减盐防控高血压宣传咨询活动记录

山东省肥城市王瓜店街道办事处卫生院减盐预防高血压健康教育宣传总结动，我健康，我快乐”。

我们积极开展多种形式的健康教育活动，以社区和各村为平台，因地制宜，利用“全国高血压日”、“世界高血压日”、“世界心脏日”、“联合国糖尿病日”、“世界无烟日”、“全国肿瘤防治宣传周”、“全民健康生活方式日”等卫生宣传日活动契机，开展多种形式的健康教育与健康促进活动,组织心脑血管病专家在蒋庄、王东、东大封等村文化广场开展义务咨询宣传活动，向村民宣传普及高血压防控相关知识，开展健康生活方式指导，提倡合理膳食，促进村民降低钠盐的摄入量，提高村民主动防控高血压的意识，降低人群血压水平，减少心脑血管疾病发生及死亡，提高居民的健康水平。

；重点普及“合理膳食(低盐、低脂)、适当运动、戒烟限酒、控制体重、高血压和糖尿病筛查与早期发现”等知识；倡导“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”健康生活方式；提供合理膳食与身体活动系列支持工具(包括BMI尺、腰围尺、控油壶、定量盐勺)和技能指导；逐步提高居民健康知识知晓率、支持工具采用率、膳食关键指标合格率、主动锻炼比例和身体活动达到推荐水平人数的比例。

高血压是造成脑卒中，心脏病和肾脏病等慢性非传染性疾病发生和死亡的主要危险因素，正在不断威胁着我们的健康。

我国高血压患病率持续增长，目前全国约有2亿高血压患者，并且我国脑卒中发生率和死亡率居高不下。

高盐膳食就是引发高血压的重要危险因素之一，而我国居民膳食结构不尽合理，尤其是食盐的摄入量明显高于西方国家。

据统计，我国城乡居民平均每人每日盐摄入量为12克，明显高于《中国居民膳食指南（2007）》推荐的每人每天6克盐的要求。

研究结果显示，如果我们每人每天摄入食盐增加2克，那我们每人的收缩压将平均升高2个毫米汞柱，舒张压将平均升高1.2毫米汞柱。

山东省是心脑血管疾病的高发地区,成人高血压患病率达25.1%,2004—2005年高血压相关的心脑血管疾病标化死亡率为188.2/10万,高于我国东部地区平均水平(171.6/10万)。

文汇街道健康生活方式与健康血压健康知识讲座活动总结随着慢性病防控工作的开展，加强慢性病防治知识的宣传，开展辖区重点人群健康教育，创造全社会慢病的宣传氛围，已经成为我街道当前防控工作的重要内容。

东营区文汇街道社区卫生服务中心结合自身工作实际，积极组织各村居、社区开展形式多样的宣传与咨询活动，提高人群慢病防治知识的知晓率，并结合减盐防控高血压项目和全民健康生活方式行动，从控盐限油入手，控制体重，促进血压血糖达标。

10月8日是“全国高血压日”。

今年的宣传主题是“健康生活方式与健康血压”。

我中心充分结合今年的主题，于9月28日在中心服务大厅开展了健康生活方式与健康血压健康知识讲座活动。

活动中，我中心王主任主要就高血压的危害、盐摄入量与高血压的关系以及减盐是预防高血压的策略等方面一一进行了讲解和分析。

呼吁广大社区居民通过限制钠盐摄入量来预防和控制高血压，提倡控盐限油控制体重的健康生活方式。

指导正常人减少盐的摄入量，确实预防高血压的发生；高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少脑卒中、心脏病和慢性肾病的发病和死亡。

提高患者对高血压药物治疗的依从性，最终实现持续的降压达标、减少心脑血管病发生的目的。

提高全民限盐控压达标140/90健康意识和知识能力。

此次活动受众50余人，并现场为每位居民发放了限盐勺、限油壶、84消毒液以及限盐、高血压、糖尿病、盐与健康等健康教育处方。

大大提高了辖区居民对限盐控压以及慢病防治等健康知识的知晓率。

有力的推动文汇辖区内慢性病防控工作的有序开展。

（后附活动图片）东营区文汇街道社区卫生服务中心 2012年9月30日东营市东营区文汇街道社区卫生服务中心健康教育讲座活动记录表负责人：（签字）填表时间：2012 年9 月30日。

低盐膳食与高血压病防治知识讲座健康教育活动记录表2．低盐饮食的功效3．低盐饮食应做到活动总结评价：通过本次讲座提高了居民对了解低盐膳食的功效意义，以及高血压疾病的防治知识，为居民提供了科学营养膳食指导。

本次活动我院发放了健康素养宣传材料、处方。

发放健康知识试卷20份（每份10题），收回20份，共200题，答对题数190题，健康知识知晓率:95%满意率：95%活动图片存档材料请附后□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：2022年6月15日【健康教育讲座授课材料】目的：通过活动的开展使辖区居民了解低盐膳食的功效意义，以及高血压疾病的防治知识，为居民提供科学营养膳食指导宣讲材料：低盐膳食与高血压防治什么是低盐饮食低盐饮食指每日可用食盐不超过2克(约一牙膏盖，含钠0.8克)，但不包括食物内自然存在的氯化钠。

主要适用于心脏病、肾脏病(急性、慢性肾炎)、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病员。

低盐饮食的功效科学研究已经证实，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。

高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，这种渗透作用不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可影响人体细胞的防御功能。

摄入食盐过多，一方面可使唾液分泌减少、口腔内存在的溶菌酶也相应减少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落脚”更安全了；另一方面因为钠盐的渗透、上皮细胞被抑制、大大减弱或丧失了包括分泌干扰素在内的抗病能力，流感病毒的神经氨酸酶对细胞表面黏液多糖类发生作用而侵入细胞内，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、细菌亦会“趁虚而入”，所以往往可同时并发咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道炎症。

专家认为，“受寒”并不是引起流感流行的根本原因，个体的抵抗力对于是否感染流感有着决定性的作用。

高盐饮食严重降低人体细胞的防御功能，从而抗御流感的能力也会随之减弱，所以，专家建议，为了减少感染流感的几率，要大力提倡低盐饮食，以增强人体自身对流感的抵抗能力。

减盐防控高血压活动总结（一）减盐防控高血压背景根据鲁济卫疾控发〔2014〕19号文件要求，我孙耿镇中心卫生院启动实施了减盐防控高血压项目专项活动，为进一步推动减盐防控高血压项目的深入开展，我院认真总结了前段时间进行的减盐防控高血压的各种活动。

（二）减盐活动开展情况结合实际情况，现总结如下：一、健康教育讲座--盐与高血压。

3月中下旬，我院健教人员针对孙耿镇部分直辖村进行了健康教育讲座，讲座内容涉及多方面，重点讲述了“盐与高血压”的相关内容。

二、“下乡村，减盐健康咨询”活动。

4月上旬到5月下旬，我院结合老年人下村健康查体活动，进行了针对减盐防控高血压项目的健康咨询活动，许多老年人、高危人群通过健康咨询，认识到了高盐饮食的危害性以及今后饮食的注意事项。

三、“下乡村，低盐饮食防控高血压宣传”活动。

5月下旬，我院健教工作人员来到孙耿镇部分直辖村，张贴了低盐饮食的宣传海报，发放了低盐膳食的宣传材料，广大群众对低盐饮食的概念和如何控制盐的摄入量等知识有了了解。

四、对辖区内小型餐饮、超市进行每天小于6克盐宣传。

6月中旬，我院结合卫生监督协管工作，对辖区内小型餐饮、超市张贴了减盐防控高血压的宣传海报，发放了盐与高血压的健康手册，对辖区内餐饮单位、超市等进行了减盐技术指导。

五、更新我院宣传栏，让广大群众多了解。

6月份更新了我院宣传栏，内容为：减盐防控高血压六、高血压与食盐摄入量相关因素分析结合上半年高血压随访工作、老年人查体工作等，确定了高血压高危人群，并对高危人群进行了干预指导，填写了高血压高危人群低盐膳食干预调查与随访记录表，最后对所有数据进行了汇总，进行了高血压与食盐摄入量相关因素的分析（三）成效和进展以上减盐防控高血压的各种活动，基本都是从高盐饮食的危害出发，结合居民生活习惯，提醒居民低盐膳食、防控高血压，倡导科学健康的生活方式。

工作人员通过现场发放各类减盐健康教育宣传页1000余份。

活动中，村民积极参加，积极响应，认真了解。

第1篇一、前言随着我国经济的快速发展和人民生活水平的提高，高血压、心脏病等慢性疾病发病率逐年上升。

研究表明，高盐饮食是导致这些慢性疾病的重要因素之一。

为了提高广大人民群众的健康意识，降低慢性疾病发病率，我院积极响应国家卫生健康委员会的号召，于近期开展了减盐宣传活动。

现将活动总结如下：二、活动背景1. 高盐饮食与慢性疾病的关系高盐饮食会导致人体血压升高，增加心血管疾病、肾脏疾病等慢性疾病的风险。

根据世界卫生组织的数据，全球每年有约900万人死于心血管疾病，其中高盐饮食是重要原因之一。

2. 国家政策支持近年来，我国政府高度重视慢性病防治工作，发布了《中国居民膳食指南》等政策文件，倡导居民减盐、控油、限糖等健康生活方式。

3. 医院社会责任作为一家综合性医院，我院有责任和义务为患者提供健康科普教育，提高患者健康素养，降低慢性疾病发病率。

三、活动目标1. 提高医务人员对减盐工作的认识，增强其责任感。

2. 提高患者及家属对减盐重要性的认识，培养良好的饮食习惯。

3. 降低患者高血压、心脏病等慢性疾病的发病率。

四、活动内容1. 医务人员培训（1）邀请营养专家进行减盐知识讲座，提高医务人员对减盐工作的认识。

（2）组织医务人员学习《中国居民膳食指南》等政策文件，了解减盐的重要性。

2. 患者及家属教育（1）在门诊、病房等场所设置减盐宣传栏，普及减盐知识。

（2）开展减盐健康讲座，邀请患者及家属参与。

（3）发放减盐宣传资料，提高患者及家属对减盐的认识。

3. 社会宣传（1）利用医院官方网站、微信公众号等平台，发布减盐科普文章。

（2）开展减盐知识竞赛，提高社会公众对减盐的关注度。

（3）联合社区、企事业单位开展减盐宣传活动。

五、活动成果1. 医务人员对减盐工作的认识明显提高，为患者提供更加专业的减盐指导。

2. 患者及家属对减盐的重要性有了更深刻的认识，良好的饮食习惯逐渐养成。

3. 减盐宣传活动得到社会各界的广泛关注，提高了医院的社会影响力。

盐防控高血压主题班会方案主题：盐防控高血压班会目标：1. 了解高血压的定义、病因及危害；2. 意识到盐对高血压的影响；3. 学习盐的摄入量和减盐的方法；4. 形成正确的饮食习惯，促进身体健康。

活动一：高血压的定义与危害（15分钟）1. 引导学生了解高血压的定义和病因，通过小组讨论，梳理高血压的相关知识，向全班进行分享；2. 列举高血压的危害，如心脏病、脑血管疾病等，以图文并茂的方式展示给同学们。

活动二：盐对高血压的影响（15分钟）1. 展示盐的摄入量与高血压之间的关系，介绍盐摄入过量对身体的影响；2. 通过小组讨论，了解同学们对盐与高血压之间关系的认知，梳理不正确的观念，进行纠正。

活动三：盐的摄入量与减盐方法（30分钟）1. 讲解盐的摄入量标准，根据《中国居民膳食指南》，介绍每日摄入盐量的建议；2. 呈现常见饮食中的盐含量，例如方便面、咸菜等，让同学们对食物中的盐含量有直观的了解；3. 分组进行盐的减少方案制定，每组以一个饮食场景为例，探讨如何减少盐的摄入量，确定具体行动计划。

活动四：正确的饮食习惯与健康生活（30分钟）1. 引导同学们思考健康的饮食习惯应该包括哪些要素，例如合理膳食搭配、饮食多样化、定量摄入等；2. 分小组进行饮食习惯的制定，每组展示出一份健康饮食习惯的计划；3. 总结并分享各组的健康饮食习惯计划，引导同学们形成正确的饮食习惯。

活动五：行动计划（15分钟）1. 鼓励同学们制定个人减盐计划，例如减少方便面和零食的摄入，多选择新鲜食材等；2. 呈现盐减少行动计划的海报，提供参考与启发；3. 同学们进行签名承诺，保证落实行动计划。

总结：盐防控高血压是一项涉及全民健康的重要任务，通过本次班会，同学们对高血压的危害有更深刻的认识，并了解了盐与高血压之间的关系。

通过制定个人减盐计划和健康饮食习惯，我们相信同学们可以在实际生活中进行有效的盐的防控，提升自己的健康水平。

让我们携起手来，为预防高血压，共同努力！。

减盐控压健康活动102班【案例说明】根据上级要求，制订了其实可行的《开展“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动方案》。

学校统一要求，以班级为单位，由班主任建立自班与学生、家长能有效沟通的网络平台。

（QQ群或微信群），通过这一网络平台向家长传播了减盐知识，传输了过量用盐对身体的危害。

学校统一印制了开展“减盐，我做主”健康教育“五个一”实践活动宣传单，并采取了家长签字的方式引导家长进一步掌握低盐膳食知识。

学校还统一布置了“两个一”活动，要求每一个学生办一份有关“减盐，我做主”为主题的手抄报；要求每一个学生在家自我开展一次“我做一道减盐健康菜”实践活动。

切实让减盐活动深入到每一个学生家庭。

我校每一个班均举办了一次以“减盐和儿童营养”为主题的班会，班主任从“过量食盐的危害”、“低盐膳食的普及”、“高血压的防治”等方面对学生进行了讲解，进一步帮助学生认识到低盐膳食的重要性；同时让学生结合自身生活实际，谈谈各自的用餐习惯、对盐的认识、减盐计划等等。

切实增强了学生对盐的感性认识和“自我减盐，自我保健”的意识。

【活动内容】活动一：关于减盐儿童营养知识讲座同学们，盐是人们生活中必不可少的调味品，既能提高食物中固有的鲜味，又能解腻、除膻、去腥，被称为“百味之宗”和“调味之王”。

近几年来，为适应各类人群的健康需求，既能调味，又能调节改善人体生理功能、兼有防病作用的营养盐开始备受关注，而低钠盐又是其中最受欢迎的。

营养盐，就是在优质盐中添加一定量人体所需的多种微量元素（碘、锌、硒、核黄素、铁、低钠）成分的食盐。

目前，市场上销售的营养盐主要有以下几种。

加碘盐加碘盐是在普通食盐中加入适量的含碘物质。

碘对人体健康意义重大，主要针对缺碘人群。

加锌盐加锌盐是在普通食盐的基础上添加一定量的含锌物质。

锌有“生命之花”的美誉，有保护视力的作用。

加硒盐选用有机硒与氯化钠组合而成。

硒是谷胱甘肽过氧化物酶中的必须成分，能清除体内有害自由基，增强人体的抵抗能力。

第1篇一、班会背景随着我国居民生活水平的提高，食盐摄入量逐年增加，高盐饮食已成为我国居民健康的一大隐患。

为了提高同学们对减盐重要性的认识，养成良好的饮食习惯，我们班特此开展以“减盐教育”为主题的主题班会。

二、班会时间2022年X月X日三、班会地点教室四、参会人员班主任、全体同学五、班会流程1. 班主任发言2. 同学们分享减盐经验3. 观看减盐教育视频4. 开展减盐知识竞赛5. 班级减盐倡议书签署六、班会内容1. 班主任发言班主任首先对同学们提出减盐的重要性，指出高盐饮食对身体健康的影响，包括高血压、心脏病、中风等疾病。

接着，班主任介绍了我国食盐摄入现状，以及国家在减盐方面的政策和措施。

2. 同学们分享减盐经验同学们纷纷分享自己在日常生活中如何减盐的经验。

有的同学表示，可以通过控制烹饪时的用盐量、选择低盐食品、食用新鲜蔬菜水果等方式来减少食盐摄入。

还有的同学提出，可以通过参加家庭减盐活动，提高家庭成员的减盐意识。

3. 观看减盐教育视频为了更直观地了解减盐的重要性，同学们共同观看了减盐教育视频。

视频中，专家详细介绍了食盐摄入对人体的危害，以及如何科学减盐。

观看视频后，同学们对减盐有了更深入的认识。

4. 开展减盐知识竞赛为了检验同学们对减盐知识的掌握程度，我们组织了一场减盐知识竞赛。

竞赛分为个人赛和团队赛两个环节，同学们积极参与，现场气氛热烈。

通过竞赛，同学们对减盐知识有了更加牢固的掌握。

5. 班级减盐倡议书签署最后，全体同学共同签署了班级减盐倡议书。

倡议书内容包括：提高减盐意识、合理搭配膳食、控制烹饪用盐量、倡导健康生活方式等。

同学们纷纷表示，要从自身做起，积极参与减盐行动，为我国居民健康贡献力量。

七、班会总结本次减盐教育主题班会取得了圆满成功。

通过本次班会，同学们对减盐的重要性有了更加深刻的认识，纷纷表示要将所学知识应用到日常生活中，养成良好的饮食习惯。

班主任对同学们的表现给予了充分肯定，并希望同学们在今后的生活中，继续关注健康，传播健康，为我国居民健康事业贡献力量。

减盐防控高血压教案第一篇：减盐防控高血压教案“减盐防控高血压”健康课教案教学目标：1．通过教学使学生了解食盐，了解食盐过量对身体的危害。

2．了解食用盐的知识。

3．远离高血压，从限盐开始。

4.保证健康每一天。

教学重点：全面了解食用盐。

教学过程：一、激发兴趣，导入新课老师拿一袋食用盐，学生猜、尝导入。

二、全面了解食盐（一）食用盐种类 1．低钠盐：1）盐中的钠是身体必须的元素，但是过多的钠会升高血压。

一些研究显示高盐饮食与某些癌症的发生也有一定关系。

权威机构推荐每天的钠摄入量低于2.3克，这个量大致相当于6克食盐。

而且，这个2.3克其实还应该包括饮食中其它来源的钠，比如酱油、味精、咸菜等。

中国人每天食用的食盐达到10克左右。

因此，降低食盐摄入量是中国社会“健康用盐”的当务之急。

2）低钠盐的出现号称能够解决这个问题。

目前生产的低钠盐中含有25%的氯化钾10%的硫酸镁，从而把氯化钠的含量降到了65%。

如果用低钠盐来代替同样重量的普通盐，那么降低钠摄入量的作用就会是明显的。

3）不过，我们所需要的“咸味”是要由钠来产生的，所以同样重量的低钠盐产生的咸度将会不如普通盐。

如果通过加大低钠盐的用量来获得同样的“咸味”，那么“低钠”的效果就会打折扣。

好在，钾和钠的化学性质有一定的相似性，所以氯化钾也能产生一定的咸味。

总的来说，在实现相同咸度的前提下，低钠盐可能会对降低钠的摄入有一定帮助。

2．加硒食盐：1）硒是硒蛋白的组成元素，能保护细胞免受自由基的攻击，对心脏健康和免疫力增加有重要意义。

除此以外，一些研究还发现补充硒能够降低某些癌症的发生风险，不过也有一些研究结果表明没有效果。

2）食物中的硒主要跟土壤和水源有关，因此，补充硒可以降低克山病的发生率。

许多食物中天然含有硒，非“低硒地区”的人能够从正常饮食中获得足够的量。

硒过量会导致“硒中毒”。

3）每克加硒盐中含有15微克亚硒酸钠，相当于6.8微克硒，按照中国人每天吃盐6～10克计算，加硒盐可以提供40～70微克的硒。