时：原地单手肩上投篮练习方法与技巧。

第6课时：实战演练，巩固原地单手肩上投篮技术。

第7课时：比赛中如何运用原地单手肩上投篮战术。

第8课时：实战演练，提高比赛中原地单手肩上投篮的运用能力。

第10课时：教学评价，检验教学成果。

四、教学方法1.示范法：教练亲自示范，让学生直观地了解动作要领。

2.讲解法：详细讲解动作步骤，让学生理解动作原理。

3.练习法：分组练习，让学生在实践中提高技能。

4.比赛法：通过比赛，检验学生的掌握程度，提高实战能力。

五、教学评价1.投篮姿势是否正确。

2.投篮准确性和稳定性。

3.比赛中运用原地单手肩上投篮的能力。

通过评价，我们可以及时发现教学中存在的问题，进行调整和改进，确保教学效果。

这个单元的教学计划规划方案优选课时，旨在帮助学生掌握原地单手肩上投篮技术，提高篮球运动水平。

在教学过程中，我们要注重理论与实践相结合，让学生在愉快的氛围中学习，不断提高自己的技能。

注意事项：1.学生个体差异明显，教学方法需灵活调整。

解决办法：观察每个学生的掌握情况，针对性地进行个别指导，因材施教，让每个学生都能跟上教学进度。

2.投篮训练中容易忽视身体协调和平衡的训练。

解决办法：增加专门的协调性和平衡性练习，比如闭眼投篮、单脚站立投篮等，强化学生的身体控制能力。

3.学生在实战中可能难以将所学技术灵活运用。

中学教学研讨课《篮球：原地单手肩上投篮》教学设计一、指导思想：本次课以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。

做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。

教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性。

通过师生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。

二、教材内容：篮球：原地单手肩上投篮三、教材分析：单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。

动作不难，但是对于初一同学来说还是有一定的挑战性的。

根据初一学生的特点，所以选择原地单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。

四、学情分析：本次授课的班级为七年级学生，人数为25人。

学生来自不同的小学，所以每位学生的篮球技能水平参差不齐，甚至有些学生从来没有上过篮球课。

通过前期的篮球教学，大部分学生基本掌握了篮球的简单运球传球技术，学生对篮球运动有着浓厚的兴趣。

五、教学目标：1.认知目标:学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬伸、抬肘、伸臂”的重要性。

2.技能目标:学生在无球到有球学练中，使85%的学生初步掌握原地单手肩上投篮的动作要领，上下肢能较协调地完成投篮的“蹬伸、抬肘、伸臂”动作。

3.情感目标:学生互帮互学中提高动作质量，提升小组合作学习水平和评价能力。

六、教学重、难点：重点：蹬地、抬肘、伸臂。

难点：投篮动作连贯协调用力。

七、教法与学法教法：讲解示范法、积极评价法。

以学生自我锻炼为主，教师辅导为副，在教学中采用小组合作的形式，使学生体验团结友爱和竞争的重要性。

学法：自主探究法、合作学习法、模仿练习法、观察法、相互评价法。

八、原地单手肩上投篮单元教学计划：九、教学流程：《体育与健康》实践课教案顺序时间达成目标学习内容教师指导组织与方法技能学练17’让学生掌握单手肩上投篮动作，记住投篮口诀，学会身体协调用力。

原地单手肩上投篮的动作要领
原地单手肩上投篮是一项以准确度为主要考量，技巧上较为复杂的篮球投篮技术。

如何有效掌握并熟练运用原地单手肩上投篮技术？
首先，要正确的把握步伐。

以肩部转换动作为标志，『一』步双脚蹲实，双臂
上抬；『二』步先把球朝先抬的右肩拉过，同时身体向后侧偏移，左脚再起；『三』步有进步的同时先把球用右手拉到右胯前，勾肩翻身，右腿踩线，同时双腿形成一字曲腿状；『四』步利用身体瞬间上仰，感觉上把身体带起，球通过『右肩─左胯』的轨迹瞬间投出，投篮瞬间完成。

其次，要把握好肩部转换动作的节奏。

腿部和肩部动作要同时完成，腿部的动
作一定要准确的踩线，并在踩线的同时侧向瞬间动作，才能让肩部转换整个节奏更有节奏感。

最后，要把握好上仰蹦跳动作。

上仰蹦跳动作要正确、充分抓住一个重点：腿
部瞬间上蹦与肩部转换动作之间要有一个呼应。

当腿部冲刺动作瞬间完成集中而发力，肩部转换动作趁机紧随其后，瞬间把力量向反方向转换，火把气势瞬间拔高、力量集中，这样蹦跳投篮才有完美的整体效果。

原地单手肩上投篮的步骤要求比较复杂，要掌握好它的要领，需要大量练习，
不断摸索，直至掌握准确的投篮步骤，以及真正的投篮技术，方可达到良好的投篮效果。

高中体育《原地单手肩上投篮》教案一、教学内容本次课的教学内容为高中体育《原地单手肩上投篮》。

教材选用人民教育出版社的《高中体育与健康》一年级上册，第3课时。

内容包括：原地单手肩上投篮的动作要领、技术分析和实践训练。

二、教学目标1. 让学生掌握原地单手肩上投篮的基本技术，提高投篮命中率。

2. 培养学生的团队合作精神，提高篮球竞技水平。

3. 增强学生的体质，提高他们的运动兴趣。

三、教学难点与重点重点：原地单手肩上投篮的动作要领和技术的运用。

难点：投篮时的手腕力度和角度的掌握，以及投篮时的身体协调性。

四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、标志物。

2. 学具：笔记本、水壶、运动服装。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师组织学生进行篮球练习，让学生感受投篮的动作和技巧。

2. 技术分析（10分钟）：教师讲解原地单手肩上投篮的动作要领，包括站位、手臂摆动、手腕用力等。

3. 动作示范与练习（10分钟）：教师进行动作示范，学生跟随教师练习，体会投篮的动作和力度。

4. 分组练习（10分钟）：学生分组进行投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 比赛环节（10分钟）：教师组织学生进行投篮比赛，激发学生的竞技热情，提高他们的投篮技能。

六、板书设计原地单手肩上投篮1. 站位：两脚前后开立，右脚在前，左脚在后。

2. 手臂摆动：右手持球，左手扶球，右臂向前摆动。

3. 手腕用力：投篮时，手腕向前上方用力，使球沿抛物线飞行。

七、作业设计1. 作业题目：原地单手肩上投篮技术要领。

答案：原地单手肩上投篮技术要领：1. 站位：两脚前后开立，右脚在前，左脚在后。

2. 手臂摆动：右手持球，左手扶球，右臂向前摆动。

3. 手腕用力：投篮时，手腕向前上方用力，使球沿抛物线飞行。

2. 作业题目：原地单手肩上投篮练习。

答案：学生根据课堂上教师讲解的动作要领，进行原地单手肩上投篮练习。

每组进行5分钟练习，然后进行投篮比赛，比赛过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

1.认知目标：通过学练，让学生初步了解篮球原地单手肩上投篮的动作概念和技术结构。

2.技能目标：通过学练，一节课内，让75%以上的学生初步能做出篮球原地单手肩上投篮的动作，提高投篮技能。

3.情感目标：通过分组练习、个人展示、竞赛等方式，让学生在适度的个性张扬与团队合作中获得成功的感受，培养团队合作及竞争意识。

篮球原地单手肩上投篮1．重点：持球手型，用手指拨球。

2．难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和，用手指拨球，上下肢协调一致。

2个篮球场、若干个障碍物、挂图1个、图解4张、音响1个、48个篮球课的内容组织与教法练习时间教师活动学生活动组织与要求一、课堂常规1、集合整队，向学生问好。

（提醒学生喊口号）2.检查、整理服装3. 确定小组长，宣布本节内容及要求。

1、体育委员整队，向老师问好。

（喊口号）2.服装与安全检查。

3. 接受老师安排，认真听讲。

要求：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。

1min（1） 1.围着篮球边线三分线慢跑1圈2.在行进间跑中后踢腿、拍掌。

（二）球性练习1.拨球2.球环绕颈部、腰部、膝部3.胯下交接球4.抛球击掌接球1.讲解跑的方法.2.教师带领学生热身。

教法步骤：1.教师讲解、示范、领做。

2.提出练习要求。

1.注意听讲2.在老师的带领下进行热身，要求：1.认真按照老师的要求来做，积极模仿做球性练习2.注意练习间距。

1.组织学生进行热身活动。

2. 教师带领学生做热身运动。

组织学生成体操队形（如图下），跟随音乐来做球操1min2min一、复习内容：1.篮球高低运球2.篮球体前换手运球3.运球抢断球二.学习动作技术步骤:教学步骤：1.教师讲解练习要求2.组织学生练习，巡回指导3.讲解方法学习步骤：1.按照老师要求练习2.认真练习，巩固练习3.积极投入同上图3min1. 教师提问并引入课题2. 教师示范及讲解3.徒手练习4.自投自抢5.一传一投（图2）6.激情示范7.各种运球绕障碍物投篮（图3）8.巡回指导三、投篮接力赛方法：把学生分为四个小组（第三组男生和第四组男生竞争，第一组女生和第二组女生竞争），以篮球中线为起点，在篮球场端线摆4个大竹筐，大竹筐相当于篮球框，在竹筐前设置一个障碍物为投篮线（男女设置距离不一样），然后进行投篮接力，第一个同学投中了，跑回去跟下一个同学击掌，投不中的，把球放框里，依次进行，看那一组最先投中完，那一组就获胜。