原地投掷垒球教案

原地投掷垒球导学案教案一、教学目标知识与技能：1. 让学生掌握原地投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生投掷垒球的兴趣和爱好，提高投掷能力。

过程与方法：1. 通过教师示范、学生模仿，让学生掌握原地投掷垒球的步骤和技巧。

2. 采用分组练习、比赛等形式，提高学生的实践能力和合作精神。

情感态度价值观：1. 培养学生积极参与体育活动的态度，增强团队意识。

2. 让学生在投掷垒球的过程中体验运动的乐趣，提高自信心。

二、教学内容1. 原地投掷垒球的技术要领讲解与示范。

2. 原地投掷垒球的练习方法与指导。

3. 原地投掷垒球的比赛组织与评价。

三、教学重点与难点重点：原地投掷垒球的姿势、用力顺序和技术要领。

难点：投掷垒球的力度、角度和投掷方向的控制。

四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，组织学生进行热身活动。

2. 基本部分：a. 教师讲解原地投掷垒球的技术要领，并进行示范。

b. 学生分组练习，教师巡回指导。

c. 组织学生进行比赛，提高学生的实践能力。

3. 结束部分：总结课堂内容，组织学生进行拉伸放松活动。

五、教学评价1. 对学生原地投掷垒球的技术动作进行评价，关注学生的掌握程度。

2. 关注学生在比赛中的表现，评价学生的团队协作能力和竞技水平。

3. 收集学生反馈意见，了解学生的学习兴趣和需求，不断调整教学方法。

六、教学资源1. 垒球若干个2. 投掷区域3. 教学视频或图片4. 评分标准表5. 录音机或音响设备七、教学方法1. 示范法：教师进行原地投掷垒球的示范，让学生清晰地了解技术动作。

2. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的实践能力和竞技水平。

4. 反馈法：教师收集学生反馈意见，了解学生的学习需求，调整教学方法。

八、教学步骤1. 讲解原地投掷垒球的技术要领，强调姿势、用力顺序和投掷方向。

2. 示范原地投掷垒球的动作，让学生跟随教师一起做动作。

3. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

原地投掷垒球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生投掷垒球的兴趣，提高运动能力。

3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容1. 原地投掷垒球的姿势与动作要领。

2. 原地投掷垒球的训练方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地投掷垒球的姿势与动作要领。

2. 教学难点：投掷垒球的力度与角度控制。

四、教学资源1. 垒球若干个。

2. 投掷区域。

3. 视频教学资料。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意运动安全。

2. 技术教学（15分钟）1. 教师讲解原地投掷垒球的基本姿势与动作要领，强调投掷时的力度与角度控制。

2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 观看视频教学资料，让学生更直观地了解原地投掷垒球的技术动作。

3. 实践训练（10分钟）1. 学生分组进行原地投掷垒球练习，互相观摩、交流心得。

2. 教师巡回指导，及时给予鼓励和指导。

3. 组织小型比赛，让学生在实战中提高投掷能力。

2. 学生填写练习反馈表，教师收集并分析反馈信息，为下一节课的教学提供参考。

3. 强调课后练习的重要性，鼓励学生在家练习原地投掷垒球。

六、教学评价1. 学生投掷垒球的姿势与动作要领的正确率。

2. 学生投掷垒球的力度与角度控制的稳定性。

3. 学生参与练习的积极性和团队合作精神。

七、教学拓展1. 组织学生进行原地投掷垒球比赛，提高学生的竞技水平。

2. 结合其他投掷项目，如投掷铅球、标枪等，进行技术对比和教学。

3. 邀请专业教练进行授课，提升学生的投掷技能。

八、教学注意事项1. 确保学生在投掷过程中注意安全，避免互相伤害。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，不要过分要求学生。

九、课后作业1. 学生在家进行原地投掷垒球练习，拍摄视频或照片，以便教师评估进步。

2. 学生写一篇关于原地投掷垒球练习的心得体会，分享自己的进步和感受。

小学体育投掷课教案原地侧向投掷垒球一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷准确性。

3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容1. 原地侧向投掷垒球技术动作教学。

2. 投掷准确性练习。

3. 团队投掷比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向投掷垒球的基本技术。

2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷准确性。

四、教学资源1. 垒球若干个。

2. 投掷区域。

3. 计时器。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 学生自由活动，如跑步、跳绳等。

b. 教师组织学生进行一些简单的投掷练习，如向前抛球。

2. 技术教学（10分钟）a. 教师讲解原地侧向投掷垒球的动作要领，示范动作。

b. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。

c. 学生分组练习，互相观摩、交流。

3. 投掷准确性练习（10分钟）a. 学生分组进行投掷练习，尽量投掷到指定的区域。

b. 教师记录学生的投掷成绩，给予鼓励和指导。

c. 学生根据教师指导，调整投掷动作，提高投掷准确性。

4. 团队投掷比赛（10分钟）a. 学生分组进行团队投掷比赛，计算每组的总成绩。

b. 教师记录比赛成绩，给予鼓励和评价。

c. 学生分享比赛心得，总结经验教训。

5. 放松活动（5分钟）a. 学生进行一些轻松的投掷练习，如向后抛球。

b. 教师组织学生进行拉伸活动，缓解肌肉紧张。

教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的投掷技术掌握情况、投掷准确性提高程度以及团队合作精神的培养等方面。

教师应根据学生的实际情况，调整教学计划和方法，为下一节课的教学做好准备。

六、教学评价1. 对学生投掷技术的掌握情况进行评价，包括投掷动作的准确性和投掷距离。

2. 观察学生在团队投掷比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。

3. 收集学生的反馈意见，了解他们对原地侧向投掷垒球教学的看法和建议。

七、教学拓展1. 组织学生进行原地侧向投掷垒球的比赛，提高学生的竞技水平。

原地投掷垒球导学案教案一、教学目标1. 让学生掌握原地投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生投掷垒球的兴趣，提高投掷能力。

3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

二、教学内容1. 原地投掷垒球的姿势与动作要领。

2. 原地投掷垒球的训练方法。

3. 原地投掷垒球的比赛规则。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地投掷垒球的姿势与动作要领。

2. 教学难点：原地投掷垒球的投掷力度与角度控制。

四、教学过程1. 课堂导入：讲解原地投掷垒球的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范：讲解原地投掷垒球的姿势与动作要领，并进行示范。

3. 学生练习：分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

4. 训练比赛：组织学生进行训练比赛，提高学生的投掷能力。

5. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的收获与不足，为下一节课做好准备。

五、教学评价1. 学生投掷垒球的姿势与动作要领掌握程度。

2. 学生投掷垒球的力度与角度控制能力。

3. 学生参与训练比赛的积极性和表现。

4. 学生团队合作精神与集体荣誉感的培养。

六、教学资源1. 原地投掷垒球的教学视频。

2. 垒球投掷器材。

3. 投掷场地。

4. 安全防护用品。

七、教学步骤1. 课堂导入：通过提问方式引导学生回顾上节课的内容，为新课做好准备。

2. 技术讲解与示范：详细讲解原地投掷垒球的动作要领，并进行示范。

3. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 训练比赛：组织学生进行投掷比赛，提高学生的投掷能力。

5. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的收获与不足，为下一节课做好准备。

八、教学策略1. 采用分组练习法，提高学生的投掷能力。

2. 运用比赛法，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

3. 采用激励评价法，鼓励学生积极参与训练，提高自信心。

4. 针对不同水平的学生，给予个别指导，促进全面发展。

九、安全注意事项1. 确保投掷场地安全，避免发生意外事故。

2. 要求学生穿着合适的运动服装和鞋子，以降低受伤风险。

原地投掷垒球导学案教案一、教学目标：知识与技能：1. 学生能够理解原地投掷垒球的基本技术要领。

2. 学生能够掌握正确的投掷动作和投掷角度。

过程与方法：1. 学生通过观察和模仿，学会正确的投掷垒球动作。

2. 学生通过分组练习和比赛，提高投掷垒球的能力。

情感态度价值观：1. 学生培养对体育运动的热爱和积极参与的态度。

2. 学生培养团队合作和竞争意识，提高自信心和自尊心。

二、教学重点与难点：重点：1. 学生掌握原地投掷垒球的正确动作和技术要领。

2. 学生能够准确投掷垒球并达到规定距离。

难点：1. 学生掌握投掷垒球的力和角度的配合。

2. 学生能够在实际比赛中运用正确的投掷技术。

三、教学过程：1. 准备活动：教师带领学生进行热身运动，包括跑步、拉伸等。

学生进行投掷垒球的简单练习，熟悉投掷动作。

2. 技术讲解与示范：教师讲解原地投掷垒球的动作要领，包括站位、用力顺序、投掷角度等。

教师进行示范，学生进行观察和模仿。

3. 练习与指导：学生进行分组练习，教师个别指导并进行纠正。

学生进行投掷垒球的反复练习，逐渐提高投掷距离和准确性。

4. 比赛与评价：学生进行分组比赛，比较投掷距离和准确性。

教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

四、教学资源：1. 教材：垒球投掷教学视频或图片。

2. 器材：垒球、投掷区域、测量工具。

五、教学反思：教师在课后进行教学反思，总结教学效果和学生的掌握情况。

根据学生的表现和反馈，调整教学方法和策略，以提高学生的投掷垒球技能。

六、教学评价：1. 学生投掷垒球的距离和准确性。

2. 学生投掷动作的规范性和技术的掌握程度。

3. 学生在比赛中的表现和团队合作能力。

七、教学拓展：1. 学生进行原地投掷垒球的比赛，增加竞争性和趣味性。

2. 学生尝试不同投掷角度和用力方式，探索投掷垒球的最佳效果。

八、安全注意事项：1. 学生应在教师的指导下进行投掷活动，避免受伤。

2. 学生应使用正确的投掷器材，确保安全。

2024年原地投掷沙包(或垒球教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“投掷”单元，主要详细内容为原地投掷沙包（或垒球）。

通过本章学习，学生将掌握正确的投掷姿势，提高投掷力量和准确性。

二、教学目标2. 培养学生的团队协作精神，提高投掷时的安全意识。

3. 提高学生的投掷力量、速度和准确性，增强体质。

三、教学难点与重点教学难点：投掷时的力量与准确性。

教学重点：掌握正确的投掷姿势和动作要领。

四、教具与学具准备教具：沙包（或垒球）、投掷圈、投掷器材、测量工具。

学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校运动会上的投掷比赛视频，激发学生的兴趣和参与热情。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）详细讲解原地投掷沙包（或垒球）的动作要领。

（2）示范正确的投掷姿势，强调投掷时的力量与准确性。

3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（10分钟）选择一道具有代表性的例题，讲解解题思路和技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，巩固所学技能。

六、板书设计1. 原地投掷沙包（或垒球）动作要领2. 投掷力量与准确性训练方法3. 投掷安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：投掷沙包（或垒球）练习，每人完成10次投掷，记录成绩。

2. 答案：根据学生实际成绩，给出评价和建议。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生参加校内外投掷比赛，提高竞技水平。

重点和难点解析1. 投掷动作要领的讲解与示范2. 教学过程中的实践情景引入3. 学生练习时的巡回指导与纠正4. 作业设计及课后反思与拓展延伸一、投掷动作要领的讲解与示范a. 站立姿势：两脚前后开立，与肩同宽，前脚脚尖朝向投掷方向。

b. 握球方式：掌心朝上，手指自然张开，球体稳定握在掌心。

c. 腿部动作：投掷时，腿部用力，以前脚掌为支点，向后摆动，带动上体转动。

d. 上体动作：肩关节放松，手臂自然摆动，以肩为轴，向后摆动，然后迅速向前摆动，将球投出。

原地侧向投掷垒球实践课教案一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷垒球的远度和准确性。

3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。

二、教学内容1. 原地侧向投掷垒球技术动作讲解与实践。

2. 投掷垒球的游戏与比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向投掷垒球的基本技术。

2. 教学难点：投掷垒球的远度和准确性。

四、教学资源1. 垒球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护用品。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

b. 进行一些投掷练习，如抛球接球，熟悉投掷动作。

2. 技术讲解与实践（10分钟）a. 讲解原地侧向投掷垒球的技术要领，包括站位、姿势、用力顺序等。

b. 示范动作，让学生跟随示范进行实践。

c. 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的投掷技术。

3. 投掷练习（10分钟）a. 学生分组进行投掷练习，每人投掷10次。

b. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

c. 记录学生的投掷距离，给予鼓励和指导。

4. 游戏与比赛（15分钟）a. 组织学生进行投掷垒球的游戏，如“抓垒球接力赛”。

b. 进行投掷垒球比赛，鼓励学生积极参与，提高投掷能力。

5. 总结与反思（5分钟）a. 教师与学生一起总结本节课的学习成果。

b. 学生分享自己的学习心得和收获。

c. 教师提出改进措施，为下一节课的教学做好准备。

注意：在教学过程中，要注重学生的安全，避免发生意外事故。

根据学生的实际情况，适当调整教学内容和教学时间。

六、教学评价1. 评价学生对原地侧向投掷垒球技术的掌握程度。

2. 评价学生的投掷距离和准确性。

3. 观察学生在游戏和比赛中的表现，评价其团队合作精神和运动兴趣。

七、教学反思1. 总结本节课的教学效果，包括学生对技术的掌握程度和投掷能力的发展。

2. 分析教学过程中的优点和不足，提出改进措施。

3. 考虑如何将原地侧向投掷垒球与其他运动项目结合，提高学生的综合运动能力。

《原地投掷沙包(垒球)》教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地投掷沙包的基本技术要领。

2. 培养学生投掷项目的兴趣，提高运动能力。

3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

二、教学内容：1. 原地投掷沙包的基本技术。

2. 投掷项目的训练方法。

3. 投掷比赛的组织与实施。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地投掷沙包的基本技术。

2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷角度。

四、教学资源：1. 沙包、垒球等投掷器材。

2. 投掷场地。

3. 教学视频或图片。

五、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。

2. 技术教学：讲解原地投掷沙包的基本技术，示范动作，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。

3. 训练环节：让学生进行投掷练习，提高投掷距离和准确性。

4. 比赛环节：组织学生进行投掷比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。

5. 结束部分：总结本次教学内容，对学生进行表扬和鼓励，让学生放松身心。

六、教学评价：1. 评价学生掌握原地投掷沙包技术的程度，观察学生在投掷时的动作是否规范。

2. 评价学生在投掷比赛中的表现，包括投掷距离、准确性以及团队合作精神。

3. 收集学生和同组教师的反馈意见，以便对教学进行改进。

七、教学反思：1. 反思教学过程中是否存在教学方法不当或不足之处。

2. 反思教学内容是否适合学生的实际水平，是否需要进行调整。

3. 反思教学资源的使用是否充分，是否存在不足或需要改进的地方。

八、教学拓展：1. 引导学生参加其他投掷项目，如投掷铅球、标枪等。

2. 组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。

3. 推荐学生参加校内外投掷比赛，提升学生的荣誉感。

九、安全注意事项：1. 确保学生在投掷过程中，周围没有其他人员，以免发生意外。

2. 提醒学生投掷前要检查器材是否牢固，避免器材损坏导致伤害。

3. 教育学生在投掷过程中，要遵守比赛规则，切勿恶意竞争，以免发生冲突。

十、教学计划调整：1. 根据学生的掌握情况，适时调整教学内容和教学进度。

原地投掷垒球导学案教案一、教学目标1. 知识与技能：（1）让学生掌握原地投掷垒球的基本技术要领。

（2）培养学生投掷垒球的准确性、力量和投掷角度。

2. 过程与方法：（1）通过分组练习，提高学生的合作能力。

（2）运用多种教学手段，培养学生的投掷能力。

3. 情感态度与价值观：（1）培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心。

（2）培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

二、教学内容1. 技术动作教学：（1）讲解原地投掷垒球的动作要领，包括握球、预备姿势、用力顺序、投掷角度等。

（2）示范原地投掷垒球的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

2. 实践练习：（1）分组进行原地投掷垒球练习，教师巡回指导。

（2）设置投掷距离，要求学生尽量投掷到指定区域。

三、教学重点与难点1. 教学重点：（1）掌握原地投掷垒球的基本技术要领。

（2）培养学生投掷垒球的准确性、力量和投掷角度。

2. 教学难点：（1）投掷动作的连贯性和协调性。

（2）投掷力量的控制和投掷角度的把握。

四、教学过程1. 课堂导入：（1）教师与学生交流，了解学生对原地投掷垒球的了解程度。

（2）宣布本节课的教学目标和要求。

2. 技术动作教学：（1）讲解原地投掷垒球的动作要领。

（2）示范原地投掷垒球的正确动作。

3. 实践练习：（1）分组进行原地投掷垒球练习。

（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 投掷比赛：（1）设置投掷距离，开展小组内投掷比赛。

（2）评选出投掷距离最远的学生，给予表扬和鼓励。

五、课后小结1. 教师与学生总结本节课的学习成果，指出学生的优点和需要改进的地方。

2. 鼓励学生在课后继续练习原地投掷垒球，提高自己的技术水平。

3. 提醒学生在练习过程中注意安全，避免发生意外。

六、教学评估1. 教师通过观察学生的投掷动作，评价学生对原地投掷垒球技术的掌握程度。

2. 记录学生在投掷比赛中的成绩，以评估学生的投掷能力。

3. 收集学生的反馈意见，了解学生在练习过程中的感受和困难。

原地投掷垒球导学案教案一、教学目标：1. 知识与技能：（1）让学生掌握原地投掷垒球的基本技术要领；（2）培养学生投掷垒球的能力，提高投掷远度。

2. 过程与方法：（1）通过教师示范、学生模仿，让学生体会投掷垒球的动作要领；（2）采用分组练习、比赛等形式，提高学生的投掷技巧。

3. 情感态度与价值观：（1）培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神；（2）教育学生树立正确的竞技态度，勇于挑战自我，不断提高自身能力。

二、教学内容：1. 原地投掷垒球的技术动作要领；2. 投掷垒球的训练方法与技巧；3. 投掷垒球比赛规则与策略。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地投掷垒球的基本技术要领；2. 教学难点：投掷垒球的用力顺序和投掷角度。

四、教学过程：1. 课前准备：检查投掷器材是否安全完好，确保教学环境安全；2. 课堂导入：讲解原地投掷垒球的技术要领，引导学生关注投掷动作的关键环节；3. 技术讲解与示范：教师示范原地投掷垒球的动作，讲解用力顺序、投掷角度等关键要素；4. 学生分组练习：学生按教师要求分组，进行原地投掷垒球的练习；5. 练习指导：教师巡回指导，纠正学生动作中的错误，提出改进意见；6. 比赛实践：组织学生进行投掷比赛，检验教学效果；7. 总结讲评：教师对学生的表现进行点评，总结教学内容，布置课后练习。

五、课后作业：1. 学生回家后，观看教学视频，巩固所学投掷技术；2. 家长监督学生进行原地投掷垒球练习，记录每次投掷的远度；3. 学生总结自己在练习中的优点和不足，为下次上课做好准备。

六、教学评价：1. 学生投掷垒球的远度；2. 学生投掷垒球技术的正确性；3. 学生在比赛中的表现，包括团队合作、竞技态度等；4. 家长反馈，了解学生在家练习的情况。

七、教学策略：1. 采用直观教学法，通过示范、模仿，让学生掌握投掷技术；2. 运用分组练习法，提高学生的投掷技巧；3. 运用比赛法，激发学生的学习兴趣，培养竞技意识；4. 采用家园合作，发挥家长的作用，督促学生课后练习。

三年级原地投掷垒球教案一、教学目标。

1. 知识与技能目标。

- 学生能够了解原地投掷垒球的动作要领，包括握球、预备姿势、发力顺序等。

- 大部分学生（80%以上）能初步掌握原地投掷垒球的基本动作，少数学生（60%左右）能较标准地完成动作。

2. 过程与方法目标。

- 通过教师讲解示范、分解练习、完整练习等方法，提高学生的投掷能力。

- 在练习过程中，培养学生观察、分析和解决问题的能力。

3. 情感态度与价值观目标。

- 培养学生对垒球运动的兴趣，增强学生参与体育活动的自信心。

- 培养学生遵守纪律、团结协作的良好品质。

二、教学重难点。

1. 教学重点。

- 正确的握球方法和发力顺序（从下肢蹬地、转髋、挺胸、挥臂到最后拨指将球投出）。

2. 教学难点。

- 上下肢的协调用力，尤其是在投掷过程中如何将下肢的力量有效地传递到上肢。

三、教学方法。

1. 讲解示范法。

- 通过简洁、准确的语言讲解和标准的动作示范，让学生直观地了解原地投掷垒球的动作要领。

2. 分解练习法。

- 将完整的动作分解为几个部分，如握球、预备姿势、蹬地转髋、挥臂等，让学生逐步掌握每个部分的动作。

3. 游戏竞赛法。

- 通过组织游戏和竞赛，增加学生练习的积极性和趣味性，同时培养学生的竞争意识和团队合作精神。

四、教学过程。

1. 开始部分（3分钟）- 课堂常规。

- 集合整队，检查人数。

- 师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

- 安排见习生。

2. 准备部分（7分钟）- 慢跑热身。

- 围绕操场慢跑2圈（约400米），保持队伍整齐，速度适中。

- 专项准备活动。

- 头部运动：双手叉腰，头部顺时针、逆时针转动各4个八拍。

- 肩部运动：双手搭肩，以肩为轴，前后转动各4个八拍。

- 扩胸运动：双手握拳，扩胸4个八拍。

- 腰部运动：双手叉腰，腰部左右转动各4个八拍。

- 膝关节运动：双手扶膝，膝关节屈伸4个八拍。

- 手腕踝关节运动：双手十指交叉，转动手腕，同时脚踝关节内外翻转动，各4个八拍。

原地侧向投掷垒球实践课教案一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷垒球的动作技巧。

3. 增强学生的上肢、腰腹和协调能力。

二、教学内容1. 原地侧向投掷垒球技术动作讲解与示范。

2. 投掷垒球的练习方法与训练技巧。

3. 投掷垒球比赛实践。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向投掷垒球的基本技术、动作要领。

2. 教学难点：投掷垒球的用力顺序、投掷角度和投掷力度。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛掷实心球、投掷沙包等，以提高学生的投掷感觉。

2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解原地侧向投掷垒球的动作要领，包括站位、用力顺序、投掷角度等。

2.2 示范原地侧向投掷垒球的动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 练习与指导（10分钟）3.1 组织学生进行原地侧向投掷垒球的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3.2 设置一定距离的目标，让学生投掷垒球，培养投掷准确性。

4. 训练与提高（10分钟）4.1 组织学生进行投掷垒球的比赛，提高学生的竞技水平。

4.2 对学生的投掷成绩进行记录和分析，为学生提供个性化的训练建议。

5. 结束与总结（5分钟）5.1 组织学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉疲劳。

5.2 总结本次课程的收获，鼓励学生在课后继续练习。

五、教学评价1. 对学生的投掷技术动作进行评价，关注动作的规范性和准确性。

2. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价其竞技水平。

3. 收集学生的训练建议和反馈，优化后续教学内容和方法。

六、教学资源1. 投掷垒球器材：足够数量的垒球。

2. 测量工具：测量投掷距离的卷尺或测距仪。

3. 安全器材：护具（如护腕、护腿）和防护网。

4. 训练场地：开阔的投掷场地，确保训练安全。

七、教学方法1. 示范教学法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。

2. 分组练习法：学生分组进行投掷练习，互相观摩、交流。

原地投掷垒球导学案教案一、教学目标1. 认知目标：让学生了解原地投掷垒球的基本技术要领，理解投掷动作的力学原理。

2. 技能目标：通过练习，使学生掌握原地投掷垒球的正确动作，提高投掷距离。

3. 情感目标：培养学生积极参加体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。

二、教学内容1. 技术动作：原地投掷垒球的预备姿势、投掷动作、落地动作。

2. 训练方法：分组练习、个别指导、视频分析、实践讲解。

三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷垒球的预备姿势、投掷动作、落地动作的准确性。

2. 教学难点：投掷动作的连贯性、力量与角度的把握。

四、教学过程1. 课堂导入：通过讲解原地投掷垒球的意义和价值，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解：教师示范原地投掷垒球的正确动作，讲解动作要领。

3. 实践练习：学生分组进行原地投掷垒球练习，教师个别指导。

4. 视频分析：观看优秀运动员的比赛视频，分析他们的投掷动作，提高学生对技术的理解。

5. 总结讲评：教师对学生的练习情况进行讲评，指出优点和不足，提出改进措施。

五、课后作业1. 学生回家后，观看教学视频，复习原地投掷垒球的技巧。

2. 家长签字确认，监督学生完成作业。

3. 教师通过家长群了解学生作业完成情况，为下次上课做好准备。

六、教学评价1. 评价方式：过程性评价与终结性评价相结合，注重学生技能的提高和态度的转变。

2. 评价指标：投掷动作的准确性、投掷距离、团队协作精神。

3. 评价方法：教师观察、学生互评、自我评价。

七、教学资源1. 教材：原地投掷垒球教学指导书。

2. 器材：垒球、投掷区域、安全防护用品。

3. 设施：篮球场或田径场。

八、教学策略1. 循序渐进：从基本动作做起，逐步提高技术水平。

2. 反复练习：通过大量实践，巩固技术动作。

3. 因材施教：针对学生的个体差异，给予个别指导。

九、教学拓展1. 组织校内外垒球比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请专业教练进行授课，丰富学生的技术知识。

原地投掷垒球导学案教案一、教学目标1、让学生了解原地投掷垒球的动作要领和方法。

2、通过练习，发展学生的上肢力量、协调性和爆发力。

3、培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高学生对体育运动的兴趣。

二、教学重难点1、教学重点掌握正确的握球和持球方法。

学会蹬地、转体、挥臂的连贯动作。

2、教学难点如何协调用力，将球投掷得更远。

投掷时身体的平衡和控制。

三、教学方法1、讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解原地投掷垒球的动作要领。

2、分解练习法：将完整的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作技巧。

3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的学习积极性。

四、教学准备1、垒球若干个。

2、空旷的场地一块。

五、教学过程（一）开始部分（3 分钟）1、集合整队，检查人数。

2、师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

3、安排见习生。

（二）准备部分（7 分钟）1、慢跑 400 米。

2、关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

3、专项准备活动：两人一组，互相压肩、拉肩；俯卧撑 10 个。

（三）基本部分（25 分钟）1、讲解示范（5 分钟）教师讲解原地投掷垒球的动作要领：握球：用拇指、食指、中指和无名指握住垒球，小指弯曲在球的下方，掌心空出。

持球：将球放在体前，右臂自然下垂，左手托住球的左侧。

预备姿势：两脚左右开立，与肩同宽，膝关节微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，右手持球自然下垂。

投掷动作：右脚蹬地，转体，挺胸，将球从肩上向前上方快速挥臂抛出，同时左腿向前上方迈出一步，维持身体平衡。

教师进行完整的动作示范，让学生观察教师的动作，注意动作的连贯性和协调性。

2、分解练习（10 分钟）握球和持球练习：学生每人手持一个垒球，按照教师讲解的方法进行握球和持球练习，教师巡视指导，纠正学生的错误动作。

预备姿势练习：学生两脚左右开立，与肩同宽，膝关节微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，右手持球自然下垂，保持预备姿势 5 秒钟，反复练习 5 次。

投掷垒球教学设计在教学工作者实际的教学活动中，常常需要准备教学设计，借助教学设计可以提高教学效率和教学质量。

那么应当如何写教学设计呢？以下是作者整理的投掷垒球教学设计，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

投掷垒球教学设计1学习目标：培养学生在练习中发扬相互团结帮助的合作精神，知道体育课是集体性活动，能够做到配合与听从组长的指挥，在练习中积极进取，勇于自我表现。

学习内容：原地侧面投掷垒球重点：蹬转有力，挥臂快速。

难点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。

学习步骤：自主活动、活跃情绪教师活动：1、学做解放军，组织学生在音乐的伴奏下，进行原地踏步走和齐步走的练习。

2、组织学生进行铃儿响叮当集体舞练习（练习中，无固定队型，同学间可以相互自由组合，可以创编动作，只要能够跟上节拍）。

3、带领学生进行专相准备活动练习。

学生活动：1、精神饱满，认真进行学做解放军练习。

2、积极与自己的同伴密切配合，充分展示自己的优美动作和创编动作，对自己所在组的合作练习感到满意。

组织：合作探究、掌握技能重点：蹬转有力，挥臂快速。

难点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。

教师活动：1、讲解示范投掷动作的方法要求，强调蹬转和挥臂间的协调衔接，组织学生徒手模仿练习。

2、组织各组学生在组长的带领下，到指定位置进行投掷练习，提示在练习中能够发扬互相帮助合作的集体精神。

3、集中学生，对学生练习中存在的不足进行及时提示，再组织学生进行集体投掷练习，选出班级表现最好的'几名学生，最后选出我们的投掷大王。

学生活动：1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。

2.各组学生积极听从组长的指挥，相互间发扬团结合作的良好作风，展示自己的投掷技能。

3.认真观察老师的示范，及时找出自己的不足。

集体练习中，敢于自我表现，充分展示自己的投掷本领。

教师活动：总评此次课上投掷练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。

学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。

四年级下册体育原地侧面投掷垒球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地侧面投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷距离。

3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

二、教学内容1. 原地侧面投掷垒球的基本动作。

2. 投掷垒球的训练方法。

3. 投掷比赛的规则讲解。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧面投掷垒球的基本动作，投掷垒球的训练方法。

2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷角度的掌握。

四、教学资源1. 垒球若干个。

2. 投掷区域。

3. 测量工具。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）学生自由活动，做一些投掷相关的热身运动，如摆臂、转体等。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解原地侧面投掷垒球的基本动作，包括站位、摆臂、转体、投掷等步骤，并示范动作要领。

3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 投掷比赛（10分钟）学生进行投掷比赛，测量投掷距离，记录成绩。

5. 总结与反思（5分钟）教师总结本次课程的收获，学生分享自己的感受和体验。

6. 课后作业学生回家后，练习原地侧面投掷垒球的动作，并记录练习次数和投掷距离，下周上课时分享。

六、教学评价1. 评价学生对原地侧面投掷垒球技术的掌握程度。

2. 评价学生的投掷距离和投掷准确性。

3. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作精神和竞技水平。

七、教学拓展1. 组织学生进行投掷垒球的比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请其他班级或学校的学生进行友谊赛，促进交流与合作。

3. 组织学生参加校内外投掷比赛，提升学生的荣誉感。

八、安全注意事项1. 确保投掷区域安全，避免学生受伤。

2. 提醒学生投掷时注意周围环境，防止误伤他人。

3. 教师要加强课堂纪律管理，确保投掷活动有序进行。

九、教学反思1. 教师要反思教学目标的实现情况，针对学生的掌握程度进行调整。

2. 反思教学方法是否适合学生，是否需要改进和创新。

3. 考虑学生在课堂中的表现，调整教学策略，提高教学效果。

2024年原地投掷沙包(或垒球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“投掷”单元，主要内容为原地投掷沙包（或垒球）。

具体内容包括原地投掷的技术要领、练习方法以及比赛规则。

重点掌握投掷时的身体协调、用力顺序和投掷角度。

二、教学目标1. 让学生掌握原地投掷沙包（或垒球）的基本技术，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的上肢、腰腹及腿部力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点：投掷时的身体协调、用力顺序和投掷角度。

教学重点：原地投掷技术的掌握和运用。

四、教具与学具准备教具：沙包（或垒球）、投掷圈、测量尺、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、护具（如护腕、护膝）。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

指导学生进行投掷沙包（或垒球）的示范，让学生了解投掷动作。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解原地投掷沙包（或垒球）的技术要领，如站位、用力顺序、投掷角度等。

示范原地投掷动作，让学生跟随模仿。

3. 例题讲解（5分钟）选取几个典型的错误动作，分析原因并进行改正。

强调投掷时的身体协调和用力顺序。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

设置投掷距离，让学生在规定距离内进行练习。

5. 投掷比赛（10分钟）组织学生进行投掷比赛，鼓励学生发挥最佳水平。

比赛过程中，教师及时给予评价和指导。

6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。

六、板书设计1. 原地投掷沙包（或垒球）技术要领站位：两脚前后开立，与肩同宽，前脚掌着地。

用力顺序：从下至上，先腿部，再腰腹，上肢。

投掷角度：45度左右。

2. 投掷动作示范图七、作业设计1. 作业题目：原地投掷沙包（或垒球）动作练习。

要求学生在课后练习原地投掷动作，每次练习不少于10次。

家长监督并签字，确保练习效果。

2. 答案：见附件。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思关注学生掌握情况，针对性地进行教学调整。

小学体育原地投掷垒球教案优质一、教学目标1.让学生掌握原地投掷垒球的基本技巧。

2.培养学生团队合作意识，提高投掷准确性和力量。

3.培养学生勇敢、自信、积极向上的精神风貌。

二、教学重点与难点1.教学重点：原地投掷垒球的基本技巧。

2.教学难点：投掷力量的掌握和投掷角度的调整。

三、教学准备1.垒球若干个。

2.投掷区域（直径10米的圆形区域）。

3.投掷靶子（距离投掷区域10米）。

四、教学过程（一）课堂导入1.组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。

2.教师简要介绍原地投掷垒球的动作要领和注意事项。

（二）技术讲解与示范1.讲解原地投掷垒球的动作要领：a.两脚分开，与肩同宽，身体重心在两脚之间。

b.双手持球，手臂伸直，手腕放松。

c.投掷时，力量从腿部开始，经腰部、肩部传递到手臂，通过手腕将球投出。

d.投掷后，迅速恢复站立姿势，准备下一次投掷。

2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

（三）分组练习1.学生分为若干小组，每组4-6人，轮流进行投掷练习。

2.教师巡回指导，纠正学生动作不规范的地方。

3.练习过程中，鼓励学生互相交流、探讨，共同提高。

（四）投掷比赛1.学生分为两个大组，进行投掷比赛。

2.每组轮流派出一名选手进行投掷，投掷距离最远的组获胜。

3.比赛过程中，教师记录学生投掷距离，及时给予反馈。

2.学生分享自己在投掷过程中的感受，以及如何改进动作。

3.教师针对学生的表现给予评价，鼓励优秀的学生，提出改进意见。

五、课后作业1.学生回家后，向家长展示原地投掷垒球的动作，并请教家长意见。

2.家长协助孩子进行投掷练习，记录孩子的进步情况。

六、教学反思1.部分学生投掷时力量不够，需要加强腿部、腰部、肩部的力量训练。

2.部分学生投掷角度掌握不准确，需要多加练习，调整投掷角度。

3.个别学生课堂纪律有待提高，需要加强课堂管理。

1.增加力量训练，提高学生投掷力量。

2.加强投掷角度的讲解和示范，让学生更好地掌握投掷技巧。

《原地投掷沙包(垒球)》教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地投掷沙包的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷动作技能，提高投掷距离。

3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。

二、教学内容：1. 原地投掷沙包的基本技术动作。

2. 投掷时的身体协调与用力顺序。

3. 投掷沙包的练习方法及技巧。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷沙包的基本技术动作，投掷时的身体协调与用力顺序。

2. 教学难点：投掷动作的连贯性与投掷力量的掌握。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 演练法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。

五、教学过程：1. 准备活动：进行一些投掷类的游戏，让学生熟悉投掷的感觉。

2. 技术讲解与示范：教师讲解原地投掷沙包的技术要领，并进行示范。

3. 学生练习：学生分组进行原地投掷沙包的练习，教师个别指导。

4. 比赛活动：分组进行投掷比赛，鼓励学生发挥潜能。

5. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的感受，教师进行总结。

六、教学评价：1. 评价学生投掷沙包的技术动作是否规范。

2. 评价学生的投掷距离是否达到教学目标。

3. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。

七、教学资源：1. 沙包或垒球。

2. 测量工具（如卷尺）。

3. 安全防护用品（如护具）。

八、教学环境：1. 宽敞的操场或体育场地。

2. 安全平整的地面。

3. 适当的投掷区域，确保学生练习时不会受伤。

九、教学时间：1. 理论讲解与示范：20分钟。

2. 学生练习：30分钟。

3. 比赛活动：15分钟。

4. 总结与反思：5分钟。

十、教学拓展：1. 组织学生进行投掷沙包的校际比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请专业教练进行授课，让学生更深入地了解投掷技术。

3. 开展投掷类的主题活动，培养学生的兴趣爱好。

十一、安全注意事项：1. 确保学生在投掷时保持安全距离，避免误伤。

2. 提醒学生投掷前要检查手中沙包或垒球是否牢固，以防滑落。