体育与健康——生命在于运动
动物的故事
有人曾在动物身上做过一个实验：将兔子、乌鸦和夜莺从小就 关进笼子里，这些动物长大后从外表看，似乎发育正常。然而，当 它们被放出笼子后……
请同学们设想一下：可能会发生什么情景？ 当它们被放出笼子后，兔子刚跑几步便倒下，乌鸦在天空飞了 半圈就一头栽下，夜莺欢唱了几声就死去了。 同学们想想,这是什么原因呢？ 实验者进行解剖发现:兔子和夜莺死于心脏破裂，乌鸦死于动 脉撕裂，长期不运动导致内脏器官发育不良，一旦激烈运动就不能 适应。 这个故事说明了什么？同学们知道“生命在于运动的含义”吗？ 运动对于我们宝贵的生命有什么作用呢？你知道运动不足容易给自 己带来哪些疾病吗？请大家说说自己的感想! 在这节课里,我们将一起来了解生命在于运动的十大理由和运 动不足的巨大隐患.
5、运动能提高机体的免疫力
•
经常运动可促进身体的新陈代谢，强
化人体的免疫系统，增强机体的抗病能力，
使各种疾病的发病率下降，降低感冒、扁
桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎、肺心病、
癌症等各种疾病的发病机会。
•
有研究表明，经常从事体育锻炼的人
患病率要比不锻炼的人低60%。
6、运动使体态更健美
•
现在人们普遍吃得好、动得少，
责任,是生活质量提高的一种标志.
• 生命在于运动——这是一句永不过时的口号。
让我们从现在开始就积极加入到体育锻炼的队伍
中去，并遵循科学锻炼的方法，持之以恒，从体
育运动中获得健康、快乐和幸福。
• （2）人体的综合免疫力降低。
• （3）消化系统疾病：缺乏运动和精神紧张会使消化系 统功能降低或紊乱，易发胃炎、消化道溃疡等。
• （4）对全身、关节的影响：身体不运动时，全身骨、 关节就会失去良好的刺激而影响骨代谢功能，对于青少年， 可使其发育受阻，对中、老年人来说，可导致骨质疏松， 使骨骼抗折、抗弯能力降低。
