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50×8往返跑,跳绳

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呼吸有节奏。
教学
难点
跑的自然、放松、快速
教学法指导
讲授法、观察法、小组合作
教学准备
跳绳若干
集体智慧
个性设计
教学后记
（一）、情景导入，准备活动
教师活动：
1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。
2.教师组织徒手操。
3、示范徒手操。
学生活动：
1.认真的听好讲解和观看示范。听教师口令练习队列队形。
学生活动：
1.进行原地高抬腿跑的复习。相互间进行纠正。
2.讨论体验正确的呼吸方法。
3.认真的完成50米×8往返跑练习。有节奏的呼吸，折返转身快，克服“极点”，合理分配体力。
4.在跑步过程中，提醒自己注意保持正确的摆臂姿势，折返幅度小，转身快。
组织：四路纵队。
2、跳绳练习
教师活动：
1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。
宿豫区顺河中心小学六年级体育学科课堂教学设计
课题
50×8往返跑，跳绳
主备人
姜绪臣
执教者
姜绪臣
任教班级
六（1）
预设1课时
本课为第1课时
课型
新授课
授课时间
9月12日
教
学
目
标
1、通过50×8往返跑练习，提高奔跑能力，发展耐力，促进身体各系统、器官和下肢力量发展。
2、培养学生勇敢，顽强的意志品质，在游戏中能与同伴友好相处。
学生活动：
1、分散练习，定时比赛。
（三）、放松自我
教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法
学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.
审查结论
集体智慧：个性设计：审查人：审查日期：年月日
2.跟教师齐做徒手操。
（二）、合作探究、掌握技能
1、50米×8往返接力跑
教师活动：
1.教师示范并讲解原地高抬腿动作的要领。
2.教师讲解正确的跑步方法以及呼吸方法（三步一吸，三步一呼），让学生在跑前掌握呼吸的节奏，并鼓励学生要克服身体的疲劳，坚持到底。
3.用口令指挥学生进行往返跑练习。强调有节奏的呼吸，以及转身要快。

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体育五年级上册《50乘8往返跑测试》教案

体育五年级上册《50乘8往返跑测试》教案


1. 成 4 列体操队形：
2. 学生集体做准备活动； 3. 教师讲解测试方法； 4. 学生分组测试与活动； 二、队列练习的要求： 1. 动作到位 2. 态度端正
教师导语
教学
总次时
教学内容
组织教法与教学要求
教师导语
过程
时数间
一. 50×8 往返跑测试 10 内容：50×8 往返跑
一、组织与教法
1.
师：提出测试方法和要求（三
4
抛物笑，接物停
分
课 后 小 结
一、组织与教法 1. 全体成六列体操横队；
2. 教师带领做放松操； 3. 教师小结。
二、队列与要求：
一、准备活动
1. 检查服装； 2. 言语鼓励； 3. 精神饱满。 一、组织与教法
1. 伸展 体转
6
2. 下蹲 全身
3. 踢腿 体前屈
准
4. 体侧 跳跃 二、练习绕过与呼吸节
备
奏
部
分 10 米短距离练习
原地练习呼吸节奏；
10 米 来回呼 吸节奏 练
习；
10 米来回绕标志物转弯
制动技术练习。
6.50×8 往返跑测试
班级：五 123 课授：1 次 实授：3 次 授课者：
教 学 1. 50×8 往返跑测试
内 容
2. 自主活动
场 1. 标志物 6 只
地 器
2. 篮球、足球、排球、羽毛球
材 3. 跳跳球、呼啦圈
目
标 教 学
1. 通过测试了解学生的奔跑能力，培养耐力，促进身体心血管功能的发育，使双 下肢力量得到发展。
要求：精神饱满，神奇
组同时测试，来回换道，注
专注。
意体力分配）；
五年级体育教学设计 《50米8往返跑》

五年级体育教学设计 《50米8往返跑》

五年级体育教学设计《50米8往返跑》一. 教材分析《50米8往返跑》是五年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生的爆发力和速度，提高他们的协调性和团队合作能力。

本节课通过往返跑的训练，帮助学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，增强心肺功能，提高身体素质。

二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢挑战自我，渴望在体育活动中表现出自己的能力和水平。

然而，学生在技术动作、体能水平、协调能力等方面存在一定差异，因此在教学过程中需要因材施教，注重个体差异。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握50米8往返跑的技术要领，理解往返跑的意义和价值。

2.技能目标：培养学生正确的跑步姿势，提高他们的速度、协调性和团队合作能力。

3.情感目标：培养学生积极、主动参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养团队精神。

四. 教学重难点1.重点：往返跑的技术要领和动作规范。

2.难点：跑步姿势的正确性和团队协作的默契。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示正确的跑步姿势和动作，让学生直观地了解技术要领。

2.分解法：将复杂的动作分解成几个部分，逐一讲解和练习，帮助学生掌握技术动作。

3.游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们的协调性和团队合作能力。

4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导他们纠正错误，提高技术水平。

六. 教学准备1.场地准备：一个标准的长方形操场，界限清晰，标志物齐全。

2.器材准备：秒表、哨子、标志杆、号码布等。

3.教学课件：制作课件，展示往返跑的技术要领和动作示范。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的内容和目标，激发学生的学习兴趣，学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。

2.呈现（10分钟）教师通过课件展示50米8往返跑的技术要领和动作示范，让学生直观地了解正确的跑步姿势和动作。

3.操练（15分钟）教师按照分解法，逐一讲解和练习往返跑的动作，让学生在实践中掌握技术要领。

小学生体育达标评分标准 - 副本

小学生体育达标评分标准 - 副本

(秒)
25米×2往返跑（秒）
立定跳远（米）
头沙包（米）
坐位体前驱（厘米）
跳绳（次145/分138钟）
踢毽子（次/30秒)
优秀
100
9.9
10.1
1.47
21.6
15.1
145
40
98
10.0
10.3
1.46
20.1
14.9
138
38
96
10.1
10.6
1.44
17.9
14.5
128
35
94
10.2
11.0
9.0
64
10.8
43
120
良好
87
71
1.31
1.39
60ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
8.7
9.9
1.87
8.9
62
10.1
42
116
84
69
1.33
1.43
59
8.9
10.1
1.83
8.7
60
9.1
40
111
81
66
1.37
1.47
57
9.2
10.4
1.79
8.5
57
8.1
39
105
78
63
1.41
1.51
55
9.6
10.6
115
38
92
9.8
11.0
1.51
16.0
10.6
103
34
90
9.9
11.4
1.49
13.5
10.0
90
六年级体育学科质量监测项目、规则及评分标准

六年级体育学科质量监测项目、规则及评分标准

小学毕业学业水平考试体育学科质量监测项目、规则及评分标准一、监测项目男、女生各进行3个项目的考试，其中必考项目1项，选考项目2项。

（1）必考项目：50米×8往返跑。

（2）选考项目：选考项目分两类6个项目。

第一类：50米跑、跳绳（1分钟）、仰卧起坐（1分钟）；第二类：篮球运球、足球颠球、排球垫球。

考生从两类中各选一个项目参加考试。

二、成绩与评定考试总分为60分，每个项目各20分。

考试不设及格与不及格的界限，各单项成绩以0分为起点，不设最低分。

因肢残丧失运动能力或因伤、病长期免修体育课的考生，学校核查公示后报经县（区）教育行政部门批准，可予以免考。

批准同意因肢残丧失运动能力免考的学生考试成绩按满分计算，因伤、病长期免修体育课免考的学生考试成绩按48分（总分的80%）计算。

三、评分标准1.执行《国家学生体质健康标准（2014年修订）》五、六年级相关项目的评分标准。

2.选考篮球运球等《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中没有收录的项目，参照执行教育部、国家体育总局2007年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中六年级相关项目的评分标准。

四、考试规则1.50米×8往返跑：受试者至少两人一组进行测试。

用站立式起跑。

当听到“跑”口令后开始起跑，往返四次，往返跑时就逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。

测试人员发出“跑”口令的同时开表计时。

当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。

以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。

2.50米跑：受试者至少两人一组测试。

站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑，每人限跑一次。

测试中，出现跌跤受伤等情况，能坚持跑完全程的，以实际成绩为准；未能坚持跑完全程的，以最低分值成绩为准。

3.跳绳（1分钟）：受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。

听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。