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![榨汁机食谱大全[整理版]](https://img.taocdn.com/s1/m/17e17f0d312b3169a451a48f.png)
榨汁机食谱大全[整理版]榨汁机食谱大全1.蜂蜜牛奶果汁原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块～将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效:开胃利肠～对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.芒果椰子汁原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁～然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效:清凉爽口、降暑除烦～对夏日不思饮食、心烦难眠者适宜。
3.鲜姜橘子汁原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作:将鲜姜、橘子去皮～苹果切成小块～然后一起榨汁即可。
功效:健脾、开胃、除湿～对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.苹果萝卜汁原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作:将胡萝卜、苹果洗净～苹果去皮去核～然后切成小块放入榨汁机榨汁～再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效:富含维生素A、C及果胶～是老少皆宜的夏日饮品。
5.蔬菜苹果汁原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎～苹果切块功效:减肥、利胆、提神、养颜。
6.黄瓜猕猴桃汁原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法:黄瓜洗净去籽～留皮切成小块～猕猴桃去皮切块～一起放入榨汁机～加入凉开水搅拌～倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能:黄瓜性甘凉～能入脾胃经～能清热解毒～利水。
而猕猴桃性甘酸寒～能入肾和胃经～功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用～如西红柿、柚子等。
7.雪梨香蕉生菜汁材料:雪梨,个,香蕉,条,生菜,,,克,柠檬,个做法:1.雪梨洗净去皮～切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净～包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份～去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤心得:加入蜂蜜与冰块～可令果汁更冰凉清甜。
8.葡萄柠檬汁材料:葡萄150克,柠檬1个,蜂蜜适量。
最全破壁机营养食谱大全实用标准文案目录一、饮品类1.葡萄柠檬汁2.草莓苹果甘荀汁3.葡萄柚芒果汁4.蜂蜜牛奶果汁5.芒果椰子汁6.鲜姜橘子汁7.苹果萝卜汁8.蔬菜苹果汁9.黄瓜猕猴桃汁10.雪梨香蕉生菜汁11.柠檬苹果汁12.西红柿柠檬汁饮品类是我们日常生活中必不可少的一部分，下面是一些简单易做的饮品配方，供大家参考。
1.葡萄柠檬汁：将葡萄和柠檬榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
2.草莓苹果甘荀汁：将草莓、XXX和XXX切片，搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
3.葡萄柚芒果汁：将葡萄柚和芒果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
4.蜂蜜牛奶果汁：将牛奶、蜂蜜和水果搅拌均匀，加入少量冰块即可。
5.芒果椰子汁：将芒果和椰子榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
6.鲜姜橘子汁：将鲜姜和橘子榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
7.苹果萝卜汁：将XXX和萝卜切片，搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
8.蔬菜苹果汁：将蔬菜和苹果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
9.黄瓜猕猴桃汁：将黄瓜和猕猴桃榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
10.雪梨香蕉生菜汁：将雪梨、香蕉和生菜搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
11.柠檬苹果汁：将柠檬和苹果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
12.西红柿柠檬汁：将西红柿和柠檬榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
以上饮品配方简单易做，适合各种场合，希望大家可以尝试制作。
三、干粉、酱部分：本节介绍了几种常见的干粉和酱料，包括冰糖粉、黑芝麻胡、沙拉酱、牛肉酱等。
这些调料可以用于烹饪、调味、腌制等多种用途。
冰糖粉是一种甜味调料，由冰糖和淀粉混合制成。
它可以用于制作甜点、糖水、糕点等。
制作方法很简单，只需将冰糖和淀粉按比例混合，再用烤箱或平底锅烘烤至干燥即可。
黑芝麻胡是一种常见的调味料，具有丰富的营养价值。
它可以用于制作各种菜肴，如拌面、凉菜、炒菜等。
制作方法很简单，只需将黑芝麻炒香后磨成粉，再加入适量的盐和味精即可。
荣事达榨汁机养生食谱
1. 西瓜胡萝卜爽口汁
所需材料：西瓜适量、胡萝卜适量
制作步骤：
1）将西瓜切成小块，胡萝卜切片备用。
2）将西瓜块和胡萝卜片放入榨汁机中，榨取成汁。
3）将榨取好的西瓜胡萝卜汁倒入杯中，可加入适量冰块享用。
2. 苹果青椒健康汁
所需材料：苹果适量、青椒适量
制作步骤：
1）将苹果去皮、去核，切成小块，青椒切片备用。
2）将苹果块和青椒片放入榨汁机中，榨取成汁。
3）将榨取好的苹果青椒汁倒入杯中，可适量加入蜂蜜调味后
饮用。
3. 菠菜香蕉润肠汁
所需材料：菠菜适量、香蕉适量
制作步骤：
1）将菠菜洗净，香蕉去皮，切成小块备用。
2）将菠菜和香蕉块放入榨汁机中，榨取成汁。
3）将榨取好的菠菜香蕉汁倒入杯中，可适量加入蜂蜜或柠檬
汁调味后饮用。
4. 西兰花苹果排毒汁
所需材料：西兰花适量、苹果适量
制作步骤：
1）将西兰花切成小朵，苹果去核切块备用。
2）将西兰花朵和苹果块放入榨汁机中，榨取成汁。
3）将榨取好的西兰花苹果汁倒入杯中，可适量加入蜂蜜调味后饮用。
5. 胡萝卜苹果美白汁
所需材料：胡萝卜适量、苹果适量
制作步骤：
1）将胡萝卜切片，苹果去皮去核切块备用。
2）将胡萝卜片和苹果块放入榨汁机中，榨取成汁。
3）将榨取好的胡萝卜苹果汁倒入杯中，可适量加入蜂蜜调味后饮用。
注意：以上食谱提供的只是一些基本的搭配，如果有特殊需求或健康状况，请咨询专业医生或营养师。
同时，为保证健康，请选择新鲜、无添加的食材。
果蔬原汁养生食谱大全1. 红萝卜苹果原汁- 材料：红萝卜2根，苹果2个- 做法：将红萝卜和苹果削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
2. 西红柿胡萝卜原汁- 材料：西红柿4个，胡萝卜2根- 做法：将西红柿和胡萝卜洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。
3. 苹果香蕉原汁- 材料：苹果2个，香蕉2根- 做法：将苹果和香蕉削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
4. 葡萄柚橙子原汁- 材料：葡萄柚1个，橙子2个- 做法：将葡萄柚和橙子剥皮，分段后放入榨汁机中榨汁即可。
5. 菠菜青苹果原汁- 材料：菠菜适量，青苹果2个- 做法：将菠菜洗净切碎，青苹果削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
6. 西兰花番茄原汁- 材料：西兰花适量，番茄2个- 做法：将西兰花分小朵焯水后捞出，番茄切块，放入榨汁机中榨汁即可。
7. 红葡萄苹果原汁- 材料：红葡萄适量，苹果2个- 做法：将红葡萄洗净，苹果削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
8. 黄瓜西红柿原汁- 材料：黄瓜1根，西红柿2个- 做法：将黄瓜切片，西红柿切块，放入榨汁机中榨汁即可。
9. 胡萝卜芹菜原汁- 材料：胡萝卜2根，芹菜适量- 做法：将胡萝卜削皮切块，芹菜切段，放入榨汁机中榨汁即可。
10. 蓝莓香蕉原汁- 材料：蓝莓适量，香蕉2根- 做法：将蓝莓洗净，香蕉剥皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
11. 橙子胡萝卜原汁- 材料：橙子2个，胡萝卜2根- 做法：将橙子剥皮，胡萝卜削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
12. 青苹果西红柿原汁- 材料：青苹果2个，西红柿2个- 做法：将青苹果削皮切块，西红柿切块，放入榨汁机中榨汁即可。
13. 柠檬黄瓜原汁- 材料：柠檬2个，黄瓜1根- 做法：将柠檬切片，黄瓜切块，放入榨汁机中榨汁即可。
14. 苹果胡萝卜原汁- 材料：苹果2个，胡萝卜2根- 做法：将苹果削皮切块，胡萝卜削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
15. 白萝卜香蕉原汁- 材料：白萝卜2根，香蕉2根- 做法：将白萝卜削皮切块，香蕉剥皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
榨汁机养生食谱大全
1. 青苹果胡萝卜汁
- 食材：1个青苹果，1根胡萝卜
- 制作方法：将青苹果和胡萝卜洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。
2. 西红柿胡萝卜汁
- 食材：2个西红柿，1根胡萝卜
- 制作方法：将西红柿和胡萝卜洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。
3. 苹果蘑菇汁
- 食材：1个苹果，3朵蘑菇
- 制作方法：将苹果和蘑菇洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。
4. 红萝卜芹菜汁
- 食材：1根红萝卜，2根芹菜
- 制作方法：将红萝卜和芹菜洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。
5. 西瓜薄荷汁
- 食材：1块西瓜，10片薄荷叶
- 制作方法：将西瓜切块，薄荷叶洗净，放入榨汁机中榨汁即可。
6. 橙味菠菜汁
- 食材：2颗橙子，1把菠菜
- 制作方法：将橙子剥皮，菠菜洗净，放入榨汁机中榨汁即可。
7. 青柠苹果汁
- 食材：1个青柠，1个苹果
- 制作方法：将青柠和苹果洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。
8. 蓝莓香蕉汁
- 食材：1杯蓝莓，2个香蕉
- 制作方法：将蓝莓洗净，香蕉去皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
9. 柠檬菠萝汁
- 食材：1个柠檬，1/2个菠萝
- 制作方法：将柠檬榨汁，菠萝去皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
10. 胡萝卜蓝莓汁
- 食材：1根胡萝卜，1杯蓝莓
- 制作方法：将胡萝卜洗净切块，蓝莓洗净，放入榨汁机中榨汁即可。
料理机果汁做法大全炎热夏季，想喝果汁的时候不妨自己用料理机制作，不仅能享受自己动手的乐趣，自己做出来的果汁更加新鲜健康。
破壁料理机食谱一：单一果汁类1、胡萝卜汁：胡萝卜洗净切丁,放入破壁料理机中加热至沸腾,搅拌30秒即可。
2、香瓜汁：香瓜半个，糖粉三茶匙，水半杯(四盎司)柠檬汁一茶匙。
切小块与其它一同入料理机搅打。
3、苹果汁：苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少许。
苹果去皮、心切小块，芹菜切段，入料理机搅打，取汁。
入冰、柠檬汁及葡萄酒，倒入葡萄酒杯。
４、山楂汁：新鲜山楂洗净消毒后,切小块儿加入料理机，加热搅拌即可。
5、香蕉汁：香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯(四盎司)，碎冰适量，放进料理机搅打后入杯入冰。
6、蕃茄汁：红西红柿一个，食盐少许。
去皮放进料理机搅打成汁，加盐或冰入杯。
7、柚子汁：柚子半个，糖一餐匙碎冰适量。
搅打后加糖搅匀加冰入杯。
8、草莓汁：草莓半杯(约110g)，柠檬汁一餐匙，蜂蜜一茶匙，碎冰半杯。
搅打入杯。
9、黄桃汁：黄桃(或罐头)半个，糖一餐匙，炼乳10毫升，水半杯，碎冰适量。
搅打入杯。
料理机食谱二：混合果汁类1、葡萄柠檬汁【功效】令肌肤嫩滑、面色红润。
【原料】葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。
【做法】(1)将葡萄洗净，柠檬去皮对切为四份；(2)将葡萄、柠檬放入搅拌机内搅拌；(3)倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
2、蜂蜜牛奶果汁【功效】开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
【原料】蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
【做法】(1)香蕉、苹果去皮去核切成小块；(2)将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入料理机中搅拌即可。
3、鲜姜橘子汁【功效】健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
【原料】橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
【做法】(1)将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块；(2)将小块全部放入搅拌机一起搅拌即可。
4、雪梨香蕉生菜汁【功效】能改善晒伤、粗糙的皮肤。
【原料】雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个。
榨汁机食谱skg榨汁机一种可以将果蔬快速榨成果蔬汁的机器,小型可家用,skg研发团队联合中国著名营养师历经两年时间,研发出这一款最适合父母使用的榨汁机。
1、菠菜柳橙汁材料：菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙(拎皮)30g～40g、胡萝卜与苹果各150g～200g、菠菜和高丽菜。
做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁功效：菠菜含有维他命b1，可以提升恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效率。
材料：高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g作法：高丽菜必须先磨碎，用榨汁机秋葵汁早晚各一杯功效：此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。
3、姜橘土豆汁材料：土豆、生姜,鲜橘作法：将红豆土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。
功效：温中健脾，理气止痛用法：日服30毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。
注释---橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛；生姜辛温，温中止呕；土豆性平，和胃调中止痛。
适应症:神经官能性胃痛、咳嗽、恶心等症。
4、柠檬苹果汁材料：须要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加之几小块胡萝卜作法：将它们放在榨汁机里，一会你就可以喝至美味的水果汁。
功效：尤其适宜油性皮肤的美眉。
5、菠萝芹菜汁材料：挑菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加之1/2个西红柿做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁功效：它比较适合想美白的朋友。
6、柑橘卷心菜汁材料：柑橘1个，必须盖住外面的硬皮。
1/4个中等大小的卷心菜，再加之1根香菜作法：将它们依次放在榨汁机里榨汁功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。
7、西红柿柠檬汁材料：西红柿1个，柠檬1/2个做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化8、菠萝苦瓜仙女果汁材料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个作法：将它们依次榨汁，烘烤后就可以饮用了功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳秋果榨汁养肺润燥秋季大量上市的新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津很存有疗效，榨汁后与其他有益食物同服，更是秋季食疗保健的上佳饮品：梨汁梨肉香甜多汁，存有清热解毒、润肺生津、解热活血等功效，生食、榨汁、炖或煮药膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年呕吐、支气管炎等症存有较好的化疗效果。
迷你榨汁机食谱大全迷你榨汁机已经成为现代家庭厨房中不可或缺的小家电之一，它不仅能够帮助我们轻松制作新鲜果蔬汁，还可以为我们的健康生活增添更多的乐趣。
在这里，我将为大家分享一些简单易做的迷你榨汁机食谱，希望能够给大家的生活带来一些灵感和惊喜。
1. 经典苹果胡萝卜汁。
材料，苹果2个、胡萝卜1根。
制作方法，将苹果和胡萝卜分别洗净切块，放入迷你榨汁机中榨汁即可。
这款汁饮清甜可口，富含维生素和纤维素，是一款适合全家人享用的健康饮品。
2. 青瓜西瓜汁。
材料，青瓜1根、西瓜适量。
制作方法，将青瓜和西瓜去皮切块，放入迷你榨汁机中榨汁即可。
这款汁饮清爽解渴，富含水分和维生素，是夏日消暑的绝佳选择。
3. 香蕉草莓奶昔。
材料，香蕉1根、草莓适量、牛奶适量。
制作方法，将香蕉、草莓和牛奶放入迷你榨汁机中榨成奶昔即可。
这款奶昔口感绵密，香甜可口，是早餐或下午茶的理想选择。
4. 菠菜苹果汁。
材料，菠菜适量、苹果1个。
制作方法，将菠菜和苹果洗净切块，放入迷你榨汁机中榨汁即可。
这款汁饮清新爽口，富含维生素和矿物质，是一款适合健康饮食的选择。
5. 柠檬蜂蜜水。
材料，柠檬1个、蜂蜜适量、水适量。
制作方法，将柠檬榨汁，加入适量蜂蜜和水调匀即可。
这款饮品酸甜可口，不仅解渴还有助于消化和排毒。
6. 红莓香蕉酸奶。
材料，红莓适量、香蕉1根、酸奶适量。
制作方法，将红莓、香蕉和酸奶放入迷你榨汁机中榨成奶昔即可。
这款酸奶口感丝滑，香甜可口，富含维生素和益生菌，是一款适合健康饮食的选择。
7. 西柚蜂蜜汁。
材料，西柚1个、蜂蜜适量。
制作方法，将西柚榨汁，加入适量蜂蜜调匀即可。
这款汁饮清新解渴，富含维生素C和纤维素，有助于美容和减肥。
8. 胡萝卜番茄汁。
材料，胡萝卜1根、番茄1个。
制作方法，将胡萝卜和番茄洗净切块，放入迷你榨汁机中榨汁即可。
这款汁饮口感绵密，清甜可口，富含维生素和胡萝卜素，是一款适合健康饮食的选择。
以上便是我为大家分享的迷你榨汁机食谱，希望能够为大家的健康生活带来一些帮助和启发。
水果榨汁机食谱大全榨汁机是一种非常方便的厨房电器，可以帮助我们轻松将各种水果和蔬菜制成美味的果汁。
无论是早餐还是下午茶，一杯新鲜的果汁都能为我们提供充足的维生素和营养。
在这篇文章中，我将为大家介绍一些简单而美味的水果榨汁机食谱。
1. 西瓜汁材料：半个西瓜制作方法：1）将西瓜切成小块，去掉皮和籽。
2）将西瓜块放入榨汁机中，榨汁。
3）将榨汁后的西瓜汁倒入玻璃杯中，可以加入冰块给汁品降温，搅拌均匀后即可饮用。
西瓜汁是夏季最受欢迎的饮品之一，它清爽甜美，具有解暑的功效。
2. 香蕉草莓汁材料：1根香蕉，一碗草莓制作方法：1）将香蕉剥皮，草莓洗净。
2）将香蕉和草莓放入榨汁机中，榨汁。
3）将榨汁后的果汁倒入杯中，可以加入一些冰块来降温。
这款香蕉草莓汁不仅色泽艳丽，口感甜美，还富含丰富的维生素C和纤维素，对于提高免疫力和促进消化有着积极的作用。
3. 红葡萄柚汁材料：2个红葡萄柚，适量的蜂蜜制作方法：1）将红葡萄柚切开，将果肉挖出。
2）将红葡萄柚果肉放入榨汁机中，加入适量的蜂蜜。
3）榨汁机榨取红葡萄柚的果汁，并将榨汁倒入杯中，可以加入冰块。
红葡萄柚富含维生素C和纤维素，可以帮助我们提高免疫力和促进消化。
加入适量的蜂蜜可以调节口感和甜度。
4. 苹果胡萝卜汁材料：1个苹果，1根胡萝卜制作方法：1）将苹果和胡萝卜洗净，去皮，切成小块。
2）将苹果和胡萝卜放入榨汁机中，榨取果汁。
3）将榨汁后的果汁倒入杯中，可以加入冰块。
苹果和胡萝卜是非常健康的水果和蔬菜，搭配在一起制成的汁品既美味又健康。
这款汁品富含维生素A、维生素C和纤维素，对于皮肤和眼睛的健康有益。
5. 蓝莓菠萝汁材料：一碗蓝莓，一碗菠萝制作方法：1）将蓝莓和菠萝洗净。
2）将蓝莓和菠萝放入榨汁机中，榨取果汁。
3）将榨汁后的果汁倒入杯中，可以加入适量冰块。
蓝莓和菠萝都是非常富含抗氧化剂和维生素C的水果。
这款汁品不仅美味，还能提供充足的维生素和抗氧化剂，有助于抵抗衰老和提高免疫力。
《榨汁机食谱大全》春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情，中医认为春季人的肝气开始旺盛，排出浊气，畅气血，因此，对美容纤体有所期待的您来说，春天可是大好时机。
用榨汁机酿造含粗纤维素，特别是清晨常饮的营养蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物，达到美容护肤的功效。
据我所知，很多朋友后榨汁机一直摆在家里闲着，把他拿出来吧，现在春天正是利用榨汁机的时候。
1.* 蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.* 芒果椰子汁原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3.* 鲜姜橘子汁原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.* 苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5.* 蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁功效：减肥、利胆、提神、养颜。
6.* 黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
7.* 雪梨香蕉生菜汁材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
8.* 葡萄柠檬汁材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
9.* 芹菜汁材料：芹菜40ｇ～50ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳丁(帶皮)30ｇ、胡蘿蔔與蘋果各150ｇ～200ｇ。
做法：芹菜要包在高麗菜內打成汁。
功效：芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時又健胃利尿。
10.* 菠菜柳橙汁材料：菠菜30ｇ～70ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳橙(帶皮)30ｇ～40ｇ、胡蘿蔔與蘋果各150ｇ～200ｇ、菠菜和高麗菜。
做法：菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁功效：菠菜富含維他命Ｂ１，可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁痲疹也有效。
11.* 高麗菜汁材料：高麗菜200ｇ、胡蘿蔔200ｇ、蘋果200ｇ做法：高麗菜要先切碎，用榨汁機搾成汁早晚各一杯功效：此為蔬果汁的代表，內含豐富的鉀,具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。
12..* 姜橘土豆汁材料：土豆、生姜,鲜橘做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。
功效：温中健脾，理气止痛用法：日服30毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。
注释---橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛；生姜辛温，温中止呕；土豆性平，和胃调中止痛。
适应症: 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。
13.* 柠檬苹果汁材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。
功效：尤其适合油性皮肤的美眉。
14.* 菠萝芹菜汁材料：取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁功效：它比较适合想美白的朋友。
15.* 柑橘卷心菜汁材料：柑橘1个，要剥去外面的硬皮。
1/4个中等大小的卷心菜，再加上1根香菜做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。
16.* 西红柿柠檬汁材料：西红柿1个，柠檬1/2个做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化17.* 菠萝苦瓜仙女果汁材料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳18.黄瓜汁黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。
建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。
19.番茄汁医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。
若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。
番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。
建议：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。
20.胡萝卜汁胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。
同时还能补充人体最易失去的维生素B2。
建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更味美!果汁食谱1、番茄柠檬汁夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。
柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。
另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。
两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。
材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。
2、胡萝卜美颜汁这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。
胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
材料：胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。
之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。
3、柳橙凤梨汁抗皮肤老化主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。
副料：柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。
做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。
柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。
而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
4、柳橙菠萝汁原料：柳橙2个，菠萝1／4个，柠檬半个，苹果半个。
做法：将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁；再将柳橙、柠檬挤出汁；最后四种**汁混合均匀即可。
5、猕猴桃菠萝汁原料：猕猴桃2个，菠萝1／4个，开水200毫升。
做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。
猕猴桃去皮，切片。
将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。
6、猕猴桃菠萝苹果蜜汁原料：猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。
做法：将三种**去皮，切片（菠萝浸盐水五分钟），加水打成果汁。
加入适量蜂蜜即可。
营养的果汁7.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁**碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
8.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
9.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
>>>新鲜**汁蔬菜汁助你美肤10.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
11.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
一、单一果汁（如未特别注明，载具均为直升杯或大型果汁杯。
配方中有不足的地方，可自行做些调整，只要口味适当，改配方是无所谓的。
）一餐匙即为11。
1毫升，一茶匙为3。
7毫升12、香瓜汁：香瓜半个，糖粉三茶匙，水半杯（四盎司）柠檬汁一茶匙。
切小块与其它一同入果汁机搅打。
可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。
13、苹果汁：苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少许。
苹果去皮、心切小块，芹菜切段，入果汁机搅打，过滤取汁。
入冰、柠檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯14、葡萄汁：葡萄150g，糖四茶匙，碎冰适量，开水12 oz。
入锅与糖、水煮开，小火煮十分钟，冷后入杯入冰。
15、香蕉汁：香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯（四盎司），碎冰适量。
搅打后入杯入冰。
16、蕃茄汁：红西红柿一个，食盐少许。
去皮搅打滤汁，加盐或冰入杯。
17、柚子汁：柚子半个，糖一餐匙碎冰适量。
搅打后加糖搅匀加冰入杯18、草莓汁：草莓半杯（约110g），柠檬汁一餐匙，蜂蜜一茶匙，碎冰半杯。
搅打入杯19、黄桃汁：黄桃（或罐头）半个，糖一餐匙，炼乳10毫升，水半杯，碎冰适量。
搅打入杯。
20、胡萝卜：胡萝卜两根，苹果一个，柠檬汁一茶匙，蜂蜜半盎司，碎冰半杯。
冰入杯，其余搅后入。
二、混合果汁：21、西瓜柠檬汁：西瓜适量，柠檬一个，糖四茶匙红葡萄酒半杯。
柠檬挤汁，瓜取汁，加其它入西瓜蓝或玻璃容器入冰。
22、凤梨姜汁：干姜水70毫升，凤梨汁60毫升，糖一茶匙，碎冰半杯，香蕉一片。
凤梨汁及糖入杯，搅拌后入干姜水。
香蕉片饰。
23、芹菜苹果汁：芹菜200g，苹果一个，柠檬半个，糖两餐匙。
芹菜切小块，苹果去皮柠檬取汁与前同入果汁机搅打滤入加冰杯。
24、香蕉葡萄汁：香蕉半支，葡萄汁1。
5盎司，糖粉十克，干姜水2盎司。
碎冰半杯。
香蕉、葡萄汁、糖粉入果汁机搅打，加冰入杯入干姜水、25、凤梨椰橙汁：橙半个、凤梨汁一餐匙、椰汁一茶匙、碎冰半杯，柠檬、橙各一片。
橙去皮入果汁机入凤梨及椰汁搅打，滤入加冰杯。
26、奶油橙汁：浓缩橙汁1盎司、浓缩草莓汁1/4盎司，蛋黄一个，糖粉一茶匙，奶油半盎司，碎冰半杯。
入果汁机搅打入杯。
27、金色柠檬：柠檬半个，蛋黄一个，糖一茶匙，碎冰1/4杯，苏打水。
一挤汁与蛋黄及糖入果汁机搅打。
加冰入杯入苏打。
28、香瓜冰饮：香瓜50g，香瓜汁1。
5盎司，冰块3-4块，苏打适量，冰淇淋一球。
