“快乐运动健康成长”四年级主题班会活动目的:
让学生了解运动的有关知识.引导学生，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！
活动过程：
一、开始：
合：集体晨会现在开始。
今天的光荣护旗手是：某某某某某某
B：升国旗敬礼
A、礼毕，唱国歌
二、正式部分：
甲：金色的阳光召唤你，也召唤我。
乙：我们同在阳光下，一起炼身体。
甲：欢乐伴着你，
乙：欢乐伴着我，
合：阳光体育让我们健康又美丽。
活动一：话说广播操。
甲：同学们，广播操陪伴我们每一天，你对它了解多少呢？
乙：请听介绍《话说广播操》
内容：话说广播操
1951年，中华全国体育总会筹备委员会发布了中华人民共和国第一套广播体操。60年来，广播体操已成为最具中国特色的体育健身方法，成为了普及面最广的体育运动。
从1951年的第一套广播体操颁布，到今天推出的第九套，60年的岁月里，八套广播体操陪伴一代代人走过无数个清晨黄昏、课间工间。可以毫不夸张地说，无论哪个年龄段的国人，都必然有一段属于自己的“广播体操记忆”。广播体操已成为最具中国特色的体育健身方法，成为了普及面最广、深受人民群众喜爱的“国操”。
广播体操成本低作用大，广播体操最大的优点在于：在给定的1.2平方米的地盘里，在旋律的伴奏下，你可以享受到充分的自由。人家踏步时将脚抬离地面10厘米，你其实可以尽情地抬到15厘米或者只抬8厘米；人家往前跨一步，你可以很有个性地只跨半步；人家做侧身运动腰身侧弯30度，你可以大胆地弯32度——只要不超过前后左右一臂长的范围。
“国操”历史
第1套：动作最简单
1951年11月24日正式公布。这一套广播体操动作最简单，一节操基本只有一个动作。
第2套：增加下肢动作
1954年7月正式公布，运动量比第一套大些，并适量增加了下肢运动量，动作难度也
有所增加。
第3套：成为当时风尚
1957年正式公布。曾有报道说，当时中共中央高级党校90%以上的学员坚持做广播体操，且由原来每天两次改为每天三次。
第4套：增少数民族语言版
1963年的第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。
第5套：增加生产劳动动作
1971年9月1日正式公布，穿插了模仿生产劳动和舞蹈形象的动作。
第6套：增加民族风格乐曲
1981年9月1日正式与公众见面，首次增加了两支富有民族风格的乐曲。
第7套：设计难度增大
1990年5月8日推出，人们普遍反映这套操动作难度较大。
第8套：降低难度吸引人气
1997年正式推出，动作设计删繁就简，设计者希望任何人都能学会它。
第9套：编排新颖舒服舒畅
2011年8月8日正式推出，由8节徒手体操组成，共计4分45秒。
同学们，你们可能不知道吧。壹基金创始人李连杰就是在广播操展示中脱颖而出。第五套广播操推广期间，北京厂桥小学有一名小学生，因为动作标准姿态优美，被选为全国的领操员，还上了当时相当稀罕的新闻记录片。正是这次露脸，他被选拔进了什刹海体校，专门练习武术。后来我们在《少林寺》、《方世玉》、《黄飞鸿》等影视中看到他的身影，他就是李连杰。
活动二：刘翔的故事
甲：了解的广播操，关注了李连杰。我们再去看看“亚洲飞人”刘翔。
乙：请听《刘翔的成长故事》
在成为今天的刘翔之前，昨日的刘翔只是个普通男孩。
受父母宠爱，归老师管教，被大孩子欺负，偶尔偷懒，常耍小聪明。
打开从前的岁月，不同的记印成了不同人眼中的风景。
第一次参加全国赛，忘了带号码布
刘翔参加了有生以来的第一场跨栏比赛，是1997年的开春，14岁的小刘翔报名参加了
上海市15岁年龄组的少儿田径锦标赛。 0.91米 高的栏架， 8.7米 的栏间距对于初
学者来说还是颇有些难度的，何况小刘翔才练了不到半年，还从来没有参加过任何一场比赛。但是，刘翔也不知道哪里来的勇气，他一口气直憋到底，出人意料地跑了个15秒70，拿到
了该组别的冠军。比赛结束后，教练和他在终点碰了头，刘翔显得很兴奋，跑完全程的他似乎并不是很费劲。然后，这个天不怕地不怕的少年拍着胸脯说：“老师，明年我们跑14秒70。”当时谁都不敢确信，这个孩子的话里到底有多少意气的成分，但是事实证明13岁的小刘翔没有信口开河。
并没等到“明年”，同年9月的一场比赛上，刘翔就兑现了自己的诺言，不多不少地跑
出了14秒70的成绩。到了第二年春天，成绩更是上涨到了14秒，打破了当时14秒02的
15岁组别全国少年纪录。他不肯服输，好强得要命，小不点却老是喜欢跟大孩子比赛。小
刘翔那时候基地培训，喜欢拉着比他大两三岁的孩子来比赛。而且年纪小小的他老爱挑着眉毛说：“我不比你慢！”自己只有14岁，和他比赛的人都16、7岁了，结果不到比赢了决
不肯罢休。
活动三：下面请听快版《冬锻小快板》。
冬天到，天冷了，
阳光底下常跑跑，
血液循环体增强，
长得结实又健壮。
冬天到，天冷了，
运动安全要记牢，
练出一身好本领，
为班为校来争光。
冬天到，天冷了，
体育锻炼不可少，
常常跳绳踢毽子，
认真做好广播操。
冬天到，天冷了，
自我保护不可少，
关心他人更重要，
人人参与哈哈笑！
活动四：运动口号
甲：欢快的快板，唱出了我们的换了。
乙：响亮的运动口号，喊出我们的力量。
1、运动让生活更美好。
2、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。
3、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
4、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏。
5、生命在于运动，成功在于拼搏。
6、运动奏响生命，运动点燃我们的激情。
7、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。
8、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
9、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。
10、让激情进发，为生命喝彩。
活动五：歌曲《快乐拍手歌》
乙：生命在于运动，接下来就让我们一起轻松轻松吧。
（二）活动尾声。
三、辅导员老师讲话：
四、请领导讲话
合、谢谢各位嘉宾，谢谢领导。“快乐运动，健康成长”集体晨会到此结束。
国旗下讲话稿:我运动，我健康，我快乐 老师们，同学们，大家早上好！ 今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》 “运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。 美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。 虽然2008年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。 健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。 我的发言完毕，谢谢大家！ 尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们：大家早上好！ 记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢！ 有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！ 我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年” 争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。 正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天！用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台！ 我再次对大家说：我运动，我健康！我成长，我快乐！
《我运动，我健康，我快乐》主题班会 班会时间：11月29日 班级：303班 活动地点：303教室 一、活动目的： 通过“我运动，我健康，我快乐”主题班会，使学生学习了解体育活动的有关知识，理解体育锻炼的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。引导学生参与并坚持体育的各项活动，全面提高自己的体能素质和体育技能。为一个健康的体魄奠定扎实的基础。 二、活动目标： 1、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。 2、让学生学会有计划、有步骤地参加体育活动的好处。 3、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。 三、活动准备： 1、发动学生从各种渠道收集体育锻炼的各种资料。 2、各队选出四名队员参加“体育锻炼”知识竞赛，并准备竞赛题目。 四、活动步骤： 1、主持人宣布主题班会活动开始
2、演讲：《体育锻炼是为什么》（参考有关文献组合） 3、讲故事：《毛主席畅游长江》 4、舞蹈：《幸福拍手歌》 5、小品：《不坚持参加体育锻炼会怎样》（学生自由组合自编、自导、自演的小品） 6、讨论：学生发表对小品中的现象的看法 7、列举中国近代体育名将，树立参加体育锻炼的意识 8、学生代表总结发言 9、请大家合唱：《健康歌》 五、活动过程： （一）队列仪式 1、各小组清点人数，汇报给班长。 2、班长长汇报给班主任。 3、班长长讲话： 同学们：体育正在向我们走来，这是提倡学生参加体育锻炼的日子。体育运动是那样富有激情、富有挑战、富有拼搏精神，几百年来，体育运动精神播撒在中华子孙的血液中，成为我们生活中不可缺少的重要组成部分。像刘翔、王楠、姚明……等等体育名将的名字在我们心中回荡，他们是我们的骄傲，是我们的榜样。今天，我们这里举行——我运动我快乐主题班会活动，希望大家把坚持体育锻炼精神放在心中，落实到实践中去，从小做起，从自身做起。掌声有请主持人。（二）活动过程
我运动，我健康，我快乐 班级：五年级3班演讲者：陈文元指导老师：罗银萍 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！我是五年级三班的陈文元同学，今天我国旗下演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。 "生命在于运动",这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。还有毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康，一切都等于零。同学们有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气奋发地去迎接生活中的种种挑战。只有身体健康了，我们才可以体会到学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民。全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力！“如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！” 如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。 如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。 如果没有团队的接力赛，就不能深深地懂得集体的力量，也无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。 更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！ 运动，是身体的语言，是生命的呐喊！ 运动，有许多个理由使我们爱上它。 运动，可以放飞心情。 运动，可以缓解压力。 运动，挑战自己的开始。 运动，超越极限的体验。 运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！ 来吧，亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活！ 我的发言完毕，谢谢大家！
我运动，我健康，我快乐 二三班朱贺贺16.04.20 一、学习目的 1、通过《我运动，我快乐》主题班会让同学们更了解运动的乐趣及好处。 2、向同学们普及奥林匹克运动会及精神，让同学们知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行； 生活要有集体感，学会和伙伴们合作。 二、教学重点 认识各种运动种类，更了解体育的概况，介绍奥林匹克的历史。教育学生热爱运动，为 中华奋起而读书，为强健体魄而运动。 三、教学难点 1．简单述说适合小学生的运动种类概况，为同学们挑选适合他们的运动； 2．让学生回忆自己最喜欢运动经历，和同学们互通有无，分享运动的乐趣。 四、教学准备 多媒体影像资料，照片，课件。 五、教学过程 （一）导入 （1）提问，同学们知道体育运动的种类？说说我们身边体育活动 游泳、跳高、跳远、跳水、实心球、毽子、田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。 （2）猜谜语 a、双手赞成体育项目谜底：举重 b、说话口气体育项目谜底：柔道 c、跃进跃进再跃进体育项目谜底：三级跳远 d、农林牧副渔兴旺体育项目谜底：五项全能 e、叫马，不会跑，体育用品谜底：木马 f、叫球，不能打，体育用品谜底：铅球 g、叫铃，摇不响，体育用品谜底：哑铃 h、叫饼，吃不下。体育用品谜底：铁饼 i、一个白娃娃，两人跟它耍。跑到谁跟前，照头打一下。羽毛球
（3）说说你的印象最深的运动经历 同学们分享自己喜欢哪种运动并说说理由。周末喜欢的休闲运动、校运会的比赛等等。 (4) 大家都有自己喜欢的运动项目，大家知道运动的好处吗？ A、改善体形：健身最基本的作用就是改变体形。 B、有益健康：健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体的健康状况更有效果。 C、延缓衰老：通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。 D、精力充沛：有了强壮的身体，整个人也变得精力充沛，随时都可以有最好的精神状态。 E、充满自信：最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响，当你经历健身的锻炼之后，你会感到自己会有一种力量，一种自信，几乎可以让拥有你应付一切事情，挑战一切事情的能力的感觉。 （二）、最佳的锻炼时间？答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：0 0到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。（三）我是运动知识小行家 体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。 1， 100米跑裁判口令为（A） A各就各位——跑 B预备—跑 C 各就各位—预备—跑 2，以下属于长跑的项目是（A） A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上 3，北京奥运会的主题口号是____C__. A.绿色奥运科技奥运人文奥运 B.新北京新奥运 C.同一个世界同一个梦想 D.和平友谊发展 4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是(C)
我运动我健康主题班会 Pleasure Group Office【T985AB-B866SYT-B182C-BS682T-STT18】
“我运动，我健康”主题中队会 一、活动班级：203 二、活动目的：本节课主要是让学生们了解运动的乐趣和运动与健康的关系。教学时通过有趣的图片，视频，歌曲，做运动等学生们喜欢的活动让学生体会运动的乐趣和健康的重要性。 三、活动准备： 国旗、国歌、多媒体课件 四、活动过程： （一）、队活动开始仪式 1.中队长：全体起立，立正，各小队报告人数。 a.小队长跑到自己小队前面：第一小队全体立正，报数。小队长小跑到中队长，敬礼，中队长还礼。 b.小队长：报告中队长，第一小队应到10人，实到10人，报告完毕。 中队长：接受你的报告。中队长先敬礼，小队长还礼。后小队长归队，向小队成员喊“稍息”后回自己位置。 （2、3、4小队同上）。 c．4小队都报告完毕后，中队长跑至中队辅导员处，敬礼，辅导员还礼。中队长：“报告中队辅导员，203中队应到44人，实到44人。203主题中队活动准备就绪，请指示。” 辅导员：“接受你的报告，很高兴参加你们的中队活动，并预祝你们这次主题中队活动圆满成功。”辅导员先敬礼，中队长还礼。 2、中队长跑到教室中间：全体立正，出旗，敬礼。
3、中队长：唱《中国少年先锋队队歌》 4、宣布活动开始 中队长：现在我宣布203主题中队活动正式开始，有主持人。 主持人1：每天锻炼一小时，健康快乐每一天！ 主持人2：让我们一起来唱《健康歌》 （二）正式活动 1、运动的好处 主持人1：你们知道运动的好处吗 答：强身健体，让我们的身体更加健康。 主持人2：你喜欢什么运动呢 答：跑步，跳绳，踢毽子…… 主持人1：是呀，运动让我们健康，让我们快乐！关于运动，还有许多格言呢！让我们一起读一读这些格言吧！ A）铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。 B）发展体育运动，增强人民体质——毛泽东 C）生命在于运动。——伏尔泰 D）静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔 2、儿歌 主持人1：了解了一些有关运动的知识，让我们的身体更健康！下面让我们一起学习运动健康儿歌，请你先自己练一练。 谁来试一试一起来读一读吧！预备起—— 清晨鸟儿起得早，
“我运动，我健康，我快乐”主题班会教案 一、活动目标： 1．通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。 2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。 3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。 二、活动重点： 充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。 三、活动过程： （一）唱队歌。 （二）活动流程： 1．宣布活动开始： 主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。 主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。 男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。 女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。 男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。 女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。 合：体育运动就在我们的身边，“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始！ 2．快乐的大课间活动： 女：是的，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。 男：只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。 女：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。 合：一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。 男：体育运动可以给人带来健康的体魄。 女：体育运动可以给人带来快乐、吉祥。 男：下面进行大课间活动展示。 学生展示滚铁圈、转呼啦圈、袋鼠跳、夹球走等活动。 3．快乐的冬季三项运动： 女：我们的大课间活动是多么丰富多彩。 男：运动是幸福的，但带给我们的快乐是无穷的。 女：最近，我们学校又开展了“冬季三项”体育运动比赛。 男：是的，跳绳、踢毽子、长跑，为我们赶走了冬季的寒冷，带来了强健的体魄。
我运动我快乐演讲稿 导读:本文我运动我快乐演讲稿,仅供参考,如果能帮助到您,欢迎点评与分享。 生命在于运动。就是的,生命不息,运动不止。因为运动,让我们拥有健康的体魄;因为运动,让我们享受快乐;因为运动,让我们的生活更精彩。下面就是整理的“我运动我快乐演讲稿”。仅供参考,欢迎大家前来阅读！ 我运动我快乐演讲稿(一)老师们、同学们: 大家早上好,今天我国旗下讲话的题目就是《我运动、我快乐》。 冬天来了,天气越来越冷了,而这个季节,却正就是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼我们不怕严寒的坚强意志,令我们的身心都得到磨砺。 国家教育部、体育总局等部门发出了全国学生每天坚持长跑的号召,要求全国学生坚持每天长跑,其目的就就是要形成浓郁的体育锻炼氛围,有效地促进学生积极参加体育锻炼的热情,选择合适的运动项目,“每天锻炼一小时”,切实提高学生的体质健康水平。在此,我们希望同学们在长跑时可以做到以下几点:1、跑步时队伍整齐,眼睛向前瞧,双手应该积极摆动,不讲话,不插队;2、冬季锻炼要注意预防感冒,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖;3、参加冬季锻炼要有顽强的毅力与持之以恒的精神。 另外,冬季三项活动内容包含:长绳、短绳与毽子。这些运动都就
是同学们平日非常喜欢的,它的好处就了。首先这些运动能有效地增强我们的体质,增进我们的健康。跳绳能促进我们少年儿童的健康发育,跳绳时的动作可谓左右开弓,上下齐动,有助于我们左脑与右脑平衡、协调地发展,还可以培养我们的节奏感。踢毽子的好处也很多,踢毽子时,通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作,使身体的各部分都能得到很好的锻炼,能有效提高腿部关节的柔韧性与身体的灵活度。除此以外,它还能增强我们的反应能力,令我们更加机敏。而长绳考验的则就是我们团队的协作力,唯有大家掌握节奏互相配合,才能跳出源源不断的精彩。 同学们,身体就是知识的载体,只有健康的体魄以及良好的心理品质,才能更好地工作与学习,才能应付各种困难与挑战。“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”,祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变得更健康,更自信！动起来,汗水会换来精彩！动起来,您会更加可爱！动起来,别再让梦期待！动起来,成功会向您敞开！ 我运动我快乐演讲稿(二)老师们、同学们: 今天就是农历10月17,久雨顿晴,天高气爽,菊花芬芳。在这美好的时节,我们学校隆重举行第4届校动会,这就是我们学校的一件盛事。 体育教育,就是学校教育的一个重要组成部分,目的就是要我们所有的同学都要学会强身健体。通过校运会,要让全体同学懂得:强健的体魄就是保证人的一生正常学习、生活与工作的先决条件。青少年体质影响国家竞争力,这不就是危言耸听,中国的未来必然要交给新一
我运动我健康我快乐主 题班会 文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]
“我运动，我健康，我快乐”主题班会 一、活动目标： 1．通过活动使同学们了解体育项目的由来和历史，增加同学们参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。 2．让同学们有计划、有步骤地参加体育活动。 3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。 二、活动重点： 充分认识参加体育运动的重要性，明确参加体育运动和与我们实际生活的密切关系。 三、活动准备： 1．确定男女主持人各一名。 2．准备各种活动器材：篮球、短绳。 3收集有关乒乓球、跆拳道、轮滑、跳绳由来的资料 四、活动过程： 1．宣布活动开始：！ 2、体育锻炼好处的格言有哪些 A铁不炼不成钢,人不锻炼不健康.， B,发展体育运动，增强人民体质————毛泽东 C,生命在于运动。——伏尔泰 D,静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔 3、那什么时候锻炼是最佳的呢答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。谁能说说怎么锻炼呢答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。 不锻炼会怎么样呢答：变肥胖，体力等素质低， 体育锻炼有哪些好处答：首先，可以改善呼吸系统的功能 体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和。其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。 6．宣布结束:女：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！ 男：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。 合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！我们的班会活动到此结束。
我运动，我健康，我快乐主题班会 一、活动目的： 通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。 二、活动准备： 1、阅读有关运动员的故事，体育锻炼的格言等书籍。 2、收集有关体育锻炼的故事、小品等。 3、准备《健康歌》视频等。 三、活动程序： 主持人甲：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐 主持人乙：大家起立唱《健康歌》 主持人甲：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。“我运动，我健康，我快乐”主题班会。 主持人乙：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。 （一）选择题 1，100米跑裁判口令为 A各就各位——跑B预备——跑C 各就各位——预备——跑 2，以下属于长跑的项目是 A.800米B200米C. 400米D.1500米及以上 3，主持人甲：奥运会几年举行一次 A.每4年举行一次B每5年举行一次 C.每6年举行一次 D.每8年举行一次 4，姚明的身高是多少米 A. 2.28米B 2.39米C. 2.26米D.3.26米 5，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是 A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色B天蓝、黑、绿、黄、红五色 C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色 （二）回答问题。 1，那什么时候锻炼是最佳的呢？ 答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。 2，谁能说说怎么锻炼呢？ 答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。 3，不锻炼会怎么样呢？
“我运动，我健康，我快乐”主题班会 一、活动目标： 1．通过活动使同学们了解体育项目的由来和历史，增加同学们参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。 2．让同学们有计划、有步骤地参加体育活动。 3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。 二、活动重点： 充分认识参加体育运动的重要性，明确参加体育运动和与我们实际生活的密切关系。 三、活动准备： 1．确定男女主持人各一名。 2．准备各种活动器材：篮球、短绳。 3收集有关乒乓球、跆拳道、轮滑、跳绳由来的资料 四、活动过程： 1．宣布活动开始：！ 2、体育锻炼好处的格言有哪些？ A铁不炼不成钢,人不锻炼不健康.， B, 发展体育运动，增强人民体质————毛泽东 C, 生命在于运动。——伏尔泰 D, 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔 3、那什么时候锻炼是最佳的呢？答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。谁能说说怎么锻炼呢？答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。 不锻炼会怎么样呢？答：变肥胖，体力等素质低， 体育锻炼有哪些好处？答：首先，可以改善呼吸系统的功能 体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和。其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。 6．宣布结束:女：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！ 男：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。 合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！我们的班会活动到此结束。
我锻炼,我健康,我快乐 ——东沙博雅实验学校第13周802班主题班会 时间：第13周周五第六节课 地点：802教室 参加人员：全体教室 主持人：李进，刘超 课前渲染 《中国功夫》 一、谈话导入 中国功夫博大精深，是中国的国术。古人除了通过习武的方式锻炼身体外，还有哪些锻炼方式（生回答）你们的知识面真丰富！【课前通过聊天把古人锻炼的方式渗透给学生】你们看……（课件展示：古人锻炼身体） 二、为什么要锻炼 (一)榜样引领 1)古人锻炼身体的方式可真是多啊！伟大领袖毛泽东也有自己的锻炼方式。他是怎样锻 炼的呢请大家阅读材料纸上的第一个故事，边读边思考这样一个问题：【出示问题：想一想：毛泽东是怎样锻炼身体的】。 2)学生阅读《毛泽东锻炼身体》 3)毛泽东怎样锻炼身体的从他的故事中你明白了什么 4)毛泽东为我们树立了锻炼身体的榜样！洗冷水澡、游泳是他锻炼身体的独特方式。其 他名人也有自己的锻炼方式。现在请大家阅读材料纸上的第二项内容，然后找一找他们是怎样锻炼身体的，最后填写在下面的表格里。 5)生阅读后，填写图表
(二)锻炼的重要性 1)看来，人们都爱锻炼身体。那么，人们为什么要锻炼身体呢【板书：为何炼】 2)说得真棒！锻炼可以强身健体，所以我要锻炼（板书：强身健体我锻炼） 3)如果我们不锻炼身体会有什么样的害处呢（成为小胖墩，温室中的花朵，容易生病） 三、锻炼项目的选择 (一)阳光体育 1)是啊，不锻炼会影响我们的身体健康。目前，我们国家非常重视青少年的健康成长。 从2007年开始，在全国范围内广泛开展了阳光体育活动！我们学校也不例外。 2)在学校里，你们都参加了哪些体育活动呢【板书：锻炼什么】 3)你们班开展的阳光体育活动内容真多。我们再来看一下其他班级还开展了哪些活动内 容呢。请看屏幕！【出示图片，展示成果，配乐《飞得更高》】 4)欣赏了这些体育图片，你有什么想说的 (二)有针对性地锻炼 1)其实，参加体育活动，不仅可以培养自己的体育爱好，还可以弥补我们性格中的缺陷。 2)如何根据自己的性格来选择体育运动项目呢我们先来听一个故事，小红是个优柔寡断 的小朋友，做选择时总是犹豫不决，连挑口香糖的口味都要好半天，唉……我们给她选择什么样的锻炼项目呢【出示右边所有的连线答案】（乒乓球、羽毛球）告诉大家，你为什么给她选择这样的锻炼项目 3)是啊，长期锻炼乒乓球和羽毛球，可以增强她的果断性和反应能力。 4)同学们都能对症下药了，我们一起玩一个连连看的游戏。 5)你们也来连一连吧。【出示左边所有的选择题】 6)核对题目答案，解释说明。【材料纸张上，应该有】 7)因为每个人的爱好不一样，锻炼的目的也不一样，所以我们可以根据自己的爱好和身
我运动我快乐主题班 会
我运动，我健康，我快乐主题班会 一、活动目的： 通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。 二、活动准备： 1、阅读有关运动员的故事，体育锻炼的格言等书籍。 2、收集有关体育锻炼的故事、小品等。 3、准备《健康歌》视频等。 三、活动程序： 主持人甲：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐 主持人乙：大家起立唱《健康歌》 主持人甲：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。“我运动，我健康，我快乐”主题班会。 主持人乙：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。 （一）选择题 1， 100米跑裁判口令为 A各就各位——跑 B预备——跑 C 各就各位——预备——跑 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢2
2，以下属于长跑的项目是 A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上 3，主持人甲：奥运会几年举行一次 A.每4年举行一次 B每5年举行一次 C.每6年举行一次 D.每8年举行一次 4，姚明的身高是多少米 A. 2.28米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米 5，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是 A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色 C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色 （二）回答问题。 1，那什么时候锻炼是最佳的呢？ 答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。 2，谁能说说怎么锻炼呢？ 答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。 3，不锻炼会怎么样呢？ 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3
我运动，我快乐，我健康演讲稿 敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家早上好，我是17机械2班的陈奕磊。今天国旗下讲话的主题是我运动，我健康，我快乐。 青春见证努力，微笑期待成功。下周三，我校即将举办校第二十二届秋季运动会。一年一度的校运会不仅能展示学校全体师生积极进取、奋发向上的精神面貌，更能锻炼同学们的意志，增加同学们的集体荣誉感，是学校精神文明创建的重要活动。 运动是生命最好的状态。爱因斯坦说："我平生喜欢散步，运动给我带来了无穷的乐趣".的确，一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的，因为他丧失了人应有的活力和激情，忘记了我们的肢体可以摆出最美的姿态、释放无穷的力量。运动，是身体的语言，是生命的呐喊！运动会，更是我们展现青春活力的最好舞台！当你听到铿锵有力的《运动员进行曲》时，你是否有热血沸腾的冲动？当你高喊嘹亮的班级口号时，你是否感受到了集体的力量？当你面对沙坑纵身一跃时，你是否体会到挑战自我所需要的勇气和毅力？当你手握接力棒时，你是否品味到了团队合作的动人魅力？ 运动不仅能挖掘潜能，磨练意志，更能帮助我们培养自我超越、顽强拼搏的精神，对学习和生活有极大的益处。他使我们以更乐观的心态去面对生活，勇于迎接生活的挑战。也使我们在经历挫折时不轻易放弃，并将时时成为我们奋斗向上的动力。同学们，让我们投入到多彩的体育运动中吧！为美丽的中专校园再填上一道运动美与健康美的风景！ 最后，运动会不仅是运动的盛会、竞技的盛会，更是友谊的盛会，精神的盛会。希望全体同学在为班级全力以赴、争取荣誉的同时，更
能发扬团结友爱的互助精神，体现文明礼貌的精神风尚。赛出风格，赛出水平。预祝校第二十二届秋季运动会圆满成功！ 我的讲话结束了，谢谢大家！ 指导老师：凌淑怡
小学主班会精品教案《我，我健康，我快》 前渲染 《中国功夫》 一、入 中国功夫博大精深，是中国的国。古人除了通武的方式身体外，有哪些方式？（生回答）你的知面真丰富！【前通聊天把古人 的方式渗透学生】你看??（件展示：古人身体） 二、什么要？ ( 一)榜引 1)古人身体的方式可真是多啊！大袖毛也有自己的方式。他是怎的呢？ 大家材料上的第一个故事，思考一个：【出示：想一想：毛是怎身 体的？】。 2)学生《毛身体》 3)毛怎身体的？从他的故事中你明白了什么？ 4)毛我立了身体的榜！洗冷水澡、游泳是他身体的独特方式。其他 名人也有自己的方式。在大家材料上的第二内容，然后找一找他 是怎身体的，最后填写在下面的表格里。 5)生后，填写表 ( 二)的重要性 1)看来，人都身体。那么，人什么要身体呢？【板：何】
2) 得真棒！可以身健体，所以我要（板：身健体我 ） 3)如果我不身体会有什么的害呢？（成小胖墩，温室中的花，容易生病） 三、目的 ( 一)阳光体育 1)是啊，不会影响我的身体健康。目前，我国家非常重青少年的健康成。从 2007 年开始，在全国范内广泛开展了阳光体育活！我学校也不例外。 2)在学校里，你都参加了哪些体育活呢？【板：什么】 3)你班开展的阳光体育活内容真多。我再来看一下其他班开展了 哪些活内容呢。看屏幕！【出示片，展示成果，配《得更高》】 4)欣了些体育片，你有什么想的？ ( 二)有性地 1)其，参加体育活，不可以培养自己的体育好，可以弥我性格中的缺陷。 2)如何根据自己的性格来体育运目呢？我先来听一个故事，小是个柔寡断 的小朋友，做是犹豫不决，挑口香糖的口味都要好半天，唉??我她什么的目呢？【出示右所有的答案】（球、羽毛球）告大家，你什么她的目？ 3)是啊，期球和羽毛球，可以增她的果断性和反能力。 4)同学都能症下了，我一起玩一个看的游。
篇一：我运动,我健康,我快乐 (演讲稿) 我运动，我健康，我快乐 班级：五年级3班演讲者：陈文元指导老师：罗银萍 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！我是五年级三班的陈文元同学，今天我国旗下演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。 生命在于运动,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。还有毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康，一切都等于零。同学们有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气奋发地去迎接生活中的种种挑战。只有身体健康了，我们才可以体会到学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民。全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力！“如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！” 如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。 如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。 如果没有团队的接力赛，就不能深深地懂得集体的力量，也无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。 更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！ 运动，是身体的语言，是生命的呐喊！ 运动，有许多个理由使我们爱上它。 运动，可以放飞心情。 运动，可以缓解压力。 运动，挑战自己的开始。 运动，超越极限的体验。 运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！ 来吧，亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活！
《我安全，我成长，我快乐》主题班会教案 五年级（3）班宋丽活动目的： 1、通过活动，让学生了解和掌握更多的安全常识、自护知识，树立自护意识。 2、活动中学生通过自己参与、自主体验、自我感受，从而养成良好的品德，有利于他们的健康成长。 3、通过这次主题班会，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。 活动过程 一、主持人： 同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。 据统计，去年，我国有1.6万多名中小学生因食物中毒、溺水、交通事故等导致非正常死亡。同学们，面对危险和困难，我们该怎么办？ 让我们行动起来，学习和掌握自护自救的知识，团结起来，互帮互助，从容地面对危险和挑战，让我们与自护相伴，与平安同行！ 二、知识问答 （1）我国把每年的哪一天定为“全国中小学生安全教育日”？（每年3月份最后一周的星期一） （2）路口的交通指挥信号有哪些？ （3）如果因不慎，你身上被火燃着，你是顺风跑，还是逆风跑？？ （4）如果你在炒菜时，油锅突然起火，在你面前放有三种东西：锅盖、灭火器和水，你采用哪种方法处理 （5）刚吃过晚饭，亮亮就吵着要爸爸带他去游泳，这样对吗？为什么？ 三、讨论：我们应该注意哪些方面的安全呢？ 同学们都很聪明，面对危险的时候，懂得自救自护。在日常生活中，我们应该注意哪些方面的安全呢？ （一）、用电安全 1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。 2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们： 你们好！ 今天我为大家演讲的题目是《运动使人健康，健康使人快乐》。 或许经常有人问：今天你快乐吗？你可能会说，我没有时间想这个问题。是 呀，在当今这个充满竞争，充满诱惑，充满考验的时代，大家是多么忙碌，学生 忙于作业考试，老师忙于备课辅导，家长忙于挣钱养家，连呼吸都是急促的，烦 躁、紧张、压抑，成了生活常态。还谈何快乐？ 然而，我要说，请停下你匆忙的脚步，给自己留下一点时间去享受生活的快乐吧。那么，快乐的源泉在哪里呢？在于强健的体魄和良好的心态。俗话说：身体是革命的本钱，健康是最大的财富。没有健康一切将归零。当你的健康出现问题的时候，身体内部都不和谐，又怎么和社会、家庭、他人和谐？我们很多人的健康出现问题，往往会怨天尤人，其实健康出现问题，主要怨自己。人应当怎样生活，怎样工作，怎样关注自己的健康？有多少人会说"本人不爱运动，本人没有时间运动，本人从小就没有运动习惯"。凡是不运动，你的神经系统功能会下降，骨骼会坏死30%以上，记忆力会严重退化。你没有想到你的不运动会带来什么——是健康的杀手。 有钱也不一定能买到健康！看看我们身边年轻的企业家吧！38岁的王均瑶，2004年11月因直肠癌死亡。上海的南敏，37岁突然头晕、头疼，没有说出一句话就去世了。再来看我们身边的艺人，傅彪患的是肝癌，高秀敏心脏病，马季糖尿病。柯受良有两个外号，"柯大胆"和"黑子"，他的脸非常黑，一个人脸黑预示着什么呢？这些人不是没有钱，他们身边有保镖。他们以为最大的安全是来源于防范别人对他的攻击，但未想到危险来自于自身的健康。 莎士比亚说过“只有运动，生活才会不断进步”；的确，生命在于不断运动， 只有运动才能让生活变得更加富有情趣；只有运动才能让人间处处充满团结、友 爱；只有运动人生才能更加多姿多彩。 因此，我们将“快乐成长康健人生”定为学校的主题文化。在全面实施 素质教育的今天，学习知识不再是学生的全部，提升学生的综合素质，开展丰富 多彩的体育活动，促进全体学生有健康的体质也成为当今教育改革一个极其重要 的方面。如果你来到我们的学校，你随处可以看见师生们在篮球场上的飒爽英姿， 环形跑道上的奋力冲刺，乒乓台前的左闪右突。市、县运动会上运动员奋勇拼搏， 用顽强的毅力，强健的体魄，赢得了一次又一次的掌声，掌声虽短，但运动会上 所创造的价值在我们心中却是永恒的，它所表现出来的顽强奋斗的精神，更高、 更快、更强的理念永远激励着我们前进，形成全校师生快乐的源泉，在生命成长 中留下难忘的足迹。 运动——像一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，一首最荡气回肠的战 歌。它永远诠释着生命的最高境界，永远揭示着团结的真正含义，永远引领着我 们快乐向前。运动让生活充满意义，让生命更加富有生机，让生命为之颤动！
我运动，我健康，我快乐 二4班主题班会 一、活动目标： 1．通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。 2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。 3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。 二、活动重点： 充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。 三、活动过程 1、宣布活动开始 （刘）：尊敬的老师（黄）：亲爱的同学们（郑）：大家（齐）下午好！ (刘)：毛泽东爷爷说：发展体育运动，增强人民体质。 （郑）：伏尔泰说：生命在于运动。 （黄）：我爸爸说，运动是天然良药。嘘，我爸爸可是医生哦。 (刘)：可见运动是多么的重要！ （郑）：是的，让我们运动起来，健康将属于你，属于我 （黄）：如何运动才是最有效的呢？让我们一起走近今天的主题班会： 合：我运动，我健康，我快乐。 2、了解运动的基本常识 (刘)：灵玥，你知道什么时候锻炼是最好的吗？ （黄）：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。 （刘）：是的，早上运动，对心血管不好。 （郑）：晚上运动，不宜剧烈，睡眠不好。 （刘）：同学们，你们知道运动有什么好处？（让同学们自由举手回答）（刘）：同学们说的真棒！我运动，吃得香，睡得好。 （郑）：我运动，身体壮，长得高。 （黄）：我运动，心气顺，脾气小。 （合）：我运动，思维快、学习好。 （郑）：运动的好处真多呀。 （黄）：那不运动又怎么样呢？ （刘）：不运动，常生病，脾气大。 （郑）：不运动，长得矮，力气小。 （黄）：不运动，思维慢，学习差。 （郑）：那又有哪些运动方式呢？ （刘）：我知道的有羽毛球，自行车，跳绳，跑步等， （郑）：还有一种运动叫做瑜伽，它不仅能修身养性还能锻炼身体，接下来请欣
“我运动，我健康”主题中队会 一、活动班级：203 二、活动目的：本节课主要是让学生们了解运动的乐趣和运动与健康的关系。教学时通过有趣的图片，视频，歌曲，做运动等学生们喜欢的活动让学生体会运动的乐趣和健康的重要性。 三、活动准备： 国旗、国歌、多媒体课件 四、活动过程： （一）、队活动开始仪式 1.中队长：全体起立，立正，各小队报告人数。 a.小队长跑到自己小队前面：第一小队全体立正，报数。小队长小跑到中队长，敬礼，中队长还礼。 b.小队长：报告中队长，第一小队应到10人，实到10人，报告完毕。 中队长：接受你的报告。中队长先敬礼，小队长还礼。后小队长归队，向小队成员喊“稍息”后回自己位置。 （2、3、4小队同上）。 c．4小队都报告完毕后，中队长跑至中队辅导员处，敬礼，辅导员还礼。 中队长：“报告中队辅导员，203中队应到44人，实到44人。203主题中队活动准备就绪，请指示。” 辅导员：“接受你的报告，很高兴参加你们的中队活动，并预祝
你们这次主题中队活动圆满成功。”辅导员先敬礼，中队长还礼。 2、中队长跑到教室中间：全体立正，出旗，敬礼。 3、中队长：唱《中国少年先锋队队歌》 4、宣布活动开始 中队长：现在我宣布203主题中队活动正式开始，有主持人。 主持人1：每天锻炼一小时，健康快乐每一天！ 主持人2：让我们一起来唱《健康歌》 （二）正式活动 1、运动的好处 主持人1：你们知道运动的好处吗？ 答：强身健体，让我们的身体更加健康。 主持人2：你喜欢什么运动呢？ 答：跑步，跳绳，踢毽子…… 主持人1：是呀，运动让我们健康，让我们快乐！关于运动，还有许多格言呢！让我们一起读一读这些格言吧！ A）铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。 B）发展体育运动，增强人民体质——毛泽东 C）生命在于运动。——伏尔泰 D）静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔 2、儿歌 主持人1：了解了一些有关运动的知识，让我们的身体更健康！下面让我们一起学习运动健康儿歌，请你先自己练一练。
我健康我快乐 七（2）班主题班会教案 班会目标：通过本次班会，明确我们全班同学为了班级的卫生应该做些什么。制定出具体的搞好卫生的计划、措施。 班会方式：合作讨论，各抒己见。 参加人员：全班同学、班主任。 班会程序： 一、谈话导入 主持人：上周，我们讨论了关于健康的很多话题，今天让我们继续来探讨下什么对我们学生是最重要的。 全体学生：健康！ 主持人：好的，今天班会的主题是《我健康，我快乐》。 板书主题：我健康，我快乐 主持人：宣布班会开始。 二、组织讨论 主持人：上周，我们都是从个人的方面来讲了要从哪些方面来注意清洁卫生。那么我们的第2个家——班级也要从哪些方面来注意呢？
三、学生自由交流： ①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。 ②教室要注意通风。 ③每天都要擦柜门和窗台。 ④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。 ⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不向楼下抛杂物等。 四、师总结：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。 五．评价监督机制：各人根据交流，整理出适合自己实施的具体措施，条款。号召同学从我做起，搞好班级卫生。同学们把写好的方案交上来，师作归纳，并整理出一套可行的措施。2012年10月6日