告别小懒惰教案
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初中男孩变得懒怎么办教案一、教学目标1. 让学生认识到懒惰是一种不良习惯,对个人成长和学习产生负面影响。
2. 培养学生自律、自主的学习和生活态度,提高自我管理能力。
3. 引导学生学会时间管理,合理安排学习、生活和娱乐时间。
4. 增强学生团队合作意识,学会与他人共同进步。
二、教学内容1. 懒惰的定义与危害2. 自我管理的重要性3. 时间管理的方法与技巧4. 团队合作的意义与方法三、教学过程1. 导入:通过一个故事,引导学生思考懒惰对自己的影响。
2. 讲解懒惰的定义与危害:阐述懒惰是一种不良习惯,对学习、生活和个人成长产生负面影响。
3. 讲解自我管理的重要性:强调自我管理是克服懒惰的关键。
4. 教授时间管理的方法与技巧:a. 制定合理的学习计划,明确学习目标。
b. 分配学习时间,确保每天有足够的时间完成任务。
c. 设立优先级,重要任务优先完成。
d. 学会休息,合理安排娱乐和休息时间。
5. 讲解团队合作的意义与方法:a. 强调团队合作的重要性,提高学生团队合作意识。
b. 教授团队合作的方法,如分工合作、互相监督、共同进步。
6. 总结与反思:让学生谈谈自己在学习和生活中的应用体会,总结经验教训。
四、教学评价1. 观察学生在日常学习生活中的表现,评估懒惰现象的改善程度。
2. 学生自我评价,反思自己在自我管理和时间管理方面的进步。
3. 教师与学生家长沟通,了解学生在家庭环境中的表现,共同促进学生成长。
五、教学建议1. 注重家庭教育,家长要关注孩子的学习和生活,引导孩子养成良好的生活习惯。
2. 教师要关注学生的个体差异,因材施教,激发学生的学习兴趣。
3. 创设良好的学习氛围,鼓励学生互相学习、互相监督。
4. 定期开展团队活动,培养学生的团队合作意识和能力。
5. 加强对学生的心理健康教育,关注学生的心理需求,帮助学生建立自信。
通过本节课的学习,希望学生能够认识到懒惰的危害,学会自我管理,提高时间管理能力,培养团队合作意识,从而实现个人的全面发展。
告别懒惰教案现在孩子不爱动手做自己的力所能及的事,凡事都想依赖别人,久而久之,产生惰性,自理能力低的现象。
自立自强对学生生活、学习有重要作用,能让学生懂得自己长大了不依赖别人,学会自己照顾自己,遇到困难不退缩。
培养学生良好的生活习惯,增强学生的独立性。
要培养学生自立自强的心理品质,就要了解自己的自立情况,认识自立自强的重要性,克服自身的惰性和依赖心理,在实践中锻炼自己【教学目标】1.每个人都有懒惰情绪,重点是想办法克服它。
2.在故事情境中,肯定每个学生自己克服懒惰的原创方法。
3.体验成功,相信自己能够战胜懒惰,并做一份战胜懒惰的中长期计划书,请父母同学监督。
【教学重难点】1.重点:学生能学会从自己的行动中反思自己,觉察自己生活和学习上的懒惰表现,制定计划,逐步找到方法并改正。
2.难点:,鼓励学生反思自己的生活细节,发掘自己战胜懒惰的原创方法,并在班级里推广交流。
【教学准备】多媒体课件、懒羊羊音乐、白纸、青蛙头饰两个【教学过程】一、暖身活动1.“抓手指”游戏:学生左手伸食指朝上,右手手掌朝下,把自己的左手食指放在旁边同学的掌心下。
教师读《懒羊羊的故事》,学生听到“懒”字,就去抓旁边人的手指,看谁抓的次数多。
2.生活中你的“懒惰”,一般会被谁抓住?你是怎么面对自己的懒惰的?分享成功的经验。
3.拿出白纸,写下自己最想赶走“懒惰”的某件事。
教师总结:抓手指的游戏,引导学生注意力集中,在学生描述自己的懒惰时,不要强化战胜懒惰的方法,突出本节课的主题“告别懒惰”。
二、导入新课(一)“心情话吧”司马光的故事1.阅读故事,小组合作,共同讲述故事,并加上自己的理解。
2.小小故事会:按照书上的内容,每个人讲一段故事。
教师总结:懒惰,不止我们普通人有,很多了不起的人也有只不过他们想了很多积极地办法去克服。
(二)“心海导航”的故事1.小小辩论会:成功靠的是聪明,还是勤奋?2.爱因斯坦和哥哥的经历说明了什么?教师总结:懒惰是一个人前进的绊脚石,即使聪明绝顶的人也一定不可以懒惰,要明白“天才出自勤奋”的道理。
四年级上册心理健康教案-第十一课告别懒惰积极进取四年级上册心理健康教案第十一课:告别懒惰,积极进取教学目标:1.了解懒惰的危害;2.认识积极进取的好处;3.学习如何克服懒惰,积极进取;4.培养学生的自立自强意识,激发学生的内在动力。
教学重难点:1.懒惰的危害与积极进取的好处;2.激发学生的内在动力,培养学生的自立自强意识。
教学步骤:一、导入(5分钟)1.出示一张图片,让学生认真观察,描述图片中人物和场景的特点;2.导入主题,让学生联想到自己的生活中是否存在懒惰的情况。
二、深入讲解懒惰的危害(10分钟)1.介绍懒惰的定义和危害;2.举例说明懒惰会造成的影响:学习成绩下降、体力下降、心理上的焦虑,等等。
三、认知积极进取的好处(10分钟)1.介绍积极进取的定义和好处;2.举例说明积极进取会带来的好处:有学习的动力、体力充沛、充满信心、达成自己的目标等等。
四、谈谈如何克服懒惰,积极进取(15分钟)1.分组讨论:组内成员结合自己的生活经验,提出解决懒惰的方法;2.小组交流:让每组讲述自己的方法,并与全班分享。
五、培养学生的自立自强意识,激发学生的内在动力(20分钟)1.让学生回忆自己过去的学习生活,分享自己成长的点滴、成功的经历;2.引导学生分析成功的原因,让学生认识到内在动力的重要性;3.让学生通过自我反思,梳理自己的内在动力,有针对性地制定自己的学习计划。
六、总结(5分钟)1.总结今天的学习内容和收获;2.布置课堂作业:针对今天学习的内容,设计一份“学习计划”,并在下节课上课堂上向大家汇报。
教学延伸:学生可以自己去探索如何激发自己更大的内在动力,让自己走出懒惰的泥潭,积极进取。
除了课堂上的讲解,学生可以阅读书籍或者参与课余活动,获得更多的知识与启发,以此来进一步发掘自我潜能。
七、教育意义-告别懒惰,积极进取“懒惰是心灵的腐败,积极进取是奋发的力量。
”许多实践证明:总是嗷嗷待哺、消磨时光的人,永远无法创造价值和改变命运;只有热爱探索、始终坚持追求的人,才能顺利拨云见日,并不断成长为优秀的个体。
幼儿园赶走懒惰教案作为一名幼儿园老师,在教育孩子的过程中,我们遇到的最大的问题之一就是如何解决懒惰的问题。
懒惰不仅会影响孩子的学习成绩,还会影响他们整个人生的发展。
因此,我们需要采取一些有效的教学方法来赶走懒惰。
一、认识懒惰为了更好地驱赶懒惰,我们应该先了解什么是懒惰。
懒惰是指不愿意或不喜欢做事情,或者缺乏动力去做一些有意义但需要投入时间和精力的事情。
孩子们通常会因为缺乏兴趣或动力而表现出懒惰。
二、查找懒惰原因对于幼儿园孩子来说,懒惰的原因往往是多种多样的,可能是缺乏兴趣、没有动力或者任务过于困难等。
因此,我们需要通过观察孩子的行为,并听取他们的意见和想法,找出他们懒惰的原因。
三、掌握方法1. 培养孩子的兴趣培养孩子的兴趣是创造活泼积极和学习主动的一种方法。
教师可以根据孩子的兴趣点适当地调整课程内容,并通过活动、游乐等方式来激发学习兴趣。
2. 改善教学方法改善教学方法是排除懒惰的另一种方法。
教师可以使用图片、音频visual实物、视频等多样化教学手段,以及采用游戏化学习,学习分阶段实施,差异化学习等,以便针对每个孩子的不同特点制定不同的教学方案。
3. 建立积极的激励机制建立积极的激励机制是最常用的方法之一。
通过权力、奖励、公正的角度激发孩子的内部动力,增强他们的责任感和积极性。
4. 合理安排发展任务安排任务是排除懒惰的必要工作之一。
我们应该合理地安排任务,逐步提高孩子的能力,以保证孩子完成任务的信心和动力。
四、总结在幼儿园教学中,我们需要深入了解懒惰的原因,综合考虑和实施方法,建立起激励机制和安排任务等方面,针对孩子懒惰的问题,采取相应的措施,让孩子在健康的环境中茁壮成长。
四年级心理健康告别懒惰教案反思教案标题:引导四年级学生告别懒惰,促进心理健康成长教案概述:本教案主要旨在帮助四年级学生识别和克服懒惰的行为,培养积极主动学习的习惯,提高他们的心理健康水平。
通过情感教育、认知培养和行为规范等方式,引导学生认识到懒惰的负面影响,并激发他们积极参与学习、拥有目标、努力奋斗的意识。
教学目标:1. 了解懒惰的定义及其对心理健康的影响。
2. 能够辨别并反思自己可能出现的懒惰行为。
3. 能够制定明确的学习目标,并通过积极主动的态度和有效的方法克服懒惰。
4. 提高自我管理、自我认知和自我激励能力,培养积极向上的心理品质。
教学准备:1. PPT或黑板、白板等教学工具。
2. 学生的心理健康调查问卷。
3. 案例、图片或故事等相关教具。
教学过程:一、导入(约5分钟)1. 引入话题:让学生思考并回答下面问题:- 你觉得懒惰是什么?- 你认为懒惰对心理健康有什么影响?2. 分享故事:讲述一个与懒惰相关的小故事,引发学生思考。
二、学习懒惰的定义和心理影响(约10分钟)1. 教师介绍懒惰的定义,通过PPT或黑板记录学生的回答,形成共识。
2. 与学生一起讨论懒惰对心理健康的影响,动员学生思考自身是否存在懒惰的行为。
三、自我反思懒惰行为(约15分钟)1. 发放学生的心理健康调查问卷,引导学生认真回答并分析自己的懒惰行为。
2. 学生个别自我反思,并以小组为单位分享自己的结果。
学生可以互相交流、倾听和提供建议。
四、培养积极学习习惯(约15分钟)1. 通过案例、图片或故事等方式,呈现积极学习的习惯。
教师与学生一起分析积极学习的好处,激发学生的学习动力。
2. 引导学生制定明确的学习目标,并教授制定目标的方法与步骤。
五、克服懒惰的方法与策略(约15分钟)1. 教师引导学生思考并讨论如何克服懒惰的方法与策略,记录学生的回答。
2. 教师补充其他有效的方法与策略,并与学生一起总结出解决懒惰问题的通用原则。
六、积极向上的心理品质培养(约10分钟)1. 引导学生思考并讨论积极向上的心理品质,如自信、毅力、责任感等的重要性。
四年级上册心理健康教育教案-第10课克服懒惰通用版教学目标:1. 让学生了解懒惰对身心健康和学习成绩的影响。
2. 培养学生自觉克服懒惰的良好习惯。
3. 提高学生的自我管理能力和自律意识。
教学重点:1. 懒惰对身心健康和学习成绩的影响。
2. 克服懒惰的方法和技巧。
教学难点:1. 如何引导学生自觉克服懒惰。
2. 如何提高学生的自我管理能力和自律意识。
教学准备:1. 教学课件或黑板。
2. 教学素材(如故事、案例等)。
教学过程:一、导入(5分钟)1. 教师通过提问方式引导学生思考:你们觉得懒惰对我们的生活有什么影响?2. 学生回答后,教师总结:懒惰会导致我们的身心健康受损,学习成绩下降,人际关系紧张等。
二、正文讲解(15分钟)1. 教师通过课件或黑板展示懒惰的表现,如拖延、懒散、消极等。
2. 教师讲解懒惰对身心健康和学习成绩的影响,如导致身体虚弱、注意力不集中、成绩下滑等。
3. 教师引导学生思考:如何克服懒惰?4. 教师总结克服懒惰的方法和技巧,如制定计划、设定目标、奖励自己、寻求支持等。
5. 教师通过案例或故事讲解如何自觉克服懒惰,如养成良好的作息习惯、积极参与课堂活动等。
三、互动环节(10分钟)1. 教师组织学生进行小组讨论:你们在学习和生活中遇到过哪些懒惰的现象?如何克服?2. 每组派代表分享讨论成果,其他组员补充。
3. 教师点评并总结:克服懒惰需要我们共同努力,相互支持,共同进步。
四、实践环节(10分钟)1. 教师布置作业:让学生制定一个克服懒惰的计划,如每天按时完成作业、积极参加体育锻炼等。
2. 学生完成后,家长签字确认,教师检查并给予反馈。
五、总结与反思(5分钟)1. 教师引导学生回顾本节课所学内容,总结克服懒惰的方法和技巧。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
3. 教师总结:克服懒惰是我们成长过程中必须面对的挑战,只有战胜懒惰,我们才能更好地学习和生活。
教学延伸:1. 家长参与:教师与家长沟通,共同关注学生的懒惰现象,共同帮助学生克服懒惰。
四年级心理健康上册教案-第四课告别懒惰教学目标知识目标1.认识懒惰的危害。
2.明确懒惰带来的后果。
3.了解勤奋的重要性。
能力目标通过本节课的学习,学生将:1.对懒惰的行为进行评估。
2.能够分析懒惰所带来的后果。
3.意识到良好的学习习惯对于自身发展的重要性。
情感目标1.鼓励学生形成勤奋、自律、自强的品质。
2.促使学生自我反省,寻找自身的不足和改进的措施。
3.通过本节课的学习,增强学生的自信心。
教学重点如何评估自身懒惰的行为,认识懒惰的危害。
教学难点如何树立勤奋的品质,时刻提醒自己不要懒惰。
教学方法情景演示、实际操作、活动教学、探究式学习和小组合作学习。
教学素材1.一块写有“勤奋”的大红布条。
2.卡片。
教学过程Step1:导入教师向学生展示一块写有“勤奋”的大红布条,让他们了解勤奋的重要性,并解释下面学到的并不只是学习上会用到,人生中任何成功的事业都离不开勤奋。
再展示一些成功的人物图标,鼓励同学们向这些人物学习。
同时询问:“有没有懒惰的时候?以及这些懒惰的行为会带来什么后果呢?”引入主题:告别懒惰。
Step2:探究让同学们根据教师提供的成绩卡片,互相比较,让他们思考为什么有的同学成绩好,而有的同学成绩差,引导学生自己找到规律和原因。
通过讨论,学生们认识到懒惰带来的后果,意识到勤奋的重要性。
Step3:小组合作学习随机分成小组,让同组成员讨论一下他们本组之间的流程和规则,在讨论的过程中,同学们一定会提到勤奋的实践和行动,也会解决遇到的问题并达成共识。
Step4:操练将同学按照小组随机抽签,组织小组内的成员轮流演练如何分享自己的懒惰经历,每个同学可根据实际情况分享1-2个懒惰的行为,分享完后小组其他同学针对分享的内容进行评论和建议,鼓励同学们互相启发和帮助。
Step5:拓展1.通过问答模式进一步加深对懒惰的认识,确定大家对勤奋和懒惰的感悟是否统一。
2.通过课后作业和讲评,了解每个同学是否真正明白了勤奋的重要性。
小学心理健康教案第十一课告别懒惰积极进取告别懒惰积极进取启发小学生心理健康引言:在小学阶段,培养良好的心理健康是至关重要的。
懒惰是一个常见的问题,它会阻碍孩子们充分发挥潜力。
因此,本篇文章将针对小学心理健康教案第十一课的主题“告别懒惰积极进取”,为孩子们提供一些有益的建议和方法,帮助他们养成积极向上的态度,追求进步。
一、认识懒惰的危害懒惰是指缺乏积极主动性和主动学习动力的心理状态。
它会使小学生产生拖延、学习效率低下等问题,进而影响到他们的学业成绩和自信心的培养。
因此,学生们应该认识到懒惰的危害,明确懒惰对他们未来发展的不利影响,从而激发他们积极改变的动力。
二、培养积极学习态度1.树立目标:为了告别懒惰,小学生需要明确自己的学习目标。
他们可以制定每日、每周或每月的学习计划,确保每天有一定的学习任务,这样有明确的目标会使他们更有动力进取。
2.培养好习惯:良好的学习习惯是养成积极学习态度的基础。
提醒学生们按时完成作业、合理安排时间、保持专注等良好习惯。
逐渐形成这些好习惯,将有助于他们培养积极进取的态度。
3.奖惩制度:学校可以建立一套有效的奖惩制度来激励学生们。
例如,对于表现出色的学生给予表扬和奖励,对于任课老师指定的学习任务一律按时完成的学生可以获得一定的积分并兑换礼品。
三、培养积极面对挑战的勇气1.正面思考:小学生在面对困难和挑战时,需要采取积极的态度。
帮助他们正面思考问题,并鼓励他们相信自己的能力和潜力。
学校可以组织一些互动活动,让学生们分享他们在面对困难时的积极经历,鼓舞彼此。
2.鼓励尝试:告别懒惰就意味着要积极尝试新事物、新技能。
学校可以提供一些丰富多样的课外活动,让学生们选择自己感兴趣的领域,并激励他们参与其中。
当学生们尝试新事物时,要给予他们充分的鼓励和支持,让他们体验到积极尝试的乐趣。
3.良师益友:老师和家长是小学生成长过程中的重要引导者。
他们应该培养学生们与他人进行合作、交流和分享的能力。
《拒绝懒惰拖延》教学设计【教学目标】1.了解什么是拖延以及拖延的一些具体表现;2.体会拖延带来的多方面危害;3.认识到自身的拖延行为,并探索改善拖延习惯、提高时间使用效率的方法。
【重难点分析】使学生认识到自身的拖延行为,并探索改善拖延习惯、提高时间使用效率的方法。
【教学方法分析】1.情境教学法在课堂的导入环节,设计一个源于学生实际生活的故事,引发学生情感的共鸣,同时使教学内容具体化,更能使学生产生学习需要,主动参与到课堂学习中。
2.课堂讨论法针对教学中的重点、难点问题,通过教师提问的方式,引导学生独立思考,然后共同进行讨论、辩论,这种讨论既可以全班进行,也可分组展开。
3.测评法通过针对性的量表测试,使学生将“我”与课堂主题“拖延”紧密结合,同时增进其自我认识和了解。
【教学过程设计】(一)创设情境,导入新课1.阅读材料《晓军的烦恼》最近,有个小伙伴越来越多地闯入了晓军的生活,让他烦恼不已。
当晓军想开始写作业时,它在晓军耳边说:“时间多着呢,先休息一下再写!先玩一局游戏吧。
”或者让晓军一会儿倒水,一会儿吃零食,一会儿上厕所。
它让晓军忙个不停,迟迟不能开始写作业。
当晓军听到起床铃声响起时,它又在一旁劝说道:“太困啦,嘿,再睡会儿吧,没关系的。
”当晓军想开始收拾脏乱的房间时,它又嚷嚷道:“管它呢!等等再做这件事也不急啊!”……2.问:(1)同学们,你的生活中是否也有这样一位伙伴?(2)如果给你的这位小伙伴取一个名字,你会叫它什么?(二)初识拖延,与拖延对话1.思考:在你印象中,拖延是什么?它有哪些具体表现?它曾经找过什么借口迷惑你?2.拖延在捣乱时,会说:⏹事情太多了,你做不完的;⏹你没有能力做好这件事情;⏹;⏹;……3.拖延的定义:拖延指不能在规定时间内完成既定目标并由此产生负面情绪,如自我否定、自我贬低等。
(三)自主检测:我有拖延症吗?1.师:看来,拖延这个不速之客时不时会出现,令我们把该做的事情一拖再拖,严重者甚至会患上我们所说的拖延症。
告别懒惰上课教案大班反思教案标题:告别懒惰上课教案大班反思教学目标:1. 帮助学生认识到懒惰上课的负面影响,并激发他们的学习动力。
2. 培养学生良好的学习习惯和自律能力。
3. 提供有效的学习方法和策略,帮助学生克服懒惰上课的困扰。
教学内容:1. 引导学生反思懒惰上课的原因和后果。
2. 分享学习成功的案例和经验,激励学生树立正确的学习态度。
3. 提供学习方法和策略,帮助学生提高学习效率和兴趣。
教学步骤:引入:1. 利用一个引人入胜的故事或视频,引起学生对懒惰上课的思考。
导入:2. 引导学生思考懒惰上课的原因,可以进行小组讨论或个人反思。
3. 鼓励学生分享他们认为懒惰上课的后果,以及对自己学习成绩的影响。
主体:4. 分享学习成功的案例和经验,可以邀请一些优秀的学生或校友来分享他们克服懒惰上课的经历。
5. 提供学习方法和策略,如制定学习计划、培养良好的时间管理能力、积极参与课堂讨论等。
6. 引导学生制定个人的学习目标,并给予他们一定的挑战,激发他们的学习动力。
巩固:7. 设计小组活动或角色扮演,让学生在小组中讨论如何克服懒惰上课的问题,并提出解决方案。
8. 鼓励学生将自己的学习计划和目标写下来,并在课后进行反馈和调整。
总结:9. 总结本节课的内容和学习收获,强调克服懒惰上课的重要性。
10. 鼓励学生在日常学习中坚持良好的学习习惯,并给予他们适当的奖励和认可。
教学评估:1. 观察学生在课堂上的参与度和学习态度。
2. 收集学生的学习计划和目标,评估其可行性和合理性。
3. 分析学生在小组活动或角色扮演中的表现,评估他们对克服懒惰上课的理解和应用能力。
教学延伸:1. 鼓励学生每周进行一次学习反思,总结自己的学习情况和进展。
2. 提供学习资源和辅导,帮助学生进一步提高学习能力和克服懒惰上课的困扰。
《告别小懒惰》
一、教学目标:
1、通过活动,知道每个人都有懒惰情绪,重点是想办法克服它。
2、在故事情境中,肯定每个学生自己克服懒隋的原创方法。
3、体验成功,相信日己能够战胜懒隋,并做一份战胜懒惰的中长期计划书,请父母同学监督。
教学重点:
学生学会从自己的行为中反思自己,逐步找到方法并改正自己的懒惰习惯。
难点:找到克服懒惰的原创方法。
二、活动操作:
(一)、课前暖身活动
1.“抓手指”游戏:学生左手伸出食指朝上,右手伸出手掌朝「,把自己的左手食指放在旁边同学的掌心厂边。
2.教师读《懒羊羊的故事》,学生听到“懒”字,就去抓住旁边人的手指,看谁抓住的次数多。
3.生活中你的“懒惰”,一般会被谁抓住?老师、家长还是同学?“懒惰”什么时候来?你是怎么面对它的?分享自己的成功经验。
4.拿出白纸,写下自己最想赶走“懒·隋”的某件事情。
5.今天我们上课的主题是:告别懒惰。
(二)、心情话吧
1.懒惰,不止我们普通人有,很多I‘小起的人也有,只不过他们想了很多积极的办法去克服。
2.自己阅读故事,小组合作,共同讲述故事,可以加上自己的理解。
3.小小故事会:按照书上的内容,侮个人讲一段故事。
(三)、心海导航成功靠的是聪明,还是勤奋?爱因斯坦和哥哥的经历说明了什么?
(四)、想一想戴上头饰,让学生把故事表演出来。
(1)看了这个故事,你有什么感受呢?
(2)想一想,为什么黄青蛙会死掉呢?
(3)思考一下,懒惰究竟有什么危害?
(五)、说一说说一说:很多同学说,我不是懒惰,只是有时很勤奋了,还是没有效果,看了这个故事你的想法是什么? 古今中外,还有哪些名人是靠着勤奋取得大的成就?请列举出他们的名字及事迹。
(六)加油站:通过自主阅读,描述自己曾经用什么方法战胜了懒惰。
准备把哪一种方法带回家,用来改变白己的哪一种懒惰行为?你有什么计划? 给父母讲一下司马光《警枕励志》的故事,邀请父母加人白己的“战胜懒惰”计划。
《食品安全》
一、教育学生养成良好的食品卫生习惯。
1、够买食品时要进行选择和鉴别,不购买“三无食品”。
就是没有商标的食品不能买;没有生产日期的食品不能买;没有厂址的食品不能买。
天气炎热,微生物繁殖迅速,食品容易腐败变质,一旦不注意易发生食品中毒,故烹调及保存食物时应特别注意卫生,尤其是厨房环境设施卫生、个人卫生及食品原材料调理都要注意。
2、除了服药预防疾病外,食疗也是方便可行的选择。
一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜,煲汤全家喝,就能够达到增强呼吸道防护能力的作用。
二、发生身体不适怎么办?
1、立即停止食用可疑食品。
2、饮水。
立即喝下大量洁净水,稀释毒素。
3、催吐。
用手指压迫咽喉,尽可能将胃里的食物吐出。
4、用塑料袋留好呕吐物或粪便,送医院检查,以便于诊断。
5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等),应尽快将中毒病人送往附近医院救治。