罗杰斯个人中心疗法

心理学基本概念系列——当事人中心疗法形而上是人类区别于动物的重要文明之一，情志，即现在所说的心理学，在人类医学有重要地位。

本文提供对心理学基本概念“当事人中心疗法”的解读，以供大家了解。

当事人中心疗法一译“个人中心疗法”，亦称“罗杰斯疗法”。

美国人本主义心理学家罗杰斯创立的一种心理治疗方法。

其发展经历四个阶段：(1)1940－1950年，称“非指导咨询”。

1942年他在所着《咨询与心理治疗》中提出。

主张以接纳和说明为主要技术，强调治疗者创设一种宽松的气氛，使患者认清自己和自己的生活环境。

在不显露个人身份的条件下，治疗者进行说明，不采用以外部参照点为基础的指导技术和程序，相信治疗主要依赖患者先天的成长动机，避免与患者发生相互作用。

(2)1951－1957年，称“受辅者中心疗法”(client-cen tered therapy)。

他出版《受辅者中心疗法》，首次用“受辅者”(client)代替“患者”(patient)，体现其心理治疗的特点。

其基本假设：受辅者是他(或她)自己最好的专家，具有找到解决自身问题办法的潜能。

治疗者的任务是促进受辅者探讨自己的思想和情感，自己找到解决问题的办法。

(3)1957－1970年，称“经验疗法”(experiential therapy)。

罗杰斯在此阶段提出治疗者态度的关键要素，即促进受辅者人格改变的充要条件：无私的诚实、无条件积极关怀和准确的同理心。

治疗的焦点从反映受辅者的感受转向治疗者表达自己在治疗中的即刻感受。

(4)1970－1985年，称“整体疗法”(holistic therapy)。

强调治疗者作为有思想、价值和情感的个人身份不断介入治疗过程，充分发挥作用。

即允许治疗者更积极地参与，鼓励以折衷的精神运用多种方法，而不再局限于倾听、反映和交流理解。

1974年，罗杰斯又将其易名为“当事人中心疗法”，强调寻求帮助者的人格尊严，标志着“罗杰斯疗法”的最终形成。

该疗法的基本假设：只要给当事人提供适当的心理环境和气氛，他们自己就能发挥潜能，改变对自己和他人的看法，产生自我指导的行为。

以人为中心疗法以人为中心疗法是人本主义心理治疗中最有影响的一种心理治疗方法它最初称为“非指导性治疗”，后称为“来访者中心治疗”。

20世纪70年代起称为“以人为中心治疗”。

以人为中心疗法被称为是心理治疗理论的“第三势力”。

第一节以人为中心疗法概述一、以人为中心疗法的历史发展1.以人为中心疗法的创始人是20世纪美国人本主义心理学家罗杰斯。

他于1902年出生于美国伊利诺州附近的一个清教徒家庭。

2.以人为中心理论的发展对于以为中心疗法的发展可以分为四个阶段：第一阶段在20世纪40年代，以罗杰斯的《咨询和心理治疗》一书的出版为标志。

他提出“非指导性治疗”。

第二阶段在20世纪50年代，以《来访者中心疗法》一书的出版为标志。

在这一阶段中，罗杰斯强调来访者主观世界的重要性。

第三阶段是在20世纪60年代，以罗杰斯的《成为一个人》一书的出版为标志。

这一阶段取向的重点放在“成为一个忠于自我的人”。

第四阶段是在1970年至1980年月日。

由于罗杰斯的影响日益扩大，他的理论也改变为“以人为中心取向”。

第二节以人为中心疗法的基本理论一、人性论1.人有自我实现的倾向。

罗杰斯认为，人天生就有一种基本的动机性的驱动力，他称之为“实现倾向”。

这种实现倾向是人类有机体的一个中心能源，它控制着人的生命活动。

它不但维持着人的有机体，而且还要不断地增长与发展。

这种实现倾向是一种独立的、基本的人类动因，是整个有机体的机能。

不但存在于人身上，而且存在于一切有机体，体现了生命本质。

任何生物，只要被赋予了生命，他（它）就一定会出现强烈生长的趋势。

罗杰斯说：“人类给予人印象最为深刻的事实，似乎就是其朝着有方向性的那种潜能的方向发展。

”这是罗杰斯积极人性观的理论前提，也是本疗法理论的核心。

柏瑞德利阐述了自我实现的趋势是一个引导人们努力认识、实践、自治、自我决定、完善的过程。

个体有远离不适当调节并趋向心理健康的内在能力，个体内部的成长力量提供了治愈的内部资源。

罗杰斯的个人中心治疗：典型案例和专家评论以人为中心的疗法由卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）开发，是一种人文精神治疗方法，注重客户的主观经验及其自我引导和成长的能力。

这种疗法强调治疗师在与客户互动中无条件的正面评价，同情心和一致性。

在本篇文章中，我们将探讨一个以人为中心的疗法的经典案例，并就其在当代实践中的有效性和相关性提供专家评论。

个案研究：27岁女性莎拉在艰难分手后寻求治疗以解决抑郁和焦虑的情绪。

在最初的会话中，莎拉表达了她生活中的绝望和缺乏方向的感觉。

她以低等的自尊和自我批评的思想挣扎，这影响了她建立有意义的关系和追求事业目标的能力。

在治疗期间，治疗师遵循以人为中心的方法，为莎拉探索自己的感受和经验提供了支持性和非判断性的环境。

治疗师积极倾听了莎拉的担忧，验证了她的情绪，用同情心反射了内心的挣扎。

随着时间的推移，莎拉开始对治疗师产生信任和开诚布公的感觉，这使得她能够更深入地探究她根本的不安全感和恐惧。

随着治疗的进展，莎拉获得了对自己自我怀疑和自我批评模式的洞察力，这些模式根植于她童年父母忽视和情感虐待的经历。

通过治疗师无条件的正面评价以及同情的理解，莎拉开始重新评价她的自我价值，挑战她的负面信仰。

她发现了一种新的赋予权力和代理意识，这使她能够对其生活作出积极改变，并以新的信心追求她的个人和专业愿望。

专家评注：以人为中心的疗法主要专家伊丽莎白·史密斯博士提出了她对于莎拉疗法经典案例的看法以及以人为中心的方法在当代实践中的相关性。

史密斯博士强调了治疗师无条件的正面评价以及同情的存在对于促进与当事人的治疗联盟的重要性。

她强调必须为客户创造安全和支持性的空间，以探索其内心世界，而不必担心判断或拒绝。

史密斯博士承认，莎拉走向自我发现和个人成长的旅程证明了以人为中心的疗法在促进积极变化和情感愈合方面的变革力量。

史密斯博士还强调了治疗师与客户互动中的一致性和真实性的作用。

她强调，治疗师与客户真诚和透明的接触对于建立信任和关系至关重要。

人本主义心理学：罗杰斯“以人为中心疗法"的核心理论及在实践中的应用卡尔·兰塞姆·罗杰斯是美国心理学家，人本主义心理学的主要代表人物之一。

他主张“以当事人为中心”的心理治疗方法，首创非指导性治疗，强调人具备自我调整以恢复心理健康的能力。

关于自我的理论是罗杰斯人格理论的核心，也是他的心理治疗理论和人本主义教育理论的基础。

罗杰斯用“无条件积极关注”来解释自我发展的机制：无条件积极关注是一种没有价值条件的积极关注体验．即使自我行为不够理想时，他觉得自己仍受到父母或他人真正的尊重、理解和关怀。

罗杰斯认为：如果一个人在自我发展的过程中，特别是在婴幼儿时期得到了无条件积极关注，就会在自我实现的道路上无拘束地发展一切潜能，并成为一个健康人格的人。

后来,罗杰斯把这一原理应用于心理治疗,提出心理咨询师对来访者的态度也应该是无条件的积极关注，这样才有利于来访者克服障碍，解决存在的问题。

从事心理咨询工作多年来，在面对来访者时一直使用“无条件积极关注”的心理咨询理念。

正如罗杰斯所言：咨询师并非专家，并不比来访者更了解他们自己的问题。

因此，咨询的关键不是技术，而是咨询师的态度，以及气氛的创造和咨访关系的建立。

作为度麦学苑专业的心理咨询师，我们只需要为来访者创设一种温暖、接纳、真诚的氛围,就能使来访者享受到被尊重的体验。

无数成功的案例证实：来访者的信任与配合才是咨询效果的有力保证，而“无条件的积极关注”就是获得来访者信任与配合的最佳途径。

在此，我想分享一个让我记忆犹新的案例。

那是一个年轻的男孩，他来到度麦学苑心理咨询室的时候，整个人的感觉像缩成一团的刺猬，带着强烈的防备。

我请他坐在舒适的椅子上,并轻声询问他来这里想要解决的问题.看得出来,他很想回答，却几番犹豫不敢说出口.我没有催促他，只是静静地等待着.他一会儿看我一眼,一会儿又低下头想想，终于在五分钟后猛然抬头问了我一句话:“老师，你不会骂我吧？”感受到他的紧张不安和恐惧，我坚定地摇了摇头，轻轻地说：“不会。

感悟罗杰斯以人为中心疗法摘要】以人为中心疗法是罗杰斯创建的一种人本主义的心理治疗方法。

它与精神分析和行为治疗不同，不是靠探究潜意识领域或改变反应形式来纠正不正常的行为，而是动员当事人主体内在的潜能进行自我理解，改变对自我和对他人的看法，产生自我指导的行为，达到自我治疗的目的。

1 以人为中心疗法概述以人为中心疗法的基本体系是由罗杰斯一手发展起来的。

卡尔.罗杰斯是美国著名的心理治疗学家，人本主义心理学的创建者之一，以人为中心疗法的创始人。

其人生经历使其坚信：人最终必须信任、依靠自己的经验，才能做真正的自己。

1.1 以人为中心疗法基本理论1.1.1 在个体的自我开始形成以后天生就有一种实现趋向，这一实现趋向主要表现为要求自我实现，而机体估价过程总是与实现趋向一致，信任机体估价过程，依赖他的指导，就能发展出一种健康的自我概念，就会最大限度地减少对真实经验的歪曲和否认，从而促进自我实现。

1.1.2 由于个体在发展过程中或多或少地摄入、内化了外在的价值观，自我中的这一部分越来越多地支配着个体对经验的加工和评价，当经验中存在着与这部分自我不一致的成分时，个体会预感到自我受到威胁，因而产生焦虑，同时会运用防御过程（歪曲、否认、选择性知觉）来对经验进行加工，使之在意识水平上达到与自我一致。

如果防御成功，个体也不会出现明显的适应障碍。

1.1.3 如果某个经验特别重大，或者由于别的原因，个体无法通过防御机制使之与自我概念协调，而受到威胁的这个自我概念又在自我中具有重要地位，就会出现心理适应障碍。

即个体面对内在矛盾束手无策，无能为力，自我不再能发挥其机能。

而自我发展较好，无效、有害的自我概念较少的个体，能够较为开放地对待任何经验，因而不太可能感到威胁和焦虑。

所以，心理适应问题的根本在个体自我中那些无效的、与其本性相异化的自我概念。

1.2 以人为中心疗法发展阶段1.2.1 第一个阶段以罗杰斯1942年出版《咨询和心理治疗》一书为标志。

个人中心治疗百科名片个人中心治疗(Person-CenteredTherapy)是由罗杰斯于二十世纪四、五年代在美国所创立的一个心理治疗取向，或会被称为“非指导式治疗”、“当事人中心治疗法”。

1950年代后期开始，直到1970年代，罗杰斯开始将理论扩展，提出治疗中所需的特质和元素，并且进行大量的研究去支持“事主中心取向”的假设。

罗杰斯所强调的事主自我治愈(self-healing)的能力，已经成为现今心理治疗上其中一项非常重要的基础理论。

目录简介主要概念起源与发展治疗目标人的本质存在主义与人文主义治疗理念人性观人格理论心理治疗治疗历程案例介绍个人中心治疗法应用的领域影响与评析个人中心取向的贡献个人中心取向的限制与评析简介主要概念起源与发展治疗目标人的本质存在主义与人文主义治疗理念人性观人格理论心理治疗治疗历程案例介绍个人中心治疗法应用的领域影响与评析个人中心取向的贡献个人中心取向的限制与评析展开编辑本段简介个人中心治疗(Person-Centered Therapy)是由罗吉斯于二十世纪四、五年代在美国所创立的一个心理治疗取向，或会被称为“非指导式治疗”、“当事人中心治疗法”[1]。

与心理分析学派有很大的分别，强调人的正面成长和发展，并且非常着重治疗师本身的态度如一致(Congruence) 、真诚(Genuineness) 、无条件尊重(UnconditionalPositive Regard)和同理心(Empathy)等，而非治疗的技巧。

而且罗吉斯亦提出疗治应由案主洞察自己的问题，而非如传统心理分析治疗等由治疗师主导治疗过程。

编辑本段主要概念个人中心治疗强调以下六个概念： 1. 真诚的治疗关系：治疗师与案主之间的关系应为诚恳的、自然的，使案主在无戒心的环境下治疗 2 积极回应(positive feedback) ：治疗师的真诚，而非假装关注案主个人的问题。

3.无条件积极关注(unconditional positive regard)：对案主的陈述，不带批判性的态度，亦不作反对或赞成，仅去接纳和认同、关怀案主。