《投掷》(教案)-2021-2022学年《体育与健康》(水平二)三年级上册 人教版

两脚前后站立投掷沙包（导学案）
知识目标
1.了解两脚前后站立的基本动作
2.熟悉沙包的投掷姿势和技巧
3.设计训练计划，提高投掷水平
能力目标
1.提高身体协调性和平衡能力
2.提高手臂力量和投掷准确性
3.培养团队合作精神和竞技意识
教学重点
正确掌握两脚前后站立和沙包投掷的姿势和技巧，提高投掷准确性和力量。

教学难点
在保持身体平衡的情况下，掌握沙包投掷的出手时机和动作协调。

教学过程
1. 教练示范
首先教练需要向学生演示两脚前后站立和沙包投掷的基本姿势和动作，指导学生如何将两者巧妙结合。

2. 学生模仿
每名学生持一只沙包，模仿教练的姿势和动作进行练习。

教练要仔细观察学生的动作，并在适当时候给予指导和帮助。

3. 团队竞技
将学生分为两个团队，队员之间配合进行沙包投掷练习。

其中，投掷力量、准确性和团队协作精神都是评判标准。

4. 后续训练
在竞技过程中，教练需要注意学生个体差异，根据学生的实际情况进行个性化的训练计划安排，不断提升学生的投掷水平。

评价标准
综合考虑学生团队竞技表现和个人技术水平，评价标准如下：
投掷准确度投掷力度团队合作精神总分
40%40%20%100%
教学反思
在教学过程中，教练需要关注学生的动态表现，根据不同学生的情况做出针对性的指导和改进措施，让每位学生都能在不断实践中不断提高技能水平。

同时，鼓励学生间相互帮助、团队协作，提高竞技意识和团队合作能力，为下一步的训练打下基础。

小学体育与健康科学版三年级上册《投掷：原地投掷沙包》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案【省级名师教案】1教学目标根据水平二学生的特点,在新课程标准的指导下,以促进学生身体、心理及社会适应能力,即整体健康水平为目标;以“健康第一”为指导思想;以学生发展为中心;体现学生的主体地位;关注学生的不同需求;激发学生的学习兴趣。

在教学过程中,采用灵活的教学方法,启发学生自学自练,合作竞争,使学生在趣中练,练中玩,玩中赛,形成团结合作的学习氛围和勇于挑战的优良作风。

通过学习,使70%的学生掌握原地投沙包的动作方法。

通过练习,发展学生的上肢力量以及协调、灵敏等素质。

通过各种教学方法,培养学生团结、合作意识以及敢于竞争的良好品质,增强环保意识。

学会锻炼身体的方法,让学生体验到成功的快乐,养成坚持锻炼的好习惯。

2学情分析1、引导部分:通过队列练习,以解放军叔叔的形象引导学生集中注意力,规范齐步走,培养学生正确的行走姿势和严谨的作风。

2、激发部分:采用解放军“野营拉练”穿越“小树林”和自由玩沙包等小游戏激发学生的学习兴趣,使学生在游戏中感受活动的乐趣,并为新授内容做好铺垫。

3、学练部分:通过合作学习、比赛,让学生在学习过程中学会自我评价、互相评价,能正确的评价自己和他人。

通过比赛,培养学生的团结、合作、竞争意识。

在学中玩,玩中学,从中体验学习的快乐。

4、结束部分:学生在快乐的乐曲当中,发挥自己的想象,随心意而动,尽情放松。

3重点难点重点:出手角度;难点:最后出手;4教学过程4.1第一学时教学活动1【导入】引导部分1、体委整队,报告人数。

2、师生问好。

《投掷：双手前掷实心球》教案教材分析双手前掷实心球是小学体育与健康人教课标版三至四年级教材内容，通过双手前掷实心球教学，能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手臂、腰腹、腿部等力量。

双手前掷实心球可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。

同时也能够了解出学生的手臂力量情况，以及身体的协调用力能力。

学情分析小学三年级的学生比较活泼，有较好地体育课堂常规，同时学生对新学的内容感到很好奇，愿意认真地跟教师学习，在体育课中能够表现出较强的模仿能力，在游戏比赛中，有极强的进取心，这就要求教师在教学中积极引导，已达到教学目标。

部分学生可能会因为力量或者身体协调性不好，学习本课内容可能会产生一定难度，因此在教学中采用多种辅助练习方法让学生在多样化的学习中学会双手前掷实心球的技能水平和能力。

教学目标1、认知目标：通过双手前掷实心球的练习，使学生掌握其动作要领及用力顺序，并能简单描述整个动作。

2、技能目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调能力，增强学生体质。

3、情感目标：通过教学培养学生的组织性、纪律性和学生积极参与、学会合作、学会竞争、互帮互学的能力。

重点难点重点：掌握双手前掷实心球的用力顺序。

难点：能够做到全身协调用力，出手速度要快。

教学过程开始部分一、课堂常规1、体委整队、报告人数。

2、师生问好，检查服装、器材，安排见习生。

3、宣布本课内容及要求。

A、谈话交流，设疑引出本课学习内容。

白板出示课题：双手前掷实心球。

B、教师展示双手前掷实心球。

C、引导学生，激发学习兴趣。

二、准备活动1、热身运动游戏：传球接力。

2、关节活动练习。

A、踝腕关节运动。

B、颈部运动。

C、肩部运动。

D、髋关节运动。

E、膝关节运动。

设计意图：让学生集中注意力，明确了上课的纪律，同时教师及时了解学生情况。

通过游戏的活动热身准备，让学生身体能够快速进入到学习的适应状态。

基本部分一、双手前掷实心球1、教师讲解。

（白板出示要领）2、学生观看慢动作视频演示。

原地投掷沙包一、教学内容本节课主要内容为原地投掷沙包。

二、教学目标通过本节课的学习，学生能够：1.掌握原地投掷沙包的基本技巧；2.培养正确的投掷姿势和投掷力量；3.增强学生的体能和协调性。

三、教学重点掌握原地投掷沙包的基本技巧。

四、教学难点正确的投掷姿势和投掷力量。

五、教学准备1.沙包；2.计时器。

六、教学步骤1. 热身开始课程前，进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。

2. 讲解原地投掷沙包的基本技巧首先，讲解原地投掷沙包的基本技巧。

投掷姿势：•双脚打开与肩同宽，重心向前；•一只手握着沙包，手臂自然下垂；•用手臂的力量以及腰部扭动的力量，向前投掷沙包。

投掷力量：•根据距离的远近和沙包的重量来掌握力量；•最初可以选择较轻的沙包；3. 演示和练习之后，在课堂上展示如何正确地进行原地投掷沙包，并指导学生逐步进行练习。

在练习过程中，老师可以不断提醒学生在投掷姿势、力量的掌握等方面如何找到最佳的状态。

4. 比赛为了更好地培养学生的团队合作和竞争意识，在练习结束后，可以举行一个小比赛，以加深学生对本节课的学习。

设立时间限制，在规定时间内，尽可能多地抛掷沙包到指定的目标区域内，计时器记录每个人的成绩，并对最终得分进行排名，颁发奖项给前三名。

5. 结束最后，进行简单的整理和伸展。

七、教学小结本节课的教学主要内容是原地投掷沙包，通过理论讲解和实际操作，让学生了解和掌握该运动的基本技巧，并在练习和比赛中加深对该技能的体验和理解。

八、教学反思为了更好地教授本节课内容，需要在教学中注重以下几点：1.确保学生掌握正确投掷姿势和力量；2.加强对学生的指导，帮助他们更好地理解和体验该技能；3.激发学生对该运动的兴趣和积极性，激发他们练习和比赛的热情。

人教版小学体育（水平二）三年级《原地侧向投掷沙包》教学设计课题：原地侧向投掷沙包学段：人教版体育（水平二）三年级一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，深入贯彻《体育与健康课程标准》，面向全体学生，关注个体差异，以学生为主体，培养学生主动参与的意识。

调动学生的积极性，激发学生的兴趣，让他们在快乐中接受知识、技术。

注重体育兴趣的培养，努力营造一个宽松、快乐、和谐的学习氛围，将学生内容置于游戏中，并给学生一定的自由发挥的空间，让学生在游戏中探索、合作、学习、成长。

做到“乐中玩、玩中练、练中学”二、教材内容、教材分析：教材内容：原地侧向投掷沙包技术（主教材），游戏：春种秋收（辅教材）教材分析：投掷是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一，具有很大的实用价值，也是小学生十分喜欢的体育活动项目之一。

原地侧向沙包掷远是人教版第三部分（体育运动技能），第四章（基本身体活动）中第四节（投掷与游戏）中重点教学内容，是投掷单元第三次课。

本次可是在水平一学习抛、掷轻物的基础上学习的，通过学习，使学生初步掌握肩上屈肘、快速挥臂动作，促进上肢肌肉关节、韧带等机能的发展，增强力量素质，提高投掷能力。

本课着重让学生学习和掌握原地侧向投掷沙包，要求学生既要投出一定的远度和高度，还要投的准。

为了达成这一目标，我遵循了循序渐进的动作形成规律，采用讲解示范、分解演练、徒手领会动作要领、竞赛激励、情景游戏等环节一步步使学生潜移默化的、自然而然的学习，掌握和巩固技术动作。

为下一步学习投掷垒球打好基础三、教学重点、教学难点：重点：背后过肩，肩上屈肘、快速挥臂；难点：出手方向和角度，动作连贯，上下协调用力四、教学方法：教法：讲解示范法、完整教学法、分解教学法、设问诱导法、游戏比赛法学法：自主学习法、合作探究法、观察模仿法、听讲体验法、重复练习法、游戏比赛法五、学情分析：三年级的学生天真、活泼好动，有丰富的想象力，对事物充满好奇心，善于模仿，有较强的表现欲望这一特点。

《原地投掷沙包》教学设计一、教学理念以“健康第一”为新课程教学的指导思想。

在教学中，根据水平二学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，能让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。

在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性。

通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养，使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习惯。

让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。

二、教材分析投掷教材是在低年级学习“肩上屈肘”、“背后过肩”转体挥臂方法的基础上，进一步学习原地、走动的投或推一定重量物件（垒球）的基本技术。

原地投掷主要是培养学生正确的投掷姿势，学会协调用力的正确投掷方法，特别强调是快速挥臂的用力方法。

通过反复进行原地投掷轻物练习，使学生逐渐建立正确的投掷技术概念、初步掌握投掷基本技术，打好投掷基础。

为以后的助跑或走投掷打下基础，使学生投的更远、更准。

三、学情分析水平二（三年级）的学生正处于身心发展的关键期，他们活泼好动，思维能力逐渐增强，团体意识逐渐加深，对新鲜事物有着一定的好奇心，喜欢通过各种言语和动作来表现自我，学习兴趣很高。

他们对投掷知识有了解，在一二年级也学过持轻物掷远，而沙包相对于持轻物掷远不过是器材上的转变，学生学习起来会更加有信心。

教学中让学生自创练习方法，从学生的学为立足点，通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法，使之成为学生的引路人。

四、教学目标1、通过学习，95%的学生基本掌握原地投掷沙包的动作，能说出投掷的要求（蹬地、转体、挥臂）；2、发展学生的上肢力量以及身体协调、灵敏素质；3、体验投掷的乐趣，培养学生遵守游戏规则的意识，提高学生的团队协作能力。

五、本课重点、难点根据教材内容，结合本校本班学生实际情况，本班学生虽然具有投掷的能力基础，但上肢力量比较小，学生在投掷过程中，身体会协调，动作不连贯。

《两脚前后站立投掷沙包》教学设计设计者：一、指导思想根据新课程学习的要求，本课教学以“动中思、动中健、动中乐”为主题。

强调以学生发展为主，注重激发学生运动兴趣的同时，渗透人文体育教育。

在锻炼中培养体育意识，倡导学生自主合作学习，培养学生的创新精神和实践能力，努力体现学生学会求知、学会做事、学会合作的新理念。

本课在教学中以投掷为载体展开教学，通过创设情境，激发学生的学习兴趣，充分发挥学生的主体性和创新思维，培养一种轻松、愉快、活泼、和谐的课堂氛围，让学生在快乐和“不经意”中达到了锻炼身体的目的。

二、教材分析投掷是人类自古赖以生存地基本生活技能之一，在日常生活、劳动、体育活动中有很大的实用价值，是小学生必学的基本技能。

投掷是一种以上肢运动为主，结合下肢协调配合的一种身体活动。

本课通过一系列的投掷小游戏，让学生在轻松愉快的学习环境中，掌握所学的技术动作，提高运动技能，发展上下肢力量及身体协调性。

三、学情分析三年级的小朋友正处于生长发育期，模仿能力强，团队意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。

但由于三年级的小朋友自制能力较弱，表现欲较强。

因而要给小朋友一个自我发挥的空间和舞台，让学生都有展示自我的机会，并体验成功的喜悦。

他们集中注意力的能力较差，教师讲解要少而精，多以游戏的形式进行教学。

四、教学目标1、认知目标：通过学习，学生能初步了解两脚前后站立投掷沙包的动作方法，明确正确的握物方法，知道快速挥臂和适当的出手角度对投掷远度的影响。

2、技能目标：通过练习，发展上肢力量、下肢力量及协调性。

3、情感目标：培养勇敢、果断、遵守纪律的良好品质，能与同伴在比赛和游戏中友好合作。

五、教学重难点重点：快速挥臂，肩上屈肘难点：投掷动作协调六、教学流程（一）激发兴趣，活跃身心（5分钟）1、常规检查，整队集合，安全教育。

2、队列队形练习。

3、游戏：剪刀石头布（二）体验乐趣，学习技能（32分钟）1、初步探索：满天星2、学习两脚前后站立投掷沙包，画彩虹，体验快速挥臂3、纵享丝滑，体验肩上屈肘4、彩虹桥，连贯体会整体投掷动作5、游戏：彩虹保卫战，注意控制角度，力量6、体能练习：夹沙包并腿跳（三）稳定情绪，身心放松（3分钟）1、随着音乐做放松操。