跆拳道基础理论考试试卷.doc

跆拳道基本理论练习、参考答案及评分标准一、试题：1、什么是跆拳道？其主要内宾包括哪几个部分？2、简述跆拳道品势套路包括哪些？3、试分析跆拳道风行世界的原因？4、跆拳道比赛中允许使用的技术和允许攻击的部位有哪些？二、参考答案：1、什么是跆拳道？其主要内容包括哪几个部分（25分）？答：（1）（解释概念给10分）跆拳道是一种源于朝鲜半岛的武术。

是一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育运动。

（答此给5分）跆：指脚的蹬踢技术；拳：是拳掌的打击、进攻和防御技术；道：是方法，道理，一种结合。

简义的解释：跆拳道是一种利用手、脚攻击和防守的武打技术。

（答此给5分）（2）跆拳道的内容（此部分占15分）：•跆拳道的内容十分丰富，但主要内容包括品势修炼、搏击格斗和功力检验三大部分；（答此给3分）A、品势修炼是指将各种攻防技术编排成固定的动作组合进行练习，以促使练习者正确掌握攻防动作的基本技术训练。

品势与中国武术的套路十分相拟，把各种攻防技术动作按照一定规律和攻防意图组合起来，形成规定的动作及数量的练习形式。

品势练习可以使练习者正确掌握手脚及身体各部位动作的各种力量，提高速度、柔韧、灵敏和力量等身体素质，增强练习者的体能和技能，树立自信心，培养健康向上的意志品质。

（答此给3分）B、跆拳道的搏击格斗是指两人在一定条件下，遵照一定规则，运用攻防技术和身体能力进行斗智格力，借以锻炼身体的体育运动。

由于搏击格斗的激烈性和紧张性，使练习者在耐力、爆发力、灵活性、力量等身体素质方面得到很好的锻炼，同时，还能很好地锻炼练习者坚韧不屈的心理品质和提高练习者在复杂社会环境下的适应素质。

（答此给3分）C、功力检验是指跆拳道练习者借助一些木板、砖瓦等器材，用拳、掌或脚进行击破的练习，借以检验练习者的功力和硬度的方法。

（答此给3分）D、跆拳道不仅要求练习者学习跆拳道技术，更注重对跆拳道的礼仪、道德修养的学习和遵从，每一次学习都要求“以礼始、以礼终”。

跆拳道考试题目和答案### 一、单选题1. 跆拳道起源于哪个国家？A. 中国B. 日本C. 韩国D. 泰国**答案：C**2. 跆拳道的国际组织名称是什么？A. ITFB. WTFC. IJFD. AUS**答案：B**3. 跆拳道的腰带颜色中，代表初学者的颜色是什么？A. 白带B. 黄带C. 蓝带D. 红带**答案：A**4. 跆拳道比赛中，以下哪个动作是不允许的？A. 前踢B. 侧踢C. 头击D. 后旋踢**答案：C**5. 跆拳道比赛中，以下哪个区域是有效的得分区域？B. 腹部C. 腿部D. 背部**答案：A**## 二、多选题1. 跆拳道的基本腿法包括哪些？A. 前踢B. 侧踢C. 后踢D. 后旋踢**答案：A, B, C, D**2. 跆拳道的段位带颜色中，以下哪些颜色代表高级段位？A. 蓝带C. 黑带D. 白带**答案：B, C**3. 跆拳道比赛中，以下哪些行为会导致扣分？A. 攻击对手的后脑勺B. 攻击对手的裆部C. 攻击对手的膝盖D. 故意摔倒对手**答案：A, B, C, D**## 三、判断题1. 跆拳道比赛中，如果双方同时得分，那么双方各得一分。

（对/错）**答案：对**2. 跆拳道比赛中，如果选手被判罚，裁判会给予黄牌警告。

（对/错）**答案：对**3. 跆拳道比赛中，如果选手得分后立即犯规，那么得分会被取消。

（对/错）**答案：对**4. 跆拳道比赛中，选手可以通过抓住对手的道服来获得优势。

（对/错）**答案：错**5. 跆拳道比赛中，如果选手在一场比赛中被判罚三次，将被取消比赛资格。

（对/错）**答案：对**## 四、简答题1. 请简述跆拳道的精神是什么？**答案：跆拳道的精神包括礼仪、廉耻、忍耐、克己和百折不挠。

**2. 跆拳道比赛中，如何正确地进行鞠躬礼？**答案：在比赛开始和结束时，选手应面向裁判和对手，双脚并拢，身体直立，然后弯腰鞠躬，头部和背部保持直线，双手自然下垂，鞠躬角度约为30度。

练跆拳道考试题及答案一、单选题（每题2分，共20分）1. 跆拳道的起源国家是：A. 中国B. 韩国C. 日本D. 泰国答案：B2. 跆拳道的段位带颜色从低到高依次为：A. 白、黄、绿、蓝、红、黑B. 黄、绿、蓝、红、黑、白C. 黑、红、蓝、绿、黄、白D. 白、绿、黄、蓝、红、黑答案：A3. 跆拳道比赛中，选手被击中以下哪个部位会直接获得3分？A. 头部B. 躯干C. 腿部D. 手臂答案：A4. 以下哪个动作不属于跆拳道基本腿法？A. 前踢B. 侧踢C. 回旋踢D. 扫腿答案：D5. 跆拳道比赛中，以下哪种行为是犯规的？A. 用脚踢击对手B. 用拳击打对手C. 用肘击打对手D. 用膝盖顶击对手答案：C6. 跆拳道的“道”字在韩语中的含义是：A. 道路B. 技术C. 道德D. 艺术答案：C7. 跆拳道比赛中，选手被判罚一次警告，会扣除多少分？A. 1分B. 2分C. 3分D. 4分答案：A8. 跆拳道的段位考试中，以下哪个项目不是必须考核的？A. 基本腿法B. 品势C. 力量测试D. 柔韧性测试答案：C9. 跆拳道比赛中，以下哪个动作是允许的防守动作？A. 用手臂格挡B. 用腿格挡C. 用头部格挡D. 用背部格挡答案：A10. 跆拳道的段位带颜色中，以下哪个颜色代表黑带？A. 黄色B. 绿色C. 蓝色D. 红色答案：D二、多选题（每题3分，共15分）1. 跆拳道比赛中，以下哪些行为是犯规的？（）A. 用拳击打对手B. 用肘击打对手C. 用膝盖顶击对手D. 用脚踢击对手答案：ABC2. 跆拳道的基本腿法包括以下哪些？（）A. 前踢B. 侧踢C. 回旋踢D. 扫腿答案：ABC3. 跆拳道段位考试中，以下哪些项目是必须考核的？（）A. 基本腿法B. 品势C. 力量测试D. 柔韧性测试答案：AB4. 跆拳道比赛中，以下哪些部位是有效得分部位？（）A. 头部B. 躯干C. 腿部D. 手臂答案：AB5. 跆拳道的“道”字在韩语中的含义包括以下哪些？（）A. 道路B. 技术C. 道德D. 艺术答案：BC三、判断题（每题1分，共10分）1. 跆拳道的段位带颜色从低到高依次为白、黄、绿、蓝、红、黑。

跆拳道教练理论基础试题及答案基本技术30%选择题：1．跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）AA需要B不需要C不知道2．以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）AA．伸膝、送髋、顶髋B．送髋、伸膝、顶髋C．顶髋、伸膝、送髋3．拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上CA．第一指骨B．第二指节C．第二指骨4．手刀主要用于（）攻击BA．掌B．掌外沿C．掌内沿5．三七步：后脚相距一步，后脚尖外展９０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.BA．前腿B．后腿C．两腿之间6．冲拳攻击部位为中段胸部，（）。

CA．上段头部B．下段腰部C．以上都是7．冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）AA．朝上B．朝下C．朝身体内侧8．后踢技术多用于（）CA．防守B．直接进攻C．防守反击9．当对手攻击时，转身后踢可以（）CA．避其攻势B．隐藏反击腿C．以上都是10．横踢的顺序是（）BA．提膝、弹腿B.提膝、翻胯、弹腿 C.翻胯、提膝、弹腿11．横踢时是以（）发力AA．腰B．大腿C．腹部12．下劈经常与（）结合起来用。

CA．外摆B．内摆C．以上都是13．下劈是以（）为力点劈击CA．脚掌B．脚后跟C．以上均可14．练习跆拳道一定要发声，因为：（）CA．可以使自己精神集中B．可以恐吓对手C．A和B15．在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先（）A A．吐气B．吸气C．屏息16．在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力C A．吐气B．吸气C．屏息17．实战姿势站好,身体重心落在()上,膝部略弯曲C A.前腿B.后腿C.两腿之间18．实战姿势中,两臂放的位置是()CA.一臂垂下B.两臂都垂下C.无固定的位置19．上步常用于()CA.引诱对方进攻B.逼迫对方后退C.A+B20．使用垫步，主要是在主动进攻时用()攻击对方.A A.前腿 B.后腿 C.前腿或后腿21．在跆拳道所有的实战式中，人体的重心位于（）BA后脚B前脚或两脚之间C前脚22．在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）BA鹤立步B猫足立C交叉立23．右腿的腾空前踢施展中，在跳起时先要起哪只脚（）C A右脚B双脚同时起跳C左脚24．黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）AA前踢B后旋踢C旋风踢25．包括上步的旋风踢身体的旋转角度为（）AA360B180C54026．在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标BA脚跟B前脚掌C脚刀27．侧踢是以脚的（）部位来攻击对手CA脚底B脚面C脚外沿28．在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作B A转胯B提膝C向前垫步29．在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果AA横侧韧带B耐力C反应能力30．在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）CA前踢是最常用的腿法B易学C是以后腿法的基础31．在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全AA后踢B前踢C横踢32．以下哪种属于TKD的特技动作（）CA旋风踢B双飞踢C腾空前踢33．太极一章的第一个动作是（）BA左转下格档B起势C右转下格档34．跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心A A前脚掌B脚跟C脚底中心35．冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果C A腿部B肩部C腰部36．冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上（）BA上方B下方C身体内侧37．在滑步侧踢中，后脚应从前脚的（）交叉后向前滑步（）AA后方B前方C不知道38．右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出BA左脚B右脚C左、右脚同时39．太极一章中，并不包括以下哪个动作（）CA下格档B中格档C手刀40．跆拳道中太极章法的修习是为了（）AA提高自身协调性B套路的表演C没啥用处41．前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步BA前脚B后脚C不知道42．前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动CA之后B之时C之前43．直拳攻击的击打目标的部位为（）BA整个拳面B食指和中指的指关节C中指和无名指的指关节44．步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步BA弧线B直线C折线45．实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）AA下颚B档部C后脑勺46．在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）BA掌外延B掌根C掌面47．双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）BA第一脚横踢B第二脚横踢C两脚都能造成伤害48．低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）CA与肩同宽B比肩宽稍窄C大于肩宽49．推踢中，利用身体的重量和力量，伸腿送髋，主要攻击目标为对手的（）AA腹部B胸部C头部50．跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）CA双飞踢B旋风踢C前踢51．后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步BA后脚B前脚C双脚52．防御姿势中，上格档的目的是为了（）BA挡住对手的下劈B改变对手下劈的击打方向C防御对方的直拳53．跳换步，即换势，由标准实战式开始，两脚同时蹬地使身体（），空中交换两脚，同时转体更换姿势BA高高跃起B略离地面C A和B皆可54．在跆拳道特技表演中，腾空三连踢这一技术是（）完成的CA仅后两脚是空中完成B仅前两脚动作空中完成C三脚动作均空中完成55．前摆踢腿法技术动作中，脚掌用力屈膝鞭打前的动作与（）腿法极为相似AA侧踢B横踢C后踢56．在太极一章的演练过程中，需要发声的动作为（）BA起势时B结束时C中间某个动作57．前滑步与前跃步的区别在与，前滑步是先抬（）另一脚跟进，而前跃步是先抬（）然后另一脚跟进BA前脚、后脚B后脚、前脚C后脚、后脚58．以下步法中，哪种步法不存在往后撤的步法（）CA上步，撤步B前滑步，后滑步C前冲步，后冲步59．格档防御姿势中，中段格档是为了防御对手的（）腿法A A横踢B下劈C推踢60．摆踢可以进攻的部位包括（）A头面部B胸、肋部C腰、腹部判断题：1.跆拳道基本技术一般都是单一的动作技术（）T2.实战式站立时两脚的脚尖均朝向前方（）F3.跆拳道的步法是后边技术动作完成和发挥的保证（）T4.马步站立时需要注意让自己的膝关节稍稍内扣（）T5.实战式站立后，双脚的整个脚底均需要紧贴地面（）F6.初学者可以跳过基础腿法的训练而直接修习旋风踢（）F7.双飞踢就是左、右横踢的组合动作（）F8.弓步冲拳时，前后两脚开立并不在一直线上（）T9.前踢进攻时，后脚应旋转一定的角度（）T10.下劈时应该注意把自己的重心往前压，才能保证对对手的打击威力，不至于被对手轻松格档（）T11.转身侧踢和后踢区别仅在与身体旋转的角度不同（）F12.前横踢在动作起始时，可以不做提膝这个动作而直接起腿攻击对手（）F13.后踢不需要进行和前踢一样的提膝转胯的动作（）T14.马步冲拳的时候，用直拳攻击可以送肩也可以不送肩，但送肩的姿势出拳力量更大些（）T15.后踢腿法在力量打出去之后，可以凭着感觉而不用再回头看着对手（）F16.腾空后踢是属于跳踢技术的一种（）T17.横踢分解动作中，翻胯之后大腿、胯、腹部应该在同一平面上（）T18.旋风踢技术需要横踢技术来支持，只有练好了横踢，才能够很好地学习旋风踢技术（）T19.实战式站立时，前脚与后脚也可以在同一直线上（）F20.无论低位还是高位的实战式，摆放时都需要双手架起，目视前方（）T21.后踢转身后，大小腿不需要充分折叠，只要稍微弯曲即可（）F22.下劈腿在提膝，抬腿之后，不用送髋即可向前劈出（）F23.WTF的前踢姿势在提膝之时，脚背应放松而不能紧绷，在弹出之后再绷直上靶（）F24.双飞踢的左右两脚横踢均是在空中完成，动作结束后落地（）T25.手刀的姿势应无指并拢，大拇指向内弯曲，其余四指伸直绷紧掌面（）F26.太级一章在开始时不需敬礼，仅在品式结束后向观众或考核人员敬礼（）F27.在太级一章中，需要发声的动作为马步冲拳（）F28.后踢技术是用整个脚底面来攻击敌人（）T29.所谓的连续攻击一定是左右脚交替用相同或不同的腿法技术进攻（）F30.推踢的主要作用在于破坏对手的重心，然后趁其不稳猛烈进攻（）T31.除了上格挡之外，推踢同样可以起到阻挡对手下劈的作用（）T32.后旋踢的力量主要来自于身体的旋转以及腿部的屈膝鞭打（）T33.后踢的力量中不包括身体旋转所产生的力量（）F34.实战式双手架起后，手臂应该靠住身体，以保护自己的肋部（）T35.侧踢技术并没有明显的提膝和翻胯的动作，而是同一时间完成，以便快速出腿（）T36.前踢向前顶胯的动作主要是为了能够踢到更高的位置以及把力量带出来（）T37.下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀（）T38.太级一章与太级二章的第一个动作都是右转身下格挡（）F39.三七步又称为屈立步，两脚前后相距一步（）F40.两人对抗练习中，应开始培养自己的距离感，为日后实战打好基础（）T41.只要是便于做动作或移动，身体的重心保持在任何位置都可以（）T42.开式站立指的是自己与对手使用相同的实战式站立（）F43.实战式站立时应该把上半身肌肉绷紧，抵抗对手的腿法攻击，而下半身应放松以便出腿（）F44.所有的太级章法都以准备式开始（）T45.后撤步是从实战式开始，以后脚掌为轴旋转后退（）T46.侧移步的目的是为了避开对手有力的攻击，移动到对方的侧面准备反击（）T47.所有的步法都以迅速敏捷为前提，动作流畅，才能保证攻防自如（）T48.可以使用连续的旋风步给对手造成攻击的假象，利用对手改变重心时再使用旋风踢来攻击（）T49.下劈腿法只以对方头部为主要攻击目标而不能击中对手的前胸（）F50.跳下劈的腿法技术漂亮好看，但因为动作过大而在实战用用处不大（）F51.后旋踢无法攻击到对手的胸部（）F52.侧踢在大小腿折叠之后，应按照直线从斜向上方踢出（）T53.步法的运用目的是为了调整距离，使自己的动作更加灵活（）T54.看准对手露出的空挡，用前腿迅速攻击是得分的一种有效手段（）T55.单腿连踢指的是同一条腿连续进行两次以上的进攻方法（）T56.格挡的时候手部应该用寸劲，否则难以挡住对手腿法的攻击（）T57.实战中应多用腾空的腿法，即跳踢攻击，能够在气势上打击对手（）F58.后滑步是用前腿发力，身体向后移动（）F59.前冲步是主动追击对方的有效步法，类似加速冲刺，但因为重心移动而难以接续后续的腿法技术，只能用来迅速向前移动（）F60.在对手因慌乱而后退的时候，可以使用双飞踢来追击对手（）T。

跆拳道理论考试题和答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 跆拳道起源于哪个国家？A. 中国B. 日本C. 韩国D. 泰国答案：C2. 跆拳道的段位分为多少个等级？A. 10个B. 15个C. 20个D. 25个答案：B3. 跆拳道的“道”字意味着什么？A. 道路B. 技巧C. 道德D. 艺术答案：C4. 跆拳道比赛中，以下哪个部位是禁止攻击的？A. 头部B. 腹部C. 胸部D. 后脑答案：D5. 跆拳道比赛中，以下哪个动作是不允许的？A. 侧踢B. 后踢C. 肘击D. 旋转踢答案：C6. 跆拳道的国际组织是什么？A. ITFB. WTFC. IJFD. AUSF答案：B7. 跆拳道比赛中，以下哪个得分是正确的？A. 击中对手腹部得1分B. 击中对手头部得2分C. 击中对手腹部得3分D. 击中对手头部得4分答案：A8. 跆拳道的“精神”包括以下哪一项？A. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠B. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、忠诚C. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、勇敢D. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、智慧答案：A9. 跆拳道比赛中，以下哪个动作是得分最高的？A. 侧踢击中对手腹部B. 后踢击中对手腹部C. 旋转踢击中对手头部D. 侧踢击中对手头部答案：C10. 跆拳道比赛中，以下哪个动作是不允许的？A. 侧踢B. 后踢C. 转身踢D. 抓握对手答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 跆拳道比赛中，以下哪些部位是允许攻击的？A. 头部B. 腹部C. 胸部D. 后脑答案：A, B12. 跆拳道比赛中，以下哪些行为是违反规则的？A. 用拳击打对手B. 用脚踢击对手腹部C. 用肘击打对手D. 用膝击打对手答案：A, C13. 跆拳道的段位等级中，以下哪些是正确的？A. 黑带一段B. 红带二段C. 蓝带三段D. 绿带四段答案：A, B, C, D14. 跆拳道比赛中，以下哪些得分是正确的？A. 击中对手腹部得1分B. 击中对手头部得2分C. 击中对手腹部得3分D. 击中对手头部得4分答案：A, B15. 跆拳道比赛中，以下哪些行为是允许的？A. 使用拳击打对手B. 使用脚踢击对手腹部C. 使用肘击打对手D. 使用膝击打对手答案：B三、判断题（每题2分，共20分）16. 跆拳道是一种韩国的武术，强调手脚并用，注重速度和力量。

跆拳道基础理论知识单选题100道及答案解析1. 跆拳道起源于哪个国家？（）A. 中国B. 日本C. 韩国D. 美国答案：C解析：跆拳道起源于韩国。

2. 跆拳道的精神包括以下哪一项？（）A. 礼义廉耻B. 自由平等C. 公正法治D. 文明和谐答案：A解析：跆拳道精神包括礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。

3. 跆拳道的最高级别腰带是什么颜色？（）A. 黑带B. 红带C. 白带D. 绿带答案：A解析：黑带是跆拳道的最高级别腰带。

4. 跆拳道比赛中，运动员必须向谁敬礼？（）A. 裁判B. 对手C. 观众D. 以上都是答案：D解析：跆拳道比赛中，运动员要向裁判、对手和观众敬礼。

5. 跆拳道的基本动作中，以下哪个是踢腿动作？（）A. 冲拳B. 侧踢C. 格挡D. 下劈答案：B解析：侧踢是跆拳道常见的踢腿动作之一。

6. 跆拳道品势中的太极一章有多少个动作？（）A. 18B. 19C. 20D. 21答案：A解析：太极一章共18 个动作。

7. 跆拳道比赛中，有效得分部位是？（）A. 头部B. 胸部C. 腹部D. 以上都是答案：D解析：跆拳道比赛中，头部、胸部、腹部都是有效得分部位。

8. 练习跆拳道的主要目的是？（）A. 强身健体B. 攻击他人C. 参加比赛D. 炫耀技巧答案：A解析：练习跆拳道主要是为了强身健体、磨练意志等。

9. 跆拳道的场地是？（）A. 圆形B. 方形C. 椭圆形D. 三角形答案：B解析：跆拳道比赛场地是方形的。

10. 跆拳道运动员的级别是根据什么来划分的？（）A. 年龄B. 体重C. 技术水平D. 训练时间答案：B解析：跆拳道运动员根据体重来划分级别。

11. 以下哪个不是跆拳道的基本步法？（）A. 上步B. 退步C. 滑步D. 跳跃步答案：D解析：跳跃步不是跆拳道的基本步法。

12. 跆拳道比赛中，禁止使用的动作是？（）A. 正踢B. 肘击C. 横踢D. 后踢答案：B解析：肘击在跆拳道比赛中是禁止使用的动作。

跆拳道理论考试题库50条1. 跆拳道起源于哪个国家？2. 跆拳道的创始人是谁？3. 跆拳道的“道”字在韩语中是什么意思？4. 跆拳道的五个基本动作是什么？5. 跆拳道的等级是如何划分的？6. 跆拳道的段位分为几个等级？7. 跆拳道比赛中，如何判定比赛的胜负？8. 跆拳道的“精神”包括哪些方面？9. 请列举跆拳道比赛中常见的三种得分方式。

10. 跆拳道的“礼”包括哪些内容？11. 跆拳道比赛中，什么情况下会被判犯规？12. 跆拳道的“色带”和“黑带”分别代表什么级别？13. 跆拳道的“品势”是什么？14. 跆拳道的“实战”和“品势”有什么区别？15. 跆拳道的“击打”和“踢击”有何不同？16. 请列举跆拳道中常见的三种防御技术。

17. 跆拳道比赛中，如何进行有效的进攻？18. 跆拳道中，如何进行有效的防守？19. 跆拳道的“速度”和“力量”在实战中如何运用？20. 跆拳道的“呼吸”在训练和比赛中的作用是什么？21. 跆拳道的“步法”有哪些基本类型？22. 跆拳道的“腿法”包括哪些基本技术？23. 跆拳道的“拳法”有哪些基本技术？24. 跆拳道的“摔法”有哪些基本技术？25. 跆拳道的“反击”技术有哪些？26. 跆拳道的“组合技”是如何组成的？27. 跆拳道的“跳跃”技术有哪些？28. 跆拳道的“旋转”技术有哪些？29. 跆拳道的“空中”技术有哪些？30. 跆拳道的“防守反击”技术有哪些？31. 跆拳道的“连续攻击”技术有哪些？32. 跆拳道的“距离控制”技术有哪些？33. 跆拳道的“心理战术”有哪些？34. 跆拳道的“体能训练”包括哪些方面？35. 跆拳道的“柔韧性训练”如何进行？36. 跆拳道的“力量训练”如何进行？37. 跆拳道的“速度训练”如何进行？38. 跆拳道的“耐力训练”如何进行？39. 跆拳道的“平衡训练”如何进行？40. 跆拳道的“协调性训练”如何进行？41. 跆拳道的“反应速度训练”如何进行？42. 跆拳道的“灵活性训练”如何进行？43. 跆拳道的“战术训练”如何进行？44. 跆拳道的“比赛规则”有哪些？45. 跆拳道的“比赛装备”包括哪些？46. 跆拳道的“比赛场地”有何要求？47. 跆拳道的“裁判员”如何进行比赛的判定？48. 跆拳道的“比赛记录”如何进行？49. 跆拳道的“比赛策略”有哪些？50. 跆拳道的“运动损伤预防”和“处理”有哪些方法？这些题目覆盖了跆拳道的起源、技术、比赛规则、训练方法、装备、裁判规则等多个方面，适合用于跆拳道理论考试的题库。

以下题目记录考试成绩，占考试很大的一个比例，请用A4纸张写好名字，抄题目并认真写出答案，考级当天上交，请按自己查阅资料及相关理解知识填写，不得抄袭，抄袭按作弊0分计算，电脑打印无效，必须手写完成，允许进行网络搜索，但答案必须正确。

备注:如幼儿园学员不会写字请家长帮助查询后知道学员认真学习理论知识。

一年级以上学生需自己查询资料并独立完成该答卷。

现白带理论题目1.什么是跆拳道？2.你为什么要学习跆拳道？3.跆拳道精神是什么？4.跆拳道对礼仪的要求是什么？5.请说明太极1章、太极2章演武是个什么字？简述其内容有哪些动作组成？以下题目记录考试成绩，占考试很大的一个比例，请用A4纸张写好名字，抄题目并认真写出答案，考级当天上交，请按自己查阅资料及相关理解知识填写，不得抄袭，抄袭按作弊0分计算，电脑打印无效，必须手写完成，允许进行网络搜索，但答案必须正确。

备注:如幼儿园学员不会写字请家长帮助查询后知道学员认真学习理论知识。

一年级以上学生需自己查询资料并独立完成该答卷。

现黄带理论题目1.跆拳道练习时“发声”的意义？2.跆拳道大概把人的身体分为几个部分？3.请简述跆拳道中横踢、下劈踢动作？（按步骤说明）4.请说明品势技术比赛总分是多少？及扣分值是多少？5.请说明太极3章、太极4章演武是个什么字？简述其内容有哪些动作组成？跆拳道理绿带理论题公布以下题目记录考试成绩，占考试很大的一个比例，请用A4纸张写好名字，抄题目并认真写出答案，考级当天上交，请按自己查阅资料及相关理解知识填写，不得抄袭，抄袭按作弊0分计算，电脑打印无效，必须手写完成，允许进行网络搜索，但答案必须正确。

备注:如幼儿园学员不会写字请家长帮助查询后知道学员认真学习理论知识。

一年级以上学生需自己查询资料并独立完成该答卷。

现绿带理论题目1.请最少说出五种“品势”中的基本步法？2.最少说出五种“品势”中的手法及“实战姿态”的五种腿法？3.请简述跆拳道中侧踢、双飞踢动作？（按步骤说明）4.竞技比赛中有效的得分部位是哪里？及各种技术得分简述？（例如“横踢得几分”）5.请说明太极5章、6章演武是个什么字？简述其内容有哪些动作组成？跆拳道蓝带理论题公布以下题目记录考试成绩，占考试很大的一个比例，请用A4纸张写好名字，抄题目并认真写出答案，考级当天上交，请按自己查阅资料及相关理解知识填写，不得抄袭，抄袭按作弊0分计算，电脑打印无效，必须手写完成，允许进行网络搜索，但答案必须正确。

一、填空题（每2分，共10分）1．跆拳道的比赛场地应为2．成年男子跆拳道比赛的时间采用分钟局制。

3．世界跆拳道联盟成立于年；中国跆拳道协会正式成立于年。

4．运动员因伤暂停比赛，能否继续坚持比赛由最终决定5．裁判员计分的原则有，，，。

二、判断题（每题2分，共10分）1．在腿法中，弹腿的力点在脚跟（）2．运动员故意不服从竞赛规则或主裁判的命令主裁判可立即判其“犯规败”（）3．在比赛中，运动员的整个手臂允许攻击但不得分。

（）4．抽签的时间和顺序应该是比赛前两天，从大级别到小级别（）5．决赛“突然死亡法”加赛一回合后，双方均为得分，应.再加赛一回合（）三、简答题（每题6分，共30分）1．跆拳道的精神？2．跆拳道判罚警告和扣分的犯规行为有哪些？3．什么是有效得分？在什么情况下，运动员可一次得3分？4. 什么是倒地和击倒？5.跆拳道教学的步骤有哪些？四、问答题（每题10分，共30分）1.简述跆拳道教学的基本特点是什么？2．在跆拳道比赛中，运动员受到合法攻击被击倒后该如何处理？3．在跆拳道比赛中什么情况下需要进行优势判定，其依据是什么，如何进行优势判定？五、论述题（20分）1．在一次跆拳道比赛中，第二局快要结束时，青方运动员进攻滑倒，此时正好结束铃响了，主裁判发出“ke----man”口令结束比赛，双方运动员下场休息，这时红方教练员因不满而对主裁判进行谩骂。

为了比赛的顺利进行,主裁判并没有去理会他，而在第三局中利用合理的判罚红方，致使其最终落败。

（1）如果你是裁判长，请你对主裁判整场比赛的执裁进行评说。

（2）比赛中裁判员的判罚对运动员和教练员的训练和比赛有无影响？请你谈一谈你的观点。

2、画出13人参赛的对阵表。

（3分）一、填空题1. 10M*10M2. 2，三局3. 1973,19924. 主裁判5. 即刻决策的原则独立判断的原则不更改判定的原则误判的不补偿原则二、判断题1. ×2. √3. ×4. ×5. ×三、简答题1.礼仪廉耻忍耐克己百折不屈2.警告：身体任何部位出界, 推,抓,抱,倒地,不文明用语,不文明举动, 不听从裁判,用肘击脸部等扣分: 行为过激.严重不服从裁判, 有严重不文明举动,裁判喊停后继续进攻的3.有效得分是使用允许的技术，准确，有力地击中身体有效得分部位。

跆拳道初级考试试题及答案一、选择题1. 跆拳道起源于哪个国家？A. 韩国B. 中国C. 日本D. 泰国答案：A. 韩国2. 跆拳道的基本拳法包括以下哪些？A. 直拳、勾拳、摆拳B. 正蹬踢、回踢、内切踢C. 打、割、砸D. 指、掌、肘、膝、踢答案：D. 指、掌、肘、膝、踢3. 跆拳道的目的是什么？A. 打击对手B. 强身健体C. 警察特训D. 参加比赛答案：B. 强身健体4. 跆拳道分为几个级段？最高的级别是什么？A. 9个级段，红带B. 7个级段，黑带C. 10个级段，红带D. 12个级段，黑带答案：B. 7个级段，黑带5. 跆拳道的起始姿势是什么？A. 基础站立姿势B. 开合步C. 泰山府式D. 马步答案：A. 基础站立姿势二、简答题1. 请简要介绍跆拳道的五个基本原则。

答案：跆拳道的五个基本原则包括尊重、谦虚、自律、自信和克己。

尊重是指对他人和环境保持尊重和礼貌；谦虚是指不骄傲自满，虚心学习和进步；自律是指在训练和生活中遵守规章制度，保持自律和自控能力；自信是指相信自己的能力，积极面对挑战；克己是指克服个人的懒惰、贪婪、怕苦等不良习惯，锻炼意志力和毅力。

2. 请列举跆拳道的三种基本进攻技术，并简要说明其特点。

答案：跆拳道的三种基本进攻技术包括直拳、前踢和侧踢。

直拳是一种直线进攻技术，速度快、力量大，适用于近距离攻击；前踢是指直踢前方的技术，灵活性强，尤其适用于远距离攻击；侧踢是一种横向踢击技术，强调腰部扭转和踢腿的速度，威力大且难以防御。

三、解答题1. 请简要介绍跆拳道的三种基本防守技术，并给出使用场景。

答案：跆拳道的三种基本防守技术包括躲闪、格挡和回避。

躲闪是指通过身体的闪动来躲避对手的进攻，使用场景主要是对手的直拳或回踢等近身攻击；格挡是指用手或前臂挡住对手的拳腿，使用场景适用于对手的拳打等近身攻击；回避是指通过身体的移动来避开对手的攻击，使用场景适用于对手的侧踢等踢腿攻击。

2. 请简要介绍跆拳道的基本礼仪。