学跳街舞的最佳年龄
一、学跳街舞的最佳年龄二、女孩学街舞好吗三、学习街舞有哪些注意事项
学跳街舞的最佳年龄1、学跳街舞的最佳年龄
建议从4岁以上开始学习街舞,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。
如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。
2、街舞对年龄的要求并不严格
街舞对年龄的要求并不严格,在武汉市各个舞蹈俱乐部里,既有8岁的儿童,也有快要退休的老大姐,谁都没有在动作上落后。街舞明显的瘦身效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大,往往一堂课下来,大家一面抹着汗,一面说舒服。
3、经常跳街舞有什么好处
街舞的外在表现时尚,运动强度适中,练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力。
街舞让人注意力集中,动作美、随意,还有瘦身功效,因为它是一种中低强度的有氧运动,消耗全身脂肪的作用相当强。此外,HIPHOP是一种小肌肉运动,经常练习能培养舞者的身体协调性,让身材比例更加出色,让我们的身体永远年轻!
它的动作是由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成
小孩子几岁学跳民族舞好 女孩4岁跳民族舞好吗 1、女孩4岁跳民族舞好吗 从专业的角度来讲,每个孩子的程度不一样,学舞蹈的年龄段也不一样。一般情况下,孩子开始专业的学习舞蹈,应该在7-10周岁之间,这时,孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣,就应该从3-4周岁开始,在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性,例如跳一些儿童舞蹈之类的,不太需要舞蹈基本功的练习。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。女孩4岁跳民族舞好吗 2、女孩跳民族舞的好处 民族舞源自自然,具有原生态气息,富有灵性,活泼、豪迈、逗趣、柔情各具特色。学跳民族舞能帮助你了解改民族的性情,体会到回归自然的乐趣;学跳民族舞能养成忘我,快乐的自然性情;学跳民族舞能起到锻炼身体,活跃身心的目的。 3、女孩跳民族舞的特点 载歌载舞,自由活泼。中国民间舞蹈很主要的一个特点,就是舞蹈与歌唱的紧密结合。这种载歌载舞的形式,自由、生动、活泼,可以比纯舞蹈易于表现更多的生活内容,而且通俗易懂,所以非常为中国广大人民群众所喜爱。情节生动,形象鲜明。中国的民间舞蹈很着重于内容,
大多都有一定的故事传说为依据,因此,人物形象鲜明、人物性格突出。虽然有的舞蹈仅是表现某一种情绪。 民族舞自学的基本功 1、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注重肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。女孩4岁跳民族舞好吗 2、压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。推脚背组合;脚背的优劣因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。推脚背组合:1-2拍单脚脚后跟抬起。 古典舞和民族舞的区别 1、技巧要求不同。古典舞要求技巧性更高,而且对演员的软度要求也更高。民族舞由于舞种的不同,要求也不同,有的需要对器械有较强的控制力(如蒙古舞的顶碗),有的需要较好地把握身体姿态(如傣族舞
儿童舞蹈：练习舞蹈中存在的20个问题 1、我该为孩子选择什么样的舞种？ 答：什么舞种都能够选择。主要是注意老师的选择。因为任何一 个舞种在一个优秀的老师指导下，都能优美孩子体态、培养良好气质。不过，从解剖学角度来看，拉丁舞过多的胯部动作，如果孩子学习年 龄较小，容易造成臂部骨头闭合不完全。 2、孩子多少岁开始学习舞蹈？ 答：从广义上来说，孩子一出生就已经接触到舞蹈了。这个时候 有心的妈妈能够为孩子做被动操和孩子一起做节奏、韵律方面的练习。而舞蹈的练习从4岁开始。 3、孩子每周训练几次比较合适？每节课多长时间合适？ 答：一般来说，孩子从小都是实行的业余训练，主要是抽课余时 间学习，每周一至两次比较合适。比较小的孩子不要选择一次课时间 过长的班级。因为比较小的孩子注意力不会集中很长时间。太长时间 不但不会让孩子学到更多的东西，反而打消还在学习舞蹈的兴趣。 4、孩子总缺课好不好？ 答：当然不好。孩子需要培养良好的学习习惯，另外缺课太多孩 子跟不上进度会影响她（他）的学习兴趣,而且因为缺课，她会极度的 不自信，从而影响她的成长。 5、如果我的孩子因为特殊原因缺了一段时间的课，应该怎么办？ 答：首先看孩子缺课的时间长短，如果仅仅几次课，能够让老师 给孩子补课，多在家练习来跟上班级进度；如果缺了一个学期的课， 能够考虑重新学习这个阶段的课程；如果缺了一个学期以上甚至更久，能够在恢复上课之前，让专业老师协助测查一下孩子现有的水平，为
她（他）选择一个合适的班级。家长不要碍于面子非让孩子跟上原来 班级，同时也要做好孩子的思想工作，让她（他）尽快适合新的班级。 6、孩子启蒙应该学习什么内容？ 答：很多培训点很早就开始了腰、腿软开度的练习，而且练习强 度很大。其实孩子在舞蹈启蒙时，最重要的是培养舞蹈的兴趣，培养 良好的舞蹈习惯（例如良好的站姿、坐姿，立背的习惯等等），培养 在业余时间自觉学习和练习舞蹈的习惯，培养节奏感、韵律感、方位感、集体协调的水平等。“磨刀不误砍柴功”，这些良好的习惯和规 范的水平形成之后，舞蹈基本功的实行会更准确、规范，也更容易掌握，反而加快了孩子学习基本功的进度。另外，腰腿软开度的练习不 要强度过大，过大的强度会造成肌肉无力、影响身高等后果，也会造 成孩子巨大的心理压力。不利于今后的舞蹈学习。 7、怎样提升孩子学习舞蹈的兴趣？ 答：我们舞蹈园教学有一个宗旨：组合游戏化、语言游戏化。规 范的舞蹈动作通过游戏化的组合，老师游戏化的讲解，孩子更能够接 受也更喜欢接受。同时如果这个动作难度较大，或者身体有疼痛的感觉，孩子也会因为融入了游戏而乐于去克服。有机会表演也是提升孩 子学习舞蹈的兴趣的重要手段。 8、我的孩子在学习了一段时间的舞蹈之后突然没了兴趣，我该怎 么办？ 答：首先找出孩子失去兴趣的原因。如果是因为在学习过程中碰 到了困难，和孩子一起找出困难，鼓励孩子去克服困难，告诉她（他）只要克服了这个困难在舞蹈学习中就能够上一个新的台阶。总之，不 能过度打击孩子的积极性，同时不能让他轻易放弃学习。往往孩子是 要迈上新的台阶时会出现这样的问题，放弃太可惜。 9、孩子班上换了老师，孩子就不愿意学习舞蹈了，我该怎么办？
幼儿舞蹈学习常见问题与解答 幼儿舞蹈学习常见问题与解答 如今舞蹈已经成为一种教育手段，因为学习舞蹈不仅可以培养孩子具有健美的身体姿态，动作的协调，而且可以丰富孩子的情感， 起到良好的健身、健心的作用。而幼儿的塑造性比较强，让幼儿学 舞蹈对幼儿的心态、心理、情感、品德等多方面都会起着潜移默化 的作用，对幼儿的生长发育起着一定的促进作用。 1.幼儿阶段学习舞蹈需要分科目吗?怎么选择? 幼儿阶段，学习舞蹈一般来说是不需要分科目的。尤其是学习初期，应该着重在舞蹈兴趣的培养。不过，等孩子具备了一定的舞蹈 基础之后，可以根据自己的'兴趣爱好和身体条件来选择舞蹈的科目。目前比较受孩子和家长欢迎的舞种是民族舞、芭蕾舞、拉丁舞。对 于大多数只是想感受舞蹈乐趣、陶冶艺术情操的孩子来说，可以广 泛地学习不同舞种，不用刻意分科。 2.一堂幼儿舞蹈课的程序是怎样的? 根据孩子年龄的不同，舞蹈课的程序也会有相应差别。以一堂针对6岁孩子的舞蹈课堂为例进行说明：总时长：50～60分钟8～10 分钟：热身运动15～20分钟：复习课程15～20分钟：教授新课。 教授的方法通常是将整套舞分成数个段落，每个段落由数个小节组成。学习每个段落时，以舞步配合音乐及某些舞步口诀练习。孩子 熟悉完一个段落后，再开始另一个段落的学习。5分钟的本节课总结。5分钟布置作业。 3.学龄前孩子学习舞蹈的频率以及每次舞蹈课课时多长合适? 学龄前孩子学习舞蹈一般一周1～2次为宜。根据不同年龄的孩 子保持有意注意力的时间不同，每一次舞蹈学习的时长也是不尽相
同的：2～3岁：15分钟3～4岁：20～30分钟4～5岁：30～40分钟5～6岁：40～50分钟通常在一节舞蹈课的中间都有固定的休息时间，孩子可以喝水、上厕所。 4.男孩学习舞蹈会不会影响他阳刚性格的生成? 舞蹈本身是不会影响男孩儿阳刚性格生成的。一般来说舞蹈班的学员和老师都是以女性为主，男孩子学习舞蹈如果能师从有教授男孩学习舞蹈经验的老师，或者师从男性老师，学习和强化针对男性的动作，自然是最好的。 5.孩子学习舞蹈有没有关键期之说? 根据人身心发展的特点和舞蹈教育本身的特性来看，中小学阶段才是人的一生中接受舞蹈教育的最佳年龄阶段。这个年龄的孩子身体柔韧性强，关节灵活可塑性强，适合接受专业的舞蹈训练。对于学龄前孩子来说，4岁以上开始学习舞蹈，感受舞蹈的快乐，培养舞蹈的兴趣是比较合适的。 6.孩子的舞蹈装备有哪些?需要家长自行帮孩子选购吗? 孩子的舞蹈装备包括：舞蹈衣服(2套春秋装、2套夏装、1套毛衣)双舞蹈鞋、舞蹈头饰(头绳，盘发最佳);一个装随身物品和盛装衣物的包。家长可以根据舞蹈老师的要求自行购买，或者由老师统一订购。 7.通常老师会用什么方法提高孩子学习舞蹈的兴趣? 老师会根据孩子的年龄特点，选择形象、生动、有趣的音乐、教具图像来辅助舞蹈教学。在教授的过程中，也会注重动作组合游戏化、教学语言游戏化，使得孩子们乐于接受也乐于参与。另外，老师一般都能及时鼓励做得比较好的孩子，或者安排表演机会让孩子从舞蹈中找到自信和小小成就感，从而提高学习舞蹈的兴趣。 8.孩子学习舞蹈的过程容易遇到哪些障碍?家长如何帮助孩子克服?
家长注意啦：少儿学街舞的几大好处 少儿街舞的动作比较简单，节奏比较缓慢，难度较低又带有少儿的肢体特色，适合3--9 岁的少儿学习;少儿街舞是训练以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。少儿街舞不仅令孩子热情澎湃，增强少儿健康的体魄，挖掘少儿的才艺潜质。让孩子们保持思想敏捷，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱而培养孩子自信、自强、坚毅、大胆的性格还有良好的团队精神。少儿学街舞的益处： 1.有利于促进少儿智力的发展.少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力。 2.有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质，舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的节奏，常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。 3.有利于提高少儿身体素质，增强形体与气质美感，舞蹈是人体动态造型美的精华，科学、协调的舞蹈训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，增强孩子们的消化机能，增进食欲，提高身体素质。 4.有利于培养少儿良好的审美感觉，舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。5：可以让孩子们保持思想敏捷，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯而且可以培养小孩自信、乐观、坚毅性格。6：在学习中不仅可以让孩子们拥有一技之长，更有机会成为舞蹈明星甚至成为全面的小童星。
一、女孩学习舞蹈的最佳年龄 1、女孩子学习舞蹈的年龄应该从4岁开始 一般来说,女孩子学习舞蹈的年龄应该从4岁开始,慢慢培养。初学的时间不宜过长,每天学一个小时左右即可。并且,中间还在进行一次短暂的休息,以免时间过长或过累而影响孩子身体的正常发育。作为业余爱好,儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高,只要没有严重的身体缺陷,都可以学习。但是,舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的,持之以恒才会得到更大收获。当然,如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据孩子的实际情况,让孩子学习业余或专业的舞蹈。 2、女孩子学西洋舞应该从幼儿园大班时开始练习 从幼儿园大班时开始练习,比较合适。2岁半学西洋舞,这个完全是胡扯。那时候的孩子,连左、右都分不清楚,怎么练?幼儿园大班的时候,孩子心智逐渐成熟了,可以先跟着快节奏的音乐跳跳儿童拉丁。这个阶段,小孩的身体逐渐长开,也是练“软开度”的最佳时期。 3、女孩子学古典舞应该小学毕业后可以开始学习 小学毕业后可以开始学习古典舞。说实话,其实目前并没有专门针对孩子的“古典舞”。所谓的民族舞、古典舞,都是要进入专业的舞蹈院校后,才有这样分类的。所以,不妨先让孩子学西洋舞,等到小学毕业以后,看他(她)的兴趣和身体成长情况而定。因为跳古典舞,最合适的
是偏“长条”的身材,那时候,基本的身材已经可以看出来了。 二、女孩子学习舞蹈有什么好处 1、女孩子学习舞蹈有利于锻炼形体优美 正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。据统计调查,同样性别同年龄的儿童,参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的,身高平均要高4--8厘米。 2、学习舞蹈可以陶冶儿童情操 儿童的情感、审美、意志等非智力因素的养成是孩子心理健康成长的关键。在旋律优美、动作规范的儿童舞蹈训练中,孩子可以在活跃、轻快的氛围下,用身心去感受音乐的形象,吸收音乐和舞蹈形象中蕴含的积极向上的精神内涵,潜移默化地陶冶孩子的情操,培育孩子良好的审美能力。 3、学习舞蹈可以提高身体素质 舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。
关于学街舞的作文 导读：本文关于学街舞的作文，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 关于学街舞的作文 街舞少年 本报小记者罗菲菲文清实验学校 随着音乐的开始，老师开始教我们跳街舞。瞧！大家跳得是多么的卖力：有些人的动作如蜻蜓点水般轻巧，有些人的动作十分洒脱，好似在天空中展翅飞翔的雏鹰，还有些人略微有些害羞，犹如一朵娇艳的花儿，单纯而美好。 起初，我还稍有些羞涩，每个动作做得不是特别好。老师总是在我们跳完一遍后，对我、也对全部小记者说："跳舞其实是一件很简单的事。"听到这句话，我心里不禁感慨：我一直怕我跳得没别人好，可我却从来没看过我跳舞时的动作，我既然都不知道自己跳得如何，还不如放手一搏呢！下定决心后，我开始大胆跳起来。原来跳舞真的不是一件难事！ 这次活动，我不仅仅收获了几个街舞动作，还得到了自信心！ 第一次学跳街舞 本报小记者蔡宗文大公路第一小学 每个人的人生都有许多的第一次：第一次学滑冰、第一次学画画、第一次学写字……今天，我作为赣州晚报的小记者来到瑞尔街舞学校
第一次学跳街舞，感受街舞的魅力。 教我们跳街舞的老师是年轻帅气的版纳老师，据说他还是"版纳小王子"呢！首先，老师带我们做了一组热身运动，版纳老师告诉我们，做热身运动是为了活动关节，以免身体受伤。接着，随着动感的音乐，我们开始学习跳街舞了。老师先教了我们几个简单的动作，然后喊着口令："左、右、上、下……"我们跟着老师的口令，欢快地跳起来。音乐的节奏越来越快，我们的手和脚都不听话了，动作也有些乱。这时，版纳老师提醒大家：跳街舞的时候，要学会听音乐的节奏和节拍，动作要随着节奏和节拍舞动。听了老师的话，我认真地听起音乐的节拍，手和脚变得更听话了，动作也更协调了。学跳街舞还真有意思啊！ 通过这次学习，我知道了跳街舞不仅能强身健体，还能让我们更加快乐、自信。最后，有十几年街舞经验的金鱼老师告诉我们：学任何东西都要坚持，要有始有终。这次街舞培训真是让我受益匪浅！ 街边的艺术 本报小记者陈琳坤文清路小学环城校区 街边的艺术有很多，有唱歌的、跳舞的，还有画画的。舞蹈像水果一样，也有很多"品种",比如民族舞、拉丁舞、芭蕾舞……街舞也是其中一种。街舞源自美国洛杉矶，美国人把这种舞叫Hip Hop,最早是人们在街边跳这种舞，所以叫街舞。周日，我们小记者免费体验了一把街舞的乐趣。 上午8时30分，我准时到了瑞尔街舞学校。这里有三个地方可
一般来说，孩子学习舞蹈的年龄应该从4岁开始，慢慢培养。初学的时间不宜过长，每天学一个小时左右即可。并且，中间还在进行一次短暂的休息，以免时间过长或过累而影响孩子身体的正常发育。 如果你家女孩子在舞蹈方面，很有天赋，只要她意愿，就可以进行专业的舞蹈培养。因为学习舞蹈对女孩来说，至少有以下七点好处： 1.肢体灵活性强： 经常练舞蹈的孩子，动作灵活性好，身体柔韧性强。由于经常练习压脚、劈叉、下腰等动作，所以孩子的肢体会越来越灵活性。 2.形体更优美： 孩子正处于快速生长发育时期，如果身体先天有些不端正，如驼背、端肩等形体问题，可以通过不断的舞蹈练习慢慢的纠正，像挺胸、抬头、收腹等一些舞蹈动作的训练，可以使她们站得笔直，形体更优美。 3.加强身体素质： 舞蹈是一种运动量很大的活动，所以它在消耗体力的同时，还可以促进孩子食欲及增强孩子的消化机能。从而提高身体抵抗力，使孩子的身体越来越强壮，而减少生病的机会。 4.提高动作协调性：
通过音乐与舞蹈动作的和谐，可以使孩子全身各部位进行合理的配合，从而达成动作协调性的训练。因此，练习舞蹈可以让孩子更有节奏感。 5.锻炼孩子的毅力： 舞蹈是一项高强度的体能运动，可以不断地磨练孩子的坚强意志。从基本功开始训练，能逐渐培养孩子不怕吃苦的精神。 6.提升孩子审美能力： 孩子受到舞蹈艺术表演的熏陶之后，在不断地潜移默化中往往能欣赏美、体验美。通过音乐、动作、表情、姿态等训练，她们可以逐步提高自己的审美能力。 7.培养孩子的想像力： 舞蹈可以激发孩子的想像力、创造力，因为舞蹈是通过形体、动作、眼神等的艺术表演，在跳舞的过程中能不断促进孩子智力发展，尤其自编自演的作品，更能开启孩子的丰富想像。
学习跳街舞减肥更有效果 在大街上看到很多帅气的男孩跳街舞，迷倒不少女孩子，你可知道街舞不仅是一项时尚美观的运动，它还有很强的减肥功效哦，女孩子们不忙也试试跳街舞，想就和我们一起大跳街舞吧。 街舞，也称hip-hop，它来自黑人街头舞蹈，所以，另一种叫法是reetfunk。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。 hip-hop是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主。 这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐，形成各种派系，也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的。 时尚与美丽同在 跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。 此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。目前，深圳的许多健身中心都有街舞课，看见那么多时尚男女穿着宽腿裤、紧身t恤，或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作，觉得好像到了迪厅。 但不同的是，他们的动作更轻松随意，更潇洒漂亮，而且统一。他们的脸上充满着运动的光彩和健康的气息，还有晶莹闪亮的汗珠。 初练街舞注意什么 初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带。 尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。 由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。“运动强度”一般用“最大心率”表示，您应当这样计算跳街舞时最适宜的心率： 假如您今年25岁，不常参加体育锻炼，体能一般，选择街舞为瘦身运动项目，那么您的最大心率为220-25=195，适宜您的运动强度(锻炼心率)应该是(60~75%×195=117~146(次/分钟)。 服饰提示： 大的t恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚、个性化的同时，不要忽视美观。如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。 hip-hop入门： 可选择一些hip-hop音乐适应一下节奏特点，并随着hip-hop节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，
孩子学舞蹈的黄金时间 想让孩子们成为小小舞蹈家的家长们，你们知道几岁是孩子学舞蹈的黄金期吗?这也是一个重要的需要注意的问题，随着社会竞争压力的增大，家长都希望自己的孩子能多才多艺，能够适应长大以后的社会。有些家长希望孩子更早的去接触这些，希望自己的孩子可以赢在起跑线上，所以不顾孩子是否到了适合的年龄，就将孩子送去各种各样的培训班里接受培训。 其实孩子过早的学习舞蹈对孩子的发育不利，孩子要学舞蹈最好在4岁以后。 如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。 作为业余爱好，少儿舞蹈培训对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。甚至聋哑人都可以经过特殊培训，跳出优美的舞蹈。《千手观音》就是典型的例子。但是，舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的，持之以恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。 4岁开始学习舞蹈 建议从4岁以上开始进行少儿舞蹈培训，集体授课每课时一般为1小时左右，但不宜超过1.5个小时，中间要进行一两次的短暂休息。 如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。 这里还需要补充一点，针对3岁前的孩子，一些质量较高的少儿舞蹈培训机构专门设置了奥尔夫音乐课程，其中包含了少儿舞蹈的启蒙教育。这种学习是以激发和培养少儿本身的律动、节奏感为目标，课程内容也大多是一些自娱、自发、模仿性行为，是一种新兴的幼儿艺术教育方式。 巧做准备： 一般没有服装上的要求，只要服装合体又不妨碍舞蹈动作就可以了。但也有老师要求上课前要准备好合适的形体服和猫爪鞋，这样有利于授课老师及时准确地了解孩子动作的准确性。 本文为武汉小雅音乐舞蹈俱乐部原创 转载请注明出处：https://www.doczj.com/doc/721242492.html,/
小孩子学街舞有什么坏处 街舞是舞蹈中的一种，而且是一种锻炼胆子，锻炼身体、塑形的一种舞蹈，学习街舞是需要注意很多事项的，那么小孩子学街舞的坏处是什么呢?各位家长对这方面的了解有多少?以下是为你整理的小孩子学街舞的坏处介绍，希望能帮到你。 1、小孩子学街舞的坏处 1.1、学街舞的过程中容易受伤 街舞,比一般的舞蹈练起来更加迅速、快,本身其宣传的是追求自由,向往自信的一种方式,但是动作和幅度对于人体的损伤是极其严重的,所以容易受伤,比如BBOY,手腕、脚踝、膝盖等地方都似过受伤,严重可能会脱臼或骨折。 1.2、造成家庭关系不和睦 有些家庭的家长不是很开明,也不是懂很多,就会觉得街舞就是玩,对于这些家长思想封建的家庭来说,街舞就是不良运动,会弄得家庭关系不好。 1.3、影响生活和学习 街舞是一种街头舞蹈,想要出彩,想要好看和动作流畅,想要厉害,街舞就必须常常练,所以花费的时间会很少,因此,如果不是靠这门东西吃饭的话可能会影响到正常的工作生活和学习。
2、宝宝几岁学舞蹈合适 家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣,就应该从3-4周岁开始,在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性,例如跳一些儿童舞蹈之类的,不太需要舞蹈基本功的练习。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。 对于一些想让孩子进行专业舞蹈学习的家长,孩子应从5周岁起开始专业启蒙教育, 5;7周岁的时候,属于学舞蹈的初期时段,不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式,让他们对着镜子看着自己做动作,培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右,就可以要求孩子的基本功专业一点了。 3、宝宝过早学舞蹈的坏处 生活中,不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿,有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实在医生眼里,很多成人后天的脊柱伤,都跟小时候的不当运动有关,学习舞蹈并非越早越好。 因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练,太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。 儿童学街舞的好处1、增强体质,促进智力发展 儿童学街舞的益处有很多,它不仅有利于增强体质,还可以提升智力。街舞能让少儿得到更全面的锻炼,手脚并用可以提高肢体的灵活性和协调性,动感的舞姿能让人身心愉悦放松。而且,街舞能让孩子思
3岁到65岁，不同年龄段适合学习的舞蹈 这篇文章将介绍不同年龄段的身体及心理发育特征，以及根据这些特征需要教什么样的内容。3岁—4岁这个年龄段的孩子集中注意力的时间短，因此他们的舞蹈课时间要短，最长不超过45分钟。对于3—4岁的孩子，上课的主要目的是培养他们对肢体的意识。如：能够认识和独立地使用头、手、胯、胳膊肘、肩膀和脚趾头。建议：在上课的开始，你可以用一首歌曲来唱身体的每一个部位，孩子们会很快记住这首歌，并会很高兴地跟着唱和跳。这就是简单的唱歌和拍手练习，帮助训练孩子们的肌肉，让这些肌肉会动。5岁—6岁这个年龄段属于培养兴趣的黄金起点，这个阶段要善于引导开发，不可强制灌输内容，一切以兴趣为乐。建议：学习一些幼儿舞蹈的简单动作，舞蹈标准不要求，只要孩子通过音乐与自己的肢体展现自己的快乐为主。家长以鼓励孩子为主。6岁—8岁这个年龄段是舞蹈学习的启蒙时期，这时期的学习还是建立在兴趣之上。如果走专业舞蹈方向算是为舞蹈打开一下基础一路，以更好的为孩子定位专业方向或者只是兴趣学习。建议：学习基本上挑选一些正规资质的培训班，从舞蹈的基本手位、脚位、教室(舞台)方位，以及对肢体的认识学习。比较系统简单的了解舞蹈的一些舞蹈基本功训练。比如压腿、下腰等基础性练习。这些练习要在正规专业老师的指导下进行。9岁—14岁这个年龄段是舞蹈学习的黄金时期，孩子在认知、判断、记忆等能力上都有一定的基础。建议：业余爱好以学习芭蕾舞、中国舞，拉丁为主。如果走专业舞蹈方向的孩子要注意解决软开度，这是最好的时间，同时也继续系统科学的学习舞蹈基本功，包括民族舞、古典舞、芭蕾形体。14岁—17岁这年龄段的孩子在舞蹈基本功训练上会有点吃力，当然也不是不可以继续学习专业。通过自身的努力还是可以进行舞蹈的专业学习。这个年龄段的孩子有了一定舞蹈基础后，以后开拓更多的舞蹈学习面。建议：学习除了基本功内容以及一些基础性舞蹈知识以外。可以扩展到国标舞、爵士舞、街舞等领域。一切以孩子的学习兴趣为主要目的。18岁—24岁这个年龄段学习的人多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。建议：如果是对身体修身方面的可以学习芭蕾形体，为自身不注意养成的问题可以起到一定的意义。如果是简单的舞蹈学习，可以学习民间舞，多以五大民族舞蹈为主。25岁—35岁这个年龄段学习的人多数以身体要求以及爱好的可能。所以学习按照自身的身体情况的选择。建议：对于一些大幅度训练，要注意骨骼、韧带等方面的保护以免受伤。按照舞蹈老师的要求进行舞蹈。学习一些肚皮舞、中国舞身韵、民间舞小组合、现代舞、啦啦操等。40岁—55岁这个年龄段学习的人在生理上而言，已近迈进了中年时期。这年龄段注意负荷运动，保护腰部与膝关节。建议：学习一些韵律性舞蹈开阔心境。犹豫一些中国舞舞段、民间舞、一切普拉提、广场性舞蹈等。当然一些舞蹈也是按照自己兴趣学习。注意规范以及安全保护以免拉伤。学习任何舞蹈前注意活动的准备工作。55岁—65岁这个年龄在舞蹈活动中更要在得到乐趣的同时注意保护措施。冬天学习注意髋关节与膝关节的保护。少做一些膝关节强烈伸曲、以及剧烈负荷的运动。每次舞蹈学习以1个小时为标准不宜过长。建议：学习以自身乐趣为主。想跳什么就跳什么。规范化的动作在自身无法达到的情况不必强求，以自身能力为
孩子学习哪种舞蹈最合适 1、我该为孩子选择什么样的舞种? 答：什么舞种都可以选择。主要是注意老师的选择。因为任何一个舞种在一个优秀的老师指导下，都能优美孩子体态、培养良好气质。不过，从解剖学角度来看，拉丁舞过多的胯部动作，如果孩子学习年龄较小，容易造成臂部骨头闭合不完全。 2、孩子多少岁开始学习舞蹈最好? 答：从广义上来说，孩子一出生就已经接触到舞蹈了。这个时候有心的妈妈可以为孩子做被动操和孩子一起做节奏、韵律方面的练习。而舞蹈的练习最好从4岁开始。我宫招收的就是4岁以上的孩子。另外，为了孩子更早的接触舞蹈，我们青少年宫为4岁以下的孩子设了宝宝预备班，训练宝宝对音乐最出的视听。 3、孩子每周训练几次比较合适?每节课多长时间合适? 答：一般来说，孩子从小都是进行的业余训练，主要是抽课余时间学习，每周一至两次比较合适。比较小的孩子最好不要选择一次课时间过长的班级。因为比较小的孩子注意力不会集中很长时间。太长时间不仅不会让孩子学到更多的东西，反而打消还在学习舞蹈的兴趣。我们青少年宫的课时安排是这样的：启蒙、初级班每周两次课，每次一小时左右，中级、高级班每周一次。每次一个半小时。每个阶段不同的技术安排符合孩子的年龄特点。另外，如果有足够的时间，同时表现出了舞蹈潜力的孩子，可以在每周一至两次课的基础有针对性的增加课程。 4、孩子总缺课好不好? 答：当然不好。孩子需要培养良好的学习习惯，另外缺课太多孩子跟不上进度会影响她(他)的学习兴趣。 5、如果我的孩子因为特殊原因缺了一段时间的课，应该怎么办? 答：首先看孩子缺课的时间长短，如果只是几次课，可以让老师给孩子补课，多在家练习来跟上班级进度;如果缺了一个学期的课，可以考虑重新学习这一阶段的课程;如果缺了一个学期以上甚至更久，可以在恢复上课之前，让专业老师帮助测查一下孩子现有的水平，为她(他)选择一个合适的班级。家长不要碍于面子非让孩子跟上原来班级，同时也要做好孩子的思想工作，让她(他)尽快适应新的班级。 6、孩子启蒙应该学习什么内容? 答：很多培训点很早就开始了腰、腿软开度的练习，而且练习强度很大。其实孩子在舞蹈启蒙时，最重要的是培养舞蹈的兴趣，培养良好的舞蹈习惯(例如良好的站姿、坐姿，立背的习惯等等)，培养在业余时间自觉学习和练习舞蹈的习惯，培养节奏感、韵律感、方位感、集体协调的能力等。“磨刀不误砍柴功”，这些良好的习惯和规范的能力形成之后，舞蹈基本功的进行会更准确、规范，也更容易掌握，反而加快了孩子学习基本功的进度。另外，腰腿软开度的练习不要强度过大，过大的强度会造成肌肉无力、影响身高等后果，也会造成孩子巨大的心理压力。不利于今后的舞蹈学习。 7、怎样提高孩子学习舞蹈的兴趣? 答：我们青少年宫的初级舞蹈教学有一个宗旨：组合游戏化、语言游戏化。规范的舞蹈动作通过游戏化的组合，老师游戏化的讲解，孩子更能够接受也更喜欢接受。同时如果这个动作难度较大，或者身体有疼痛的感觉，孩子也会因为融入了游戏而乐于去克服。有机会表演也是提高孩子学习舞蹈的兴趣的重要手段，我宫每学期安排的一次教学观摩让每个孩子都有参与表演的机会。同时，家长可以有针对性的让孩子接触一些舞蹈演出，观看一些舞蹈作品，提高孩子学习舞蹈的兴趣。 8、我的孩子在学习了一段时间的舞蹈之后突然没了兴趣，我该怎么办? 答：首先找出孩子失去兴趣的原因。如果是因为在学习过程中碰到了困难，和孩子一起找出困难，鼓励孩子去克服困难，告诉她(他)只要克服了这个困难在舞蹈学习中就可以上一个新的台阶。总之，不能过分打击孩子的积极性，同时不能让他轻易放弃学习。往往孩子是要迈上新的台阶时会出现这样的问题，放弃太可惜。
跳街舞必听的歌！！超赞！！来源： 《blunt ashes 》慢节奏的说唱。 《kill you》阿姆的说唱。 《sugar 》很老的歌了。不过节奏还赞哦 《g-slide 》开头小孩子超级痢疾的。 NAS的经典歌曲了，超有感觉的。 《teenage life》个人很喜欢的歌，有小朋友和嘻哈的完美结合。 BILLBAND 里面排名一直稳居在前五的歌~ 的 个人推荐~全是骂人话。 50 cent 的吊比歌，很嗨。电子加嘻哈。 chingy的嘻哈我一直满喜欢的。 夜店歌，去过G的应该听过吧。 《break it off》很适合派对的歌~ RIHANNA的。 很舒服的慢摇。AKON的。很喜欢 《disco inferno》重低音很重的嘻哈 . 《bartender》T-PAIN的慢摇 这首歌呢，不知道怎么说。其实情景满悲惨的。 《dirt off your shoulder》赞的。 女的声音很性感，爆发力啊毛强的。 《petrified 》重低音做的太吊了！ 《numb encore》JAY-Z的经典了，听过的应该晓得的。 《pocketful of sunshine》终于找到那首07的混合曲的一首单独曲目了~！ NAS的古典和嘻哈的结合。 黑眼豆豆的老歌，不过我觉得不比他们的一些红歌节奏差。 跳街舞绝对赞的歌。 黑眼豆豆的。很有爆发的。
GAGA的歌大家估计都很熟了。在这里不多推荐哈！ 《that la la la》Rihanna的。在G+听到过。 《gimme that》Chirs Brown的老歌，也许你没注意，不过节奏真的重！ 《nasty girl》Chingy的嘻哈不多介绍了！相信听过的就知道有多赞。 《Ass N da Aurr》Chingy的。 《what you got》Colby O'donis的。他既是音乐制作人也是歌手，曾经在gaga的 j ust dance里唱过男声 《Whine up》.节奏重。 《Yamaha mama》酱爆弟弟的。不错的r&b 《Yey》akon的，无意中听到这首。不错的。 《hard》Rihanna的。她的声音很赞！ G+里很红的歌。 《I wanna rock》这首略显普通，可以听下哈。 《bad boys》高潮很好听的！ billband上禅连过的冠军歌 《carry out》Timbaland的。个人觉得一般哈，可是他排名很不错。 《say hey》拉丁曲风的嘻哈。 别忘记Beyonce! 《i'll be missing you》个人推荐！很舒服的说唱。尤其是高潮。适合在嗨后结尾 阿姆的歌 超老的说唱了。不过依然经典。 慢摇 男的声音很好听，不能说是很节奏的流行，个人推荐，好听 G+放过的，AKON的。高潮赞 Baby Bash Ft Sean Kingston 朋友推荐 sh RIHANNA 的。有点广告歌的感觉
孩子学舞蹈的9大好处 我们都希望自己的孩子能全面发展，赢在起跑线上;因此，我们在孩子很小的时候就把孩子送去学舞蹈等各种兴趣班。可是，你知道吗？孩子学舞蹈虽然有很多好处，但也不能过早，那样不利于孩子的身心发展，那么，我们该怎样培养孩子学舞蹈呢？ 孩子学舞蹈不宜太早 生活中，不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿，有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实在医生眼里，很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关，学习舞蹈并非越早越好。 因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。 作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。但是，舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的，持之以恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据孩子的实际情况，让孩子学习业余或专业的舞蹈。
最好4岁开始学习舞蹈 孩子开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。 5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。 如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。 这里还需要补充一点，针对3岁前的孩子，一些质量较高的幼教培训机构专门设置了奥尔夫音乐课程，其中包含了儿童舞蹈的启蒙教育。这种学习是以激发和培养幼儿本身的律动、节奏感为目标，课程内容也大多是一些自娱、自发、模仿性行为，是一种新兴的幼儿艺术教育方式。
对不同儿童的年龄层学舞蹈的建议5岁——6岁 这个年龄段属于培养兴趣的黄金起点,这个阶段要善于引导开发,不可强制灌输内容,一切以兴趣为乐。 建议：学习一些幼儿舞蹈的简单动作,舞蹈标准不要求,只要孩子通过音乐与自己的肢体体现自己的快乐为主。家长以鼓励孩子为主。 6岁——8岁 这个年龄段是舞蹈学习的启蒙时期,这时期的学习还是建立在兴趣之上。如果走专业舞蹈方向算是为舞蹈打开一下基础一路,以更好的为孩子定位专业方向或者仅仅兴趣学习。建议：学习基本上挑选一些正规资质的培训班,从舞蹈的基本手位,脚位,教室(舞台)方位。以及对肢体的理解学习。比较系统简单的了解舞蹈的一些舞蹈基本功训练。比如压腿、下腰等基础性练习。这些练习要在正规专业老师的指导下实行。其他基础性动作舞姿多按照老师要求实行,练习在家能够对照立面镜子实行。 9岁——14岁 这个年龄段是舞蹈学习的黄金时期,孩子在认知、判断、记忆等水平上都有一定的基础,在通过基本舞蹈学习后,能够按照自己的兴趣学习不同的舞蹈。按照不同的训练体系学习舞蹈。建议：这年龄段除了实行专业的中专学习以外,业余爱好学习以学习芭蕾舞、中国舞(涵盖民间舞、古典舞、现代舞))一般培训班不教授现代舞。多半以芭蕾舞与中国舞,还有少儿拉丁为主。家长能够按照学生的身体要求与孩子的意愿实行学习。 芭蕾舞主要是培养孩子的气质,与身体的开绷直立的协调。
中国舞主要对孩子的表演,以及协调起到一定协助。芭蕾舞与中国舞互相融汇学习。练习基本功水平以芭蕾为主。学习小舞蹈表演和协 调力培养学习中国舞。 14岁——17岁 这年龄段的孩子在舞蹈基本功训练上会有点吃力,当然也不是不能够继续学习专业。通过自身的努力还是能够实行舞蹈的专业学习。这 个年龄段的孩子有了一定舞蹈基础后,以后开拓更多的舞蹈学习面。 建议：学习除了基本功内容以及一些基础性舞蹈知识以外。能够扩展 到国标舞、爵士舞,街舞等领域。一切以孩子的学习兴趣为主要目的。舞蹈基本上市融会贯通的。当然舞种之间会有区别来说,学习规范各不相同,所以学习的时候就要分清学习的目的以及学习的初衷。掌握不同的风格也算是对自己学习的挑战。中国舞与芭蕾舞的训练体系大致在一些基础性问题上大致一致。中国舞的训练多增加了身韵的部分。芭 蕾则看重身体训练的规范化。两者能够互相借鉴学习。街舞与爵士舞,在一定层次上能够说同出一派,所以在学习上也能够互相借鉴。国标 舞与其他中国舞和芭蕾舞不同的时,他们的运力发力点的问题与芭蕾等舞种的开崩正直背道而驰,更注重髋关节等部位的灵活应用。所以学习时候,两者的方法要区分开来。两者在训练上也有不同。学习的时候注意。现代舞和当代舞来说,当代舞能够说属于现代舞的子舞蹈,这话算是我总结的。两者在学习上基本上没有太大冲突。训练体系来说,现代舞与芭蕾舞的训练体系有所不同,现在的现代舞训练也借鉴了一些芭蕾的训练方法。 18岁——24岁 这个年龄段学习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。 建议：如果是对身体修身方面的能够学习芭蕾形体,为自身不注意养成的问题能够起到一定的意义。如果是简单的舞蹈学习,能够学习民间舞,民间舞种类繁多。多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调
小孩子学跳街舞的年龄 学跳街舞的最佳年龄 1、学跳街舞的最佳年龄 建议从4岁以上开始学习街舞,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。 如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。 2、街舞对年龄的要求并不严格 街舞对年龄的要求并不严格,在武汉市各个舞蹈俱乐部里,既有8岁的儿童,也有快要退休的老大姐,谁都没有在动作上落后。街舞明显的瘦身效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大,往往一堂课下来,大家一面抹着汗,一面说舒服。学跳街舞的最佳年龄 3、经常跳街舞有什么好处 街舞的外在表现时尚,运动强度适中,练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力。 街舞让人注意力集中,动作美、随意,还有瘦身功效,因为它是一种中低强度的有氧运动,消耗全身脂肪的作用相当强。此外,HIPHOP是一
种小肌肉运动,经常练习能培养舞者的身体协调性,让身材比例更加出色,让我们的身体永远年轻! 它的动作是由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果。 街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂,对您的心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强,对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说,跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。 女孩学街舞好吗 很多女生在看到台上精彩的街舞表扬的时候,总是希望有一天自己也可以向那些街舞表演者一样,跳出美丽的街舞。但是往往有些人在表达这样的想法的时候被周围的人否定,他们会觉得街舞是对肢体力量要求比较高的舞蹈,不适合女孩子学习,女孩子就应该学习一下古典舞、健身操之类的。那么女生到底适不适合学习街舞呢?答案是肯定的,女生也是可以学习街舞。学跳街舞的最佳年龄 街舞不单单是局限于男生的舞蹈,它同样也适合女生。当然有些动作
一、学习舞蹈的坏处 1、影响孩子的身体发育。 孩子的年龄小,孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段,如果这个阶段让孩子学习舞蹈,舞蹈动作的练习中,会给孩子的骨骼增长产生很大的压力,影响孩子骨骼的生长,甚至还容易导致孩子骨骼的变形。 2、给孩子过多的压力。 孩子在不同的年龄段,他们承受的事物是有限的,年纪小的孩子,他们对于那些需要耐力的事情很不适合,舞蹈就是这样的一种学习,因此,年纪小的孩子学习舞蹈,很容易就给孩子造成压力,导致孩子闷闷不乐。 3、不利于孩子舞蹈的长远发展。 年纪小的孩子,他们对事物的认识和领悟能力是有限的,舞蹈是一门高深的学问,让很小的孩子学习舞蹈,他们更多的是模仿,如果这种模仿长时间进行下去,孩子的舞蹈就不会有长进,这对孩子今后的发展是很不好的。 二、学习舞蹈的好处 1、形体优美 正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈培训(如挺胸、抬头、收腹)
能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈培训促进少年儿童的生长发育。据统计调查,同样性别同年龄的儿童,参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的,身高平均要高4--8厘米。 2、动作协调 舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。 3、肢体灵活性和柔韧性 由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练,儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。 4、锻炼毅力 从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。 5、提高身体素质 舞蹈培训需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能,减少患心脏病的危险