下载文档原格式
人工甜味剂对宝宝危害有哪些？（鑫湘食品添加剂）多少年来，人们习惯用甘蔗等植物来提取白糖、红糖、葡萄糖等，这些糖有营养，热量也高，吃多了对健康有一定影响，小宝宝吃多了容易长蛀牙，大人吃多了会引起肥胖病、动脉硬化症，糖尿病患者更要严格禁止吃糖。
后来人们用人工合成的方法得到了比糖甜几十倍甚至几百倍并且热量又不高的人工甘（甜）味添加剂，用来弥补白糖等的不足。
不过，随着科学的发展，科学家和营养学家发现这种人工甘（甜）味添加剂对人体也有不良的影响，尤其是身体器官尚未发育成熟的小宝宝。
首当其中的就是绝对禁止给宝宝食用含有阿斯巴甜的饮料和食物。
阿斯巴甜这是我们在食物，特别是饮料中最常见的一种人工甘（甜）味剂，却是对发育中的宝宝神经和内脏发育影响最大的一种物质。
阿斯巴甜也称为代糖，其主要成分是天门冬氨酸、苯丙氨酸以及在消化系统中分解出来的甲醇。
诚然，天门冬氨酸与苯丙氨酸都是日常食物中含有的氨基酸，是构成蛋白质的成分之一，特别是天门冬氨酸，是神经系统中正常的神经递质，作用是传送信息。
但代糖阿斯巴甜中的天门冬氨酸却和自然形成的有所区别，阿斯巴甜中的天门冬氨酸呈现游离状态，不依附神经元，却使神经元受到过度刺激而死亡，属于刺激神经系统的毒素。
根据美国食品和药品管理局不良反应检查监察系统报告显示，游离状态的天门冬氨酸所引起的不良反应包括：头痛、腹痛、作呕、睡眠欠佳、视力障碍、思考不清晰、抑郁、忧郁、烦躁不安、长期疲劳、眩晕、痉挛、眼前突然一片黑等，严重的甚至会导致突然死亡。
所以美国航空航天局严格规定，飞行员在飞行前24小时是绝对禁止饮用含有阿斯巴甜的饮料和食物的。
另一种成分苯丙氨酸是很多父母都听说过的。
有一种遗传病，叫做先天性苯丙酮尿症（PUK），就是身体因不能正常代谢苯丙酮，导致脑中堆积苯丙氨酸，这是所有医生都知道的，所以在国外含有代糖阿斯巴甜的饮料及食物标签上都会写明不适合PUK患者服用。
苯丙氨酸上升，会导致情绪不正常波动，严重的甚至导致中风、精神分裂甚至死亡。
近几年，随着科学技术、人文社会的快速发展，人们的生活质量得到很大改善。
在追求生活水平的同时，也越来越重视食品的安全问题。
甜味剂作为一种非营养物质，少量添加即可改善食品的甜度。
甜味剂为食品增加甜度同时，其安全问题成为全世界诟病最多的问题之一。
目前，我国发生了多起由甜味剂引起的重大安全问题,我国在甜味剂的使用方面还存在着诸多为题，需要着重解决。
1.甜味剂使用的目前状况甜味剂是一种可以增加食品甜味的物质，是一类重要的食品添加剂，现在已经在欧盟、美国和中国等上百个国家和地区进行广泛使用，有的甜味剂的品种已经超过100年。
全球范围内低糖无糖食品和饮料产品的开发速度都很快，甜味剂的添加代替糖类的摄入已经是全世界的一种趋势。
甜味剂可按多种方式分类，按来源分，可分为人工合成和天然存在的这两大类。
纯天然的甜味剂是指人类从天然的物质（通常是指纯天然植物）中提取出来的，主要包括，糖类、糖类的衍生物和非糖类衍生物。
按照从中获取能量的高低不同，可以分为，营养型甜味添加剂和非营养型甜味添加剂。
纯天然甜味剂的应用对象相对较少，通常人们所说的甜味剂大部分是指由人工合成的非营养甜味添加剂。
这种人工合成的非营养甜味添加剂只能够提供甜度，不能提供任何其他的作用。
我国 GB 2760—2014《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》规范管理使用的甜味剂有甜菊糖苷、糖精钠、环己基氨基磺酸钙(甜蜜素)、天门冬酰苯丙氨酸甲酯(阿斯巴甜)、乙酰磺氨酸钾(安赛蜜)、甘草、木糖醇、麦芽糖醇等十余种。
大部分用于糕点制作、饮料生产、调味品等食用品中。
2.甜味剂使用方面存在的主要问题众所周知，蔗糖是人类不可缺少的元素。
第一种甜味剂的发明就是糖精，它的甜度是蔗糖的五六百倍。
最开始，这种糖精类甜味剂被大众认为是极其安全的食品添加剂，但是到了20世纪70年代，国外开始利用老鼠进行的糖精投喂实验中出现了多种膀胱癌的案例。
这种案例的出现并没有使过多国家禁止使用甜味剂。
饮料适不适合宝宝喝？这些饮料尽量别碰在酷暑的夏天，我们成人都喜欢用饮料来解渴，更何况孩子呢？很多家长总想着有好吃的，第一个给孩子，然而你有没有想过饮料对宝宝的危害呢？今天其实，防腐剂、色素等对人体毫无用处，反而要经肝脏解毒作用后再排出体外，对成人而言，这点剂量不会有影响，而对儿童来说，幼小的肝脏可能就不堪负担了;维生素经消毒、贮存会大量损失;各种矿物质从正常饮食中就可以获取，不必从各种饮料中取得，更何况不知其含量;饮料中的糖分对儿童食欲有抑制作用。
以下饮料，宝宝要少喝大部分饮料不仅糖分多、能量大，看似营养丰富其实添加了一些不利于孩子健康成长的咖啡因、甜蜜素等，更不宜多喝。
特别提醒家长，以下几类饮料，少让或不让孩子喝。
1、加药的饮料市场上热销的王老吉等含有中药材成分的饮料，也不适合孩子。
中医中药讲究辨证施治，同一种药材饮品并不适合所有体质的人，尤其对胃肠发育不完善的小孩，其中的某些药材成分一旦药不对症，可能带来肠胃受损等健康危害。
2、碳酸类饮料可乐、雪碧、汽水等碳酸类饮料，多含有小苏打，会中和胃液，还容易产生胀气，常常破坏孩子的正常进食，久而久之，不利于孩子的生长发育;碳酸饮料含有的糖分等也易腐蚀牙齿，增加龋齿风险。
特别是可乐，含有的咖啡因有兴奋作用，会干扰孩子记忆力。
3、含乳饮料很多家长把优酸乳、低乳糖奶粉和无乳糖奶粉等同于奶，其实这些产品只是一种含奶饮料，奶中最有营养价值的乳糖的含量很少，可它还常配有香精、甜味剂、果味剂等添加剂，其营养价值根本不能和奶比。
4、含酒精的饮料酒精是在肝脏中分解代谢的，少年儿童肝脏发育尚不健全，饮酒对肝脏损害更大。
另外，酒精还会损害大脑等神经系统，减弱记忆力、注意力等。
因此，别让孩子喝含酒精饮料，即便是酒精含量极少且日益赢得孩子喜欢的菠萝啤，也不建议让他们喝。
所以，大多数饮料还是不适合孩子喝的，只有白开水是孩子最佳的饮品，希望家长在平时可以多教育孩子喝白开水，少喝饮料代替。
喝饮料的利弊1、产生依赖性碳酸饮料中几乎没有任何的好营养成分，是由大量的食品添加剂构成的，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体是没有好处的。
它们在体内代谢时需要大量的水，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以当你喝碳酸饮料时，就会越喝越觉得渴。
2、损伤牙齿含糖量高的碳酸饮料，不仅含糖，还有大量的碳酸成分。
这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。
如果因此导致牙釉质软化，龋齿，再加上不正确刷牙的话，就会导致牙齿损坏。
3、影响消化饮料，特别是冰冻饮料，会使得胃肠壁血管收缩，造成胃痉挛、胃炎或者胃痛。
同时饮料可能会影响到肠胃的酸碱平衡，导致胃肠功能失调，还会引起腹泻。
二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡。
时间一长，就会让消化系统受到破坏，特别是年轻人，如果喝的太多，引起腹胀，影响食欲，就会造成营养不良，甚至出现胃肠疾病。
4、导致骨质疏松碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。
如果青少年大量摄入磷酸，就会影响孩子的骨骼生长发育。
有数据表明，经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多。
成年后发生骨质疏松的年龄提前的几率是其他人的3倍。
5、易导致肾结石饮料喝多了对于人体肾脏的伤害是非常大的。
因为人体废物多是通过肾脏排出，饮料中含有的大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等物质对于肾脏的伤害是非常大的。
碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。
其实人体内的镁和柠檬酸盐是可以帮助预防肾结石形成的，但是咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外，从而让结石病的危险大大提高。
碳酸饮料对身体的危害随着人们生活水平的不断提高，饮料在生活中频繁出现，碳酸饮料更是受到人们的喜爱。
但碳酸饮料的三种成分影响健康。
二氧化碳过多影响消化。
别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。
特别是我们学生，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起以下几点害：1、造成肥胖：碳酸饮料的甜香主要来自于甜味剂，也就是含糖量多。
那么过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。
最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。
所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。
2、影响消化：碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。
因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。
特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
3、导致骨质疏松：碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。
通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
4、易患肾结石：钙是结石的主要成分。
在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。
如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。
人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了5、碳酸饮料易越喝越渴按人家专业人士的说法是，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的，这些成分在体内代谢时反而需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
是谁害孩子得了白血病-----献给无知的家长们千万别给孩子喝饮料了，看了你就明白了：得了白血病，最常见的治疗是换骨髓。
你知道换了以后人还能生存多长时间吗？白血病到底是什么原因导致的？我们在这里结合大肠的功能给大家分析一下。
大肠在人体的第一个功能就是吸水，供养全身的水分，吸水的同时大肠还会蠕动，这是大肠的第二个功能。
大肠一边吸水后，一边通过蠕动将残渣运到肛门是24小时左右。
这里就会出现常见的一个问题：大便干燥。
大肠在人体中是很重要的，大肠所吸的水要给肾脏造血用。
血液中有95%是水，这些水就是靠大肠吸收供给肾脏的。
这意味着有一种特殊的病例是由大肠这种吸水功能失常所造成的，那就是白血病，很多小孩子最容易得这种病，主要原因是小孩子最喜欢喝饮料。
很多小孩子的白血病，尤其是七、八岁小孩得白血病的就是因为大肠功能失调造成，其实这是现代社会的文明病。
很多家长不懂得这些知识，以为饮料有营养，光让小孩喝饮料，不喝水。
劝大家尽量让孩子少喝饮料，因为99%的饮料中都含有一种化学成分：甜味素，这是最可怕的。
大家想想，白血病是怎么来的？大肠吸水后给肾脏造血，正常的血液中95%是水，人体中水分又占60-70%，这水是从哪里来的？全都是喝进来的。
现在的家长好像有一点钱，就有一种暴富心理：我们家孩子从来不喝水，都是喝饮料。
如果孩子长期不喝水，只喝饮料，我们可以想象一下，肾脏造血需要水，如果不喝水只喝饮料，那么饮料中的甜味素就会随着大肠吸收到肾脏，由肾脏送到骨髓造血。
微量的甜味素在人体机能正常的情况下，可以随尿液排泄出体外，但大量的甜味素进入人体后是很难降解的，它会随着水分通过肾进入骨髓，就像塑料袋一样堆积在里面。
大家知道，塑料袋如果埋进土里，过上一百年它还是不能分解的。
大家想想骨髓是怎样的，可以到超市购买一块骨头，打碎就会发现里面是网状的。
如果甜味素总是挂在上面，就会将骨髓的网堵塞了，骨髓造血的功能就会受影响，发展到一定程度就是障碍性贫血，也就是白血病。
食品安全知识宣传资料食品安全知识宣传资料食品安全是大家都关注的话题，在关注食品本身的同时，大家还应该去关注一些安全知识。
以下是店铺为大家搜索整理的食品安全知识宣传资料，希望大家能有所收获，1、什么是食品安全食品安全，是指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何危害。
2、在您选购食品时，务必做到“六不买”(1)无证无照经营的食品不能买。
在您选购食品时，尽可能选择在大中型商场、超市、粮油专卖店、食品安全示范店和证照齐全的食品店等正规店铺购买。
如果您购买的食品是在无证、无照经营的摊贩或流动商贩处购买的，一旦发生消费纠纷或者食物中毒等食品安全事件，您将很难追偿或索赔，合法权益无法保障。
(2)有包装的食品标签内容不全的不能买。
标识内容不全、不清楚的包装食品，一般都不是正规食品生产企业生产的，存在安全隐患的可能性比较大，这样的食品不能买。
(3)感觉不好的食品不能买。
感觉不好的食品是指变味、变色、沉淀、混浊、杂质、絮状物、结块、异物、发粘、返砂、污秽不洁、混有异物、油脂酸败、霉变生虫、腐bai变质等现象。
这样的食品不能买。
(4)假冒伪劣、掺杂使假的食品不能买。
假冒伪劣、掺杂使假的食品是指一些不法分于为谋取暴利对食品采取掺兑、替代、抽取、粉饰、混充、假冒等手段，使食品质量降低，有的甚至带毒，严重危害消费者的健康。
因此，建议您最好到正规的店铺购买，以防上当受骗。
(5)露天经营的食品不能买。
露天经营的食品一般情况下无防蝇防尘设施、无食品专用器具，其食品极易受到污染，直接影响到您的健康。
(6)过期食品不能买。
购买食品时，一定要注意标签上的生产日期和保质期。
一旦过期，食品质量就会发生变化，失去原有的风味和滋味，有的甚至会变质，食用后可能影响到您的健康，还可能发生食物中毒事件，这样的食品不能卖。
3、经营者销售明知是不符合食品安全标准的食品应承担的法律责任销售明知是过期、变质、掺假掺杂、假冒伪劣等不符合食品安全标准的食品，经营者除接受工商部门的处罚外，消费者可以依据《食品安全法》，要求经营者支付10倍价款的惩罚性赔偿。
喝饮料危害总结报告喝饮料对人体健康会造成一定的危害，下面是一份关于喝饮料危害的总结报告。
首先，喝饮料会导致肥胖问题。
很多饮料中含有高糖或高脂肪成分，例如碳酸饮料、果汁饮料、奶茶等，这些成分都是导致肥胖的主要原因之一。
长期大量摄入这些高热量的饮料，会导致能量摄入超过消耗，进而转化为脂肪堆积在身体内，从而引发肥胖问题，增加患糖尿病、心脏病等慢性疾病的风险。
其次，喝饮料会影响牙齿健康。
很多饮料中含有高酸度物质，例如碳酸饮料、柠檬水等，这些物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，导致牙齿变薄、变黄，进而容易发生蛀牙和牙周病。
此外，含有糖分的饮料容易滋生细菌，形成牙菌斑，长期不清洁会导致口腔问题的产生。
第三，喝饮料会影响消化系统健康。
一些含有咖啡因、茶碱等刺激性物质的饮料会刺激胃壁，导致胃酸过多，引发胃炎、胃溃疡等消化系统问题。
此外，一些饮料中加入了防腐剂、甜味剂等化学物质，长期摄入可能会对消化系统产生负面影响，如引发胃部不适、食欲不振等。
第四，喝饮料会增加患某些疾病的风险。
一些饮料中含有咖啡因、糖分等成分，长期过量摄入可能会对身体产生不好的影响。
比如，经常喝含有咖啡因的饮料会增加患高血压、心脏病的风险；大量摄入含有糖分的饮料会增加患糖尿病、肥胖症的风险。
此外，一些含有色素、防腐剂等化学物质的饮料，长期摄入可能会增加患癌症的风险。
综上所述，喝饮料对身体健康会产生一定的危害。
为了保护自己的健康，我们应该适量、选择性地饮用饮料。
首先，减少摄入高糖、高脂肪的饮料，可以选择低糖或无糖的选项。
其次，减少摄入高酸度的饮料，保持良好的口腔卫生习惯。
此外，选择天然的饮料，避免过多摄入化学物质。
最重要的是，保持多样化的饮食结构，多喝水，保持适度的运动，才能真正保护好自己的身体健康。
过多喝碳酸饮料的危害碳酸饮料中是二氧化碳，进入身体以后要和身体的钙离子结合成碳酸钙，因此，会大量的带走身体的钙，导致身体缺钙，小孩子会出现佝偻病、鸡胸，孩子会出现生长痛。
下面店铺和大家一起学习过多喝碳酸饮料的危害。
过多喝碳酸饮料的危害一是影响消化系统。
不管哪种口味的碳酸饮料，让你感觉很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。
足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用，但碳酸饮料喝得太多对胃肠消化却是有害的，因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。
而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。
二是导致肥胖并损坏牙齿。
饮料中过多的糖分被人体吸收，增加了热量，长期饮用会引起肥胖。
更重要的是，这种饮料很受青少年的喜爱，容易喝上瘾，这样，饮料中的糖分和酸xing物质，对孩子的牙齿发育很不利，容易腐损牙质。
三是导致早发骨质疏松。
可乐类饮料大多也含有磷酸，钙与磷是一对平衡搭档，过多地摄入磷就会防ai钙的吸收。
因此，常喝可乐类饮料，会减少骨骼对钙的储存，成年后发生骨质疏松的年龄提前的几率是其他人的3倍。
哪些女性不宜喝碳酸饮料1、哺乳期的女性处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康。
2、患有糖尿病的女性因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。
3、患有高血压和心脏病的女性患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担。
4、孕妇孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，才会常出现腿部抽筋等现象，所以孕妇是不宜喝碳酸饮料的，避免加重体内的钙流失。
5、绝经期的女性因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害。
夏季再渴也不要喝这几种饮料1、冰水在夏季，冰箱成为了使用最多的家电之一，因为天气炎热，于是很多人都喜欢将矿泉水、各种饮料放到冰箱里冷藏，然后口渴的时候从冰箱拿出这些冰饮，咕咚咕咚地朝肚子里灌，觉得这样非常满足，非常凉爽。
碳酸饮料不宜常喝的原因有四：1.碳酸饮料含有气体，即二氧化碳.二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。
饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。
2.碳酸饮料含有砂糖.一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当于140 卡热量，相当於半碗饭的热量。
不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。
3.碳酸饮料的另一成分磷酸.磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。
正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。
另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。
正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。
4.各式可乐中含有的咖啡因.咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。
若长期过量饮用，即每日咖啡因超过200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。
咖啡因存在于可乐、茶和咖啡中，一罐355 c.c.的可乐含有咖啡因65 毫克，一罐350 c.c.乌龙茶含80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取咖啡因超过了200 毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象如今，果汁饮料成为许多儿童的伴侣。
然而，果汁饮料中人工色素的危害却不容忽视：过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。
儿童喝碳酸饮料的危害案例英文回答：Drinking carbonated beverages can have harmful effects on children's health. Here are some case studies that illustrate the dangers:1. Tooth decay: A 10-year-old boy named Jack consumed a large amount of carbonated drinks every day. Over time, the high sugar content in the beverages caused severe tooth decay. Jack had to undergo multiple dental procedures, including fillings and extractions, to treat his dental problems.2. Obesity: Sarah, a 12-year-old girl, regularly drank carbonated beverages instead of water or healthier alternatives. The excessive consumption of sugary drinks contributed to her weight gain. Sarah became overweight and was at a higher risk of developing obesity-related health issues, such as diabetes and heart disease.3. Dehydration: Michael, a 9-year-old boy, often chose carbonated beverages over water during physical activities. The caffeine and sugar in these drinks acted as diuretics, causing increased urine production and leading to dehydration. Michael experienced fatigue, dizziness, and frequent headaches due to his inadequate hydration.4. Nutritional deficiencies: Emma, a 7-year-old girl, had a preference for carbonated drinks rather thannutritious beverages like milk or fruit juices. As a result, she consumed fewer essential nutrients, such as calcium and vitamins. Emma's inadequate nutrient intake affected her growth and development, leading to weaker bones and a weakened immune system.5. Digestive issues: Liam, a 6-year-old boy, frequently consumed carbonated beverages, which contained artificial sweeteners and additives. These additives disrupted his digestive system, causing bloating, gas, and constipation. Liam experienced discomfort and irregular bowel movements due to his excessive intake of carbonated drinks.In conclusion, the consumption of carbonated beverages can have detrimental effects on children's health. These include tooth decay, obesity, dehydration, nutritional deficiencies, and digestive issues. It is crucial for parents and caregivers to encourage healthier drink choices and limit the intake of carbonated beverages among children.中文回答：儿童喝碳酸饮料会对健康造成危害，以下是一些案例说明这些危害：1. 蛀牙，10岁的男孩杰克每天喝大量碳酸饮料。
1、易越喝越渴有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。
这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
2、易造成肥胖碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
3、损伤牙齿软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。
软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。
如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
4、影响消化碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。
因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。
特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
5、导致骨质疏松中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。
碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。
通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
6、易导致肾结石钙是结石的主要成分。
在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。
如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。
人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
三种成分影响健康碳过多影响消化。
别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。
功能性饮料小孩能喝吗功能性饮料是指添加了一定的功能性成分，如维生素、矿物质、益生菌等的饮料。
这类饮料在市场上广泛销售，因为其标榜的各种功能，很多人都认为喝了这些饮料对健康有益。
但是对于小孩来说，是否适合喝功能性饮料还需要我们仔细考虑和判断。
首先，我们需要明确的是，功能性饮料并不是针对儿童开发的产品，它们主要是为成年人提供特定的功能和营养补充。
儿童的生长发育阶段与成年人存在很大差异，需要的营养素和能量摄入也有所不同。
因此，儿童在摄入功能性饮料之前需要我们先考虑以下几个问题。
首先，功能性饮料中的成分对儿童是否安全？功能性饮料中常常添加了一些特殊的成分，如咖啡因、人参等，这些成分对于儿童来说可能存在一定的风险。
咖啡因会刺激神经系统，儿童对咖啡因的敏感度相对较高，摄入过多可能会影响儿童的睡眠质量和身体健康。
人参则是一种营养补充品，虽然对于成年人来说具有一定的保健作用，但对于儿童来说，其安全性和有效性还需要更多的研究证据支持。
因此建议家长们在给小孩选择饮料时要慎重考虑成分安全性。
其次，功能性饮料中的营养成分是否与儿童的需要相适应？儿童的营养需求在不同的生长发育阶段存在差异。
例如，婴幼儿期的婴儿奶粉是根据婴儿的生长发育阶段特点和营养需求设计的。
而功能性饮料通常是为成年人提供特定的营养补充，所以其中的营养成分可能并不足以满足儿童的需要。
对于正常的健康儿童来说，均衡的饮食已经能够提供他们所需要的营养素，不需要额外的功能性饮料来补充。
再次，功能性饮料是否会影响儿童的饮食结构和健康习惯？给孩子喝功能性饮料可能会导致他们对甜味的偏好，从而影响他们正常的饮食结构和健康习惯的养成。
儿童的饮食结构应该以均衡饮食为主，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等的合理搭配。
而功能性饮料通常只注重其中一种功能成分的补充，缺乏其他营养素的平衡，过多地摄入功能性饮料可能会给儿童的饮食结构带来一定的不平衡，不利于儿童的健康发展。
最后，功能性饮料是否会让孩子形成依赖？功能性饮料往往会通过各种方式宣传其独特的功能，比如提神醒脑、增强免疫力等。
儿童喝雪碧会导致肥胖吗
雪碧，是一种由柠檬苏打、香精组成而不含咖啡因的软性饮料。
软性饮料，又名软饮、清凉饮料、无醇饮料或非酒精饮料，是一种酒精含量没有超过0.5%的天然或人工调配的饮料，那么儿童喝雪碧会导致肥胖吗?
雪碧的甜香是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。
雪碧中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。
最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。
所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。
另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。
这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。
生活中有人说，雪碧含二氧化碳，可能对人体不太好。
事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。
不过，如果雪碧喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。
因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。
特别是年轻人，喜欢喝雪碧、喜欢汽儿带来的刺激，但一下
喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
特别是可乐，含有的咖啡因有兴奋作用，会干扰孩子记忆力。
因此建议减少食用，想要了解碳酸饮料对孩子的危害有多大等。
吃甜食的危害吃甜食的危害1、造成龋齿我们口腔中生存着很多细菌，如果经常大量摄入糖类食品，这些细菌就会把口腔中残留的糖类分解发酵。
这个过程会产生一定量的酸性物质，对我们的牙齿造成侵蚀。
很多儿童的龋齿就是因为爱吃甜食造成的。
所以在吃完甜食后要及时刷牙或漱口，避免发生龋齿。
2、导致肥胖糖类食品进入人体经过消化吸收后，一部分消耗供能，另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中。
除了满足以上两部分需要以外，剩余的大量碳水化合物会在人体内转化为脂肪。
人体和动物实验也显示，含有大量果糖的果葡糖浆可引起脂肪过量沉淀。
除此以外，糖还能通过作用于神经系统，抑制饥饿感的消失，促进我们进食。
所以长期大量进食碳水化合物含量较高的食品，很容易引起肥胖。
假如我们每天多吃5块糖，相当于要额外摄入将近100千卡热量，体重每周即可增长100克。
3、诱发高血压美国对含糖饮料的一项调查显示:每天喝一罐甜饮料，患糖尿病的几率比不喝甜饮料的几率高20%，每天喝两罐，则高50%。
近年来糖尿病患者人数的增多和甜饮料的大量消费、糖的摄入逐年递增有密切关系。
营养学家调查发现，吃糖可能并不会直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而导致糖尿病。
4、导致骨质疏松糖类食品在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏和缺钙等营养问题。
当机体长期处于高糖状态时，会发生尿糖现象。
导致骨质疏松在糖分随尿排出的同时，水溶性的维生素b1以及血液中的钙离子也会过多排出体外。
研究表明：ii型糖尿病患者的维生素b1尿排出量居然是正常人的16倍之多。
而维生素b1是糖在体内转化能量时必须的物质，维生素b1不足，就会大大降低神经和肌肉的活动能力，从而易导致摔倒引发骨折。
而血液中钙离子的流失会引起骨骼中的钙不断地溶解到血液中，最终导致骨质疏松。
5、易得肾结石我们都知道，喝白开水可以防止肾结石，但如果在白开水中放入较多的糖，喝糖水，则会促进肾结石的发生。
经常喝汽水影响人的记忆力美国南加州大学的研究人员让成鼠及小鼠每天都喝一些甜味饮料这些饮料里含有大量的果葡糖浆或蔗糖。
一个月后研究人员对他们进行认知能力的测试结果发现成鼠表现正常而小鼠的学习与记忆能力则明显减弱。
研究发现大量饮用甜饮料会导致大脑中负责记忆和学习的海马体发炎简单地说每日仅喝一瓶汽水就会影响青少年的学习能力。
看来还是喝白水最保险。
日常生活中我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。
下面就是wtt为大家整理的可以增强记忆力的食物让大家可以吃出记忆力来。
增强记忆力的食物：橘子橘子含有大量维生素A、B1和C属典型的碱性食物可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
考试期间适量常吃些橘子能使人精力充沛。
此外柠檬、广柑、柚子等也有类似功效可代替橘子。
玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸有保护脑血管和降血脂作用。
尤其是玉米中含水量谷氨酸较高能帮助促进脑细胞代谢常吃些玉米尤其是鲜玉米具有健脑作用。
花生花生富含卵磷脂和脑磷脂它是神经系统所需要的重要物质能延缓脑功能衰退抑制血小板凝集防止脑血栓形成。
实验证实常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老是名符其实的长生果。
鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸不会引起血管硬化对脑动脉血管无危害相反还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
菠萝菠萝含有很多维生素C和微量元素锰而且热量少常吃有生津、提神的作用有人称它是能够提高人记忆力的水果。
菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
鸡蛋大脑活动功能记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。
实验证明吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后能产生出丰富的乙酰胆碱进入血液又会很快到达脑组织中可增强记忆力。
国外研究证实每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱也是人体所需的八种必需氨基酸。
对保护大脑提高记忆力大有好处。
牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。
常喝甜味饮料对孩子的十大危害
i宝贝育儿网发布时间：2012-07-31 来源：饮食营养
随着酷暑脚步的来临，各种饮料就成了人们消暑的首选饮品。
由于饮料的口感好、味道甜美，使得它们成为了孩子们的最爱。
哪怕是不渴孩子们也是喜欢喝着饮料。
而只要是含糖的饮料，不管是蔗糖还是葡萄糖，不管是水果自带的糖还是人工添加进去的果葡糖浆，多喝甜饮料都会还给孩子的身体健康带来不小的危害。
所以家长们需要注意，天气再热也不能让孩子整天靠饮料来补水。
下面让i宝贝育儿网的小编带您一起来了解下，常喝甜味的饮料都能够给孩子带来哪些危害吧
危害一、甜味饮料中的过量色素在宝宝体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影响。
色素沉积在儿童尚未发育成熟的消化道黏膜上，极易引起食欲下降和消化不良。
另外，过量色素还是引起儿童多动症的原因之一。
至于饮料中所含的防腐剂，如果过量摄入，将会在人体中产生“铬合物”，造成骨细胞特别是软骨细胞生长延迟，从而导致儿童身材矮小。
危害二、促进肾结石。
研究表明，常喝甜饮料和肾结石及尿道结石风险显著相关。
分析认为，常喝甜味饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
危害三、大量喝甜味饮料是导致儿童过胖或过瘦的主要原因之一。
一方面，食欲正常或食欲较差的孩子会因饮用大量饮料而冲淡胃液，使食欲减退，同时，由于甜味饮料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也会导致孩子的进食量下降，从而造成孩子因蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素等摄入不足而消瘦。
另一方面，对于食欲旺盛的孩子来说，大量饮用含糖饮料，容易导致热量摄入过多，从而引起肥胖。
危害四、常喝甜味饮料可以降低营养素摄入量。
研究提示，喝甜味饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。
这对发育期的儿童少年尤其不利。
另外，多喝甜味饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
危害五、无节制地喝甜味饮料可能会引起儿童“果汁尿”。
“果汁尿”形成的原因就在于果汁中大量糖分不能被人体吸收利用而从肾脏排出，结果使尿液发生变化，尿糖值增高。
这种情况持续的时间长了，还会引起肾脏病变。
危害六、常喝甜味饮料可以强力促进糖尿病。
一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。
而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
危害七、含糖过多的甜味饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，致使饮后更加口渴。
危害八、常喝甜味饮料容易促进龋齿。
甜味饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。
蛀牙危险的增加，很可能是因为常喝甜味饮料带来体内钙的丢失，让牙齿变得更脆弱。
危害九、促进痛风。
甜味饮料会增加体内尿酸，提升患痛风的风险，还有少数研究提示甜味饮料摄入量多血压可能更高。
危害十、饮料中大都含小苏打成分，属于碱性物质，少量饮用可助消化、中和胃酸，过量饮用会使胃液呈碱性，胃的消化功能就会减退，从而出现消化不良的症状，并引发消化系统疾病。
那么，喝不含糖，用甜味剂来增甜的“无糖”饮料可以吗？研究发现，这些无糖饮料不会促进糖尿病发生，也不会促进血压的升高。
以最常见的无糖可乐为例，虽然它没有糖，但也几乎不含营养素，还含有妨碍营养素吸收的磷酸，以及颇有争议的甜味剂和大量焦糖色素。
可见无糖饮料仍然对身体没好处，只是坏处略微小一点。
那么在这酷热的夏天给孩子喝什么最解渴最健康呢？别着急让小编我继续
带您往下看吧
其实，最解渴的饮品，就是我们日常生活中的白开水。
特别是煮沸后自然冷却的白开水，喝了后能迅速为人体补充水分，而且还能降低酷暑带给身体的疲劳。
而温白开水还能调节体温，帮助身体散热，避免发生中暑，这一点对孩子更为有益。
有些孩子可能并不喜欢白开水的口味怎么办呢？如果您对孩子不喜欢
白开水的口味，可用纯鲜果汁，比如西瓜汁、桔汁加进白开水中调和成孩子喜欢喝的口味。
还可自制绿豆汤、绿豆粥等，既能为身体补充水分，还能清热解暑、预防皮肤长热痱等。
那么既然白开水这么好，我们就可以让孩子无节制的随时饮用吗。
并不是这样的喝白开水也是需要掌握时间的，如果如果在饭前喝的太多的话，容易稀释胃液，降低食欲进而影响消化功能的吸收。
