体育兴趣小组活动记录表
班级 三、四年级 教师 贾海军 参加人员 全体成员
周次 第 周 地点 操场
活动内容 跳绳
活动目的 跳绳属于全身运动项目,可促进人体器官和内脏器官的发展,有效地增强心肺功能,提高灵敏,弹跳,耐力等身体素质;
活动过程 1、准备器材:
短绳若干,两人或者多人应绳在3米以上;
2、做法:
1.要点,双手持绳时以肘关节为轴;用前臂和手腕的力量,用前臂和手腕的力量摇转,绳至下时,迅速跳起;
2.形式,学生自己进行练习,单脚,并脚跳,双人短绳跳练习;
3、比赛,根据练习者跳绳的次数来评判,多者为胜; 活动效果 通过活动,培养学生相互之间配合的能力,锻炼了学生的耐力和器官的发展;
体育兴趣小组活动记录表
班级 三、四年级 教师 贾海军 参加人员 全体成员
周次 第周 地点 操场
活动内容 接力跑
活动
目的 这是一项增强学生身体素质的基本运动,这项运动可以提高人的灵敏性与协调性,还可提高学生的体质和反应能力;
活
动
过
程 预备活动:由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周,然后让学生活动一下身体各个关节; 活动开始:
1、提出要求:起跑要快,爆发力强,时间短,要使全力跑;
2、跑步训练,老师带领全体同学学习要领,并训练;
3、学生掌握了要领后分成2组,每组选出一个队长,带领队员独自训练;
4、最后比赛,看哪队选出的队员跑得快; 活动
效果 通过本次活动,培养了学生同学之间要互相团结、互相帮助,从而也锻炼了学生的身体素质;
体育兴趣小组活动记录表
班级 三、四年级 教师 贾海军 参加人员 全体成员
周次 第11周 地点 操场
活动内容 跳远
活动
目的 通过本次活动,增强学生对体育活动的兴趣,从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性,柔韧性;
活
动
过
程 集合全班学生,由体育委员带领做预备活动:先绕操场跑步三圈,再做广播体操一遍;
活动开始:
1、教学生跳远的要领及规则;