自制花草茶配方大全：53种不同功效的搭配方法

1.千娇百媚（15￥）配方：茉莉花8粒、玫瑰花8粒、柠檬片3片、蜂蜜一勺。

功效：消脂瘦身、美白祛斑。

2.普洱纤体（15￥）配方：山楂4粒，洛神花3粒，菊花4粒，普洱茶茶叶5克，冰糖适量。

功效：促进消化、明亮眼睛。

3.燃脂茶（15￥）配方：决明子5克，绿茶5克，荷叶5克、柠檬2片、陈皮丝少许。

功效：刮脂去油、减肥塑形。

4.玫瑰佳人（15￥）配方：玫瑰花6朵、红茶5克、蜂蜜一大勺、柠檬片3片。

功效：调理血气、养颜美容。

5.男儿本色（15￥）配方：枸杞8克；、决明子8克、山楂片5粒、绿茶8克、冰糖适量。

功效：降低血脂、滋阴补肾。

6.晴朗之夏（15￥）配方：薄荷5克、金盏花5朵、菊花5朵、柠檬一片、陈皮丝少许。

功效：清爽提神、解热下火。

7.缤纷年华（15￥）配方：桂花5粒、玫瑰花5粒、薰衣草5克、柠檬片1片、山楂2粒。

功效：红润气血、祛斑消痘。

8.蜂蜜姜茶（15￥）配方：红茶8克、去皮生姜3片、蜂蜜一勺、糖少许。

功效：暖胃驱寒、代谢清肠。

9.柠檬红茶（15￥）配方：红茶10克，柠檬片5片、柠檬果汁少许、糖适量。

功效：清新解腻、冷热皆宜。

10.玫瑰茶、薰衣草茶、桂花茶、洛神花茶（15￥）配方：花茶10粒、绿茶5克、蜂蜜半勺、柠檬片1片。

功效：美容养颜、清新纤体。

11.菊花茶、金盏花茶、茉莉花茶（15￥）配方：花茶15粒功效：清热解毒、润肠通便12.龙井、普洱、滇红、铁观音（18￥/38￥）配方：茶叶15克13.水果茶——香榭风情（18￥）配方：水果茶成品15克、蜂蜜一勺、糖少许。

货源渠道网站：茶具渠道网站：。

物品清单：水蜜桃花x2 柠檬草x2 月季花x6 薄荷叶x6 迷迭香x1 决明子x2甜菊叶x6 荷叶茶x6 金盏菊x6 红巧梅x6 枸杞x3 山楂x2碎冻干柠檬片x1 胎菊王x1 玫瑰茄x3 法兰西玫瑰x2使用方法及功效：法兰西玫瑰:食性温和，每日清晨空腹饮一杯，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

推荐搭配：玫瑰花+ 蜂蜜法兰西玫瑰（5朵）+ 玫瑰茄（2个）+ 桃花（8朵）法兰西玫瑰（5朵）+ 柠檬草（10片）法兰西玫瑰（5朵）+ 枸杞（20颗）：面色红润玫瑰茄：平肝降火、清热消炎、生津止渴、醒脑安神推荐搭配：玫瑰茄(2个)+胎菊王(3朵)+枸杞(5粒)+胖大海(1个)=利喉，润燥玫瑰茄(2个)+山楂(6片)=长期饮用，可健胃消食玫瑰茄(2个)+法兰西玫瑰(5朵)+水蜜桃花(8朵)=祛斑、除痘、补水胎菊王搭配：胎菊王+ 枸杞= 杞菊明目茶（长期用眼，面对电脑工作，每天一杯~护眼抗辐射）胎菊王+ 法兰西玫瑰= 清爽养颜茶胎菊王+ 冻干柠檬片+ 蜂蜜= 抗氧化，美白肌肤柠檬搭配：冻干柠檬碎片(1-2片)+枸杞(20粒)= 甘甜爽口，美白养颜冻干柠檬碎片(1-2片)+法兰西玫瑰(5朵)= 润肤，美白活血，调节内分泌山楂搭配：山楂(6片)+陈皮(6片)+荷叶茶(1包10g)=开胃降脂(350ml开水)山楂(6片)+玫瑰茄(2个)=长期饮用，可健胃消食红巧梅：调节内分泌，使皮肤光泽富有弹性推荐搭配：红巧梅+法兰西玫瑰+金盏菊=显著防辐射冻干柠檬片+红巧梅+枸杞=美白祛斑金盏菊：性甘、清湿热、清凉火气，消炎杀菌，缓解经痛，养颜推荐搭配：金盏菊(5朵) +法兰西玫瑰(5朵) +玫瑰茄(5朵) =调经排毒，养颜美白，调节内分泌金盏菊(5朵) +红巧梅(5朵) +甜菊叶(1片) = 调节内分泌金盏菊(5朵)+冻干柠檬片(2片)+玫瑰茄(2个)=美颜瘦脸荷叶茶：荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。

花草茶的配方与功效俗话说，男人品茶，女人饮花，可见花草对女性有很好的养生保健功效。

花草茶不仅有传统的茶叶和药草，更加入了芬芳的花草及美味的花果，既融合了古人的智慧，又充满了现代的气息。

不论是繁忙的工作中，或是闲暇时光，泡上一杯花草茶，袅袅的香气升起，徜徉于大自然中，或养颜美容，或轻盈体态，或是舒缓压力，吸收天地之精华，享受健康幸福的生活。

下面，针对不同功效的花草茶展开简要介绍。

补血养气功效茶女性气血不足，容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯头晕、眼花乏力、气急不顺等症状。

为了补血养气，可以选择些有调气理气、滋阴活血功效的花草茶。

1.当归黄芪茶（补气养血、活血通络）配方组成：当归5克，黄芪15克冲泡方法：用4碗清水熬煮黄芪，大火煮开后转小火续煮约20分钟，加入当归一起煮月3分钟，即可熄火饮用。

[饮用宜忌]血虚女性可经常饮用此茶。

阴虚火旺，体质瘦弱的女性尽量少喝，病中女性不要喝。

2.玫瑰千日红茶（平衡内分泌，补气血）配方组成：玫瑰花10朵，千日红15朵，冰糖适量冲泡方法：将玫瑰花、千日红放入茶壶内，将烧开的水凉5分钟，再注入水壶内约1/3处，放入冰糖，注入开水，用勺子搅拌一下，盖盖焖5分钟即可。

[饮用宜忌]千日红中的千日红素会让没有哮喘的女性喝完后，多少会有点儿神经麻木。

孕妇不宜饮用千日红花茶。

3.桂圆核桃仁茶（补心脾，益气血）补心脾，益气血配方组成：桂圆5克，核桃仁10克冲泡方法：桂圆与核桃仁冷水下锅，开锅后煮20分钟，喝茶吃桂圆核桃仁。

[饮用宜忌]血虚的女性可适当饮用核桃桂圆茶。

不过，腹泻、阴虚火旺的女性不宜服用。

4.红枣枸杞子茶（增加血液中含氧量，滋润气血）配方组成：红枣5个，枸杞子10粒冲泡方法：先将红枣子和枸杞子分别洗净，略泡一下；冲入适量沸水，加盖闷泡15分钟即可。

[饮用宜忌]女性贫血、手脚冰凉者以及经常熬夜者可以经常饮用此茶。

湿热重女性及由外感风热而引起感冒发热的女性不宜饮用。

5.党参红枣茶（益气养血，防治气血两亏）配方组成：党参20克，红枣10枚，红茶3克冲泡方法：将党参、红枣用水洗净后与红茶一起放进锅内；加入适当的清水，先以大火烧沸，再以小火煮10分钟，待水温适合时即可饮用。

自制花茶配方大全【薄荷茶】【材料】干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许。

【做法】①锅内放入2千克的水煮沸熄火。

②放入薄荷叶、绿茶。

③待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。

【功效】清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气荷肠胃郁闷。

如果患有夏季热感冒，这是一道很不错的调理饮品。

【玫瑰普洱茶】【材料】玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

【做法】①先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。

②第一泡茶倒掉不喝。

第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些蜂蜜即可。

【功效】一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡引用，其芳香怡人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。

【灵芝薄荷茶】【材料】灵芝（切片）2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少许。

【做法】①谷芽炒香后，与灵芝放入锅中，加500克水和适量冰糖，煮至沸腾。

②再放入薄荷煮2分钟后，熄火焖5分钟，待凉即可饮用。

【功效】这是适合夏季饮用的养生茶，尤其是面临考季的学生更适合。

因为整天呆在家中温书，容易使气血不顺，有烦热、气虚等症状。

这时，家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶，放凉后给小孩喝，能让孩子神轻气爽。

【麦香柠檬红茶】【材料】大麦，冰糖，红茶包，柠檬。

【做法】①将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁。

②将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

【功效】通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

【椰香奶茶】【材料】红茶，椰汁，冰糖。

【做法】将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖，煮开即可。

【功效】椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火。

【苹果绿茶】【材料】苹果，绿茶，蜂蜜。

【做法】苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

【功效】苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

【梅子绿茶】【材料】冰糖，绿茶，青梅，青梅汁。

各种花茶制作方法简单花茶配方玫瑰薄荷茶材料：玫瑰4克薄荷4克菊花4克调味料：冰糖或蜂蜜适量做法：1.将所有材料放入杯中以沸水冲泡。

2.放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。

功效：有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。

迷迭香茶材料：迷迭香1茶匙调味料：冰糖或蜂蜜适量做法：1.将迷迭香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟即可饮用。

2.加入适量冰糖调匀即可饮用。

功效有效地帮助提神醒脑、增强记忆。

决明子枸杞茶材料：枸杞12克决明子10克绿茶8克做法 1.将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。

2.冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

功效具有降低血脂、滋补肾脏的作用。

(1)清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；3）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；4）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；5）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；6）高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片；7）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；8）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条；9）清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片；10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克；11）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；12）失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；14）活血调经：青山绿水、红花、月见草；15）去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。

以下的配方，有些是朋友辗转告知，有些是心血来潮自行调配，不过都由我们亲自试过，有口皆碑，特此提供花草同好。

悠闲下午茶，聊天润喉又放松：花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。

清凉芳香茶=薄荷叶+柠檬醋片薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！玫瑰人生茶=玫瑰+人参切片玫瑰的香气……彩缤纷复方花草茶听得懂花语的爱茶人，已经不满足于单品花草茶的单一的味道了，他们追求的是“百花齐放”——将花草茶混合，变化出其他饮用方式，让茶的滋味更丰富。

世上佳茗百千种，永远有喝不到的好茶，但每个人的生命中都会有属于自己的一杯茶，前世今生，轮回在红尘。

壶容天下茶,缘逢知心友。

你,可曾倾心相遇？花草茶的功效茉莉花茶——芬芳的振奋茉莉源于波斯，气味清香。

国内传统的香片也是选用了茉莉。

喝茉莉花茶可以安定情绪，并且具有解除忧郁、振奋精神的功效。

玫瑰花茶——浪漫的调理玫瑰花的气味芬芳，总能带给人愉悦的感受。

另外，玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命，特别是维他命C含量极高。

玫瑰对于肝与胃有调理作用，还可调理忧郁的情绪，增加活力。

薰衣草——紫色的舒缓每年夏季，法国普罗旺斯与日本北海道的薰衣草田，宛如紫色的波浪，不但成为当地的旅游盛事，更是一场浪漫的视觉与心灵飨宴。

薰衣草的主要功效是舒缓紧张情绪、镇定心神，睡前饮用，有助睡眠。

不过，提醒孕妇特别注意，切记不能饮用太浓的薰衣草茶。

百里香——柔和的勇气希腊神话中，维纳斯因为看见特洛伊战争的残忍而落泪，她的泪珠落入凡间就成了百里香可爱的小叶子。

百里香的英文来自希腊，是“勇气”的意思。

百里香不但可以当作香料，而且有防腐杀菌的功能，还可以治疗呼吸系统的疾病。

喉咙发炎或咳嗽时，不妨以热热的百里香作为饮料。

迷迭香——奇香的刺激相传因为耶酥的衣服盖在迷迭香上，一方面给予迷迭香很多神奇的力量，另一方面迷迭香也不能长得比耶酥高，而成为一般的灌木。

迷迭香的功用非常多，可以消毒、驱虫，可以调味，也可以增强脑部功能、刺激神经系统、改善胃胀气。

金盏花茶——艳丽的保养橘色或黄色的金盏花是非常艳丽的药草，用途十分广泛。

可做染料，可治皮肤病，可杀菌，可助消化。

目前部分美容保养品中，就含有金盏花的成份。

薄荷花茶——清凉的醒神薄荷有很多品种，当长到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生长，气味不同，功能也有些许不同。

绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用；胡椒薄荷则可助消化，减轻胀气。

西洋蒲公英——补钾蒲公英叶片中含有丰富的钾，可以调节身体中的水分，利于改善水肿、排除结石。

花草茶魔法配方各种对症花草茶（单喝也可，混合效果更好）美肤排毒：玫瑰、甜菊、柠檬草(紫罗兰)安神解乏：玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香美体消脂：金盏花、苦丁(绞股篮)清凉解毒：野生苦瓜、薄荷、(金银花)香身健体：柠檬草、百合、(桂花)明目降火：野山菊、(洋甘菊)、甜菊注：括号内花草可加减。

烦躁不安：洋甘菊菩提熏衣草茉莉柠檬马鞭草玫瑰忧郁症：迷迭香茉莉失眠症：洋甘菊菩提熏衣草疲劳倦怠：薄荷迷迭香肉桂神经痛：柠檬马鞭草洋甘菊菩提偏头疼：菩提迷迭香薄荷粉红玫瑰洋甘菊花粉症：薄荷感冒：薄荷熏衣草柠檬马鞭草柠檬草肉桂尤加利叶金盏花洋甘菊肝脏不佳：柠檬草迷迭香薄荷洋甘菊柠檬马鞭草粉红玫瑰金盏花低血压：迷迭香贫血：洋甘菊薄荷柠檬草高血压：薄荷熏衣草菩提牡丹花洋甘菊风湿病：尤加利叶迷迭香菩提肥胖：薄荷柠檬草迷迭香茉莉牡丹经痛：洋甘菊迷迭香金盏花分红玫瑰玫瑰牡丹花茉莉更年期：迷迭香青春痘：熏衣草柠檬马鞭草茉莉粉红玫瑰玫瑰金盏花洋甘菊口臭：薄荷糖尿病：薄荷尤加利便秘：薄荷玫瑰果玫瑰洋甘菊缓和喉咙痛:百里香1/2匙+欧薄荷1/2匙+锦葵3个+熏衣草1/3匙消除精神上的疲劳:百里香1/3匙+鼠尾草1/3匙+菩提花1/2匙+柠檬马鞭草1/2匙花粉症有效:铺地香1/3匙+百里香1/3匙+欧薄荷1/3匙扫除郁闷的心情，也对鼻炎有效:铺地香1/2匙+牛膝草1/2匙+锦葵1匙+熏衣草4-5粒瘦身＝玫瑰花＋洋甘菊＋满天星＋绿薄荷＋茉莉花腰酸背痛＝向日葵＋牡丹花＋玫瑰花＋欧时兰舒畅身心＝桂花＋茉莉花＋金盏花荷安眼＝洋甘菊＋薰衣草＋菩提子＋玫瑰花美白＝玫瑰花＋满天星＋牡丹花＋薄荷头痛＝洋甘菊＋迷迭香＋薰衣草＋玫瑰花胃痛＝洋甘菊＋满天星＋玫瑰花感冒咳嗽＝香蒲花＋紫罗兰＋满天星＋薄荷增强记忆＝迷迭香＋菩提子＋洋甘菊＋薄荷强肝消除疲劳＝玫瑰花＋欧时兰＋桂花＋薄荷促进毛发生长＝金盏花＋玫瑰花＋香蒲花＋向日葵。

花草养生茶的配方自古就有人喝茶养生，而不同的茶对身体也有不同的功效。

那么，花草养生茶的配方是什么呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。

花草养生茶的配方1.太子参大枣陈皮茶太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。

将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。

有理气和胃的功效。

2.玫瑰茉莉花茶玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。

上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。

有疏肝理气的功效。

3.薄荷茶薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，频频饮用，有清热疏风解表的功效，可用于风热感冒初起咽痛、头痛者。

4.理气消滞茶苏叶6克，陈皮3克，炒莱菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，即可饮用，有解表化湿、消食化滞的功效，适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症，或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。

5.佛手茶佛手6克，切碎，以沸水冲泡，加盖10分钟，频频饮用，有疏肝理气止痛的功效。

适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。

喝养生茶要避免的禁忌一忌喝冷茶老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人。

”可见喝冷茶对身体不好。

冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。

泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。

二忌空腹喝茶空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。

空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说。

空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶。

三忌饭前喝茶饭前喝茶约等于空腹喝茶。

饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象。

先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。

各类花茶功效及组合配方1.xx:减肥美容,降低胆固醇。

2.绿茶:皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。

3.xx:消脂。

4.xx：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

5.xx：具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之功效。

可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。

6.茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。

茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补肾壮精。

7.枸杞茶:退肝火,养肾气,明目。

8.xx：调和脾胃、减轻月经痛、消痰、头痛、怀孕者不宜饮用9.牡丹：美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况10.牡丹皮：去热、治疗生理痛、口干舌燥、xx泛黄11.xx：治头痛、牙痛、调气血、过敏性鼻炎、关节炎、水肿、清肺、养胃12.勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之功效。

美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

13.月季花：孕妇不宜服用、活血、治跌打损伤、筋骨酸痛、调畅经期、养肝14.xx舌叶：治疗糖尿病、养肝活血、降血糖、血脂、消除疲劳15.向日葵花：止咳、去痰，可治支气管炎及气喘。

16.百里香：消除肠胃涨气、增加精力、治疗带状疱疹17.矢车菊：消炎、养颜、护发、温和的抗生素、有镇定效果、助消化、舒缓风湿疼痛18.辛夷花：排毒xx。

消暑止咳，降压减肥。

19.马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼,还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。

20.玫瑰花：性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。