《少有人走的路》-读书笔记

《少有人走的路》读书笔记《少有人走的路》是美国心里医师M〃斯科特〃派克一本通俗的心理学著作，下面是为大家整理的《少有人走的路》读书笔记，希望大家喜欢！《少有人走的路》读书笔记篇一这不能算做一本励志的书，只是从心理学的角度分析我们大多数人的心理和行为，原来我们大多数人或多或少都有心理方面的问题，从本书中第一次了解了规矩、爱、信仰和恩典，也算是一种重生了。

20xx年3月读完第一遍，20xx年10月断断续续地读完了第二遍，透过全书重新理解了四条规矩、爱的定义、相信科学也是一种信仰、人生中充满恩典，这本书应该是对我人生影响最大的第二本书了，第一本书就是《搞定1》，通过实践GTD让我遇到了第二本好书。

第一部分：规矩人生苦海无边。

人生就是一个不断面对问题、并解决问题的过程。

为解决问题而努力，我们的思想和心灵会不断成长，心智就会不断成熟。

回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。

我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。

四条规矩(discipline)：先苦后甜、承担责任、忠于事实、保持平衡。

1、先苦后甜：首先面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐。

先苦后甜是唯一可行的生活方式。

培养孩子遵守规矩，需要投入足够的时间。

让孩子树立起“我是个有价值的人”这样对自我价值的认可，是心理健康的前提，也是培养规矩的根基。

许多人并没有付出足够的时间和精力，去解决知识、社交、心理方面的问题。

在对待问题方面，一种是想让问题马上解决(神经官能症)，另一种是希望问题自行消失(人格失调症)，后者更低级，更有破坏性。

问题必将带来程度不同的痛苦。

尽可能早地面对它们，意味着把满足感向后推迟，放弃暂时的安逸或是程度较轻的痛苦，及时体验程度较大的痛苦，如此才能让问题得到解决。

2、承担责任：两类心理疾病都与承担责任有关，神经官能症是把责任强加给自己(感觉有点像自卑症)，而人格失调症则是逃避责任，把问题推给配偶、孩子、朋友、父母、上司、学校、政府、社会制度等等，不去解决问题，所以问题依然存在。

关于《少有人走的路》读后感（精选16篇）关于《少有人走的路》篇1很少有书，我看了之后会写读后感的。

偶然的机会看到这本书，读了之后感觉很有道理，有的地方写得很好，对将来会有所帮忙，因此写下读后感，算是加深一下理解。

首先这是一本心理医生写的，教你如何使“心智成熟”的书，其中有详细的逻辑分析，也举了很多病例解释它心智成熟即“精神”的成熟。

要想心智成熟，务必要有“自律”，遇到问题时能直面问题并解决它。

我身边就有一个人，天天过得浑浑噩噩的，放纵自己，想干什么就干什么，尽情享乐。

她也明白这样不好，但是一向改不了，就是因为她缺少自律。

而自律的原动力是"爱"，真正懂得爱的人，懂得爱自己和周围的人的人，必然懂得自我约束，以此促进周围的人的成长，促进他们心智的成熟。

随着自律的不断加强，爱和人生经验一并增长，我们会越来越了解自身成长的世界，以及我们在世界中的位置，构成我们自己的世界观。

很多人从未有过大规模跳跃，也就无法实现真正好处的成长。

那里要指出的是，生活中确实有很多人很不“成熟”，尤其是那些刚步入社会的年轻人，他们将要承担很多的职责，但内心还是很幼稚，这对他们的下一代都会有很大的影响。

或者一些上级领导，心智同样需要成熟，这对下级的发展是必需的。

要建立与现实相适应的世界观，我们务必不断学习，增进对世界的认识。

阻碍心智成熟的障碍是“懒惰”，即自律的反面。

而懒惰的特殊形式“邪恶”则是指主动捍卫自己的懒惰，它们在人类进化过程中不可避免存在着。

(这下明白“邪恶”的另一种定义和本质。

)书中同时提出“潜意识”这个概念，及如何利用病人不经意流露出的“潜意识”解决病人遇到的问题――因为心理疾病就是由于我们自己的意识抗拒潜意识而产生。

这是一个独特的理念，对于很多人包括心理有问题的人都有帮忙。

我们要善于发现和倾听自己的潜意识，虽然很多时候它深深藏在你心底。

最后，心智成熟的最终好处何在?我们在心智逐渐成熟的旅程中，需要不断自我纠正和自我调整，最终我们了解人生的真谛，清楚我们在想什么、在做什么，我们将拥有驾驭人生的强大力量，我们就会感觉舒适而愉快。

《少有人走的路》读书笔记最新5篇21世纪是心理学的世纪，但有许多人心智还不成熟。

任何人都该读一读《少有人走的路》，在M·斯科特·派克的淡淡叙说中感受这本畅销20余年的心理书的真正魅力。

下面给您带来《少有人走的路》读书笔记，希望能够帮助到您。

《少有人走的路》读书笔记1一向都没有好好地看完这本书，总是觉得好像书里的文字认识我我却不认识他。

但是看过之后有一种浅尝辄止的感觉。

一本书文字不在于能看多少，在于你理解了认识了多少!其实它里面所谓的各种心理问题我不是很理解，但是我唯一看懂了就是应对和勇气。

所谓天将降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤，行拂乱其所为。

应对苦，应对饿，应对困境，巴尔扎克有句名言：“困难，对于弱者来说是一个万丈深渊，对于强者来说却是一笔巨大的财富。

”应对这么一个巨大的财富，我们当然要捡起来，人生就是积累的过程嘛。

期盼成长就要应对所谓的生活烦恼，看过这本书，我突然明白了人生就三件事：微笑，应对，然后理解。

作者说过，放下人生的某些东西，必须会给心灵带来痛苦，而其剧烈的程度甚至如同应对死亡。

任何的放下在必须高度上说都是放下自我--放下速度、放下情感、放下根深蒂固的行为模式甚至个人人生理念，这种痛苦可想而知;但若不经历这种痛苦，我们就无法超越自己、自己的灵魂。

可为何要追求这种自我精神的发展呢?作者坦言，“或许你能够找到答案，或许怎样努力，你都与最终的答案无缘。

”应对放下，应对痛苦，其实人生重要的不是行为，重要的是态度。

我能理解的另一个最重要的事情就是勇气，所谓勇者无敌，好多人都说年纪越大胆子越小啦。

还是懵懂的小孩的时候，心怀大勇，好像上刀山下火海都不怕，都说青春期叛逆，但是只有在青春期我们才能看到最完整的自己，一一光青春然后无畏。

作者首先让我们认识到问题，应对问题，并研究问题的根源，慢慢地教会我们爱的方式，鼓励我们坚定信仰，真正的爱，不是一味的追求，不是执着于痛苦，而是微笑，应对然后理解，树立人生追求，努力克服困难，战胜自我。

《少有人走的路》读后感400字关于《少有人走的路》读后感400字（精选15篇）当阅读完一本名著后，你有什么领悟呢？现在就让我们写一篇走心的读后感吧。

现在你是否对读后感一筹莫展呢？以下是本店铺帮大家整理的关于《少有人走的路》读后感400字，仅供参考，希望能够帮助到大家。

《少有人走的路》读后感400字 1《少有人走的路》这是一本关于心灵和精神方面的书，很多时候它让我不舒服，因为我们每个人或多或少的都存在这样那样的问题。

“为解决问题而付出的努力，会让思想和心智更成熟。

”我喜欢这句话。

平心而论，我是个害怕麻烦的人。

很多事情只要不影响到我基本的正常生活，我都会选择视而不见，直到拖到不得不去解决的时候。

至于，别人口中所说的热心的帮助别人如何如何，基本与我无缘。

我得承认很多时候，我是个冷漠的人。

为了躲避很多无谓的麻烦，我会尽量避免跟别人有更进一步的接触。

就我工作的环境而言，或许这是一个不错的选择，对于生活嘛……我的朋友曾直言不讳的告诉我：“你不是一个容易接近的人，有时候话也不多，又理性，真是很难交到新的朋友啊！”或许，我该尝试着去改变一下，多和别人交流，多接受一些别人善意的邀约，在自己力所能及的时候去帮助别人，甚至，偶尔去请求一下别人的帮助。

当我选择面对问题而不是逃避的时候，大脑就会就会产生一种自我压力，潜意识里swot分析法就会运作，自动选择一条针对当前环境下的最佳答案。

当动力战胜惰性行动起来的时候心里更加有底。

久之，自信就会回来，而当精、气、神都有的时候，人离好运还会远吗？《少有人走的路》读后感400字 2《少有人走的路》是一本灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题的书，读完本书给我最直观的的感受就是心灵的强大，才是真正的强大。

本书的作者是M斯科特派克，毕业于哈佛大学。

书中分为四个部分，分别是自律、爱、成长与信仰、恩典。

其中以“爱”为中心，书中告诉我们什么是爱的本质，帮助我们学习爱，也学习独立，它告诉我们怎样找到真正的自我，获得心智的成熟。

2023年《少有人走的路》读后感15篇《少有人走的路》读后感121世纪是心理学的世纪，但有许多人心智不成熟。

如果说以前中国人最大的问题是温饱问题，那么今日中国人最大的问题就是心理问题。

我认为任何人都该读一读《少有人走的路》，在M.斯科特。

派克的淡淡叙说中感受这本畅销20余年的心理书的真正魅力。

一、先苦后甜还是先甜后苦“自律”被作者分为几大类，但其中令我感受最深的是由一个实例引发的思考。

一个女财务分析师因经常拖延工作而去向心理医生求助，但他们始终找不到原因，直到作者无意当中的一个问题解开谜底“你喜欢吃蛋糕吗”因为这位分析师喜欢将工作像吃蛋糕先吃奶油一样，先完成容易的再去完成困难的事，导致她整体速度极慢。

这不得不引起我们注意，先苦后甜固然比先甜后苦更有利，但人们止不住先尝甜头的用功，往往事倍功半。

这种习惯如果不在童年时养成，长大便无法改善。

所以导致拖拉，中国的许多学生会产生这种行为，往往是因为贪图一时安逸而造成的。

二、家庭教育成就孩子一生父母的教育对孩子们至关重要，家是人们的第一所学习，也几乎决定了孩子未来生活的发展趋势。

有许多父母习惯用严厉的体罚教训孩子，本质上不上教育，而是发泄怨气和不满。

这样的家庭中出生的孩子往往会成为问题少年。

所以，父母应当学会关爱孩子，善于倾听孩子的心声，能对症下药地解决孩子的疑惑。

让孩子得以健康欢乐地成长。

当然忙于工作无心照顾孩子的家长也会使孩子不懂自律，无法无天。

毋庸置疑，父母的爱，决定了家庭教育质量的优劣。

充满爱的教育带来幸运，缺乏爱的教育只能导致不幸。

仅有孩子在童年时能得到父母的爱和照顾，长大后内心才会拥有安全感。

三、必不可少第认真倾听在我们六年级之前，常会拉着父母不断地说话，没完没了，滔滔不绝，往往父母会不理睬或假装倾听，实际忙自我的事以及有选择性第倾听。

但应对青春期的孩子，这些方法明显不适宜。

因为随着孩子年龄的增长，他们开始有个人思想便更加需要父母的关注和倾听。

《少有人走的路》大学生读书笔记5篇《少有人走的路:心智成熟的旅程》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，它出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。

斯科特的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。

下面给大家分享一些关于《少有人走的路》大学生读书笔记5篇，供大家参考。

《少有人走的路》大学生读书笔记大全(1)八月的天气，闷热得让人心烦。

此时的我正躲在家中，打开空调，手捧一本M·斯科特·派克的《少有人走的路》，沉浸其中。

话说，当初看到书名时，让我想起的是鲁迅先生的那段经典语录：世上本来没有路，走的人多了，也就成了路。

那么，这少有人走的路又会是怎样的一段心智成熟的旅程呢?细读起来，才发现，这是一部促进心灵成长的作品。

阅读着这样直击人心的作品，伴着作者单刀直入的表达，我的内心被一次次的剖析，虽不忍直视，但畅快无比。

本书的最后，作者说实际上，帮助，帮助，帮助——它是这本书的主题。

而对于我，读到结尾，也有了另一个词牢牢地在我的心底里生根，那就是，爱。

因为爱，所以愿意坚持自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

作者的直言不讳让人叹服。

所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

主动要求自己，用积极的态度，去承受痛苦。

作者用如此残酷的字眼儿来描述自律，让我们更加清晰地认识到它的非同寻常。

大约也正是因为如此，当问题解决时，我们才会收获到更大的快乐吧。

想想自己，自己并不是个面对问题就胆怯的人。

还记得刚毕业那会儿，经历过班级工作的出师不利，也经历过教学成绩的不理想，但这一切并没有让我失去信心，我用心地向身边的老教师请教，主动报名参加各类培训学习，积极地参与各类课题研究，我努力地提高自己，慢慢地成绩有了起色，自己也渐渐地尝到了自我成长的甜头。

我慢慢地学会了与学生相处，我的课也开始受到了学生的欢迎，教学成绩和考核成绩也开始名列前茅。

曾经，大家都感叹我的幸运，甚至一度连我自己都这么认为。

少有人走的路读书笔记最新5篇《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，在这本书里心理医生斯科特。

派克他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事。

下面给您带来少有人走的路读书笔记，希望能够帮助到您。

少有人走的路读书笔记1这是一本滋养心灵的书。

读完此书后，我并不试图转述此书的资料，只是提议每个人都去认认真真读它一遍，相信你必须会有所收获。

人生苦难重重。

在必须意义上，每个人都有不一样程度的心理问题，出现问题，我们就要去勇敢的应对和解决，而不能逃避，因为越逃避，随着时间的积累，问题就会越大。

心理疾病实际上比身体的疾患更严重，它不但影响自我的生活质量，还严重的侵扰自我周围世界，让自我的亲人也因你生活在痛苦之中。

我们每个人都无法选择自我的命运，但每个人都要有改变自我命运的念力。

念力越大，你能实现的可能越大。

我最喜爱本书的第一部分和第二部分。

自律是解决人生问题的首要工具，是获得自身解放和成长的方法论。

爱则让我重新认识真我，找到完善人生的原动力。

人生就是不断地寻找平衡的过程，我们永远不能放弃寻找认识真我的可能，我们在寻找自我的过程中，也在发展自我。

不要轻易地向命运妥协，应当是在不断地抗争中去寻求心灵的解放。

自律的原动力是爱。

作者给出爱一个与众不一样的定义：爱是为了促进自我和他人心智成熟，爱是自我完善的需要。

这让爱不再是狭隘的和自私的，这让爱不再以占有为目的，这让爱能够全然的去理解。

爱不是纵容，但也不是出于善意的约束和纠正。

它一方面是自我完善的要求;另一方面是经过改变自我去改善别人，是渴望滋润对方的心灵，让对方获得成长、因自我而逐渐完善。

少有人走的路读书笔记2今年暑期，我看完了一本美国作家派克写的《少有人走的路》。

这本书我印象特别深刻。

这是一本心理书，讲述了如何自律、爱的定义等种种方面的知识。

如何去调解自己的心情，如何去控制自己的所作所为。

这本书的作者通过他自己的从业经历写下了这本书，才会给我们的心灵和精神带来了如此巨大的冲击。

少有人走的路学生读书笔记5篇少有人走的路学生读书笔记范文(1)开卷有益，《少有人走的路》是一套系列书籍，出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特派克。

这本书不仅仅只是讲述心理方面的内容，更重要的是鼓励我们独立思考，敢于向生命挑战的勇气。

最尤为可贵的是作者就像一位真挚真诚的莫逆之交，长者，智者。

突破年龄，国籍，时间的界限，平和的坐在你面前和你交谈，拥抱。

他并不想和你谈多高深的大道理，他只是还原事物的本质，返璞回真。

他由衷的希望你正视现实，发自内心的了解自己，接纳自己，勇往直前。

书分了三大块，自律、爱、信仰，这本身就是心智成熟的路，此次读这本书，自律是比较浅显可以理解和深度意会的，至于爱和信仰，大约是，笔者阅历尚浅和年纪未达，对它们的感悟还不到火候。

开篇说，人生就是苦难重重的，自律是解决人生一切问题的关键。

如果有某些方面的问题没能解决，就是因为某些方面不够自律。

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最主要的方法。

自律是心智走向成熟的第一步，父母的心智不成熟，就会导致孩子的问题，认为一切都是自己责任的神经官能症，和无条件甩锅的人格失调症，都是心理疾病，也是大部分人都可能存在的问题，如何客观判断自己的责任，辨别哪些是自己的责任哪些不是自己的责任是至关重要的。

自律四原则：推迟满足感，承担责任，终于事实，保持平衡。

“推迟满足感”：就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦;然后，解决问题并享受更大的快乐。

在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。

“承担责任”：这是我的问题，要由我来解决!“忠于事实”：达到健康的生活与心智的成熟，杜绝虚假，对事实了解越少，思维越混乱。

越了解事实，处理问题就更得心应手。

“保持平衡”：修炼我们的情商：灵活的情绪系统与情绪反馈系统。

要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间做微妙的平衡，不断自我调整。

保持平衡的最高原则就是“放弃”。

《少有人走的路》读后感(精选16篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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