下载文档原格式
跆拳道教练考试一级答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 跆拳道起源于哪个国家？A. 中国B. 日本C. 韩国D. 泰国答案：C2. 跆拳道的正式名称是什么？A. TaekwondoB. KarateC. JudoD. Kung Fu答案：A3. 跆拳道的段位等级最高为？A. 黑带一段B. 黑带二段C. 黑带三段D. 黑带九段答案：D4. 跆拳道比赛中，以下哪个部位是得分区域？A. 头部B. 躯干C. 腿部D. 手臂答案：A5. 跆拳道比赛中，以下哪种攻击方式是不允许的？A. 踢击B. 拳击C. 肘击D. 膝击答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 跆拳道比赛中，以下哪些行为会被判罚？A. 攻击对手的后脑B. 攻击对手的裆部C. 用拳击打对手D. 用脚踢对手的躯干答案：A、B、C2. 跆拳道的基本腿法包括哪些？A. 前踢B. 侧踢C. 后踢D. 旋转踢答案：A、B、C、D3. 跆拳道比赛中，以下哪些情况会导致比赛暂停？A. 运动员受伤B. 运动员犯规C. 运动员请求暂停D. 裁判需要纠正错误答案：A、B、D三、判断题（每题2分，共10分）1. 跆拳道比赛中，运动员可以通过击打对手的躯干得分。
（对）2. 跆拳道运动员在比赛中可以使用手攻击对手。
（错）3. 跆拳道的段位等级从白带开始，最高为黑带九段。
（对）4. 跆拳道比赛中，运动员可以通过击打对手的手臂得分。
（错）5. 跆拳道的正式比赛时间为三局，每局三分钟。
（对）四、简答题（每题5分，共20分）1. 请简述跆拳道的精神内涵。
答案：跆拳道的精神内涵包括礼仪、廉耻、忍耐、克己和百折不挠。
2. 跆拳道比赛中，运动员如何获得胜利？答案：运动员可以通过得分高、对手犯规被取消资格、对手弃权或对手因受伤无法继续比赛等方式获得胜利。
3. 请列举跆拳道训练中常用的热身运动。
答案：跆拳道训练中常用的热身运动包括跑步、跳绳、关节旋转、肌肉拉伸等。
4. 跆拳道比赛中，运动员如何防守？答案：运动员可以通过移动步伐、使用手臂和腿部进行格挡、闪避对手的攻击等方式进行防守。
跆拳道考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 跆拳道的发源地是哪里？A. 中国B. 日本C. 韩国D. 泰国答案：C2. 跆拳道的国际组织名称是什么？A. ITFB. WTFC. IBFD. WBO答案：B3. 跆拳道的腰带颜色中，代表初学者的颜色是什么？A. 白带B. 黄带C. 蓝带D. 红带答案：A4. 跆拳道中，以下哪个动作不属于基本腿法？A. 前踢B. 侧踢C. 后旋踢D. 直拳5. 跆拳道比赛中，以下哪个区域是有效得分区域？A. 头部B. 躯干C. 腿部D. 手臂答案：A6. 跆拳道比赛中，以下哪个动作是禁止的？A. 踢击B. 拳击C. 肘击D. 膝击答案：C7. 跆拳道的段位中，黑带一段代表什么水平？A. 初学者B. 进阶者C. 高级者D. 专家答案：B8. 跆拳道比赛中，以下哪个行为不会被扣分？A. 攻击对手的后脑B. 攻击倒地的对手C. 攻击对手的裆部D. 正确使用技术得分答案：D9. 跆拳道的创始人是谁？B. 崔泓熙C. 黄飞鸿D. 叶问答案：B10. 跆拳道比赛中，以下哪个动作可以获得最高分？A. 前踢击中躯干B. 侧踢击中躯干C. 后旋踢击中头部D. 直拳击中躯干答案：C二、填空题（每题2分，共20分）1. 跆拳道比赛中，运动员被击中______部位可以获得最高分。
答案：头部2. 跆拳道的段位腰带颜色从低到高依次为：白带、黄带、______、蓝带、红带、黑带。
答案：绿带3. 跆拳道比赛中，运动员被击中______部位不得分。
答案：腿部4. 跆拳道比赛中，运动员累计被警告______次将被判负。
答案：三次5. 跆拳道的段位腰带颜色中，______带代表最高段位。
答案：黑带6. 跆拳道比赛中，运动员使用______攻击对手是被允许的。
答案：腿法7. 跆拳道的段位腰带颜色中，黄带代表______水平。
答案：初学者8. 跆拳道比赛中，运动员累计被扣分______次将被判负。
跆拳道基本理论练习、参考答案及评分标准一、试题：1、什么是跆拳道？其主要内宾包括哪几个部分？2、简述跆拳道品势套路包括哪些？3、试分析跆拳道风行世界的原因？4、跆拳道比赛中允许使用的技术和允许攻击的部位有哪些？二、参考答案：1、什么是跆拳道？其主要内容包括哪几个部分（25分）？答：（1）（解释概念给10分）跆拳道是一种源于朝鲜半岛的武术。
是一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育运动。
（答此给5分）跆：指脚的蹬踢技术；拳：是拳掌的打击、进攻和防御技术；道：是方法，道理，一种结合。
简义的解释：跆拳道是一种利用手、脚攻击和防守的武打技术。
（答此给5分）（2）跆拳道的内容（此部分占15分）：•跆拳道的内容十分丰富，但主要内容包括品势修炼、搏击格斗和功力检验三大部分；（答此给3分）A、品势修炼是指将各种攻防技术编排成固定的动作组合进行练习，以促使练习者正确掌握攻防动作的基本技术训练。
品势与中国武术的套路十分相拟，把各种攻防技术动作按照一定规律和攻防意图组合起来，形成规定的动作及数量的练习形式。
品势练习可以使练习者正确掌握手脚及身体各部位动作的各种力量，提高速度、柔韧、灵敏和力量等身体素质，增强练习者的体能和技能，树立自信心，培养健康向上的意志品质。
（答此给3分）B、跆拳道的搏击格斗是指两人在一定条件下，遵照一定规则，运用攻防技术和身体能力进行斗智格力，借以锻炼身体的体育运动。
由于搏击格斗的激烈性和紧张性，使练习者在耐力、爆发力、灵活性、力量等身体素质方面得到很好的锻炼，同时，还能很好地锻炼练习者坚韧不屈的心理品质和提高练习者在复杂社会环境下的适应素质。
（答此给3分）C、功力检验是指跆拳道练习者借助一些木板、砖瓦等器材，用拳、掌或脚进行击破的练习，借以检验练习者的功力和硬度的方法。
（答此给3分）D、跆拳道不仅要求练习者学习跆拳道技术，更注重对跆拳道的礼仪、道德修养的学习和遵从，每一次学习都要求“以礼始、以礼终”。
跆拳道试题——基础战术1.乱打战术是利用（）得分A．偶然性(正确答案)B．动作敏捷C．迫使对方犯规2.既节省体力，更保住得分的战术是（）A．技术战术B．心理战术C．先得分战术(正确答案)3.与对方比拼体力，耗掉对方的体力而战胜对手是（）A．体力战术(正确答案)B．击倒战术C．体格战术4.引诱对方到场地边缘(警戒线或限制线)，然后利用猛攻迫使其出界属于（）A．空间战术B．迫使对方失分战术(正确答案)C．优势战术5.利用身材高或矮、粗或壮的优势，发挥自己的特长，抑制对手而取胜是（）A．体力战术B．体格战术(正确答案)．技术战术6. 故意露出某一部位引诱对手进攻，实行反击，是（）A．空间战术(正确答案)．心理战术C．技术战术7.跆拳道中的发声属于（）A．技术战术B．破坏战术C．心理战术(正确答案)8. 当对方的各项速度没自己的快时、对方动作不够熟练时，宜使用（）A．直接进攻方式(正确答案)B．压迫式进攻C．引诱式战术9. 压迫式进攻也称为猛攻，是（）A．一种先发制人的主动进攻(正确答案)B．“声东击西”“指上打下”C．使用确有把握的特长技术直接进攻对方10. 当对方正面猛烈进攻时，适当的移动步法，既可避鞭锋芒，又可乘对手进攻时，在防守的过程中实行（）A．克长战术B．打短战术C．反击战术(正确答案)11. 自己被对手逼迫到边线，要及时用（）A．贴身转动(正确答案)B．猛攻C．防守反击12.当对手用先得分战术领先比分时，可用（）利用各种手段有效的组织进攻力争得分A．破坏战术B．抢分战术(正确答案)C．体力战术13. 规则中规定，在比赛平分的情况下，裁判员根据双方（）判定A．主动进攻的次数B. 使用高难技术的多少C.A和B(正确答案)14.跆拳道防守技术分为（）A．移动防守B．移动防守、攻击防守C．移动防守、攻击防守、格挡防守(正确答案)15. 防守战术中的后移防护主要是利用（）来完成的A．后滑步B．退步C．后滑步、退步(正确答案)16. 当乙方前横踢进攻时，甲方可（）A．快速后撤一步B．立即上前一步C．以上均可(正确答案)17. 双方闭式站位，对方横踢进攻，要想自己不失分又能有效击打对方，可以（）A．向后撤的同时横踢(正确答案)B．快速起腿使用下劈C．后踢18. 按照防守方向来划分，格挡的方法基本上有（）A．向上、向下B．向斜下、向斜上C．向下、向斜上、向斜下(正确答案)19. 在跆拳道比赛中，占主导地位的技术是（）A．前踢B．前后横踢(正确答案)C．侧踢20.脚的技术与拳的技术二者可以变化出（）多种A．1000B．2000C．3200(正确答案)21. 当乙方使用后腿下压技术进攻甲方时，甲方应（）A．退步B．向左侧或右侧移动身体(正确答案)C．上前一步22.当乙方前旋踢进攻，甲方应（）A．后退一步B．上前一步C．后退一步或上前一步(正确答案)23. 即利用防守好的特点，在防守的基础上利用反击技术打击对方是（）A．体力战术B．防守战术(正确答案)C．空间战术24.双方贴身近战时，可以使用（）攻击，逼迫对手让出空间而出腿进攻。
跆拳道理论考试题和答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 跆拳道起源于哪个国家？A. 中国B. 日本C. 韩国D. 泰国答案：C2. 跆拳道的段位分为多少个等级？A. 10个B. 15个C. 20个D. 25个答案：B3. 跆拳道的“道”字意味着什么？A. 道路B. 技巧C. 道德D. 艺术答案：C4. 跆拳道比赛中，以下哪个部位是禁止攻击的？A. 头部B. 腹部C. 胸部D. 后脑答案：D5. 跆拳道比赛中，以下哪个动作是不允许的？A. 侧踢B. 后踢C. 肘击D. 旋转踢答案：C6. 跆拳道的国际组织是什么？A. ITFB. WTFC. IJFD. AUSF答案：B7. 跆拳道比赛中，以下哪个得分是正确的？A. 击中对手腹部得1分B. 击中对手头部得2分C. 击中对手腹部得3分D. 击中对手头部得4分答案：A8. 跆拳道的“精神”包括以下哪一项？A. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠B. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、忠诚C. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、勇敢D. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、智慧答案：A9. 跆拳道比赛中，以下哪个动作是得分最高的？A. 侧踢击中对手腹部B. 后踢击中对手腹部C. 旋转踢击中对手头部D. 侧踢击中对手头部答案：C10. 跆拳道比赛中，以下哪个动作是不允许的？A. 侧踢B. 后踢C. 转身踢D. 抓握对手答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 跆拳道比赛中，以下哪些部位是允许攻击的？A. 头部B. 腹部C. 胸部D. 后脑答案：A, B12. 跆拳道比赛中，以下哪些行为是违反规则的？A. 用拳击打对手B. 用脚踢击对手腹部C. 用肘击打对手D. 用膝击打对手答案：A, C13. 跆拳道的段位等级中，以下哪些是正确的？A. 黑带一段B. 红带二段C. 蓝带三段D. 绿带四段答案：A, B, C, D14. 跆拳道比赛中，以下哪些得分是正确的？A. 击中对手腹部得1分B. 击中对手头部得2分C. 击中对手腹部得3分D. 击中对手头部得4分答案：A, B15. 跆拳道比赛中，以下哪些行为是允许的？A. 使用拳击打对手B. 使用脚踢击对手腹部C. 使用肘击打对手D. 使用膝击打对手答案：B三、判断题（每题2分，共20分）16. 跆拳道是一种韩国的武术，强调手脚并用，注重速度和力量。
跆拳道基础理论知识单选题100道及答案解析1. 跆拳道起源于哪个国家？（）A. 中国B. 日本C. 韩国D. 美国答案：C解析：跆拳道起源于韩国。
2. 跆拳道的精神包括以下哪一项？（）A. 礼义廉耻B. 自由平等C. 公正法治D. 文明和谐答案：A解析：跆拳道精神包括礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。
3. 跆拳道的最高级别腰带是什么颜色？（）A. 黑带B. 红带C. 白带D. 绿带答案：A解析：黑带是跆拳道的最高级别腰带。
4. 跆拳道比赛中，运动员必须向谁敬礼？（）A. 裁判B. 对手C. 观众D. 以上都是答案：D解析：跆拳道比赛中，运动员要向裁判、对手和观众敬礼。
5. 跆拳道的基本动作中，以下哪个是踢腿动作？（）A. 冲拳B. 侧踢C. 格挡D. 下劈答案：B解析：侧踢是跆拳道常见的踢腿动作之一。
6. 跆拳道品势中的太极一章有多少个动作？（）A. 18B. 19C. 20D. 21答案：A解析：太极一章共18 个动作。
7. 跆拳道比赛中，有效得分部位是？（）A. 头部B. 胸部C. 腹部D. 以上都是答案：D解析：跆拳道比赛中，头部、胸部、腹部都是有效得分部位。
8. 练习跆拳道的主要目的是？（）A. 强身健体B. 攻击他人C. 参加比赛D. 炫耀技巧答案：A解析：练习跆拳道主要是为了强身健体、磨练意志等。
9. 跆拳道的场地是？（）A. 圆形B. 方形C. 椭圆形D. 三角形答案：B解析：跆拳道比赛场地是方形的。
10. 跆拳道运动员的级别是根据什么来划分的？（）A. 年龄B. 体重C. 技术水平D. 训练时间答案：B解析：跆拳道运动员根据体重来划分级别。
11. 以下哪个不是跆拳道的基本步法？（）A. 上步B. 退步C. 滑步D. 跳跃步答案：D解析：跳跃步不是跆拳道的基本步法。
12. 跆拳道比赛中，禁止使用的动作是？（）A. 正踢B. 肘击C. 横踢D. 后踢答案：B解析：肘击在跆拳道比赛中是禁止使用的动作。
理论评分标准共占20分1——10题为九级理论考试内容1、跆拳道精神？答：礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈。
2、你为什么学习跆拳道？答：改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助与保护家人和朋友、磨练意志，培养高品格的修养。
3、跆拳道的意义？答：“跆”指腿和脚的技术体系；“拳”指手和胳膊的技术体系；“道”指精神修炼和人生的正确道路。
4、跆拳道的起源？答：朝鲜半岛。
5、跆拳道在为命名之前的曾用名？答：跆根，花郎道。
6、白带的含义？答：代表纯洁无暇的意思，一切从零开始。
7、WTF的全称是什么？答：世界跆拳道联盟。
8、国际上公认的段位证书是由哪颁发的？答：韩国国际院颁发的段位证书。
9、中国境内唯一合法承认跆拳道发证机构是哪？答：中国跆拳道协会,除中国跆拳道协会以外任何组织和个人不得颁发段位和级位证书。
10、练习品势的意义是什么？答：品势是攻防技术的结合，在品势练习中，有助于攻防技术的运用和连接，更能提高人的修养，陶冶情操。
11、太极一章的含义：答：太极第一式的一套动作是对八卦中“乾”（天）的运用。
“乾”式八卦的第一卦。
太极是万物之源，由乾开始。
有天就有光和雨—这两者是自然界的开始，生长和继续所必须的。
天始地成。
人的生命始于地，但延续在于天。
八卦的卦相象征性的表达了人、自然和宇宙的所有现象。
太极一式包括走步、弓步、中拳，中档、前踢组合在一起，帮助学生以解潜藏的哲学。
12、太极一章有多少动作？答：18个。
13、WTF和ITF的区别？答：前者是世界跆拳道联盟，后者是国际跆拳道联盟，两者现行比赛规则不一样、技术风格不一样、现只有WTF被奥委会认证，成为奥运会正式比赛项目。
14、跆拳道对礼仪的要求是什么？答：讲究以礼仪开始以礼仪结束，礼仪贯穿始终。
15、跆拳道的基本口语一至十的念法？答：一、Ha Na，二Du er，三Seit，四Neit，五Ta Sun，六Yo Sun，七I Gop，八Yo Der，九A Hop，十Yo er。
跆拳道体育理论考试题库答案【最新版】跆拳道体育理论考试题库答案选择题:起源与发展1.跆拳道起源于哪里? A.朝鲜B.韩国C.朝鲜半岛2.古代跆拳道又叫什么? A.花郎道B.跆跟C.手搏3.不是曾经现代跆拳道名称的有? A.唐手道B.跆跟C.手搏4.国际跆拳道联盟首任主席是谁? A.崔泓熙B.高句丽C.李云龙5.中国跆拳道运动开始时间? A.1992.10.7 B.1995.5.5 C.1994.9.46.中国跆拳道协会第一任主席是谁? A.唐家璇B.魏纪中C.魏忠行7.第一届全国跆拳道锦标赛在哪举行? A.北京B.广州C.上海8.我国第一个跆拳道世界冠军是谁? A. 贺璐敏B.陈中C.王朔9.中国跆拳道运动第一枚奥运金牌是谁? A. 贺璐敏B.陈中C.王朔10.下列不是跆拳道内容是? A. 品势修炼B.搏击格斗C.打木板11.世界跆拳道联盟何时被正式接纳为国际体育联盟的会员?A1973年B1974年C1975年12.哪一年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟?A1984年B1980年C 1988年13.跆拳道在第几届亚运会上成为正式比赛项目?A第9届B第10届C 第11届14.跆拳道成为哪一年奥运会上的正式比赛项目?A2000年B1996年C1992年15.跆拳道的“道”的含义是? A.道理B.道路C.方法、精神跆拳道基本技术:1、跆拳道最强调的是? A. 腿法B.气势C.礼节2、跆拳道分为多少等级? A. 十级B.九级C.十九个等级3、道带由低到高颜色顺序是? A. 白黄绿蓝红黑B.白红绿蓝黄黑C.白绿黄红蓝黑4、跆拳道练习时发声的作用是? A. 壮胆B.气合C.助力5、跆拳道拳的技术有几种? A. 2 B.4 C.16、下列不属跆拳道技术类别的是?A进攻技术B防守技术C后退技术7、下列属跆拳道竞赛中被限制使用的技术?A用拳击打对手头部B 用脚底击打对手头面部C用脚跟击打对手8、跆拳道练习的场所叫做? A. 教室B.道馆C道场9、跆拳道练习时必须要做的是? A.赤脚B.着道服C.唱国歌10、跆拳道最高级别叫什么? A. 十九级B.九段C十级11、跆拳道允许使用的拳法是什么?A直拳B平冲拳C摆拳12、跆拳道正拳的动作要求是什么?A用食指部分击打B用食指和中指部分击打C用食指和大拇指部分击打13、不是跆拳道实战姿势作用的是? A. 减少攻击面积B.有利进攻和防守C.减少体力消耗14、不是跆拳道实战姿势的要领是?A两臂所放位置固定B两臂所放位置不固定C移动时调整身体重心15、不是跆拳道上步练习要点有哪些?A双脚移动离地面10公分B拧腰转髋C两臂在体侧自然上下移动16、不是跆拳道前踢的关键点有?A右腿直腿摆动B上体前倾C 尽量向前送髋17、不是前踢动作要送髋作用的是? a.加长攻击距离b.提高进攻点高度c.动作舒展18、双人前踢练习时靶面应该? a.竖握朝前b.横握朝下c.竖握朝左19、不是跆拳道横踢腿法的是?A前腿横踢B后腿横踢C边腿横踢20、不是前踢和横踢主要区别的是? a.转不转髋b.品势动作和实战动作c.脚的部位不同21、横踢应该怎样给靶? a.竖握朝前b.横握朝下c.竖握朝左22、跆拳道初练后踢时最容易出现的错误是什么?A头、肩和上体随身体转动B转身与后蹬同时进行C右腿“擦”着左腿起腿23、后踢技术准确完成的关键不是? a.前脚转动到位b. 转身提膝c.用力后蹬24、跆拳道反击后踢击打面部时的关键不是?A充分伸髋B后蹬充分C 重心前趴25、跆拳道下劈最容易出现的错误是?A起腿高度不够B重心后压过多C上体过于后仰26、跆拳道进攻前腿跳劈时关键最要注意什么?A跳起幅度要大B 快起快落C向前送髋27、跆拳道双飞踢的动作规格主要是什么?A右架站立B空中连续两个横踢C重心飞起28、跆拳道双飞踢“坐臀部”的原因是什么?A动作不熟B腿部力量不够C向前伸髋不够29、跆拳道旋风踢动作要点?A掌握身体重心B掌握旋转速度C 掌握旋转角度30、跆拳道进攻前勾摆踢时关键注意什么?A动作隐蔽B前移重心C 展髋侧向鞭打31、跆拳道前冲拳如何击打出力量?A用前臂击打B腰部发力C 手臂屈伸有弹性32、跆拳道不是防守技术有?A利用手臂的格挡阻截对方进攻B 用进攻化解对方进攻C通过脚步移动使对方进攻落空33、跆拳道在向上格挡时正确动作是?A向上格挡同时没有向外横拨B上架后立即反击C 上架时手臂和头部在一个垂直面上34、击打木板属跆拳道哪个部分组成内容?A品势修炼B搏击格斗C功力检验35、跆拳道敬礼姿势错误的是怎样?A面向对方并步直体站立B 上体前屈30度C头部前屈4536、不是现代跆拳道特点的有?A礼始礼终B以柔制刚C强调气势37、不是跆拳道气合的作用是什么?A使机体迅速进入兴奋状态B 增加击打力量C 干扰对方38、跆拳道不是劈腿技术的是?A外摆劈腿B内摆劈腿C里合腿39、跆拳道向上格挡的作用是?A防守对方的横踢进攻B防守对方的前横踢进攻C防守对方的劈腿进攻40、跆拳道向(左右)斜下格挡对什么进攻防守无效?A横踢B劈腿C 前横踢41、太极共几章? a .6 b.8 c.1042、太极一章共几种动作?a .3 b.5 c.643、跆拳道练习中发展柔韧练习不采常用的方法?a .压腿b.遛腿c.瑜伽44、发展跆拳道耐力最常用的方法有? a .800米跑b.高密度踢靶c.实战45、发展跆拳道腹肌力量专项训练方法有? a .俯卧撑b.仰卧举腿c.俯卧翘头基本战术理论1、后踢技术使用时机一般是什么时候?a.对手前扑进攻时b.直接进攻c.打击头部2、双人练习给靶时要注意什么?a .给靶难度适中b.高难度给靶c.低难度给靶3、跆拳道最常用常用步法有?A前跳步接后跳步B上步接后跳步C上步接侧移步4、跆拳道垫步技术最常与什么技术结合?a.前横踢b.前劈腿c.前摆踢5、跆拳道中不可与后撤步结合的技术有?A后踢B后横踢C前横踢6、跆拳道中后旋踢没有击打上对手最合适应该怎样做?A快速转身快速起腿B快速向前跃出C另一条腿后踢7、不是跆拳道进攻前腿高双飞踢击打面部时关键点?A重点要放在前腿B后腿转髋要大于90度C不要过于强调两腿都能击打上对手8、不是跆拳道反击前腿高双飞踢击打面部时关键是?A重点要放在后腿B后腿转髋大于90度C后腿转髋小于90度9、跆拳道侧踢一般不会攻击对手哪个部位?A两肋部B头面部C 胸腹部10、跆拳道进攻后前腿勾摆踢组合技术效果最不好的是?A前横踢进攻+后腿勾摆踢进攻B后横踢进攻+后腿勾摆踢进攻C后下劈进攻+后腿勾摆踢进攻11、跆拳道的旋风踢主要在何时使用?A近距离时B中远距离时C 远距离时12、跆拳道格挡防守有几种方法?A1 B2 C313、跆拳道的手臂格挡防守技术手臂如何发力?A截击发力B阻挡发力C截击旋转发力14、跆拳道前腿侧踢的优点有哪些?A起腿速度快B力量重，击打有力C接触对手时间长15、太极套路里演武路线按照什么路线编排?a .九宫b. 形意c.八卦16、跆拳道套路动作名称没有? a .太极b.八卦c.高丽竞赛裁判法1、跆拳道场地多大?a .10*10 b.12*12 c.14*142、场地边缘红色区域叫什么? a .端线区b.边线区c.警戒区3、场裁左手边为哪方运动员? a .青方b.红方c.随便4、运动员上场护具(除护身)应穿在道服的? a .外面b.里面c.随便5、跆拳道比赛方法一般不采用? a .单败淘汰b.循环c.双循环6、跆拳道比赛每局多少时间? a .3分钟b.2分钟c.1分钟7、运动员上场必须同谁一起? a .教练b.队医c.队友8、比赛开始前什么时候点名? a .3分钟b.2分钟c.1分钟9、比赛开始几分钟不到以弃权论? a .3分钟b.2分钟c.1分钟10、不是有效得分部位是? a .躯干b.四肢c.面部11、不是比赛得分要素是?a .使用允许技术b.接触到目标c.击中有效得分部位12、那个情况不计分?a .攻击后故意倒地b.摆踢将对方击倒c.故意用拳攻击对方头部13、不是判罚警告的犯规行为有?a .抓住对手b.比赛中教练员离开规定位置c.攻击倒地对手14、不是判罚扣分的犯规行为? a .重击对手面部b.抱摔对手c.故意倒地15、不是判罚警告的犯规行为有? a .推对手b.故意越出警戒线c.故意拖延比赛时间16、警告几次扣一分? a .2次b.1次c.3次17、三局累计扣分多少判犯规败? a .3分b.2分c.6分18、不是获胜方式有? a .ko胜、优势胜b.得分胜、弃权胜c.失格胜、犯规败19、什么不判击倒?a.被攻击后身体任一部份着地;丧失比赛意识能力b. 后撤时绊倒c.主裁判定受强烈击打不能继续比赛20、判定运动员击倒后第一步是? a .读秒b.暂停比赛c.宣布胜负21、不是读秒的要求是? a .边读边打手势b.必须读到十c.必须读到822、比赛时中断时首先应怎样处理? a .暂停比赛b.计时1分钟c.恢复比赛23、跆拳道比赛场上裁判员组成没有? a .主裁判b.副裁判c.裁判长24、比赛结果由谁宣判? a .主裁判b.副裁判c.裁判长25、跆拳道比赛时运动员座位毛巾的作用? a .擦汗b.投降c.清洁地面是非题:Χ√起源与发展1.跆拳道技术于与中国文化无关。
跆拳道理论考试题库50条1. 跆拳道起源于哪个国家？2. 跆拳道的创始人是谁？3. 跆拳道的“道”字在韩语中是什么意思？4. 跆拳道的五个基本动作是什么？5. 跆拳道的等级是如何划分的？6. 跆拳道的段位分为几个等级？7. 跆拳道比赛中，如何判定比赛的胜负？8. 跆拳道的“精神”包括哪些方面？9. 请列举跆拳道比赛中常见的三种得分方式。
10. 跆拳道的“礼”包括哪些内容？11. 跆拳道比赛中，什么情况下会被判犯规？12. 跆拳道的“色带”和“黑带”分别代表什么级别？13. 跆拳道的“品势”是什么？14. 跆拳道的“实战”和“品势”有什么区别？15. 跆拳道的“击打”和“踢击”有何不同？16. 请列举跆拳道中常见的三种防御技术。
17. 跆拳道比赛中，如何进行有效的进攻？18. 跆拳道中，如何进行有效的防守？19. 跆拳道的“速度”和“力量”在实战中如何运用？20. 跆拳道的“呼吸”在训练和比赛中的作用是什么？21. 跆拳道的“步法”有哪些基本类型？22. 跆拳道的“腿法”包括哪些基本技术？23. 跆拳道的“拳法”有哪些基本技术？24. 跆拳道的“摔法”有哪些基本技术？25. 跆拳道的“反击”技术有哪些？26. 跆拳道的“组合技”是如何组成的？27. 跆拳道的“跳跃”技术有哪些？28. 跆拳道的“旋转”技术有哪些？29. 跆拳道的“空中”技术有哪些？30. 跆拳道的“防守反击”技术有哪些？31. 跆拳道的“连续攻击”技术有哪些？32. 跆拳道的“距离控制”技术有哪些？33. 跆拳道的“心理战术”有哪些？34. 跆拳道的“体能训练”包括哪些方面？35. 跆拳道的“柔韧性训练”如何进行？36. 跆拳道的“力量训练”如何进行？37. 跆拳道的“速度训练”如何进行？38. 跆拳道的“耐力训练”如何进行？39. 跆拳道的“平衡训练”如何进行？40. 跆拳道的“协调性训练”如何进行？41. 跆拳道的“反应速度训练”如何进行？42. 跆拳道的“灵活性训练”如何进行？43. 跆拳道的“战术训练”如何进行？44. 跆拳道的“比赛规则”有哪些？45. 跆拳道的“比赛装备”包括哪些？46. 跆拳道的“比赛场地”有何要求？47. 跆拳道的“裁判员”如何进行比赛的判定？48. 跆拳道的“比赛记录”如何进行？49. 跆拳道的“比赛策略”有哪些？50. 跆拳道的“运动损伤预防”和“处理”有哪些方法？这些题目覆盖了跆拳道的起源、技术、比赛规则、训练方法、装备、裁判规则等多个方面，适合用于跆拳道理论考试的题库。
跆拳道教练理论基础试题及答案基本技术30%选择题：1．跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）AA需要B不需要C不知道2．以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）AA．伸膝、送髋、顶髋B．送髋、伸膝、顶髋C．顶髋、伸膝、送髋3．拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上CA．第一指骨B．第二指节C．第二指骨4．手刀主要用于（）攻击BA．掌B．掌外沿C．掌内沿5．三七步：后脚相距一步，后脚尖外展９０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.BA．前腿B．后腿C．两腿之间6．冲拳攻击部位为中段胸部，（）。
CA．上段头部B．下段腰部C．以上都是7．冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）AA．朝上B．朝下C．朝身体内侧8．后踢技术多用于（）CA．防守B．直接进攻C．防守反击9．当对手攻击时，转身后踢可以（）CA．避其攻势B．隐藏反击腿C．以上都是10．横踢的顺序是（）BA．提膝、弹腿B.提膝、翻胯、弹腿 C.翻胯、提膝、弹腿11．横踢时是以（）发力AA．腰B．大腿C．腹部12．下劈经常与（）结合起来用。
CA．外摆B．内摆C．以上都是13．下劈是以（）为力点劈击CA．脚掌B．脚后跟C．以上均可14．练习跆拳道一定要发声，因为：（）CA．可以使自己精神集中B．可以恐吓对手C．A和B15．在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先（）A A．吐气B．吸气C．屏息16．在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力C A．吐气B．吸气C．屏息17．实战姿势站好,身体重心落在()上,膝部略弯曲C A.前腿B.后腿C.两腿之间18．实战姿势中,两臂放的位置是()CA.一臂垂下B.两臂都垂下C.无固定的位置19．上步常用于()CA.引诱对方进攻B.逼迫对方后退C.A+B20．使用垫步，主要是在主动进攻时用()攻击对方.A A.前腿 B.后腿 C.前腿或后腿21．在跆拳道所有的实战式中，人体的重心位于（）BA后脚B前脚或两脚之间C前脚22．在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）BA鹤立步B猫足立C交叉立23．右腿的腾空前踢施展中，在跳起时先要起哪只脚（）C A右脚B双脚同时起跳C左脚24．黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）AA前踢B后旋踢C旋风踢25．包括上步的旋风踢身体的旋转角度为（）AA360B180C54026．在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标BA脚跟B前脚掌C脚刀27．侧踢是以脚的（）部位来攻击对手CA脚底B脚面C脚外沿28．在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作B A转胯B提膝C向前垫步29．在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果AA横侧韧带B耐力C反应能力30．在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）CA前踢是最常用的腿法B易学C是以后腿法的基础31．在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全AA后踢B前踢C横踢32．以下哪种属于TKD的特技动作（）CA旋风踢B双飞踢C腾空前踢33．太极一章的第一个动作是（）BA左转下格档B起势C右转下格档34．跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心A A前脚掌B脚跟C脚底中心35．冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果C A腿部B肩部C腰部36．冲拳动作完成后，拳心的位置应该是朝向（），并且手背与小臂在同一平面上（）BA上方B下方C身体内侧37．在滑步侧踢中，后脚应从前脚的（）交叉后向前滑步（）AA后方B前方C不知道38．右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出BA左脚B右脚C左、右脚同时39．太极一章中，并不包括以下哪个动作（）CA下格档B中格档C手刀40．跆拳道中太极章法的修习是为了（）AA提高自身协调性B套路的表演C没啥用处41．前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步BA前脚B后脚C不知道42．前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动CA之后B之时C之前43．直拳攻击的击打目标的部位为（）BA整个拳面B食指和中指的指关节C中指和无名指的指关节44．步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步BA弧线B直线C折线45．实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）AA下颚B档部C后脑勺46．在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）BA掌外延B掌根C掌面47．双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）BA第一脚横踢B第二脚横踢C两脚都能造成伤害48．低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）CA与肩同宽B比肩宽稍窄C大于肩宽49．推踢中，利用身体的重量和力量，伸腿送髋，主要攻击目标为对手的（）AA腹部B胸部C头部50．跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）CA双飞踢B旋风踢C前踢51．后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步BA后脚B前脚C双脚52．防御姿势中，上格档的目的是为了（）BA挡住对手的下劈B改变对手下劈的击打方向C防御对方的直拳53．跳换步，即换势，由标准实战式开始，两脚同时蹬地使身体（），空中交换两脚，同时转体更换姿势BA高高跃起B略离地面C A和B皆可54．在跆拳道特技表演中，腾空三连踢这一技术是（）完成的CA仅后两脚是空中完成B仅前两脚动作空中完成C三脚动作均空中完成55．前摆踢腿法技术动作中，脚掌用力屈膝鞭打前的动作与（）腿法极为相似AA侧踢B横踢C后踢56．在太极一章的演练过程中，需要发声的动作为（）BA起势时B结束时C中间某个动作57．前滑步与前跃步的区别在与，前滑步是先抬（）另一脚跟进，而前跃步是先抬（）然后另一脚跟进BA前脚、后脚B后脚、前脚C后脚、后脚58．以下步法中，哪种步法不存在往后撤的步法（）CA上步，撤步B前滑步，后滑步C前冲步，后冲步59．格档防御姿势中，中段格档是为了防御对手的（）腿法A A横踢B下劈C推踢60．摆踢可以进攻的部位包括（）A头面部B胸、肋部C腰、腹部判断题：1.跆拳道基本技术一般都是单一的动作技术（）T2.实战式站立时两脚的脚尖均朝向前方（）F3.跆拳道的步法是后边技术动作完成和发挥的保证（）T4.马步站立时需要注意让自己的膝关节稍稍内扣（）T5.实战式站立后，双脚的整个脚底均需要紧贴地面（）F6.初学者可以跳过基础腿法的训练而直接修习旋风踢（）F7.双飞踢就是左、右横踢的组合动作（）F8.弓步冲拳时，前后两脚开立并不在一直线上（）T9.前踢进攻时，后脚应旋转一定的角度（）T10.下劈时应该注意把自己的重心往前压，才能保证对对手的打击威力，不至于被对手轻松格档（）T11.转身侧踢和后踢区别仅在与身体旋转的角度不同（）F12.前横踢在动作起始时，可以不做提膝这个动作而直接起腿攻击对手（）F13.后踢不需要进行和前踢一样的提膝转胯的动作（）T14.马步冲拳的时候，用直拳攻击可以送肩也可以不送肩，但送肩的姿势出拳力量更大些（）T15.后踢腿法在力量打出去之后，可以凭着感觉而不用再回头看着对手（）F16.腾空后踢是属于跳踢技术的一种（）T17.横踢分解动作中，翻胯之后大腿、胯、腹部应该在同一平面上（）T18.旋风踢技术需要横踢技术来支持，只有练好了横踢，才能够很好地学习旋风踢技术（）T19.实战式站立时，前脚与后脚也可以在同一直线上（）F20.无论低位还是高位的实战式，摆放时都需要双手架起，目视前方（）T21.后踢转身后，大小腿不需要充分折叠，只要稍微弯曲即可（）F22.下劈腿在提膝，抬腿之后，不用送髋即可向前劈出（）F23.WTF的前踢姿势在提膝之时，脚背应放松而不能紧绷，在弹出之后再绷直上靶（）F24.双飞踢的左右两脚横踢均是在空中完成，动作结束后落地（）T25.手刀的姿势应无指并拢，大拇指向内弯曲，其余四指伸直绷紧掌面（）F26.太级一章在开始时不需敬礼，仅在品式结束后向观众或考核人员敬礼（）F27.在太级一章中，需要发声的动作为马步冲拳（）F28.后踢技术是用整个脚底面来攻击敌人（）T29.所谓的连续攻击一定是左右脚交替用相同或不同的腿法技术进攻（）F30.推踢的主要作用在于破坏对手的重心，然后趁其不稳猛烈进攻（）T31.除了上格挡之外，推踢同样可以起到阻挡对手下劈的作用（）T32.后旋踢的力量主要来自于身体的旋转以及腿部的屈膝鞭打（）T33.后踢的力量中不包括身体旋转所产生的力量（）F34.实战式双手架起后，手臂应该靠住身体，以保护自己的肋部（）T35.侧踢技术并没有明显的提膝和翻胯的动作，而是同一时间完成，以便快速出腿（）T36.前踢向前顶胯的动作主要是为了能够踢到更高的位置以及把力量带出来（）T37.下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀（）T38.太级一章与太级二章的第一个动作都是右转身下格挡（）F39.三七步又称为屈立步，两脚前后相距一步（）F40.两人对抗练习中，应开始培养自己的距离感，为日后实战打好基础（）T41.只要是便于做动作或移动，身体的重心保持在任何位置都可以（）T42.开式站立指的是自己与对手使用相同的实战式站立（）F43.实战式站立时应该把上半身肌肉绷紧，抵抗对手的腿法攻击，而下半身应放松以便出腿（）F44.所有的太级章法都以准备式开始（）T45.后撤步是从实战式开始，以后脚掌为轴旋转后退（）T46.侧移步的目的是为了避开对手有力的攻击，移动到对方的侧面准备反击（）T47.所有的步法都以迅速敏捷为前提，动作流畅，才能保证攻防自如（）T48.可以使用连续的旋风步给对手造成攻击的假象，利用对手改变重心时再使用旋风踢来攻击（）T49.下劈腿法只以对方头部为主要攻击目标而不能击中对手的前胸（）F50.跳下劈的腿法技术漂亮好看，但因为动作过大而在实战用用处不大（）F51.后旋踢无法攻击到对手的胸部（）F52.侧踢在大小腿折叠之后，应按照直线从斜向上方踢出（）T53.步法的运用目的是为了调整距离，使自己的动作更加灵活（）T54.看准对手露出的空挡，用前腿迅速攻击是得分的一种有效手段（）T55.单腿连踢指的是同一条腿连续进行两次以上的进攻方法（）T56.格挡的时候手部应该用寸劲，否则难以挡住对手腿法的攻击（）T57.实战中应多用腾空的腿法，即跳踢攻击，能够在气势上打击对手（）F58.后滑步是用前腿发力，身体向后移动（）F59.前冲步是主动追击对方的有效步法，类似加速冲刺，但因为重心移动而难以接续后续的腿法技术，只能用来迅速向前移动（）F60.在对手因慌乱而后退的时候，可以使用双飞踢来追击对手（）T。
