十种水果酵素 功效与作用
- 格式:docx
- 大小:13.17 KB
- 文档页数:2
十种水果酵素功效与作用
目前随着生活水平提高,很多人都在追求生活饮食质量,酵素是时下最火也是最受广大家庭主妇、女性朋友喜爱的健康饮品了,酵素最开始是由台湾入,因其神奇的效果令广大注重养生朋友喜爱,台湾目前酵素产品很多,唯有一款叫伊倍莱果蔬酵素是被当地台湾人所熟知的,历史悠久,效果明显,伊倍莱果蔬酵素可谓是深入人心,那么酵素能不能自己做呢?答案当然是可以的,那么今天我们就教大家十种水果酵素的制作方法,讲解十种水果酵素的做法和具体的步骤是什么样的,还有要发酵有多久才能喝。
十种水果酵素的製作过程:
材料:
1. 甜菜一个、苹果一个、芭乐一个、奇异果三个、葡萄廿粒、凤梨一个(去头尾)、火龙果一个(去头尾)、青木瓜一个(去子)、蕃茄二个(去子),酪梨一个(去子),上述水果洗淨后风乾(不能残留水份),连皮切块备用。
2. 砂糖一斤半。
3. 蜂蜜一斤。
4. 黑糖一斤半。
作法:
1. 买一个容量廿五公升的玻璃罐洗淨,不能残留水份。
2. 将上述材料及菌种放入玻璃罐内。
3. 注入冷开水到罐颈处。
4. 以保鲜膜封九层以上,绑紧、勿漏气。
5. 完工,静置廿五天即可饮用。
注意:
1. 发酵完即倒出过滤装瓶饮用(否则会成为水果酒)。
2. 每天至少喝90cc,可加水稀释。
3. 过滤剩馀之果渣即是菌种,置于温室即可,可保存数日(勿放冰箱,菌种会坏死),可再分装五份继续培养。