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足太阴脾经重点穴位咱今天就来好好聊聊这足太阴脾经的重点穴位。
说起这足太阴脾经啊，那可是咱身体里的一条“健康要道”。
这脾经上的重点穴位，就像是守护健康的“小卫士”，一个个都有着大作用。
先来说说这“隐白穴”。
它在大脚趾内侧的指甲角旁。
有一次，我碰到一个朋友，他总是感觉浑身没劲儿，精神头也不好。
我就告诉他，每天多按按隐白穴。
他半信半疑地照做了。
过了一段时间再见到他，嘿，整个人的状态都不一样了，精神饱满，还一个劲儿地感谢我。
这隐白穴啊，对于止血、调理月经过多等都有不错的效果。
再讲讲“太白穴”。
它在脚的内侧边缘，靠近第一跖骨小头后下方的凹陷处。
有一回我自己不小心吃多了，肚子胀得难受。
我就想到了太白穴，自己按摩了一会儿，那股胀胀的感觉慢慢就减轻了。
这太白穴可是健脾要穴，对于消化不良、胃痛、腹胀等问题都能帮上忙。
还有“公孙穴”，在第一跖骨基底部的前下方。
我曾经遇到一位阿姨，总是说自己心慌、失眠。
我建议她多按按公孙穴。
没过多久，阿姨开心地跟我说，睡眠质量好多了，心慌的情况也少了。
公孙穴对于调理脾胃、缓解心慌等都很有效。
“三阴交穴”也是脾经上的一个重要穴位，在内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。
记得有次去朋友家做客，看到她妈妈正在为脸上的色斑烦恼。
我就告诉她，经常按摩三阴交穴，对改善色斑有帮助。
后来朋友跟我说，她妈妈坚持按摩了一段时间，色斑真的淡了一些。
这个穴位不仅能美容养颜，对调理月经、缓解痛经等也很管用。
“阴陵泉穴”在胫骨内侧髁下方凹陷处。
有次在公园里看到一位大爷在锻炼，说自己腿有点肿。
我就跟他提到了阴陵泉穴，让他回家多揉揉。
后来再碰到大爷，他说腿肿的情况好多了。
阴陵泉穴对于祛湿、消肿等很有效果。
这足太阴脾经上的重点穴位，就像是我们身体里的“宝藏”，只要我们好好利用，就能让身体更健康。
朋友们，平时可别忘了多关注关注它们哟！。
足太阴脾经经络穴位图脾经的位置足太阴脾经最全穴位：隐白穴、大都穴、太白穴、公孙穴、商丘穴、三阴交穴、漏谷穴、地机穴、阴陵泉穴、血海穴、箕门穴、冲门穴、府舍穴、腹结穴、大横穴、腹哀穴、食窦穴、天溪穴、胸乡穴、周荣穴、大包穴。
脾经循经位置从大趾末端开始（隐白穴），沿大趾内侧赤白肉际（大都穴），经核骨（第一骨小头后（太白穴、公孙穴），上向内踝前边（商丘穴），上小腿内侧，沿胫骨后（三阴交穴、漏谷穴），交出足厥阴肝经之前（地机穴、阴陵泉穴），上膝股内侧前边（血海穴、箕门穴），进入腹部（冲门穴、府舍穴、腹结穴、大横穴；中极穴、关元穴，属于脾，络于胃（腹哀穴；会下脘穴、日月穴、期门穴），通过膈肌，夹食管旁（食窦穴、天溪穴、胸乡穴、周荣穴；络大包；会中府穴），连舌根，散布舌下。
它的支脉：从胃部分出，上过隔肌，流注心中，接手少阴心经。
足太阴脾经循行图脾经穴位足太阴脾经一侧21穴（左右两侧共42穴）、其中11穴分布于下肢内侧面的前份，10穴分布于侧胸腹部。
首穴隐白，末穴大包。
主治脾、胃等消化系统病症、泌尿生殖系统病症，以及本经脉所经过部位之病症。
1、隐白穴SP1 Yǐn bái定位：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
解剖：有趾背动脉；为腓浅神经的足背支及足底内侧神经。
主治：腹胀，便血，尿血，月经过多，崩漏，癫狂，多梦，惊风。
配伍：配地机、三阴交治疗出血症。
刺灸法：浅刺0.1寸。
附注：足太阴经所出为“井”。
2、大都穴SP2 Dàdū定位：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。
解剖：在拇展肌止点；有足底内侧动、静脉的分支；布有足底内侧神经的趾底固有神经。
主治：腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病。
配伍：配足三理治腹胀。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
附注：足太阴经所溜为“荥”。
3、太白穴SP3 Tài bái定位：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。
十二正经之六——足太阴脾经穴位图6、足太阳脾经循行图（9—— 11 时）足太阴脾经穴位图2013-01-04 14:27:21人体穴位网阿牛哥文章阅读：( 13798) 次导读：足太阴脾经穴，归属于足太阴脾经的腧穴，共21 个穴位。
以下详解足太阴脾经穴位图的地点、作用、主治功能等。
足太阴脾经穴，归属于足太阴脾经的腧穴。
据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载述，足太阴脾经所属穴计有：腧穴有：隐白穴、多数穴、太白穴、公孙穴、商丘穴、三阴交穴、漏谷穴、地机穴、阴陵泉穴、血海穴、箕门穴、冲门穴、府舍穴、腹结穴、大横穴、腹哀穴、食窦穴、天溪穴、胸乡穴、周荣穴、大包穴。
共21 穴。
隐白穴2014-02-24 16:01:10人体穴位网雨蒙蒙文章阅读：( 16202) 次导读：按摩隐白穴的作用与利处拥有调经统血，健脾回阳的功能，缓解治疗月经过多、带下、腹胀、便血、多梦等，隐白穴位的地点详细在哪里呢，怎么找？本文图解隐白穴位地点图和详细按摩手法。
【隐白穴位地点图】【图解隐白穴位的地点】隐白穴属于足太阴脾经，隐白穴位于足大趾末节内侧，距趾甲角 0.1 寸。
【按摩隐白穴位的作用与利处】缓解治疗腹胀、泄泻、便血、尿血、月经过多、崩漏、带下、癫狂、多梦、惊风等按摩隐白穴的功能：调经统血，健脾回阳。
【温馨提示】隐白穴位配伍：隐白穴配三阴交穴、地机穴缓解治疗出血症。
针刺隐白穴的方法：隐白穴斜刺0.1-0.2 寸，或点刺出血。
艾灸隐白穴的方法：隐白穴艾条灸5-10 分钟，隐白穴艾炷灸 3-5 壮。
按摩隐白穴的手法：用拇指和食指揉捏足大趾末节双侧，按压时要注意力度稍重，每次按摩五分钟，每天按摩 2 次。
多数穴2014-02-24 16:15:34人体穴位网穴位密码文章阅读：( 5605) 次导读：按摩多数穴的作用与利处缓解治疗腹胀、呕吐、便秘等，多数穴位的地点详细在哪里呢，怎么找？本文图解多数穴位地点图和详细按摩手法。
【多数穴位地点图】【图解多数穴位的地点】多数穴属于足太阴脾经，多数穴位于足内侧缘，当足大趾本节（第 1 跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。
足太阴脾经隐白穴（井）属足太阴脾经。
是足太阴脾经的井穴，五行属木。
十三鬼穴之一（鬼垒）。
定位：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。
取法：正坐垂足或仰卧，在（）指内侧，距趾甲角0.1寸处即是。
作用：调经统血，健脾回阳主治：腹胀，便血，尿血，崩漏，月经过多，癫狂，多梦，惊风，昏厥，胸痛，衄血，吐血，下血，呃逆，纳呆，腹痛，暴泄，尸厥，烦心，梦魇，不寐，急慢惊风，上消化道出血，功能性子宫出血，子宫肌痉挛，急慢性肠胃炎，精神分裂症，神经衰弱，休克，泄泻，带下，呕吐，癫痫，心痛，喘息，胸满，子宫痉挛，牙龈出血，鼻出血，小儿惊风，癔病，消化道出血，腹膜炎，急性胃肠炎等。
刺法：浅刺0.1寸，或用三棱针点刺出血。
灸法：艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟大都穴（荥）属足太阴脾经。
是足太阴脾经的荥穴，五行属火。
定位：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。
取法：足大趾与足掌所构成的关节，前下方掌背交界线凹陷处即是作用：泄热止痛，健脾和中主治：腹胀，胃痛，胃炎，胃痉挛，急性肠胃炎，慢性肠胃炎，消化不良，呃逆，呕吐，脘腹胀痛，腹胀腹痛，急慢性肠炎，霍乱泻痢，泄泻，便秘，热病无汗，体重肢肿，心痛，心烦，四肢浮肿，肌肤不仁，身重骨痛，手足厥冷，气滞腰痛，足大趾本节红肿疼痛，手足逆冷，足部肿痛，足趾痛，小儿惊风，脑血管病后遗症，小儿抽搐等。
刺法：直刺0.3～0.5寸，局部有酸胀感。
灸法：艾炷灸3壮；或艾条灸5～10分钟。
注意：孕妇及产后百日内禁灸太白穴（俞）属足太阴脾经。
定位：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
取法：足大趾与足掌所构成的关节，后下方掌背交界线凹陷处即是作用：健脾和胃，清热化湿主治：胃痛，胃炎，急性肠胃炎，慢性肠胃炎，胃痉挛，呕吐呃逆，腹胀腹痛，肠鸣泄泻，饥不欲食，食而不化，消化不良，肠炎，腹胀，腹痛，肠鸣，呕吐，泄泻，痢疾，便秘，痔疾，脚气，体重节痛，水肿，肠痈，身重，骨节酸痛，胸胁胀满，热病无汗，手足厥冷，脚气红肿，膝胫酸痛，转筋，神经性呕吐，肠疝痛，肠出血，呃逆，痔漏，纳呆，胸胁胀痛，痿证，痔疮，腰痛，下肢麻痹或疼痛等。
脾经的位置图足太阴脾经经络穴位图足太阴脾经循行图脾经穴位足太阴脾经一侧21穴（左右两侧共42穴）、其中11穴分布于下肢内侧面的前份，10穴分布于侧胸腹部。
首穴隐白，末穴大包。
主治脾、胃等消化系统病症、泌尿生殖系统病症，以及本经脉所经过部位之病症。
1、隐白穴SP1 Yǐn bái定位：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
解剖：有趾背动脉；为腓浅神经的足背支及足底内侧神经。
主治：腹胀，便血，尿血，月经过多，崩漏，癫狂，多梦，惊风。
配伍：配地机、三阴交治疗出血症。
刺灸法：浅刺0.1寸。
附注：足太阴经所出为“井”。
2、大都穴SP2 Dàdū定位：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。
解剖：在拇展肌止点；有足底内侧动、静脉的分支；布有足底内侧神经的趾底固有神经。
主治：腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病。
配伍：配足三理治腹胀。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
附注：足太阴经所溜为“荥”。
3、太白穴SP3 Tài bái定位：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。
解剖：在拇展肌中；有足背静脉网，足底内侧动脉及足跗内侧动脉分支；布有隐神经及腓浅神经分支。
主治：胃痛，腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，痔漏，脚气，体重节痛。
配伍：配中脘、足三里治胃痛。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸。
附注：足太阴经所注为“输”；脾经原穴。
4、公孙穴SP4 Gōng sūn定位：在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。
解剖：在拇展肌中；有跗内侧动脉分支及足背静脉网；布有隐神经及腓浅神经分支。
主治：胃痛，呕吐，腹痛，泄泻，痢疾。
配伍：配中脘、内关治胃酸过多、胃痛。
刺灸法：直刺0.6～1.2寸。
附注：足太阴经络穴；八脉交会穴之一，通于冲脉。
参考资料：①据报道，对消化性溃疡病人进行X线胃肠检查时，观察到针刺内关、足三里对胃蠕动多有增强作用，尤以足三里为明显，而针刺公孙则胃蠕动多减弱。
足太阴脾经穴位图导读:足太阴脾经穴，归属于足太阴脾经的腧穴,共21个穴位。
以下详解足太阴脾经穴位图的位置、作用、主治功效等。
ﻫ足太阴脾经穴，归属于足太阴脾经的腧穴。
据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载述，足太阴脾经所属穴计有:腧穴有:隐白穴、大都穴、太白穴、公孙穴、商丘穴、三阴交穴、漏谷穴、地机穴、阴陵泉穴、血海穴、箕门穴、冲门穴、府舍穴、腹结穴、大横穴、腹哀穴、食窦穴、天溪穴、胸乡穴、周荣穴、大包穴。
共2１穴.ﻫ根据《足太阴脾经穴国家标准部位表》，以下详解足太阴脾经穴位图的位置、作用、主治功效等.隐白穴【位置】:在足大趾末节内侧，距趾甲角0。
1寸（指寸）ﻫ【作用】:健脾和胃，益气摄血，宁神定志。
ﻫ【主治】:①月经过多，崩漏，便血,尿血。
②腹胀。
③癫狂,梦魇，惊风.ﻫ【归经】：足太阴脾经穴【类别】：井穴......感谢聆听大都穴【位置】:在足内侧，当足大趾本节（第一跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处ﻫ【作用】：健脾和胃，理气化湿，清热解表。
ﻫ【主治】:①胃痛，使秘。
②热病无汗。
【归经】：足太阴脾经穴【类别】:荥穴ﻫ太白穴ﻫ【位置】：在足内侧缘，当足大趾本节(第一跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处【作用】：健脾和胃，理气化湿。
【主治】：①胃病,腹胀，腹痛,泄泻，痢疾。
②肢倦，身重。
③心痛。
ﻫ【归经】：足太阴脾经穴ﻫ【类别】：输穴，原穴ﻫ公孙穴【位置】：在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方ﻫ【作用】：健脾和胃，理气化湿.【主治】：①急性胃脘痛,胃脘堵闷，不思饮食，绕脐腹痛,泄泻,便血。
②心痛，胸闷，胁胀.③月经不调，胎衣不下，产后血晕。
【归经】：足太阴脾经穴ﻫ【类别】:络穴,八脉交会穴通冲脉......感谢聆听ﻫ商丘穴【位置】：在足内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处【作用】：健脾和胃，理气化湿。
ﻫ【主治】:①足踝疼痛.②痔疾.③腹胀，泄泻,便泌。
【归经】:足太阴脾经穴ﻫ【类别】：经穴......感谢聆听三阴交穴ﻫ【位置】：在小腿内侧，当足内踝尖上３寸，胫骨内侧缘后方ﻫ【作用】：健脾和胃，调补肝肾,行气活血，疏经通络。
【主治】：①月经不调,痛经,崩漏，赤白带下，经闭,症瘕，阴挺，难产，产后血晕,恶露不尽,久不成孕，梦遗，遗精，阳痿,早泄，阴茎痛，疝气，睾丸缩腹。
②遗尿，尿闭，水肿，小便不利。
③脾胃虚弱,肠鸣，腹胀,泄泻,足痿,脚气,肌肉疼痛。
④皮肤病,湿疹,荨麻诊。
⑤失眠，头痛头晕，两胁下痛等。
ﻫ【归经】:足太阴脾经穴ﻫ【类别】：足太阴、少阴、厥阴经交会穴漏谷穴【位置】：在小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,距内踝尖6寸ﻫ【作用】：健脾利湿【主治】:①肠鸣腹胀。
②下肢痿痹。
ﻫ【归经】：足太阴脾经穴......感谢聆听地机穴ﻫ【位置】：在小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸ﻫ【作用】:健脾利湿，调补肝肾,理血固精.【主治】：①腹痛,泄泻。
②小便不利,水肿.③月经不调，痛经，遗精，阳痿,腰痛。
【归经】:足太阴脾经穴ﻫ【类别】:郄穴......感谢聆听阴陵泉穴【位置】:在小腿内侧，当胫骨内侧后下方凹陷处ﻫ【作用】:健脾利湿,调补肝肾，通利三焦。
ﻫ【主治】：①小便不利或失禁,水肿。
②腹胀，泄泻,黄疸.③膝内侧疼痛。
④阴茎痛,痛经,妇人阴痛等。
ﻫ【归经】：足太阴脾经穴ﻫ【类别】:合穴......感谢聆听血海穴ﻫ【位置】：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处ﻫ【作用】：理血调经，祛风除湿.【主治】：①月经不调，崩漏，经闭。
②瘾疹,湿疹,丹毒。
ﻫ【归经】：足太阴脾经穴箕门穴【位置】：在大腿内侧，当血海与冲门连线上，血海上6寸【作用】：健脾利湿，利水通淋。
ﻫ【主治】：①腹股沟肿痛.②小便不利,遗尿。
ﻫ【归经】：足太阴脾经穴ﻫ冲门穴ﻫ【位置】：在腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3。
５寸，当髂外动脉的外侧【作用】：疏经行气,清热利湿.ﻫ【主治】:①疝气，腹痛.②崩漏，带下。
ﻫ【归经】：足太阴脾经穴【类别】：足太阴、厥阴经交会穴......感谢聆听ﻫ府舍穴ﻫ【位置】：在下腹部，当脐下4寸，冲门上方0.7寸，距前正中线4寸【作用】:健脾理气，疏肝止痛。
ﻫ【主治】：疝气,腹痛。
【归经】:足太阴脾经穴ﻫ【类别】：足太阴、厥阴、阴维脉交会穴ﻫ腹结穴ﻫ【位置】：在下腹部，大横下1。
3寸,距前正中线4寸【作用】：温经散寒，行气活血，理气降逆。
ﻫ【主治】：①绕脐腹痛，腹胀，泄泻，便秘。
②疝气.【归经】：足太阴脾经穴ﻫ大横穴ﻫ【位置】：在腹中部,距脐中４寸ﻫ【作用】：调理肠胃，行气通腑。
【主治】：泄泻,便秘,腹痛。
【归经】：足太阴脾经穴ﻫ【类别】:足太阳、阴维脉交会穴......感谢聆听ﻫ腹哀穴ﻫ【位置】：在上腹部，当脐中上３寸,距前正中线4寸【作用】:调理脾胃ﻫ【主治】:腹痛,肠鸣,消化不良.【归经】：足太阴脾经穴【类别】:足太阴、阴维脉交会穴大包穴ﻫ【位置】：在侧胸部，腋中线上，当第六肋间隙处【作用】:宽胸理气，疏经通络，束骨强筋。
ﻫ【主治】：①全身疼痛，四肢无力。
②气喘，胸胁痛.【归经】：足太阴脾经穴【类别】：脾之大络食窦穴ﻫ【位置】：在胸外侧部,当第五肋间隙，距前正中线6寸【作用】:宽胸利膈,理气和中,健脾助运。
【主治】:①胸胁胀痛,翻胃，食入即吐。
②腹胀水肿，黄疸.③老人大便不禁.【归经】：足太阴脾经穴......感谢聆听天溪穴【位置】：在胸外侧部，当第四肋间隙，距前正中线６寸ﻫ【作用】:宽胸理气,通络活血.【主治】:①胸胁疼痛，咳嗽。
②乳痈，乳汁少。
【归经】：足太阴脾经穴ﻫ胸乡穴ﻫ【位置】:在胸外侧部,当第三肋间隙，距前正中线6寸ﻫ【作用】:宽胸理气，疏经通络.【主治】：胸胁胀痛.【归经】：足太阴脾经穴ﻫ周荣穴ﻫ【位置】:在胸外侧部，当第二肋间隙，距前正中线6寸【作用】：宽胸理气，宣肺化痰。
【主治】：咳嗽，胸胁胀满.【归经】:足太阴脾经穴女性常按摩十大穴位活血益养生ﻫ俗话说补血找血海，补气找气海。
血海穴(属足太阴脾经之穴）是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能.还有引血归经,治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血,并促生新血。
ﻫ一、血海穴拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。
痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状.【按摩方法】每天上午９—１1点拍打（每次10秒,连续３—5次）或按摩(轻柔每侧3分钟）血海穴，晚上２1—２3点再艾灸此穴,对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效.二、天枢穴常按天枢穴（足阳明胃经之穴）,可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。
ﻫ胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力；大肠经气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常,即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰.双手拇指下压(力度适中）左右两边此养生穴位,由外向内打圈按摩，每天10０－２00下，又补血又排毒。
ﻫ三、三阴交穴ﻫ三阴交穴（属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。
每天上午１1点，按揉左右小腿内侧的此养生穴位各２0分钟,可排体内湿气、浊气、毒素，对湿疹、荨麻疹、皮炎等有疗效。
常按三阴交穴,补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著.ﻫ四、足三里穴ﻫ刺激足三里穴(足阳明胃经之穴），补益气血，培补元气,滋养脑髓。
是保证肝血充足的首选。
对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。
ﻫ按摩或艾灸足三里，温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身。
胃酸过多、空腹烧心的人不宜灸足三里，可选阳陵泉穴有良效。
ﻫ五、关元穴ﻫ足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。
古有“针必取三里，灸必加关元。
”之说。
关元穴是(任脉之穴，也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精，女子蓄血"之处，统治足三阴经及小肠、任脉疾病。
ﻫ按摩关元穴,提高脾胃生化气血的功能。
每一轮轻轻按压８次，每次8轮，补血、消除小楠肚。
ﻫ六、隐白穴隐白穴(属足太阴脾经之穴）统血、止血。
鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。
ﻫ“太阴根于隐白，名曰阴中之阴.”按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴.七、髀关穴髀关穴（足阳明胃经之穴）是胃经中脾土微粒沉降之处，是小腹之阴与股前之阳交汇之处，是调节下肢胃经之总穴.ﻫ此穴用法：寒则补而灸之,热则泻而用针。
多按此穴，健脾除湿，固化脾土。
理气和胃，治疗胃痛。
另外多按此养生穴位，对风湿、关节炎、臀部和大腿肥胖者减肥有良效。
ﻫ八、下关穴下关穴(属足太阴脾经之穴)是胆经和胃经交会穴。
功效：通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢。
按摩此穴对肾虚缺血或胃火导致的牙痛有良效;同时改善肾血虚状况；促进阴阳平衡,祛除胃火。
肾虚缺血导致的牙痛:隐隐作痛、时痛时不痛、日久不愈,伴有牙龈萎缩、牙浮齿动、腰膝酸软.（按摩时配合颊车穴、肾腧。
)胃火导致的牙痛:牙痛剧烈、牙龈红肿、腮部肿起、口渴口臭、咀嚼困难。
（按摩时配合颊车穴、支沟、胃腧。
）九、章门穴章门穴（足厥阴肝经)是足厥阴、带脉会合之处.ﻫ功能：疏肝健脾；调节五脏气血,使五脏之间相互协调。
ﻫ脾脏不好的人按摩此穴有疼痛感。
艾灸章门及期门、足三里、内关，可协调五脏、调节肝脏和胃部的气血.十、期门穴期门穴(足厥阴肝经)是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处.ﻫ功效：呵护肝脏，避免肝血虚,常按此穴,对肝血不足有良效.......感谢聆听手部穴位按摩口诀(图文）导读：手指连心,手部穴位很多,你在进行手部按摩练习的过程中，无意中都对手部很多穴位进行了按摩揉压，非常有益于全身体质健康.大家没事一定要对手部多进行按摩哦～手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好；常揉中指能强心，常揉环指肝平安；ﻫ常揉小指壮双肾,十指对力强心脏；双手对插头脑清,旋转关节通经脉；反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛；按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎，ﻫ甲角切切精神爽，大家没事多按摩！...文档交流...。
