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足球脚内侧接地滚球教案足球脚内侧接地滚球教案范文（精选21篇）在教学工作者实际的教学活动中，时常要开展教案准备工作，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
教案应该怎么写呢？下面是店铺收集整理的足球脚内侧接地滚球教案范文（精选21篇），希望对大家有所帮助。
足球脚内侧接地滚球教案范文（精选21篇）1活动目标：1、理解图书内容，能大胆地讲述自己的理解。
2、仔细观察画面，尝试用较完整地语言讲述画面内容。
3、对上小学充满向往，有做一名合格小学生的愿望。
4、通过阅读，理解故事情节。
5、参与阅读与讨论，体验故事的奇特与幽默，初步了解故事中主人公的性格特征，进一步激发阅读图书的兴趣。
活动重点：仔细观察画面活动难点：较完整地讲述活动准备：1、经验：幼儿参观过小学，通过各种渠道了解过小学的生活。
2、物质：绘本PPT、幼儿人手一本绘本。
活动过程：1、导入活动，激发幼儿阅读兴趣。
师："我今天带来一位新朋友，大卫刚上小学一年级，上学的第一天，发生了很多事情，我们一起来看看大卫发生了哪些事?"2、集体观看PPT，理解画面内容。
(1)图一：师："这是什么时间，你从哪里看出来的?"大卫在干什么?(举手发言)为什么上课回答问题要举手发言呢?小结：谁能用完整的话说说图片内容。
(2)图二：师：这是什么时间呢?;大卫在干什么?(注意听讲)为什么上课不可以这么做?我们可以怎样提醒大卫呢?小结：请用完整的话说说。
(3)图三：师："这是在什么地方?大卫在做什么?老师会怎么说?(注意语气)小结：完整讲述。
3、幼儿自主阅读，进一步理解文本内容。
师："大卫还发生了许多事，你们自己打开书看一看，还可以和旁边的小朋友说一说。
"教师巡视指导，提醒幼儿一页一页翻书，仔细观察画面内容，用完整的语言描述图片内容。
4、师幼共同讨论交流。
(1)师幼共同观察，集体交流。
足球脚内侧踢球、停球教学设计和教学反思足球脚内侧踢球、停球教学设计和教学反思一、教学目标：1、进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。
2、稳固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的操作能力、支配能力，开展灵敏、速度耐力等身体素养。
3、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、紧密配合的集体主义精神。
二、重、难点：1、重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。
2、难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的操作掌握能力。
停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。
三、教学过程：〔一〕打算局部〔10〕1、绕操场慢跑〔3’〕学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致2、熟悉球性〔7’〕教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。
组织形式为散点。
学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的操作能力，进一步热身，同时生动课堂气氛，为根本局部做充分的打算。
〔二〕根本局部〔30’〕一、学习脚内侧踢地滚球技术动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm 左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。
重点：支撑脚站位难点：脚型固定组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习教法：1．讲解脚内侧正面传地滚球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，改正错误动作要求：认真听讲解，认真观察教师示范，明确支撑脚站位。
〔1〕踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习〔2〕两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习二、学习脚内侧接地滚球动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。
组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米三、教法：1．讲解脚内侧接地滚球2．教师示范3．两人一组，队形相距五米，练习传球练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习。
脚内侧踢地滚球技术动作要领踢球是足球运动的基础技能，掌握好踢球技术对于提高足球水平至关重要。
脚内侧踢地滚球技术是足球运动中的一项基本技术之一，本文将对脚内侧踢地滚球技术的动作要领进行详细介绍。
动作要领：1.走向球的方向，选好踢球的位置，将身体保持平衡，眼睛注视好球的位置，提前做好准备。
2.身体相对稳定，准备将球踢出去。
将踢球的脚放在球的旁边，将身体略微向前倾斜。
3.迅速后脚顶向球，让足球贴着地面往前滚。
后脚在踢球时要保持向上提脚趾的姿势，这样可以使内侧更有力量，踢出的球更准确。
4.在脚向球迈出去的将视线转移到踢球的那只脚上，踢球脚在将球踢出去的同时也要向前跨上一步。
5.注意脚和球的接触点，踢球前需要将脚内侧的部位靠近球。
踢球时，脚趾可以稍稍朝外。
6.将踢球的脚向着球门方向，放力踢出球，颈部和身体随着球的运动自然地前倾，让球贴着地面向前滚动。
7.完成球的踢出后要立即做好准备，迅速回到防守位置，保持好身体平衡。
重点技巧：1.掌握好身体的平衡。
踢球时需要注意保持身体的平衡，身体前倾、头部抬起、手臂微微向前伸展，这样可以减少身体的晃动。
2.选择好踢球的位置，站立时跨出的脚要与球保持一定的距离。
足球的位置决定了踢球的难度，站得太远会影响踢出球的力量，站得过近会影响踢球的平衡。
3.注意脚与球的接触点。
足球踢出时，脚的内侧要紧贴球，这样能使球的方向更准确，力量更加集中，同时也能提高球的弹射性。
4.提高脚的柔韧性，增加腿部的力量。
身体的柔韧性和腿部的力量是踢球的关键，需要通过训练来提高。
5.在踢球的过程中，球的滚动方向和速度需要通过练习来加强调整。
练习方法：1.两个人进行对练练习。
相距一定的距离，在对方踢球之后，立刻抢夺球权，并进行射门练习。
2.提高对球速和方向的感觉。
在比赛前的热身阶段，可以通过练习较长的传球，来提高对球速和方向的判断力。
3.练习站立平衡。
练习时，可以将球放在地面上，手扶着墙或贴着栏杆，进行踢球练习。
《小足球脚内侧踢停地滚球》教学设计学校：勃利县永恒中心校彭道福体育与健康课题：《小足球脚内侧踢停地滚球》一、教学内容：1、小足球的脚内侧踢停地滚球2、身体素质训练（足球一人抢，多人传游戏）二、教学任务:1、进一步学习小足球的脚内侧踢停地滚球动作,培养学生的协调性和对小足球的球感。
2、通过本课的学习培养学生正确的身体姿势,促进身体各器官的正常发育。
3、通过这节课的学习发展学生的协调能力、组织能力及相互合作的乐趣。
踢停地滚球三、教学重难点: 1、小足球的脚内侧掌握。
2、小足球的脚内侧踢停地滚球时的熟练度和脚对球的感觉。
四、教学过程:1、准备部分:学生成二路纵队队站立，体委整队教师协助，慢跑两圈，做身体各关节活动体操（做好踝腕关节和弓步压腿和膝关节绕环练习，这三节操对本次课很重要，是小足球的脚内侧踢停地滚球练习时要用到的关节，必须做好这三节关节活动体操。
）。
2、基本部分:首先我把小足球的脚内侧踢停地滚球的动作分解，让学生掌握基本动作，重点，学生正确掌握小足球的脚内侧踢停地滚球时的脚型，教师采用慢动作示范，反复练习，然后将上、下肢动作结合起来练习，在协调行的处理上我用了慢动作的练习方法让学生逐渐体会动作，在整齐的过程中以分组或者游戏方法让学生感受整齐的乐趣，最后将小足球的脚内侧踢停地滚球，每位学生练习小足球脚内侧踢停地滚球练习50次踢停以上，让学生感受小足球运动的无穷乐趣。
3、结束部份：以往小足球的一人抢，多人传游戏作为本课的结束部分，目的是为身体素质得到充分训练，给枯燥的小足球的脚内侧踢停地滚球内容做以补充，为下节课做以铺垫，同时让学生在游戏过程中体会到小足球的脚内侧踢停地滚球需要熟练掌握，才能完成游戏和获得胜利，更希望学生能够在意犹未尽的状态下对下节体育课的渴望之中结束本课。
五、场地器材：小足球若干个、足球场地一块六、本课的平均心律：110——130%练习密度：40——45%。
1. 让学生了解并掌握足球脚内侧踢地滚球技术的基本概念和动作要领。
2. 培养学生对足球运动的兴趣，提高参与足球活动的积极性。
3. 发展学生的协调性、灵活性和敏捷性，提高足球技能水平。
二、教学内容1. 足球脚内侧踢地滚球技术的动作要领讲解与实践。
2. 足球脚内侧踢地滚球技术的训练方法与练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：足球脚内侧踢地滚球技术的动作要领。
2. 教学难点：足球脚内侧踢地滚球技术的动作协调性和准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导，纠正错误动作。
3. 游戏法：设计相关足球游戏，让学生在游戏中巩固所学技能。
五、教学步骤1. 准备活动：组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 技术讲解与示范：教师讲解足球脚内侧踢地滚球技术的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 游戏环节：设计足球游戏，让学生在游戏中运用所学技能。
5. 总结与反馈：教师总结本次教学内容，表扬表现优秀的学生，给予鼓励和建议。
1. 学生能够正确地展示足球脚内侧踢地滚球技术动作。
2. 学生在实践中能够灵活运用该技术，提高足球比赛中的控球能力。
3. 学生通过足球游戏，提升团队协作能力和竞技水平。
七、教学资源1. 足球场地：提供宽敞的足球场地，以便学生进行练习和游戏。
2. 足球：准备足够的足球，确保每个学生都能有球练习。
3. 教学示范视频：收集相关的足球脚内侧踢地滚球技术示范视频，以便学生课后复习。
八、教学安全1. 教师应确保学生在练习过程中遵守纪律，避免发生碰撞等意外事故。
2. 教师应监督学生做好热身运动，预防运动伤害。
3. 教师应掌握基本的急救知识，以应对突发状况。
九、课后作业1. 学生需回家后观看教学示范视频，加深对足球脚内侧踢地滚球技术的理解。
2. 学生需在家长监督下进行家庭练习，提高足球脚内侧踢地滚球技术的熟练度。
可编辑修改精选全文完整版足球脚内侧踢接地滚球教案授课教师李世隆授课班级高一（1）班阶段水平高中授课时间教学内容足球脚内侧踢接地滚球技术教学目标1、认知目标：使学生建立脚内侧踢接地滚球的动作概念，培养学生对足球的兴趣，积极参与练习。
2、技能目标：通过练习，使80%以上学生能正确掌握脚内侧踢接地滚球的动作要领，发展学生灵敏、速度等身体素质，提高其动作协调性。
3、情感目标：通过练习，体验成功感，学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往能力教学重难点重点：踢接地滚球支撑脚站立位置和击球部位、力量难点：支撑、发力的协调配合以及迎球后撤时间的掌握课的部分教师主导学生主体组织教法与学法准备部分一、教学常规1、集合整队，清查人数2、宣布课的内容和要求3、安排见习生二、热身活动1、慢跑2、徒手操扩胸运动体转运动振臂运动体侧运动弓步压腿仆步压活动膝踝关节三、趣味游戏：击保龄球教师讲解游戏规则和方法1、集合要快、静、齐。
2、体育委员整队并向教师报告人数。
3、见习生随堂观摩，并协助教师教学。
1、认真听教师讲解练习方法及要求。
2、在教师的口令下统一进行。
3、积极思考，积极参与，避免发生运动损伤。
1.认真听教师讲解游戏方法及规则。
2.积极参与到游戏中。
注：学生成两列纵队围成圈进行热身练习标志桶若干，摆成三角形，学生分成4组，率先击倒标志桶的一组获胜，距离15米。
一、教师示范脚内侧踢接地滚球动作基本部分二、详细讲解并做正确的动作示范（动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出，停球时注意来球力道，停球时伸脚提前量和及时后撤下切的掌握）三、提出自主学习要求，学生进行自主学习四、分组练习1、原地进行无球模仿练习2、两人一组进行踢固定球练习3、两人相距2-3米进行踢接地滚球五、发现问题，提出问题，集体纠错六、继续强化练习两人相距至少5米踢接地滚球七、课课练（身体素质强化练习）①单脚跳②折返跑1、认真观察老师的示范，注重动作的模仿2、认真听取讲解，理解关键步骤，注意事项1、分组练习要有序进行2、分成四个小组练习1、积极参与，不怕困难2、保持活动有序进行组织如图：前两排蹲下组织如图：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺结束部分1、整队集合2、安排放松活动3、点评本次课并作课后练习要求4、回收器材5、宣布下课1、集合要迅速2、放松活动认真做3、体育委员帮助收还器材4、课后巩固学习内容组织所需器材足球场一块，足球21个，标志桶若干练习密度60% 预计心率120左右。
脚内侧踢地滚球的技术要领及其运用。
脚内侧踢地滚球是足球比赛中非常常见且重要的技术之一。
它可以使球员在比赛中更加灵活地控制和传递球，同时也能为球队创造更多进攻机会。
下面我们来详细介绍一下脚内侧踢地滚球的技术要领以及其在比赛中的运用。
脚内侧踢地滚球的技术要领主要包括站姿、站位、踢球角度和用力等方面。
首先是站姿，球员应该以平衡的双脚分开站立，身体稍微前倾，保持良好的稳定性。
然后要注意正确的站位，即站在球的侧面，踢球脚的脚背靠近球，眼睛注视着球。
接下来是踢球角度，球员应该用内侧脚趾部分踢球。
踢球的角度要随着不同的传球距离和球员位置而有所调整。
通常情况下，脚内侧踢地滚球的角度应该比较平，不要过于用力，以保证球的控制力。
最后就是用力的问题，脚内侧踢地滚球是一种比较精确的传球技术，所以用力控制要适度，既要保证传球的准确性，又要确保球的传递距离。
在比赛中，脚内侧踢地滚球的运用非常灵活。
首先，脚内侧踢地滚球可以用来控球。
当一名球员接到传球时，可以用内侧脚趾部分轻轻地顶住球，使球停在自己脚下，从而更好地控制球权。
其次，脚内侧踢地滚球可以用来传球。
在比赛中，当球员需要将球传给队友时，可以通过脚内侧踢地滚球的技术将球传递出去。
球员可以根据比赛情况选择合适的传球角度和力度，使球传递到理想的位置。
此外，脚内侧踢地滚球还可以用来射门。
球员可以利用内侧踢球的准确性和平稳性，将球踢向对方球门。
总之，脚内侧踢地滚球是一项非常重要的足球技术。
通过掌握脚内侧踢地滚球的技术要领，球员可以在比赛中更好地控制和传递球，为球队创造更多进攻机会。
希望广大足球爱好者们能够通过不断练习和磨炼，掌握脚内侧踢地滚球的技巧，提升自己的比赛水平。
脚内侧踢地滚球的技术要领及其运用
脚内侧踢地滚球是一项常见的足球技术，可以帮助球员在比赛中控制球，并与队友进行配合。
以下是脚内侧踢地滚球的一些要领和运用技巧：
要领：
1. 准备姿势：站立时，身体稍微倾斜，脚略微张开，保持平衡。
2. 内侧踢球：用内侧脚背的中部区域踢球，在与球接触时，足部稍微向内弯曲。
3. 重心转移：身体稍微向球的一侧倾斜，将重心转移到踢球脚的一侧，为踢出准确的滚球做准备。
4. 用踝关节：利用踝关节灵活地迎着球轻轻踢出，同时留意踢球脚的踝部弯曲。
运用：
1. 控制球速度：通过控制击球力度和角度，可以使球以适当的速度在地面上滚动，使球不易被对方封堵。
2. 精准传球：脚内侧滚球是一种精确的传球方式，可以将球传给队友，尤其适用于较近距离的传球和快速配合。
3. 突破防线：在比赛中，脚内侧踢地滚球也可以用于突破对方的防线，将球滚向空档，为自己或队友创造进攻机会。
4. 躲避对手：当有对手逼近时，通过踢出一记精准的脚内侧滚球，将球放在对方预判的位置之外，以避开对方的抢断。
练习时，可以从简单的平地滚球开始，逐渐提高难度，例如在移动中滚球、对准目标进行滚球等。
重要的是要熟练掌握击球技巧和控制球的能力，通过不断的练习和实践，将这项技术运用自如地应用于比赛中。
记住，良好的身体平衡和准确的观察是掌握脚内侧踢地滚球技术的关键。
脚内侧停球的技术要领
脚内侧停地滚球的技术介绍
在进行脚内侧停球的时候，首先要双臂自然打开，保持身体平衡，支撑腿委曲，脚尖指向来球方向，带皮球接近身体的时候，停球脚内侧面向来球向前摆腿迎接来球，使球与接球脚大约在身体前20—30厘米处接触，在皮球与脚内侧接触的瞬间，接球腿向后摆动，同时踝关节保持适度紧绷，卸下皮球的力量使停在自己的控制范围之内。
如果技术熟练也可以用脚内侧直接将球拨打至身体的左侧或者右侧，以直接与下一项技术相连接。
脚内侧停空中球的技术介绍
脚内侧接停空中球时支撑腿的技术与上文相同，当球落入自己的控制范围之内的时候，接球腿根据球的高度适当抬起，如果皮球从上向下落时，脚内侧向上接踢球的正下方，在球与脚内侧接触的瞬间，踝关节适度紧绷，向下卸下皮球的力量。
然后让球自然下落在自己身前的控制范围内。
如果皮球从前方或侧方运动过来，脚内侧迎向来球的方向，接踢球运动方向的正前方，在球与脚内侧接触的瞬间，踝关节适度紧绷，向下卸下皮球的力量。
然后让球自然下落在自己身前的控制范围内。
练习脚内侧停球的方法
一、原地模仿接停地滚球
将一个皮球或者一个标志性的物体放在自己身前大约20厘米的
距离，支撑腿按照上文的要求做好，摆动腿上前接触皮球或者标志物后，向后拉腿，熟练接球的基本动作模式。
二、原地接停地滚球
两名队员相距大约15左右的距离，按照上文的要求互相传球，练习停球技术。
三、原地接停空中球
两名队员相距大约15左右的距离，相互向空中抛球，练习空中停球技术。
当然在练习接停空中来的球时候，也可以进行无球状态下的动作规范性练习。
足球基本技术
一、脚内侧踢球：
踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧后方15厘米处，膝关节微屈，踢球腿以髋关节为轴向后向前摆动。
在前摆过程中膝盖外转，踢球脚内侧与出球方向约成90°，脚尖稍翘起，小腿加速前摆，脚掌与地面平行，脚腕用力绷紧，用脚内侧部位踢球的后中部。
二、脚内侧停地滚球：
接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈。
当触球时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。
来球力最大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下。
脚内侧切压停球的要领，是当球运行到支撑脚的侧后方或前侧方时。
停球脚以脚内侧切压球的后上部，同时稍压膝。
脚内侧踢球
脚内侧向前踢球
脚内侧踢球练习
脚内侧停球
脚内侧切压停球
三、脚内侧踢空中球：
大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，脚内侧对正出球方向，利用小腿的摆动平敲球的中部。
如果踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。
脚内侧传球、停球练习
脚内侧踢空中球
脚内侧踢空中球练习
四、脚内侧停空中球：
根据来球的高度，将停球脚举起，脚内侧对准来球路线，脚与球接触的刹那开始后撤。
在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一动作需要的位置上。
脚内侧停反弹球时，支撑脚踏在球的落点的侧前方．膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球脚方向微转，同时停球脚提起并放松，用脚内侧对准球的反弹路线。
当球落地反弹刚离地时，用脚内侧触球的中上部。
脚内侧停空中球。
足球脚内侧踢地滚球技术教案一、教学目标：1. 让学生掌握足球脚内侧踢地滚球的基本技巧。
2. 培养学生团队协作和竞技体育的精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 足球脚内侧踢地滚球的动作要领教学。
2. 脚内侧踢地滚球的练习方法。
3. 团队配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：足球脚内侧踢地滚球的基本技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性和准确性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行比赛，提高技能。
五、教学步骤：1. 准备活动：带领学生做足球相关的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 基本技巧教学：讲解并示范足球脚内侧踢地滚球的动作要领。
3. 练习环节：学生分组进行脚内侧踢地滚球的练习，教师巡回指导。
4. 团队配合练习：学生进行团队配合练习，提高协作能力。
六、教学评价：1. 对学生的技术掌握情况进行评估，包括动作准确性、连贯性和稳定性。
2. 观察学生在团队配合中的表现，评估其协作能力和团队精神。
3. 通过学生的自我评价和同伴评价，了解其在练习中的进步和需要改进的地方。
七、教学资源：1. 足球场地一个，确保有足够的空间进行练习和比赛。
2. 足球若干，用于学生练习和比赛。
3. 教学示范视频或图片，用于讲解和展示足球脚内侧踢地滚球的技巧。
4. 计时器或手表，用于记录学生的练习时间。
八、安全注意事项：1. 确保学生在练习前进行了充分的热身运动，以减少受伤的风险。
2. 提醒学生注意周围环境，避免在练习中发生碰撞或受伤。
3. 教师应密切监督学生的练习，及时制止不正确的动作或潜在的危险行为。
九、教学拓展：1. 邀请职业足球教练进行讲座或示范，让学生更深入地了解足球脚内侧踢地滚球的技术和战术应用。
2. 组织学生参加校内外足球比赛，提高他们的实战经验和竞技水平。
3. 引导学生观看国内外足球比赛，分析优秀球员的脚内侧踢地滚球技巧，激发学生的学习兴趣。
脚内侧停地滚球技术训练方法六则作者：罗文晟陈静冰来源：《校园足球》2023年第06期足球運动中的停球技术是有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以便更好地处理球。
足球停球技术有多种，其中包括脚内侧停球、脚背停球、脚底停球、脚外侧停球、大腿停球、胸部停球、腹部停球等，对于学生来说较为常见且实用的停球技术是脚内侧停球。
足球比赛中，停球技术的掌握情况会影响停球后的动作连贯性和团队的技战术发挥，甚至影响比赛结果。
因此，停球技术是队员控球能力的重要体现，也是比赛中攻防与团队配合的重要环节，更是队员必须掌握的足球基本技术之一。
一、面对面停球训练训练目的：提升队员的基本停球能力。
训练方法：在20m×20m的场地上，2名队员1组，面对面相距5m站立。
训练开始，教练员组织队员运用脚内侧相互传球、接球、停球，接球时，队员应正对来球、降低重心，接球腿提膝、大腿外展、脚尖略翘，脚底基本与地面平行，用脚内侧正对来球方向并积极前迎，在脚内侧面与球接触的一瞬间迅速后引，把球停在脚下（图1）。
训练时间为10min。
此训练适用于水平二刚学习和巩固练习脚内侧传接球的队员。
拓展训练：教练员可根据队员的训练情况调整站位间距，如，每人完成3次成功停球后增加1m的训练距离，5m为上限。
指导要点：训练过程中，教练员应提醒队员支撑脚脚尖正对来球，膝关节徽屈、正面对来球方向；接球腿提膝、大腿外展、脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触时迅速后撤，把球接在脚下；接传球过程中，双脚保持放松，如果需要将球接在侧面，支撑脚脚尖应向同侧斜指。
二、停球换位训练训练目的：发展队员的移动速度和反应能力，提升队员的停球基本技术。
训练方法：在30m×20m的场地上，2名队员1组，2组队员面对面相距6m站位。
训练开始，其中1组的第1名队员传球给对面第1名队员后跑位到对方队尾排队，对面第1名队员停球后传球再跑位至对方队尾排队，依此重复训练（图2）。
脚背内侧踢地滚球动作要领嘿，大家好！今天咱来聊聊脚背内侧踢地滚球这事儿。
你可别小瞧了这一动作，这里面的学问大着呢！我记得有一次在学校操场上，体育老师组织我们进行足球训练。
那天阳光明媚，微风轻拂，正是踢球的好天气。
老师把我们分成小组，开始练习各种足球技巧，其中就包括脚背内侧踢地滚球。
老师先给我们做示范，他站在球旁边，身体微微侧倾，眼睛盯着球，就像猎人盯着猎物一样专注。
然后他抬起左腿，膝盖弯曲，脚腕绷得紧紧的，用脚背内侧轻轻地触球。
哇，那球就像被施了魔法一样，乖乖地贴着地面滚了出去，又直又稳，速度还挺快。
我们在一旁都看呆了，心里想着：“这也太厉害了吧！我什么时候才能学会呢？”接下来就轮到我们自己练习了。
我迫不及待地跑向足球，按照老师教的方法摆好姿势。
可是，当我用脚背内侧去踢球的时候，那球却像个调皮的小孩子，要么滚得歪歪扭扭，要么就干脆不动。
我试了好几次，都没有成功，心里有点着急了。
这时候，我旁边的小伙伴小李走过来，笑着对我说：“你别着急呀，我刚开始也踢不好。
你看，你踢的时候脚腕要再用力一点，触球的位置要准，就像这样……” 说着，他给我做了一个示范。
我仔细观察他的动作，发现他的脚腕确实比我绷得更紧，触球的瞬间也很果断。
我照着他的方法又试了几次，嘿，还真有点效果！球终于能比较平稳地滚出去了一段距离。
我高兴得差点跳起来，连忙对小李说：“谢谢你啊，兄弟！你可真是我的救星。
” 小李笑着说：“别客气，我们一起练习，互相进步嘛！”在接下来的练习中，我不断地调整自己的动作，感受脚与球接触的力度和角度。
每一次踢出去，我都会认真观察球的滚动轨迹，思考哪里还需要改进。
慢慢地，我越来越熟练，能准确地用脚背内侧把球踢到我想要的位置了。
通过这次练习，我深刻地体会到了脚背内侧踢地滚球的动作要领。
首先，身体的姿势很重要，要保持侧倾，这样才能更好地发力。
然后，膝盖要弯曲，给脚提供足够的力量支撑。
脚腕一定要绷直，不然就无法控制球的方向和力度。
