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2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE爬泳腿动作口诀：大腿发力带小腿，两腿交替来打水。
2．耐力练习能引起肺结构或呼吸系统功能的变化。
FALSE3．FALSE比赛使用何种球速的球应由运动员来选者确定。
4．FALSE比赛中，一记重杀，使球着地后，球托和羽毛完全分离。
应判重发球。
5．FALSE比赛时用拍杆击中球算违例。
6．FALSE参加羽毛球比赛，身体高大就一定占有优势。
7．TRUE英国成立了世界上最早的羽毛球协会，并于1893年举办了第一届全英羽毛球锦标赛。
8．TRUE出发台应正对泳道的中央，其前缘应高出水面50-75厘米。
9．FALSE总裁判对不称职的裁判员可有权令其返回原单位。
10．TRUE游泳练习者在水中产生站立不稳、胸闷、呼吸困难、呛水等现象，是因为水的压力、阻力、浮力对人体产生作用的结果。
11．FALSE现代游泳运动起源于美国。
12．TRUE中国大学生游泳协会于1995年成立，目前有33所会员学校。
13．FALSE爬泳的滚翻转身技术，直腿水上摆动比屈腿水上摆动速度要快。
14．FALSE要提高爬泳游进速度，首先要提高爬泳动作所产生的推进力。
15．C 下面关于死球的描述，错误的是16．TRUE器械力量练习可以最直接帮助促进新陈代谢，让身体很好的燃烧脂肪。
17．D 下列关于长拳中踹腿的动作要点叙述正确是：18．B 下列关于长拳中提膝平衡动作要点叙述正确的是：19．FALSE体形美是一种自然美，主要集中表现在身体比例均衡、对称、和谐，通过运动可以改变自己的体形。
20．FALSE因为是圆周运动，所以点地划圈的脚尖在运动中着地的位置是不同的。
21．TRUE擦地是一腿全脚直立支撑，另一腿伸直向前、旁、后方向绷脚擦出再擦地收回脚位。
22．TRUE爬泳的空中移臂是出水的继续，不能停顿。
应放松自然。
23．FALSE女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。
24．TRUE爬泳左臂入水时，应向右侧转肩，以便左臂积极前伸，获得最长的划水路线。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．B "拳谚：""剑走轻，刀走黑""中的""黑""是形容（）。
"2．保护桩门的两次击挡球是可以的。
TRUE3．TRUE身高是反映骨骼的生长发育情况。
4．B 散打比赛中不属于禁打部位5．D 以右踹腿为例，身体重心移向左腿，左腿微屈;右腿屈膝抬起与髋同高，小腿外翻，脚尖勾起，由屈到伸向前踹出，上体微侧倾，力达脚底。
上述动作说明是散打的哪种腿法：6．B 两拳抱于腰间，一拳变掌，以掌根为力点向前猛力推出，高与肩平。
上述动作说明是长拳的哪种手法：7．B 长拳的五种基本步型包括：8．D 以左拳为例，由实战姿势，右脚微蹬地面，重心微向前脚移动，上体微向右转。
同时左臂由屈到伸并内旋90°，直线向前冲出，力达拳面.上述动作说明是散打的哪种拳法：9．B 剑的各部位名称包括：10．B 下列关于太极拳退步要点的描述正确的是：11．B 太极拳的弓步步型要求两脚横向距离约为：12．B 下列关于长拳中弹腿动作要点叙述正确的是：13．A "正式套路演练时,运动员应该在＿＿场地完成＿＿方向的起势和收势."14．B 散打比赛中不属于禁打部位15．FALSE基本站立时要求双肩放松、腰部挺立，抬头、挺胸。
16．TRUE一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体现技击性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法，武术界常用“花拳绣腿”来形容。
17．TRUE“简化太极拳”也可以称为“二十四式太极拳”。
18．TRUE孙式太极拳也可称为“活步太极拳”。
19．FALSE基本剑主要有：剑首、剑柄、剑格、剑身、剑脊、剑刃、剑尖等。
20．FALSE挂剑的动作要点是贴身弧形撩出，力达剑身前部。
21．TRUE缠腕擒拿法的动作要点是：左手扣按要牢固，上步要快，切腕要有力。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE心肺复苏术操作的基本顺序为：畅通呼吸道一人工呼吸一胸外心脏按摩。
2．做杠铃卧推时握距增宽后，你的肱三头肌所发挥的作用将保持不变。
FALSE 3．FALSE击球点靠后，更加便于击球时的发力动作。
4．FALSE在双打比赛时，发球员发球失误，则应该接着由同伴发球。
5．FALSE在双打比赛时，发球和接发球员的同伴都必须站在自己的发球区内。
6．TRUE在一局单打比赛中，发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
7．TRUE比赛时，球拍与球的最初接触点在击球方一侧，击球后，球拍可随球过网。
8．TRUE发球方发球击球后，接发球方就可以移动接球。
9．TRUE单打的打法类型主要有压后场底线、打四方球、快拉快吊、后场下压、守中反攻。
10．TRUE平高球具有弧度低速度快攻击性强的特点11．TRUE羽毛球击球时的发力动作，力量主要来源于身体的转动，带动手臂手腕的甩动，最后通过拍头的闪动击球来实现的。
12．FALSE从本方前场将球打到对方前场的击球技术只有搓网前小球和放网前小球两项技术。
13．FALSE羽毛球的基本技术主要分握拍、挥拍、发球和击球技术。
14．FALSE尤伯杯（Uber Cup）为世界羽毛球女子个人赛。
15．FALSE无论是在原地或移动中接球急停，若两脚前后开立，必须用后脚做中枢脚。
16．TRUE艺术体操在日本叫做新体操。
17．TRUE每个裁判组由一名裁判员(助理裁判员)协助工作，她将确定分差是否有效，并对出界、动作时间和其他有关纪律方面的问题(器械、体操服、入场等)进行扣分。
18．FALSE如果器械出界但没有触地也要扣0.1分。
19．TRUE跳步缺乏适当的高度，姿势不固定、不准确，或缺少足够的幅度，则不算难度，此外还要扣完成分。
20．TRUE个人项目比赛如果一个联合动作属于规定的身体动作时，该联合动作中至少有50%的动作应该由规定身体动作组的难度构成。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．FALSE瑜伽练习应该在干净的空气流通的地板上赤脚练习。
2．FALSE1930年在阿根廷进行了第一届世界杯。
3．TRUE规则是裁判员评分的依据。
4．TRUE彩带棍: 长约50至60厘米，材料：塑料、木、纤维。
5．TRUE集体项目比赛、整套动作必须在音乐伴奏下完成，如果编排需要，允许极短暂的、有意的停顿。
音乐伴奏可以使用一种或者几种乐器，其中嗓音也可以作为一种乐器(没有歌词)。
凡具有伴奏艺术体操动作的特点(构思清晰明确)的乐器均可以使用。
一套动作可以由一名乐师伴奏，也可以用盒式录音带或CD伴奏。
6．FALSE集体项目比赛运动员人数：每套运作必须由4名运动员来完成。
7．TRUE个人项目比赛如果一个联合动作属于规定的身体动作时，该联合动作中至少有50%的动作应该由规定身体动作组的难度构成。
8．FALSE个人项目比赛每套动作的技术价值是由8个最高价值的难度来决定的。
9．TRUE艺术体操轻器械有绳圈球棒带五种。
10．TRUE"棒的技术组包括：小绕环，小五花，抛和接，敲击，用手臂的""预摆""、摆动、绕环，用器械的""预摆""、摆动、绕环 8字动作，不对称动作。
"11．TRUE超过或少于规定的时间，每秒扣0.05分(由助理裁判员执行)。
不足一秒不扣分。
12．TRUE集体项目比赛是由五人组成的集体，包括两套动作：同种器械和不同种器械，每二年换一次器械。
13．TRUE太极瑜伽可以培养力量和柔韧、改善平衡和协调，释放压力和紧张，提升专注力和感知力。
14．TRUE健康减肥=合理的膳食营养＋适度运动＋补充维生素和矿物质。
15．TRUE当器械断裂，运动员持损坏器械继续比赛，这套成套将不予评分。
16．TRUE形体健美就是以人为审美对象，以人体运动为主要的表现手段。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE举行全国赛的游泳池，池水深度应在2米以上，两端池壁必须垂直平行，自水面30厘米至水面下80厘米必须结实、平整、防滑。
2．人体的肌肉是一个有机的整体，各组肌肉间有协同性也有对抗性。
TRUE3．TRUE健美运动是举重运动中相对独立的运动项目。
4．TRUE"确定了中枢脚后,队员在传球或投篮中可抬起中枢脚,但在球离手前不准落回地面。
"5．FALSE运球突破时，为了不丢球，眼睛要始终看着球。
6．TRUE传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。
7．B 关于羽毛球比赛中报分的描述，正确的是8．TRUE羽毛球的击球点要切记，尽量高打和前打。
9．TRUE发球运动员发球时，球过网后挂在网上应判违例。
10．TRUE羽毛球单打比赛一局结束后，下一局开始时，仍由上一局的获胜者发球。
11．FALSE在羽毛球比赛中，羽毛球的羽毛根数和长度无特殊规定。
12．FALSE比赛时用拍杆击中球算违例。
13．TRUE单打的打法类型主要有压后场底线、打四方球、快拉快吊、后场下压、守中反攻。
14．FALSE一个人羽毛球技术的好坏，主要表现在他的准备姿势是否正确。
15．TRUE初级锻炼阶段，肌肉体积增长速度会比较快。
16．FALSE比赛的最后得分为技术分+艺术分+完成分。
17．TRUE国际体操联合会认可的比赛是奥林匹克运动会，世界锦标赛和洲际赛18．TRUE洲际赛分为：美洲锦标赛、亚洲锦标赛、非洲锦标赛、大洋洲锦标赛和欧洲锦标赛。
19．TRUE个人项目比赛如果一个联合动作属于规定的身体动作时，该联合动作中至少有50%的动作应该由规定身体动作组的难度构成。
20．TRUE"集体项目比赛每套编排要用不同的方式来体现""运动员之间的关系或配合""和""团体动作""，除器械交换关系外，还要有各种团体性动作。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE爬泳的划水动作结束后，借助惯性由上臂带动肘关节向外上方做屈肘提拉动作，将前臂和手提拉出水面。
2．花剑：第六姿势防守有高六防守。
TRUE3．TRUE羽毛球单打比赛一局结束后，下一局开始时，仍由上一局的获胜者发球。
4．TRUE发球员发球时未击中羽毛球属于违例。
5．FALSE比赛进行中，球托与羽毛分离，球托落在界外，羽毛落在界内，应判界外。
6．TRUE从本方后场将球打到对方前场的击球技术，叫做吊球。
7．TRUE水的密度比空气大800倍左右。
8．TRUE凡与游泳方向相反的一切动作，要求对水产生最大的阻力。
9．FALSE自由泳比赛中，有一名运动员触池壁后走了两步才发现自己未完成赛事，他匆忙返回池边，蹬边后继续游完比赛，可不判犯规。
10．TRUE间接救护是指：利用救生器材施救者在岸上或船上对溺水者施救的一种方法。
既省力，又安全迅速，一般是对神智还能较清醒的溺水者使用。
11．FALSE患有严重的砂眼、传染性皮肤病、痢疾和细菌性肠炎等。
这类病对体力影响不大，所以可以到游泳池游泳。
12．TRUE中国大学生游泳协会于1995年成立，目前有33所会员学校。
13．TRUE1952年第十五届现代奥林匹克运动会游泳比赛，增设了蝶泳项目，把蝶泳和蛙泳分为两个项目比赛。
从此，竞技游泳发展成四种泳姿。
14．TRUE出发的腾空高度和远度：摆臂式>抓台式>蹲距式。
15．TRUE羽毛球在进行双打比赛时，每次发球都应该依照“单左双右”的原则，根据自方的比分，得分为单数时，由左边的队员发球；反之则由右边队员发球。
16．FALSE所有平衡难度动作必须具有以下基本特点：有明显的停顿；姿势固定并且准确；动作姿势的幅度大。
17．TRUE器械力量练习可以最直接帮助促进新陈代谢，让身体很好的燃烧脂肪。
18．TRUE太极和瑜伽都来自于自然。
19．TRUE犁式能消除胃部的气胀疼痛，有助于纠正月经失调。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE游泳练习者在水中产生站立不稳、胸闷、呼吸困难、呛水等现象，是因为水的压力、阻力、浮力对人体产生作用的结果。
2．健美比赛中自选动作的造型时间为：男子个人、集体造型为60秒，女子个人为90秒，男女混合双人、女子双人为120秒。
TRUE3．B 下列技术不属于下手击球技术的是4．D 下面描述各种击球点正确的是5．B 羽毛球前场击球技术中，主动进攻的技术有：6．TRUE我国的羽毛球技术风格归结为八个字“快速凶狠准确灵活”7．FALSE双打的后发球线即为双打的端线。
8．TRUE在单打比赛中，发球员和接发球员应交替击球直至“违例”或“死球”。
9．TRUE在一局单打比赛中，发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
10．FALSE比赛进行中，球托与羽毛分离，球托落在界外，羽毛落在界内，应判界外。
11．FALSE挑边时甲方选择了场区，乙方只能选择先发球。
12．TRUE羽毛球比赛时，发球队员发球时脚踩线属于违例。
13．TRUE接发球其实也是一次进攻机会，好的还击也能直接得分或在比赛中掌握主动权。
14．FALSE无论击何种球，击球瞬间的握拍部位都应紧张。
15．C 在基层的羽毛球比赛中，比赛的挑边是如何开始的，最实用的和最常用的方法是16．TRUE集体项目比赛每套动作的技术价值是由10个最高价值的难度(无论是否交换，单独的或者联合动作)来决定的。
总分为10分，每个难度最多为1分。
17．FALSE点地划圈就是在地面上用脚趾进行划圆周的练习。
18．FALSE下蹲时，身体的重心应移到两脚之间，必须两脚平均的负担重心。
19．FALSE瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人体极为有益。
20．FALSE树式平衡能增强人体的背部肌肉和身体的平衡感。
21．TRUE牛面式可以使胸部得到完全的伸展，背部更为挺直，肩关节活动更为自如，背阔肌获的完全的伸展。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE在竞技游泳比赛中；：爬泳速度最快，人们通常采用爬泳技术参加自由泳比赛，故爬泳也称之为自由泳。
2．躲闪可分为向左躲闪和向右躲闪。
TRUE3．FALSE在双打比赛中，接发球队员的同伴接发球，不违例。
4．FALSE击球点靠后，更加便于击球时的发力动作。
5．TRUE羽毛球的击球点要切记，尽量高打和前打。
6．TRUE羽毛球的击球点指球拍击球的一瞬间，球与球拍刚接触的点。
7．TRUE双打比赛总是有攻有守，因此站位方法也总是前后站位和左右站位经常交换。
8．TRUE羽毛球在进行单打比赛时，每次发球都应该依照“单左双右”的原则，根据自己的得分，得分为单数时，在左发球区发球，反之在右发球区发球。
9．TRUE羽毛球比赛时，发球队员发球时脚踩线属于违例。
10．TRUE＂七分手法，三分步法＂其所表达的含义是在初学羽毛球中要更加强调手法训练。
11．TRUE接发球其实也是一次进攻机会，好的还击也能直接得分或在比赛中掌握主动权。
12．TRUE世界上第一个国际羽毛球组织――国际羽毛球联合会创于１９３４年．13．FALSE北京奥运会上，菲尔普斯夺得7枚金牌。
14．FALSE在自由泳比赛中可采用任何泳式，应理解为可用任何一种泳式游完全程，中途不得改变泳式。
15．A 下列情况应判重发球的是16．TRUE国内的比赛(每年都有一次)。
17．FALSE形体训练主要是以芭蕾把杆的基本训练为基础，通过练习可以使人体全身的骨骼、肌肉、关节均匀称和谐的发展。
18．FALSE基本站立时上、下身的用力分配是均衡的。
19．TRUE站脚位时，不能把人体的重心压向脚弓的内侧。
20．TRUE擦地时应尽量把擦出的脚尖伸向最远端并与支撑腿的脚跟保持一条直线。
21．FALSE小踢腿收回时，不需要经擦地再收回，腾空的收回五位即可。
22．TRUE爬泳的空中移臂技术要借助身体和肩关节自然转动，高肘将两臂前移至肩前方，准备入水。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．FALSE在羽毛球的击球过程中，主要靠手腕发力。
2．在直腿硬拉中，你应该将身体尽可能的往下弯，以充分伸展腘绳肌。
FALSE 3．TRUE健美运动可以锻炼意志，提高克服困难的能力。
4．FALSE俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。
5．TRUE健美运动可以增进健康，改善体形体态和陶冶美好的情操。
6．FALSE队员行进中做垫步腾空接球，该脚落地再做跨步上篮，应判为走步。
7．TRUE双手头上传球适用于向内线中锋供球，或传给位于远处前场有利位置的队友。
8．TRUE持球突破技术动作主要是由蹬跨、转体探肩、推放球和加速等几个环节所组成。
9．C 羽毛球双打比赛，一队员球拍脱手，裁判应该如何处理10．D 在双打比赛中，每方都有甲乙两人，本方甲队员发球失误后，轮到对方发球也失误，接下来由谁发球11．B 第二局比赛开始时有哪种说法正确12．B 以下哪种情况，不必判“重发球”13．D 发球员站位错误进行发球，接发球员也接球了，裁判应该如何处理14．A 在羽毛球运动中，扭伤脚后下列处理得当的是15．TRUE人体中的每一根纤维收缩时，都能发挥一定的力量。
16．TRUE汤姆斯杯（Thomas Cup）为世界羽毛球男子团体赛。
17．TRUE爬泳打腿时：踝关节伸直，脚尖稍内扣，腰部发力，大腿带动小腿朝后下方用力做鞭状形打水动作。
18．TRUE爬泳腿动作口诀：大腿发力带小腿，两腿交替来打水。
19．FALSE运动员要提高爬泳成绩，首先就要提高爬泳的动作频率。
20．TRUE1992年第二十五届奥运会游泳比赛中，中国获得4枚金牌、5枚银牌、并破两项世界纪录。
这是我国首次在奥运会上获得游泳金牌。
21．TRUE竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则进行竞赛的游泳运动项目。
22．A 羽毛球联合会的总部设在23．TRUE凡与游泳方向相反的一切动作，要求对水产生最大的阻力。
24．FALSE在双打比赛中，两位队员都要同时准备接发球。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．A 我们学习的劲扇中吸取了哪些武术的套路？2．TRUE在越位位置攻方队员直接获得球门球不判他越位。
3．TRUE规则是裁判员评分的依据。
4．TRUE彩带棍: 长约50至60厘米，材料：塑料、木、纤维。
5．FALSE集体项目比赛运动员人数：每套运作必须由4名运动员来完成。
6．TRUE身体动作组：包括基本组(适用于难度动作) 其他组(适用于连接动作)。
7．FALSE个人项目比赛通常包括5套动作，即五个项目(绳、圈、球、棒、带)。
8．FALSE艺术体操的正式比赛分为个人锦标赛和团体锦标赛。
9．TRUE器械力量练习可以最直接帮助促进新陈代谢，让身体很好的燃烧脂肪。
10．TRUE“开、绷、直、立”是芭蕾特有的四大法则。
11．FALSE扶把的手是用来掌握人体重心的平衡与稳定的。
12．B 2005年5月21-23日首届中华武术国际论坛在北京大学举行论坛围绕____________________等四个主题进行了深入细致的研讨。
13．D 1985年我国在（）举办了第一届国际武术邀请赛14．C 下列武术比赛，对套路路线要求最不严格的是15．FALSE弹性技术是依靠膝关节的屈伸缓冲而产生的。
16．B "拳谚：""剑走轻，刀走黑""中的""黑""是形容（）。
"17．TRUE所谓的“花拳绣腿”就是指过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体现技击性。
18．D 以下那个不属于提膝平衡的要点：19．D 对压腿和踢腿练习次数的量比要求较科学的是20．FALSE1991年10月，第一届世界武术锦标赛在北京举行，之后每年举行一次。
21．A 武术是一项（）。
22．D 以下不是散打比赛中禁止打击的部位是（）23．D 太极拳的主要流派可以分为：24．C 两人按一定的规则，使用太极拳中的堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法，搭手对峙，通过粘、连、黏、随的形式，以肌肉感觉判断对方用力，从而借力发力，将对方推出，以决胜负的竞技项目。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]
一、判断题
1．FALSE所有跳步难度动作必须具备以下基本特点：空中姿势固定并且准确，动作姿势幅度大。
2．个人练习法是指运动员自己单独进行各种专项联系的方法。
是系统训练中不可缺少的训练方法。
TRUE
3．FALSE在水中运动时，呼吸的方法是用口呼吸。
4．TRUE在没有救生器材，溺水者距离岸边较远，或溺水者处在神志不清的状态下，救护者必须入水进行直接救护。
5．TRUE间接救护是指：利用救生器材施救者在岸上或船上对溺水者施救的一种方法。
既省力，又安全迅速，一般是对神智还能较清醒的溺水者使用。
6．TRUE游泳练习者在水中产生站立不稳、胸闷、呼吸困难、呛水等现象，是因为水的压力、阻力、浮力对人体产生作用的结果。
7．TRUE第一届现代奥林匹克运动会游泳比赛是在海里进行的。
8．TRUE爬泳的入水姿势现大多数运动员采用“洞式入水”。
9．TRUE爬泳腿部技术对身体的推进作用是：游速越快，推进作用则越小。
10．TRUE爬泳的整个身体作为一个整体随着手臂和腿部的动作围绕纵轴有节奏地转动。
11．FALSE竞技规则的改变不会对优秀选手竞技能力结构的变化及成套动作的编排产生影响。
12．TRUE集体项目比赛舞蹈的特点应该是，从始至终尽可能用身体动作、器械动作以及运动员之间、运动员和器械之间、所有器械之间的关系来表达一个主题思想。
13．TRUE艺术体操轻器械有绳圈球棒带五种。
14．TRUE球的技术组包括：抛和接，拍球，在身体上及地面上的滚动，摆动、绕环、8
字动作、手臂绕环或不绕环的翻转(球在单手或身体一部分保持平衡)
15．FALSE现在的羽毛球比赛采用的都是发球得分制。
16．FALSE在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。
17．B 双方由实战姿势开始，上左步，身体下潜闪躲，然后两手抱对方双腿膝窝下部，两手用力加拉。
同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部，将对方摔倒。
上述动作说明是散打的哪种摔法：
18．FALSE通常人体三围是指胸围、肩围和腰围。
19．TRUE芭蕾五个脚位的最大特点就是外开性。
20．FALSE手位练习中最容易出现问题的部位是肘关节和腕关节。
21．TRUE任何方向的小弹腿都要严格的外开，弹射出去的腿必须在一个高度上平行的进行。
22．TRUE所有转体难度动作必须具有以下基本特点：立踵完成；从转体开始直至结束，身体姿势固定并且准确；动作姿势的幅度大。
23．TRUE瑜伽最好在空腹时练习。
24．FALSE所有平衡难度动作必须具有以下基本特点：有明显的停顿；姿势固定并且准确；动作姿势的幅度大。
25．FALSE瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人体极为有益。
26．FALSE普拉提的准备活动就是让身体的温度逐渐升高、而促使血液循环加快。
27．TRUE太极瑜伽可以培养力量和柔韧、改善平衡和协调，释放压力和紧张，提升专注力和感知力。
28．FALSE艺术体操的正式比赛分为个人锦标赛和团体锦标赛。
29．TRUE每个裁判组由两个裁判小组组成，A组为编排组，B组为完成组。
其中编排组又分为A1技术价值和A2艺术价值。
A1组评判难度数量和水平，A2组评判艺术编排(音乐、器械的选择与使用，身体动作的选择与使用，熟练性与独创造)。
