素质拓展结业论文

素质拓展结业论文篇一：大学生未来发展的准备与建议一、大学生对未来发展的准备作为高等学府的学生，我们当然应知道大学不算是学习的终点。

相反，大学更应该是我们重新开启自主学习的起点。

我们应该在大学整装重新出发，继续丰富自己、管理自己、磨练自己、督促自己。

大学不同于我们以往的学习经历，考验的不仅仅是我们的学习能力，还有人际交往能力、独立自主的能力乃至组织能力、领导能力。

大学生在大学中更多的被作为一个有工作能力的人来看，这有助于提前帮助他们适应社会环境，磨炼心性。

可大学的大环境能否影响一个人，关键还要看大学生自己。

作为一名大学生，对于自己未来的路，应该有自己清醒的规划与认识。

因为我们已经不能再是一个对家长安排盲目执行的人，自己看到的世界，自己接触到的资源与环境往往更接近于时代，我们也应该有了自己独立的判断能力。

正确采纳家长的意见而不是全盘接受，正确地结合时代特点与自身境况，如此，才能更好地规划我们今后的人生。

未来之事，若碌碌而至，则不可得。

目标的实现是一个漫长的跋涉过程，绝非一蹴而就，在路上我们还要咬牙坚持，我们还要在一遍遍的怀疑中继续向前。

无论走哪条路都不可能永远是坦途，我们就是这样一路跌跌撞撞，我们也就只有这样一路丢弃我们的任性，丢弃我们的脆弱，丢弃我们的委屈，才可到达向往的远方。

既然决心上路，就保持那份初心，不要因为坎坷重重就放弃在中途，坚持我们所选的路。

是的，现实永远是残酷的，我们也知道很少有人能实现自己的梦想，但至少的至少走好当下的每一步。

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负，要让每一天都过得充实而有意义。

我们总会与我们向往的自己有一定的差距。

而我们这一生，都要努力向那个更优秀的自己靠近。

因为，生活不仅仅是安逸可知，朴素一生，我们要追求的不应该只是一粥一饭，也不应该仅仅是有一个人可以相濡以沫。

我一直认为，我们应该有一些可以支撑我们的精神寄托，应该有一个北极星般的存在，让我们成为虔诚的追光者。

在大学，我们要接触的知识不应该仅限于专业本身。

素质拓展活动小结（5篇范文）第一篇：素质拓展活动小结• 素质拓展活动小结“大学生素质拓展计划”是由教育部、团中央、全国学联等中央有关部委联合推行的一项素质教育的重大举措。

目前已在100余所高校进行试点，我校是全国试点高校之一。

为了贯彻落实大学生素质拓展计划周顺利进行，我们专业的团支书以及我们几个班长进行商议，决定三个班一起开展活动，提高同学们的积极性。

针对此次活动，他们几人进行了充分的准备，当三个团支书以一首合唱开始那天的活动时，整个教室沸腾了。

我们为他们鼓掌，就这样，活动顺利地开始了。

此后，是精彩的PPT演讲，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面进行充分展示。

• “思想政治与道德修养”包括学生业余党校培训、学生业余团校培训、红安革命传统教育、主题教育（主题党日、主题团日）、大学生思想动态调研座谈会等等，让我们充分意识到思想修养在素质拓展中的重要地位。

其次，是“社会实践与志愿服务”。

• 在这里，着重强调“献血、勤工俭学等不能表现个人能力的活动不填写。

游览观光类活动不填写。

班级联谊类活动不填写”。

让我们了解应该写的，同时，我们清楚地知道志愿者是我们应该尊敬，也应该去积极执行的的职业。

• 在“学术科技与创新创业”方面，参加各类学术、科技、创业比赛，或相关活动的情况。

主要指我们课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛取得的成绩。

要求我们不仅具有扎实的专业基础知识；熟练掌握一到两门外语和运用计算机等现代化工具；具有较高的文化素质和知识底蕴；并且具有对新技术新观念的跟踪和鉴别能力；具有创新的意识和良好的思维习惯。

科技创新是第一生产力。

此外，在文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训与其它各方面做了详细阐述，使我们深刻感受到应该如何充实我们的大学生活，令自己的素质拓展证书内容充实而丰富多彩。

2024年大学生素质拓展活动总结范例“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”寓意深远：宇宙的运行刚劲有力，君子应当效仿其精神，坚持不懈地追求自我提升；大地的气质厚重且包容，君子应当效仿其品德，培养深厚的道德修养，以容纳万物。

为响应21世纪人才培养的新要求，强化高等教育阶段学生素质教育，培养具备合理知识结构、强大能力、高素质以及充满创新精神的专门人才，我们积极落实大学生素质拓展计划。

在此框架下，工商管理专业(1)班全体同学于____年____月____日及____日举办了一系列旨在提升个人素质的拓展活动，并取得了丰硕成果。

本次活动的总结归纳为以下三个方面：一、建立信任、巩固团队建立对同伴的信任与对团队的信心是我们融入集体、开展协作的基础。

在“信任背摔”环节中，全体同学学会了如何互相信任。

在响亮的口号声中，“准备好了吗？”“准备好了!”“我要倒了，”“来吧!”这些话语感动了许多原本胆怯的同学，让他们克服了恐惧，安心地将自己交付给团队。

工作中，我们离不开同事的支持与帮助，只有对同伴充满信任，对团队深具信心，我们才能在遇到困难时获得最无私、最真诚的支持，从而在团队中找到归属感和责任感，全身心地投入到工作中。

二、挑战自我、超越极限每个人都有自己的弱点，唯有不断挑战并战胜自我，我们才能克服一切难关。

在人生的旅途中，我们也会面临诸多机遇，只要我们勇敢地迈出第一步，就能在人生道路上迈出一大步，牢牢把握住属于我们的机会。

正如教练所言：“桥上一小步，人生一大步。

”每个人都有巨大的潜能等待开发，而我们往往忽视了这一点。

素质拓展不仅加强了团队的凝聚力，更重要的是让我们认识到自己的能力。

我们要对自己充满信心，因为成功永远青睐自信的人。

自信能够化不可能为可能。

有了自信，便有了成功的可能，越自信，成功的几率越大。

生活中充满了挑战，正如我们的拓展训练，只有拥有自信，我们才能挖掘潜能，超越自我，迎接阳光，交出满意的答卷。

随着时光的流逝，不知不觉，素质拓展课就要结束了。

回顾我们在训练中的点点滴滴，我的感触颇深。

想上过的课，总是那么有趣，总是充满了笑声，也总是让人有很多感触，有很多收获。

每一节课，都让我对人生、对社会、对自己有新的认识。

经过一个学期的训练，我懂得最多的不仅仅是自己能力的提升，更重要的是团队的力量。

一种团队的精神，团队的文化和团队的气质。

随着社会的进步，知识经济的发展，人才市场的竞争日趋激烈，市场对大学生的素质要求越来越高。

如今每个人都面临着知识的不断更新而带来的巨大挑战，为适应社会，我们必须开发有效的学习手段来增强自己的学习能力。

拓展训练以它“先行而后知”的体验方式打破了传统的以“教”为主的教育模式，让我们在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜力，培养创新精神和实践能力，促进果断、顽强、自信、团结等优良品格的形成。

拓展训练这种新的教育方式符合当前教育改革和素质教育的指导思想，对推动传统教育模式的改革和青少年整体素质的提高具有重要意义。

这是拓展在现代社会的实际意义。

刚开始，我对素质拓展这门体育课并不了解，前两节课后，我感觉这课很简单，每次做一个简单的项目，然后谈谈自己的感想，老师再做一下总结，就结束了一堂课。

我甚至还在想，这门课到底跟体育有什么关系呢？既没让我们跑又没让我们跳，这还叫体育课吗？到后来，从同学们的感想及自己的体会中，我才认识到这不仅仅是一门体育课，它还是一门人生哲学课！它不仅锻炼我们的身体，更锻炼我们的意志，培养人们的集体意识教会人我们处理事情的能力，提高我们的综合素质！现在的大学生是未经受挫折教育的一代，很多还是独生子女，在处处受到呵护的教育背景下，很少有机会接受吃苦教育，其心理的承受能力普遍脆弱。

这些都将导致我们走入社会的过程中不能很好的调整自己与社会的关系，不能很快的融入工作环境，使工作和生活遭受挫败。

素质拓展是大学生从学校过渡到社会的一座桥梁。

素质拓展训练由于其活动内容的新颖性、活动过程的刺激性、活动条件的特殊性以及对参与者生理、心理、智力、合作等全方位的挑战性，对帮助我们正视挫折，克服挫折，并不断强化挫折承受能力，培养良好的意志品质和团队合作精神有作不可替代的作用。

2024年大学生素质拓展活动总结“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”寓意深远，表达了君子应顺应天道，刚健自强，同时秉承地道，厚德载物。

对于大学生而言，优良的个人素质是实现人生目标的基石。

当前，大学生就业难度加大，部分原因在于个人条件与用人单位要求不符，个人素质与社会发展需求不匹配。

因此，探讨如何培养个人素质，如何高效利用资源以提升自身能力，对于应对生活挑战、满足社会需求具有重要意义。

在广东石油化工学院的求学过程中，本人经历了众多变化与锻炼，机遇与挑战并存。

在老师的悉心指导和同学的支持下，个人素质得到了显著提升。

以下是对大学生素质拓展的一些思考和实践。

一、个人经历入学之初，我便在广石化经济管理学院展现出积极的态度，成功担任经管青协行动部助理。

这一经历促使我迅速适应大学生角色，与师生建立良好关系，初步掌握了大学学习与学生工作的方法和态度。

随后，我积极参与学校的素质拓展活动，通过这些活动进一步拓宽了个人素质和能力。

在青协这一竞争环境中，我不断提升自己，确保专业学习的积极参与班级、学院活动及志愿者服务。

二、个人感受在个人成长过程中，我深刻体会到，素质拓展和能力的提升离不开老师和同学的真诚帮助，但更重要的是自主投身锻炼，并在学习和活动中提升自身素质。

1. 思想心理：自入学起，我便注重调整思想心理状态，确立发展目标。

保持积极向上的心态，有意识地规划学习生活和社团活动，以此为指导，有效利用机会锻炼自己，培养良好的身心素质。

2. 实践操作：在思想准备的基础上，投身实践操作。

大学校园提供了广阔的发展空间，丰富的活动为素质拓展提供了良好平台。

通过参与各类活动，我得以学习他人的优点，实现知识技能的融合。

三、素质拓展内容1. 做人的能力：这是大学生素质拓展的基础。

无论在校还是社会，都需要掌握基本的做人原则。

通过生活中的点滴学习，培养高尚的社会品德，为未来的工作和生活奠定基础。

2. 求知的能力：大学学习更注重自主性。

素质拓展总结300字第一篇：《素质拓展，不只是游戏》周末的时候，学校组织了一次素质拓展活动，说白了就是让我们这群平时只顾着书本的书呆子们，动动手脚，放松放松。

一开始，我还有点小激动，想着终于能脱离课本的世界，去感受一下大自然的美好。

可是到了现场，看着那些高高的攀爬架，我的心突然就凉了半截。

不过，活动还是得参加啊。

我们分成几个小组，每组都有个教练带领。

我所在的小组，教练是个看起来很酷的大哥，说话也挺逗的。

他说，今天的目的不是比赛谁快谁慢，而是让我们学会团队合作，相互信任。

听着这话，我心说，这不就是变相的说教吗？可没想到，当真正开始做项目的时候，我才发现，原来这些游戏真的能让人学到不少东西。

比如有个项目叫“信任背摔”，就是一个人往后倒，其他人要接住。

轮到我的时候，说实话心里挺没底的。

但当我闭上眼睛，真的倒下去那一刻，那种被接住的安全感，让我明白了什么叫信任。

还有那个攀爬项目，虽然我爬得很慢，但在队友的鼓励下，我还是坚持到了最后。

那一刻，我感觉自己好像也变得勇敢了一些。

活动结束的时候，教练让我们围成一圈，每个人分享自己的感受。

轮到我时，我说，今天我学会了信任别人，也相信自己能克服困难。

其实，素质拓展不只是游戏，它教会我们的，是在生活中也能用到的东西。

就像教练说的，只要我们愿意，每个人都能成为更好的自己。

第二篇：《从失败到成长》话说回来，这次的素质拓展活动，最让我印象深刻的，不是那些刺激的项目，而是一次失败的经历。

我们小组负责完成一个拼图任务，要在最短的时间内把散落一地的木块拼成指定的图形。

刚开始，我们都信心满满，觉得这个任务手到擒来。

结果，一上手才发现，这哪有那么容易啊，那些木块怎么都拼不对。

试了好几次，眼看其他小组一个个都完成了，我们这边却还是一团糟。

那时候，队伍里开始有了抱怨声，有的同学甚至想放弃。

就在大家都快失去信心的时候，我们小组里最小的一个女生站了出来，她提议大家先冷静下来，重新分配任务，再试一次。

时光荏苒，转眼间，大学生活已经过去了一多半。

在这一年中，我积极参加学校组织的各种素质拓展活动，收获颇丰。

现将我的素质拓展总结如下：一、思想认识通过参加素质拓展活动，我深刻认识到，大学生活不仅仅是学习专业知识，更重要的是培养综合素质，提升自身能力。

素质拓展活动旨在锻炼我们的团队协作能力、沟通能力、组织能力、创新能力等，使我们成为全面发展的人才。

二、团队协作在素质拓展活动中，我深刻体会到团队协作的重要性。

在完成各项任务的过程中，我们互相帮助、共同进步。

以下是我参加的几个团队协作活动：1. 拔河比赛：通过拔河比赛，我们学会了如何发挥团队的力量，共同克服困难。

2. 挑战杯：在挑战杯活动中，我们充分发挥团队智慧，共同完成了各项任务。

3. 信任背摔：通过信任背摔，我们学会了如何信任他人，如何在团队中发挥自己的优势。

三、沟通能力在素质拓展活动中，沟通能力得到了很大的提升。

以下是我参加的几个锻炼沟通能力的活动：1. 沙龙活动：在沙龙活动中，我们学会了如何与他人进行有效沟通，如何表达自己的观点。

2. 角色扮演：通过角色扮演，我们学会了如何站在他人的角度思考问题，如何更好地与他人沟通。

四、组织能力在素质拓展活动中，我担任过队长、副队长等职务，锻炼了我的组织能力。

以下是我参加的几个锻炼组织能力的活动：1. 活动策划：在策划活动中，我学会了如何组织策划、如何调动团队成员的积极性。

2. 时间管理：在时间管理活动中，我学会了如何合理安排时间，提高工作效率。

五、创新能力在素质拓展活动中，我学会了如何发挥自己的创新能力。

以下是我参加的几个锻炼创新能力的活动：1. 创意设计：在创意设计活动中，我们充分发挥想象力，设计出富有创意的作品。

2. 创新思维：在创新思维活动中，我们学会了如何打破常规，寻找新的思路。

总结：通过参加大学素质拓展活动，我在思想认识、团队协作、沟通能力、组织能力和创新能力等方面得到了很大的提升。

在今后的学习和生活中，我将继续努力，不断提升自己的综合素质，为实现自己的人生目标而努力奋斗。

时光荏苒，转眼间大学生活已接近尾声，回顾过去的一年，我深感自己在大学生活中收获颇丰。

作为一名大学生，我积极参加各类素质拓展活动，努力提升自己的综合素质。

以下是我对大学生素拓工作的总结。

一、活动参与情况1. 参加校内外各类比赛：在过去的一年里，我积极参加校内外各类比赛，如辩论赛、演讲比赛、书法比赛等。

通过这些比赛，我锻炼了自己的口才、思维能力和应变能力。

2. 加入社团组织：我加入了学校的社团组织，如文学社、摄影社等，积极参与社团活动，拓宽了自己的兴趣爱好。

3. 参与志愿服务：我积极参与志愿服务活动，如支教、敬老、环保等，为社会贡献自己的一份力量。

二、活动收获1. 提升综合素质：通过参加各类活动，我不仅在专业领域得到了提升，还在思想、心理、人际交往等方面有了很大的进步。

2. 培养团队协作能力：在活动中，我与团队成员共同面对挑战，学会了沟通、协作，提高了团队凝聚力。

3. 锻炼心理素质：面对比赛的压力和挑战，我学会了调整心态，保持冷静，锻炼了自己的心理素质。

4. 拓宽视野：参加各类活动，让我接触到了不同领域的知识，拓宽了自己的视野。

三、活动反思1. 活动准备不足：有时在参加比赛或活动前，我没有充分做好准备工作，导致表现不佳。

2. 时间管理能力有待提高：由于参加活动较多，有时会出现时间管理不当的情况，影响学业。

3. 沟通能力有待加强：在活动中，与团队成员的沟通有时不够顺畅，影响了活动的顺利进行。

四、未来展望1. 提高自身能力：在今后的日子里，我将更加努力地学习，提高自己的专业能力和综合素质。

2. 优化时间管理：合理安排时间，确保学业与活动两不误。

3. 加强沟通协作：提高沟通能力，与团队成员保持良好关系，共同完成各项任务。

总之，大学生素拓工作让我受益匪浅。

在今后的日子里，我将继续积极参与各类活动，努力提升自己，为实现人生目标而努力奋斗。

2024年素质拓展总结范文____年素质拓展总结一、总结在过去的一年中，我参加了许多素质拓展活动，不仅收获了知识和技能，还培养了自身的动手能力、组织能力、团队合作能力和领导能力。

通过这些活动的参与，我对自身发展的目标和方向有了更加清晰的认识，并且在实践中得到了锻炼和提升。

二、收获1. 知识和技能的提升通过参加素质拓展活动，我学习了许多实用的知识和技能。

例如，在户外拓展训练中，我学会了寻找方向、建立信任、解决问题等团队合作的技巧。

在学习领导力培训课程时，我学会了如何有效地沟通、理解他人的需求、激励他人等。

这些知识和技能不仅在活动中有用，而且在日常生活中也能派上大用。

2. 动手能力的培养在参与素质拓展活动的过程中，我经常需要亲自动手去解决问题。

例如，在攀岩活动中，我需要自己找到攀爬的路线，并通过自己的努力去攀登。

这样的活动锻炼了我的动手能力和体力，增强了我面对挑战时的勇气和决心。

3. 组织能力的提升在一些素质拓展活动中，我还有机会担任组织者或者团队的领导者。

作为组织者，我需要制定计划、分配任务、协调团队成员之间的关系等。

这些活动锻炼了我的组织能力和管理能力，使我学会了更好地安排时间、协调资源和处理团队内部的冲突。

4. 团队合作能力的提高参加素质拓展活动最大的收获之一就是锻炼了我的团队合作能力。

在一些挑战性的活动中，我需要和团队成员紧密合作，共同解决问题。

通过与他人相互配合、相互帮助，我学会了如何在团队中发挥自己的优势，同时也学会了聆听他人的意见和尊重他人的权威。

三、反思与改进尽管在过去的一年中我参加了许多素质拓展活动并取得了一些进步，但是我也发现了一些不足之处。

首先，我在一些团队合作的活动中还存在着一定的困难。

有时候，我会过于强调个人的意见，没有充分发挥团队的力量。

因此，我需要更多地学习如何有效地与他人沟通和合作，提高我的团队合作技巧。

其次，我在一些领导者的角色中还缺乏一定的经验。

有时候，我会因为过于追求完美而迟迟不能做出决策，或者因为过于强势而忽视了他人的意见。

第1篇一、前言随着社会的发展和进步，企业对员工的要求越来越高，员工个人素质的提升成为企业发展的关键。

为了提高员工的综合素质，增强团队凝聚力，提升企业竞争力，我们公司于近期组织了一次素质拓展培训。

本次培训历时三天，内容丰富，形式多样，取得了圆满成功。

以下是本次素质拓展培训的总结。

二、培训目标1. 提高员工个人综合素质，包括沟通能力、团队协作能力、领导力、执行力等。

2. 增强团队凝聚力，培养员工之间的相互信任和合作精神。

3. 提升企业竞争力，使员工在工作中更具创新意识和解决问题的能力。

4. 促进员工个人成长，激发员工的工作热情和潜能。

三、培训内容1. 开场破冰：通过互动游戏，让员工放松心情，消除陌生感，增强团队凝聚力。

2. 团队组建：根据员工兴趣爱好和特长，将大家分成若干小组，明确各小组成员职责。

3. 团队拓展训练：开展一系列团队拓展项目，如信任背摔、穿越电网、攀岩等，让员工在挑战中成长。

4. 专题讲座：邀请专业讲师为大家讲解沟通技巧、领导力、执行力等方面的知识。

5. 案例分析：通过分析实际案例，让员工了解如何将所学知识应用到实际工作中。

6. 总结与反思：培训结束后，组织员工进行总结与反思，分享培训心得。

四、培训过程1. 开场破冰：在轻松愉快的氛围中，大家互相认识，建立了初步的信任。

2. 团队组建：经过讨论和协商，各小组选出了组长，明确了小组成员职责。

3. 团队拓展训练：在教练的指导下，各小组克服困难，完成了各项挑战。

在挑战过程中，大家学会了相互信任、团结协作，共同面对困难。

4. 专题讲座：专业讲师结合实际案例，为大家讲解了沟通技巧、领导力、执行力等方面的知识，使员工受益匪浅。

5. 案例分析：通过分析实际案例，员工们深刻认识到所学知识在实际工作中的重要性。

6. 总结与反思：培训结束后，大家积极参与总结与反思，分享培训心得，为今后的工作提供了宝贵的经验。

五、培训效果1. 员工个人综合素质得到提升：通过培训，员工在沟通、团队协作、领导力、执行力等方面有了明显的提高。