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定向运动知识第一篇：定向运动知识定向知识什么是定向运动？定向运动又称识图越野或定向越野。
它是一项参加者借助地形图和指北针，在陌生的地域，按规定的顺序选择最佳路线完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短的时间跑完全程为优胜的运动。
定向运动是一项益智、健体、娱乐、旅游为一体的智慧型军事体育运动定向运动是一项非常健康的智力与体力并存的智慧型体育运动。
定向运动是一项运用地图和指北针的户外游戏。
定向运动是一项促进智力和体力平衡发展的运动。
定向运动是一项充满探险和刺激的大自然运动。
定向运动是一项亲密贴近大自然的绿色运动。
定向运动是一项了解和认知大自然的运动。
定向运动是一项广交朋友的社交性运动。
定向运动是一项不断探索人生价值、寻求人生答案的运动。
定向运动是一项对生命有效投资的运动。
定向运动适合在什么地方进行？定向运动通常在丘陵、森林、郊外、村落、公园、校园等地方进行。
勿需场馆建设投资。
定向运动的特性知识性、趣味性、挑战性、竞争性和实用性、可操作性。
犹如一个高智商棋盘手和一个超级马拉松长跑运动员同时在你身上进行。
定向运动的种类和形式按时段划分：日间定向、夜间定向；按交通方式划分：徒步定向、山地自行车定向、残疾人轮椅定向、摩托车定向、汽车定向、骑马定向、独木舟定向、滑雪定向、水下定向；按距离划分：百米定向、短距离定向、标准距离定向、长距离定向；按分组划分：单人、双人、家庭、团队；按比赛形式划分：计时赛、积分赛、接力赛、多日赛及专线定向；按参与者水平划分：大师赛、精英赛、业余赛、公开赛。
定向运动适宜何种人参与定向越野参与者可不受年龄、性别、种族、信仰、伤健、身份、贫富的约束。
任何乐于融入大自然的人们均可参与定向运动。
定向运动宗旨热爱定向、崇尚自然、激情活力、青春永驻。
定向运动对参与者的要求因为定向水平是参与者体能、技能、智能与环境因素的综合表现。
所以要求参与者具有极强的独立作战能力和团队的协调配合能力，以及迅速地选择和判断的能力，同时还应具备顽强的拼搏精神和很强的心理素质。
定向运动技能一定向运动的分类：定向运动按运动工具的不同可分为两种：1 徒步定向：如传统定向越野跑；公园定向；接力定向；夜间定向。
2 工具定向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向。
因此，不论男女，无分伤健，只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你！技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。
二定向越野所需技能定向运动是一项处在发展和变化中的综合性体育运动，它的技能会因为这个变化而变化。
在进行不同项目的定向运动时，由于使用的装备、器材以及组织比赛的方法不同，因而需要的技能也不尽相同。
这里仅介绍典型的定向运动项目--定向越野的技能。
一名好的定向越野选手的技能可以概括为四个方面：在野外能够迅速地辨别方向；能熟练地使用地图和指北针；善于进行长距离的越野跑；既果断又细心，能够迅速选择最佳的行进路线。
但是，在任何情况下，运动员的辨别方向和使用地图的能力始终都是最基本的。
三定向运动的形式自从1919年第一次正式的定向运动比赛在斯堪的纳维亚举行之后，这个项目在北欧得到了迅速的发展，并很快地普及到世界各地。
定向运动也由初期单一的比赛形式逐步演变为包括各种各样的比赛或娱乐项目在内的综合性体育活动。
常见的定向运动形式有下列几种：定向越野（Cross-Country Orienteering）：这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。
由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。
接力定向(Relay Orienteering）：是团体之间的定向越野比赛项目之一。
比赛的路线分成若干段（国际比赛通常为四段），每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。
为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个"中心"站，各段选手的交接（即"换段"）均在这里以触手方式进行（不使用接力棒），接力定向的观赏性较好。
定向越野1.定向的定义定向⼀词源于，它的意思是：借助地图和指北针，穿越未知地带。
定向越野作为⼀种新兴的，利⽤地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多⼈参与并为之狂热。
它既是⼀种户外休闲、娱乐运动，⼜是⼀种竞技运动。
参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是⼀种较为经济的运动项⽬。
定向通常被⼈们看成⽇常⽣活、⼯作和户外娱乐活动中的重要⼯具，⼀种找到安静的垂钓地、偏僻的野餐地的⼯具，⼀种帮助确定⾃⼰在森林中的位置，⾛出森林的⼯具。
军⼈、野外勘测者、狩猎者、垂钓者、徒步旅⾏者、登⼭者、探险者以及其它许多⼈都有机会体会到定向的重要性。
随着越来越多的⼈参加以回归⾃然为主题的户外运动，定向⼜成了⼀种必需掌握的⽣存技能。
我们将会发现，现代⽣活中定向的应⽤⼏乎是⽆所不在，它的重要性不仅在于它的有⽤性，⽽且也在于它的趣味性。
2.定向的分类定向运动基本可分为徒步定向；公园定向；接⼒定向；夜间定向；⼯具定向按照运动模式国际定联将定向运动项⽬划分为徒步定向或定向越野、滑雪定向、⼭地⾃⾏车定向和轮椅定向。
3.定向的特点和益处⼀、有⼀位定向运动世界冠军曾说：“定向⽐赛，就好⽐⼀个⼈同时在进⾏马拉松和国际象棋⽐赛。
”这说明定向越野的本质特点是⼀项智⼒与体⼒相结合的运动，考验⼈们在不同环境压⼒下能否作出路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能⼒。
⼆、年龄限制⼩，从3岁的⼩孩到90岁的⽼⼈都可以参加。
三、场地要求不⾼，趣味性强。
定向运动通常在森林、郊外⼭地和公园及街区中进⾏，有时候校园或者校园的操场也可以满⾜简单的定向运动练习和⼩型的⽐赛。
参与者在陌⽣的环境中找寻隐藏的⽬标点，类似于“寻宝游戏”，能激发参与运动的热情。
四、参与性强，定向运动是⼀项参与性极强的运动项⽬，也上世界上参赛⼈数最多的⽐赛。
每年在瑞典举⾏的五⽇定向赛（ORIGEN），吸引了来⾃世界各地⼤约2万左右的定向爱好者4.定向的使⽤器械定向的器械⽐较简单，包括点签器，计时卡，打印机，点标旗等。
定向运动的分类一、按照定向的形式可以分为：（一）、徒步定向：凭着地图和指南针找到全部的点坐标 (标准距离,长距离,短距离)以徒步找到所有点跑完全程。
（二）、接力定向：跟接力跑的形式差不多，以两点之间为一接力点实行接力跑。
（三）、自行车定向：属于工具定向，通过骑行完成赛事，可以培养团队精神，达到共赢的效果。
（四）、汽车定向：参赛者需要平复自己的心理、敏锐的观察力、良好的驾驶技能和培养好的团队精神，充满了趣味性和挑战性。
（五）、滑雪定向：是结合方向判断和在不平坦的地形上越野滑雪的一项耐久性冬季运动。
一名成功的滑雪定向运动员不仅在身体素质上有很强的耐力和力量，还要用有在高速运动中判断方向和选择最佳线路的能力的出色滑雪技术。
作为一项运动，滑雪定向要求极其严格，但又是安全、有趣，刺激的运动。
二、按照比赛时间的长短可分为：（一）、长距离赛（二）、中距离赛（三）、短距离赛（四）、百米定向（五）、其他距离定向定向运动适合森林，另外，郊外、城市公园及大学校园也是开展定向运动的理想场所,这也正符合春游的需求。
同时，其配置简单，不受年龄限制，也无固定场地限制。
定向运动就是利用一张详细精确的地图和一个指南针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。
其中，路线选择能力以及借助于地图和指南针在森林和公园辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力，便是定向运动的精髓所在。
同时，既果断又细心，能够迅速选择最佳的行进路线是定向运动取胜的重要手段。
选择最佳行进路线的能力是建立在掌握其他定向越野技能，尤其是识图用图能力基础之上，是体能与技能在比赛中的综合运用，因此选择路线是更高一层意义上的技能。
定向越野注重的是智力和野外生存的知识，其次才是体力。
不仅对提高野外判定方向的能力及学习使用地图有好处，还能够培养人勇敢顽强的精神，提高智力、体力水平，培养独立解决遇到困难的能力，以及在受到压力下做出迅速反应，果断决策的能力。
什么是定向运动？（Orienteering）定向运动就是利用一张详细精确的地图（Map）和一个指北针（Compass），按顺序到访地图上所指示的各个点标（Controls），以最短时间到达所有点标者为胜。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
一条标准的定向路线（Course）包括一个起点（Start）（用三角表示），一个终点（Finish）（用双圆圈表示）和一系列点标（Controls）（用单圆圈）。
这些点标已在地图上用数字标明。
1.实际地形（terrain）中，一个橘黄色和白色相间的点标棋（Control flag）标志着运动员应该找到的点的位置。
2.为了证实这一到访，运动员（Orenteers）必须在到达的每一个点标处使用打卡器（Punches）打卡（Punch），且不同的打卡器打出不同的针孔。
今天，电子打卡系统已被广泛使用。
它不仅能证实是否按顺序正确到访，还能记录到访时间。
3.点标与点标之间的路线并不指定或固定。
相反，运动员应该自己作出选择。
这种路线选择（Route choice）能力以及借助于地图和指北针在森林和公园辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。
4.地图----尽管在任何一张地图上都可以定向，但为了定向运动本身，还需制作专门的定向图（Orienteering map）。
定向图更加准确详细（Accurate，detailed），使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。
5.比例尺：（Scales）当今，大多数森林定向图的比例尺为1：10000（地图上的1cm=实际地形上的100m）公园定向图为1：5000/4000（1cm=50m/40m）。
共六种颜色。
6.等高线和等高距：地形高度的差距7.地图上的颜色（colors）和符号（Symbols）：黑色----人造景观（man-made features）（建筑物，道路，小径）和岩石（Boulders）（大石头，悬崖峭壁）棕色----地形：等高线和符号（表示山丘和小坑；高速公路，主干道）蓝色----任何有水的地方。
定向越野第二节定向运动的分类
第二节定向运动的分类
定向运动的类型很多，依运动方式可分为徒步定向越野和借助交通工具定向两大类。
按IOF的分类标准，定向运动(Orienteering)包括了徒步定向(定向越
野)(Foot Orienteering)、滑雪定向(SkiOrienteering)、山地车定向(Bike Orienteering)、轮椅定向(Trail Orienteering)和公园与城镇定向(Park and Town Orienteering)五大类。
随着定向运动的发展，定向运动演变出多种运动形式，如徒步定向又分一般定向越野、夜间定向越野、积分定向越野、接力定向越野、五日定向越野、公园定向越野等;借助交通工具定向可分为水上定向(如乘船定向、乘独木舟定向等)和陆地定向(如滑雪定向、摩托车定向、自行车定向、骑马定向等)等。
每一种定向运动又可根据参与者的性别、年龄特征，设计不同的难度线路与组别。
除接力定向外，每一组别又可分为单人赛、双人赛和团体赛，还可设立男女混合赛等。
目前国际上还流行着一些其他形式的定向运动，如校园定向、扶手定向、星形定向、特里姆定向等。
下面介绍几种经常采用的定向运动。
一、定向越野(Foot Orienteering) 定向越野是目前各种定向运动形式中开展最为广泛，组织方法较为简便的一种。
定向越野的特点主要是检验参与者的识图能力，野外线路选择能力，决断能力和奔跑能力等。
并可根据参与者的性别、年龄特征设计不同难度的比赛线路与比赛组别，是适合每个人的体育运动项目。
二、接力定向(Relay Orienteering) 接力定向是一项团体比赛项目，其成绩的好坏有赖于每个队员的共同努力。
比赛竞争激烈，具有较强的观赏性。
组织者把赛程分为若干段，每位运动员完成其中的一段，以各段运动员成绩之和评判全队的总成绩，各队总成绩在找点准确的前提下，以全队总耗时最少者为优胜。
三、积分定向(Score Orienteering) 组织者在赛区内预先设置好若干检查点，并在图上标明。
根据各检查点所处地形的难易程度、距离远近以及相互关系位置的不同，赋予不同的分值。
参赛者在规定的时间内，选择理想的运动路线寻找若干或全部检查点。
以积分最高者为优胜。
四、公园定向(Park and Town Orienteering) 这是主要在城市公园、小城镇、机关大院、居民区、校园内进行的一种定向越野。
和其他定向运动的不同主要是:参与者往往都熟悉比赛场地、地形相对简单，因此比赛的安全性容易得以保障。
这种比赛主要适用于老年人、中小学生、幼儿参加。
比赛的组织方式和成绩计算同一般定向越野。
目前，致力于举办这类定向比赛的世界性组织为“世界公园定向组织”(Park World Tour，简称PWT)。
该组织十分重视赛事的宣传和推广，PWT 对我国学校体育引进和推广定向运动，以及定向运动的人才培养起到了重要的作用。
五、专线定向(Line Orienteering) 组织者只在地图上标出准确的比赛线路，运动员必须按规定的线路行进，并将途中遇到的检查点标绘到地图上。
名次以标绘检查点的准确性和耗时的长短来确定。
六、百米定向(Mini Orienteering) “百米定向”就是在一块100*50米的场地内进行比赛。
在比赛的过程中，观众可以看到运动员比赛的全过程，而且赛场上还伴有音乐。
运动员可以在出发区得到一张地图，并且在赛前分析地形和做路线选择。
比赛区、起点和终点和比赛区是有严格界限的，因此，以上的这些活动都只有在出发区进行(禁止未出发的运动员观看别的运动员的比赛过程)。
比赛的地图采用1:500的大比例地图，等高距为1米。
在比赛区域内的每一棵树木都被标注在图上。
与此同时，组织者还要另外加上一些点标旗以增加比赛的难度。
比赛路线的距离一般为150-400米，设置5到13个点标。
七、夜间定向(Night Orienteering) 夜间定向是定向运动的一种高难度的比赛形式。
由于是在视度不良的夜间进行的，大大增加了比赛的难度。
夜间定向所用的器材上附有反光
材料，参与者亦需携带用于查看地图的照明设备。
夜间定向已被列入国际定向联合会正式比赛项目。
第一届世界夜间定向锦标赛于1986年10月27-28日在匈牙利举行
八、滑雪定向(Ski Orienteering) 滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。
它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具(非机动的)。
供比赛用的滑道，则需要使用摩托雪橇来开辟。
同一比赛路线上的滑道通常不止一条，以便于选手自行选择。
滑雪定向也是国际定向联合会正式比赛项目之一。
滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。
