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等速肌力测试与训练系统简介标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]一、等速肌力训练的定义及原理1.定义：等速运动又称为可调节抗阻运动或恒定角速度运动，即在预定角速度的前提下，利用专门的仪器，根据关节活动范围中的肌力大小变化相应地调节所施加的阻力，使瞬间施加的阻力与肌力相对等，整个关节活动只能依照预先设定的角速度运动，关节活动范围内肌肉的阻力仅使肌力增高，力矩输出增加，而不改变运动角速度的大小。
2.等速运动测定仪及其测定原理等速运动测定仪即为可实现上述等速运动的专门仪器，其核心部分是肌力感应系统和阻力反馈调节系统。
3.与生理肌肉收缩运动的比较传统的肌肉生理收缩运动分为等长收缩运动和等张收缩运动两大类。
等速运动具有恒定速度和可调节阻力的特点、关节活动中任何一点的肌力均可达到最佳效果的优点，因此在肌力评定和训练上明显优于传统肌肉收缩运动。
二、等速肌力训练的适应症及禁忌症适应症：脑卒中后肢体肌张力高者各种原因（骨折术后、关节切开引流术后、制动时间过长、人工韧带置入者等）所致关节活动受限者肌力下降者、关节炎术后、骨折术后、脊髓损伤患者、脑卒中、周围神经损伤、健康人群力量训练、运动员训练、肌源性肌无力。
禁忌症：失稳，局部严重的骨质疏松，骨关节恶性肿瘤，关节活动严重受限，急性肿胀，急性拉伤，急性扭伤，严重疼痛、疼痛，关节活动受限，滑膜炎或渗出，亚急性或慢性扭伤。
三、等速肌力训练的注意事项1. 注意仪器的正确操作在测试前必须先进行校准：操作应按各种类型的等速运动测定仪随机说明书进行：应对仪器进行定期维修和保养。
2. 测试时的注意事项测试前应正确摆放患者体位，近端肢体应良好固定，防止产生替代动作；测试前应告知患者正确地按照测试要求进行肌肉收缩，必要时可给予3-5次预测试，使患者熟悉测试方法；进行双侧同名肌群肌力比较时，应以先测定健侧、后测定患侧的顺序进行，以利于双侧的比较；测试中可适当给予鼓励性指令，以提高患者用力的兴奋性，从而获得最大肌力；进行含离心收缩的测试时，要注意重复次数，避免次数过多产生延缓性肌痛现象。
等速肌力训练等速收缩（isokinetic contraction)是指肌肉在整个关节运动范围内以恒定的速度进行的最大用力收缩，且肌肉收缩产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等速收缩。
在一般生理活动状态很难产生等速收缩，只有在特定的仪器上才能进行等速运动。
等速肌力训练（isokinetic exercise)是指利用等速仪器，根据运动过程中患者肌力大小的变化，由机器提供相匹配的阻力，使整个关节按照预先设定的速度进行运动的一种训练方法，又称可调节抗阻训练或恒定速度训练。
等速训练也分为向心性训练和离心性训练两种不同的肌肉训练方法。
等速肌力训练的适应症可根据肌力恢复的程度，选择不同的训练模式；对于3级以下的肌力，可先在持续被动活动（CPM）模式下进行助力运动，已进行肌肉的早期训练，对于3级以上肌力可选用向心性肌力训练和离心性肌力训练。
禁忌症：关节及相邻关节失稳、骨折、局部严重的骨质疏松、骨关节恶性肿瘤、术后早期、关节活动度严重受限、软组织瘢痕挛缩、急性肿胀、急性拉伤或扭伤以及严重疼痛。
训练方法（一）等速向心肌力训练：是最常用的一种肌力训练方式。
由于等速仪器能够提供不同的运动速度，因此可根据不同病情需要，选择一系列不同的运动速度进行肌力训练，这种训练方法又称为运动速度谱训练，运动速度谱包括：慢速（1°~60°/s）、中速（60°~180°/s）、快速（180°~300°/s）及功能性运动速度（300°~1000°/s）。
运动速度谱训练包括肌力训练运动速度谱训练和功能适应性训练运动速度谱训练两种形式：A、肌力训练运动速度谱训练常用于运动系统伤病康复治疗的早期及中期，以训练肌力为主。
常选用的训练速度谱为：60°/s、90°/s、120°/s、150°/s、180°/s、180°/s、150°/s、120°/s、90°/s、60°/s 共10种运动速度。
肌力训练操作规范一、定义肌力训练是运动疗法中基础训练手段之一。
有以下方面作用和意义: 预防失用性肌萎缩, 尤其是当肢体在诊疗时被固定后所引发临时性肌萎缩; 肌力训练加强关节动态稳定性, 预防负重关节发生机能改变。
肌力训练方法有徒手训练和器械训练。
徒手肌力训练时通常不需要仪器设备。
器械训练时, 有哑铃、沙袋、实心球; 弹性阻力装置; 滑轮系统; 等张力矩臂组件, 如股四头肌训练器等; 可变阻力装置; 等长肌力训练装置; 等速肌力训练装置等。
通常可依据患者不一样肌肉功效障碍情况选择不一样训练方法和训练仪器。
等张抗阻训练和等速抗阻训练:二、作用（1）防治失用性肌萎缩, 尤其是肢体制动后肌萎缩（2）防治因肢体创伤、炎症时疼痛所致肌萎缩（3）促进神经系统损害后肌力恢复。
帮助维持肌病时肌肉舒缩功效（4）调整肌力平衡, 对脊柱侧弯、平足等骨关节畸形起矫治作用（5）增强躯干和腹背肌力平衡, 改善脊柱排列及应力分布, 增加脊柱稳定性, 防治脊柱疾病（6）改善原动肌与拮抗肌之间平衡, 以促进关节动态稳定性, 预防负重关节退行性改变（7）增强腹肌和盆底肌训练对防治内脏下垂、改善呼吸及消化功效有一定意义三、原理（1）肌肉适应性改变: 肌力训练作用并非是肌纤维增加。
在人类出手以后, 肌纤维数量就已定局。
经过肌力训练关键是使肌肉产生适应性改变, 并由此增强肌力。
肌肉适应性改变包含: ①使肌肉形态结构变愈加发达、完善, 同时肌肉功效也可取得改善。
②经系统肌力增强训练后, 肌肉体积增大, 肌纤维增粗, 收缩蛋白、肌红蛋白、酶蛋白增加, ATP、热能含量和糖原贮备增加, 毛细血管密度增加, 结缔组织量也增多。
（2）超量恢复: 训练时和训练后肌肉即时改变为疲惫和恢复过程。
训练后肌肉出现疲惫时, 肌肉收缩力量、速度和耐力均显著下降, 同时能源物质等也有所消耗。
这需要经过一定时间休息才能使生理功效逐步恢复, 消耗能源物质得以补充。
在恢复到训练前水平后, 可出现一个超量恢复阶段, 即各项指标继续上升并超出训练前水平。
等速训练仪（下肢机器人）在脑卒中后膝关节肌力恢复中的应用李远征;梁涛;刘杰;胡西【摘要】目的：观察等速训练仪在脑卒中后膝关节肌力恢复中疗效观察。
方法将40例脑卒中康复期住院患者随机分为机器人组和对照组。
两组患者均给予常规康复训练，机器人组增加ISOMOVE等速训练。
采用Fugl-Meyer运动功能量表和肌力测定进行下肢功能的疗效评定。
结果实施ISOMOVE等速训练后，机器人组患者肢体运动功能、肌力等指标均优于对照组(P＜0.05)。
结论ISOMOVE等速训练能加速肢体功能恢复。
【期刊名称】《中国疗养医学》【年(卷),期】2014(000)006【总页数】2页(P506-506,507)【关键词】ISOMOVE等速训练;脑卒中;膝关节:肌力训练【作者】李远征;梁涛;刘杰;胡西【作者单位】济南军区青岛第二疗养院全军神经疾病诊疗康复中心，266071;济南军区青岛第二疗养院全军神经疾病诊疗康复中心，266071;济南军区青岛第二疗养院全军神经疾病诊疗康复中心，266071;济南军区青岛第二疗养院全军神经疾病诊疗康复中心，266071【正文语种】中文脑卒中的发病率和致残率都很高，脑卒中发病率为(109.7～217)/10万，患病率为(719～745.6)/10万，死亡率为(116～141.8)/10万，并且50%～70%患者遗留有严重残疾[1]。
近年来大量研究证明脑卒中患者下肢的肌力、肌张力、爆发力明显下降，因此应该加强患侧下肢的屈肌和伸肌的肌力训练[2]。
我中心运用意大利tecnoBody公司生产的ISOMOVE等速评定与治疗系统治疗脑卒中后膝关节肌力减弱效果显著，报告如下。
1.1 临床资料选取2011-05—2013-05在我院康复中心住院的脑卒中患者40例，患者筛选标准：①排除了有认知、视觉、理解功能等障碍的患者。
②患者肢体有主动运动。
③头颅CT或MRI检查确诊。
④无下肢骨折。
将患者随机分为机器人组和对照组。
等速肌力使用方法等速肌力训练是一种通过保持一定速度进行肌肉锻炼的方法。
它可以帮助增强肌肉力量、改善肌肉耐力和促进肌肉发展。
本文将介绍等速肌力使用的方法和注意事项。
1.选择适当的等速肌力训练器械等速肌力训练可以使用各种器械，如等速跑步机、等速划船机等。
选择适合自己的器械非常重要，应考虑自己的体力水平和锻炼目标。
初学者可以选择较简单的等速跑步机，而有经验的运动员可以选择更具挑战性的器械。
2.掌握正确的姿势和动作在进行等速肌力训练时，保持正确的姿势和动作非常重要。
首先，保持躯干挺直，避免上身前倾或后仰。
其次，保持肩膀放松，不要用力挤压颈部或肩膀。
同时，注意保持肌肉的放松状态，不要过度紧张。
最后，注意呼吸，保持稳定的呼吸节奏。
3.控制速度和时间等速肌力训练的关键在于保持一定的速度进行锻炼。
开始时，可以选择较慢的速度，逐渐增加难度。
在锻炼过程中，要注意控制好时间，不要过度训练或过度疲劳。
根据自己的体力水平和锻炼目标，制定合理的锻炼计划，包括每次锻炼的时间和次数。
4.循序渐进，逐步提高强度等速肌力训练是一个逐步提高强度的过程。
开始时，可以选择较低的强度和短暂的时间进行锻炼，然后逐渐增加强度和时间。
这样可以避免肌肉过度疲劳或受伤。
要注意听从自己的身体信号，如果感到疲劳或不适，应及时停止锻炼。
5.注意休息和恢复等速肌力训练是一种高强度的锻炼方式，需要给身体足够的休息和恢复时间。
在每次锻炼后，要适当休息，让肌肉得到充分的修复和生长。
同时，要注意合理的饮食和充足的睡眠，以提供足够的营养和能量支持肌肉的生长和恢复。
6.定期评估和调整等速肌力训练是一个持续的过程，需要定期评估和调整锻炼计划。
通过定期评估，可以了解自己的进展和改善情况，并根据需要做出相应的调整。
可以增加锻炼的强度、时间或次数，也可以尝试不同的锻炼器械或方法，以保持锻炼的效果和兴趣。
总结起来，等速肌力训练是一种通过保持一定速度进行肌肉锻炼的方法。
要掌握正确的姿势和动作，选择适当的器械，控制好速度和时间，循序渐进地提高强度，注意休息和恢复，定期评估和调整锻炼计划。
肌力训练肌力训练的目的是逐步增强肌肉力量和肌肉耐力，改善肢体运动功能；同时肌力训练对预防患者的肌肉萎缩、促进肌肉功能恢复有明确作用。
【目的】逐步增强肌肉力量和肌肉耐力，改善肢体运动功能；预防患者的肌肉萎缩、促进肌肉功能恢复。
【适应证】1．失用性肌萎缩：由制动、运动减少或其他原因引起的肌肉失用性改变，导致肌肉功能障碍。
2．肌源性肌萎缩：肌肉病变引起的肌萎缩。
3．神经源性肌萎缩：由神经病变引起的肌肉功能障碍。
4．关节源性肌无力：由关节疾病或损伤引起的肌力减弱，肌肉功能障碍。
5．其他：由于其他原因引起的肌肉功能障碍等。
6．正常人群：健康人或运动员的肌力训练。
【禁忌证】各种原因所致关节不稳、骨折未愈合又未作内固定、骨关节肿瘤、全身情况较差、病情不稳定者等。
【仪器设备】肌力训练方法有徒手训练和器械训练。
在器械训练时，有哑铃、沙袋、实心球；弹性阻力装置；滑轮系统；等张力矩臂组件，如股四头肌训练器等；可变阻力装置；等长肌力训练装置；等速肌力训练装置等。
【操作程序】1．训练原则应根据患者肌力水平选择合适的肌力训练方式；（1）肌力1级时，采用电刺激疗法、肌电生物反馈电刺激疗法。
（2）肌力2级时，强调助力运动训练。
（3）肌力3级时，强调主动运动训练。
（4）肌力4级时，强调徒手和器械抗阻训练。
（5）耐力较差的肌肉群，强调肌肉耐力训练。
2．徒手抗阻训练（1）根据患者功能受限程度，确定适宜的抗阻运动形式和运动量。
（2）患者取舒适体位，尽最大努力在无痛范围内完成训练。
（3）阻力置于肢体远端，避免替代运动。
（4）逐渐增加运动强度或抗阻力。
（5）训练中应给予有力的语言指令，增加训练效果。
（6）每一运动可重复8～10次，间隔适当休息，逐渐增加训练次数。
3．器械抗阻训练：适用于肌力3级以上者，分为等长抗阻训练、等张抗阻训练和等速抗阻训练。
（1）等长肌力训练：肌肉等长抗阻收缩时，肌张力明显升高，但不产生关节运动。
主要适用于关节不能或不宜运动时(如关节石膏或夹板固定、关节创伤、炎症或关节肿胀等情况)的肌力训练，以延缓和减轻肌肉废用性萎缩。
等速肌力名词解释
嘿，你知道啥是等速肌力不？等速肌力啊，简单来说，就像是汽车的变速器一样！你想想看，汽车能根据不同的路况调整速度，等速肌力也是类似的道理呀！
等速肌力就是让肌肉在运动过程中，始终保持一个恒定的速度来收缩和伸展。
比如说，你在做某个动作，就像举哑铃，传统方式可能就是你自己用劲去举，但等速肌力训练呢，就好像有个智能的力量控制器在帮你，让你的肌肉一直以同样的速度运动。
这可厉害啦！
打个比方吧，就好比跑步比赛，普通跑步就是自己尽全力跑，但等速肌力就像是有根绳子在前面匀速拉着你跑，你的速度被控制得稳稳的。
它能更精准地评估和训练肌肉力量呢！
我之前在健身房看到有人在做等速肌力训练，那家伙，一脸专注的样子，好像在和肌肉较劲儿！教练在旁边不停地鼓励他，“加油啊，感受肌肉的力量！”“对，就这样保持！”这场景，可有意思了。
等速肌力可不是随便说说的，它对于运动员来说特别重要。
就像那些篮球运动员，他们需要强大的腿部力量来跳跃、奔跑，等速肌力训练就能帮他们更好地提升这些能力。
还有那些康复中的人，通过等速肌力训练能更快地恢复肌肉功能呢，这不是很棒吗？
等速肌力真的是个很神奇的东西啊！它能让我们更科学地了解和提升自己的肌肉力量，帮助我们在运动和生活中变得更强更健康！所以啊，一定要好好了解它，利用它呀！。
等速肌力训练器是什么>我最近都在自己做健身练习，朋有问我有没有用等速肌力训练器，这种东西我以前从来没有听过，再说我都是一直自己练习的，也没有经过正规的训练，朋友说我自己在家练习就更应该有一个这种训练器，就像在训练当中的速度和强度，在仪器上都会显示出来，下面就就再具体的介绍下等速肌力训练器是什么的内容。
适应证与禁忌证(1)适应证：由制动、运动减少或其他原因引起的肌肉失用性萎缩，肌肉病变引起的肌萎缩，神经病变引起的肌肉功能障碍，关节疾病或损伤引起的肌力减弱，肌肉功能障碍，健康人或运动员的肌力训练。
(2)禁忌证：关节不稳，新发骨折或骨折未完全愈合，急性炎症或感染(红肿)，关节活动或肌肉延展时有剧痛、血肿，骨关节肿瘤，全身情况较差，病情不稳定者。
操作方法与步骤(1)训练前：开机，根据训练要求，安装相应的训练器械。
(2)摆放患者体位，对患者进行良好固定。
(3)关节活动角度设定：通常可设定全关节活动角度，对于肌肉、肌腱、韧带愈合早期、关节术后或关节病变时则宜选择限定关节活动范围。
(4)训练方式：分为等速向心和等速离心训练。
运动速度：通常包括60，120，180 度/秒或60，120，240 度/秒，可根据训练的需要将最高速度增加至720 度/秒。
也可将训练程序设为8～10 个速度进行，以20 或30 度/秒的速度递增或递减来设定。
(5)训练次数：建议每个运动速度状态下采用重复10 次的运动方式，也可根据增强肌肉力量或发展肌肉耐力来确定运动强度、间歇时间和训练频度等。
注意事项(1)最大负荷等速练习前，应进行低、中等负荷的运动。
(2)全角度范围运动前要先进行小角度活动。
(3)离心等速练习前应先进行向心等速运动，以让患者更好掌握用力技巧，因为离心运动时，运动的速度往往来源于机械臂而不是患者本人。
(4)其他注意事项参考“等张肌力训练”。
上面都是朋友向我推荐的等速肌力训练器是什么的具体介绍，我听过朋友的话，发现这种训练器真的挺适合自己在家练习的我，就像有个健身教练在身边，时刻提醒自己训练的速度和强度，哪种强度的训练更适合自己，我要赶紧让朋友帮我想办法，早点能拥有上等速肌力训练器。
等速肌力训练器是什么
我最近都在自己做健身练习，朋有问我有没有用等速肌力训练器，这种东西我以前从来没有听过，再说我都是一直自己练习的，也没有经过正规的训练，朋友说我自己在家练习就更应该有一个这种训练器，就像在训练当中的速度和强度，在仪器上都会显示出来，下面就就再具体的介绍下等速肌力训练器是什么的内容。
适应证与禁忌证
(1)适应证：由制动、运动减少或其他原因引起的肌肉失用性萎缩，肌肉病变引起的肌萎缩，神经病变引起的肌肉功能障碍，关节疾病或损伤引起的肌力减弱，肌肉功能障碍，健康人或运动员的肌力训练。
(2)禁忌证：关节不稳，新发骨折或骨折未完全愈合，急性炎症或感染(红肿)，关节活动或肌肉延展时有剧痛、血肿，骨关节肿瘤，全身情况较差，病情不稳定者。
操作方法与步骤
(1)训练前：开机，根据训练要求，安装相应的训练器械。
(2)摆放患者体位，对患者进行良好固定。
(3)关节活动角度设定：通常可设定全关节活动角度，对于肌肉、肌腱、韧带愈合早期、关节术后或关节病变时则宜选择限定关节活动范围。
(4)训练方式：分为等速向心和等速离心训练。
运动速度：通常包括 60，120，180 度/秒或 60，120，240 度/秒，可根据训练的需要将最高速度增加至720 度/秒。
也可将训练程序设为8～10 个速度进行，以 20 或 30 度/秒的速度递增或递减来设定。
(5)训练次数：建议每个运动速度状态下采用重复 10 次的运动方式，也可根据增强肌肉力量或发展肌肉耐力来确定运动强度、间歇时间和训练频度等。
注意事项
(1)最大负荷等速练习前，应进行低、中等负荷的运动。
(2)全角度范围运动前要先进行小角度活动。
(3)离心等速练习前应先进行向心等速运动，以让患者更好掌握用力技巧，
因为离心运动时，运动的速度往往来源于机械臂而不是患者本人。
(4)其他注意事项参考“等张肌力训练”。
上面都是朋友向我推荐的等速肌力训练器是什么的具体介绍，我听过朋友的话，发现这种训练器真的挺适合自己在家练习的我，就像有个健身教练在身边，时刻提醒自己训练的速度和强度，哪种强度的训练更适合自己，我要赶紧让朋友帮我想办法，早点能拥有上等速肌力训练器。
让身材变的更加好。
